<杭州-乌镇-苏州-上海4日游>漫游江南,入住西栅精品客栈/国际五星酒店,50元江南特色正餐,深度纯玩0购物,连续6年高销量(当地参团) 牛人专线

当地游 编号210685720: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 98%
出游人数:25351
点评人数:7887
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D1 全国>杭州 > D2 杭州>乌镇西栅 > D3 乌镇>苏州>周庄>上海 > D4 上海>全国
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纯玩无购物
小桥流水、园林古道,西湖断桥,人间天堂,感受江南美;
坐享豪华酒店设施,徜徉美食与佳景中。

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产品特色
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产品特色

产品概要

行程天数:4天3晚
成团地点:杭州成团
目的地:南京
往返交通:自行安排/自行安排
组团形式: 牛人专线独家发团,本产品为牛人专线的独家发团产品,只接受牛人专线客人参团。

产品特色

牛人专线,匠心打造
【途牛放心服务】高品质产品,圈定酒店,带您感受不一样的江南古韵;
【牛人特色景点】爱情西湖+乌镇西栅+外滩风光带+漫悠南京路步行街,解决您的游;
【定制高标团餐】高档中西自助早+江南特色美食 (杭州茶园特色农家餐+苏州特色苏帮菜);
【国际品牌住宿】国际品牌一线星级度假酒店+乌镇西栅特色客栈,品牌和特色相结合,解决您的住;
【行程千锤百炼】景点选择,游览顺序,游览时间等都悉心安排,不求您满意,但求您觉得物超所值。

重要提示

【重要提示】
1.本线路可以正常接待港澳台同胞和外籍友人,但是导游是中文导游
2.7月1号开始响应并积极支持国家的环保政策,上海市根据《关于本市旅游住宿业不主动提供客房一次性日用品的实施意见》规定和要求:上海所有酒店将不再主动提供免费一次性日用品,如需要请现询酒店前台,由此可能产生费用敬请自理。非常感谢您的理解!
3.此线路非小团,正常收客人数为30-55人左右具体请以当日实际出游为准。
4.行程中的酒店不一定是挂五级别,可能是准 5或挂4,我们会按照行程参考酒店安排,具体酒店已安排为准,跟团酒店不指定,如有特殊情况,付款之前操作备注,尽量满足,谢谢理解!

交通信息

同样行程,提供多种交通方式供您选择:
【若您想双飞往返,请点击】<杭州-乌镇-苏州-上海双飞4日游>
【若您想自选火车往返,请点击】<杭州-乌镇-苏州-上海火车4日游>
【若您想升级一日上海迪士尼乐园,请点击】<上海迪士尼-杭州-乌镇-苏州-上海5日游>
【若您想南京进上海出的5天往返,请点击】<华东五市-苏州园林-杭州-乌镇5日游>

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 杭州 杭州海外海皇冠大酒店(Crowne Plaza Hangzhou Grand Canal)
杭州维景国际大酒店(Hangzhou Continental Hotel)
杭州国大雷迪森广场酒店(Landison Plaza Hotel Hangzhou)
杭州金马饭店
杭州三立开元名都酒店
浙江广电开元名都大酒店
杭州开元名都大酒店(New Century Grand Hotel)
杭州希尔顿欢朋酒店
或其他同级酒店
晚餐:敬请自理
第2天 杭州 - 乌镇西栅 西湖
雷峰塔
河坊街(赠送)
乌镇西栅
返回酒店休息!
桐乡振石大酒店
西栅:通安/昭明/枕水/水巷驿/乌镇庙西街等
乌镇梵璞主题文化酒店
乌镇黄金水岸大酒店
嘉兴富悦大酒店
嘉兴阳光大酒店
嘉兴博雅酒店
或其他同级酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 乌镇 - 苏州 - 周庄 - 上海 留园
周庄
上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)
上海宏泉丽笙酒店(Radisson Hotel Shanghai Hongquan)
上海皇廷国际大酒店(Royal International Hotel Shanghai)
上海外高桥皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Pudong)
智微世纪酒店(上海浦东机场店)
上海和平豪生酒店
欢朋希尔顿会展中心店
上海外高桥喜来登酒店(Sheraton Shanghai Waigaoqiao Hotel)
上海国展宝龙丽筠酒店
或其他同级酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 上海 - 全国 赠送游览南京路步行街,不去不退费(敬请谅解) 早餐:包含

行程概要:

景点: 共7个   |  约8小时浏览时间
餐饮: 共8次用餐   |  6次已含   |  2次自理
住宿: 3晚豪华型
自由活动: 共4次

沿途景点:

第1天 全国、杭州

第2天 杭州、乌镇西栅

第3天 乌镇、苏州、周庄、上海

第4天 上海、全国

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 杭州海外海皇冠大酒店(Crowne Plaza Hangzhou Grand Canal)
    • 杭州维景国际大酒店(Hangzhou Continental Hotel)
    • 杭州国大雷迪森广场酒店(Landison Plaza Hotel Hangzhou)
    • 杭州金马饭店
    • 杭州三立开元名都酒店
    • 浙江广电开元名都大酒店
    • 杭州开元名都大酒店(New Century Grand Hotel)
    • 杭州希尔顿欢朋酒店
    • 或其他同级酒店
  • 第2天
    • 西湖
    • 雷峰塔
    • 河坊街(赠送)
    • 乌镇西栅
    • 返回酒店休息!
    • 桐乡振石大酒店
    • 西栅:通安/昭明/枕水/水巷驿/乌镇庙西街等
    • 乌镇梵璞主题文化酒店
    • 乌镇黄金水岸大酒店
    • 嘉兴富悦大酒店
    • 嘉兴阳光大酒店
    • 嘉兴博雅酒店
    • 或其他同级酒店
  • 第3天
    • 留园
    • 周庄
    • 上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)
    • 上海宏泉丽笙酒店(Radisson Hotel Shanghai Hongquan)
    • 上海皇廷国际大酒店(Royal International Hotel Shanghai)
    • 上海外高桥皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Pudong)
    • 智微世纪酒店(上海浦东机场店)
    • 上海和平豪生酒店
    • 欢朋希尔顿会展中心店
    • 上海外高桥喜来登酒店(Sheraton Shanghai Waigaoqiao Hotel)
    • 上海国展宝龙丽筠酒店
    • 或其他同级酒店
  • 第4天
    • 赠送游览南京路步行街,不去不退费(敬请谅解)
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D1 第1天 全国 - 杭州
行程概览

请根据您选的大交通时间,至少提前2小时自行抵达机场/提前90分钟自行抵达车站,后乘机/乘车抵达“上有天堂,下有苏杭”江南名城代表--杭州!


接机说明:目前杭州萧山机场暂无接机服务,请您当天15:00前自行前往杭州东站集合点与导游会合,费用自理,感谢配合!(杭州萧山机场往返杭州东大巴等交通非常方便)

温馨提示
1.当天下午15:00前在杭州东站集合,后专人统一接站(具体导游通知为准)
2.由于客人抵达的交通方式各不相同,有火车、飞机等,早到的游客可自由活动,但别误了集合时间哦!
3.杭州的交通非常方便,萧山机场到杭州火车东站交通非常方便,有直达的大巴:首班车约05:45发车,约每隔1小时一班,运行时间:45分钟左右, 费用约20元/人 或者 可打车约40分钟车程,费用约120元左右注:具体运营时间和收费以实际产生为准)
4.如您没有按照时间要求抵达,请您自行前往与导游集合,额外产生费用敬请自理。
杭州东站 杭州
接机后统一集合乘车赴杭州,后参加自愿自费项目:杭州千古情表演(自愿不强制)
温馨提示
1.自费不参加的客人,请您听从导游安排,正常是需要在周边自由活动  或等大部队自费结束后一起回酒店  或自行自费回酒店(具体安排为准)

2.如需要参加自费,请付款之前预付此自费费用;当地需按照门市价格现补导游,请您知悉!

自由活动
自费项目推荐:给我一天,还你千年——【宋城】
给我一天,还你千年【宋城+千古情表演】备注:当地门市价320元/成人,此自费价格包含:宋城大门票+千古情表演+导服+往返接送,游览约2.5小时)如您需要参加,建议付款时点击升级方案/附加方案,预付有优惠价格哦,当地不享受优惠,门市价现补给导游!
晚餐:敬请自理
晚餐敬请自理
住宿 · 杭州海外海皇冠大酒店(Crowne Plaza Hangzhou Grand Canal)五星级杭州维景国际大酒店(Hangzhou Continental Hotel)五星级杭州国大雷迪森广场酒店(Landison Plaza Hotel Hangzhou)五星级杭州金马饭店五星级杭州三立开元名都酒店豪华型浙江广电开元名都大酒店杭州开元名都大酒店(New Century Grand Hotel)五星级杭州希尔顿欢朋酒店或其他同级酒店
杭州海外海皇冠大酒店
杭州海外海皇冠大酒店
杭州海外海皇冠大酒店
杭州三立开元酒店
杭州三立开元酒店
杭州三立开元酒店
D2 第2天 杭州 乌镇西栅
08:00 早餐:已含
酒店叫早,享用丰富早餐
享用酒店丰富自助早餐,后集合前往景点。
08:30 景点 · 西湖
  • 游玩时长:约30分钟
船游西湖(不上岛)西湖是中国著名的风景游览胜地,国家AAAAA级景点,它以秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而成为闻名中外的旅游胜地并被世人赋予“人间天堂”的美誉。历代文人墨客到此游览,写下不少著名诗篇,宋代大文豪苏东坡以“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”,点缀杭州,许仙与白娘子的传奇故事更使得西湖名声大振。
杭州西湖
杭州西湖
杭州西湖
杭州西湖
杭州西湖
杭州西湖
10:30 景点 · 雷峰塔 - 河坊街(赠送)
景点 · 雷峰塔
  • 游玩时长:约50分钟
雷峰塔又名皇妃塔,又称西关砖塔。在汉族民间故事《白蛇传》中,法海和尚骗许仙至金山,白娘子水漫金山救许仙,被法海镇在雷峰塔下。后其子祭塔,雷峰塔倒塌,终遇救。旧雷峰塔已于1924年倒塌,现已重建。雷峰夕照为西湖十景之一。新建的雷峰塔为中国铜领域朱炳仁担纲铜总工艺师,使这座塔成为了中国首座彩色铜雕宝塔。
雷峰塔
雷峰塔
雷峰塔
景点 · 河坊街(赠送)
  • 游玩时长:约50分钟

河坊街位于吴山脚下,是清河坊的一部分,属于杭州老城区,旧时,与中山中路相交得“清河坊四拐角”,自民国以来,分别为孔凤春香粉店、宓大昌旱烟、万隆火腿店、张允升帽庄四家各踞一角,成为当时远近闻名得区片。河坊街为杭州历史文化街区,街上具影响的有胡雪岩故居和朱炳仁铜雕艺术博物馆,成为此街的一大亮点。

(注:法定节假日和周末可能取消此景点,若具体当天导游安排为准)

温馨提示

如遇周末或节假日, 西湖风景区(雷峰塔在内)可能会限流禁止旅游大巴车进入,到时需客人换乘景区公交车,费用自理(单趟5元/人,往返10元/人,如需包车300/趟,每车限乘50人),具体当日导游通知和安排为准。

12:00 午餐:已含
【统一享用杭州御茶宴】
参考菜单:东坡肉1块、茶香虾3只、鱼块一块、牛肉、茶香鸡腿、时蔬、水果、豆腐羹 。(参考菜单,以当地时令为准)

备注:因疫情原因餐食改成分餐制,以套餐方式用餐,严格分餐让您健康无忧。

温馨提示

杭州餐厅有推销当地特产惯例,如茶叶等,请您知晓,按需消费,并保留好发票收据。

15:00 杭州 乌镇
乘车赴中国美丽水乡古镇之一乌镇。
17:00 晚餐:已含
乌镇特色餐
参考菜单:土鸡炖蘑菇、牛气冲天(青椒牛肉)、鸡汁大虾、四季鲜 (时令蔬菜)、秘卤香肘 、养生排骨汤 、水果拼盘 、香糯米饭。(参考菜单,以当地时令为准)

备注:因疫情原因餐食改成分餐制,以套餐方式用餐,严格分餐让您健康无忧。

景点 · 乌镇西栅
  • 游玩时长:约2小时30分钟

统一游览【乌镇西栅景区】(讲解不少于40分钟)

乌镇位于浙江省桐乡市北端,距桐乡市区13公里,与周庄等并称为江南六大古镇,素有“鱼米之乡,丝绸之府”的美称,是国家5A级景区,全国二十个黄金周预报景点之一。其中乌镇西栅景区占地3.4平方公里,纵横交叉河道9000多米,环境优美,有古桥72座,河道密度和石桥数均为全国古镇翘首,景区内保存有精美的明清建筑25万平方米,横贯景区东西的西栅老街长度达1.8公里,两岸临河水阁绵延1.8公里余。

当夜幕降临时,在这个千年古镇里,犹如走进一幅幅水墨画,青石板的小巷弯弯曲曲,蜿蜒细长得似乎没有尽头;小街两侧栉比鳞次的是清一色的乌檐青瓦,乌镇的小巷道旁许多老人守护着这方水土,抽着旱烟,唱着小戏,摇着破船,过着他们的日子。自由闲逛西栅景区,品味夜西栅,感受似水年华。

乌镇西栅
乌镇西栅
乌镇西栅
乌镇西栅
乌镇西栅
乌镇西栅乌镇夜景
自由活动
乌镇的水灯会

乌镇的水灯会,美得令人目眩神迷

从小年夜到元宵节(2020年1月24日至2月8日),在乌镇西栅景区内赏华灯印水,美到心醉

水灯会
水灯会
水灯会
温馨提示
1. 乌镇景区规定景区内不能用话筒讲解,导游会在开往乌镇过程中车上提前讲解,后自由活动乌镇,敬请理解!
2. 西栅景区内客栈团队房数量非常有限,先到先得,如遇乌镇西栅内酒店满房(包括但不限于 团队房满房 或政策性取消等,请已实际安排为准),安排您入住桐乡、嘉兴等其他同级的参考酒店,敬请谅解。
3、2020年3月15日之前团期,确保入住西栅内精品客栈(除元旦、春节或乌镇举行会议团期)
20:30 住宿 · 返回酒店休息!
住宿 · 桐乡振石大酒店五星级西栅:通安/昭明/枕水/水巷驿/乌镇庙西街等乌镇梵璞主题文化酒店豪华型乌镇黄金水岸大酒店豪华型嘉兴富悦大酒店豪华型嘉兴阳光大酒店五星级嘉兴博雅酒店豪华型或其他同级酒店
通安客栈酒店:为西栅景区管理集团旗下特色客栈,座落于乌镇西栅景区通安岛上,为典型的二层江南风格明清建筑群落,风格雅致,分为主楼、民居楼和贵宾楼三个区域,感受浓浓水乡情怀。昭明书舍酒店:为西栅景区管理集团旗下特色客栈,紧邻书院古迹,融江南古镇文脉,打造文化休闲,书式生活空间。大堂弥漫古色古香的书卷气,呈现中国传统文化精髓。书舍会议室和中餐厅浑朴古雅,设施完善。

桐乡振石大酒店:由振石控股集团斥巨资精心打造而成,17世纪欧洲皇宫巴洛克风格的富丽华贵、气势宏大,喷泉雕塑、罗马柱廊广场等为您呈现一个丰富、动感的艺术殿堂。建筑面积:40平方米,床型:单人床2张,可加床。房间设施:国内/国际长途电话、拖鞋、浴室化妆放大镜、24小时热水、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、110V电压插座、浴缸、吹风机、房内保险箱、中央空调等。(酒店公共区域含免费WIFI,房间内收费)

乌镇梵璞酒店
乌镇梵璞酒店
昭明书社
通安客栈
桐乡振石大酒店
桐乡振石大酒店
嘉兴博雅酒店(Parkyard Hotel )
D3 第3天 乌镇 苏州 周庄 上海
07:00 早餐:已含
酒店叫早,享用丰富早餐
享用丰富的酒店自助早,后集合前往景点。
07:30 乌镇 苏州
统一集合前往苏州
09:30 景点 · 留园
  • 游玩时长:约50分钟
是中国著名古典园林,位于江南古城苏州,以园内建筑布置精巧、奇石众多而知名。与苏州拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称中国四大名园。晚清著名学者俞樾作《留园游记》称其为吴下名园之冠。留园内建筑的数量在苏州诸园中居冠,厅堂、走廊、粉墙、 洞门等建筑与假山、水池、花木等组合成数十个大小不等的园林美景。
留园
留园
留园
11:30 午餐:已含
享用特色餐
参考菜单:东坡肉、白鱼两块、文蛤蒸蛋、红烧狮子头、蚝油牛柳、时蔬、例汤 。(参考菜单,以当地时令为准)

备注:因疫情原因餐食改成分餐制,以套餐方式用餐,严格分餐让您健康无忧。

13:00 景点 · 周庄
  • 游玩时长:约1小时30分钟

周庄古镇是世界文化遗产预选地、首批国家5A级旅游景区,位于苏州城东南,位于昆山、吴江、上海三地交界处。

1983年,著名画家陈逸飞的画作《双桥》,让世界认识了周庄。

2001年6月6日,APEC贸易部长非正式会议在周庄召开,周庄又受到了世界的瞩目。

时至今日,走进周庄古镇,水巷之间,驳岸、拱桥、粉墙、黛瓦,保存完整,吴韵厚重。井字型河道上完好保存着14座建于元、明、清各代的古石桥。800多户原住民枕河而居,60%以上的民居依旧保存着明清时期的建筑风貌。吴侬软语,阿婆茶香,橹声欸乃,昆曲悠远,“小桥流水人家”如入画卷。国画大师吴冠中先生盛赞“周庄集中国水乡之美”,建筑大师贝聿铭题词“周庄是国宝”。 

周庄
周庄
周庄
周庄
周庄
周庄
周庄
周庄
周庄
温馨提示

备注:由于周庄受古迹保护,周庄大桥禁止大巴车通过,需要换乘景区电瓶车或者摆渡船驶入,电瓶车30元/人或环镇水上游游船80元/人,敬请自理! 

15:00 周庄 上海
统一乘车前往上海

约17点左右抵达上海,后自愿自费参加自费项目:上海夜景(自愿不强制)

温馨提示
1.自费不参加的客人,请您听从导游安排,正常是需要在周边自由活动 或等大部队自费结束后一起回酒店 或自行自费回酒店(具体安排为准)

2.如需要参加自费,请付款之前预付此自费费用;当地需按照门市价格现补导游,请您知悉!

17:00 自由活动
上海夜景(自费,不强制)

推荐自费参加上海夜景项目,包括:【船游黄浦江】及【登金茂大厦/环球金融中心】

【船游黄浦江】及【登金茂大厦/环球金融中心】:欣赏价值百万的夜景:车观上海夜景、船游黄浦江、登高三项上海夜景  (备注:自费门市价300元/人,含车观上海夜景+船游黄浦江+登金茂大厦/环球金融中心(2选1,当地导游安排为准)+往返接送+导游服务,游览约2.5小时)如您需要参加,建议付款时点击升级方案/附加方案,预付有优惠价格哦(当地不享受优惠)

上海夜景自费
上海夜景自费
上海夜景自费
晚餐:敬请自理
住宿 · 上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)五星级上海宏泉丽笙酒店(Radisson Hotel Shanghai Hongquan)五星级上海皇廷国际大酒店(Royal International Hotel Shanghai)五星级上海外高桥皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Pudong)五星级智微世纪酒店(上海浦东机场店)上海和平豪生酒店豪华型欢朋希尔顿会展中心店上海外高桥喜来登酒店(Sheraton Shanghai Waigaoqiao Hotel)豪华型上海国展宝龙丽筠酒店豪华型或其他同级酒店
上海外高桥皇冠假日酒店
上海外高桥皇冠假日酒店
上海外高桥皇冠假日酒店
上海外高桥喜来登
上海外高桥喜来登
上海外高桥喜来登
D4 第4天 上海 - 全国
07:30 早餐:已含
酒店叫早,享用丰盛早餐(注:如您的回程大交通来不及享用酒店早餐的,请您自行解决早餐,早餐不用不退费用)
温馨提示
1.返程大交通无时间限制,但如您想浏览赠送景点【南京路步行街】,请选择当日15:00之后虹桥火车站 或 16:00之后虹桥机场 或 16:30 浦东国际机场 之后出发的大交通,我们将于当天中午12:00左右统一送一次。【注:其他地点不提供免费送机/站服务,请自理自行前往 或付费安排】

2.由于部分团队机票为早班机或者待定航班,无法浏览赠送景点,请选择其他符合时间要求的航班。

3.如您选择要求之前出发的大交通,将无法浏览赠送景点【南京路步行街】,且需要您自行抵达机场乘机返程,费用自理 或付费送机,敬请谅解!
09:30 景点 · 赠送游览南京路步行街,不去不退费(敬请谅解)
  • 游玩时长:约1小时

备注:当日赠送景点有导游和大巴接送,具体安排以导游为准】

12:00 上海 上海虹桥/上海浦东机场

我们将于当天中午约12:00左右统一集合送一次:上海虹桥机场和上海虹桥高铁站和上海浦东机场

回程大交通时间建议:

1、请选择当日15:00之后 虹桥火车站出发的交通

2、请选择当日16:00之后 虹桥机场出发的交通

3、请选择当日16:30之后 浦东机场出发的交通

【注1:其他地点暂时不提供免费送机/站服务;注2:早于当日行程要求的大交通时间的不安排免费送机服务】 

自由活动
交通时间和费用参考:

1.上海南京路步行街出发。

A.到浦东机场:地铁/公交时间约80分钟,费用约10元;打车约50分钟,费用约150元

B.到虹桥机场/车站:地铁/公交时间约40分钟,费用约5元;打车约45分钟,费用约70元

2.行程酒店出发。

A.到浦东机场:地铁/公交时间约100分钟,费用约10元;打车约20-50分钟,费用约60-120元

B.到虹桥机场/车站:地铁/公交时间约120分钟,费用约10元;打车约40-55分钟,费用约150-200元

【注:以上仅供参考,具体时间、价格等请您以当地实际产生为准,建议您下载地图类软件实时查询】

温馨提示

牛人专享:不在免费送机/站地点或时间内的,我们提供付费送机服务,费用70元/人头/次(含儿童),需付款时选择升级方案或附加,并支付备注订单哦!

行程附注

1.以上行程仅供参考,我社有权根据实际情况合理调整住宿及景点时间顺序等,但不会减少景点或降低标准情况。

2.行程中所使用的酒店、团餐等图片信息仅供参考宣传使用,并不意味着其内容为真实所拍, 请以实际为准!

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,3早3正餐,早餐为酒店自助早,正餐50元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票。

导      服: 当地中文导游。

儿童价标准: 身高0.8~1.2米(含),不占床,不含早,仅含当地导游服务费、车费和半价正餐,其他如景点门票、早餐、自费等均不含,需自理。婴儿地接请现询。

费用不包含

小  交  通: 景区内用车。

单  房  差: 单房差。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。

其      他: 不含预订城市到出发城市的往返大交通

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

旅游意外险: 旅游人身意外保险

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推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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付款方式

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(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

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