* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠
出发团期 | 报名截止时间 |
---|
2020-02-20 | 2020-02-19 15:00:00点之前 |
2020-02-22 | 2020-02-21 15:00:00点之前 |
2020-02-24 | 2020-02-23 15:00:00点之前 |
2020-02-26 | 2020-02-25 15:00:00点之前 |
2020-02-17 | 2020-02-16 15:00:00点之前 |
2020-02-19 | 2020-02-18 15:00:00点之前 |
2020-03-01 | 2020-02-29 15:00:00点之前 |
2020-03-03 | 2020-03-02 15:00:00点之前 |
2020-03-05 | 2020-03-04 15:00:00点之前 |
2020-02-29 | 2020-02-28 15:00:00点之前 |
2020-01-31 | 2020-01-30 15:00:00点之前 |
2020-02-02 | 2020-02-01 15:00:00点之前 |
2020-02-04 | 2020-02-03 15:00:00点之前 |
2020-01-27 | 2020-01-26 14:00:00点之前 |
2020-01-29 | 2020-01-28 15:00:00点之前 |
2020-02-11 | 2020-02-10 15:00:00点之前 |
2020-02-13 | 2020-02-12 15:00:00点之前 |
2020-02-15 | 2020-02-14 15:00:00点之前 |
2020-02-06 | 2020-02-05 15:00:00点之前 |
2020-02-08 | 2020-02-07 15:00:00点之前 |
2020-01-10 | 2020-01-09 15:00:00点之前 |
2020-01-12 | 2020-01-11 15:00:00点之前 |
2020-01-14 | 2020-01-13 15:00:00点之前 |
2020-01-05 | 2020-01-04 15:00:00点之前 |
2020-01-07 | 2020-01-06 15:00:00点之前 |
2020-01-09 | 2020-01-08 15:00:00点之前 |
2020-01-21 | 2020-01-20 15:00:00点之前 |
2020-01-23 | 2020-01-22 15:00:00点之前 |
2020-01-26 | 2020-01-25 14:00:00点之前 |
2019-12-18 | 2019-12-17 15:00:00点之前 |
2019-12-14 | 2019-12-13 15:00:00点之前 |
2019-12-16 | 2019-12-15 15:00:00点之前 |
2020-01-17 | 2020-01-16 15:00:00点之前 |
2019-12-13 | 2019-12-12 15:00:00点之前 |
2019-12-12 | 2019-12-11 15:00:00点之前 |
2020-03-10 | 2020-03-09 15:00:00点之前 |
2020-03-12 | 2020-03-11 15:00:00点之前 |
2020-03-14 | 2020-03-13 15:00:00点之前 |
2020-03-16 | 2020-03-15 15:00:00点之前 |
2019-12-26 | 2019-12-25 15:00:00点之前 |
2019-12-28 | 2019-12-27 15:00:00点之前 |
2020-03-08 | 2020-03-07 15:00:00点之前 |
2020-03-07 | 2020-03-06 15:00:00点之前 |
2019-12-24 | 2019-12-23 15:00:00点之前 |
2019-12-23 | 2019-12-22 15:00:00点之前 |
2020-03-22 | 2020-03-21 15:00:00点之前 |
2020-03-24 | 2020-03-23 15:00:00点之前 |
2020-03-26 | 2020-03-25 15:00:00点之前 |
2020-03-25 | 2020-03-24 15:00:00点之前 |
2020-01-03 | 2020-01-02 15:00:00点之前 |
2020-01-04 | 2020-01-03 15:00:00点之前 |
2020-03-19 | 2020-03-18 15:00:00点之前 |
2019-12-31 | 2019-12-30 15:00:00点之前 |
出发团期 | 报名截止时间 |
---|
2020-02-21 | 2020-02-20 15:00:00点之前 |
2020-02-23 | 2020-02-22 15:00:00点之前 |
2020-02-25 | 2020-02-24 15:00:00点之前 |
2020-02-27 | 2020-02-26 15:00:00点之前 |
2020-02-18 | 2020-02-17 15:00:00点之前 |
2020-03-02 | 2020-03-01 15:00:00点之前 |
2020-03-04 | 2020-03-03 15:00:00点之前 |
2020-03-06 | 2020-03-05 15:00:00点之前 |
2020-02-28 | 2020-02-27 15:00:00点之前 |
2020-01-30 | 2020-01-29 15:00:00点之前 |
2020-02-01 | 2020-01-31 15:00:00点之前 |
2020-02-03 | 2020-02-02 15:00:00点之前 |
2020-02-05 | 2020-02-04 15:00:00点之前 |
2020-01-28 | 2020-01-27 14:00:00点之前 |
2020-02-10 | 2020-02-09 15:00:00点之前 |
2020-02-12 | 2020-02-11 15:00:00点之前 |
2020-02-14 | 2020-02-13 15:00:00点之前 |
2020-02-16 | 2020-02-15 15:00:00点之前 |
2020-02-07 | 2020-02-06 15:00:00点之前 |
2020-02-09 | 2020-02-08 15:00:00点之前 |
2020-01-11 | 2020-01-10 15:00:00点之前 |
2020-01-13 | 2020-01-12 15:00:00点之前 |
2020-01-15 | 2020-01-14 15:00:00点之前 |
2020-01-06 | 2020-01-05 15:00:00点之前 |
2020-01-08 | 2020-01-07 15:00:00点之前 |
2020-01-20 | 2020-01-19 15:00:00点之前 |
2020-01-22 | 2020-01-21 15:00:00点之前 |
2020-01-25 | 2020-01-24 14:00:00点之前 |
2019-12-19 | 2019-12-18 15:00:00点之前 |
2019-12-15 | 2019-12-14 15:00:00点之前 |
2019-12-17 | 2019-12-16 15:00:00点之前 |
2020-01-16 | 2020-01-15 15:00:00点之前 |
2020-01-18 | 2020-01-17 15:00:00点之前 |
2020-01-19 | 2020-01-18 15:00:00点之前 |
2020-03-11 | 2020-03-10 15:00:00点之前 |
2020-03-13 | 2020-03-12 15:00:00点之前 |
2020-03-15 | 2020-03-14 15:00:00点之前 |
2020-03-17 | 2020-03-16 15:00:00点之前 |
2019-12-29 | 2019-12-28 15:00:00点之前 |
2019-12-25 | 2019-12-24 15:00:00点之前 |
2019-12-27 | 2019-12-26 15:00:00点之前 |
2019-12-22 | 2019-12-21 15:00:00点之前 |
2019-12-21 | 2019-12-20 15:00:00点之前 |
2020-03-09 | 2020-03-08 15:00:00点之前 |
2019-12-20 | 2019-12-19 15:00:00点之前 |
2020-03-21 | 2020-03-20 15:00:00点之前 |
2020-03-23 | 2020-03-22 15:00:00点之前 |
2020-01-01 | 2019-12-31 15:00:00点之前 |
2020-01-02 | 2020-01-01 15:00:00点之前 |
2020-03-27 | 2020-03-26 15:00:00点之前 |
2020-03-20 | 2020-03-19 15:00:00点之前 |
2020-03-18 | 2020-03-17 15:00:00点之前 |
2019-12-30 | 2019-12-29 15:00:00点之前 |
•贴心赠送:途牛小礼包:报名此行程的客人,我们为您准备了1份小礼品
★ 1、每个成功报名的客人均赠送香包1个(1人1个)
感受我们民俗的热情,感受我们快乐的气氛,让我们一直相伴同行.。
时间 | 行程 | 游玩景点 | 住宿 | 用餐 |
---|---|---|---|---|
第1天 | 各地 - 丽江 |
丽江维景度假酒店 丽江凤皇养生度假酒店 束河星光星雪山酒店 |
早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
|
第2天 | 睡到自然醒9点出发 - 洱海大游船 - 旅拍 - 入住双廊海景酒店 |
洱海大游船 网红点拍照 |
大理双廊海锦源海景客栈 大理双廊海村海景客栈 大理双廊水云天海景客栈 大理双廊半山半水私家客栈 大理隐于邀月湾海景客栈 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
第3天 | 睡到自然醒9点出发 - 崇圣寺三塔 - 大理古城自由活动 - 普陀泉温泉度假酒店 |
大理崇圣寺三塔 大理古城 |
大理普陀泉温泉度假村 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:敬请自理 |
第4天 | 大理 - 丽江 |
玉水寨 丽江黑龙潭 东巴象形文字体验馆 |
丽江参考酒店: 久栖·丽江南府隐庐客栈 久栖·丽江心竹轩精品度假客栈 璞缘精舍设计师酒店 有偿升级方案参考: 丽江和府洲际度假酒店(Crown Plaza Lijiang Ancient Town) 丽江金茂凯悦臻选酒店(GRAND HYATT LIJIANG) 丽江复华丽朗度假村 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
第5天 | 丽江 - 出发地 | 您温馨的家 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
PS:为了能够让您体验到当地纳西民族风情,今日特别安排民居客栈,但存在有潮气,隔音不好等问题,希望您能以体验心态多多谅解,较为介意的朋友可选择城区酒店。
丽江束河古镇好玩吗?如果说丽江的大研古镇是一位看一眼就让人闪光的大家闺秀,那么,十里之外的束河古镇则是一位清新脱俗,让人回味无穷的小家碧玉。束河的魅力在于它本身散发出来的一种静,不同于丽江古城的喧嚣,束河是适合发呆的地方,静静的享受。
【丽江古城】
丽江古城又名大研古城,是一座风景秀丽,历史悠久和文化灿烂的名城,也是中国罕见的保存相当完好的少数民族古镇,世界文化遗产,丽江古城是中国历史文化名城中仅有的两个没有城墙的古城之一。
当夜幕降临,灯光乍起的时候,那星星点点的灯光,是夜幕中的一群群萤火虫,实在好看。 在酒吧点一杯酒,听一首歌,一直发呆………
4、提供免费WiFi,如遇满房为您调整到同价位舒适酒店。
今日行程:睡到自然醒9点出发——洱海大游船——网红点旅拍——入住双廊海景房——随后自由活动
乘坐游船是游洱海极好的方式。在游船上远观小普陀岛,登【南诏风情岛】(停留时间约50分钟),近距离看看那座汉白玉观音像。船上设施齐全,可以欣赏到具有浓郁民族特色的“白族三道茶歌舞表演”,领略白族人们热情独特的歌舞风情。坐在游船上,望着云雾中的苍山,看着涟涟湖面,在甲板上吹吹风,真的挺美。
大理,是很多人心中向往的地方,仅仅用一句“风花雪月”完全不能描绘出它的全貌。下关风,上关花,苍山雪,洱海月,正是这片诗意美景,让越来越多的人选择到大理拍下自己美好的记忆!这里可以拍出四季的美好,拍出天地苍穹,拍出世外桃源。
第1站:颠覆传统取景的别致景色,浅滩渔船,同时可以感受到专属于海边的浪漫。第2站:充满童话色彩的枫叶林,是渲染背景的底色。第3站:别具一格的网红圣地及抖音爆火神器--网红玻璃球/白椅子白凳子,随手一拍都是大片。
温馨提示:全程游览线路为2公里,需自费电瓶车30元/辆,如遇不会骑电瓶车可自费升级小车进行游览费用35元/人。
清晨,被这推窗既见的日熙和海面平静下来,枕山而眠,面朝大海,令人向往的日子,在这显得那么的水到渠成,抬眼即看得到的浪漫,近在身旁的闺蜜、恋人、家人、咫尺之间,我们在与大海面对面。
今日行程:崇圣寺三塔——大理古城——大理普陀泉温泉酒店(可泡天然温泉,泳衣自备)
【崇圣寺三塔景区】是大理的地标建筑,背靠苍山面朝洱海,是大理佛家风水宝地,是大理国历代君王出家的国寺,同时也是大理国建筑的奇迹,这里是南诏古国的文化核心之地。
PS:崇圣寺大理电瓶车参考价格35元/人,费用不含,敬请根据自身需要自理。
乘车前往以“风、花、雪、月”著称于世的南诏古国【大理古城】。
自由活动期间,你可以寻着一些有名的小店去尝尝大理古城小吃的味道。
小吃推荐一:沿着人民路走,可以看见常见的一种小吃,是烤饵块。站在简易铁皮小车旁边,看着烤饵块的阿姨熟练取一张饵块置于燃烧着炭火的铁架上,烤至两面金黄,刷上辣酱,加入肉沫、洋芋(土豆)丝、豆芽、韭菜、腌菜,卷起来就可以吃了。
小吃推荐二:在人民路和复兴路的交叉口有很多卖烤乳扇的,号称云南十八怪之一的烤乳扇是一种很有戏剧色彩的小吃。乳扇看起来是甜的,入口却是酸的,焦黄的质感让你觉得应该是酥脆的,咬下去却是软绵绵。
乘车抵达酒店后,您可以自由活动,也可以去泡普陀泉温泉,温泉水是可以直接饮用的弱碱性碳酸泉。水中富含有益人体健康的矿物质微量元素48种,具有较高的医疗保健价值,同时具有皮肤滋润及美白功效;丰富的矿物质含量,温和的水质和充沛的储量,实属国内罕见的保健温泉水。(PS:仅含室外温泉泡汤,请自备泳衣等泡汤装备)
今日品尝特色餐——【海稍鱼】,餐标40元/人。
今日行程:大理出发——乘车返回丽江———抵达丽江酒店———可自费升级(玉龙雪山大索道行程/丽江千古情表演/丽江拉市海湿地公园骑马/玉水寨、黑龙潭、东巴象形文字体验馆)
PS:拉市海骑马项目和玉龙雪山项目因时间问题不可同时升级,需二选一,请您知悉!
PS:玉水寨、黑龙潭、东巴象形文字体验馆为一日游行程,选择此活动的客人由于时间问题不可同时升级雪山和拉市海
通知:接丽江千古情景区通知,自出游团期9月28日起,丽江千古情景区门票上涨,参考价格为300元/成人,网络提前预定可享优惠价260元/成人。
1日游简介:
全天:大理——玉龙雪山——冰川大索道索道——蓝月谷—午餐雪厨餐—返回丽江——自由活动。
费用说明:成人360元/人,儿童110元/人(儿童仅包含车位及中餐,其他自理)。
费用包含:玉龙雪山进山门票,冰川大索道,环保车费用,丽江雪山景区往返车费,中餐费用(50元)。
费用不含:蓝月谷电瓶车50元/人(可视自己需求自理,无强迫消费)。
特别赠送:成人赠送雪山三件套(免费使用防寒服、艾润氧气小瓶、矿泉水),儿童赠送防寒服+艾润氧气小瓶,赠送项目不使用无退费。
PS:如升级玉龙雪山一日游,玉龙雪山行程为司机提供基础服务无独立导游,同行客人为5人及以上则会分车操作,请悉知。因旺季玉龙雪山冰川大索道票紧张,当地无法购买索道票,如果携带儿童出游,成人选择升级大索,12周岁以下儿童身高超过1.2米需按照成人报名,请在报名时告知客服儿童身高情况,并携带好相关证件,否则可能无法乘坐冰川大索道,敬请注意。
1、如您选择升级雪山一日游,因大理到丽江玉龙雪山车程约4小时,为确保雪山行程正常安排,当天可能要早起,根据淡旺季雪山人流量等实际情况,预计出发时间为6:00-8:30不等,第四天早餐开放时间为7:30,导游会提前进行通知,无法确保能够享用早餐,请您自行准备,给您带来的不便敬请谅解。
2、玉龙雪山门票为统一提前制卡实名制购买,一经升级方案购买,费用产生,若退票或改期门票会全损,无费用可退,寒暑假、春节及黄金周期间,升级雪山行程只接受网络预定升级,当地无法临时升级。
3、如参团当天因大风天气等不可抗力原因,造成玉龙雪山大索道停运无法乘坐,可改上云杉坪索道退差价80元/成人。
重要提示:寒暑假、春节及黄金周等法定节假日期间出游,因资源紧张,当地无法升级成功,建议提前网络预定。其他团期当地升级同样以当天资源情况为准。
重要提示:接玉龙雪山索道公司通知:2019年3月18日至3月26日玉龙雪山冰川公园大索道将停运9天,开展设备检修及维修工作,即团期在3.15-3.23期间出游升级冰川公园大索道的客人,我们将为您更换乘坐【云杉坪小索道】,并退还差价80元/成人,给您带来的不便,敬请谅解。
今晚安排丽江古城内特色客栈:“如果说丽江古城被赋予了慵懒柔软的美名,那么古城客栈就是在嘴唇上的那抹口红,在轻纱曼舞的客栈中醒来,浪漫是可以随便信手拈来的;大研古城的客栈,都充满了老板的智慧,各色各香小院别有洞天,被花花草草点缀的温馨无比,来了就在在古城里面感受下这云下人间的的尘世烟火气儿~”
送机师傅会在前提前2小时联系您,航班时间较早的亲们请注意保持手机畅通。
温馨提示:如遇大游船因检修暂停运营,为保证您的游玩体验,将洱海大游船套票(含南诏风情岛)调整为苍山感通索道+蝴蝶泉游览,游船恢复运营时间会另行通知,请知晓。
•旅游意外险: 为保障您的出行安全,途牛免费赠送您旅游意外险。 查看保障内容
•交 通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士
•小 交 通: 丽江机场到酒店机场往返接送服务。
•住 宿: 行程所列酒店。
•用 餐: 行程中团队标准用餐,4早餐2正餐,8菜1汤,10人/桌,餐标40元/人/餐(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•门 票: 行程中所含的景点首道大门票,洱海大游船套票(含南诏风情岛)、崇圣寺三塔、网红旅拍赠4张/成人。
•导 服: 当地中文导游,当地中文导游,6人及6人以下司机仅提供基础服务不做讲解,6人以上正常安排导游,机场/火车站接送为接送组师傅无导游。。
•儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,仅含儿童往返含税机票、当地车位费、当地正餐半餐费用:身高超高儿童需根据实际情况补足餐标。(1)儿童门票价格等其他不包含的费用请到当地自理。(2)1.2米以上儿童可选择按照成人价报名。
•其 他: (1)2岁以内的婴儿免地接
•小 交 通: 景区内用车(不含大理古城电瓶车35元/人、双廊电瓶车10元/单程、崇圣寺大理电瓶车35元/人、雪山电瓶车50元/人)
•单 房 差: 单房差()。
•门 票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(行程中注明需要另行支付的自费景点(自费升级的玉龙雪山、拉市海、千古情、玉水寨、黑龙潭、东巴文字体验馆;不含丽江古城古城维护费50元/人和大理古城维护费30元/人,如遇当地工作人员征收需配合当地缴纳))。
•其 他: 所含飞机中,kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司2016新条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理
活动名称 | 参考价格 | 详细说明 | 备注 |
---|---|---|---|
行程D4升级丽江千古情表演 | 普通坐席在线升级260元/成人 | 用高科技演绎丽江长达千年的历史与传说,穿越雪山,摩梭花楼、茶马古道、木府、玉龙第三国、与香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的时刻 | 费用自理,自愿参加不强制 |
行程D4升级拉市海骑马 | 在线升级260元/成人 | 湿地自然保护区,纵马高原,体验茶马古风,感受不一样风土民情 | 费用自理,自愿参加不强制 |
行程D4升级玉龙雪山一日游 | 在线升级360元/成人 | 含玉龙雪山冰川公园大索,蓝月山谷,享富有中国富士山之称的雪山美景,儿童超高费用需自理 | 费用自理,自愿参加不强制 |
升级玉水寨、黑龙潭、东巴文字体验馆 | 在线升级183元/成人 | 体验纳西东巴文化 | 费用自理,自愿参加不强制 |
旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。
(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市现金付款、转账支票、刷卡。
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。