<新加坡-马来西亚4晚6日游>广州直飞去程上午航班已含(签证费、服务费)名胜世界城波德申云顶高原鱼尾狮

跟团游 编号210684721: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年10月
     
  • 2019年11月
     
  • 2019年12月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

出游人数:45
¥ 2290 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥184.00起+¥188.63*12期,5种分期 介绍>>

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广州(广州成团)

个城市可选
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 广州白云机场>新加坡市 > D2 新加坡 ― 马六甲 > D3 马六甲 ― 波德申 > D4 波德申--云顶--吉隆坡 > D5 吉隆坡―新山―新加坡机场―星耀樟宜 > D6 新加坡>广州
产品经理推荐
1、舒心出游:动感新·马 广州直航新加坡;一次旅游,走遍两个国家。
2、赠游项目:波德申;新加坡名胜世界城;马来西亚太子城广场、水上清真寺、云顶高原、双峰塔、圣保罗教堂。
3、特色美食:新加坡海南鸡饭;马来西亚肉骨茶、咖喱面包鸡、鲜味奶油虾、娘惹餐、咖喱鱼头。
4、住宿安排:马来西亚舒适型酒店
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优惠信息

领券活动

600元
每满1000元减200元(最多600元)
2019-09-01 - 2019-12-31
300元
每满2000元减300元(最多300元)
2019-10-01 - 2019-10-31
立减券
每满1成人减100元(最多1人)
2019-10-16 - 2019-10-16

优惠活动

支付优惠
活动名称:
邮储银联信用卡最高立减500元/单
活动时间:
2019-05-20至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500(中秋节期间除外),单卡活动期间限参加1次
②平日(除周六):满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。

产品特色

产品概要

行程天数:6天4晚
成团地点:广州成团
目的地:马六甲
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前5天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明: 根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。

产品特色

行程特色
1、舒心出游:动感新·马 广州直航新加坡;一次旅游,走遍两个国家。
2、赠游项目:新加坡名胜世界城;马来西亚太子城广场、波德申、水上清真寺、云顶高原、双峰塔、圣保罗教堂。
3、特色美食:新加坡海南鸡饭;马来西亚肉骨茶、咖喱面包鸡、鲜味奶油虾、娘惹餐、咖喱鱼头。
4、住宿安排:全程舒适型酒店
5、此线路单人保证拼房。

重要提示

行程为参考行程,我们有可能对行程内容作同级变更或升级,如有不便敬请谅解!
行李托运TR酷航20KG/人程行李托运,(注意:飞机上不含任何餐食,饮品,包括水)
马来西亚签证所需提供的资料: 护照原件(须有半年以上有效期及除备注页不少于4页空白); 半年内的近期2寸免冠彩照2张(仅限白底,不带眼镜) ;如有小孩出行需要提供出生证或全家户口本,父母不陪同需要签署委托书。已包含新加坡团体签证费(若自备新加坡个人签证无费用退);
2人及以上报名不收取担保金 ,单人会根据情况收取1万元的担保金。
【关于购物】“行程内购物店需配合进店,购物自愿无强迫,境外购物退货手续繁琐,购物需谨慎,理性消费.【关于自费】“为了丰富行程,当地可能会以套餐的形式推荐项目,具体项目和价格以当地推荐时为准。推荐不强迫 ,游客自愿选择参加。如果参加,记得当地签署《自费签字单》.

交通信息

广州―新加坡 (参考航班:TR101  1040-1500)
新加坡―广州 (参考航班:TR100  0530-0940)
航班时间以出团通知书为准

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 广州白云机场 - 新加坡市 鱼尾狮公园
圣淘沙名胜世界
(新加坡优良酒店)VALUE HOTEL THOMSON或不低于同档次酒店 晚餐:包含
第2天 新加坡 ― 马六甲 花芭山 酒店 >>(马六甲豪门皇宫酒店)Hallmark Crown Hotel Melaka HOTEL或不低于同档次酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 马六甲 ― 波德申 荷兰红屋广场
波德申海滩
酒店 >>(波德申D'wharf酒店)D’WHARF HOTEL或不低于同档次酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 波德申--云顶--吉隆坡 水上清真寺
云顶
吉隆坡太平洋快捷酒店 Pacific Express Hotel Hotel或不低于同等档次酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 吉隆坡―新山―新加坡机场―星耀樟宜 黑风洞
双峰塔(外观)
星耀樟宜
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 新加坡 - 广州

行程概要:

景点: 共9个
餐饮: 共13次用餐   |  12次已含   |  1次自理
购物: 共6个购物点,约5小时40分钟

沿途景点:

第1天 广州白云机场、新加坡市

第2天 新加坡 ― 马六甲

第3天 马六甲 ― 波德申

第4天 波德申--云顶--吉隆坡

第5天 吉隆坡―新山―新加坡机场―星耀樟宜

第6天 新加坡、广州

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 鱼尾狮公园
    • 圣淘沙名胜世界
    • (新加坡优良酒店)VALUE HOTEL THOMSON或不低于同档次酒店
  • 第2天
    • 花芭山
    • 酒店 >>(马六甲豪门皇宫酒店)Hallmark Crown Hotel Melaka HOTEL或不低于同档次酒店
  • 第3天
    • 荷兰红屋广场
    • 波德申海滩
    • 酒店 >>(波德申D'wharf酒店)D’WHARF HOTEL或不低于同档次酒店
  • 第4天
    • 水上清真寺
    • 云顶
    • 吉隆坡太平洋快捷酒店 Pacific Express Hotel Hotel或不低于同等档次酒店
  • 第5天
    • 黑风洞
    • 双峰塔(外观)
    • 星耀樟宜
  • 第6天
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D1 第1天 广州白云机场 新加坡市
行程概览

参考航班:广州新加坡  TR101 1040-1500

在广州白云新机场国际候机大厅集合,由我社专业领队办理登机手续后,搭乘客机飞往新加坡(飞行时间约4小时)。

注意:飞机上不含任何餐食,饮品,包括水

鱼尾狮公园(Merlion Park),是新加坡面积比较小的公园。在1972年,前新加坡总理李光耀为鱼尾狮公园剪彩开幕。原存在在公园内的两尊大小鱼尾狮塑像已经移至他处。公园周围地带的其它新加坡著名的地标性建筑:外观【政府大厦】、【高等法院】、【维多利亚剧院】、【国会大厦】、【莱佛士铜像】等等的市区观光。

同时你也可以看到新加坡政府耗资5亿9600万元建造的【滨海艺术中心】,让你感染到文化艺术的气息。

后前往圣淘沙岛:【名胜世界】(约60分钟),其占地49公顷,集娱乐、休闲、住宿、美食、购物于一体。【节庆大道】更带给您无与伦比的旅游体验。后继而前往【免税店DFS】选购各式各样的免税商品。后享用晚餐。

您可选择参加自愿自费项目(费用280元/人),体验更丰富的新加坡(自费内容:夜游新加坡河+滨海湾花园(不含登顶门票)+金沙的水幕灯光秀或滨海湾花园灯光秀):贯穿于整个城市的新加坡河是新加坡的生命之河,欣赏两岸迷人的璀璨夜景是一个难忘的体验;克拉码头位于新加坡河畔,是集购物,饮食,娱乐于一体的娱乐天堂。滨海湾花园静谧的氛围,营造滨海湾和花园之间“亲密的关系”,以及滨海湾水岸鳞次栉比的小花园,让游客与海滨亲密接触,欣赏金融区优美的天际线。在滨海湾看夜景教好的地方就是老饕湾前面及之前路过的浮动舞台附近。灯光在水面闪耀波动,夜晚的亮光加上灯光秀的艳丽,值得前去观赏。)


景点 · 鱼尾狮公园

鱼尾狮公园(Merlion Park),是新加坡面积比较小的公园。在1972年,前新加坡总理李光耀为鱼尾狮公园剪彩开幕。原存在在公园内的两尊大小鱼尾狮塑像已经移至他处。公园周围地带的其它新加坡著名的地标性建筑:

鱼尾狮公园
鱼尾狮公园
鱼尾狮全景

其占地49公顷,集娱乐、休闲、住宿、美食、购物于一体。

名胜世界
名胜世界
名胜世界
晚餐:已含
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:中式围餐
晚上 住宿 · (新加坡优良酒店)VALUE HOTEL THOMSON或不低于同档次酒店
D2 第2天 新加坡 ― 马六甲
行程概览

酒店内早餐,后参观新加坡南部高山--【花芭山】(约25分钟),是市中心地带的至高点,登临山顶举目四望,新加坡全景和港口的美丽景观,可以尽入眼底。花芭山顶是公园内的高处,站在这里能够鸟瞰港口、圣淘沙岛和其它南部岛屿,还有一座小鱼尾狮可以让您一亲芳泽。

后前往【港口珠宝加工厂】(约60分钟)继而前往【百货中心】(约45分钟)精心选购琳琅满目的各式商品。

后前往【乌节路DFS】(约30分钟),位于新加坡中心地段的乌节路是新加坡规模大、繁华的旅游购物街,各种大中小型百货公司、酒店以及饮食娱乐场所分布于大道的两边,可以称得上是购物天堂。

午餐后将暂别美丽的新加坡,经长达10375公尺的新柔长堤来到对岸马来西亚关口城市【新山】,后前往马来西亚历史文化古城【马六甲】,马六甲海峡沿岸美丽富饶,热带丛林遍布两岸,又是热带橡胶、锡和石油的重要产地。

景点 · 花芭山
花芭山又称“凤凰山”,是新加坡的“高峰”。从山顶上放眼望去,一面是蔚蓝色的大海,海上矗立着众多高耸入云的烟囱景观格外引人注目,那是新加坡的炼油岛;另一面是林立错落有致的高楼大厦构成的市区景观。从这里可以俯瞰世界贸易中心邮轮码头、新加坡集装箱码头以及圣淘沙全岛的美景。
花芭山
花芭山
花芭山
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
港口珠宝加工厂 钻石等首饰制品 1小时 自由选购,请保管好小票
百货中心 金狮子油、双料膏等 1小时 自由选购,请保管好小票
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
早餐:酒店自助餐 午餐:海南鸡饭 晚餐:风味娘惹餐
晚上 住宿 · 酒店 >>(马六甲豪门皇宫酒店)Hallmark Crown Hotel Melaka HOTEL或不低于同档次酒店
D3 第3天 马六甲 ― 波德申
行程概览

酒店内早餐,后游览【荷兰红屋广场】【女皇钟楼】、【圣保罗教堂】、【圣地亚哥古城门】(约60分钟)。让我们在葡萄牙古堡远眺海峡缅怀历史,看郑和大船谈古论今。后游览【三宝庙】(约20分钟)为纪念郑和下南洋而建,飞檐斗拱一砖一瓦都来自中国。【三宝井】(约10分钟)马六甲苏丹的中国妻子汉宝丽所掘,据说喝了此井之水就能重回家乡。【中国山】(约10分钟)华人公墓户户朝北心向故土。

后乘车前往马来西亚【波德申】。后可自费参加游览包罗万象的【离岛游】(离岛游费用自理:450元/人)。

景点 · 荷兰红屋广场
后游览【荷兰红屋广场】、【女皇钟楼】、【圣保罗教堂】、【圣地亚哥古城门】(约60分钟)。让我们在葡萄牙古堡远眺海峡缅怀历史,看郑和大船谈古论今。
荷兰红屋广场
荷兰红屋广场
圣地亚哥古城门
景点 · 波德申海滩 自费

酒店内早餐,后可自费参加游览包罗万象的【离岛游】(离岛游费用自理:450元/人):首先带您环岛游览马六甲海峡,带您远眺灯塔,这里没有大城市的繁忙与喧闹,只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水;船儿靠港停泊散发着悠闲的气息,垂钓者轻松地甩着钓竿,海边人们不紧不慢地散步,孩子在水中嬉戏,无不透着波德申无法阻挡的魅力;游客可尽享钓鱼的乐趣和在海上捕捉螃蟹,出海前渔民们已经在大海放下竹笼,等我们水上巡礼后再来检查是否已抓到笼中蟹。今天午餐能否享用鲜甜的鱼汤,有赖各位的钓功和捕捉螃蟹的手气。后安排浮潜(含救生衣+浮潜用具)于碧海蓝天与鱼群同乐,这里原始风光景色迷人,还有看海底鱼群的乐趣!还有各种水上活动安排:如摩托艇、香蕉船,让你感受刺激新奇的海上之旅!

波德申
波德申
浮潜
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
早餐:酒店自助餐 午餐:中式围餐 晚餐:如不参加自费晚餐自理
晚上 住宿 · 酒店 >>(波德申D'wharf酒店)D’WHARF HOTEL或不低于同档次酒店
D4 第4天 波德申--云顶--吉隆坡
行程概览

酒店早餐后,后前往马来西亚首都【吉隆坡】,树木苍翠茂盛,风光绮丽,热带植物繁花似锦,被称为“花园城市”。继而前往马来西亚行政中心【太子城】(约30分钟)。【水上清真寺】结合传统马来与穆斯林风格,由花岗岩打造的粉红色圆顶。【布城湖】作为人工湖也是都市规画的一部份,为的是提供这新兴都市水源及蓄洪等功能。外观【首相署】位于布城中心点,融合伊斯兰与欧式建筑风格!后前往【太子城广场】浓浓的绿意道路两旁被大树包围着,排列成一条长长的林荫大道,这条全4.2公里的绿色大道。参观【皇家雪兰莪锡镴博物馆】(约40分钟)。接着参观【天宝世界或咖啡店或保健品或丝绸】(约60分钟),继而前往【土特产中心】(约45分钟)。后前往马来西亚*闻名避暑胜地【云顶高原】,山中云雾缥缈,令人有置身云上感觉。后入住吉隆坡酒店。


景点 · 水上清真寺 - 云顶
景点 · 水上清真寺
【水上清真寺】结合传统马来与穆斯林风格,由花岗岩打造的粉红色圆顶。
水上清真寺
水上清真寺
布城湖
景点 · 云顶
云顶高原(GentingHighlands),亦称为云顶世界,是马来西亚新开发的旅游和避暑胜地,位于鼓亨州西南吉保山脉中段东坡,吉隆坡东北约50公里处,横跨马来西亚的彭亨州及雪兰莪州,距离吉隆坡市中约1小时车程。面积约4900公顷,是东南亚大的高原避暑地。这里山峦重叠,林木苍翠,花草繁茂,空气清新怡人。东面有森巴山,西面是朋布阿山,登山公路曲折迂回。云顶的建筑群位于海拔1772米的鸟鲁卡里山,在云雾的环绕中犹如云海中的蓬莱仙阁,又如海市蜃楼。
云顶
云顶高原
云顶高原
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
早餐:酒店自助餐 午餐:中式围餐 晚餐:中式围餐
住宿 · 吉隆坡太平洋快捷酒店 Pacific Express Hotel Hotel或不低于同等档次酒店
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
乳胶店 乳床垫、枕头等 1小时 自由购物,请保管好小票
巧克力制造中心 各种口味巧克力食品 50分钟 自由购物,请保管好小票
D5 第5天 吉隆坡―新山―新加坡机场―星耀樟宜
行程概览

酒店内早餐,后参观印度教圣地【黑风洞】(约20分钟)。欲登上黑风洞,得先攀登272层阶梯才可抵达。接着参观【咖啡店或保健品或天宝世界或丝绸】(约60分钟),继而前往【土特产中心】(约45分钟)。后前往吉隆坡市区参观的是举世闻名的【独立广场】,1957年8月31日午夜,英国国旗在此降下,马来西亚国旗首次升起。广场的南端有一个95米高的旗杆,很是壮观。此后,每年8月31日的国庆游行在此举行。周围具有历史价值的建筑物【高等法院】(外观约20分钟),然后前往闻名世界的【双峰塔】(远观拍照约15分钟)。还有【国家清真寺】(约20分钟)。晚餐后入住酒店。

晚餐后乘车前往新加坡国际机场。【星耀樟宜】坐落于樟宜机场的核心位置,“星耀樟宜”是一座聚集游乐休闲景点与花园、零售购物、住宿餐饮、机场运营设施等多功能于一体的综合性建筑。此建筑共有十层,包括地上与地下各五层,总建筑面积达 13.7万平方米。“星耀樟宜”由国际知名建筑师萨夫迪(Moshe Safdie)设计建造,由玻璃与钢材构成的独特圆形外观,使其成为樟宜机场区域内**代表性的地标建筑。(备注:如遇景点维护保养不对外开放,则取消此项,无费用退。)


晚餐后乘车前往新加坡国际机场,机场内尽情上网、读书、购物等。


(温馨提示:回程为TR100航班,根据航班时间新加坡当晚没有按排住宿。造成不便,敬请见谅!)

景点 · 黑风洞
位于吉隆坡以北11公里,是印度教圣地。原是被热带林所覆盖的石灰岩山,100多年前被探险家发现。 洞在半山,山下有272级石阶直连山腰的光、暗两洞。洞中开阔高大,无数巨型钟乳石柱由洞顶垂吊而下。光洞中供奉着苏巴马廉光都神像,嵌满珠宝玉石闪烁夺目。
黑风洞
黑风洞
黑风洞
景点 · 双峰塔(外观) - 星耀樟宜
景点 · 双峰塔(外观)
吉隆坡双峰塔于1996年封顶,452米的高度使它一举拿下“世界超高双塔”的桂冠。马来西亚前总理马哈蒂尔曾经说,每个国家都要有一座“让国人仰视的建筑”,双峰塔就是这样一座高楼。说吉隆坡双峰塔是马来西亚的象征一点也不为过。这座设计独特的银色尖塔式建筑在吉隆坡市中心拔地而起,以其高大与经典,使这个城市拥有了新的“高度”。后前往吉隆坡市区参观的是举世闻名的【独立广场】,1957年8月31日午夜,英国国旗在此降下,马来西亚国旗首次升起。广场的南端有一个95米高的旗杆,世界上超高的旗杆之一。此后,每年8月31日的国庆游行在此举行。周围具有历史价值的建筑物【高法院】(远观约5分钟)。还有远观【国家清真寺】(约20分钟)。
双峰塔
高等法院
国家清真寺
景点 · 星耀樟宜

“星耀樟宜”是一座聚集游乐休闲景点与花园、零售购物、住宿餐饮、机场运营设施等多功能于一体的综合性建筑。此建筑共有十层,包括地上与地下各五层,总建筑面积达 13.7万平方米。“星耀樟宜”由国际知名建筑师萨夫迪(Moshe Safdie)设计建造,由玻璃与钢材构成的独特圆形外观,使其成为樟宜机场区域内**代表性的地标建筑。(备注:如遇景点维护保养不对外开放,则取消此项,无费用退。)


星耀樟宜
星耀樟宜
星耀樟宜
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
早餐:酒店自助餐 午餐:中式围餐 晚餐:中式围餐
住宿 · 无
(温馨提示:回程为TR100航班,根据航班时间新加坡当晚没有按排住宿。造成不便,敬请见谅!)
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
咖啡 咖啡 1小时 自由选购,请保管好小票
土特产店 东革阿里、千里追风油等 50分钟 自由选购,请保管好小票
D6 第6天 新加坡 广州
行程概览

参考航班:TR100  SIN-CAN  0530-0945

乘搭国际航班飞往广州机场后散团,结束愉快的旅程!


注意:飞机上不含任何餐食,饮品,包括水

行程附注

以上行程仅供参考,在确保上述景点和标准不变的前提下,我社保留调整行程先后顺序的权利。

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

导      服: 专职领队和当地中文导游,。

导  服  费: 导服费250元/人。

儿童价标准: 年龄2~11周岁(不含),不占床,其他服务同成人。

其      他: 包含新加坡团签和马来西亚个签300元/人

费用不包含

单  房  差: 单房差(具体见团期报价)。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点()。

其      他: 旅游税5马币/人/晚(酒店前台现付);签证需提前7天以上寄护照+2张大一寸白底光面半年近照到我司作提前签证(护照有效期必须满半年以上)

补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
夜游新加坡河 ¥280元 贯穿于整个城市的新加坡河是新加坡的生命之河,欣赏两岸迷人的璀璨夜景,坐船夜游新加坡河是一个难忘的体验;克拉码头位于新加坡河畔,曾经是用来卸货的一个小码头,经过开发后这个码头已经今非昔比 自愿自费
波德申离岛游 ¥450元 首先带您环岛游览马六甲海峡,带您远眺灯塔,这里没有大城市的繁忙与喧闹,只有洁白的沙滩和蔚蓝的海水;后安排浮潜(含救生衣+浮潜用具)于碧海蓝天与鱼群同乐,这里原始风光景色迷人,还有看海底鱼群的乐趣! 自愿自费
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

注意事项: 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在24小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前4个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
如果您已自备签证,请务必提供有效护照及签证复印件,用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻,相应损失需自行承担。
特别约定: 因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前30日至15日,按费用总额5%;
出发前14日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额70%;
出发前3日至1日,按费用总额85%;
出发当日,按费用总额90%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

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