*促销价 ¥8721 = 途牛成人价 ¥8921 - 最大优惠金额 ¥200
2、儿童/婴儿不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、该优惠不与其他立减优惠共享。
* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠
*促销价 ¥8721 = 途牛成人价 ¥8921 - 最大优惠金额 ¥200
2026年1月:30日~31日
2026年2月:6日~7日、12日~15日、19日~20日、27日~28日
2026年3月:6日~7日、11日~14日、18日~21日、25日~28日
2026年4月:1日~4日、8日~11日、15日~18日、22日~25日、29日~30日
2026年5月:1日~2日、6日~9日、13日~16日、20日~23日、27日~30日
| 时间 | 行程 | 游玩景点 | 住宿 | 用餐 |
|---|---|---|---|---|
| 第1天 | 【抵达拉萨,自由活动,适应高原环境】【24小时专车接送】【车程:接机约60公里/1小时丨接站约10公里/30分钟】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】 |
拉萨梵柏酒店 西藏开投邦锦花园酒店 西藏雪域天堂国际大酒店 |
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
|
| 第2天 | 拉萨 - 药王山观景台 - 布达拉宫、大昭寺(必含导游讲解) - 八廓街(自由活动) - 拉萨【高原的雪域圣殿,世界屋脊的佛光】【车程约30公里/2小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】 |
药王山观景台(布达拉宫广场) 布达拉宫(AAAAA级) 大昭寺(AAAAA级) |
拉萨梵柏酒店 西藏开投邦锦花园酒店 西藏雪域天堂国际大酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
| 第3天 | 拉萨 - 卡定沟 - 色季拉山 - 鲁朗林海 - 高山牧场轻徒步 - 鲁朗小镇【雪山下的牧场村落,神仙居住的地方】【车程约460公里/7小时】【鲁朗5钻酒店】【住宿海拔3300米】 |
卡定沟 色季拉山观景台 鲁朗林海 |
林芝恒大酒店 林芝保利雅途酒店(Artel Linzhi Poly) 鲁朗珠江国际酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 |
| 第4天 | 鲁朗小镇 - 嘎拉桃花村(林芝桃花节限定) - 苯日神山(雅尼湿地) - 雅鲁藏布大峡谷 - 远眺南迦巴瓦峰 - 林芝【世界的峡谷秘境,壮丽的自然地理】【车程约240公里/5小时】【林芝5钻酒店】【住宿海拔2900米】 |
嘎拉桃花村(林芝桃花节限定) 苯日神山(雅尼湿地) 雅鲁藏布江大峡谷(AAAAA级) 远眺南迦巴瓦峰 |
林芝汀樾观堂酒店 林芝后客东来酒店 林芝贡布花园酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
| 第5天 | 林芝 - 巴松措 - 湖心岛 - 乘坐帆船环湖观光 - 拉萨【雪山下的翡翠湖泊,落入凡间的仙境】【车程约450公里/6小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】 |
巴松措(AAAAA级) 湖心岛(措宗寺) 乘坐帆船环湖观光 |
拉萨梵柏酒店 西藏开投邦锦花园酒店 西藏雪域天堂国际大酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
| 第6天 | 拉萨 - 念青唐古拉山 - 那根拉山 - 纳木措 - 拉萨【心中的圣地天湖,与神耳语的地方】【车程约420公里/7小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】 |
念青唐古拉山观景台 那根拉山 纳木措 |
拉萨梵柏酒店 西藏开投邦锦花园酒店 西藏雪域天堂国际大酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
| 第7天 | 拉萨 - 羊卓雍措 - 深入环湖20KM - 卡若拉冰川 - 拉萨【西藏圣湖冰川,高原上的蓝宝石】【车程约380公里/7小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3800米】 |
羊卓雍措 卡若拉冰川 |
拉萨梵柏酒店 西藏开投邦锦花园酒店 西藏雪域天堂国际大酒店 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
| 第8天 | 拉萨返程,回到温馨的家,期待与您下次相遇,扎西德勒~【24小时专车送机/站】 | 早餐:包含 |
第1天 【抵达拉萨,自由活动,适应高原环境】【24小时专车接送】【车程:接机约60公里/1小时丨接站约10公里/30分钟】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】
第2天 拉萨、 药王山观景台、布达拉宫、大昭寺(必含导游讲解)、八廓街(自由活动)、拉萨【高原的雪域圣殿,世界屋脊的佛光】【车程约30公里/2小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】
第3天 拉萨、卡定沟、色季拉山、鲁朗林海、高山牧场轻徒步、 鲁朗小镇【雪山下的牧场村落,神仙居住的地方】【车程约460公里/7小时】【鲁朗5钻酒店】【住宿海拔3300米】
第4天 鲁朗小镇、嘎拉桃花村(林芝桃花节限定)、苯日神山(雅尼湿地)、雅鲁藏布大峡谷、远眺南迦巴瓦峰、林芝【世界的峡谷秘境,壮丽的自然地理】【车程约240公里/5小时】【林芝5钻酒店】【住宿海拔2900米】
第5天 林芝、巴松措、湖心岛、乘坐帆船环湖观光、拉萨【雪山下的翡翠湖泊,落入凡间的仙境】【车程约450公里/6小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】
第6天 拉萨、念青唐古拉山、那根拉山、纳木措、拉萨【心中的圣地天湖,与神耳语的地方】【车程约420公里/7小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3650米】
第7天 拉萨、羊卓雍措、深入环湖20KM、卡若拉冰川、拉萨【西藏圣湖冰川,高原上的蓝宝石】【车程约380公里/7小时】【拉萨供氧酒店】【住宿海拔3800米】
第8天 拉萨返程,回到温馨的家,期待与您下次相遇,扎西德勒~【24小时专车送机/站】
【安排24小时专车接机/接站,不等人不拼车】
1、根据您的交通信息,司机接您后送往酒店休息,全天自由活动。
2、可根据您的身体适应情况,自行在拉萨市区观光,三餐敬请自理。
3、初到高原放松心态,适量饮水,注意保暖、充足休息,尽量不洗澡以避免受凉和消耗体力。
4、由于布达拉宫严格限流,次日行程会根据布达拉宫的预约时间有所调整,实际以当地安排为准。
今日无景点安排,如您抵达后时间充足,可在酒店稍作休息,自行安排活动,感受雪域高原的独特魅力。
【八廓街转经道】古老的街道,拉萨风土人情和地道美食
【西藏博物馆】需微信小程序预约,每周一闭馆
【药王山观景台】50元人民币背景取景打卡处
【布达拉宫广场】拍摄布达拉宫全景的绝佳位置
【西藏经典美食推荐】
1、玛吉阿米餐厅(八廓街内)
2、娜玛瑟德尼泊尔餐厅(八廓街宇拓路)
3、八廓街古树酸奶(八廓街东侧门)
4、老光明岗琼甜茶馆 (八廓街丹杰林路)
另外:各式藏餐、牦牛肉火锅、尼泊尔风味餐、川菜火锅,都比较正宗~美食口味因人而异
【因拉萨市区景点集中、用车时间短,为方便游览会安排导游带领,可能会使用不同的小车接驳,感谢理解】
为保护文物古迹优先,布达拉宫参观实行限额预约,为保证您顺利参观,我们将通过多种渠道来解决,因不同渠道的特殊要求,可能存在以下情况需请您配合:
1、团队预约票为随机出票,参观日期和时间点由布达拉宫管理处统筹安排。
2、个人微信小程序预约,需要您在地接服务人员的指导下实名绑定预约。
3、当日行程会根据实际预约情况进行相应调整,每周一实行闭馆。
4、每个团体可能会拆分成多个小团体参观,由不同时间段、不同导游带领。
我司保证参观布达拉宫,所有服务质量和游览时间不受影响,请您放心出行!
药王山观景台,这里是拍摄布达拉宫的最佳位置之一,是 50 元人民币背景图的拍摄地。
清晨,许多摄影师和摄影爱好者会在此等待拍摄第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间;傍晚,夕阳洒在布达拉宫上,景色也十分壮美。
布达拉宫广场,是世界海拔最高的城市广场,布达拉宫的重要组成部分,可在此拍摄布达拉宫全貌、和平解放纪念碑等
(如遇观景台人流量大、排队时间较长,或与布达拉宫参观时间冲突。您也可以下午傍晚在此拍摄,此景点为自由活动免费项目,无门票费用可退。)
坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上,是联合国教科文组织登录的世界文化遗产,集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑,也是西藏庞大完整的古代宫堡建筑群。中华民族古建筑的精华之作,是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。
布达拉宫建筑古老,宫殿较高,通道狭窄,上下情慢行,室内外温差较大,即使夏季也建议准备件外套,宫殿内严禁拍照,请各位游客文明出行。
是藏传佛教的圣地和中心。它始建于公元七世纪中叶,文成公主将从长安带来的释迦牟尼 12 岁等身像供奉于此,使其成为大昭寺的镇寺之宝。
寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚叩拜,万盏酥油灯常年不灭,展现出浓厚的宗教氛围。
围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街,也是拉萨著名的转经道和商业中心,是当地藏民们行转经仪式的路线,它汇聚着来自世界各地的朝拜者。
街道两侧店铺林立,有藏民族生活日用品,铜佛、转经筒等宗教用品,唐卡、藏毯等手工艺品以及古玩、西藏各地土特产等,还有来自印度、尼泊尔等地的商品。
特色午餐:拉萨娜玛瑟德藏餐厅、拉萨邦达仓藏餐馆等,经营特色藏餐、藏式牦牛肉火锅、印度尼泊尔等风味的菜肴
如用餐时间与布达拉宫参观时间冲突,导游根据实际情况调整午餐时间或餐厅地点,敬请理解。
为方便游玩,晚餐敬请自理
鲁朗林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成,森林依山连绵。周边雪山林立,沟内草甸整齐,溪流蜿蜒,泉水潺潺,成千上万种野花怒放盛开,如报春花、紫苑花等。因受印度洋水汽影响,这里常年云雾缭绕,与林海、雪山共同构成如诗如画的景观。
2、该期间林芝段沿途均会有野生桃花开放,司机会停靠多个桃花观赏点,观赏效果视当地天气而异,敬请理解。
1、大峡谷景区包含门票+观光车,景区午餐质量无法和城市相比,敬请谅解~
2、南迦巴瓦峰全貌可遇不可求,观赏拍摄效果会受当地天气影响,敬请理解~
3、观光交通车,发车时间由景区统一调度,如遇排队等候情况,请配合景区安排
喜马拉雅山脉东端尽头的山峰,藏语意为“直刺蓝天的战矛”。山峰面临雅鲁藏布大峡谷,这里山顶冰川高耸、形状俏丽,山间常有云雾缭绕,被美誉为“羞女峰”
是西藏首个国家 5A 级自然风景区,湖面海拔约 3490 米,巴松措湖水清澈碧绿,周围雪山环绕,森林茂密。湖中有扎西岛,岛周围有冰川擦痕等遗迹,也可以登高上观景台俯瞰巴松错湖景。
在码头乘一艘帆船游览在巴松措,在湖心微波荡漾下,白色帆船缓缓而行,游船驶过依然清澈见底,融入诗画般的美景中。
因帆船数量有限,如遇旺季游客增多,可能会出现等船排队现象,敬请理解。
为方便游玩,晚餐敬请自理
今日行程户外观光为主,安排途中风景绝好处停车拍照,请缓慢行动避免剧烈运动。
纳木措湖面海拔较高,约4700米,常年大风气温较低,请提前准备保暖衣物,太阳镜、高热量小零食等。藏民煨桑、挂经幡、垒玛尼堆之地;北望纳木措,南眺念青唐古拉主峰(7162 米),“神山圣湖” 景观核心点,虔诚的教徒们不辞辛劳来这里进香,向念青唐古拉神山和纳木错圣湖顶礼膜拜。
·从古至今朝拜者不断,湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身,被善男信女视为必去的神圣之地。
为方便游玩,晚餐敬请自理
今日行程户外观光为主,安排途中风景绝好处停车拍照,请缓慢行动避免剧烈运动。
羊卓雍措湖面海拔较高,约4400米,常年大风气温较低,请提前准备保暖衣物,太阳镜、高热量小零食等。
藏语意为 “上部牧场之碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。
是西藏三大大陆型冰川之一,离公路最近的冰川群,有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》等在此拍摄外景,使得冰川的名气非常大,很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力。
为方便游玩,晚餐敬请自理
1、酒店至机场约60公里1小时,酒店至火车站约10公里30分钟;
2、早餐后根据您的交通信息,前往机场/火车站,结束此次西藏之行;
3、如您需要调整或延后接送服务,请提前告知离开信息,如未告知视为放弃。
签约行程可能会根据当地情景进行适当调整,如有入住其他不同酒店的客人,司导人员会根据团队情况调整接送事宜,敬请理解。
冬游西藏政策:2025年11月1日至2026年3月15日,西藏所有A级景区免费游览(除寺庙类、景区观光车)。涉及该日期行程已剔除门票费用,仍包含必要产生的景区观光车费用。任何优惠证件均无差价可退,因不可抗原因无法游览或主动放弃游览的,无费用可退,敬请理解。
•交 通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游用车2~6人,7-9座商务车型(独立座椅)。7~10人,17-19座旅游巴士(2+1座椅)。以上用车方案仅供参考,以实际为准。
•小 交 通: 景区内用车(已包含,具体请参考行程描述)。
•住 宿: 行程所列酒店。
•用 餐: 行程中团队标准用餐,7个早餐5个正餐2个特色餐,正餐50元/人;拉萨特色藏餐80元/人;林芝鲁朗石锅鸡80元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•门 票: 行程中所含的景点首道大门票,已包含,具体请参考行程描述。
•导 服: 当地普通话导游服务(接驳部分不含),团队出行人数不满6人,仅提供司机兼向导服务(不提供导游服务和景区/场馆讲解)。
•赠 送: 布达拉宫+大昭寺导游讲解服务。免费提供接送机(站)服务:提供在拉萨城市的拉萨贡嘎机场、拉萨火车站的接机(站)。提供在拉萨城市的拉萨贡嘎机场、拉萨火车站的送机(站)。
•其 他: 1、便携式氧气不限量(约1升/瓶,自取请勿浪费),2、敬献藏式哈达,3、矿泉水不限量,4、随车应急医用氧气
•单 房 差: 单房差(具体见团期报价)。
•补 充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用
•旅游意外险: 为了您的人身安全和财产保障,建议您在预订时选购旅游意外险及旅程取消险
•交 通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游用车2~6人,7-9座商务车型(独立座椅)。7~10人,17-19座旅游巴士(2+1座椅)。以上用车方案仅供参考,以实际为准。
•用 餐: 行程中团队标准用餐,7个早餐5个正餐2个特色餐,正餐50元/人;拉萨特色藏餐80元/人;林芝鲁朗石锅鸡80元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•导 服: 当地普通话导游服务(接驳部分不含),团队出行人数不满6人,仅提供司机兼向导服务(不提供导游服务和景区/场馆讲解)。
•儿童价标准: 儿童价特殊说明:儿童出行不含住宿床位及门票费用,请至景区门口自行购买儿童门票事宜,敬请理解
•赠 送: 布达拉宫+大昭寺导游讲解服务。免费提供接送机(站)服务:提供在拉萨城市的拉萨贡嘎机场、拉萨火车站的接机(站)。提供在拉萨城市的拉萨贡嘎机场、拉萨火车站的送机(站)。
•其 他: 1、便携式氧气不限量(约1升/瓶,自取请勿浪费),2、敬献藏式哈达,3、矿泉水不限量,4、随车应急医用氧气
旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁(含)以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因不同线路行程强度不一样,请确保身体健康适宜出游,具体年龄限制可咨询客服。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。
(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市现金付款、转账支票、刷卡。
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。