最美的亲子独处时光尽在——上海蓝莓文化体验园简介

蓝莓被国际粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”和“水果中的皇后”。蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。果实富含糖、有机酸、酚酸、维生素（ABCE）、SOD、熊果甙、花青甙、蛋白质、脂肪等，以及钾、铁、锌、锰等微量元素。具有缓解眼睛疲劳、改善人的视力、防止脑神经衰老、增强心脏功能、抗氧化、抗溃疡、抗衰老、抗炎及抗肿瘤、抑制癌症等独特功效。

具有缓解眼睛疲劳、改善人的视力、防止脑神经衰老、增强心脏功能、抗氧化、抗溃疡、抗衰老、抗炎及抗肿瘤、抑制癌症等独特功效

果实富含糖、有机酸、酚酸、维生素（ABCE）、SOD、熊果甙、花青甙、蛋白质、脂肪等，以及钾、铁、锌、锰等微量元素

相关线路：蓝莓采摘+中穗有机亲子线路

上海蓝莓文化体验区采摘+中穗有机亲子路线（提前2天预约，每天限50位名额）【套票价格：190元/人】，【含成人票1张(可带1名1米2以下儿童入园)，参与指定区域蓝莓采摘及畅吃活动+亲子路线（含烧烤、垂钓（渔具自带）、亲子迷宫、5D电影院、哈哈镜、体验有机蔬菜采摘/赠送1份有机蔬菜礼盒】;

相关线路：蓝莓采摘+自在源亲子线路

上海蓝莓文化体验园区采摘+自在源亲子线路（每天限200位名额）【套票价格：140元/人】,【含成人票1张(可带1名1米2以下儿童入园)】，参与指定区域蓝莓采摘及畅吃活动+亲子线路（含1、坐观光车参观有机蛙稻米种植农田和虎纹蛙养殖基地，了解蛙稻米种植过程。2、免费提供鱼竿、鱼饵，和垂钓场所，价值10元（钓到鱼按重量收费）。3、免费提供在室内或室外草坪上的品茶聊天、打牌等休闲娱乐场所及无限量蛙稻米糙米茶，价值10元。4、桌球、乒乓球、羽毛球、双人自行车、等用具及场地，价值20元。5、孩子放风筝、蹦床、及足球场地等设施，价值10元。6、1.2m以内儿童骑马一圈（大人可抵扣15元）7、免费提供一人午餐（特色农家菜饭一碗、一菜一汤）价值20元。8、可采摘指定有机蔬菜一斤（20元）。9、现场碾米、赠送绿色蛙稻米1斤（10元）。 ）

创意蓝莓

1、当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。
2、豪华英式松饼：在热松饼上，涂上一层软淡的煳式乳酪，顶部再加一层蓝莓即成。
3、蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

4、特级水果杯沙拉：蓝莓本来就可以使得各种水果沙拉变得更漂亮，更清香。一般欧美人士都酷爱鳄梨片，哈密瓜丁和蓝莓一起加上法式蜂蜜沙拉酱。另外，也可以试试西瓜果丁，奇异果片，再配上蓝莓，相信其结果必然令人垂涎不止。

5、蓝莓淇淋：将一碗蓝莓加上低脂鲜奶霜淇淋即成。何其简单!倘若再加上一些糖或蜜，则更甜更有味道了!

6、餐后凉点：蓝莓和霜淇淋或冰冻点心，当作餐后冰凉点心，真是神仙食品，妙不可言。在加拿大西部的一家连锁餐馆《亮点(WhiteSpot)》从一九九九年起，大肆宣扬他们的餐后霜淇淋蓝莓派，结果各地《亮点(WhiteSpot)》前大排长龙，生意十分兴隆!

7、水果优格：当然，买蓝莓酸乳酪并不难，但请一定要试试看低脂香草或是柠檬酸和半新鲜或冰冻蓝莓，那样就会既可以多吃蓝莓，又可以享受它们的异香。

8、蓝莓风味综合果汁：蓝莓加入柠檬汁、冰块及其他水果一起打汁，新鲜、清凉、好风味。

9、蓝莓苹果快糕：在玻璃烤盘上，倒入叁杯蓝莓，半杯紫葡萄汁，半荼匙玉米粉，叁支绞碎的低脂麦片棒，加入蓝莓，全部材料拌匀好后，放入高温微波炉，烤七至十分鐘，到起泡时即可以取出。搅匀趁热分成四份，每人取一份而食。

10、蓝莓优格：小孩子们都爱不释手，用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格。当霜淇淋外表略为溶软时，将新鲜或冻蓝莓放上去即可。如使用的是小型蓝莓或野蓝莓，因其颗粒较小，则效果更佳。