<拉萨-布达拉宫-林芝-羊卓雍错-巴松措-卡定沟--大昭寺-大峡谷双飞7日游>24h接送机,林芝四大景点,商务小团,羊湖深度游,赠氧气礼包

跟团游 编号210569461: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年11月
     
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¥ 5671 起价说明
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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成人
儿童 儿童标准
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D1 全国各地>拉萨>抵达拉萨入住酒店休息 > D2 拉萨>布达拉宫>大昭寺 > D3 拉萨>尼洋河风光>巴松措>雅鲁藏布江大峡谷>索松村 > D4 林芝八一镇>雅鲁藏布江大峡谷>南迦巴瓦峰>色季拉山>鲁朗林海>林芝八一镇 > D5 林芝八一镇>卡定沟>藏民家访>拉萨 > D6 拉萨>拉萨河>岗巴拉山口>羊湖>拉萨 > D7 拉萨>贡嘎机场>全国各地
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邮储银联信用卡最高立减500元/单
活动时间:
2019-10-26至2020-01-31
适用团期:
团期不限
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邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.10.26-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定旅游线路产品并使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
1.悦享家庭日:
预订跟团游、团队游、邮轮游、旅拍游旅游线路产品,每周六满1000立减500元,最高减500元,单卡活动期间限参加1次。
2.平日活动:
预订跟团游、团队游、邮轮游、定制游、旅拍游、自助游旅游线路产品,周日至周五满5000立减200元,最高减200元,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/yxjtr2019/


活动细则:
1.本次立减活动名额限5,880单,其中平日活动每日45个名额,周六活动每日150个名额,每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。活动以补贴名额或补贴金额用完的先到时间为限,抢完即止。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。
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活动名称:
途牛钱包首单最高立减30元,老户随机减最高50元
活动时间:
2019-11-08至2019-11-30
适用团期:
团期不限
活动说明:
活动时间:2019年11月4日上午9点——2019年11月30日
活动对象:途牛会员客户
活动①新用户首单立减最高30元
首次开通途牛钱包的客户通过途牛平台预定指定产品,可享首单最高立减的优惠30元,其中:旅游线路类订单(除周边游外)立减30元/单;周边游、机票、酒店、火车票、签证最高立减30元/单,立减金额以实际支付展示优惠金额为准。
活动②随机立减最高50元:
使用途牛钱包支付指定度假类、机票、酒店、签证及火车票产品可享随机立减,最低立减1元/单,最高立减50元/单,每客户每天限参与2次。
注:1、途牛钱包仅限使用途牛APP支付。
    2、活动名额有限,先付先得;活动①及活动②不可同时参加
(活动详情及开通步骤戳:http://tuniu.cc/t/kPcVXd)
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活动细则:
1持卡人须通过途牛平台预定指定产品并使用途牛APP--途牛钱包进行支付,立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。活动①及活动②中旅游线路产品及周边游包含途牛平台所有周边游线路、国内游线路、出境游线路及邮轮游线路产品(特卖/爆款/预售/秒杀/尾货/台湾及零售平台产品除外)。
2如订单发生退货、撤销或其他不成功交易均不享受立减优惠,退款退至途牛钱包账户余额。涉及退换货及旅游线路问题请致电“途牛旅游网”7×24小时客服热线:4007-999-999咨询,此优惠活动退换货以“途牛旅游网”退换货解释为准。
3旅游路线的行程安排及旅游服务由途牛旅游网负责,具体行程、价格、服务标准等内容均以持卡人与途牛旅游网各地分公司签订的旅游服务协议为准。


产品特色

产品概要

行程天数:7天6晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数约为3次,具体次数及行程段视线路收客情况而定。本产品在游玩过程中会有当地参团的团友中途加入。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。全程不含酒店接送服务,统一地点上下团;根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。布达拉宫含专业导游讲解,其余行程不含导游;可根据需要选择某段行程或升级行程,在该行程段分开安排或统一协调行程。

产品特色

西藏全景行程表
温暖如斯,拉萨许我一世藏地阳光
倘若迷路,我愿坠入林芝深处
碧玉之湖,来世今生只为那一片蓝
雪域高峰,勇闯珠峰世界之巅

接待标准

用餐安排:团队用餐,含6早5个正餐,早餐酒店含,团队用餐正餐餐标:20元/人;
1、团队用餐,如因个人意愿不参加,无费用退还。
2、西藏地区酒店会根据入住率来安排是否提供早餐(三种模式:酒店内提供、路早、不提供),具体以当地酒店提供为准。

住宿安排:全程6晚住宿,其中拉萨4晚酒店住宿,林芝2晚酒店住宿;
拉萨参考酒店:西藏噶吉林酒店,拉萨天峰国际大酒店,喜马拉雅拉萨酒店等
林芝参考酒店:林芝印象酒店,林芝东辰锦辉酒店,林芝天宇藏秘酒店等

行程安排:西藏正规旅游车,具体车型根据当天上团人数来定;

游玩安排:游玩:布达拉宫,八廓街,巴松措,卡定沟,雅鲁藏布江大峡谷,鲁朗林海,羊卓雍错;

娱乐安排:各大景点门口及景区内均有藏民自行兜售的商品(例如:藏药、蜜蜡等),均不是我司行程安排,建议客人理性拒接,避免不必要的误会;

重要提示

【安全提示】西藏的治安普遍很好,至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。
【健康提示】有严重呼吸气管、心脏、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜进藏,请谨慎选择(后附高原反应的详细应对办法)。因藏区经济、医疗等条件有限,且高海拔地区环境复杂,请旅游者自备抗高反、防过敏、消炎、感冒等药品,以备急需。
【证件提示】游客在出发时请携带个人有效身份证,儿童需携带儿童户口本原件。
【住宿提示】西藏地处西部经济落后地区,酒店住宿接待条件有限,请勿与内地及沿海发达地区住宿条件相比。行程所含住宿均为舒适性普通住宿,如对住宿有更高要求,请及时联系专属客服,升级住宿标准。
【用餐提示】如您选择的是本店的拼团路线,包含用餐为当地的旅游团餐,价格实惠,可以吃饱,勿以高标准来要求餐点;如您选择的是本店的VIP单独制定产品,用餐的要求和标准请联系专属客服为您另行安排。
【限速提示】因西藏线路行车时间较长,为保障安全,拉萨以外的地区路段全程限速,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干备用,也可带一些西洋参用于提神。
【天气提示】西藏海拔高日照强烈,4月份到11月份气温在5-25摄氏度之间,12月份到次年3月份气温在-8度到10摄氏度之间。宾馆大多没有空调,请做好防寒保暖准备。青藏高原太阳直射,紫外线非常强烈,对视神经可造成损害,要带防辐射的太阳镜和遮阳帽。为避免高原日光曝晒,请涂抹防晒化妆品,男士也要涂防晒霜。
【银行提示】西藏地区基本只有中行、建行、农行、工商四大银行及邮政储蓄,手机使用全国漫游手机卡,请游客们作好相应准备。
【宗教信息提示】旅游者需遵守西藏自治区政府相关法律法规、文化习俗及宗教禁忌;藏区民风淳朴,藏民性格质朴直爽,不能以城市人的心态标准来衡量,旅游者需尊重藏民生活,尊重当地风俗,请勿公开谈论与藏族有关的政治话题。
【财物保管提示】旅行期间,请客人保管好随身携带物品,贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间或旅游车上,如有遗失,我社概不承担赔偿责任。
【寺庙拍摄提示】西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款才可拍摄,每张50元或更高价格。游客请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。另拍摄人物,尤其是妇女也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前先打招呼。
【行程游玩提示】西藏地区多是少数民族居住地区,深受宗教影响有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要离团观藏人葬礼,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波;有关藏族的风俗习惯、禁忌等导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心,敬请尊重当地民风民俗。
(注意:如因不可抗力因素导致大峡谷景区塌方去不了,行程更改为南伊沟或者其他景点,具体以实际情况为主)

交通信息

西藏自治区正规旅游牌照车辆,具体车型以当天出团人数为准。注:西藏气候条件特殊,旅游车均不含空调;

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国各地 - 拉萨 - 抵达拉萨入住酒店休息 拉萨天峰大酒店
拉萨噶吉林酒店
拉萨喜马拉雅酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 布达拉宫
大昭寺
西藏美康大饭店
拉萨噶吉林酒店
拉萨喜马拉雅酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 拉萨 - 尼洋河风光 - 巴松措 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 索松村 尼洋河风光
西藏林芝巴松措景区
雅鲁藏布江大峡谷
索松村
索松村民宿 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 林芝八一镇 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 南迦巴瓦峰 - 色季拉山 - 鲁朗林海 - 林芝八一镇 雅鲁藏布江
南迦巴瓦峰
色季拉山
鲁朗林海
林芝东辰锦辉酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝印象酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 林芝八一镇 - 卡定沟 - 藏民家访 - 拉萨 卡定沟
藏民家访
西藏美康大饭店
拉萨噶吉林酒店
拉萨喜马拉雅酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第6天 拉萨 - 拉萨河 - 岗巴拉山口 - 羊湖 - 拉萨 羊湖 西藏美康大饭店
拉萨噶吉林酒店
拉萨喜马拉雅酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第7天 拉萨 - 贡嘎机场 - 全国各地 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共13个   |  4个国家公园/自然保护区类
餐饮: 共21次用餐   |  11次已含   |  10次自理
自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 全国各地、拉萨、抵达拉萨入住酒店休息

第2天 拉萨、布达拉宫、大昭寺

第3天 拉萨、尼洋河风光、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、索松村

第4天 林芝八一镇、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、色季拉山、鲁朗林海、林芝八一镇

第5天 林芝八一镇、卡定沟、藏民家访、拉萨

第6天 拉萨、拉萨河、岗巴拉山口、羊湖、拉萨

第7天 拉萨、贡嘎机场、全国各地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 拉萨天峰大酒店
    • 拉萨噶吉林酒店
    • 拉萨喜马拉雅酒店
  • 第2天
    • 布达拉宫
    • 大昭寺
    • 西藏美康大饭店
    • 拉萨噶吉林酒店
    • 拉萨喜马拉雅酒店
  • 第3天
    • 尼洋河风光
    • 西藏林芝巴松措景区
    • 雅鲁藏布江大峡谷
    • 索松村
    • 索松村民宿
  • 第4天
    • 雅鲁藏布江
    • 南迦巴瓦峰
    • 色季拉山
    • 鲁朗林海
    • 林芝东辰锦辉酒店
    • 林芝天宇藏秘主题酒店
    • 林芝印象酒店
  • 第5天
    • 卡定沟
    • 藏民家访
    • 西藏美康大饭店
    • 拉萨噶吉林酒店
    • 拉萨喜马拉雅酒店
  • 第6天
    • 羊湖
    • 西藏美康大饭店
    • 拉萨噶吉林酒店
    • 拉萨喜马拉雅酒店
  • 第7天
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D1 第1天 全国各地 拉萨 抵达拉萨入住酒店休息
12:30 自由活动
乘飞机抵达拉萨,入住酒店休息

全国各地乘飞机抵达拉萨,会有工作人员接机,乘车到拉萨。沿途欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光,以及古朴的藏民族民居,感受初到拉萨的新奇与兴奋。抵达拉萨后入住酒店,为了适应当地高原气候及环境,在酒店适应性休息,多数客人会出现不同程度的高原反应.除了保持良好的心态以外.勿剧烈运动.多饮水.多吃水果.充分的休息是预防高原反应的办法.还要做到不饮酒少抽烟.不要暴饮暴食.请仔细阅读我社提供的入藏须知内容.晚上可以在布达拉宫广场拍摄迷人的夜景(但要注意不要剧烈运动)。

温馨提示

1.工作人员会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间. 

2.您预定之后请及时联系客服告知您具体抵达的航班或者车次.如遇火车进站时间调整(航班时间变更).请及时通知客服.

3.抵达拉萨的当晚.请勿洗澡.拉萨早晚温差较大.请注意保暖.以免引起高原反应.

4.本日不含餐.建议您自行前往德吉路用餐.品尝当地特色小吃.当天的用餐建议清淡为主.尽量不饮酒.

5.拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。6.西藏的酒店较内地差很多,前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。7.因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。),酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 拉萨天峰大酒店拉萨噶吉林酒店拉萨喜马拉雅酒店


D2 第2天 拉萨 布达拉宫 大昭寺
景点 · 布达拉宫 - 大昭寺
景点 · 布达拉宫
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,当初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院首批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。
布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这里收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着雪域文化遗产。
建于公元七世纪中叶,整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁又屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。
布达拉宫缘何而建,一说是因发展需要,松赞干布为巩固政权,将统治中心从山南泽当一带迁至布达拉宫,又为了防守外来侵略,于是在拉萨红山上建造了红山宫,另一说是松赞干布为迎娶大唐文成公主,兴建了此宫。这座具有1300年历史,这里的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂,是真正属于世界的遗产,是可以触摸,可以深入,未经粉饰,但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。

当天市内不含车,统一地点上下团,不含酒店接送;

布达拉宫1
布达拉宫2
布达拉宫3
布达拉宫
景点 · 大昭寺

大昭寺,又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有“圣地”之誉,与这座佛像有关。寺庙当初称“惹萨”,后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加修改扩建,才形成了现今的规模。 从大昭寺金顶俯瞰大昭寺广场,右边远处山上是布达拉宫,近处的柳树是“公主柳”,相传是文成公主所栽。大昭寺的布局方位与汉地佛教的寺院不同,其主殿是坐东面西的。主殿高四层,两侧列有配殿,布局结构上再现了佛教中曼陀罗坛城的宇宙理想模式。寺院内的佛殿主要有释迦牟尼殿、宗喀巴大师殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿(格鲁派的护法神)、神羊热姆杰姆殿、藏王殿等等。寺内各种木雕、壁画精美绝伦,空气中弥漫着酥油香气,藏民们神情虔诚地参拜转经。 大昭寺始建于唐贞观二十一年(647年),是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建,后经历代修缮增建,形成庞大的建筑群。大昭寺距今已有1350年的历史,全国重点文物保护单位,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

大昭寺1
大昭寺2
大昭寺3
大昭寺4
住宿 · 西藏美康大饭店高档型拉萨噶吉林酒店拉萨喜马拉雅酒店


早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
拉萨市区不含餐,客人自理,可自行品尝拉萨特色小吃

拉萨藏式餐厅推荐:

雪域餐厅:主推藏菜、尼泊尔菜,环境幽雅,价格适中,听说酸奶蛋糕晚上9点之后半价哦!

地址:拉萨城关区藏医院路4 号1 楼(近大昭寺) 在丹觉林路

刚吉餐厅:主推藏菜,二楼餐厅可以看到大昭寺广场街景。

推荐:牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒饭、酸奶等。

地址:拉萨城关区藏医院路大昭寺旁( 近八角街)

雪神宫藏式餐厅:高档藏式餐馆,装修有特色,服务员是清一色的藏族姑娘。

推荐:生牛肉酱、炸羊排、灌血肠等

地址:康昂东路布达拉宫广场西侧

玛吉阿米:主推藏餐、尼泊尔、印度菜,传说是仓央嘉措幽会的地方,很有艺术气息,楼顶是俯瞰八廓街的点。

推荐:草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等。

地址:八廓街东南角与东孜路的交汇处(黄色的两层小楼)

D3 第3天 拉萨 尼洋河风光 巴松措 雅鲁藏布江大峡谷 索松村
景点 · 尼洋河风光 - 西藏林芝巴松措景区 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 索松村
景点 · 尼洋河风光

尼洋河是一条非常美丽的河,它是雅鲁藏布江的一条支流。泥洋河风光独特,远处雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。.该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是林芝人民母亲河,尼洋河,藏人叫它尼洋曲。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。

 

米拉山口1
米拉山口2
米拉山口3
米拉山口4
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。
巴松措
巴松措
巴松措
巴松措
景点 · 雅鲁藏布江大峡谷

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷。峡谷内拥有雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族,一睹自然和历史在此留下的千年印记。

景点 · 索松村

西藏的众多古村落一直被人们称赞有加,其中索松村被网友们称为“摄影者梦想之地”在游者心目中占有重要的位置,索松村座落在雅鲁藏布大峡谷,它依山傍水,背靠西藏神山南迦巴瓦,面朝雅鲁藏布江,尤其是来西藏的摄影师,必然会到索松村小住,有缘会看到羞女峰的日落金顶,星空银河;

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
团队用餐;团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;
住宿 · 索松村民宿

索松村位于大峡谷景区雅鲁藏布江北岸,是欣赏南伽巴瓦峰星空、日照金山的位置之一,在这我们可以真正感受本土藏民的生活气息,雪山下宁静平和的藏寨,与世无争的生活态度触动人心......

 

索松村是摄影师拍摄南迦巴瓦峰的大片产地,景区住宿主要是民宿或者客栈,环境比较简陋,请勿与内地相比,

 

篝火晚会+藏装拍照

 

【篝火晚会体验】和当地居民围着篝火伴着民族音乐一起快乐的舞动吧!

 

【藏装拍照】为大家准备了各式藏装可免费穿上拍照,来到西藏当一次扎西或卓玛。

 

【特别说明】:以上项目均为赠送体验项目,不参加或因天气原因造成无法举行篝火晚会加不退费用,还请知晓~~ 

D4 第4天 林芝八一镇 雅鲁藏布江大峡谷 南迦巴瓦峰 色季拉山 鲁朗林海 林芝八一镇
景点 · 雅鲁藏布江 - 南迦巴瓦峰 - 色季拉山 - 鲁朗林海
景点 · 雅鲁藏布江
雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川,是西藏一大河。它像一条银色蛟龙,从海拔6000米以上的喜马拉雅山中段北坡发源,由西向东奔流于西藏高原南部著名的“藏南谷地”。
雅鲁藏布江干流依自然条件、河谷形态及径流沿程变化,其基本特点可以用十个字来概括:高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。可划分为河源区、上游、中游和下游。1945年中国科学院组织青藏高原综合科学考察队进入河源区,经过深入研究,得出杰马央宗曲为正源的正确结论。源头海拔5590米,河源区由杰马央宗曲和库比藏布两河组成。在两河源头有杰马央宗冰川、夏布嘎冰川、昂若冰川、阿色甲果冰川等,构成巨大的固体水库。由于冰川退缩成大面积冰碛物,谷地呈浅“U”形。杰马央宗曲冰峰林立,拥抱着谷地。冰峰上面冉冉升起的云雾,像透明的羽纱在半空中轻轻地飘动。
雅鲁藏布江,在古代藏文中称央恰布藏布,意为从高顶峰上流下来的水。它的源流有三支:北支发源于冈底斯山脉,叫马容藏布;中支叫切马容冬,因常年水量较大,被认为是雅鲁藏布江的主要河源;南一支发源于喜马拉雅山脉,叫库比藏布,该支流每年夏季水量较大。三条支流汇合后至里孜一段统称马泉河,但在扎东地区也有称该江为达布拉藏布,藏语马河之意;或叫马藏藏布,藏语为母河之意。

(注意:如因不可抗力因素导致大峡谷景区塌方去不了,行程更改为南伊沟或者其他景点,具体以实际情况为主)

 

雅鲁藏布江大峡谷1
雅鲁藏布江大峡谷2
雅鲁藏布江大峡谷3
雅鲁藏布江大峡谷4
景点 · 南迦巴瓦峰
南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山),是中国西藏林芝地区的高山,海拔7782米。为西藏古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦
鲁朗五寨
鲁朗花海
景点 · 色季拉山

色季拉山位于八一镇的东南侧,走川藏线时,波密到八一路上即会经过,是川藏线上标志性景点。这里视野开阔,可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰,是拍照的好去处。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

色季拉山
色季拉山1
色季拉山2
色季拉山3
景点 · 鲁朗林海

来自印度洋温暖潮湿的气流,夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高,被米拉山搞大的山体拦截,这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流,滋润了鲁朗茂密的森林,使得这里终年郁郁葱葱,形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候,鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱,其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内,与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。

鲁朗林海2
鲁朗林海3
鲁朗林海4
鲁朗林海
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

团队用餐;团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;

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D5 第5天 林芝八一镇 卡定沟 藏民家访 拉萨
景点 · 卡定沟 - 藏民家访
景点 · 卡定沟
林芝卡定沟天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔风景名胜卡定沟气。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神,难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖的,这里面肯定有不少美妙的传说。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。  
卡定沟
卡定沟1
卡定沟4
卡定沟风光_20306
景点 · 藏民家访
南伊沟位于米林县南伊乡,又称药王谷,是一条幽静的峡谷溪涧。沟内纵深40多公里,有保护完好的天然原始森林,四周群山环抱,云雾缭绕,是名副其实的绿色秘境。这里还有洛巴民俗村,可以了解独特的洛巴族文化;

注:藏民家访属于政府扶持藏区项目,属于赠送项目,根据当地实际情况安排参加,如未参加无费用可退;

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

团队用餐;团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;

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D6 第6天 拉萨 拉萨河 岗巴拉山口 羊湖 拉萨
12:30 景点 · 羊湖

羊卓雍措,藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,也称羊卓雍湖(当地人通常简称为“羊湖”),因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米,湖岸线总长250千米,总面积638平方千米,湖水均深20-40米,是喜马拉雅山北麓的内陆湖。羊湖岔口较多,像珊瑚枝一样,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,天上圣湖之美誉的羊卓雍错湖。藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638Km?,大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米,深处有60米,是喜玛拉雅山北麓的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

羊湖1
羊湖2
羊湖3
羊湖1
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


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D7 第7天 拉萨 贡嘎机场 全国各地
自由活动
自由活动: 早餐后乘车前往机场结束此次西藏之行。
建议时间:1小时

【温馨提示】:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。此行程游览结束以后,如您需要再次安排西藏其他地区的旅游,请及时联系24小时客服;

拉萨河
拉萨机场1
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
行程附注

【特别说明】:

1、行程游玩的顺序根据实际情况调整,游玩的品质和质量不变;

2、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,优先安排行程所列酒店,如因酒店满房或者政府征用,酒店以实际安排为主,酒店级别不变,如需升级酒店请及时联系专属客服;

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)

小  交  通: 景区内用车(景区直通车)。

住      宿: 酒店标准2人间。

用      餐: 行程中团队标准用餐,行程中团队标准用餐,20元/人餐。(含一顿藏式石锅鸡)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,特别说明:根据西藏自治区人民政府关于实施《第三轮“冬游西藏”市场促进优惠政策》精神,从2019年10月15日至2020年3月15日期间,所有A级景点将对客免费!本行程同时间段团期亦不含相应门票费用(景区小交通费用正常收取,行程已含),景区正常参观,如因特殊情况无法参观,无门票费用退还,请知悉;。

导      服: 当地中文导游,布达拉宫含导游讲解,其他行程无导游,不安排导游,司机主司交通衔接之职,不负责讲解。

赠      送: 鲁朗石锅鸡,便携氧气

其      他: 拉萨市内含专业导游讲解,其余行程师傅带队,因西藏路途遥远,师傅不负责讲解;

费用不包含

单  房  差: 单房差()。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
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出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
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违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
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高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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