<拉萨+林芝+山南+鲁朗林海+布达拉宫+大峡谷8日游>1单1团包车/酒店,4晚洲际供氧房/恒大/希尔顿,尽享4湖之恋,环游不走回头路热门玩法 牛人严选

当地游 编号210947047: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2020年08月
     
  • 2020年09月
     
  • 2020年10月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

独立成团 · 透明行程 · 食宿无忧 · 严选导游
满意度 100%
出游人数:42
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*促销价 ¥5310 = 途牛成人价 ¥12410 - 最大优惠金额 ¥7100

优惠详情
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童价不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
【多人立减】4成人起订立减7100/人
等3个促销
拉萨
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 拉萨集合 > D2 推荐玩法:布达拉宫-大昭寺-八廓街 本日不含车 > D3 (包车开始)拉萨>巴松措>鲁朗林海>鲁朗小镇 > D4 (包车)鲁朗小镇-苯日景区-雅鲁藏布大峡谷-希尔顿酒店 > D5 (包车)林芝希尔顿酒店-南伊沟-卧龙奇石-拉姆拉措-加查 > D6 (包车)加查-达古峡谷-亲猴台-羊卓雍措-拉萨 > D7 (包车)拉萨-念青唐古拉山-那根拉山-纳木措-拉萨 > D8 拉萨散团
产品经理推荐
纯玩无购物
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【优质服务】1单1团自由行包车+酒店,推荐网红景点,深度游玩,不做打卡体验!老司机贴心服务,随车备氧拒绝高反!
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2020-07-01 - 2020-09-30
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2019-12-06 - 2020-08-31
300元
每满3000元减100元(最多300元)
2019-12-06 - 2020-08-31
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优惠活动

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活动名称:
【多人立减】4成人起订立减7100/人
活动时间:
2020-07-01至2020-08-31
适用团期:

2020年8月:12日~31日

2020年9月:1日~30日

2020年10月:1日~31日

2020年11月:1日~30日

2020年12月:1日~31日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童价不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
立减优惠
活动名称:
【多人立减】3成人起订立减6800/人
活动时间:
2020-07-01至2020-08-31
适用团期:

2020年8月:12日~31日

2020年9月:1日~30日

2020年10月:1日~31日

2020年11月:1日~30日

2020年12月:1日~31日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童价不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
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活动名称:
【多人立减】2成人起订立减5000/人
活动时间:
2020-07-01至2020-08-31
适用团期:

2020年8月:12日~31日

2020年9月:1日~30日

2020年10月:1日~31日

2020年11月:1日~30日

2020年12月:1日~31日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童价不享受该优惠政策。
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产品特色

产品概要

行程天数:8天7晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:自行安排/自行安排
报名截止时间:团期前2天18点
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品。

产品特色

一次真正的旅行
出行 ◆ 棒 2020年产品经理亲自体验经典线路全新升级,给力地接,贴心导游,自由行包车/酒店/玩法1单1团,更高标准的服务,让你的西藏之旅更加舒适,享受行程中的每一天;
景点 ◆ 靓 推荐玩法:鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、布达拉宫、大昭寺、八廓街、南伊沟或拉姆拉措、羊卓雍措、纳木错!精华景点一个不漏;
美食 ◆ 鲜 推荐美食:林芝石锅鸡,娜玛瑟德藏餐,朗措林藏餐,洲际酒店小火锅,谁说高原吃不好,特色美食等你来享,触动你的味蕾;
酒店 ◆ 享 拉萨4晚圣地天堂洲际饭店供氧房,鲁朗1晚恒大酒店,米林1晚工布庄园希尔顿酒店;
品质 ◆ 正 全程0购物0自费,做到真正的纯玩优选保障;
赠送 ◆ 爽 贴心安排旅行U型枕,缓解旅途疲劳;随车配备便携式氧气瓶(参考约600ML/瓶),高反不可怕,记得放松心情噢。
特别提醒:由于天气原因,拉姆拉错景点11月底至次年6月初封山无法前往,此段时间行程变更为南伊沟,敬请理解与支持!

接待标准

用餐安排:包含7次早餐,全程正餐敬请自理,推荐网红餐厅

住宿安排:拉萨【圣地天堂洲际大饭店 】或其它备选酒店:客房弥散式供氧,供氧时间18:00-次日8:00,有效缓解抵达高原后可能产生的不适感觉;
鲁朗【林芝恒大酒店 豪华型】或其它备选酒店
米林【林芝工布庄园希尔顿酒店 】或其它备选酒店

行程安排:自由行包车,独立成团,车型:丰田普拉多、别克GL8

游玩安排:自由行包车+酒店,推荐网红景点一网打尽

购物安排:0购物0自费

贴心赠送:接机哈达、矿泉水、行程中提供急救箱、氧气、U型枕供你使用。

重要提示

1、【关于优惠】所有游客朋友在出行时千万记得有效二代身份证以及其他相关优惠证件如:老年证、残疾证、学生证等。(因西藏当地门票优惠政策变化较多,出游时将相关优惠证件提供给导游核实,有无优惠享受,以当地核实情况为准)。
2、【关于住宿】行程中酒店默认为双标间,若您需要安排三人间或加床,请在预定时提前告知客服,我们会尽量优先为您安排;若您是单人出游,需预付单房差,订单可备注“优先安排拼房”,归来后按实际情况退房差。
3、本产品接受6-12岁报名,75岁(含)以上客人请咨询专属客服,具体年龄要求请见下文(70岁以上者需“保证无心血管,呼吸道,心脏病,高血压,重度糖尿病,重感冒等问题以及突发性疾病史”)
4、我们提供的产品是纯玩无购物的,如果客人须要购买西藏特产,请自行前往西藏的城市的各大正规超市,商场购买。请不要再沿途(限速停车点、旅游厕所、景区周边)一些小摊小贩购买,以免与其发生口角,发生强买强卖的现象。
5、客人在西藏旅游期间,请避让当地的流浪狗,不要逗玩,以免被其误伤;请在景区拍美景时,尽量不要把当地人拍摄进去,以免引起误会。

线路介绍

发车信息 * 举客人名字接站

发车时间 发车地点 返回地点 备注
08:00:00 拉萨 拉萨
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 拉萨集合 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise) 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 推荐玩法:布达拉宫-大昭寺-八廓街 本日不含车 推荐景点:布达拉宫
推荐景点:大昭寺
拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 (包车开始)拉萨 - 巴松措 - 鲁朗林海 - 鲁朗小镇 推荐景点:巴松措
推荐景点:色季拉山
推荐景点:鲁朗林海
林芝恒大酒店(Hengda Hotel)
林芝保利雅途酒店(Artel Linzhi Poly)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 (包车)鲁朗小镇-苯日景区-雅鲁藏布大峡谷-希尔顿酒店 推荐景点:苯日景区
推荐景点:雅鲁藏布大峡谷
林芝工布庄园希尔顿酒店(Hilton Linzhi Resort) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 (包车)林芝希尔顿酒店-南伊沟-卧龙奇石-拉姆拉措-加查 推荐景点:南伊沟
推荐景点:拉姆拉措
加查拉姆拉措大酒店(Lamu Lacuo Hotel)
加查众信国际大酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第6天 (包车)加查-达古峡谷-亲猴台-羊卓雍措-拉萨 推荐景点:达古峡谷
推荐景点:雅鲁藏布江
推荐景点:羊卓雍措
拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第7天 (包车)拉萨-念青唐古拉山-那根拉山-纳木措-拉萨 推荐景点:念青唐古拉山
推荐景点:那根拉山口
推荐景点:纳木措
拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第8天 拉萨散团 敬请自理 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共15个   |  约14小时45分钟浏览时间
餐饮: 共24次用餐   |  7次已含   |  17次自理
住宿: 1晚经济型,2晚豪华型,4晚五星级
自由活动: 共3次

沿途景点:

第1天 拉萨集合

第2天 推荐玩法:布达拉宫-大昭寺-八廓街 本日不含车

第3天 (包车开始)拉萨、巴松措、鲁朗林海、鲁朗小镇

第4天 (包车)鲁朗小镇-苯日景区-雅鲁藏布大峡谷-希尔顿酒店

第5天 (包车)林芝希尔顿酒店-南伊沟-卧龙奇石-拉姆拉措-加查

第6天 (包车)加查-达古峡谷-亲猴台-羊卓雍措-拉萨

第7天 (包车)拉萨-念青唐古拉山-那根拉山-纳木措-拉萨

第8天 拉萨散团

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)
  • 第2天
    • 推荐景点:布达拉宫
    • 推荐景点:大昭寺
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)
  • 第3天
    • 推荐景点:巴松措
    • 推荐景点:色季拉山
    • 推荐景点:鲁朗林海
    • 林芝恒大酒店(Hengda Hotel)
    • 林芝保利雅途酒店(Artel Linzhi Poly)
  • 第4天
    • 推荐景点:苯日景区
    • 推荐景点:雅鲁藏布大峡谷
    • 林芝工布庄园希尔顿酒店(Hilton Linzhi Resort)
  • 第5天
    • 推荐景点:南伊沟
    • 推荐景点:拉姆拉措
    • 加查拉姆拉措大酒店(Lamu Lacuo Hotel)
    • 加查众信国际大酒店
  • 第6天
    • 推荐景点:达古峡谷
    • 推荐景点:雅鲁藏布江
    • 推荐景点:羊卓雍措
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)
  • 第7天
    • 推荐景点:念青唐古拉山
    • 推荐景点:那根拉山口
    • 推荐景点:纳木措
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)
  • 第8天
    • 敬请自理
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D1 第1天 拉萨集合
全天 自由活动
拉萨集合

酒店作适应性休息。

此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。 

拉萨机场
抵达
全天 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
晚上 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)五星级
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
拉萨圣地天堂洲际大饭店
拉萨圣地天堂洲际大饭店
房型介绍
供氧房

拉萨圣地天堂洲际大饭店位于拉萨城关区江苏大道,近拉萨市政府,临近拉萨河,距离布达拉宫7公里,距离市中心约15分钟车程。这里完美融入圣洁的雪域高原美景,精彩演绎藏地的别样风情。饭店的设计极富张力,独特的建筑风格使之成为拉萨的新地标,总建筑面积约22万平方米,也彰显出酒店的不凡品位。客房豪华舒适、宽敞明亮,设施设备俱全,更有高品质的大床,在房内便可尽览拉萨高原河谷的优美风光及喜马拉雅山脉的巍峨。这里有**的美食以及真诚热情的待客之道,给你带来深入洞悉的尊崇体验。

酒店内设24小时氧吧、一万平米阳光沐浴大堂、客房弥散式供氧让您无忧高反,畅享高原之旅。

D2 第2天 推荐玩法:布达拉宫-大昭寺-八廓街 本日不含车
上午 景点 · 推荐景点:布达拉宫
  • 游玩时长:约2小时30分钟
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,起初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。


行程概况: 

1、排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)

2、徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)

3、进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为60分钟)

4、参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)

5、抵达布宫山脚,步行至停车场


推荐景点:门票敬请自理  200元/人  赠送布达拉宫预约凭证


温馨提示:布达拉宫是西藏全世界人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数和时间,敬请谅解!

布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
下午 景点 · 推荐景点:大昭寺
  • 游玩时长:约1小时
大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙一开始称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。


推荐景点:门票敬请自理  85元/人

西藏拉萨大昭寺
大昭寺
大昭寺
下午 自由活动
推荐景点:八廓街
建议时间:1小时
闲逛八廓街


推荐景点:此景点无门票

八角街
八角街
八角街
全天 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐     午/晚餐:敬请自理  推荐:娜玛瑟德餐吧、一叶一世界素食餐厅、思金拉措藏餐、邦达仓古建大院·咱们的藏餐馆、玛吉阿米餐吧 
晚上 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)五星级
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
房型介绍
供氧房
D3 第3天 (包车开始)拉萨 巴松措 鲁朗林海 鲁朗小镇
下午 景点 · 推荐景点:巴松措
  • 游玩时长:约1小时
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区较早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。


推荐景点:门票敬请自理  170元/人(含观光车)

巴松措
巴松措
西藏林芝巴松措风光
下午 景点 · 推荐景点:色季拉山
  • 游玩时长:约20分钟
色季拉山位于林芝县以东,属念青唐古拉山脉,是尼洋河流域与帕龙藏布江的分水岭,为川藏公路所跨越。风景名胜色季拉较出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大,品种多,盛开期间气势浩大,景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种,我国约有460种,其中西藏170种,占世界杜鹃花品种的五分之一。


推荐景点:此景点无门票

色季拉山
西藏色季拉山
色季拉山1
下午 景点 · 推荐景点:鲁朗林海
  • 游玩时长:约30分钟
来自印度洋温暖潮湿的气流,夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高,后被米拉山搞大的山体拦截,这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流,滋润了鲁朗茂密的森林,使得这里终年郁郁葱葱,形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候,鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱,其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内,与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。


推荐景点:门票敬请自理  30元/人

鲁朗林海
鲁朗林海
西藏林芝鲁朗林海景区
全天 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐     午/晚餐:敬请自理  推荐:巴河镇·特色巴河鱼  鲁朗镇·特色石锅鸡
晚上 住宿 · 林芝恒大酒店(Hengda Hotel)豪华型林芝保利雅途酒店(Artel Linzhi Poly)豪华型
林芝恒大酒店位于素有“东方瑞士”美誉的鲁朗国际旅游小镇中区,海拔约3380米,紧靠318国道,出行便利。
酒店由恒大集团投资兴建,酒店临湖而建,采用传统藏式建筑的经典元素,和谐融入如画仙景之中。酒店拥有百余间豪华客房及套房,分布在6栋不同风格的藏式院落中,饱览加拉白垒雪山与扎塘鲁措组成的玉山碧湖美景,在现代酒店中享受浓郁传统的藏族风情。
酒店餐厅提供本地原材料的风味特色餐饮、鲁朗特色中餐以及周末篝火锅庄晚会。完善的会议及娱乐设施包括:4个不同规格的宴会厅、会议室;藏式风情的KTV包房、桌球室、棋牌室;集表演艺术中心、摄影艺术馆、现代美术馆、滨水酒吧街、高级餐饮**、精品酒店于一体的文化风情街。
林芝恒大酒店
鲁朗
鲁朗恒大酒店
D4 第4天 (包车)鲁朗小镇-苯日景区-雅鲁藏布大峡谷-希尔顿酒店
上午 景点 · 推荐景点:苯日景区
  • 游玩时长:约30分钟
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。


推荐景点:门票敬请自理  70元/人

苯日景区
苯日景区
苯日景区
下午 景点 · 推荐景点:雅鲁藏布大峡谷
  • 游玩时长:约2小时
位于“世界屋脊”青藏高原之上,平均海拔3000米以上,长达496.3公里,险峻幽深,侵蚀下切达5382米,它的长度超过美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带,是世界山地垂直自然带较齐全、完整的地方。


推荐景点:门票敬请自理  290元/人(含午餐、观光车)

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
全天 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐     午/晚餐:敬请自理  推荐:社会餐厅
晚上 住宿 · 林芝工布庄园希尔顿酒店(Hilton Linzhi Resort)豪华型
酒店坐落在被喻为“东方瑞士,藏上江南”的西藏自治区林芝市米林县热嘎村黄牡丹园地块;背靠喜马拉雅山脉,毗邻林芝机场及林芝两大着名景点:南伊沟和雅鲁藏布大峡谷;在酒店,除了面朝雅鲁藏布江,看春暖花开,您还可以夏览奇幻云海,秋观层林尽染,冬品雪风暖阳。
酒店拥有220间现代设计与藏式文化元素巧妙结合,设施完善的高品质客房;配备的热嘎全日制餐厅、猎味中餐厅,无限刺激着宾客的味蕾;酒店大堂吧更是商务洽谈和朋友小聚的理想之所;完善的会议及娱乐设施包括:宴会厅、会议室、电影院、健身房、恒温游泳池、星空吧等,满足不同客人的需求。作为林芝市一家国际星级标准打造的豪华度假酒店,将为客人展现当地特有的美丽景观及浓郁的人文特色,是商务旅行和全家出行的不二选择。
林芝工布庄园希尔顿酒店
D5 第5天 (包车)林芝希尔顿酒店-南伊沟-卧龙奇石-拉姆拉措-加查
温馨提示

由于天气原因,拉姆拉错景点11月底至次年6月初封山无法前往,此段时间行程推荐去南伊沟,敬请理解与支持!

上午 景点 · 推荐景点:南伊沟 - 推荐景点:拉姆拉措
景点 · 推荐景点:南伊沟
  • 游玩时长:约1小时30分钟
南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,距县城5公里。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。


推荐景点:门票敬请自理  170元/人

南伊沟
西藏南伊沟
西藏南伊沟
景点 · 推荐景点:拉姆拉措
  • 游玩时长:约2小时
拉姆拉措”正是被莲花捧起来的圣湖。但鲜为外界所知,人迹罕至,在雪域的腹地深处,犹如藏匿的基础珍珠,很少有一只幸运的手触摸到。拉姆拉措是西藏传奇色彩的湖泊。在寻找达赖喇嘛的转世灵童时,圣僧们也会到湖边去寻找指示。


推荐景点:门票敬请自理  50元/人

藏地宝镜—拉姆拉错
拉姆拉错
拉姆拉错
全天 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐     午/晚餐:敬请自理  推荐:途中社会餐厅
晚上 住宿 · 加查拉姆拉措大酒店(Lamu Lacuo Hotel)舒适型加查众信国际大酒店经济型
加查拉姆拉措大酒店
加查众信国际大酒店
D6 第6天 (包车)加查-达古峡谷-亲猴台-羊卓雍措-拉萨
上午 景点 · 推荐景点:达古峡谷
  • 游玩时长:约20分钟
达古大峡谷是西藏第二大峡谷,距拉萨223公里,谷内有雅鲁藏布江大转弯,江水奔涌湍急。“两山夹一江”的特殊地理位置,造就了神奇迷人的自然景观。峡谷以气候湿润,植被繁茂闻名。谷内虫草、雪莲花等珍贵药材遍布;棕熊、猴子等野生动物与人和谐相处;一年四景,宛如十里画廊。


推荐景点:此景点无门票

上午 景点 · 推荐景点:雅鲁藏布江
  • 游玩时长:约30分钟
雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川,是西藏一大河。它像一条银色蛟龙,从海拔6000米以上的喜马拉雅山中段北坡发源,由西向东奔流于西藏高原南部著名的“藏南谷地”。


推荐景点:此景点无门票

雅鲁藏布江
雅鲁藏布江
雅鲁藏布江
下午 景点 · 推荐景点:羊卓雍措
  • 游玩时长:约30分钟
羊卓雍措即羊卓雍错,简称羊湖,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓较大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。羊湖湖滨是优良的牧场,多牧群及野生动植物,周围5000米海拔的山上有雪猪,草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有西藏较大的人工养殖渔场,以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个,岛上生活着各种候鸟,使这里成为西藏较大的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米,是后藏地区较重要的神山,也是西藏传统四大神山之一。另外,世界上海拔较高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。另外,人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆,即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主,是藏区的女护法神。因此,羊卓雍措既是龙女的化身,又是女护法神的驻锡地,兼具多重功能和神力。


推荐景点:门票敬请自理  60元/人

羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
全天 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐     午餐:敬请自理    晚餐:敬请自理  推荐:特色餐·朗措岭藏餐
晚上 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)五星级
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
房型介绍
供氧房
D7 第7天 (包车)拉萨-念青唐古拉山-那根拉山-纳木措-拉萨
上午 景点 · 推荐景点:念青唐古拉山
  • 游玩时长:约15分钟
在拉萨以北100公里处,屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山,北沿是纳木错,山顶处海拔7117米,终年白雪皑皑,云雾缭绕,雷电交加,神秘莫测,如同头缠锦锻,身披铠甲的英武之神,高高地矗立在雪山,草原和重重峡谷之上。


推荐景点:此景点无门票

念青唐古拉山
念青唐古拉山
念青唐古拉山
上午 景点 · 推荐景点:那根拉山口
  • 游玩时长:约20分钟
那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口立了一块标明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。


推荐景点:此景点无门票

那根拉山口
纳木错的严冬
下午 景点 · 推荐景点:纳木措
  • 游玩时长:约1小时30分钟
纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。湖水深度能达33米,蓄水量768亿立方米,为世界上海拔较高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”,两种名称都是“天湖”之意。


推荐景点:门票敬请自理  120元/人

纳木错
西藏纳木错湖经幡
西藏纳木错风光
全天 早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐     午餐:敬请自理     晚餐:敬请自理  推荐:特色餐·洲际小火锅(100元/人)
晚上 住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(InterContinental Lhasa Paradise)五星级
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
房型介绍
供氧房
D8 第8天 拉萨散团
全天 自由活动
拉萨散团

早餐后结束此次西藏之行,临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
早餐:酒店内早餐
住宿 · 敬请自理
行程附注

以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游用车(丰田普拉多越野车、三菱越野车、别克GL8商务车)

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,7次早餐,正餐敬请自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,只含车位,不含门票,早餐,由司机负责全程行程衔接及接待,产生其他费用请自理。

其      他: 无导游、由司机师傅衔接住宿交通之职

费用不包含

单  房  差: 单房差(如因单男单女产生单间,需另补差价。)。

其      他: 全程推荐景点,门票敬请自理

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
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(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
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门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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