稻城亚丁

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四川省甘孜藏族自治州稻城县。
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1.高原反应:
初进高原,随着海拔的升高,气压减小身体内压升高,就引起身体的水肿。针对这种状况,许多朋友会提前一、两星期服用红景
天及肌苷口服液。高原反应不是身体好坏来界定的,主要还是看路上的一种自我保护和适应。由于川藏线上的旅行,行程都较长也比较辛苦,每年都有人因为高原反
应而出现意外的。所以初上高原的切忌不要感冒,一旦出现高反,需放松心情,慢慢适应,如果身体不能适应,一定要及时治疗。高反会让你的睡眠很不稳定,会感
觉头痛胸闷,听医嘱服用相对的药物会让你更好的适应高原的。多喝水多吃蔬菜,为身体提供足够能量。
凡有高血压、心脏病、脑淤血、冠心病、肺水肿、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者的客人,为了你的安全请不要强行前往。

2.车辆、马匹等交通提示:
a.川藏线上的车辆,大多以小型越野、商务车及班车为主,由于现今的四川旅游市场,无法办理小型旅游车辆许可证,故四川境内没有旅游牌照的小型越野车辆;
b.前往某些较为危险的地方,请各位量力而行,如需游览,一定结伴前行;
c.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,以免造成损伤;
d.藏区基本以农业银行为主,且基本不能刷卡消费,请携带适量现金;
e.安全提示: 藏区和内地有很多不同,文化、饮食、宗教信仰等等,请大家予以尊重;
f.气候提示:体验高原的高差冷暖及解决方案
高原旅游地,白天有充足的太阳光能,晚上有足凉的夜风,即使在夏季昼夜温差都至少在10℃以上,是避暑纳凉的好去处。出行前应予附加留意的天气信息及准备的行装如下:
11月至4月,备好保暖冬装;
5月至11月,增加春秋衣裤(年长及体弱者尚应带上保暖内衣);
h.必备用品:登山鞋或旅游鞋、太阳帽、太阳镜、防晒霜(SPF20+)、唇膏(防干裂型)。
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景区简介



稻城,最后的香格里拉

传说在青藏高原雪山深处的一个隐秘地方,有一个被双层雪山环抱王国,那里有雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净的空气,这个王国就是香巴拉王国。在藏传佛教中,像“香巴拉王国”这样美丽、明朗、宁静、和谐的“净土”也被称为“香格里拉”。

1928年,美国植物学家、探险家约瑟夫▪洛克(Joseph F.Rock)历经艰辛来到稻城探险考察,首次将该地区介绍到国外。

稻城,古名“稻坝”。境内最高海拔6032 米,最低海拔2000米,垂直高差达4032米。藏语意为山谷沟口开阔之地。


景点祥述

白塔公园转塔祈福

稻城白塔位于稻城大桥桥头,八、九份的时候,白塔周围的格桑花竞相绽放,各色的格桑花和白塔相互辉映,纯四方形的布置是稻城白塔的底座,白塔分为三部分,塔尖,塔身,塔基座,基座安放着一排排的转经轮,以供藏民虔诚膜拜,塔身分为3部分,顶部供奉着一尊菩萨。如果你也想感受一下藏传佛教,可以去白塔转转。转塔需以逆时针方向走最少三圈,圈数以单数为佳。

交通:往成都方向步行约15分钟


历经沧桑的雄登寺

雄登寺别名洋登寺,“洋登”意为比原翁更寺(系白教寺庙)更山一层楼、更开阔的草原上修建的寺庙。后来由于汉语音译的关系,变成了“雄登寺”。

光绪帝三十二年(1906)年,川滇边务大臣赵尔丰在康巴地区推行“改土归流”。60年代末70年代初“文化大革命”时期,把宗教视为“四旧”(旧思想、旧文化、旧风俗、就习惯)寺庙遭受劫难。

1983年初藏历三月二十五日,雄登寺开始恢复正常的宗教活动,时有喇嘛、扎巴70余人。1984年,雄登寺经甘孜州人民政府批准,为开放寺庙。

1986年,经州、县批准。拨款27万元用于修复全寺庙。经过几年的精心努力,于1990年建起一幢3000多平方米的三层大殿,大殿中央有88根高柱的佛像堂,显得十分壮观。另有大小扎空(喇嘛、扎巴住房)87幢。1990年底,雄登寺有活佛、喇嘛、扎巴256人

交通:骑单车往东1个小时,出租车过去30元左右


红草地,体验蓝天,白云,绿山与红草的色彩碰撞

如果不是秋天,这里的景色绝不会特别吸引你的注意力,但到了每年的9月底10月初,景色就会完全不一样,水中的水草仿佛在一夜之间被点燃,一团团、一簇簇的红草极为张扬地扑向水中,是那种最为艳丽的深红。没有草的空隙,水将蓝天、白云、远山都揽入怀中,给红草滩增加了更加斑斓的色块。

红草滩季节性很强,所以拍摄的时间要很好的掌握,如果稻城县有熟人可以先打电话去咨询。没有阳关的时候,红草地便不够鲜亮,拍出的照片层次不够分明,色泽也不够通透,一早一晚或雨过天晴是拍色红草滩的最佳时间。

交通:往成都方向,骑自行车约30分钟。


傍河与色拉:拍摄高原田园风光的好去处

由河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的高原田园风光,一路上景色美不胜收,是摄影和打发时光的好去处。

傍河的田园风光适合一早一晚。光线斜射时,如果有炊烟或薄雾更是无比秀丽,附近山上河边的杨村,常常被一束天光所罩,不要放过这些美丽的瞬间。注意寻找开阔的位置,并要留心附近光源方向山的高度,以防因山高日出推迟或日落过早。

傍河与色拉,傍河与色拉是拍摄青杨林的最佳地点,尽管稻城步步皆美景,但此处的色彩对比度无疑是最鲜明的,赶上晴天的话,黄昏和日初时分的景色令人激动的晕旋,蓝天,白云,青杨,雪山,绿水——色拉村是藏民集居地,如果能有幸的被邀请去热情好客的藏民家吃喝玩乐,那简直是一大幸事。

交通:骑车往亚丁的方向约半个小时


著杰寺

1144年建寺,创建人帕木竹巴。寺内存在帕木竹巴亲手自塑雕像一尊,寺内也有帕木竹巴留下的印迹。寺庙中僧侣们与自然和睦地生活在一起特殊景观,就是成群结队的马鸡随处可见,犹如家养,游人可以手拿青稞让马鸡欢快的在你手上啄食;人与动物和谐相处的最佳佐证。


夕阳下漫步白杨林

秋游稻城,城边、溪旁、河畔、村前,随处可见金灿灿的杨树林,它们以其挺拔俊秀的身姿,装点着最后香格里拉的迷人秋色。而稻城秋色正浓的杨树林,又给我们带来一个接一个的惊喜。无论是白杨林、青杨林、槐杨林,稻城那城乡遍植的杨树,都为稻城带来了亮丽的秋色。

如果你是在秋冬季到这里,就可以在夕阳温暖的光芒下踩着落叶,伴着沙沙的声音,看着无云的天空,让人心无一丝杂念。

交通:稻城周边均可见,步行可至。


贡嘎郎吉岭寺

贡嘎郎吉岭寺:(简称贡岭寺),藏语意为“雪洲”,为稻城县最大黄教寺院,理塘长青科尔寺属寺。因念青贡嘎日松贡神山得名。贡嘎郎吉岭寺建筑宏伟,壁画精美,寺中存有五世达赖所赠弥勒铜像一尊,为珍贵文物。

交通:稻城到亚丁的路上要经过


俄初山--上帝打翻的调色板

俄初山,在藏语里是“闪光之山”的意思,地处亚丁景区以北,距香格里拉乡25公里,海拔5146米,它挺拔巍峨却不失俊俏,想一位端坐云端的美貌仙子,北部为最深达1200米的俄初峡谷,承托着地势缓和的美丽小山村,南部为高山峡谷区和东义河。山形平缓柔和,森林广袤,其间长满层层叠叠的灌木。该处的拉姆格林区是稻城最大的林区,以云杉、红杉、高山栎为主。

俄初山最美的季节出现在每年的9月中旬到10月初,山杨的金黄、落叶松的鹅黄、槭树的鲜红、冷杉和云杉的黛绿交织在一起,黄的明丽,红的娇艳,绿的和谐,制造出五彩缤纷、如梦似幻的色彩。秋风乍起,满山遍野的山杨树树叶不停地晃动,在阳光折射下如繁星闪耀,极为壮观,“闪光的山”由此而来。

俄初山是远眺亚丁雪山最好的地方。

交通:从香格里拉乡至仁村,公路分为左右两路,向左至亚丁,向右是俄初山。去俄初山的公路狭窄弯多,雨季滑坡更是家常便饭。出现塌方后一般只是简单的将大石块清理后,汽车从滑坡堆积物上走过,所以经常滑坡的地方公路显得很高且向河谷倾斜,没有在川藏线开过车的司机一般都不敢开这种路。


海子山-兴伊措

如果你喜欢探险,海子山正是你最佳的挑战之地。由于开发较晚,这里的景点不像亚丁那么热闹,这里的山水很静,位于稻城北部,海拔3600-5020米,它以“稻城古冰帽”著称于世,是喜马拉雅造山运动留给人类的古体遗迹,1145个大小海子如上帝失手撒下的万千钻石,闪烁在山间,其规模和密度是我国之最。1982年,科学家在海子山中部发现了恐龙牙齿化石和桉树化石,说不定你运气不错,在乱石间捡到块恐龙化石或远古森林留下的植物化石。


茹布查卡温泉村

稻城的温泉资源可谓一绝,其中当推茹布查卡温泉,温泉水是从贡巴山下来的,真的是好,每个人一个小房间,便宜实惠,人泡在温泉里,疲劳一下无影无踪,出来后还可以在院子里面坐着晒太阳,无不充满了趣味。

提示:位于稻城县城东南3公里处的贡巴山北麓,建议到稻城包车往返,如果徒步可以沿邮电局往小学方向走,可以看到路牌,45分钟左右就到茹布查卡村。


私享家旅行咖啡屋

私享家旅行咖啡是一家面向在稻城慢旅行的一家咖啡屋,店里摆满了各种书籍和老板自己制作的明信片,你可以到咖啡屋小坐一会儿,写写明信片,给自己的朋友们送去来自遥远的稻城的祝福,也可以喝咖啡、看书、发呆,看蓝天白云。@稻城私享家旅行咖啡


亚丁风景区

亚丁风景区,位于甘孜州南部稻城县日瓦乡境内,景区海拔2900米(贡嘎河口)至6032米(仙乃日峰),面积6.84万公顷。景区以仙乃日、央迈勇、夏洛多吉三座雪峰为核心区。由于特殊的地理环境和自然气候,形成了独特的地貌和自然景观,是我国保存最完整的一处自然生态系统。被国际友人誉为“蓝色的星球上的最后一片净土”。

门票:150元,学生票80元,有效期3天。景区观光车:龙同坝至冲古寺来回50元,冲古寺到洛牛场来回80元。

景区马匹:洛绒牛场至牛奶海:300元/匹。

交通:在稻城拼车,50元/人,到达亚丁村。

冲古寺

冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下。寺院毁坏严重,一片残垣断壁,建寺年代无从考察。冲古寺隶属贡嘎郎吉岭寺,根戈活佛派有扎巴在此念经颂佛,小经堂内供有泥塑释迦。

冲谷寺在亚丁自然保护区内占据着最佳地理位置,站在冲谷寺前,头顶着蓝得近乎夸张的天空,脚下着绿黄相间的草地,远处是千年不化的雪山,身后是沉睡万年的峡谷,冲古寺犹如天堂之门,感觉非常接近神的世界,在这里任何一个旅游者或摄影新手或许都能拍出近似专业水准的照片。1928年,洛克先生来到日松贡布考察时,曾在该寺住了三天,洛克先生透过寺庙的小窗户,沿着峡谷,远眺月亮下宁静祥和的亚丁村,这就是希尔顿笔下的香格里拉中美来的蓝月亮山谷的原形。


珍珠海

珍珠海在仙乃日的脚下,从冲古寺上去也就20分种的路程,隐藏在一片小树林后的它是那样的安静,但却是那样的迷人。去珍珠海是在早上,没什么人。严格意义上说珍珠海只能算是一个大一点的水潭,碧绿的水色在清晨天空的映射下发着幽幽的光芒,仿佛就是一块跌落在人间的深色翡翠。湖水正好倒影着仙乃日的雄姿,虽不全,但也足以让湖水沾上点神山的灵气,生机勃勃起来。


洛绒牛场

海拔4150米,是附近村民放牧的高山牧场,成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。5月时草长鹰飞,风吹草低现牦牛,又背靠三座神山仙乃日、央迈勇、夏诺多吉,是观看三座雪山的最佳地点。长途跋涉的旅人可选择在此宿营,也可自己搭帐篷住宿。雪峰、森林、草场、溪流、湖泊、瀑布和牧场木屋相映成趣。


亚丁三大神山
三座神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护亚丁藏民的守护神山,北峰仙乃日意为“观世音菩萨”(6032米)、南峰央迈勇“文殊菩萨“(5958米)、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”(5958米),据说若藏民能够朝拜三次神山,便能实现今生之所愿。

仙乃日

仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首,是四川第五大山峰,海拔6032米,巍峨伟丽,雄剑如削,直插云霄,峰名意为“观世音菩萨”,佛位排在第二位。周围是冰蚀峰林地貌,冰川和冰川遗迹及高山湖泊,峰向北偏10度,西对北斗星,佛道两家都把北斗星为吉祥之星。其次整个雪山是个环型冰斗下斜造型,所以我们从两侧观看时,山峰始终面朝着我们。


央迈勇

央迈勇藏语意为“文殊菩萨”,位于四川亚丁自然保护区内,是“三怙主”雪山的南峰,海拔高度为5958米,在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文殊菩萨在佛教中是有智慧的化身,雪峰像文珠师利用手中的智慧之俞直指苍穹,冰晶玉洁的央迈勇傲然于天地之间。神峰下由群册环绕着宽阔峡谷间,森林、草地、溪流和睦地各守一方,一派气势莽莽的自然景观。



夏诺多吉

夏洛多吉为三怙主雪山的东峰。雪山的主峰为三棱锥状,在三座雪山中造型最接近金字塔,沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘,刃脊背向光线的一侧呈暗影,蓝天中所勾勒出的线条尖锐有型。夏天的时候,雪峰三角面陡峭处积雪较少,但在南侧的凹陷处有两条规模巨大的悬谷冰川,冰舌凌空在陡崖,摇摇欲坠。构成夏诺多吉的岩石为层状大理岩,强大的地质营力将岩层直立,这也是夏诺多吉异峰突起、角峰尖锐的原因之一。站在雪山脚下的冰川宽谷,直立的岩石层理一条条伸向峰顶,岩层间的皱褶清晰可辨。雪峰之下为冰川裂解崩落形成的倒石堆,也叫高山流石滩,流石滩是生长长雪莲的地方。再往下是高山灌丛和森林,贡嘎银沟位于雪山最底部。


牛奶海

牛奶海,古冰川湖,状如水滴,四周雪山环绕,湖水清莹碧蓝,山止成瀑,以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里,呈扇贝形,中间是碧蓝的雪水,周边则是一圈乳白色环绕,这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

这里的海拔已经达到4600米,一般的游客都只能抵达这里。牛奶海是美丽的,远远望去,仿佛碧玉镶嵌在雪山之中,纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境,而蓝湛湛的海子并不透明,显得神秘莫测。

交通:可以在洛绒牛场租马,往返费用为300元,大约需时3小时。景区共有30匹马,租为即止。骑马上山途中部份路段需下马步行。


五色海

五色海,舍利海一意为吉祥海,五色海由于光的折射下,产生五种不同颜色而得名,其真名为“单增措”。它位于仙乃日与央迈勇之间,海拔4600米,湖面呈圆形。面积0.7公顷,现代冰谷下伸至湖畔,雪山倒影湖面,呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖(佛经中赞誉该湖与西藏羊卓雍措齐名),据传能“返演历史,预测未来”。有很多宗教上的传说。

在当地人心目中,五色海是一个神湖,能“返演历史,预知未来”。佛经中赞誉该湖与西藏的高原圣湖羊卓雍错齐名,有很多宗教传说。五色海在牛奶海右侧(注:左则为转山路线)的一个陡坡之后,离牛奶海直线距离二百多米,步行约半小时。


稻城美食

松茸炖鸡:稻城特色美食,大部份餐馆均有提供,一份80元至120元不等。

酥油茶:因为有酥油,所以能产生很大的热量,喝后可御寒,是很适合高寒地区的一种钦料。酥油茶里茶汁也很浓,又能起生津止渴的作用。藏族喝酥油茶,还有一套规矩。一般是边喝边添,不一口喝完,但对客人的茶杯总要添满;假如你不想喝,就不要动它;假如喝了一半,再喝不下了,主人把杯里的茶添满,你就摆着,告辞时再一饮而尽,这样,才符合藏族人民的习惯和礼貌。

青稞酒:用青稞酿成的一种度数很低的酒,藏族群众男女老少都喜欢喝,是喜庆节日必备之钦料。青稞洒的制作简单,先将青稞洗煮熟,待湿度稍降,便加上酒曲,用陶罐或木桶装好封闭,让其发酵。二、三天后,加入清水盖上盖子,隔一、二天,便成青稞酒。青稞酒色淡味酸甜,约15-20度。

风干肉:藏族喜欢吃风干牛羊肉,其他民族看着感到有点怕,也觉得不太卫生。其实,风干肉一般在冬天,往往是十一月底做。这时气温都在零度以下,把牛、羊肉割下来,挂在阴凉处,让其冰冻风干,即去水份,又保持鲜味。到了第二年三月以后拿下来烤食或生食,味道是鲜美的。


餐馆推荐

邛崃特色鱼庄:位于雪山广场后方;

胖大姐餐馆:波瓦街,市场对面;

邛崃家常菜:有两店,一店在胖大姐对面,一店在邛崃特色鱼庄旁边;

饺子店;

川渝老鸭汤:雪山广场斜对面;

溜溜小吃:波瓦街,分店;

高压馒头店:波瓦街,分店。

提示:稻城就四条主要街道,有的街还没名字,不过这些店都很好找。


推荐行程

D1、D2成都—稻城

D3、D4稻城游玩,泡天然温泉

D5入住亚丁村,徒步至冲古寺,珍珠海

D6洛绒牛场,牛奶海,五色海(可于当晚返回稻城)

D7返回稻城,休整一天

D8返程


交通指南

景点地址

四川省甘孜藏族自治州稻城县。

景点交通

机场落地自驾游:
借助亚丁机场、康定机场、双流机场、西昌机场等提供自驾汽车租赁服务;
亚丁机场—亚丁—理塘—雅江—新都桥—康定机场;
亚丁机场—亚丁—泸沽湖—西昌机场;
亚丁机场—亚丁—丽江机场/迪庆机场;
亚丁机场—亚丁—乡城—理塘—巴塘—西藏芒康—昌都机场。
穿越香格里拉自驾游/骑游:
成都—康定—雅江—理塘—稻城—木里—盐源—攀枝花—西昌—雅安;(稻城——木里在建、暂未通)
成都—康定—雅江—理塘—稻城—三江口—云南丽江/香格里拉县。(稻城——三江口在建、暂未通)
“洛克九百里”探秘之旅
成都—迪庆—乡城—稻城(亚丁)—木里(木里大寺)—盐源(泸沽湖)—丽江。
中国香格里拉金三角秘境之旅
成都—康定—稻城—乡城—得荣—巴塘—西藏芒康—云南香格里拉。
环亚丁神山圣湖探秘之旅
香格里拉县—乡城(香巴拉七湖)—亚丁三神山—理塘(格聂山)—巴塘(措普湖)—香格里拉县。

游客点评

让旅游更简单