<斯里兰卡机票+当地6晚7日游>斯恋锡兰/牛专2人铁发直飞+3晚五星泳池酒店+网红海上小火车+船游红树林+海龟保育园+狮子岩+可选米内几亚公园免签含小费 牛人专线

跟团游 编号210448190: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年08月
     
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满意度 98%
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上海 (科伦坡成团)
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D1 全国>科伦坡【尼甘布渔市】【圣玛丽教堂】【尼甘布泻湖】>丹布勒【石窟寺】 > D2 丹布勒>锡吉里耶【狮子岩】>自由活动或米内几亚国家公园 > D3 丹布勒>康提【马特来香料园】【佛牙寺】【康提湖】 > D4 康提 【珠宝店】>南部海滨【红树林】【海龟保育中心】 > D5 南部海滨【加勒古堡】【高跷渔夫立钓】【乳胶中心】 > D6 南部海滨>海上小火车>科伦坡【市区观光】 > D7 科伦坡>全国
产品经理推荐
1、牛人专线定制:世界文化遗产佛牙寺+狮子岩+南部海滨休闲+探索加勒古堡+高性价比
2、特色体验:日本动画原型“千与千寻童话海滨小火车”,与宫崎骏一起载着梦想驶入童话世界
3、人文摄影爱好者的天堂:《孤独星球》推荐景点尼甘布渔市、超牛高跷渔夫立钓
4、自营品质团:2人铁发,限时免签证含小费
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2019-04-30 - 2019-08-31
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2019-05-29 - 2019-08-30
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2019-08-01 - 2019-08-31
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邮储银联信用卡最高立减1000元/单
活动时间:
2019-05-20至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
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中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
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活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。

产品特色

产品概要

行程天数:7天6晚
成团地点:科伦坡成团
目的地:科伦坡区
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。
附加说明: 可根据需要选择某段行程或升级行程,在该行程段分开安排或统一协调行程。

产品特色

❤❤选择牛人专线的理由一❤❤

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选择“牛人专线”的几大理由         
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【理由之二】匠心设计                     深入斯里兰卡直采,网罗当地知名景点,选择特色酒店,努力升级各项服务,品质升级,致力于打造满分产品!
【理由之三】精选导游                     精选当地导游,经验丰富,有着多年的带团经验,熟悉当地风土人情,热情开朗,服务到位,给你难忘的旅行体验!
【理由之四】消费透明                     致力于打造斯里兰卡标杆引领产品,没有强制购物、购物店透明化,没有导游花言巧语带来的购物自费压力,放心!
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锡吉里耶四星*2
斯里兰卡绿阳度假酒店 Sungreen Resort & Spa Sri Lanka
阿珂姆大酒店 Acme Grand Hotel
科伦坡福特酒店Sigiriya Village 科伦坡福特酒店Sigiriya Village
壁画水上酒店 Fresco Water Villa
康提四星
斯里兰卡康堤瑞文戴尔酒店Rivendell Hotel
康提皇家酒店 Royal Kandyan
康提厄尔丽晶酒店Earl's Regent Hotel Kandy
塞伦蒂普斯顿酒店和简易别墅Serendip Stone Hotel and Bungalow
南部海滨五星*2
图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店Turyaa Kalutara
卡卢特勒瓦斯卡杜瓦西特拉斯酒店 Citrus Waskaduwa Kalutara
瓦卡杜瓦俱乐部温泉及海滩度假村Club Waskaduwa Beach Resort & Spa
乌纳瓦图纳加顿角酒店Garton's Cape Hotel Unawatuna
科伦坡五星
科伦坡嘎拉达瑞酒店 The Galadari Hotel, Colombo
科伦坡拉维尼亚山酒店 Mount Lavinia Hotel Colombo
斯里兰卡肉桂湖畔 Cinnamon Lakeside Sri Lanka
科伦莫凡比酒店Movenpick Hotel Colombo
注:酒店仅供参考,实际控房以出团通知为准

接待标准

行程安排:北京、上海、广州出发客人安排送团人送团哦

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全程升级5星,需加600/人
参考五星酒店如下:
锡吉里耶:哈伯勒内肉桂别墅 Cinnamon Lodge Habarana /锡吉里亚丛林酒店 Sigiriya Jungles
康提:金皇冠酒店 The Golden Crown Hotel/康提格兰德酒店 The Grand Kandyan Hotel/来好利度假村及水疗中心 Randholee Resort & Spa
南部:图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店Turyaa Kalutara/桀桀海滩杰特威酒店Jie Jie Beach by Jetwing/瓦卡杜瓦俱乐部温泉及海滩度假村Club Waskaduwa Beach Resort & Spa
科伦坡:科伦坡嘎拉达瑞酒店 The Galadari Hotel, Colombo/科伦坡拉维尼亚山酒店 Mount Lavinia Hotel Colombo/斯里兰卡肉桂湖畔 Cinnamon Lakeside Sri Lanka

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 科伦坡【尼甘布渔市】【圣玛丽教堂】【尼甘布泻湖】 - 丹布勒【石窟寺】 尼甘布鱼市
尼甘布圣玛丽教堂
尼甘布泻湖
丹布拉石窟寺
锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa)
斯里兰卡绿阳度假酒店(Sungreen Resort & Spa Sri Lanka)
阿珂姆大酒店(Acme Grand Hotel)
锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第2天 丹布勒 - 锡吉里耶【狮子岩】 - 自由活动或米内几亚国家公园 狮子岩
米内日亚国家公园
锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa)
斯里兰卡绿阳度假酒店(Sungreen Resort & Spa Sri Lanka)
阿珂姆大酒店(Acme Grand Hotel)
锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第3天 丹布勒 - 康提【马特来香料园】【佛牙寺】【康提湖】 佛牙寺
康提湖
斯里兰卡康堤瑞文戴尔酒店Rivendell Hotel
康提皇家酒店 Royal Kandyan
康提厄尔丽晶酒店Earl's Regent Hotel Kandy
塞伦蒂普斯顿酒店别墅Serendip Stone Hotel and Bungalow
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 康提 【珠宝店】 - 南部海滨【红树林】【海龟保育中心】 红树林
海龟保育中心
图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店(Turyaa Kalutara)
卡卢特勒瓦斯卡杜瓦西特拉斯酒店Citrus Waskaduwa Kalutara
瓦卡杜瓦俱乐部温泉及海滩度假村Club Waskaduwa Beach Resort & Spa
乌纳瓦图纳加顿角酒店Garton's Cape Hotel Unawatuna
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 南部海滨【加勒古堡】【高跷渔夫立钓】【乳胶中心】 加勒城堡
高跷渔夫立钓
图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店(Turyaa Kalutara)
杰特威济济海滩酒店(Jie Jie Beach by Jetwing)
瓦斯卡杜瓦俱乐部海滩度假村及水疗中心(Club Waskaduwa Beach Resort & Spa)
其他同类型酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 南部海滨 - 海上小火车 - 科伦坡【市区观光】 科伦坡市区观光 科伦坡嘎拉达瑞酒店 The Galadari Hotel, Colombo
科伦坡拉维尼亚山酒店 Mount Lavinia Hotel Colombo
斯里兰卡肉桂湖畔 Cinnamon Lakeside Sri Lanka
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 科伦坡 - 全国 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共12个
餐饮: 共21次用餐   |  18次已含   |  3次自理
购物: 共2个购物点,约3小时

沿途景点:

第1天 全国、科伦坡【尼甘布渔市】【圣玛丽教堂】【尼甘布泻湖】、丹布勒【石窟寺】

第2天 丹布勒、锡吉里耶【狮子岩】、自由活动或米内几亚国家公园

第3天 丹布勒、康提【马特来香料园】【佛牙寺】【康提湖】

第4天 康提 【珠宝店】、南部海滨【红树林】【海龟保育中心】

第5天 南部海滨【加勒古堡】【高跷渔夫立钓】【乳胶中心】

第6天 南部海滨、海上小火车、科伦坡【市区观光】

第7天 科伦坡、全国

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  • 第1天
    • 尼甘布鱼市
    • 尼甘布圣玛丽教堂
    • 尼甘布泻湖
    • 丹布拉石窟寺
    • 锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa)
    • 斯里兰卡绿阳度假酒店(Sungreen Resort & Spa Sri Lanka)
    • 阿珂姆大酒店(Acme Grand Hotel)
    • 锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
  • 第2天
    • 狮子岩
    • 米内日亚国家公园
    • 锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa)
    • 斯里兰卡绿阳度假酒店(Sungreen Resort & Spa Sri Lanka)
    • 阿珂姆大酒店(Acme Grand Hotel)
    • 锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
  • 第3天
    • 佛牙寺
    • 康提湖
    • 斯里兰卡康堤瑞文戴尔酒店Rivendell Hotel
    • 康提皇家酒店 Royal Kandyan
    • 康提厄尔丽晶酒店Earl's Regent Hotel Kandy
    • 塞伦蒂普斯顿酒店别墅Serendip Stone Hotel and Bungalow
  • 第4天
    • 红树林
    • 海龟保育中心
    • 图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店(Turyaa Kalutara)
    • 卡卢特勒瓦斯卡杜瓦西特拉斯酒店Citrus Waskaduwa Kalutara
    • 瓦卡杜瓦俱乐部温泉及海滩度假村Club Waskaduwa Beach Resort & Spa
    • 乌纳瓦图纳加顿角酒店Garton's Cape Hotel Unawatuna
  • 第5天
    • 加勒城堡
    • 高跷渔夫立钓
    • 图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店(Turyaa Kalutara)
    • 杰特威济济海滩酒店(Jie Jie Beach by Jetwing)
    • 瓦斯卡杜瓦俱乐部海滩度假村及水疗中心(Club Waskaduwa Beach Resort & Spa)
    • 其他同类型酒店
  • 第6天
    • 科伦坡市区观光
    • 科伦坡嘎拉达瑞酒店 The Galadari Hotel, Colombo
    • 科伦坡拉维尼亚山酒店 Mount Lavinia Hotel Colombo
    • 斯里兰卡肉桂湖畔 Cinnamon Lakeside Sri Lanka
  • 第7天
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D1 第1天 全国 科伦坡【尼甘布渔市】【圣玛丽教堂】【尼甘布泻湖】 丹布勒【石窟寺】
全国 科伦坡

请您提前3小时到达出发地机场,搭乘国际航班飞往印度洋上的明珠——斯里兰卡首都科伦坡。

简单整理用过早餐之后,参观著名的【尼甘布鱼市】(30分钟),在这里可以深入体验当地的民俗生活。之后参观【圣玛丽教堂】(30分钟),这是一座年代久远的建筑。随后前往【尼甘布泻湖】(30分钟),斯里兰卡著名的泻湖之一。然后前往游览【丹布勒石窟寺】(参观时间约1-1.5H),丹布勒石窟寺拥有2000年的历史。寺内有五座石窟,150尊佛像形态各异,雕刻精美,2100平方米的壁画至今色彩艳丽,极为难得。

景点 · 尼甘布鱼市

尼甘布鱼市是《孤独的星球》推荐的景点之一,也是人文摄影爱好者的天堂。游客来到尼甘布的鱼市一下车就能闻到一股鱼腥味,抬眼望去,长长的海滩上到处都是堆成长方形的鱼阵,远处的渔民把打捞上来的鱼整理好之后,部分直接在海边晒干部分就拿去边上的鱼市直接贩卖。

斯里兰卡是多宗教国家,而尼甘布是整个斯里兰卡的天主教中心,因此这座圣玛丽教堂(St. Mary's Church)就显得格外不同。虽然以欧洲的标准来看,只是一座规模不大的普通教堂,但实际上,这座教堂1874年就开始修建,前后共花了50年的时间才完工。从外表上看,平淡无奇,但内部却是精雕细琢、庄严典雅、十分讲究,尤其是内部壁画,不可错过。
圣玛丽教堂
圣玛丽教堂
圣玛丽教堂
景点 · 尼甘布泻湖
尼甘布泻湖是斯里兰卡著名的泻湖之一,由Muthurawajawela Marsh-Negombo泻湖以及海边湿地的一部分共同组成。泻湖内有大片红树林沼泽地,吸引了鸬鹚、苍鹭、白鹭、燕鸥等岸禽类在此栖息。它们在这里嬉戏玩水,成为湖边一道美丽的风景线。附近的大多渔家都可以提供时长不等乘船游览项目,安静的湖面上可以听到各种生物的声音从遥远的沼泽传来,那是一种非常神奇的感受。当然,动物爱好者也可以在清晨或傍晚看到丰富的鸟类、蜥蜴和其他生物。
尼甘布泻湖
尼甘布泻湖
尼甘布泻湖
景点 · 丹布拉石窟寺
丹布勒石窟寺,是斯里兰卡佛教寺窟,位于斯里兰卡岛的中部,距离科伦坡城东北149公里,位于古都康提北60公里处,建于公元前1世纪,是斯里兰卡的朝圣之地。Dambulla Rajamaha Viharaya,常被称为金岩庙(Golden Rock Temple)、丹布勒石窟寺(Dambulla Cave Temple)或者丹布勒岩庙(Dambulla Rock Temple),但无论何种称谓,都是指这座斯里兰卡目前规模较大、保存较为完整的石窟式寺庙。该寺庙佛窟分布在5个洞窟中,共有2100平方米的壁画和157尊雕像,都是极其珍贵的佛教艺术品。
丹布勒石窟寺
丹布勒石窟寺
丹布勒石窟寺
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

住宿 · 锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa)斯里兰卡绿阳度假酒店(Sungreen Resort & Spa Sri Lanka)阿珂姆大酒店(Acme Grand Hotel)锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
D2 第2天 丹布勒 锡吉里耶【狮子岩】 自由活动或米内几亚国家公园
行程概览

早餐后前往【狮子岩】游览(参观时间约2H),狮子岩矗立在丛林灌木中,具有1500年历史,巨岩高达200米,宫殿皇城依石而建,巧夺天工,被誉为“巨岩王朝”,峭壁上的仙女壁画色彩艳丽,栩栩如生,如同天使般生动美丽。岩顶的景色豁然开朗,极目远眺,丛林无边无际,绿意盎然,整个都城一览无遗。午餐后自由活动。

推荐自费:米内日亚国家公园

景点 · 狮子岩
对于锡吉里耶来说,狮子岩(Sigiriya Lion Rock)与其是其象征,不如说是狮子岩就等同于锡吉里耶。锡吉里耶的来源词Sihagri,就是狮子山的意思,足可以体现这座海拔370米的巨岩对锡吉里耶意味着什么。狮子岩顾名思义,外形就像一头巨大狮子,而由于漫长岁月的风化,头部已经掉落,但两只前爪依旧看起来威武雄壮。顶部的古代皇宫,建于公元5世纪达都舍那王朝时期,相传是斯里兰卡达都舍那王朝王子卡西雅伯弑父篡位,其兄莫加兰逃亡印度,为防莫加兰复仇,卡西雅伯遂在“狮子岩”修建该城。14世纪之后,狮子岩被湮没在实践中,直到19世纪中才被英国猎人贝尔发现,从此备受考古界的重视。
狮子岩
狮子岩
狮子岩
狮子岩
狮子岩
狮子岩
景点 · 米内日亚国家公园 自费
明内里耶国家公园,也被译为米内日亚国家公园,位于前往波隆纳鲁沃公路的南面,是斯里兰卡九个国家公园之一,但面积较少,占地只有90平方公里。明内里耶
国家公园出名的景点是玛哈辛国王在三世纪修建的巨大蓄水湖,是斯里兰卡较大的人工蓄水湖之一。
蓄水湖区在旱季时露出青草,吸引附近生物到来栖息,包括来自马塔拉、波隆纳鲁瓦和亭可马里等地区的象群,也会在这时来到绿草茵茵的湖畔寻找水源和嫩草,有
时会多达2-300头。所以米内日亚国家公园也是斯里兰卡其中一个重要的大象栖息地。为保护区内生态及蓄水池的水质,当地政府在1938年已划之为野生动物庇护区,1997年8月12日正式成立国家公园。

该公园为推荐自费项目,费用约为80美金左右,含门票、公园内吉普车和导游讲解费用,请您知悉~

米内日亚国家公园
米内日亚国家公园
米内日亚国家公园
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 锡吉里亚壁画水上别墅酒店(Fresco Water Villa)斯里兰卡绿阳度假酒店(Sungreen Resort & Spa Sri Lanka)阿珂姆大酒店(Acme Grand Hotel)锡吉里亚村酒店(Sigiriya Village)
D3 第3天 丹布勒 康提【马特来香料园】【佛牙寺】【康提湖】
温馨提示
早餐后前往康提,途径【马特来香料园】(参观约1小时),之后参观【佛牙寺】(参观时间约1.5H),佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺,为佛教徒朝圣地,又称“达拉达·马利戛瓦”  (Dālada Maligawa),位于古城康提湖畔,以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。之后游览【康提湖】(外观)。
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

马特来香料园斯里兰卡临近赤道,终年如夏,雨量充足,特别适合奇花异草生长,更早有香料天堂美誉。香料在中世纪的欧洲是贵重的商品之一,价格几乎与黄金相当;特别是肉桂,香料中的黄金,是斯里兰卡特有的东西。斯里兰卡人对香料的应用,更是极见广泛,除却饮食,还扩展至健体及治疗各种奇难杂症等。

名称 营业产品 停留时间 说明
马特来香料园 各类香料,香料制品 1小时30分钟 兰卡特产,自愿消费绝无强制
景点 · 佛牙寺
佛牙寺是斯里兰卡著名的佛寺,为佛教徒朝圣地,又称“达拉达·马利戛瓦”  (Dālada Maligawa),位于古城康提湖畔,以供奉佛祖释迦牟尼的佛牙而闻名。这也是康堤为何是世界佛教徒圣地的重要原因。传说公元前543年佛主火化后留下四颗佛牙,其中一颗供养在天上,一颗供养在龙宫,一颗保存在婆罗默朵陀国,另一颗收藏在乌苌国(均为今印度领地)。后来,乌苌国的佛牙传到中国,现供奉在北京西山八大处的佛牙舍利塔。婆罗摩多陀国佛牙几经周折,于公元311年被送到当时佛教正兴的斯里兰卡首都阿努拉德普勒。南印度入侵,佛牙一度被劫走,后物归原主。西方殖民者入侵后,佛牙屡遭劫难,然后被送往康提供奉。
景点 · 康提湖
康提湖位于斯里兰卡中部城市、佛教圣地康堤市中心,1807年由末代国王Sri Vikrama Rajasinha主持建造。康提湖是由一片稻田挖成的巨大人工湖,也是该市较著名旅游景点之一。关于康提湖有许多美丽的传说,这些传说为这个美丽的湖泊增添了许多神秘的色彩。康提湖之于康提,犹如西湖之于杭州,湖中央有一个漂亮的小岛,上面遍布棕榈树和灌木丛,传说这里是国王与皇后沐浴的地方。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 斯里兰卡康堤瑞文戴尔酒店Rivendell Hotel康提皇家酒店 Royal Kandyan康提厄尔丽晶酒店Earl's Regent Hotel Kandy塞伦蒂普斯顿酒店别墅Serendip Stone Hotel and Bungalow
D4 第4天 康提 【珠宝店】 南部海滨【红树林】【海龟保育中心】
温馨提示
早餐后乘车前往南部海滨,途径【宝石博物馆】(参观约1.5小时),之后前往游览【红树林】,然后前往【海龟保育中心】,给孩子们安排全天的拯救海龟义工活动。晚餐后回酒店休息。
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

宝石博物馆斯里兰卡是一座真正意义上的宝岛。这座岛屿90%的土地都蕴藏着宝石。宝石界把红宝石外的各色宝石级刚玉统称为蓝宝石,并用他们的颜色来命名宝
石的名称,有黄、绿、粉、紫、褐、黑或无色等多种蓝宝石。在此了解宝石开采过程,学习宝石鉴赏相关知识,观赏价值不菲的各式宝石。

名称 营业产品 停留时间 说明
宝石博物馆 各种宝石 1小时30分钟 自愿消费绝无强制
景点 · 红树林
一株株红树纵横交错,褐色的树干弯弯曲曲,盘根错节,形成一座座立体栅栏,支撑着硕大的树冠。当小船穿梭在茂密林立的管状植物中,栖息在其中的鸟、鱼、蛇、蜥蜴会突现在你的视野中,运气好的话,蜥蜴、水鸟……都能近距离接触,不由得赞叹人与自然和谐融合
景点 · 海龟保育中心
在斯里兰卡能看到全世界 7 大海龟里的 5 种。随着近几十年的海洋环境污染、人为滥捕、温室效应以及天敌的威胁,海龟的数量急剧下降,已处于濒危物种。有一些自发组织的海龟保护组织设立了这些海龟孵化基地和保育中心以救助海龟。孩子们在这里将学习到海龟的知识,了解海龟的生长习性,跟随老师搜集海龟蛋,
安置在孵化场,清理新生孵化的小海龟。给伤残海龟清洗身子,更换海水等等。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店(Turyaa Kalutara)卡卢特勒瓦斯卡杜瓦西特拉斯酒店Citrus Waskaduwa Kalutara瓦卡杜瓦俱乐部温泉及海滩度假村Club Waskaduwa Beach Resort & Spa乌纳瓦图纳加顿角酒店Garton's Cape Hotel Unawatuna
D5 第5天 南部海滨【加勒古堡】【高跷渔夫立钓】【乳胶中心】
行程概览
南部海滨一日游,游览【加勒古堡】加勒古城位于西南海滨,面向广阔的印度洋,建于16世纪。观赏具有斯里兰卡具代表性的【高跷渔夫立钓】,渔夫们在海中竖起的长竿子上坐着钓鱼。前往【乳胶店】(参观约1.5小时)斯里兰卡盛产橡胶,乳胶制品也是其它东南亚国家不可比的。
景点 · 加勒城堡
高尔荷兰城堡,是位于斯里兰卡南部的海滨小城,比较出名是因为其已被列入世界文化遗产的城堡。加勒城堡(Galle Fort),又被称之为加勒要塞、高尔城堡、荷兰城堡,位于加勒南端的海滨,始建于16世纪葡萄牙人统治时期,后荷兰殖民者在原来所建城防基础上加以改建和扩建,至今依然有人居住生活,成为“活着的”世界文化遗产。
景点 · 高跷渔夫立钓

渔夫们在海中竖起的长竿子上坐着钓鱼,远远望去好像在一片大海里凭空坐着很多渔夫,听浪声与心宁静,凝望大海,短暂放空地享受着海浪上惬意的孤独感,黄昏时非常漂亮。现在也是众多斯里兰卡明信片招贴画热门的图景。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 图尔亚卡卢特勒艾特肯斯彭斯酒店(Turyaa Kalutara)杰特威济济海滩酒店(Jie Jie Beach by Jetwing)瓦斯卡杜瓦俱乐部海滩度假村及水疗中心(Club Waskaduwa Beach Resort & Spa)其他同类型酒店
D6 第6天 南部海滨 海上小火车 科伦坡【市区观光】
南部海滨 科伦坡
早餐后,体验斯里兰卡【海上火车】,追寻《千与千寻》的足迹返回科伦坡。之后前往科伦坡,进行【市区观光】,科伦坡是斯里兰卡全国政治、经济、文化和交通中心。印度洋重要港口,世界著名的人工海港。
温馨提示

1.斯里兰卡大多数火车设施都是比较落后的,请您一定要注意安全。

2.火车票不能提前预售,只能现到现购,因此可能会出现无座的情况。

3.斯里兰卡的火车时刻是天天变动的,而且车站的时间牌全人工更换。所以经常会有提前、延误或者临时取消的问题,如有遇更改或取消,我们将换乘旅游巴士返回,敬请谅解!
景点 · 科伦坡市区观光
市区观光【国家独立广场】【市政厅大楼】【国家博物馆】(外观)【班达拉奈克国际会议中心】(BMICH)【莲花大剧院】(外观)。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 科伦坡嘎拉达瑞酒店 The Galadari Hotel, Colombo科伦坡拉维尼亚山酒店 Mount Lavinia Hotel Colombo斯里兰卡肉桂湖畔 Cinnamon Lakeside Sri Lanka
D7 第7天 科伦坡 全国
科伦坡 全国
早餐后送机,结算兰卡之旅,返回温馨的家。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 无

费用说明

费用包含

交      通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 酒店标准2人间。

用      餐: 行程中团队标准用餐,人均不低于30/人/顿标准(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,其他服务同成人,12岁以上必须占床,占床价格同成人。

其      他: 本团为2人起铁发团,如整团人数达6人以上为中文导游,整团6人以下的精品小团为英文导游兼司机,请您知悉,如有疑问,请询问您的订单客服!

费用不包含

单  房  差: 单房差。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点。

补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。
注意事项: 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在24小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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付款方式

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门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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