<丽江-香格里拉-泸沽湖双飞6日游>(定制旅行)文旅品牌民宿风(晓驻摩梭湖景房+阿若康巴)深入旅行美学,探秘香巴拉+邂逅红嘴鸥,唐卡制作致敬非遗 牛人专线

跟团游 编号210641471: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 98%
出游人数:85
点评人数:21
¥ 4527 起价说明
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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上海 (丽江成团)
40个城市可选

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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 出发地>丽江>束河古镇>丽江酒店 > D2 丽江束河古镇>拉市海(可自愿自费参与骑马)>香格里拉市>普达措森林公园>独克宗古城>入住独克宗古城阿若康巴南索达庄园 > D3 香格里拉>参观阿若康巴唐卡工作室体验唐卡制作>虎跳峡>丽江古城>入住丽江酒店 > D4 丽江酒店>泸沽湖景区>泸沽湖观景台>180度环游泸沽湖>入住泸沽湖酒店 > D5 泸沽湖酒店>自愿早起观赏泸沽湖日出>乘坐猪槽船游泸沽湖>《亲爱的客栈》综艺节目拍摄地打卡>返回游船码头>丽江市>入住丽江酒店 > D6 丽江酒店>丽江三义机场>温暖的家
产品经理推荐
纯玩无购物 有自由活动
产品经理深耕云南的已有6年,从接触云南目的地的那天起,一直想结合一类“融合非遗物质文化”和“现代美学的民宿”系列产品;
去繁留简,就这样精雕细琢了6个月,“走进非遗/美学民宿之旅”问世了。

可以去感受充满烟火气的小院,去尝尝当地传统风味小吃;
走过山河大海,看过浮世繁华;
希望选择的你们都能喜欢。
———CaTtiNa。
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【京东白条】新户立减15,老户随机减1-199,分期3期免息
活动时间:
2020-11-04至2020-11-30
适用团期:
团期不限
活动说明:

【京东白条】新户立减15,老户随机减1-199,分期3期免息

1.【白条新户】开通使用白条可享立减15元优惠,限享1次;(可至途牛收银台开通白条)   

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*以上活动不可同时参加。活动无须领券,至途牛收银台选择“京东支付-京东白条”完成支付即可享受优惠。   



产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天12点 查看全部报名截止时间
出发团期 报名截止时间
2021-01-24 2021-01-23 12:00:00点之前
2021-01-22 2021-01-21 12:00:00点之前
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出发团期 报名截止时间
2021-01-25 2021-01-24 12:00:00点之前
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2021-02-02 2021-02-01 12:00:00点之前
2020-11-28 2020-11-27 18:00:00点之前
2021-01-30 2021-01-29 12:00:00点之前
2020-12-03 2020-12-02 18:00:00点之前
2020-12-01 2020-11-30 18:00:00点之前
2021-01-28 2021-01-27 12:00:00点之前
2021-01-26 2021-01-25 12:00:00点之前
2020-11-30 2020-11-29 18:00:00点之前
组团形式: 牛人专线独家发团,本产品为牛人专线的独家发团产品,只接受牛人专线客人参团。

产品特色

★重要提示★
接迪庆州政府通知,因虎香公路施工将于2020年11月1日之2021年4月30日期间关闭迪庆州虎跳峡景区,在此期间出游的客人,将对虎跳峡景区游览调整为丽江金沙江体验游,游览线路如下:
第1站:到达红色【石鼓古镇】,重走长征路,参观红军渡江纪念馆,追忆长征辉煌岁月。
第2站:游览【长江**湾】,乘船游览金沙江至冷水沟(乘船时间约20分钟)。
第3站:到达金沙江茶马水乡-【三股水景区】→参观茶马古道冒金地展览馆→乘坐观光车→体验玻璃吊桥和玻璃栈道→徒步龙洞河自然景观。
      调整后的丽江金沙江体验游,不产生退费及游玩差价,如不参与丽江金沙江体验游,将退回原虎跳峡景区门票:45元/人,直接前往香格里拉市游览。
用民宿美学传承非遗文化
丽江晓驻匠心客栈:“匠人匠心”打造诗意田园生活,一盏茶、一席香、一树花,错落有致的庭院,每一处都是极好拍摄点。酒店将百年茶马普洱文化深融其间,住店宾客可以随时品饮多种优选品质普洱。集纳西传统民俗文化与现代风情元素为一身的酒吧,和慧集经典、悦读古今的酒店图书馆Café,为你打造无国界优越生活方式并时刻充盈着在地传统、属地文化、本地情愫、园地美学和境地感受。
回归之旅,向非遗唐卡艺术的致敬
阿诺康巴:走进酒店,便像是走进了一个藏民的家,这里处处浓郁的藏式风格。这附近还藏着一所唐卡学校,我们的产品还会带你你静下心来在唐卡学校内做一天学生,这里是中国画唐卡非遗传承之地,也是喜爱藏式风格的文人避身之所。
山水有情,小住怡心
诗莉莉:山水有情,小住怡心。大落水的湖滨路上有个年轻的酒店,面湖而立不争一席之地,预留敞阔前庭,与静婉的泸沽湖深情对望.以摩梭文化为主题,把现代便利的生活完美的契合纯正的摩梭文化。
匠心定制出逃计划,准备好了吗
★重要提示★

重要提示

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【6天不过瘾,+大理,嗨玩小全景】<丽江-香格里拉-泸沽湖-大理双飞9日游>高端民宿(晓驻匠心/阿若康巴),生活美学品牌酒店(既下山),沙溪古镇/大理古城citywalk
【更偏爱大理,体验小众行程
<丽江-泸沽湖-大理洱海双飞7日游>行美学品牌民宿(既下山/晓驻匠心),高端酒店(大理海景房/诗莉莉湖景房),沙溪夜观繁星,citywalk小游邂逅大理故事
<丽江-香格里拉-大理双飞7日游>精品定制民宿(既下山/晓驻匠心/阿若康巴),唐卡手工/传承非遗文化,5A普达措公园
云南地处高原,山路居多,降雨较多的情况下,前往泸沽湖的公路可能会发生山体塌方、落石等现象,提醒各位朋友出行注意安全,听从工作人员安排。若因自然灾害天气原因等,道路封闭不通,我司会根据实际情况积极协助处理,望您能理解配合。
王妃岛通知:
接当地通知,为进一步优化王妃岛及其周边水域环境,全面提升王妃岛旅游接待能力和服务水平,从2019年2月28日起,对王妃岛进行封岛,解封时间待另行通知,王妃岛封岛期间我们将为您更改为登【里务比岛】,无差价退补,给各位游客带来不便,敬请谅解。
重要提示:5月23号-7月20号泸沽湖环湖公路,大落水五号路口至里格垭口段施工,因此情人滩行程将无法正常安排游玩,烦请知悉。

交通信息

★本行程支持自选航班,具体查询方法如下:点击【日历牌】上相应【出发日期】—【立即预订】—【机票信息】处显示目前价格对应的航班号及航班时间。如您需要更改航班时间,可以点击“更改机票”,可以查询其他航班时间及相应差价。建议您不要选择太晚抵达或太早出发的航班,云南的行程大多车程较长,出发相对较早,充足的睡眠是舒适旅游体验的保障。
★前台起价为实时计价,以当天查询到的默认低价航班计算,您可以根据自己的选择更换航班补足相应差价。
★不同出发团期价格可能会因航班价格而浮动,并非固定不变,每团期特价票有限,建议您尽快下单。
★产品预定成功后,散客票实时出票,一经出票,退改签按照航空公司的政策收取相应费用,机票价格以出票价格为准,后期散客票价格浮动,不做相应的增减。
★团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 出发地 - 丽江 - 束河古镇 - 丽江酒店 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)
丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 丽江束河古镇 - 拉市海(可自愿自费参与骑马) - 香格里拉市 - 普达措森林公园 - 独克宗古城 - 入住独克宗古城阿若康巴南索达庄园 自费项目推荐:丽江拉市海骑马体验茶马古道,费用260/人,可在线升级,自愿自费
普达措国家森林公园
独克宗古城
香格里拉阿若康巴南索达庄园 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第3天 香格里拉 - 参观阿若康巴唐卡工作室体验唐卡制作 - 虎跳峡 - 丽江古城 - 入住丽江酒店 参观唐卡工作室,感受藏地独特的绘画美学。
虎跳峡
丽江古城
丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)
丽江瓦蓝隐寓客栈(Wait Land Inn)
丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 丽江酒店 - 泸沽湖景区 - 泸沽湖观景台 - 180度环游泸沽湖 - 入住泸沽湖酒店 泸沽湖观景台 泸沽湖诗莉莉泛蜜月·昂月精品度假酒店
诗莉莉泛蜜月•泸沽湖晓驻摩梭
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 泸沽湖酒店 - 自愿早起观赏泸沽湖日出 - 乘坐猪槽船游泸沽湖 - 《亲爱的客栈》综艺节目拍摄地打卡 - 返回游船码头 - 丽江市 - 入住丽江酒店 乘坐猪槽船游湖,打卡《亲爱的客栈》拍摄地
自费活动推荐:丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演,贵宾席310元/成人,在线提前预定可享受优惠价格260元/成人。
丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)
丽江瓦蓝隐寓客栈(Wait Land Inn)
丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第6天 丽江酒店 - 丽江三义机场 - 温暖的家 温暖的家 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共7个   |  约11小时10分钟浏览时间
餐饮: 共18次用餐   |  6次已含   |  12次自理
住宿: 4晚高档型,1晚豪华型
自由活动: 共2次,约3小时

沿途景点:

第1天 出发地、丽江、束河古镇、丽江酒店

第2天 丽江束河古镇、拉市海(可自愿自费参与骑马)、香格里拉市、普达措森林公园、独克宗古城、入住独克宗古城阿若康巴南索达庄园

第3天 香格里拉、参观阿若康巴唐卡工作室体验唐卡制作、虎跳峡、丽江古城、入住丽江酒店

第4天 丽江酒店、泸沽湖景区、泸沽湖观景台、180度环游泸沽湖、入住泸沽湖酒店

第5天 泸沽湖酒店、自愿早起观赏泸沽湖日出、乘坐猪槽船游泸沽湖、《亲爱的客栈》综艺节目拍摄地打卡、返回游船码头、丽江市、入住丽江酒店

第6天 丽江酒店、丽江三义机场、温暖的家

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)
    • 丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)
  • 第2天
    • 自费项目推荐:丽江拉市海骑马体验茶马古道,费用260/人,可在线升级,自愿自费
    • 普达措国家森林公园
    • 独克宗古城
    • 香格里拉阿若康巴南索达庄园
  • 第3天
    • 参观唐卡工作室,感受藏地独特的绘画美学。
    • 虎跳峡
    • 丽江古城
    • 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)
    • 丽江瓦蓝隐寓客栈(Wait Land Inn)
    • 丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)
  • 第4天
    • 泸沽湖观景台
    • 泸沽湖诗莉莉泛蜜月·昂月精品度假酒店
    • 诗莉莉泛蜜月•泸沽湖晓驻摩梭
  • 第5天
    • 乘坐猪槽船游湖,打卡《亲爱的客栈》拍摄地
    • 自费活动推荐:丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演,贵宾席310元/成人,在线提前预定可享受优惠价格260元/成人。
    • 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)
    • 丽江瓦蓝隐寓客栈(Wait Land Inn)
    • 丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)
  • 第6天
    • 温暖的家
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D1 第1天 出发地 丽江 束河古镇 丽江酒店
行程概览
今日行程:丽江机场接机——【束河古镇】——入住酒店。
自由活动
根据航班信息抵达丽江后,自行安排游览【丽江束河古镇】
建议时间:2小时

如果您抵达时间比较早,办理入住后可自行游览束河古镇。束河与丽江大研古城的繁华热闹不同,古镇依旧保持着古朴的风格,处处有小桥流水人家,巷道间清澈的小河流淌,环境优美简朴。走在古镇之中,能感受到当年的繁荣景象,茶马古道博物馆里可了解悠悠茶马古道在丽江的文化和历史,值得一看。

束河古镇
束河古镇
束河古镇
丽江束河古镇
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)高档型

我们丽江晓驻匠心精品客栈坐落在绵远而绝美的丽江束河古镇核心区域,历时数年由著名设计师和创意团队联袂打造,以“匠人匠心”文化为核心诉求,精雕细琢,晓驻的“匠心”不止于传统意义里的住宿。这里的院落,土墙,植物,流水与空间匠心布置,一一将生活美学承载其中,你可以折一席光阴,沏茶于晓驻匠心客栈,说禅,悟心,避开喧嚣,静守安然。

晓驻匠心客栈
晓驻匠心客栈
住宿 · 丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)豪华型
“晓梦庄”一名源于唐代诗人李商隐的“庄生晓梦迷蝴蝶”诗句,名字既涵盖了设计上的“蝴蝶”元素,承载着人们对美好生活的向往,同时也寄托了店家的期愿和经营服务理念:文化、特色、创新、共享、待客如亲,诚心服务于每一位宾客,把晓梦庄打造成束河古镇独特的一道风景,远方客人梦里的庄园。
丽江晓梦庄度假酒店
丽江晓梦庄精品度假酒店
温馨提示

如遇以上参考酒店政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店入住。

D2 第2天 丽江束河古镇 拉市海(可自愿自费参与骑马) 香格里拉市 普达措森林公园 独克宗古城 入住独克宗古城阿若康巴南索达庄园
行程概览
今日行程:酒店早餐——【丽江拉市海】(可自愿自费参与骑马体验“茶马古道”)——【哈巴雪山观景台】——【小中甸牧场】——抵达香格里拉市——【普达措森林公园】——【独克宗古城】入住酒店休息。
景点 · 自费项目推荐:丽江拉市海骑马体验茶马古道,费用260/人,可在线升级,自愿自费 自费
  • 游玩时长:约2小时

丽江拉市海是湿地生态景区,骑马途经拉市海湿地、纳西村庄、生态果园、原始森林、体验茶马古道上的马帮生活,欣赏拉市海畔田园秀丽风光。

温馨提示:身高1.2米及以上儿童升级丽江拉市海骑马价格同成人,费用为:260元/人。

丽江拉市海骑马
丽江拉市海骑马
丽江拉市海 香格里拉市
建议时间:3小时30分钟
结束拉市海骑马活动后,乘车前往云南的藏区——迪庆州香格里拉市,行驶在214国道,一路观高山峡谷风光,途经高原牧场,领略祖国大好壮丽河山。
香格里拉路上风景宜人
前往香格里拉路上可观哈巴雪山
温馨提示

一、香格里拉地区平均海拔3280米,地区以藏族为主要居民,请尊重民族风俗,如有疑问可多和我们的接待人员交流沟通。

二、香格里拉地区,行程中多山路弯道,行车过程中会根据路况减慢车速以保障安全,请不要催促师傅加快车速或超车。

三、香格里拉地区海拔高,气温低,出行的时候,请注意添加衣物,高原地区请勿激烈运动,请勿过量饮酒,注意休息,另请保持良好心态,不要恐惧高原反应。

四、为避免高原反应,今日香格里拉行程将赠送一人一瓶防高原反应氧气+免费使用防寒服一件(防寒服为租用,使用后请退还)。

  • 游玩时长:约2小时30分钟
“普达”在藏语中代表着神助乘舟到达的彼岸,“措”藏语“湖”的意思。普达措森林公园内高山湖泊安静又清澈,牧场辽阔,开满鲜花的湿地与茂密的原始森林,美丽的淡水湖泊犹如明珠点缀在其中的高原牧场上,漫步在林间的牧场,马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟,犹如仙境,在此境地将心绪放空,身体融入自然,感受森林之美。
普达措公园
香格里拉普达措公园
普达措
普达措公园
普达措森林公园 独克宗古城
建议时间:50分钟
结束普达措的行程后,乘车前往【独克宗古城】入住酒店。
景点 · 独克宗古城
  • 游玩时长:约2小时
独克宗”是藏语发音,意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建,路面就地势铺筑石板,自然起伏。至今,在石板路上甚至还能看出马蹄的印迹,这是岁月久远的马帮留下的信物。古城是一个依然充满生命活力的地方,至今当地人还在古城里生活、工作,生生不息。大龟山上道教寺庙与藏传佛教寺庙共生,巨大的吉尼斯纪录转经筒,承载着世人平凡而美好的祝福。
香格里拉独克宗古城
香格里拉独克宗古城
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含
建议时间:1小时
今日晚餐特别安排:阿若康巴私厨藏地特色牦牛肉小火锅(228元/2人),庄园的私厨希望用充满着藏族风情的豪放大方和精心烹饪为您带来浓浓的美食温暖。
香格里拉的牦牛生长在有许多野生药种如贝母、虫草等,牦牛常食这些药材的天然牧区,肉质鲜美无比,富含营养,在香格里拉,甚至流传这样一句话:“牛吃虫草,我吃牛”,很形象的表述了牦牛肉的高营养价值。
香格里拉牦牛肉火锅
香格里拉牦牛肉火锅
住宿 · 香格里拉阿若康巴南索达庄园豪华型

“阿若康巴”藏语“来吧,朋友”的音译,庄园的创始人扎巴格丹,在当地是一个有着传奇色彩的人物,他出生在印度,父辈为滇藏线的马帮行者。他16岁结束了在印度七年的喇嘛生涯回到家乡香格里拉,始终念念不忘的,是父亲从小在他心中播下的那颗种子:无论艰难险阻,道路的前方有美好的风景,要把马帮精神传承下去。

阿若康巴南索达庄园正是在此初心之下的匠心作品,随处可见迷人的藏式饰品,墙上悬挂着各式的唐卡绘画,桌子上摆放的土陶都将浓浓的藏式风情体现得淋漓尽致,充满着父亲对于马帮的怀念,对于茶马古道上接待马帮的“尼仓”情怀。

香格里拉阿若康巴南索达庄园
香格里拉阿若康巴南索达庄园
温馨提示

如遇旅游旺季,民族节庆等特殊原因导致酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店,不便之处,敬请谅解。

D3 第3天 香格里拉 参观阿若康巴唐卡工作室体验唐卡制作 虎跳峡 丽江古城 入住丽江酒店
行程概览
今日行程:酒店早餐——参观阿若康巴唐卡工作室,体验唐卡绘画——乘车前往【虎跳峡景区】游览——返回【丽江市】——【丽江古城】——入住酒店。
景点 · 参观唐卡工作室,感受藏地独特的绘画美学。
  • 游玩时长:约1小时
唐卡(Thang-ga)是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式,也叫唐嘎,唐喀,系藏文音译,指用彩缎装裱后悬挂供奉的宗教卷轴画。内容多宗教故事和人物以及充满传奇色彩的藏地故事,传统的技艺是全部采用金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍贵的矿物宝石和藏红花、大黄、蓝靛等植物为颜料以示其神圣,在绘制时需要斋戒沐浴以示其庄重,一副精美的唐卡,制作时间可长达数年甚至几十年,一线条一勾勒尽显画师的艺术功底。
唐卡制作采用天然制作的颜料,可历久如新。
漂亮的唐卡局部
漂亮的唐卡
漂亮唐卡
香格里拉市 虎跳峡镇
建议时间:2小时
结束香格里拉的行程后,乘车前往游览【虎跳峡景区】.
景点 · 虎跳峡
  • 游玩时长:约1小时30分钟

虎跳峡大峡谷,横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名,以“险”而名天下,游览虎跳峡,亲临雄丽的金沙江巨浪之震撼,感受万里长江江水涛涛,从高山峡谷奔流而下之壮美奇景!

虎跳峡景区
虎跳峡
温馨提示

接迪庆州政府通知,因虎香公路施工将于2020年11月1日之2021年4月30日期间关闭迪庆州虎跳峡景区,在此期间出游的客人,将对虎跳峡景区游览调整为丽江金沙江体验游,游览线路如下:

第1站:到达红色【石鼓古镇】,重走长征路,参观红军渡江纪念馆,追忆长征辉煌岁月。

第2站:游览【长江**湾】,乘船游览金沙江至冷水沟(乘船时间约20分钟)。

第3站:到达金沙江茶马水乡-【三股水景区】→参观茶马古道冒金地展览馆→乘坐观光车→体验玻璃吊桥和玻璃栈道→徒步龙洞河自然景观。

      调整后的丽江金沙江体验游,不产生退费及游玩差价,如不参与丽江金沙江体验游,将退回原虎跳峡景区门票:45元/人,直接前往香格里拉市游览。

虎跳峡 丽江古城
结束虎跳峡景区游玩后,乘车返回丽江,抵达【丽江古城】游览。
景点 · 丽江古城
  • 游玩时长:约2小时
抵达丽江后,可自行安排游览丽江古城,丽江古城有别于其他古城,一条条充满文艺情调的街巷,各种特色小店、咖啡吧、充斥着浓郁的清新文艺气息。你可选一处咖啡厅座下静静的听一首民谣,或悠然的漫步在青石板路上。在丽江,你可以做一个任性的孩子,抛开生活的烦扰,尽情的幻想、玩乐,肆意的享受这里温暖的阳光。
丽江古城
丽江古城
丽江古城
丽江古城
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)高档型丽江瓦蓝隐寓客栈(Wait Land Inn)高档型丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)豪华型

如遇以上参考酒店政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店入住。

D4 第4天 丽江酒店 泸沽湖景区 泸沽湖观景台 180度环游泸沽湖 入住泸沽湖酒店
行程概览

今日行程:丽江酒店早餐——乘车前往【丽江泸沽湖景区】——抵达泸沽湖——180度环游泸沽湖——入住泸沽湖酒店。

丽江 泸沽湖
建议时间:3小时30分钟
结束拉市海游玩后,乘车前往泸沽湖,一路观高原山川、山路十八弯,峡谷风光,风情民族小城,抵达【泸沽湖景区】。
前往泸沽湖途经山路十八弯
前往泸沽湖经过金沙江河谷
景点 · 泸沽湖观景台
  • 游玩时长:约10分钟
经过一路山路曲折,抵达泸沽湖观景台,你会发所有路上的辛苦都是值得的,在这里你可以观看、拍摄泸沽湖全景。很多泸沽湖的摄影大片都出自于其观景台,其位置视野开阔,可将泸沽湖的景色尽收眼底。有时候就是这样,经过艰难的煎熬,美景突然出现的瞬间,所有的疲惫艰辛都在刹那间抛诸脑后,这大概就是自然的美丽动心之处吧。
泸沽湖观景台全貌
观景台观泸沽湖
泸沽湖观景台 环游泸沽湖
建议时间:2小时
乘车沿泸沽湖环湖公路游玩泸沽湖,途经一个一个摩梭人世代居住的村落,感受高原明珠动人心魄的美,在泸沽湖的蓝天白云和湛蓝碧波里,忘却城市的喧嚣,人世的复杂,找回前所未有的平静,这大概就是泸沽湖许予世人美丽的诺言。


180度环湖线路:泸沽湖观景台——大落水村——情人滩——里格观景台——里格半岛——返回大落水。

泸沽湖大落水
泸沽湖情人滩
泸沽湖里格观景台可惊见“泸沽湖之心”
泸沽湖里格半岛
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 泸沽湖诗莉莉泛蜜月·昂月精品度假酒店豪华型

诗莉莉一个正在崛起的新的民宿品牌,以“泛蜜月”为理念,在中国风景优美、气候宜人、适合休闲的度假胜地,打造极具浪漫气息的蜜月精品酒店。


诗莉莉·昂月盛放在泸沽湖的日落地——蒗放村。昂月由国内知名酒店设计团队精心打造,整个空间都充满了原木设计,每一件物品都是由主人一家亲自挑选,搜罗了很多种不同的元素,组成了家的感觉。昂月的温馨与自然气息相融合,为您的度假时光觅得美与爱的共鸣。

诗莉莉泛蜜月·泸沽湖昂月精品度假酒店
诗莉莉泛蜜月·泸沽湖昂月精品度假酒店
住宿 · 诗莉莉泛蜜月•泸沽湖晓驻摩梭高档型
诗莉莉的晓驻摩梭位于人气较旺的大落水村,面湖而立,以退为进,不争一席之地,预留敞阔前庭,一如谦谦绅士恪守距离,与静婉的泸沽湖深情对望。信步其中,移步换景,水景浪漫,园景青葱,更有半露天开放式庭院酒水吧,闲坐几许,品酒谈笑别有情调。
诗莉莉泛蜜月•泸沽湖晓驻摩梭
诗莉莉泛蜜月•泸沽湖晓驻摩梭
温馨提示

一、以上诗莉莉品牌度假酒店,我们将根据订单从备选酒店中选择一家酒店安排,如需指定酒店,请提前告知客服确认能否安排!

二、品牌度假酒店,酒店房间一经确认无法退换,退房全损,带来不便敬请谅解。

三、线路所含酒店房型均为基础的可观湖景的房型,如需指定房型,请提前告知客服,并按酒店房型差价补齐房型差价。

四、如遇以上参考酒店满房或其他特殊原因无法入住,将会为您调整安排泸沽湖景区其他同级别民宿品牌度假酒店同房型!

五、以上酒店房间图片仅供参考,以具体入住房间实景为准!

D5 第5天 泸沽湖酒店 - 自愿早起观赏泸沽湖日出 乘坐猪槽船游泸沽湖 《亲爱的客栈》综艺节目拍摄地打卡 返回游船码头 丽江市 入住丽江酒店
行程概览

今日行程:您可在泸沽湖的温暖阳光中自然醒来,亦可早起观赏泸沽湖日出——泸沽湖酒店早餐——抵达【泸沽湖游船码头】——乘坐【猪槽船游泸沽湖】——打卡综艺节目《亲爱的客栈》拍摄地——返回游船码头——乘车返回【丽江】——【丽江古城】游览——可自愿自费参与丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演——入住丽江酒店。

自由活动
早起观泸沽湖日出
建议时间:1小时
在神秘的东方“女儿国”,看日出不同于在高山和大海,有不一样的景致和心绪。当初升的太阳,慢慢从山后降临,将一线线金色的光束洒向静谧的湖面,湖面如绸如缎,恬静无痕,偶尔清风掠过,早起的水鸟迎着阳光自在湖面而起,展翅飞翔,湖边的村民也在晨光中开门,打水,升起了灶火,这样的自然之美与人间烟火气息笼罩下的泸沽湖,足以媲美仙境,足以震感心灵……
泸沽湖日出
泸沽湖日出
景点 · 乘坐猪槽船游湖,打卡《亲爱的客栈》拍摄地
  • 游玩时长:约2小时
乘坐摩梭传统交通工具猪槽船,与泸沽湖来个亲密的接触,碧水如天,你是画中之舟,舟上之人。打卡刘涛夫妇,阚清子等参与的综艺节目《亲爱的客栈》拍摄地。
乘坐猪槽船游湖
泸沽湖划船
泸沽湖划船
《亲爱的客栈》综艺节目拍摄地
泸沽湖景区 丽江古城
建议时间:3小时30分钟
结束泸沽湖景区的游玩后,乘车返回丽江,抵达【丽江古城】游览。
景点 · 自费活动推荐:丽江宋城景区观看《丽江千古情》表演,贵宾席310元/成人,在线提前预定可享受优惠价格260元/成人。 自费
  • 游玩时长:约3小时
大型歌舞《丽江千古情》演出重现丽江长达千年的历史与传说,引领观众穿越雪山,在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在金碧辉煌的木府、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的时刻。
丽江千古情 表演
丽江千古情 表演
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
建议时间:1小时
住宿 · 丽江晓驻匠心轻奢客栈(Trustay Resort)高档型丽江瓦蓝隐寓客栈(Wait Land Inn)高档型丽江晓梦庄精品度假酒店(Xiaomengzhuang Boutique Holiday Hotel)豪华型

如遇以上参考酒店政府征用、旺季房满等情况,将安排不低于原档次的其他酒店入住。

D6 第6天 丽江酒店 丽江三义机场 温暖的家
丽江酒店 丽江三义机场
建议时间:50分钟
返程前一晚,我们的服务人员会和您约定好出发的时间提前到达约定的地点接您,之后乘车出发前往丽江三义机场,办理相关登机手续。
乘机离开
美丽丽江欢迎您再来!
温馨提示

一、我们会根据您的航班起飞时间,提前2个小时出发送您去机场,请您核对好航班起飞时间,以免耽误您的行程。 

二、请在12:00之前退房,超过12:00以后,18:00以前产生半天房费,18:00以后产生全天房费,请自行承担! 

三、退房前请仔细整理好自己的行李物品,请不要有所遗漏,避免增加您不必要的麻烦。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
酒店的早餐开餐时间是7:00,如您的航班是9:30以前的,将无法享用酒店早餐也无法退费,带来不便请谅解!
住宿 · 温暖的家
行程附注

一、特别提醒:本线路产品的住宿方案中的酒店房型均以大床房为主,如需要指定房型,请提前告知并确认给客服!

二、行程中需要客人另行付费的游览项目及价格已在行程中做了说明。本着尊重游客自由、自愿选择权利的原则,在服务的职责范围合理的推荐下,游客自愿自费选择参与另行付费的游览项目。增加自费项目需游客同意方可安排,随客意,绝不强制消费!

三、此线路为根据人数安排车辆,全程司机兼讲解员并提供一系列基础服务,无导游;2位成人及以上方可报名,1位成人报名,请现询客服确认!

四、本品为纯玩产品不含任何购物点,如遇景区内或市场上的购物场所,请谨慎选择并索要正规发票,如产生消费争议,后果自理。

五、本线路产品行程正餐不含,可以咨询全程专职服务人员推荐当地特色民俗餐。

六、在不减少景点,不降低接待标准的前提下,行程游览先后顺序可能会与您商议,得到您的同意后根据实际进行调整,请知悉并谅解!

七、为了更好了解此产品的细节和注意事项,建议您报名前先仔细阅读此线路的预订须知,从而能让您更好的出游。

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游用车;船票(泸沽湖景区乘坐猪槽船游湖)

小  交  通: 景区内用车(普达措景区环保大巴车位费)。

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,酒店含早餐,行程含1次香格里拉酒店餐厅晚餐,其余正餐敬请自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,丽江古城维护费,普达措森林公园门票,虎跳峡景区门票,唐卡制作体验费、泸沽湖门票。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,酒店不含早餐,仅含儿童往返含税机票、当地车位费,景点门票请自行到达当地购买,当地产生其他费用均需自理。

赠      送: 香格里拉行程中赠送防高原反应氧气瓶(一人一瓶),免费使用防寒服(一人一件,防寒服使用后请退还)

其      他: 私家团2位成人起订,一单一团,全程司机兼讲解员并提供一系列基础服务,无导游

费用不包含

单  房  差: 单房差(私家一单一团产品因其为2人起订独立成团的特性,不提供拼房服务,敬请谅解。奇数出游的客人,我们可以为您提供三人间或者加床服务,如您需要单独一间房,请提前支付单房差)。

其      他: 所含飞机中,kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司2016新条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
丽江拉市海景点参与骑马 260元/成人 拉市海参与骑马体验茶马古道。 自理费用的原则参与,绝不强制,请根据需要选择!
《丽江千古情》表演(贵宾席) 310元/成人 丽江宋城景区主体演出《丽江千古情》是丽江文化的魂,重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《木府辉煌》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说。 自理费用的原则参与,绝不强制,请根据需要选择!
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
附加说明: 此线路为独立成团产品,2位成人起方可报名,1人报名,请现询客服确认!
行程中的景点游览时间为参考,景点游览顺序以及景点图片请您以实际为准。在不减少景点情况下,我社有权调整景点游览的先后顺序。
若客人由于自身原因自愿放弃赠送项目,费用不退,儿童价格不含赠送项目。
奇数出游的客人请全程预付单房差,此行程无拼房服务。
本行程不安排导游,司机主司交通衔接之职,不负责讲解
温馨提示: 1、云南地处高原地区,请根据自身条件,遵医嘱,谨慎决定是否出行,可在出游前咨询专业医师。2、因景区儿童标准不一样,私家团儿童价不含景区门票费用,如产生儿童门票费用,游客可自行到景区购买门票或由地接工作人员代为购买。3、本产品不可拼房,报价是按照2成人入住1间房计算的价格,请在页面中选择所需房间数或单人房差选项。可尝试申请3人间或加床服务,如您需3成人入住1间房,在预订时备注,后续是否可以安排及相关费用以员工回复为准(温馨提示:当地酒店面积小,加床可能会引起您的不便,敬请谅解)。4、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失,应由客人自行承担因此产生的全部损失。5、出游过程中,如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩,地接工作人员经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点,或由地接工作人员在现场按旅游产品中的门票价退还费用,退费可能不以景区挂牌价为准,敬请谅解。6、云南地处高原地区,昼夜温差较大,请带足保暖防寒衣物。请出游前注意当地天气预报,请携带雨具,以防淋雨感冒,引发严重高原反应;高原地区日照长,紫外线强,长时间户外活动,请准备太阳帽、太阳镜,涂抹防霜,以保护皮肤,防止晒伤(出行必备:雨衣或雨伞、运动鞋、感冒药、肠胃药、防虫膏药、防晒油、太阳帽、太阳镜等)。7、本产品行程实际出行中,在不减少景点且征得客人同意的前提下,可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序、变更集合时间等),以确保行程顺利进行。如遇台风、地震、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。8、本产品会在当地由地接人员根据具体情况推荐自费项目,一般为套餐形式,您可根据自身需要选择是否参加,绝无强制消费。9、因当地经济条件有限,交通、酒店设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距,敬请谅解。10、请尊重当地少数民族的宗教及生活习俗;请注意文明出游,不要和当地人发生直接冲突。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。
若甲方所预订的旅游产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节,鉴于资源的特殊状况,甲方解除协议时,须按费用总额的95%向乙方支付业务损失费;

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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门市支付:

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对公汇款:

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安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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