<丽江-玉龙雪山-大理-香格里拉6日游>可自选双飞或四飞,全程蜜月大床,冰川公园大索道,梦幻蓝月谷,印象丽江表演,遇见醉美普达措,云南慢行 牛人专线

跟团游 编号210764318: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年10月
     
  • 2019年11月
     
  • 2019年12月
     
  • 2020年01月
     
  • 29
  • 30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9

* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 100%
出游人数:50
点评人数:14
¥ 3084 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥247.00起+¥254.02*12期,5种分期 最高6期免息 介绍>>

6期免息 随机最高减1000
双飞1动丽进昆出
4飞昆明进出中转
丽江双飞进出
上海 (丽江成团)
42个城市可选

个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 各地>丽江 > D2 丽江>玉龙雪山登大索道>梦幻蓝月谷>实景演出印象丽江>可参加自费《丽江千古情》>丽江酒店 > D3 丽江>香格里拉>金沙江观景台>普达措森林公园>秘境藏王宴+醉美香格里拉表演 > D4 香格里拉>上虎跳峡>双廊骑行>大理酒店 > D5 大理酒店>商贸综合体>大理古城>丽江古城住丽江或者大理乘坐动车前往昆明住昆明(根据您选择的交通方式安排)>住宿丽江或者昆明(不同交通方式不同住宿) > D6 丽江或昆明(根据选择不同交通方式安排)>各地
产品经理推荐
有自由活动
【牛人专线丽大香全新上线】:
1、24小时微管家,给您贴心服务,无忧旅程。
2、全程蜜月大床房,3大目的地全景游,身心、视觉同步享受,体验爆表;
3、特色景点全概括,直达雪山胜景,含【大索道直达4506米冰川】,【赠送《印象丽江》表演】;
4、秘境藏王宴(醉美香格里拉),藏家牦牛火锅、丽江高餐标东巴谷野生菌火锅。
优惠信息
产品特色
线路介绍
费用说明
预订须知
游客点评(14)
在线问答
相关产品
立即预订

优惠信息

领券活动

600元
每满1000元减200元(最多600元)
2019-09-01 - 2019-12-31
300元
每满2000元减300元(最多300元)
2019-10-01 - 2019-10-31
砍价券
以实际砍价结果优惠
2019-10-08 - 2019-10-27

优惠活动

立减优惠
活动名称:
云南立减200元/成人
活动时间:
2019-10-18至2019-10-31
适用团期:

2019年10月:19日~31日

2019年11月:1日~30日

2019年12月:1日~31日

2020年1月:1日~31日

2020年2月:1日~29日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童价不享受该优惠政策。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。



更多优惠! 敬请关注  “牛人专线”  公众号

支付优惠
活动名称:
邮储银联信用卡最高立减500元/单
活动时间:
2019-05-20至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500(中秋节期间除外),单卡活动期间限参加1次
②平日(除周六):满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。

产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天15点
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

浪漫蜜月云南行
【云南蜜月专线】:可提供1晚蜜月布置(需订单备注),全程默认安排大床房,部分酒店会安排双拼大床做无缝处理,1晚日式山谷温泉酒店,浪漫蜜月行。
【牛人品质保证】:24小时全天接机服务,全程酒店免押金。
【牛人贴心赠送】:印象丽江实景演出、香格里拉秘境藏王宴(醉美香格里拉表演)、玉龙雪山高原三宝(防寒服、艾润小瓶氧气、矿泉水)。
【牛人美食宴会】:牛人导游为您提供贴心服务,丽江东巴谷野生菌火锅、香格里拉牦牛肉火锅让您游玩之余味蕾也再不孤单。
【牛人生日总动员】:行程第二天至第五天,如恰逢您生日,我们将给你一个特别的惊喜,甜美蛋糕加上来自不同地区的朋友们诚挚的祝福。
【丽大香3地必游景点全含】:玉龙雪山冰川大索、蓝月谷、香格里拉普达措公园、丽江古城、大理古城、洱海骑行,一次游玩不留遗憾。

重要提示

此产品为散客特价,若您需要独立成团或10人以上订单,需与客服重新议价。
1、酒店全程默认大床房,部分酒店会安排双拼大床做无缝处理。如需安排标间或蜜月布置,请提前告知客服。房间为正常布置,图片仅供参考,具体以实际安排为主。
2、本产品价格为团队行程综合旅游报价,已享受旅行社优惠结算价,故持有任何优惠证件(老年证、军官证、学生证)的游客均不再享受景区门票的优惠政策,敬请留意。
3、因旺季玉龙雪山冰川大索道票紧张,当地无法购买索道票,12周岁以下身高1,4米及以上儿童在预定时直接自费升级玉龙雪山门票和冰川大索道费用425元,并携带好相关证件,否则可能无法乘坐冰川大索道,敬请注意!

4.6人及6人以下安排司机兼导游。
牛专服务新升级:
成人单数出游时可不付单房差,我司会优先安排3人间或加床或同性拼房,具体以实际安排为准。如介意的客人需签约时付单房差安排单独1间房,当地无法调整。拼房成功后因自身原因放弃拼房,需补对应的房差费。

【重要提示】现接景区通知,每年12月21-12月31日印象丽江剧场维修,所以行程中赠送的印象丽江表演无法观看。考虑客人游玩体验,12月20日-12月30日出游的客人安排第2天增加景点”玉水寨”,同时会将其中一天的晚餐餐标升级为60/人/餐,请知晓。



尊敬的途牛贵宾您好,接玉龙雪山冰川公园索道停运通知,2019年10月20日开展索道设备定期检查维护,保养工作,涉及10月19号出游的客人,我们将改走云杉坪索道,线上退索道差价80元/成人。给您带来不便,尽请谅解!

交通信息

❤此线路支持在线自选散客机票,具体查询方法如下:点击【日历牌】上相应【出发日期】—【立即预订】—【机票信息】处显示目前价格对应的航班号及航班时间。如您需要更改航班时间,可以点击“更改机票”,可以查询其他航班时间及相应差价。
★前台起价为实时计价,以当天查询到的默认低价航班计算,您可以根据自己的选择更换航班补足相应差价
★★不同出发团期价格可能会因航班价格而浮动,并非固定不变,每团期特价票有限,建议您尽快下单
★★产品预定成功后,散客票实时出票,一经出票,退改签按照航空公司的政策收取相应费用.机票价格以出票价格为准,后期散客票价格浮动,不做相应的增减
★★本行程支持自选航班,建议您不要选择太晚抵达的航班,云南的行程大多车程较长,出发相对较早,充足的睡眠是舒适旅游体验的保障。
如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 各地 - 丽江 丽江星光星雪山酒店
丽江人在旅途趣品人生客栈
丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
丽江金茂谷镇精品客栈
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 丽江 - 玉龙雪山登大索道 - 梦幻蓝月谷 - 实景演出印象丽江 - 可参加自费《丽江千古情》 - 丽江酒店 玉龙雪山
印象丽江雪山剧场
推荐自费升级《丽江千古情》震撼表演
花筑·丽江藏元酒店(原丽江金合欢度假酒店)
丽江吉祥圆国际大酒店
丽江多弗度假酒店
可有偿升级酒店:丽江实力希尔顿花园酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 丽江 - 香格里拉 - 金沙江观景台 - 普达措森林公园 - 秘境藏王宴+醉美香格里拉表演 金沙江观景台
普达措国家森林公园
秘境藏王宴+醉美香格里拉表演
香格里拉第5颗陨石光年酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 香格里拉 - 上虎跳峡 - 双廊骑行 - 大理酒店 虎跳峡
双廊骑行
大理普陀泉温泉度假村
大理地热国温泉度假酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 大理酒店 - 商贸综合体 - 大理古城 - 丽江古城住丽江或者大理乘坐动车前往昆明住昆明(根据您选择的交通方式安排) - 住宿丽江或者昆明(不同交通方式不同住宿) 大理古城
丽江古城
交通方式为丽江进昆明出的昆明参考酒店
浩联酒店(昆明德润中心店)
朗客美登酒店(昆明经开区出口加工区店)
昆明长水机场云水星际大酒店或昆明陌上开花或昆明徽商国际酒店
交通方式为丽江进出或昆明进出中转的丽江参考酒店
花筑·丽江藏元酒店(原丽江金合欢度假酒店)
丽江多弗度假酒店
可有偿升级丽江酒店
丽江实力希尔顿花园酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第6天 丽江或昆明(根据选择不同交通方式安排) - 各地 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共10个
餐饮: 共18次用餐   |  12次已含   |  6次自理
购物: 共1个购物点,约2小时30分钟
自由活动: 共1次

沿途景点:

第1天 各地、丽江

第2天 丽江、玉龙雪山登大索道、梦幻蓝月谷、实景演出印象丽江、可参加自费《丽江千古情》、丽江酒店

第3天 丽江、香格里拉、金沙江观景台、普达措森林公园、秘境藏王宴+醉美香格里拉表演

第4天 香格里拉、上虎跳峡、双廊骑行、大理酒店

第5天 大理酒店、商贸综合体、大理古城、丽江古城住丽江或者大理乘坐动车前往昆明住昆明(根据您选择的交通方式安排)、住宿丽江或者昆明(不同交通方式不同住宿)

第6天 丽江或昆明(根据选择不同交通方式安排)、各地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 丽江星光星雪山酒店
    • 丽江人在旅途趣品人生客栈
    • 丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)
    • 丽江金茂谷镇精品客栈
  • 第2天
    • 玉龙雪山
    • 印象丽江雪山剧场
    • 推荐自费升级《丽江千古情》震撼表演
    • 花筑·丽江藏元酒店(原丽江金合欢度假酒店)
    • 丽江吉祥圆国际大酒店
    • 丽江多弗度假酒店
    • 可有偿升级酒店:丽江实力希尔顿花园酒店
  • 第3天
    • 金沙江观景台
    • 普达措国家森林公园
    • 秘境藏王宴+醉美香格里拉表演
    • 香格里拉第5颗陨石光年酒店
  • 第4天
    • 虎跳峡
    • 双廊骑行
    • 大理普陀泉温泉度假村
    • 大理地热国温泉度假酒店
  • 第5天
    • 大理古城
    • 丽江古城
    • 交通方式为丽江进昆明出的昆明参考酒店
    • 浩联酒店(昆明德润中心店)
    • 朗客美登酒店(昆明经开区出口加工区店)
    • 昆明长水机场云水星际大酒店或昆明陌上开花或昆明徽商国际酒店
    • 交通方式为丽江进出或昆明进出中转的丽江参考酒店
    • 花筑·丽江藏元酒店(原丽江金合欢度假酒店)
    • 丽江多弗度假酒店
    • 可有偿升级丽江酒店
    • 丽江实力希尔顿花园酒店
  • 第6天
下载 打印
D1 第1天 各地 丽江
行程概览

选择双飞1动丽进昆出直飞丽江进出的2种交通方式为出发地直飞丽江,安排丽江接机。

选择4飞中转昆明进出的交通方式,出发地抵达昆明后自行安排中转乘坐下一班飞机前往丽江,接机师傅在丽江等候您的到来,昆明无接送机。  


安排丽江机场接机,我们的接机人员会在丽江机场国内到达1号口接机(在您出发前工作人员会主动与您联系,告知您接机方式),之后司机师傅送到酒店,办理入住后自由活动,今日无工作人员陪同。

自由活动
丽江束河古镇
丽江束河古镇好玩吗?如果说丽江的大研古镇是一位看一眼就让人闪光的大家闺秀,那么,十里之外的束河古镇则是一位清新脱俗,让人回味无穷的小家碧玉。束河的魅力在于它本身散发出来的一种静,不同于丽江古城的喧嚣,束河是适合发呆的地方,静静的享受。
丽江
束河一角
束河古镇
束河古镇
温馨提示

1、本线路已含丽江古城维护费50元/人,若您在自行游览丽江古城时,遇到执法人员检查,请您**时间联系您的当地紧急联系人,此费用我们已提前为您购买,请勿重复购买。(从您出游团期起丽江古维有效期为7天)

2、请您在入住期间确保房间内物品的完整。

3、丽江早晚温差较大,紫外线强烈,您可多带些衣物及时增减,带上防晒用品,带上雨伞,保护好裸露皮肤。


早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
今天不含餐哦!您可根据您到达丽江的航班时间自行前往丽江特色餐厅品尝当地美食。

丽江当地美食推荐:腊排骨火锅、丽江三文鱼、丽江黑山羊、土鸡火锅、米灌肠、水性杨花。

住宿 · 丽江星光星雪山酒店丽江人在旅途趣品人生客栈丽江凤皇养生度假酒店(Phoenix Relaxation Hotel)高档型丽江金茂谷镇精品客栈高档型


丽江星光星雪山酒店
丽江星光星雪山酒店
丽江星光星雪山酒店
丽江金茂谷镇精品客栈
D2 第2天 丽江 玉龙雪山登大索道 梦幻蓝月谷 实景演出印象丽江 - 可参加自费《丽江千古情》 丽江酒店
行程概览

今日行程:玉龙雪山冰川公园大索—蓝月谷-印象丽江实景演出—丽江千古情—东巴谷野生菌火锅—入住酒店

景点 · 玉龙雪山
乘车前往玉龙雪山风景区, 游览4506米的【冰川公园】(含大索道)、【蓝月谷景区】,游览时间约为1.5小时,不含排队上山和上索道时间,不含蓝月谷电瓶车50元/人。中餐安排雪厨自助餐(儿童超过1.2米需要补足24元/人餐差)。
玉龙雪山
玉龙雪山
蓝月谷
蓝月谷
温馨提示

1、如因天气原因或其他不可抗力因素,冰川大索停开,我们将给您更换为走云杉坪索道,不含蓝月谷电瓶车50元/人,导游现退差价80元/成人。
2、玉龙雪山景区客流量较大,为保证正常出游及减少排队时间会提早出发时间,当天需要早起,安排好休息时间,请知晓。

3、雪山三件套(防寒服、氧气小瓶、矿泉水),防寒服赠送使用后需要归还导游。该项目为赠送项目不使用无退费。

4、因旺季玉龙雪山冰川大索道票紧张,当地无法购买索道票,12周岁以下身高1,4米及以上儿童在预定时直接自费升级玉龙雪山门票和冰川大索道费用530元,并携带好相关证件,否则可能无法乘坐冰川大索道,敬请注意!

《印象丽江》是张艺谋导演的“印象系列”之一。演出以雪山为背景、以民俗文化为主题、以当地农民做演员,在海拔3100米的玉龙雪山甘海子剧场露天舞台,真实的展示出原住民对天、地、人、山的感情。

【重要提示】现接景区通知,每年12月21-12月31日印象丽江剧场维修,所以行程中赠送的印象丽江表演无法观看。考虑客人游玩体验,12月20日-12月30日出游的客人安排第2天增加景点”玉水寨”,同时会将其中一天的晚餐餐标升级为60/人/餐,请知晓。

印象丽江雪山剧场
丽江印象丽江
温馨提示

印象丽江表演为赠送项目,如遇印象丽江剧场设施设备检修保养停演而无法安排时,无费用可退,请知晓。 

景点 · 推荐自费升级《丽江千古情》震撼表演

可选自费升级方案:大型歌舞《丽江千古情》(在线提前预订可享受优惠价格280元/人)

大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂,用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说,引领观众穿越雪山, 在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在曼舞欢歌的古道重镇、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的时刻。

升级该项目是含往返接送的。

一生必看的演出
极度震撼
视觉享受
穿越千年
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
东巴谷野生菌火锅

来云南游玩,心心念念一定要吃一顿美味的野生菌。

晚餐为您安排丽江美食东巴野生菌:来自大山深处美味而又健康的野生菌在经过独特加工后以极其鲜美的方式华丽的绽放在唇齿之间,那是一种满足和幸福。

东巴野生菌
东巴野生菌
东巴野生菌
住宿 · 花筑·丽江藏元酒店(原丽江金合欢度假酒店)丽江吉祥圆国际大酒店豪华型丽江多弗度假酒店
如遇满房为您调整到同价位舒适酒店。
金合欢
金合欢
金合欢
住宿 · 可有偿升级酒店:丽江实力希尔顿花园酒店
丽江实力希尔顿花园酒店:是希尔顿旗下在中国和云南的第二家希尔顿花园品牌酒店,坐落在丽江市区香格里大道核心位置,周边有热闹的七星商业街和历史悠久的大研古城。

如遇满房,自动升级为丽江金茂凯悦臻选酒店/和府洲际度假酒店等。

实力希尔顿花园酒店
实力希尔顿花园酒店
实力希尔顿花园酒店外景
实力希尔顿花园酒店外景
D3 第3天 丽江 香格里拉 金沙江观景台 普达措森林公园 秘境藏王宴+醉美香格里拉表演
行程概览
今日行程:香格里拉—金沙江观景台—普达措森林公园—秘境藏王宴—醉美香格里拉表演
上午 景点 · 金沙江观景台

 早餐后,乘车赴香格里拉,途经金沙江观景台,下车观赏休息约20分钟(行驶距离:约50公里 行驶时间:约90分钟 游览时间20分钟),万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下,到了香格里拉县的沙松碧村,突然来了个100多度的急转弯,转向东北,形成了罕见的“V”字形大弯,形成了此奇观。之后乘车前往普达措景区。

温馨提示:景区内的购物场所、算卦、收费拍照地点、卫生间,非途牛所提供,请勿购买消费。

江流到此成逆转,奔入中原壮大观
长江**湾
下午 景点 · 普达措国家森林公园
乘车前往游览【普达措国家森林公园】(行驶距离:约160公里 行驶时间:约210分钟 游览时间: 约180分钟,景区内游船自理)。普达措国家公园是一个无任何污染的童话世界,湖清清,天湛蓝,林涛载水声,鸟语伴花香,捡食松子的小松鼠,一年四季景色各不相同。游览碧塔海,漫游花海草甸,走进森林成毡的净土,赏雪域高原上的美丽湖泊。
普达措
普达措小松鼠
普达措
普达措
温馨提示

❤普达措景点内费用仅包含景区环保大巴,不含属都湖游船50元/人。

❤香格里拉海拔很高,有3280米,多数游客都或多或少会有高原缺氧反应,可根据自己的身体情况,自行购买氧气瓶、租借防寒服。紫外线较强请注意防晒并注意自己的身体情况,若发现不适,请及时告知导游。

❤香格里拉四季都有不同的风景、美不胜收:1-3月份:雪景、4-6月份:杜鹃花,7-9:格桑花、各种漂亮的小碎花,10-12月份:狼毒花、白桦林、雪景。

备注:鉴于普达措国家公园碧塔海重唇鱼保护繁育项目的开展,自2017年8月17日起暂时对碧塔海尾至莲花圣泉生态保护成果展示长廊实现全线封闭,碧塔海环湖栈道暂停接待游客,具体开放时间等待通知,敬请理解。

景点 · 秘境藏王宴+醉美香格里拉表演
以藏王为核心主题,邀您共享“王的**”。 醉美香格里拉民族歌舞晚会,融入了本地藏族特色舞蹈《锅庄》、《弦子》、《热巴》等民族特色的一场歌舞表演,让游客欣赏藏族正宗传统民族民俗文化。晚餐为您安排补充高原能量的当地特色【牦牛小火锅】,让您享受视觉上的**。

如遇秘境藏王宴因装修等其他原因无法正常用餐则会调整为扎雅土司庄园用餐,请知晓。

醉美香格里拉
醉美香格里拉
醉美香格里拉
醉美香格里拉
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 香格里拉第5颗陨石光年酒店

,如遇酒店满房或大型会议无房,我们将为您免费升级至香格里拉实力希尔顿花园酒店。

光年
光年
D4 第4天 香格里拉 上虎跳峡 双廊骑行 大理酒店
行程概览
今日行程:香格里拉—虎跳峡—双廊骑行—入住酒店
香格里拉 上虎跳峡


景点 · 虎跳峡
酒店内用早餐(用餐时间约30分钟),酒店门口集合上车,乘车前往游览气势磅礴的世界峡谷虎跳峡——【虎跳峡】(行驶距离:约101公里,行驶时间:约180分钟,游览时间:约120分钟),虎跳峡世界闻名的金沙江虎跳峡大峡谷,虎跳峡长20公里,海拔高差3900多米,分上中下虎跳峡,峡谷之深位居世界前列。您可从停车场走路下到金沙江边近观虎跳峡及虎跳石。    

(ps:景区内的购物场所、算卦、收费拍照地点、卫生间,非途牛所提供,请勿购买消费。)

虎跳峡
虎跳峡
虎跳峡
虎跳峡
虎跳峡镇 大理洱海
景点 · 双廊骑行

乘车前往大理洱海边,感受别样大理,手机裸拍摄影都可以惊艳你的视觉,充分体验洱海悠闲漫时光。成人赠送双廊自行车骑行,2辆自行车可换1辆电动车骑行,骑行过程中请注意安全,沿着洱海一路骑行,遇见苍洱,漫游在山水之间,触摸青春的痕迹……

PS:每年的12月-2月中旬,成群结队的红嘴鸥到这里过冬,骑行过程中也有机会邂逅到这群来自西伯利亚的小可爱哦

洱海
洱海骑行
洱海骑行
温馨提示

导游统一安排,赠送项目,若因下雨或其它不可抗力原因导致无法骑行费用不退。

骑行请听从导游的安全提示:骑行路段会有其他车辆经过,不要在马路中间骑行,注意避让往来车辆及行人、照看好自家儿童,交通安全人人有责,感谢理解。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 大理普陀泉温泉度假村高档型大理地热国温泉度假酒店

乘车抵达酒店后,您可以自由活动,也可以去泡普陀泉温泉,温泉水是可以直接饮用的弱碱性碳酸泉。水中富含有益人体健康的矿物质微量元素48种,具有较高的医疗保健价值,同时具有皮肤滋润及美白功效;丰富的矿物质含量,温和的水质和充沛的储量,实属国内罕见的保健温泉水。(PS:仅含室外温泉泡汤,请自备泳衣等泡汤装备)

普陀泉室内
普陀泉大泡池
普陀泉
地热国温泉
地热国温泉
地热国温泉
温馨提示

温泉温馨提示:

1.避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时。

2.高血压、皮肤病、心脑血管、心脏病等怕热禁忌的游客请勿淋浴,请注意水温,请勿长时间高温浸泡。

3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。

4.温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。

5.皮肤干燥者浸泡温泉之后建议立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。

6.温泉水温度高,请按照景区各温泉池提醒标识沐浴,温度从低温到高温依次适应,先用脚或手试温泉池温度,防止烫伤。

7.进入温泉池中,请站稳后慢慢进入,小心滑倒。

8.一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

9.贵重物品请不要随身携带(如相机、首饰、现金等),可以交由寄存处代为保管,洗完后请按时取回。

D5 第5天 大理酒店 商贸综合体 大理古城 丽江古城住丽江或者大理乘坐动车前往昆明住昆明(根据您选择的交通方式安排) 住宿丽江或者昆明(不同交通方式不同住宿)
行程概览

今日行程:大理酒店—商贸综合体—大理古城(1、选择直飞丽江和昆明中转交通方式的,则安排大理汽车回丽江,游览丽江古城,结束后入住丽江。2、选择丽江进昆明出的交通方式,则安排大理乘坐动车回昆明,住宿昆明)

大理酒店 商贸综合体
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

早餐后,前往【商贸综合体】(参观时间约150分钟,内含购物场所)品金庸文化,参观南诏石艺文化及玉雕工艺展示,了解国际工艺美术大师(寸发标)旗舰店,了解民间手工艺传承文化。

名称 营业产品 停留时间 说明
商贸综合体 翡翠,银器,手工艺品 2小时30分钟 客人自愿购买,不强制消费
翡翠手镯
银器
翡翠
温馨提示
 商贸综合体非指定购物店,可能会根据实际行程安排做出调整,天龙八部影视城/喜洲古镇/大理古城内三选一,敬请理解。 
景点 · 大理古城

大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心。古城内文物古迹众多,城池格局基本保存,重要遗址可辩,截至2013年,古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位。游览【大理古城】,不含大理古城电瓶车35元/人。

大理古城
五华楼
大理
景点 · 丽江古城

【夜游古城】

丽江古城又名大研古城,是一座风景秀丽,历史悠久和文化灿烂的名城,也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古镇,世界文化遗产,丽江古城是中国历史文化名城中**两个没有城墙的古城之一。 

当夜幕降临,灯光乍起的时候,那星星点点的灯光,是夜幕中的一群群萤火虫,实在好看。

在酒吧点一杯酒,听一首歌,一直发呆……… 

丽江古城
丽江古城
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 交通方式为丽江进昆明出的昆明参考酒店浩联酒店(昆明德润中心店)朗客美登酒店(昆明经开区出口加工区店)昆明长水机场云水星际大酒店或昆明陌上开花或昆明徽商国际酒店
如遇旅游旺季参考酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同级酒店。
住宿 · 交通方式为丽江进出或昆明进出中转的丽江参考酒店花筑·丽江藏元酒店(原丽江金合欢度假酒店)丽江多弗度假酒店
如遇满房为您调整到同价位舒适酒店。
金合欢
金合欢
金合欢
住宿 · 可有偿升级丽江酒店丽江实力希尔顿花园酒店豪华型

丽江实力希尔顿花园酒店:是希尔顿旗下在中国和云南的第二家希尔顿花园品牌酒店,坐落在丽江市区香格里大道核心位置,周边有热闹的七星商业街和历史悠久的大研古城,步行至古城仅需约10分钟。

如遇满房,自动升级为丽江金茂凯悦臻选酒店/和府洲际度假酒店等。

实力希尔顿花园酒店
实力希尔顿花园酒店
实力希尔顿花园酒店外景
实力希尔顿花园酒店外景
D6 第6天 丽江或昆明(根据选择不同交通方式安排) 各地
丽江或昆明 温馨的家
根据航班时间送机,带着美好回忆由丽江乘飞机返回温暖的家。行程圆满结束,旅途愉快。
丽江古城
昆明
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

退房须知

1.酒店早餐时间多为7:00左右开餐,故回程航班为9:30以前的航班无法安排早餐,给您带来的不便,敬请谅解!

2.请在中午12点前退房,如超过12点以后,18:00之前产生半天房费,超过18:00则产生一天房费,自行承担费用,谢谢配合!

3.送机前一天师傅会联系您,如您要出去游玩可把行李寄存酒店前台,师傅在约定送机时间酒店门口等候您!

行程附注

以上行程仅供参考,游览行程会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

1、此线路如遇当地天气等不可抗力原因,出现原行程中景区无法游览的情况,我司将将根据实际情况对行程做出调整:

(1)如遇丽江段玉龙雪山大索道由于天气等原因关闭的情况,将会为您安排丽江云杉坪索道,现退80元/成人。

(2)如【虎跳峡】路况存在安全问题或者山体塌方等原因无法游览,给您现退36元/成人。

2、全程的景点游览顺序与时间点仅供参考,导游会根据游览实际情况(如旺季拥挤,堵车等相关因素)对景点的游览顺序进行调整。

3、出游中请游客朋友听从导游安排,按时抵达约定的集合地点,避免迟到,如因客人个人原因未能按时抵达,产生的交通/追团等费用敬请自理。

综合考虑到行程当天天气状况和车况等因素,以上方案会视实际情况进行调整,敬请谅解!!!


费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);中间段火车票(动车二等座);当地旅游巴士

用      餐: 行程中团队标准用餐,5早7正。正餐10人1桌,8菜1汤,雪山雪厨餐标48元/人,雪厨儿童超过1.2米,需要补足24元/人的餐费,丽江东巴谷野生菌火锅50元/人,其余餐标40元/人,菜品可能会根据人数减少有所减少。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,虎跳峡、普达措森林公园、丽江古城维护费、大理古城维护费、玉龙雪山冰川大索道、丽江千古情。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:1、儿童年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,仅含儿童往返含税机票、当地车位费、当地正餐半餐费用。2、儿童门票价格等不包含的费用请到当地自理。3、2周岁以内婴儿无地接。4、2周岁-12岁不含周岁的儿童不可以按照成人报名.

赠      送: 成人赠送印象丽江实景演出、香格里拉秘境藏王宴(醉美香格里拉表演)、玉龙雪山高原三宝(防寒服、艾润小瓶氧气、矿泉水),儿童仅赠送玉龙雪山艾润小瓶氧气,赠送项目,不用无退费,请知晓

其      他: 本产品价格为团队行程综合旅游报价,已享受旅行社优惠结算价,故持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策,敬请留意。自由活动/接送机期间无导游;因航班往返时间不同会与其他散客客人拼车,请知晓

费用不包含

单  房  差: 单房差(丽江当地酒店特殊设置,多数酒店不配置三人间或者加床,因此奇数出游客人请您于预订时一并预付全程单房差,如在当地拼房成功,未产生部分房差可由导游在当地现退,敬请谅解,感谢合作。不占床不含早餐,无退费。)。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(丽江千古情门票参考价300元/人)。

其      他: 本产品价格为团队行程综合旅游报价,已享受旅行社优惠结算价,故持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策,儿童不含早餐,敬请留意。所含飞机中,kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司2016新条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理

旅游意外险: 旅游人身意外保险

购物推荐

 绝无强制、自愿购买、购物需谨慎
名称 营业产品 说明
商贸综合体 手工艺品 客人自愿购买,不强制消费(游览时间150分钟)

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
丽江千古情 280元/成人 大型歌舞《丽江千古情》是丽江文化的魂,用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
附加说明: 云南接送站服务车型随机,会存在安排5座或7座的非旅游牌照的旅行社小车,请报名前留意,对于无法接受的客人慎选。
行程中的景点游览顺序仅供参考,导游会根据实际行程对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的合理性;
行程中图片仅供参考,实际情况以当时出发的时间地点所产生的美景为准。
行程中,如您选择中途离团,未完成部分将被视为您自行放弃,不退任何费用,旅行社将取消后续一切服务,需要自行承担个人安排和安排自己回程交通事宜
温馨提示: 1、本产品包含高原行程,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行;出游中遇到高原反应,我司将尽力协助治疗,但不负责因高原反应引发的治疗费用及其他行程中发生的损失费用。2、不成团解决方案:此团每个团期需6人以上报名才能顺利成行。若出发前不成团,提前3天(不含本日)告知,为您免费升级到云南其他线路,或者给您推荐到其他性价比好的线路,在无法满足的情况下,为您全额退款。3、云南地处高原地区,昼夜温差较大,请带足保暖防寒衣物。请出游前注意当地天气预报,请携带雨具,以防淋雨感冒,引发严重高原反应;高原地区日照长,紫外线强,长时间户外活动,请准备太阳帽、太阳镜,涂抹防霜,以保护皮肤,防止晒伤(出行必备:雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等)。4、云南地区山高坡大,对限速有严格规定,上坡时旅游车速有时仅20-30迈;因当地交通条件比较落后,行程中可能发生交通堵塞,请耐心等待,敬请谅解。5、请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗;请注意文明出游,不要和当地人发生直接冲突;因环境限制,少数民族地区用餐条件有限,饭菜比较油腻、辛辣,米饭因气压低,生硬属于正常现象。6、云南当地有部分酒店无空调,带空调的酒店空调会定时开放,请晚间睡觉盖好衣被,做好保暖工作;建议自带卫生洁具用品,节约环保,绿色出游;部分酒店条件有限,无法提供上网服务,具体上网费用以酒店要求为准。7、本产品包含高原行程,且行程疲惫,因接待条件有限,65岁以上老人及患有严重高血压、心脏病等疾病的客人,为安全起见,暂不接待,请见谅。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
    在门市进行签约付款。 推荐门市:
     
    查看全部门市

付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999
牛人专线