<西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-林芝-巴松措-大峡谷-羊卓雍措双卧11日游>0自费火车入藏观天路风光缓解高反含接送含石锅鸡

跟团游 编号210682660: 本产品由广州途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
  • 2019年11月
     
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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广州(拉萨成团)

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D1 广州/郴州/长沙/武昌/郑州/西安 >拉萨列车 > D2 青藏铁路途中>感受壮美青藏风光 > D3 格尔木市>拉萨 > D4 拉萨>布达拉宫>大昭寺>拉萨 > D5 拉萨>巴松措或南伊沟>林芝 > D6 林芝>鲁朗林海>雅鲁藏布大峡谷>苯日神山(赠送)>林芝 > D7 林芝>藏民家访>拉萨 > D8 拉萨>羊卓雍措>拉萨 > D9 拉萨火车站>开往广州火车 > D10 乘坐火车>观青藏风光 > D11 抵达广州
产品经理推荐
◎交通方式多样化:火车进藏,低海拔渐入,有效缓解高反;可观雪域天路风光飞机进藏,省时省力,多种进出藏交通方式任您选!
◎品质接待:拉萨哈达热情接站,全程精选舒适酒店住宿,保障舒适睡眠!
◎行程合理:林芝2晚3天,海拔由低到高,让您平稳度过高原期
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邮储银联信用卡最高立减500元/单
活动时间:
2019-10-26至2020-01-31
适用团期:
团期不限
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邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.10.26-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定旅游线路产品并使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
1.悦享家庭日:
预订跟团游、团队游、邮轮游、旅拍游旅游线路产品,每周六满1000立减500元,最高减500元,单卡活动期间限参加1次。
2.平日活动:
预订跟团游、团队游、邮轮游、定制游、旅拍游、自助游旅游线路产品,周日至周五满5000立减200元,最高减200元,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/yxjtr2019/


活动细则:
1.本次立减活动名额限5,880单,其中平日活动每日45个名额,周六活动每日150个名额,每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。活动以补贴名额或补贴金额用完的先到时间为限,抢完即止。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。
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活动名称:
途牛钱包首单最高立减30元,老户随机减最高50元
活动时间:
2019-11-08至2019-11-30
适用团期:
团期不限
活动说明:
活动时间:2019年11月4日上午9点——2019年11月30日
活动对象:途牛会员客户
活动①新用户首单立减最高30元
首次开通途牛钱包的客户通过途牛平台预定指定产品,可享首单最高立减的优惠30元,其中:旅游线路类订单(除周边游外)立减30元/单;周边游、机票、酒店、火车票、签证最高立减30元/单,立减金额以实际支付展示优惠金额为准。
活动②随机立减最高50元:
使用途牛钱包支付指定度假类、机票、酒店、签证及火车票产品可享随机立减,最低立减1元/单,最高立减50元/单,每客户每天限参与2次。
注:1、途牛钱包仅限使用途牛APP支付。
    2、活动名额有限,先付先得;活动①及活动②不可同时参加
(活动详情及开通步骤戳:http://tuniu.cc/t/kPcVXd)
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活动细则:
1持卡人须通过途牛平台预定指定产品并使用途牛APP--途牛钱包进行支付,立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。活动①及活动②中旅游线路产品及周边游包含途牛平台所有周边游线路、国内游线路、出境游线路及邮轮游线路产品(特卖/爆款/预售/秒杀/尾货/台湾及零售平台产品除外)。
2如订单发生退货、撤销或其他不成功交易均不享受立减优惠,退款退至途牛钱包账户余额。涉及退换货及旅游线路问题请致电“途牛旅游网”7×24小时客服热线:4007-999-999咨询,此优惠活动退换货以“途牛旅游网”退换货解释为准。
3旅游路线的行程安排及旅游服务由途牛旅游网负责,具体行程、价格、服务标准等内容均以持卡人与途牛旅游网各地分公司签订的旅游服务协议为准。


产品特色

产品概要

行程天数:11天10晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:火车硬卧/火车硬卧
报名截止时间:团期前3天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数约为2次,具体次数及行程段视线路收客情况而定。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。

产品特色

行程特色:
◎青藏铁路入藏:坐上火车去拉萨,全程体验世界海拔高、线路长的雪域天路-青藏铁路;
列车经过无人区,途观可可西里,唐古拉山,措那湖,藏羚羊等青藏风光;
火车进藏,低海拔渐入,有效缓解高反;
◎行程合理:林芝2晚3天,海拔由低到高,让您平稳度过高原期
◎美食赠送:赠送特色餐- 林芝石锅鸡,其余正餐20元/正
◎纯净之旅:0自费,无强制消费,充足时间饱览雪域美景
精华景点:
◎:拉萨林芝两地景点全含
◆世界海拔高、线路长的高原铁路——【青藏铁路列车】,途观壮美风光
◆【拉萨】雪域圣地,高原明珠,华丽夺目的世界文化遗产【布达拉宫】,
◆【大昭寺】藏式宗教建筑的千古典范
◆人间天堂,有“小瑞士”美誉的【巴松措】,【错宗工巴寺】著名红教宁玛派寺庙坐落在湖心
◆世界第—大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】,中国美丽的山峰【南迦巴瓦峰】
◆珞巴风情【南伊沟】又被誉为“中国绿色峰级的森林浴场” “绿色秘境”
◆【鲁朗林海】“叫人不想家的地方”,素有“西藏江南”美称
◆赠游苯教神山【苯日神山】或【卡定沟】,【尼洋河风光带】赏尼洋河美丽风光
◆【羊卓雍措】西藏三大圣湖之一, 湖光山色之美,冠绝藏南

接待标准

行程安排:当地旅游车,车型根据人数而定,保证每人每正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。

购物安排:全程无自费,无强消。

贴心赠送:美食赠送:特色餐-牦牛火锅或野生菌汤、烤羊、林芝石锅鸡

重要提示

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服;
可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水.
3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。
4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,**天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。
5、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。
6、出行前购买足够的胶卷。
7、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
8、由于不可抗力因素如天气原因、航班延误或取消、交通阻塞、罢工等等原因造成景点无法游览或取消行程,我社仅负责协助处理,但不承担由此而产生的费用及赔偿。我社只退还未产生门票,其余一概不退,若产生的费用需客人自理。因政策调动及节假日调高费用由客人自理。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 广州/郴州/长沙/武昌/郑州/西安 - 拉萨列车 夜宿火车硬卧 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 青藏铁路途中 - 感受壮美青藏风光 夜宿火车硬卧 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 格尔木市 - 拉萨 昆仑山口 藏香溢酒店,假日庄园酒店,殿影酒店,新凯酒店,金水宾馆,天晟商务酒店,纳木措宾馆 蕃都印象酒店,殿影酒店,福幡林酒店、昆晟酒店,曼陀罗酒店、诺布雅居酒店,明圣大酒店等同级酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 拉萨 布达拉宫
大昭寺
八角街
金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第5天 拉萨 - 巴松措或南伊沟 - 林芝 西藏林芝巴松措景区
南伊沟
鹤立酒店,尚品花园酒店,聚源酒店,如林酒店,柏富精品酒店,风溢酒店,都市118酒店等同级酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 林芝 - 鲁朗林海 - 雅鲁藏布大峡谷 - 苯日神山(赠送) - 林芝 鲁朗林海
雅鲁藏布大峡谷
苯日神山
俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店、鹤立宾馆,或同级酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 林芝 - 藏民家访 - 拉萨 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第8天 拉萨 - 羊卓雍措 - 拉萨 羊卓雍措 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第9天 拉萨火车站 - 开往广州火车 夜宿火车硬卧 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第10天 乘坐火车 - 观青藏风光 夜宿火车硬卧 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第11天 抵达广州 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共10个   |  5个国家公园/自然保护区类
餐饮: 共33次用餐   |  15次已含   |  18次自理
购物: 共2个购物点,约3小时

沿途景点:

第1天 广州/郴州/长沙/武昌/郑州/西安 、拉萨列车

第2天 青藏铁路途中、感受壮美青藏风光

第3天 格尔木市、拉萨

第4天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、拉萨

第5天 拉萨、巴松措或南伊沟、林芝

第6天 林芝、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山(赠送)、林芝

第7天 林芝、藏民家访、拉萨

第8天 拉萨、羊卓雍措、拉萨

第9天 拉萨火车站、开往广州火车

第10天 乘坐火车、观青藏风光

第11天 抵达广州

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  • 第1天
    • 夜宿火车硬卧
  • 第2天
    • 夜宿火车硬卧
  • 第3天
    • 昆仑山口
    • 藏香溢酒店,假日庄园酒店,殿影酒店,新凯酒店,金水宾馆,天晟商务酒店,纳木措宾馆 蕃都印象酒店,殿影酒店,福幡林酒店、昆晟酒店,曼陀罗酒店、诺布雅居酒店,明圣大酒店等同级酒店
  • 第4天
    • 布达拉宫
    • 大昭寺
    • 八角街
    • 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店
  • 第5天
    • 西藏林芝巴松措景区
    • 南伊沟
    • 鹤立酒店,尚品花园酒店,聚源酒店,如林酒店,柏富精品酒店,风溢酒店,都市118酒店等同级酒店
  • 第6天
    • 鲁朗林海
    • 雅鲁藏布大峡谷
    • 苯日神山
    • 俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店、鹤立宾馆,或同级酒店
  • 第7天
    • 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店
  • 第8天
    • 羊卓雍措
    • 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店
  • 第9天
    • 夜宿火车硬卧
  • 第10天
    • 夜宿火车硬卧
  • 第11天
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D1 第1天 广州/郴州/长沙/武昌/郑州/西安 拉萨列车
行程概览

请您自行前往广州站火车站(广州站:越秀区环市西路159号)

参考车次:Z264(参考始发时间:11:45)

【完整参考车次请参考12306官网完整版本(www.12306.cn),实际车次(含中转车次情况)及出发时间以出团通知书为准,可能与参考车次时间不一致】


1、火车卧铺均默认为硬卧,因软卧有限,如需升级请与专属客服联系,核实铺位价格(如未升级到软卧,可退还差价)!

2、如您在经停站上车,请提前与您的专属客服核实。如临近团期报名,建议您在北京出发,以免快递不能及时派件耽误您出游。(火车上不含餐,请注意人身财产安全)

温馨提示

由于出行人数激增,西藏火车票资源紧缺,出票车次可能会有直达或者中转换乘的可能,换乘车次出发时间以出团通知为准,中转城市可能会在西宁或者兰州,我们会尽力衔接好您的出游,特殊情况请您谅解。


火车票特别提示: 

1、火车票须知:报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏进入旺季,火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。 

2、火车票的取票方式为:广州出发会安排人送往火车站或者直接网上出票,游客凭二代身份证刷票进站,其他城市采取二代身份证刷票进站,请注意。

3、前台价格为广州硬卧往返价格,如您需要升级软卧或其它交通工具请向您的专属客服核实车次及价格。

西藏火车票注意事项: 

火车票非常紧张,因此会出现以下几种情况,请您注意: 

1、因火车票均为签约付款后实时出票,故无法满足指定铺位(上中下)需求,也无法保证同一订单同一车厢的需求,建议您上车后自行调换,敬请谅解。 

2、去程火车票一般均为广州始发站出票,有专人在出发当天在火车站给您送票,具体何种方式以出团通知书为准。 

3、火车票旺季时期异常紧张时,我们会出中转车次的火车票,例如:广州至拉萨火车票,您的车票可能是分两个车次,例如广州至兰州/西宁,兰州/西宁至拉萨,那您到兰州/西宁时,就需要换车换铺位。火车票拿票方式请以出团通知书为准,请您勿担心。【完整参考车次请参考12306官网完整版本(www.12306.cn)】

4、以上所说除了**条外其余均为特殊情况,如您遇到请勿担心,您签约付款以后,无论火车票遇到何种情况,我们都会保证您的出游,请您理解。 

5、报名时请留下出游人清楚有效二代身份证正反面复印件或扫描件。 

6、因西藏交通资源紧张,敬请提前20天以上报名。团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊要求,给您带来不便,敬请谅解。 

7、为保护布达拉宫古迹,景点即时限量游览,整体的行程游览顺序根据布宫的参观时间做相应调整。限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观,随团导游可能无法陪同讲解。藏区海拔高,天气变化大,因大气原因不能游览的景点,导游现退客人门票费用;景区对于特殊证件是否优惠没有明确规定,建议您将证件提供给导游,如产生优惠,导游按照实际差价现退(赠送景点不退费用)。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 夜宿火车硬卧
D2 第2天 青藏铁路途中 感受壮美青藏风光
温馨提示
关于进藏火车:
火车设施:为抵御青藏高原风沙大、紫外线强等恶劣的自然环境,列车采用密接式车钩、双层镀膜玻璃、气动塞拉门、抵达高原路段会在车厢逐渐释放氧气,使大家尽快适应高原气候,缓解不适。
途经路况:这是风景优美的一段,尤其列车上了青藏高原后,穿梭在一望无际的雪原,运气好还能看见藏羚羊、藏野驴、牦牛等动物。尤其是第二天一早是穿越可可西里无人区,感受那苍茫天地间,唯有动物才是这里的主宰。为青藏铁路作为世界海拔高的铁路而感到自豪。虽然西宁到格尔木这一段,正好是晚上,看不到风景。但格尔木到拉萨段(05:00—18:57)均为白天运行,大家可要睁大眼睛,不要错过了。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 夜宿火车硬卧
D3 第3天 格尔木市 拉萨
行程概览
早晨醒来,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。车过格尔木不久,即到昆仑山口,游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉;可观赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊,青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道,如果幸运的话,旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。进入安多后映入眼帘的一道亮丽风景线-措那湖,在湖的东面,青藏铁路与宁静美丽的神湖贴身而过,近处只有20米,措那湖相传是金刚鲁姆女神的瑶池,是当地的"神湖"。列车在桑丹康桑雪草原上念青唐古拉山中徜徉,您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。下午时分抵达青藏铁路的终点站拉萨火车站,司机接站后前往市区,入住酒店休息以适应高原环境。
景点 · 昆仑山口
昆仑山口位于青海西南部,昆仑山中段,格尔木市区南160公里处,是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地,也是青藏公路上的一大关隘,因山谷隘口而得名,亦称“昆仑山垭口”,海拔4767米,相对高度80-100米,寒冻风化剥蚀作用强烈。
昆仑山口
青藏铁路
青藏铁路
温馨提示

1、初到高原,激动与兴奋难免,但高原反应亦会随之而来,略微的头疼和呼吸急促会随之而来,轻重会因人而亦,就象晕车一样,高原反应与体质无关,除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

2、工作人员提前一天电话确认接机事宜,请保持手机畅通。抵达酒店后自行出示身份***理入住手续。按照酒店要求自行缴纳入住押金。退房时客人自退押金,导游晚21:00左右短信或电话通知次日集合时间。

3、火车站免费接送,当天接团视人数而安排车型,临近50分钟的航班统一安排接站,请耐心等候。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 藏香溢酒店,假日庄园酒店,殿影酒店,新凯酒店,金水宾馆,天晟商务酒店,纳木措宾馆 蕃都印象酒店,殿影酒店,福幡林酒店、昆晟酒店,曼陀罗酒店、诺布雅居酒店,明圣大酒店等同级酒店
D4 第4天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 拉萨
行程概览

早餐后将根据布达拉宫预约票的时间安排前往布达拉宫景区,参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟),始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心;午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(游览时间约40分钟)。随后可根据时间安排,自行游览著名的转经道—八廓街,感受西藏的人文风土,观赏民族特色和异域风情的手工制品。

温馨提示
本日实际游览顺序以布达拉宫门票为准,我们可能会根据布达拉宫参观时间调整先后顺序。在藏旅游期间游客必须随身保管好身份证件,以备检查。西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。
温馨提示
1、由于布达拉宫(文物保护)特殊原因,布达拉宫实行身份证实名制预报门票参观,并限制人数及游览时间(游览时间不得超过1小时),敬请带好相关证件(16岁以下小孩须带户口本),参观时请听从导游的叮嘱及遵守相关游览制度,减少不必要的麻烦。如因客人自身原因未参观景点门票一律不退。
2、参观时间由布达拉宫制定,布宫批票参观名单为机选,一个团队可能会按不同时间段分批进入布达拉宫,故有可能夫妻,朋友会分开进入参观,均属正常安排,在旺季您可能会等待时间较长的情况,敬请理解!

3、在旅游旺季,门票每日限量销售,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期作相应调整,整个行程游览顺序将随之调整;

4按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排儿童参观,请在报名时告知!

景点 · 布达拉宫
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院**批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
景点 · 大昭寺 - 八角街
景点 · 大昭寺
大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。
大昭寺
大昭寺
大昭寺
景点 · 八角街
八角街位于古城拉萨的中心,是拉萨本来面目保留得完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地,也是旅行者到拉萨必去之地。八角街是围绕大昭寺修建的一条拉繁华的商业街。它的历史和大昭寺一样悠久,街区之内,僻巷幽幽,曲途自通,宫厦套着百屋,傍着古寺,弥漫着浓郁的藏族文化气息。
八角街
八角街一角
八角街
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店
D5 第5天 拉萨 巴松措或南伊沟 林芝
行程概览

早上用完早餐从拉萨出发经拉林高速,从达孜经墨竹工卡县,抵达米拉山,驰向海拔仅2900米江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,美景可谓“酣畅淋漓”。抵达林芝地区后,赠送参观【巴松错】,红教圣湖-巴松措有“西藏小瑞士”之称(游览约2小时),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺措宗贡巴寺、桃抱松。或前往出发前往【南伊沟】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内,是纳伊普曲峡谷,在喜玛拉雅山脉北麓,距县城有20公里,纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。随后前往林芝八一镇品特色石锅鸡(如果石锅鸡停业,则改为团餐),后前往酒店入住!

温馨提示

1、住宿将根据您报团时选择的酒店等级安排,同车客人入住的酒店可能会有等级差异!师傅会根据顺路原则送客人入住酒店。

2、此日行车时间较长请游客备好晕车药及小零食!午餐一般在小镇上食用,用餐环境及条件比拉萨市差一点,多以川菜为主!

巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。
巴松措
巴松措
巴松措
景点 · 南伊沟
南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境内,有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,距县城5公里。沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。
南伊沟
南伊沟
南伊沟
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 鹤立酒店,尚品花园酒店,聚源酒店,如林酒店,柏富精品酒店,风溢酒店,都市118酒店等同级酒店
D6 第6天 林芝 鲁朗林海 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山(赠送) 林芝
行程概览

早餐早晨出发翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国醉美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。色季拉山的杜鹊花海为林芝著名景观,每年4-6月,这里是杜鹃花的季节,各色杜鹃尽情绽放,是一片鸟语花香、神仙居住的地方。在山顶,遥望中国醉美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山。游览龙王谷【鲁朗林海】(含1/2号观景台,参观时间为30分钟),鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积大、保持完好的第三大林区。鲁朗沿途处处皆是景致,它的美,像一个娇羞的闺秀,云掩遮面,不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚,大气磅礴,风光优美,有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;后继续前往游览世界落差大的峡谷【雅鲁藏布大峡谷】(含门票+景区观光车,游览时间150分钟),大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国醉美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。前往苯教著名景点【苯日神山】(游览时间约40分钟),景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)、千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植)。游览结束返回林芝,晚餐后入住酒店。

温馨提示

温馨提示:全天户外给予充分时间畅游绝美江南天园与农舍,袅袅炊烟,沉醉于童话般的世外桃源世界。大峡谷景区内观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身物品,以防丢失。西藏地处高原,有多种因素限制景区参观,如果因不可抗因素造成景区无法参观的,则直接取消该景点!

景点 · 鲁朗林海
来自印度洋温暖潮湿的气流,夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高,后被米拉山搞大的山体拦截,这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流,滋润了鲁朗茂密的森林,使得这里终年郁郁葱葱,形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候,鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱,其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内,与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。
鲁朗林海
鲁朗林海
鲁朗林海
位于“世界屋脊”青藏高原之上,平均海拔3000米以上,长达496.3公里,险峻幽深,侵蚀下切达5382米,它的长度超过美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带,是世界山地垂直自然带齐全、完整的地方。
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷_413
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
景点 · 苯日神山
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。
苯日神山
苯日神山
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 俊凯酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、尚品花园酒店、藏地酒店、鹤立宾馆,或同级酒店
D7 第7天 林芝 藏民家访 拉萨
行程概览

早餐后林芝出发,沿拉林公路返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,观赏雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面(沿途自然景观,不停车),抵达西藏特色藏族村落,进行藏民家访活动(行程特色赠送,游览时间约1小时),在这里欣赏藏族舞蹈,观看极具民族特色的房子,感受藏族人民用歌舞表达各种情感。工布藏族的服饰与我们所见过的藏族服装是有所不同的,他们的服装是无袖无领的,下幅分作前后两面三刀摆,齐膝像是裙子又不同于裙子,古色古香。相传是为了纪念吉布藏王的一种服饰,至今已经有七百多年的历史了。无论春夏秋冬,他们的外面都着此装。后继续前往拉萨。晚餐后入住酒店。

温馨提示
沿途一路美景做伴,也不会觉得枯燥,尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧,让您充分领略不一样的西藏。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店
D8 第8天 拉萨 羊卓雍措 拉萨
行程概览

早餐后,前往参观【羊卓雍措】乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路来到海拔4990米的冈巴拉雪山,抵达冈巴拉山口,拍摄羊卓雍错全景(拍摄时间约30分钟),【羊卓雍措】藏语为“碧玉湖”,
“天鹅池”,湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,令人心旷神怡。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画。后返回拉萨。

行程概览

1、羊湖观景区有很多藏民、藏獒。拍照藏民会收取费用,请提前与藏民友好协商,避免冲突。

2、羊湖的推荐观景时间是中午,导游会根据时间来调整景点与购物店的参观顺序。

3、羊湖观景台海拔较高,
温度较低,注意保暖,穿上厚的衣服。

景点 · 羊卓雍措
羊卓雍措即羊卓雍错,简称羊湖,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。羊湖湖滨是优良的牧场,多牧群及野生动植物,周围5000米海拔的山上有雪猪,草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有人工养殖渔场,以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个,岛上生活着各种候鸟,使这里成为西藏较大的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米,是后藏地区重要的神山,也是西藏传统四大神山之一。另外,世界上海拔高的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。另外,人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆,即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主,是藏区的女护法神。因此,羊卓雍措既是龙女的化身,又是女护法神的驻锡地,兼具多重功能和神力。
羊卓雍措
从岗巴拉山口俯瞰羊卓雍措湖
羊卓雍措
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
藏药店 藏药 1小时30分钟 请配合导游团进团出,自愿消费原则,不强制购物,请您谨慎消费,保留好票据。
工艺品店 工艺品 1小时30分钟 请配合导游团进团出,自愿消费原则,不强制购物,请您谨慎消费,保留好票据。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 金水酒店、福蕃林酒店、殿影酒店、普仁仓酒店、曼陀罗酒店,或同级酒店
D9 第9天 拉萨火车站 开往广州火车
行程概览

早餐后乘车前往火车站(返程乘飞机的客人,将前往机场乘机返回),结束此次西藏之行。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。经过措那湖,与神湖再次邂逅。白云、雪山、草场、牛羊,到处都是流动着的美丽的图画。

温馨提示

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午,请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 夜宿火车硬卧
D10 第10天 乘坐火车 观青藏风光
行程概览

一路感受青藏线的美丽风光,中途在火车上可以远观高原圣湖青海湖。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 夜宿火车硬卧
D11 第11天 抵达广州
温馨提示
傍晚时分抵达广州,返回温暖的家。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
行程附注
1、此行程只要接受中国大陆人士参团预定,外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询。
2、西藏属边疆少数民族地区,旅游接待条件有限,希望各位游客有合理的期望值,珍重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯,互相和睦相处。
3、提前一周左右提供名单,身份证件号码,小孩带户口本,以便申请布达拉宫门票。
4、行程景点因政策,自然条件,战争原因不能参观,旅行社只退回门票,不承担由此产生的其他责任及费用。
5、现布宫限制人数参观,故会调整行程先后顺序。
6、游览布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误游览布达拉宫的时间,客人自己承担责任。
7、以上为参考行程,旅行社有权根据季节和行程路线调换行程景点的顺序。
8、游客的投诉诉求以在西藏当地,游客自行填写的意见单为主要依据,其他诉求理由我社不予受理。
9、我社不提供自然单间,如遇单男单女安排入住三人间由客人另补房差。因西藏条件有限同等级酒店与沿海城市有所较大差别,所以请勿以城市人心态衡量!
10、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程!由于客人自身原因未能完成的游览项目,或提前返回的,被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。
11、在旅游行程中,个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所,上述场所非旅行社安排的指定购物场所。客人可根据自身需要,理性消费并索要必要票据。如产生消费争议,请自行承担相关责任义务,由此带来的不便,敬请谅解!
布宫参观的规定及注意事项:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:
1、每个团会拆分成多个小团体
2、每个小团体分成不同时间参观
3、每个小团体跟随不同导游进入
布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
另外,游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解

费用说明

费用包含

旅游意外险: 为保障您的出行安全,途牛免费赠送您旅游意外险。 查看保障内容

交      通: 往返火车票(硬卧);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,正餐以清淡的川菜为主,早餐为宾馆赠送,不吃不退,正餐餐标20元/人*正,挂牌旅游定点餐厅用,八菜一汤/十人一桌/不含酒水,人数未达到一桌的菜式或数量将作出相应的调整或减少;如有忌口者可自备食物,如游客自已放弃用餐的,餐费一律不退。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;因道路限速而造成的用餐不准时,请您自备一些干粮(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,1)由于布达拉宫(文物保护)每日对参观人数限制,参观时间可能提前或延后,由此要调整游览行程先后顺序,但游览内容不会减少,敬请游客谅解;2)以上门票报价均为套票价格,如因客人自身原因未参观景点门票一律不退;如因景区原因致使景点无法参观,由我社提供其他等价景点替换。3)此报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算,老年证,军官证,残疾证,导游证等其他证件均不再享受门票优惠政策。

导      服: 当地中文导游,因西藏旅游业处于起步发展阶段,当地导游服务无法与内地导游相比较,请游客谅解。如团队人数10人以下则安排司机兼向导。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:身高1.2米以下儿童不占床,含车位费、半价正餐费;不含往返火车票硬卧、门票、早餐,超高产生费用自理

费用不包含

小  交  通: 景区内用车()

单  房  差: 单房差()。

其      他: 由于不可抗力因素如天气原因、航班延误或取消、交通阻塞、罢工等等原因造成景点无法游览或取消行程,我社仅负责协助处理,但不承担由此而产生的费用及赔偿。我社只退还未产生门票,其余一概不退,若产生的费用需客人自理。因政策调动及节假日调高费用由客人自理

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

购物推荐

 绝无强制、自愿购买、购物需谨慎
名称 营业产品 说明
藏药店 冬虫夏草、藏药材等之类 请配合导游团进团出,自愿消费原则,不强制购物,请您谨慎消费,保留好票据。
工艺品店 红松石、绿松石等之类 请配合导游团进团出,自愿消费原则,不强制购物,请您谨慎消费,保留好票据。
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要的损失。
附加说明: 此价为打包优惠价,不再有年龄和证件等相关优惠。此行程顺序只做参考,实际走团行程以实际游览为准!!旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、用车、景点等)或中途脱团、退团,地接费用一律不退。
温馨提示: 入藏须知:一、票务须知:火车票实名制且为团队票,报价中所包含火车席位为火车硬卧。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。在直达车无票时,将出中转车票。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车,敬请谅解。二、门票须知:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间由布宫管委会批票为准,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望游客谅解和配合。对于不予配合造成不能进入参观者,将视为自动放弃参观。三、车辆须知:当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。四、住宿须知:西藏还不是完全开放的城市,西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐均会不尽人意,敬请容纳此特殊情况。普通酒店大多数为太阳能热水器,热水较少且受自然条件因素,大多无空调网线等,对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿。五、用餐须知:西藏由于地理特殊,农作物非常少,食材有限,价格也很高,所以团餐只管饱不管好,建议客人自己带点实惠包装的小吃:巧克力、牛肉干、火腿肠等。下林芝或日喀则地区时,因为路途比较长,早上出发比较早,酒店还未到提供早餐的时间,请提前一天向导游核实次日早晨用餐情况,让导游提前帮您安排好,您也可以随身带些牛肉干、巧克力等零食补充身体能量。进藏后适量饮用,奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力,初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒不要奔跑和剧烈运动,饮食宜节制,不可暴饮暴食六、民俗须知:西藏自然风景觉美,地处少数民蔟,请遵守民蔟风情,听从导游安排,进入藏民的帐篷,居室,不可用脚踩门槛,在他人面前吐痰,进入寺庙店堂不可以带帽子,眼镜,不可吸烟,不可拍照,不可擅自触摸佛像,不可用手指点佛像,去寺庙前不可吃有异味的东西(如葱,蒜),尊重藏蔟同胞的文化和信仰习惯,请勿谈论及政治与宗教等敏感问题!西藏景区及餐厅附近常有商贩贩卖当地特产及饰品,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,购买时先问清价格,避免产生不必要的纠纷。七、高反预防:高原反应的预防方法:可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒,可帮助您平稳渡过高原气候适应期。八、装备要求:西藏光照强烈,日温差大,旅游线路长。太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季可同时备上薄衣裤,但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰地区,沿途将住招待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品,可适当带一些高热量食品,如:巧克力、饼干、糖果等。九、年龄要求:年满60岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏,如仍想入藏,需家人陪同并出示医院的体检证明,证明身体状况事宜入藏。十、所备须知:请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件。西藏旅游一定带现金,取现金刷卡不太方便,目前只有中国银行,农业银行,建设银行,工商银行

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
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安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

安全须知、文明公约:

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