<西藏-拉萨-布达拉宫--林芝-巴松措-鲁朗林海-大峡谷7日游>冬游西藏市中心四星/圣湖无人机航拍/达人领队/观大峡谷品石锅鸡

当地游 编号210569453: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2020年10月
     
  • 2020年12月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

满意度 100%
出游人数:50
点评人数:12
¥ 3197 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
拉萨
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 拉萨集合>酒店入住休息 > D2 拉萨>布达拉宫>大昭寺 > D3 拉萨>尼洋河风光>巴松措>雅鲁藏布江大峡谷>索松村 > D4 林芝八一镇>佛掌沙丘>雅鲁藏布江大峡谷>南迦巴瓦峰>鲁朗林海>林芝八一镇 > D5 林芝八一镇>尼洋河风光带>尼洋阁藏东南文化博览园>车观尼洋河风光>拉萨 > D6 拉萨>念青唐古拉山口>那根拉山口>纳木错>拉萨 > D7 行程结束>拉萨散团
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100元
每满500元减50元(最多100元)
2020-09-30 - 2020-10-31
300元
每满5000元减300元(最多300元)
2020-09-30 - 2020-10-31
25元
每满300元减5元(最多25元)
2020-08-10 - 2020-11-30
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2020-10-01 - 2020-12-31
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每满2000元减500元(最多500元)
2020-10-23 - 2020-12-30
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产品特色

产品概要

行程天数:7天6晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:自行安排/自行安排
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数约为3次,具体次数及行程段视线路收客情况而定。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。酒店接送根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。布达拉宫含专业导游讲解,其余行程不含导游;

产品特色

西藏全景行程表
温暖如斯,拉萨许我一世藏地阳光
倘若迷路,我愿坠入林芝深处
碧玉之湖,来世今生只为那一片蓝

接待标准

用餐安排:团队用餐,林芝行程赠送林芝石锅美食;
1、林芝行程石锅鸡会根据实际行程略做调整,但保证行程中可享用到!
2、团队用餐,如因个人意愿不参加,无费用退还。
3、西藏地区酒店会根据入住率来安排是否提供早餐(三种模式:酒店内提供、路早、不提供),具体以当地酒店提供为准。

行程安排:西藏正规旅游车,具体车型根据上团人数安排;

游玩安排:游玩:布达拉宫,八廓街,巴松措,尼洋阁,雅鲁藏布江大峡谷,鲁朗林海,纳木错;

购物安排:各大景点门口及景区内均有藏民自行兜售的商品(例如:藏药、蜜蜡等),均不是我司行程安排,建议客人理性拒接,避免不必要的误会;

贴心赠送:林芝行程赠石锅美食,一样的林芝不一样的体验;
行程赠送24h散客接送机/接送站;预定之后及时备注好您航班或者火车车次;

特别优惠

特别说明:2020年延续“冬游西藏”优惠政策,2020年10月15日至2020年12月31日,行程部分景点门票免费,行程期间内优惠门票费用已经扣除,景区正常参观,如因特殊情况无法参观,无门票费用退还,请知悉;

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 拉萨集合 - 酒店入住休息 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 布达拉宫
大昭寺
八廓街
西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 拉萨 - 尼洋河风光 - 巴松措 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 索松村 尼洋河风光
西藏林芝巴松措景区
雅鲁藏布江大峡谷
索松村
索松村民宿 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 林芝八一镇 - 佛掌沙丘 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 南迦巴瓦峰 - 鲁朗林海 - 林芝八一镇 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
南迦巴瓦峰
色季拉山
鲁朗林海
林芝印象大酒店
林芝东辰锦辉酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 林芝八一镇 - 尼洋河风光带 - 尼洋阁藏东南文化博览园 - 车观尼洋河风光 - 拉萨 尼洋阁藏东南文化博览园 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第6天 拉萨 - 念青唐古拉山口 - 那根拉山口 - 纳木错 - 拉萨 那根拉山口
纳木错
西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第7天 行程结束 - 拉萨散团 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共14个   |  5个国家公园/自然保护区类   |  约15小时30分钟浏览时间
餐饮: 共21次用餐   |  11次已含   |  10次自理
自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 拉萨集合、酒店入住休息

第2天 拉萨、布达拉宫、大昭寺

第3天 拉萨、尼洋河风光、巴松措、雅鲁藏布江大峡谷、索松村

第4天 林芝八一镇、佛掌沙丘、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、鲁朗林海、林芝八一镇

第5天 林芝八一镇、尼洋河风光带、尼洋阁藏东南文化博览园、车观尼洋河风光、拉萨

第6天 拉萨、念青唐古拉山口、那根拉山口、纳木错、拉萨

第7天 行程结束、拉萨散团

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  • 第1天
    • 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
    • 吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
    • 西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
  • 第2天
    • 布达拉宫
    • 大昭寺
    • 八廓街
    • 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
    • 吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
    • 西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
  • 第3天
    • 尼洋河风光
    • 西藏林芝巴松措景区
    • 雅鲁藏布江大峡谷
    • 索松村
    • 索松村民宿
  • 第4天
    • 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
    • 南迦巴瓦峰
    • 色季拉山
    • 鲁朗林海
    • 林芝印象大酒店
    • 林芝东辰锦辉酒店
    • 林芝天宇藏秘主题酒店
  • 第5天
    • 尼洋阁藏东南文化博览园
    • 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
    • 吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
    • 西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
  • 第6天
    • 那根拉山口
    • 纳木错
    • 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)
    • 吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))
    • 西藏唐卡酒店(Thangka hotel)
  • 第7天
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D1 第1天 拉萨集合 酒店入住休息
12:30 自由活动
酒店休息

入住酒店休息,为了适应当地高原气候及环境,在酒店适应性休息,多数客人会出现不同程度的高原反应.除了保持良好的心态以外.勿剧烈运动.多饮水.多吃水果.充分的休息是预防高原反应的办法.还要做到不饮酒少抽烟.不要暴饮暴食.请仔细阅读我社提供的入藏须知内容.晚上可以在布达拉宫广场拍摄迷人的夜景(但要注意不要剧烈运动)。

温馨提示

1.本日不含餐.建议您自行前往德吉路用餐.品尝当地特色小吃.当天的用餐建议清淡为主.尽量不饮酒.拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。

2.西藏的酒店较内地差很多,前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

3.因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。),酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。



早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)高档型吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))高档型西藏唐卡酒店(Thangka hotel)四星级

行程酒店不指定,具体以行程安排为主,备选酒店:拉萨远丰河北饭店,西藏唐卡酒店,西藏怡程酒店等

唐卡酒店标间
唐卡酒店标间2
D2 第2天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺
景点 · 布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街
景点 · 布达拉宫
  • 游玩时长:约3小时
布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。这座具有1300年历史,是真正属于世界的遗产,是可以触摸,可以深入,未经粉饰,但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民,都将这当作一次生命的犒赏和恩赐,很多游客也不例外。
布达拉宫1
布达拉宫2
布达拉宫3
布达拉宫
景点 · 大昭寺
  • 游玩时长:约2小时

大昭寺距今已有1350年的历史,全国重点文物保护单位,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。


大昭寺1
大昭寺2
大昭寺3
大昭寺4
景点 · 八廓街 游览外观
  • 游玩时长:约1小时

行程结束之后,自由漫步八角街,八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环,周长约1000余米,街内岔道较多,有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处,下辖4个居委会,199个居民大院。

八廓街1
八廓街2
八廓街3
八廓街4
住宿 · 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)高档型吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))高档型西藏唐卡酒店(Thangka hotel)四星级

行程酒店不指定,具体以行程安排为主,备选酒店:拉萨远丰河北饭店,西藏唐卡酒店,西藏怡程酒店等

唐卡酒店标间
唐卡酒店标间2
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
拉萨市区不含餐,客人自理,可自行品尝拉萨特色小吃

拉萨藏式餐厅推荐:

雪域餐厅:主推藏菜、尼泊尔菜,环境幽雅,价格适中,听说酸奶蛋糕晚上9点之后半价哦!

地址:拉萨城关区藏医院路4 号1 楼(近大昭寺) 在丹觉林路

刚吉餐厅:主推藏菜,二楼餐厅可以看到大昭寺广场街景。

推荐:牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒饭、酸奶等。

地址:拉萨城关区藏医院路大昭寺旁( 近八角街)

雪神宫藏式餐厅:高档藏式餐馆,装修有特色,服务员是清一色的藏族姑娘。

推荐:生牛肉酱、炸羊排、灌血肠等

地址:康昂东路布达拉宫广场西侧

玛吉阿米:主推藏餐、尼泊尔、印度菜,传说是仓央嘉措幽会的地方,很有艺术气息,楼顶是俯瞰八廓街的点。

推荐:草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等。

地址:八廓街东南角与东孜路的交汇处(黄色的两层小楼)

D3 第3天 拉萨 尼洋河风光 巴松措 雅鲁藏布江大峡谷 索松村
景点 · 尼洋河风光 - 西藏林芝巴松措景区 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 索松村
景点 · 尼洋河风光
  • 游玩时长:约20分钟

尼洋河是一条非常美丽的河,它是雅鲁藏布江的一条支流。泥洋河风光独特,远处雪峰下的原始森林和如茵草场,近处是田野,点缀油菜花田,中有河水,远处是山,山峰上覆盖白雪,四季合一的画面。.该河两岸森林植被完好,河水清、含沙少,是林芝人民母亲河,尼洋河,藏人叫它尼洋曲。尼洋河在传说中是神山流出的悲伤的眼泪。

米拉山口1
米拉山口2
米拉山口3
米拉山口4
  • 游玩时长:约1小时
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。
西藏林芝巴松措景区
西藏林芝巴松措景区
巴松措
巴松措
景点 · 雅鲁藏布江大峡谷
  • 游玩时长:约2小时

雅鲁藏布大峡谷是围绕南迦巴瓦峰的一处马蹄形大峡谷。峡谷内拥有雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原美景。爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族,一睹自然和历史在此留下的千年印记。

雅鲁藏布江大峡谷1
雅鲁藏布江大峡谷2
雅鲁藏布江大峡谷3
雅鲁藏布江大峡谷4
景点 · 索松村
  • 游玩时长:约1小时

西藏的众多古村落一直被人们称赞有加,其中索松村被网友们称为“摄影者梦想之地”在游者心目中占有重要的位置,索松村座落在雅鲁藏布大峡谷,它依山傍水,背靠西藏神山南迦巴瓦,面朝雅鲁藏布江,尤其是来西藏的摄影师,必然会到索松村小住,有缘会看到羞女峰的日落金顶,星空银河;

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;
住宿 · 索松村民宿

索松村位于大峡谷景区雅鲁藏布江北岸,是欣赏南伽巴瓦峰星空、日照金山的位置之一,在这我们可以真正感受本土藏民的生活气息,雪山下宁静平和的藏寨,与世无争的生活态度触动人心......

 

索松村是摄影师拍摄南迦巴瓦峰的大片产地,景区住宿主要是民宿或者客栈,环境比较简陋,请勿与内地相比,

 

篝火晚会+藏装拍照

 

【篝火晚会体验】和当地居民围着篝火伴着民族音乐一起快乐的舞动吧!

 

【藏装拍照】为大家准备了各式藏装可免费穿上拍照,来到西藏当一次扎西或卓玛。

 

【特别说明】:以上项目均为赠送体验项目,不参加或因天气原因造成无法举行篝火晚会加不退费用,还请知晓~~

 

林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝泰立酒店
D4 第4天 林芝八一镇 佛掌沙丘 雅鲁藏布江大峡谷 南迦巴瓦峰 鲁朗林海 林芝八一镇
  • 游玩时长:约1小时
位于“世界屋脊”青藏高原之上,平均海拔3000米以上,长达496.3公里,险峻幽深,侵蚀下切达5382米,它的长度超过美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带,是世界山地垂直自然带齐全、完整的地方。
雅鲁藏布江大峡谷2
雅鲁藏布江大峡谷3
雅鲁藏布江大峡谷4
林芝县
景点 · 南迦巴瓦峰
  • 游玩时长:约1小时
南迦巴瓦峰(也称木卓巴尔山),是中国西藏林芝地区高山,海拔7782米。为西藏古老的佛教“雍仲本教”的圣地。同时,紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯,随后通向印度洋方向。南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也被称为“羞女峰”。南迦巴瓦在藏浯中有多种解释,一为“雷电如火燃烧”,一为“直刺天空的长矛',还有一为“天山掉下来的石头”。后一个名字来源于《格萨尔王传》中的“门岭一战”,在这段中将南迦巴瓦峰描绘成状若“长矛直刺苍穹”。
南迦巴瓦峰
南迦巴瓦
鲁朗五寨
鲁朗花海
景点 · 色季拉山
  • 游玩时长:约20分钟

色季拉山位于八一镇的东南侧,走川藏线时,波密到八一路上即会经过,是川藏线上标志性景点。这里视野开阔,可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰,是拍照的好去处。登临海拔4728米处的山口,可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

色季拉山
色季拉山1
色季拉山2
色季拉山3
景点 · 鲁朗林海
  • 游玩时长:约30分钟

“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。

鲁朗林海2
鲁朗林海3
鲁朗林海4
鲁朗林海
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;

住宿 · 林芝印象大酒店林芝东辰锦辉酒店高档型林芝天宇藏秘主题酒店高档型

当晚入住林芝八一镇三星级酒店或巴松措湖边结巴村住宿,具体住宿以实际安排为主不指定,游玩景点的前后顺序会根据实际情况更改,游玩的品质和时间不变;

林芝东辰锦辉酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
D5 第5天 林芝八一镇 尼洋河风光带 尼洋阁藏东南文化博览园 车观尼洋河风光 拉萨
  • 游玩时长:约1小时

尼洋阁藏东南文化博览园位于八一镇城外,是一处以表现门巴族、珞巴族等藏东南地区独有少数民族文化为主的博物馆。馆内共分为14个展厅,展示了很多有当地特色的文物、生活用品、服饰等,可以来此参观了解。尼洋阁的建筑从外面看是一座很有藏族风格的圆塔,周围环绕着山峦,很有气势。每到夏天格桑花开,结合着建筑和山景很适合摄影。

尼洋阁建筑_6528
尼洋阁建筑_6529
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

团队用餐;团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;

住宿 · 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)高档型吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))高档型西藏唐卡酒店(Thangka hotel)四星级


美康酒店标间
美康酒店单间
D6 第6天 拉萨 念青唐古拉山口 那根拉山口 纳木错 拉萨
景点 · 那根拉山口
  • 游玩时长:约20分钟
那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口立了一块标明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。
那根拉山口1
那根拉山口2
那根拉山口3
那根拉山口4
景点 · 纳木错
  • 游玩时长:约1小时
纳木错位于西藏中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。早期的科学考察认为,纳木错的大深度为33米,但近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错深处超过了120米。蓄水量768亿立方米,为世界上海拔高的大型湖泊。
“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的神湖,为著名的佛教圣地之一。主要景点纳木错生态旅游景区内主要景点有:迎宾石(夫妻石)、合掌石、善恶洞、扎西寺等。
纳木错
纳木错1
纳木错3
纳木错4
温馨提示
如纳木错行程去不了,或者不想去纳木错可以更改为羊湖深度全天一日游,费用不变;
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

团餐主要以清淡川菜为主,用餐比较简陋,请勿与内地相比,如因个人原因不用餐,费用不退;


住宿 · 西藏美康国际大饭店(Meikang International Hotel)高档型吉彩国际酒店(拉萨布达拉宫店)(Tashi Tering International Hotel (Lhasa Potala Palace))高档型西藏唐卡酒店(Thangka hotel)四星级
美康酒店标间
美康酒店单间
D7 第7天 行程结束 拉萨散团
自由活动
结束此次西藏之行。

【温馨提示】:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,办理退房;,如您需要再次安排西藏其他地区的旅游,请及时联系24小时客服;

拉萨河
拉萨机场1
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
行程附注

【特别说明】:

1、行程游玩的顺序根据实际情况调整,游玩的品质和质量不变;

2、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,优先安排行程所列酒店,如因酒店满房或者政府征用,酒店以实际安排为主,酒店级别不变,如需升级酒店请及时联系专属客服;

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游用车

小  交  通: 景区内用车(大峡谷、巴松措景区观光车)。

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,如有优惠证件请在工作人员购票前出示,具体优惠政策以景区为主,退费不以景区挂牌价为准,敬请谅解;。

导      服: 当地中文导游,拉萨市内含专业导游,林芝纳木错含专业领队。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:1,儿童出行只含车位费,不含住宿及门票等费用,儿童门票不接受预定请自行至景区门口购买;2,如您的小孩身高超过1.2米请直接选择成人价格,具体门票的优惠政策以景区实际情况为主;

赠      送: 石锅美食;

其      他: 拉萨市内含专业导游讲解,其余行程师傅带队,因西藏路途遥远,司机主司交通之职,不负责讲解,请周知;

费用不包含

单  房  差: 单房差()。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
温馨提示: 1、游玩景点的先后顺序会根据实际情况调整,游玩的景点的数量和品质不变;2、行程统一在布达拉宫西门白塔集合,具体上团时间以师傅通知为主;3、行程请随身携带有效身份证原件,未满16周岁者请携带户口本原件,确保办理酒店入住及沿途登记检查。4、高原地区海拔高,早晚温差大,请做好保暖防寒准备;如去珠峰大本营等高海拔地区,建议携带羽绒服或抓绒冲锋衣。5、高原地区紫外线强烈,气候干燥,请提前准备好帽子、防晒霜、墨镜、唇膏、长袖衣物等防晒用品。6、旅游期间请遵守当地的文化习俗、民俗禁忌、宗教礼仪等,入乡随俗;7、西藏旅游景点分散,行程时间较长,建议提前准备一些零食,如巧克力、牛肉干、小面包等。8、初到高原后请慢步缓行,多喝水、多吃素菜和水果,不饮酒少抽烟,抵达拉萨当晚尽量不要洗澡不要受凉。9、产品中的赠送项目,如因不可抗力因素不能进行,或客人自身原因不参加,不折现不退费用。10、西藏当地经济条件有限,同等级别餐厅、交通、酒店设施及服务等与内地城市存在一定差距,敬请理解。11、西藏气候特殊,旅游车均无空调;高原行车途中如发生抛锚、临时故障等非人为操作因素并影响行程,我社将积极处理;

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。
若甲方所预订的旅游产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节,鉴于资源的特殊状况,甲方解除协议时,须按费用总额的95%向乙方支付业务损失费;

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

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