<云南-丽江-玉龙雪山-冰川大索1日游>10人内0购物小团、深度游玩雪山/蓝月谷、感受丽江蓝与白、含氧气羽绒服(当地参) 牛人专线

目的地参团 编号210863958: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 96%
出游人数:7365
点评人数:1729
¥ 358 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥0.00起+¥31.98*12期,5种分期 最高3期免息 介绍>>

3期免息
丽江
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 丽江市区>玉龙雪山风景区
产品经理推荐
纯玩无购物 有自由活动
★专线品质:真正0购物,如进购物店承诺退一赔一。
★专线超值:专线发团舒适商务车,拒绝大团拥挤,10人小团不耽搁时间。
★成人儿童赠送:氧气一瓶、免费借用防寒服一件、矿泉水一瓶。
友情提醒:由于2019年雪山索道公司实行单独大索道限票政策,我们建议您提前2天预定,针对提前一天10点30之后预定行程的客人无法保证单大索道票,敬请谅解~因为大索道+《印象丽江》套票预定成功率更高,我们建议您可以选择附加项目《印象丽江》
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2019-12-06 - 2020-02-29
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2019-12-06 - 2020-02-29
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每满300元减50元(最多50元)
2019-11-19 - 2020-03-31
300元
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产品特色

产品概要

行程天数:1天
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:自行安排/自行安排
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

重要提示
亲爱的牛友您好,雪山索道公司近期对所有旅行社实行单独大索道限票,提前一天10点30之后预定行程的客人无法订票,需要当天早上客人自行抢票(仅支持身份证证件,其余证件无法抢票),具体注意事项如下:
1.景区现在实行人脸识别买票模式需要搜集人脸信息,所以出发时间比较早;
2.预定好行程后师傅会在出行前一晚打电话通知您接人时间和地点,跟您确认买票流程(教您如何抢票);
3.万一没有买到大索道票,可以为您安排小索道线路退您差价80元/成人出行(行程内其余景点不变,大索道更改为云杉坪小索道,退您差价80元/人);
4.如您选择升级印象丽江演出,出票几率更大哦!
5.由于接到通知,12月21日-12月31日印象丽江停演11天,对设备设施进行维修保养,暂不支持升级,给大家带来的不便,请谅解!
登雪山之梦,醉爱情之地
精华景点游玩充足:甘海子牧场、大索道冰川公园、蓝月谷情人湖、超低价格升级千古情和印象丽江。
印象丽江演出专属待遇(若自费升级该项目可享受):特享专属通道/牛人专座,先人一步,体验更佳。
精心安排实现赞爆:纯玩0购物,10人小团,保证一人一座,全程商务车接送,安全卫生有档次。
精选美食重在生态:能量包内餐食品种齐全,热量充足,还有多种餐饮供您升级选择,玩得尽兴。
贴心赠送雪山必备:氧气1瓶、矿泉水1瓶、免费借用防寒服1件,我们关爱小朋友所以依然赠送。
专线特点专线服务:专业的师傅简单介绍讲解(无导游),正规旅游商务车,小车出行,方便,自由。

特别优惠

预定本线路的贵宾,推荐您还可以预定以下划算线路哦,以下线路均2成人起发班,不用担心不成团。
1、<丽江半日游>丽江City Walk 15点20集合 走街串巷,梦回千年,静看丽江,艳遇文青丽漂真正痴迷的一米阳光,2至8人小团,4小时非凡体验(当地游)
http://www.tuniu.com/tour/210665555
2、<云南-丽江-香格里拉2日游>真纯玩0购物、10人内商务团、探访芳华取景地普达措、宿花筑特色客栈、探秘香巴拉、含羽绒服氧气(当地参)
http://www.tuniu.com/tour/210051445
3、<云南-丽江-泸沽湖2日游>深度环湖,2至12人小团、漫游猪槽船,遇见红嘴鸥、走婚桥/情人滩/石锅鱼
http://www.tuniu.com/tour/210072774
4、<丽江-泸沽湖-香格里拉4日游>2至12人牛人专属小团,深度环湖,漫游猪槽船,偶遇红嘴鸥,走婚桥,金秋普达措,探秘香巴拉,含羽绒服氧气(当地参)
http://www.tuniu.com/tour/210685755

重要提示

如遇大风等不可抗拒因素导致的大索道停运我司给出两个预案:
更改为云杉坪索道(可到达海拔约3000米,观看高原草甸风光)退差价80元/成人或牦牛坪索道(可到达海拔约3600米,欣赏牦牛坪草甸)退差价75元/成人,行程中其余景点项目不变。
如您不想更改索道我司将退您120元/成人的大索道费用,儿童无退费,行程中其余景点项目不变。

线路介绍

发车信息 * 出游前一晚22点之前会与您联系,司机师傅会与您核实准确的上车地点和接您的具体时间,如有问题请联系紧急联系人

发车时间 发车地点 返回地点 备注
07:00:00 白龙广场 白龙广场 以司机通知出发时间为准(可能根据索道时间调整)
07:10:00 丽江大研古城南门 丽江大研古城南门 以司机通知出发时间为准(可能根据索道时间调整)
07:25:00 丽江大研古城北门 丽江大研古城北门 以司机通知出发时间为准(可能根据索道时间调整)
07:40:00 束河古镇正门 束河古镇正门 以司机通知出发时间为准(可能根据索道时间调整)
07:00:00 其他区域 其他区域 不仅限于以上几个接送地点,师傅会绕大研古城绕城接,师傅提前1天晚上21点30左右联系您,核实准确的上车地点和接您的具体时间,请按师傅提前1天通知的时间,准时准地等候上车
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 丽江市区 - 玉龙雪山风景区 玉龙雪山风景区之甘海子牧场
玉龙雪山索道(原名:冰川大索道,现已更名)
自费项目:印象·丽江演出(售价280元/人,在线升级享受优惠价格150元/成人)【特享***通道/牛人专座】
蓝月谷
自费项目:大型歌舞《丽江千古情》(普通席200元/成人,贵宾席210元/成人)
早餐:敬请自理

午餐:包含

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共3个   |  约5小时浏览时间
餐饮: 共3次用餐   |  1次已含   |  2次自理
交通: 约1小时(行程内)

沿途景点:

第1天 丽江市区、玉龙雪山风景区

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  • 第1天
    • 玉龙雪山风景区之甘海子牧场
    • 玉龙雪山索道(原名:冰川大索道,现已更名)
    • 自费项目:印象·丽江演出(售价280元/人,在线升级享受优惠价格150元/成人)【特享***通道/牛人专座】
    • 蓝月谷
    • 自费项目:大型歌舞《丽江千古情》(普通席200元/成人,贵宾席210元/成人)
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D1 第1天 丽江市区 玉龙雪山风景区
温馨提示

亲爱的牛友您好,雪山索道公司近期对所有旅行社实行单独大索道限票,提前一天10点30之后预定行程的客人无法订票,需要当天早上客人自行抢票(仅支持身份证证件,其余证件无法抢票),具体注意事项如下:

1.景区现在实行人脸识别买票模式需要搜集人脸信息,所以出发时间比较早;

2.预定好行程后师傅会在出行前一晚打电话通知您接人时间和地点,跟您确认买票流程(教您如何抢票);

3.万一没有买到大索道票,可以为您安排小索道线路退您差价80元/成人出行(行程内其余景点不变,大索道更改为云杉坪小索道)。

4.如您选择升级印象丽江演出,出票几率更大哦!

5.由于接到通知,12月21日-12月31日印象丽江停演11天,对设备设施进行维修保养,暂不支持升级,给大家带来的不便,请谅解!

07:20 丽江市区 玉龙雪山
建议时间:1小时

带上您的太阳镜,涂上防晒霜,手机镜头擦亮,擦亮拍照更狂野。

牛哥给建议:行李寄存酒店或者前台,一定不要带过多东西,负重影响游玩。

丽江古城
远观雪山
备注:本线路行程时间仅供参考,具体行程时间根据师傅通知安排为准,牛哥保证行程线路景点都有充足的游玩时间。

请务必携带出游人报名时提供的有效证件原件(身份证、护照,小孩带户口簿等),如因客人自身原因造成无法上雪山,责任自理哦。

08:50 景点 · 玉龙雪山风景区之甘海子牧场
  • 游玩时长:约1小时

甘海子牧场停留拍照(海拔3100米左右),特别善良美丽的人在甘海子拍照,背后的雪山会云开雾散露出笑脸,“咔嚓”一声犹如神仙,美人配美景。

甘海子牧场
甘海子牧场
09:30 景点 · 玉龙雪山索道(原名:冰川大索道,现已更名)
  • 游玩时长:约2小时

乘坐【玉龙雪山索道】(原名:冰川大索道,现已更名)行驶约15分钟从3356米到4506米上部站观景台,游览冰川公园(第四纪冰川形成的地貌遗迹,海拔4506米),欣赏大自然恩赐的美景。

Ps:上索道时间会根据气候不同有所调整,具体上索道时间,以景区索道公司确认为准。


冰川大索道
玉龙雪山
玉龙雪山
玉龙雪山
12:30 早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:敬请自理
建议时间:1小时
可自费升级午餐(两种选择)

如您想在雪山上吃口热气腾腾的,我们为您提供以下两个升级方案: 

方案一:补差价48元,升级雪厨自助餐(价值48元/人)

 方案二:补差价70元,升级雪厨小火锅(价值70元/人)

雪厨中餐自助餐
雪厨中餐自助餐
13:30 景点 · 自费项目:印象·丽江演出(售价280元/人,在线升级享受优惠价格150元/成人)【特享***通道/牛人专座】 自费
  • 游玩时长:约1小时

《印象·丽江》演出在白天,非专业的纳西族胖金妹和胖金哥带来的质朴表演,扑面而来的粗狂、自然的气息,在雪山的映衬下显得格外别出心裁。

印象丽江
印象丽江
15:00 景点 · 蓝月谷
  • 游玩时长:约2小时

【蓝月谷】湖水因为富含矿物质而呈现深浅不一的蓝色。在近乎凝固的湛蓝中,些许的绿意点缀其间,恍若人间仙境。

牛哥在此地可以就这么看着,一直看着,这湖能流到心里,触动内心深处。

蓝月谷的水很清澈,与远处的玉龙雪山交相辉映
山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下
温馨提示

1、玉龙雪山是5A景区,都有景区绿色环保车环线往返,请遵守秩序,文明排队。

2、蓝月谷可乘坐电瓶车或徒步(电瓶车费用50元,不含在行程中,请自行决定是否乘坐)

3、绿色环保车和观光电瓶车是两种车型,请注意分辨。

19:00 景点 · 自费项目:大型歌舞《丽江千古情》(普通席200元/成人,贵宾席210元/成人) 自费
  • 游玩时长:约1小时30分钟

回到丽江在时间允许情况下可根据需要自费选择【丽江千古情表演】(自费项目:售价普通席300元/成人,贵宾席310元/成人,200元/成人,在线预订升级可享受途牛贵宾价普通席200元/成人,贵宾席210元/成人)。

千古情
千古情
千古情
温馨提示
千古情表演为单独司机服务,师傅会联系您约在古城附近集合送您去看千古情表演。在此之前您可自由活动。
行程附注
美好的时光总是短暂,如果此次旅途让您感受到旅行真正的意义,哪怕只有一点点,请给我们点赞好评。
鼓励我们继续保持!如果行程中有让您觉得需要改进的地方,也请和我们的客服联系。
我们承诺会在马上解决您行程中遇到的问题,如遇到问题请及时同师傅或者当地紧急联系人沟通。

一、如遇大风等不可抗拒因素导致的大索道停运我司给出两个预案:

①更改为小索道(云杉坪索道)退差价80元/成人或中索道(牦牛坪索道)退差价75元/成人,行程中其余景点项目不变。

②如您不想更改索道我司将退您120元/成人的大索道费用,行程中其余景点项目不变。

二、玉龙雪山进山减免及半票人员

1.军官证、士兵证等现役军人:景区门票全免,索道票是半价。

军官证需要携带军人保障卡以备查验,避免假军人混入。预定时需要留这些证件的号码,如预留身份证则无法享受索道半价优惠。

【如您选择升级印象丽江演出,由于我司为您已出旅行社特价票,所以索道费用无法减免,敬请谅解】

2.老年证:年满60周岁以上且持有老年证的景区门票免票优惠,年满70岁以上的凭身份证景区门票免票优惠。

3.学生证:持有效证件本科及本科以下的学生证的景区门票半票,

以上减免优惠政策必需是持有效证件及景区工作人员认证有效的才能够有效减免。

印象丽江:1.2米以下免票,其余无任何优惠减免政策,都按照全票安排。

三、雪山景区内可自费用餐菜单参考:

1、48元雪厨自助餐(中式自助餐)

参考菜品:炒鸡 , 排骨 , 牛肉丸 , 海带 , 鸡米花 , 苹果 , 小米粥 , 南瓜粥 , 黄瓜,具体菜品会根据时令变化,请以当日餐厅安排为准。   

2、70元雪山小火锅

参考菜单:火腿乌骨鸡火锅/海鲜冬阴功火锅/高原特色羊肉火锅/酸汤红豆猪肘火锅/纳西腊排骨火锅(到达餐厅后任选其一),更有无限蔬菜,面食,糕点供应。

四、本行程为商务小团用车,因空间有限,请带好您必要的用品上车就行,体积较大或者较重的行李和物品,请寄存在丽江的酒店或者客栈内,以免给您出游中带去不方便,谢谢您的配合与支持!   

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游巴士

用      餐: 行程中团队标准用餐,含一正餐(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,【玉龙雪山大门票】,【玉龙雪山索道(原名冰川大索道,现已更名)】,玉龙雪山景区环保车。

儿童价标准: 身高0.1~1.19米(含),不占床,含车位/半正餐/司机服务费等,不含门票;身高超过1.4米,建议按照成人报名。

赠      送: 凡报名即赠送:氧气一瓶/租用防寒服一件/矿泉水一瓶(儿童也赠送)

其      他: 尊贵小团服务,全团不超过10人,司机主司机之职简单讲解

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(蓝月谷电瓶车50元/人)

补      充: 丽江古城维护费50元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前8日至0日,按费用总额0%;

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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