<丽江-香格里拉-大理-玉龙雪山双飞6日游>1车1导,0购物15人小团,大理海景房,洱海旅拍,雪山大索道/蓝月谷/印象丽江,5A普达措,98满意度,云南热销万人选 牛人专线

跟团游 编号210423547: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年08月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 98%
出游人数:20940
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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上海 (丽江成团)
43个城市可选

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成人
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此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 全国>丽江(安排接机)>丽江酒店 > D2 丽江>拉市海(自愿自费骑马/茶马古道/体验马背上的生活)>虎跳峡(上虎跳)>香格里拉>独克宗古城 > D3 香格里拉市>5A普达措国家森林公园-蜀都湖>松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览) >纳西喜宴>丽江 > D4 丽江>5A玉龙雪山景区-乘大索道往返>蓝月谷>赠送印象丽江(vip通道/牛人专座)>大理古城>大理海景房 > D5 大理酒店>洱海环湖>洱海骑行>洱海旅拍>丽江(可自愿自费升级《丽江千古情》表演) > D6 丽江(安排送机)>出发地
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2019-07-01 - 2019-09-30
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邮储银联信用卡最高立减1000元/单
活动时间:
2019-05-20至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500,单卡活动期间限参加1次
中秋节期间(9月5日-9月15日)满10000立减1000元最高减1000元,单卡活动期间限参加1次
②平日:满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。

产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天16点
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。

产品特色

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【体验当地民俗】:香格里拉听扎西卓玛扎西德勒祝福,丽江同胖金妹手牵手民族打跳
【牛出行快便捷】:直飞丽江(省去昆明中转),淳朴老司机,商务微型车、轿车24小时接送机
【特色美食佳肴】:香格里拉秘境藏王宴或土司宴(歌舞伴餐,边吃边玩),丽江纳西喜宴体验(纳西族重大节庆活动会举办的宴席)
【万物在于睡眠】:大理洱海海景房+丽江特色古镇客栈+香格里拉藏式酒店
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全新升级
年度巨献全新升级方案从2019年7月10日开始正式拉开序幕,仅需加199元/成人,可自费升级25人小团,安排30-39座空调大巴车,想要体验新玩法的牛友们欢迎点击链接预订哟:http://www.tuniu.com/tour/210846469

重要提示

交通信息

网站上类似产品多为昆明进,坐大巴前往丽江,全程约500公里,单趟车程在7个小时左右。此产品为丽江进出,直达目的地,省去昆明-丽江往返车程时间,把更多的精力放在游览美景上。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 丽江(安排接机) - 丽江酒店 丽江大研古城(不含丽江古维50元/人),可自由活动期间自行前往 基础参考客栈(位于丽江大研古城内及古城边):丽江汉邦豪院酒店、丽江楼外楼酒店、丽江豪雅邦恒酒店
有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):
丽江天雨精品酒店
丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)
丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)
常春藤度假酒店(丽江大研阁)
丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)
丽江古城蓝月溪谷酒店
丽江隐沫酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 丽江 - 拉市海(自愿自费骑马/茶马古道/体验马背上的生活) - 虎跳峡(上虎跳) - 香格里拉 - 独克宗古城 拉市海(自费260元/成人参加拉市海骑马项目)
虎跳峡(上虎跳)
心中永远的香格里拉
独克宗月光古城
基础参考酒店
香格里拉天瑞阳光酒店
香格里拉安信蓝海钧华大饭店
第五颗陨石系列酒店—紫薇酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 香格里拉市 - 5A普达措国家森林公园-蜀都湖 - 松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览) - 纳西喜宴 - 丽江 普达措国家森林公园-属都湖
松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览)
基础参考酒店(位于丽江市区内):华盛大酒店、星程酒店、丽江新天乐大酒店、丽江金泉大酒店、丽江金岛大酒店
有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):
丽江天雨精品酒店
丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)
丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)
常春藤度假酒店(丽江大研阁店)
丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)
丽江古城蓝月溪谷酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 丽江 - 5A玉龙雪山景区-乘大索道往返 - 蓝月谷 - 赠送印象丽江(vip通道/牛人专座) - 大理古城 - 大理海景房 玉龙雪山大索道
蓝月谷
印象丽江(vip通道/牛人专座)
大理古城
参考远观海景酒店:
大理洱海龙湾假日酒店
大理洱海之门休闲酒店(Erhai Gataway Resort Hotel)
大理公馆酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 大理酒店 - 洱海环湖 - 洱海骑行 - 洱海旅拍 - 丽江(可自愿自费升级《丽江千古情》表演) 洱海
挖色镇
洱海旅拍
基础参考酒店(位于丽江市区内):华盛大酒店、星程酒店、丽江新天乐大酒店、丽江金泉大酒店、丽江金岛大酒店
有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):
丽江天雨精品酒店
丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)
丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)
常春藤度假酒店(丽江大研阁店)
丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)
丽江古城蓝月溪谷酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第6天 丽江(安排送机) - 出发地 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共12个
餐饮: 共18次用餐   |  9次已含   |  9次自理
住宿: 5晚高档型
自由活动: 共3次

沿途景点:

第1天 全国、丽江(安排接机)、丽江酒店

第2天 丽江、拉市海(自愿自费骑马/茶马古道/体验马背上的生活)、虎跳峡(上虎跳)、香格里拉、独克宗古城

第3天 香格里拉市、5A普达措国家森林公园-蜀都湖、松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览) 、纳西喜宴、丽江

第4天 丽江、5A玉龙雪山景区-乘大索道往返、蓝月谷、赠送印象丽江(vip通道/牛人专座)、大理古城、大理海景房

第5天 大理酒店、洱海环湖、洱海骑行、洱海旅拍、丽江(可自愿自费升级《丽江千古情》表演)

第6天 丽江(安排送机)、出发地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 丽江大研古城(不含丽江古维50元/人),可自由活动期间自行前往
    • 基础参考客栈(位于丽江大研古城内及古城边):丽江汉邦豪院酒店、丽江楼外楼酒店、丽江豪雅邦恒酒店
    • 有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):
    • 丽江天雨精品酒店
    • 丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)
    • 丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)
    • 常春藤度假酒店(丽江大研阁)
    • 丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)
    • 丽江古城蓝月溪谷酒店
    • 丽江隐沫酒店
  • 第2天
    • 拉市海(自费260元/成人参加拉市海骑马项目)
    • 虎跳峡(上虎跳)
    • 心中永远的香格里拉
    • 独克宗月光古城
    • 基础参考酒店
    • 香格里拉天瑞阳光酒店
    • 香格里拉安信蓝海钧华大饭店
    • 第五颗陨石系列酒店—紫薇酒店
  • 第3天
    • 普达措国家森林公园-属都湖
    • 松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览)
    • 基础参考酒店(位于丽江市区内):华盛大酒店、星程酒店、丽江新天乐大酒店、丽江金泉大酒店、丽江金岛大酒店
    • 有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):
    • 丽江天雨精品酒店
    • 丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)
    • 丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)
    • 常春藤度假酒店(丽江大研阁店)
    • 丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)
    • 丽江古城蓝月溪谷酒店
  • 第4天
    • 玉龙雪山大索道
    • 蓝月谷
    • 印象丽江(vip通道/牛人专座)
    • 大理古城
    • 参考远观海景酒店:
    • 大理洱海龙湾假日酒店
    • 大理洱海之门休闲酒店(Erhai Gataway Resort Hotel)
    • 大理公馆酒店
  • 第5天
    • 洱海
    • 挖色镇
    • 洱海旅拍
    • 基础参考酒店(位于丽江市区内):华盛大酒店、星程酒店、丽江新天乐大酒店、丽江金泉大酒店、丽江金岛大酒店
    • 有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):
    • 丽江天雨精品酒店
    • 丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)
    • 丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)
    • 常春藤度假酒店(丽江大研阁店)
    • 丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)
    • 丽江古城蓝月溪谷酒店
  • 第6天
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D1 第1天 全国 丽江(安排接机) 丽江酒店
行程概览

今日行程:自行安排前往丽江——丽江三义机场举“途牛旅游”或“客人姓名”接站牌接机——送至酒店入住——可自行安排游览【丽江古城】

全天 自由活动
致前往丽江朋友的一封欢迎信:
今日到达丽江后,可自行游览丽江古城,漫步在古城小巷,尽情享受古城慵懒的氛围,也可以在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来填补肚子。来到丽江,遇见新的自己,漫步古城感受闲适光阴里的一花一木,让午后的一米阳光一下子照进心中柔软的地方。如果说一千个读者心中有一千个哈姆雷特,那么一万个游客心中有一万个丽江也不为过。
丽江古城
丽江
丽江古城
景点 · 丽江大研古城(不含丽江古维50元/人),可自由活动期间自行前往 自费
可自行游览丽江古城,进入丽江需交纳丽江古城维护费50元/人(古城维护费为丽江市政府征收,非本社行为,跟团产品由旅行社代为征收,请依法缴纳丽江古城维护费)望谅解 。
丽江古城
丽江古城
丽江古城
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 基础参考客栈(位于丽江大研古城内及古城边):丽江汉邦豪院酒店、丽江楼外楼酒店、丽江豪雅邦恒酒店


楼外楼
楼外楼
楼外楼
住宿 · 有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):丽江天雨精品酒店舒适型丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)豪华型丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)高档型常春藤度假酒店(丽江大研阁)丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)高档型丽江古城蓝月溪谷酒店豪华型丽江隐沫酒店


天雨精品
天雨精品
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温馨提示

❤本行程支持自选航班,建议您不要选择太晚抵达的航班,云南的行程大多车程较长,出发相对较早,充足的睡眠是舒适旅游体验的保障。

❤全程酒店默认安排标间,对于大床/三人间或拼床等有要求的客人,需要在预定时提前备注说明,我们会尽量安排,具体以实际安排为准。

❤丽江大研古镇、束河古镇因政府规定,旅游大巴无法驶入古城内,需要各位游客步行5至10分钟,抵达住宿的酒店,给您带来的不便敬请谅解,部分酒店会提供行李车拖运。

❤丽江特别安排民居客栈,房间可能存在有潮气,隔音不好等问题,希望您能以体验心态多谅解,较为介意的朋友可为您安排丽江市区基础备选酒店(无需加钱,请提前告知客服订单备注好,参考酒店详见行程第三天基础备选酒店)。 

❤全程酒店办理入住手续时,请自行交付酒店匙牌和房间内自费用品的押金,您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您,请您在入住期间确保房间内物品的完整。   

D2 第2天 丽江 拉市海(自愿自费骑马/茶马古道/体验马背上的生活) 虎跳峡(上虎跳) 香格里拉 独克宗古城
行程概览

今日行程:丽江城区——拉市海——虎跳峡(上虎跳)——香格里拉——独克宗古城——大转经筒

上午 景点 · 拉市海(自费260元/成人参加拉市海骑马项目) 自费

早餐后,乘车前往【拉市海】(路程约40分钟),拉市海是茶马古道的重要驿站,如今是丽江的后花园,休闲放松,在拉市海感受丽江的一米阳光。可自费升级【拉市海骑马】,骑马费用自理:260元/人,游玩时间约1小时

ps:不参加自费的客人在拉市海或马场周边自由活动,山上的茶马古道仅针对参加自费的客人开放,敬请知晓。

拉市海
拉市海
拉市海
下午 景点 · 虎跳峡(上虎跳)
中餐后停留观景台(行驶距离:约50公里 行驶时间:约50分钟 时间10分钟主要停留休息上卫生间),随后乘车前往【虎跳峡】(行驶距离:40公里 行驶时间:约60分钟 游览时间: 约90分钟)。虎跳峡世界闻名的金沙江虎跳峡大峡谷,虎跳峡长20公里,海拔高差3900多米,分上中下虎跳峡,峡谷之深位居世界前列。您可从停车场走路下到金沙江边近观虎跳峡及虎跳石。    

ps:景区内的购物场所、算卦、收费拍照地点、卫生间,非途牛所提供,请勿购买消费。

虎跳峡
虎跳峡
虎跳峡
下午 景点 · 心中永远的香格里拉
之后到达世人寻觅已久的世外桃源,美丽的【香格里拉】,1933年,詹姆斯·希尔顿在其长篇小说《失去的地平线》中,首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒和平宁静之地“香格里拉”。
香格里拉
香格里拉
香格里拉
下午 景点 · 独克宗月光古城
游览“月光古城”【独克宗古城】(行驶距离:约90公里 行驶时间:约2小时 游览时间约60分钟),大火之后的独克宗古城,较大的转经筒完好无损,它是上天送给您的礼物,您可以转动经筒,为远方的亲人和朋友送去祝福,为香格里拉古城祈福。
独克宗
独克宗
独克宗
晚上 晚餐:已含
土司宴或秘境藏王宴

晚餐享用【土司宴】【秘境藏王宴】(我司将根据两餐接待情况等进行安排,不可指定,此项目为赠送,不使用不退费)。

土司宴与秘境藏王宴都是运用集餐饮、歌舞欣赏(吃喝玩乐)为一体的一条龙服务模式,既能让牛友们品尝到具有藏民族特色的风味食品,又能在用餐的同时观赏藏民特色歌舞表演,土司宴还能让牛友们体验藏民篝火锅庄,让牛友们真正能够感受极具特色的藏族土司生活,做一回藏族人。

香格里拉晚餐
香格里拉晚餐
香格里拉晚餐
香格里拉晚餐
香格里拉晚餐
香格里拉晚餐
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚上 住宿 · 基础参考酒店香格里拉天瑞阳光酒店舒适型香格里拉安信蓝海钧华大饭店豪华型第五颗陨石系列酒店—紫薇酒店

天瑞阳光
天瑞阳光
天瑞阳光
温馨提示
香格里拉海拔3280米,紫外线较强,请注意防晒,带好防晒保湿用品(防晒霜SPF指数在50以上);并注意自己的身体情况,若发现不适,请及时通知导游。为免高反,建议提前携带高原反应药物如红景天、感冒消炎药、晕车药、止泻药。
衣物:建议带上外套、手套、防滑靴。早晚温差较大(12~15摄氏度),贴身衣物尽量选择速干材质,便于排汗预防感冒;可选择鲜艳颜色外套,便于寻找。雨具以雨衣为主,方便行走。
D3 第3天 香格里拉市 5A普达措国家森林公园-蜀都湖 松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览) 纳西喜宴 丽江
行程概览

今日行程:普达措森林公园——属都湖——松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览)——返回丽江(车程4小时)——纳西喜宴 

上午 景点 · 普达措国家森林公园-属都湖
早餐后,车赴【普达措国家森林公园】(行驶距离:约40公里 行驶时间:约0.5小时,景区内游船和小交通自理 )行走于大自然之间,有漂亮的小松鼠跳来跳去,徒步沿途风景无限好,告别雾霾吸收新鲜空气,一切都是这么和谐美好,游览完返回市区用中餐。
Ps:普达措国家公园海拔在3500米—4159米,建议自行购买正规氧气 1 瓶备用(氧气参考价格:68元/瓶)。


备注:2017年9月3日起普达措国家公园因环境保护项目开展需要,关闭弥里塘亚高山牧场、碧塔海景点(具体开放日期以景区通知为准),关闭期间,普达措属都湖景区正常开放不影响游览,普达措景区游览时间为2-2.5小时,在该景区关闭期间安排游览松赞林寺,让您的旅途不留遗憾。如景区正常开放,则延长普达措森林公园游览时间,取消松赞林寺景点(无需退补差价),敬请知晓。

普达措
普达措
普达措
普达措
普达措
普达措
景点 · 松赞林寺景区(普达措景区内高山牧场和碧塔海关闭期间游览)
【噶丹·松赞林寺】是云南省规模较大的藏传佛教寺院,也是康区有名的大寺院之一,还是川滇一带的黄教中心,在整个藏区都有着举足轻重的地位,被誉为“小布达拉宫”。
松赞林寺
松赞林寺
松赞林寺
下午 香格里拉市 丽江
中餐后乘车返回丽江(180公里,4小时车程),途牛特别安排【纳西喜宴】
下午 晚餐:已含
纳西喜宴

◆历史上纳西族土司及大户人家招待贵客或是在重大节庆活动时举行的宴席,因其程式复杂如高山多叠瀑布,一叠叠涌来给人应接不暇的感觉,故取名“纳西喜宴”。

◆原生态食材:所采用的主料食材全部取自于附近的农家,保证了食材的绿色生态和特色。

◆纳西打跳加上茶、汤、果盘,使游客感受一个不一样的丽江之行;体验纳西打跳,欢乐的啊丽丽跳起来,唱吧跳吧。

纳西喜宴
纳西喜宴
纳西喜宴
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚上 住宿 · 基础参考酒店(位于丽江市区内):华盛大酒店、星程酒店、丽江新天乐大酒店、丽江金泉大酒店、丽江金岛大酒店


华盛
华盛
华盛
晚上 住宿 · 有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):丽江天雨精品酒店舒适型丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)豪华型丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)高档型常春藤度假酒店(丽江大研阁店)豪华型丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)高档型丽江古城蓝月溪谷酒店豪华型


天雨精品
天雨精品
天雨精品
D4 第4天 丽江 5A玉龙雪山景区-乘大索道往返 蓝月谷 赠送印象丽江(vip通道/牛人专座) 大理古城 大理海景房
行程概览
今日行程:丽江—甘海子(车程40分钟)—玉龙雪山下部站—冰川大索道—蓝月谷—印象丽江—丽江集合—大理古城(车程2.5小时)—入住酒店
上午 景点 · 玉龙雪山大索道

早餐后,乘车前往纳西族的传说中“三朵神”的化身【玉龙雪山】,途经高原牧场甘海子,导游陪同至雪厨环保车排队处(自行乘坐前往冰川大索道的专门的景区环保车),环保车下车后步行至约150米处的大索道检票口刷身份证检票,之后自行乘坐【冰川大索道】(往返大索费用已含)游览冰川公园(冰川公园是第四纪冰川形成的地貌遗迹,有“卢塞恩玻璃宫”之称,海拔4506米),欣赏大自然恩赐的美景(索道单程行驶时间:约12分钟,整体游览时间约90分钟,不含排队及乘车时间)。

温暖关爱:成人特赠送氧气一瓶+防寒服使用一天,宝宝再也不担心在高原缺氧寒冷了。
玉龙雪山
玉龙雪山
玉龙雪山
上午 景点 · 蓝月谷
游览静躺在山谷树林环抱中素有“小九寨”之称如梦幻影、疑是仙境的的【蓝月谷】(游览时间30分钟)。空谷清流间,水天一色的美景中,都市繁华喧嚣荡然已远,归真情致犹起。

ps:(蓝月谷电瓶车60元/人自理,VIP增加20元/人,建议步行游览)

蓝月谷
蓝月谷
蓝月谷
景点 · 印象丽江(vip通道/牛人专座)

印象丽江是一场真正意义上的荡涤心灵的演出,以雪山为背景、以民俗文化为主题、以当地原住民为演员,在海拔3100米的玉龙雪山甘海子蓝月谷剧场露天舞台,真实的展示出原住民对天、地、人山的感情。

Ps:成人赠送该项目,儿童不赠送;因赠送项目,若因天气、个人或其它不可抗力原因不参加无退费,请贵宾关注。

丽江印象丽江
云南印象丽江
印象丽江
下午 景点 · 大理古城
丽江集合,前往文献名邦【大理古城】车程2.5小时,自行游览大理古城1小时(不含大理古城维护费30元/人),随后入住酒店,特别安排一晚升级住宿酒店,只为了明天在洱海边的美照,养足精神,散发光彩。
大理古城
大理古城
大理古城
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 参考远观海景酒店:大理洱海龙湾假日酒店舒适型大理洱海之门休闲酒店(Erhai Gataway Resort Hotel)高档型大理公馆酒店


洱海龙湾
洱海龙湾
洱海龙湾
温馨提示
因上大索道时间是由索道公司安排,根据索道票时间,我社会根据索道时间,调整行程游览的先后顺序;
如遇玉龙雪山大索道因风大或者维修停运,则为您调整至云杉坪索道,退其差价80元/成人;
如大索道停运您不想去云杉坪索道,将直接退您120元大索道费用,您可去游览蓝月谷、白水河等景区(电瓶车费用自理),同团友一起返回丽江城区。
D5 第5天 大理酒店 洱海环湖 洱海骑行 洱海旅拍 丽江(可自愿自费升级《丽江千古情》表演)
行程概览
今日行程:早上洱海环湖——挖色洱海骑行——小普陀——车返丽江(车程约3小时)
景点 · 洱海

从下关出发延着环海路,出发前往挖色,洱海的美要用心去感受,洱海的美在于身边的人给您关爱和陪您观赏洱海的一米阳光。

洱海风光
洱海风光
洱海风光
景点 · 挖色镇 - 洱海旅拍
景点 · 挖色镇
【骑行线路推荐:挖色——小普陀——环海路】
运动达人:一张亮丽的自行车环海骑行,此时的洱海宁静让人着迷,看别人看不到的风景,晒别人没有的照片。(赠送项目:每人安排一张自行车骑行洱海,如因下雨等天气原因无法正常进行,取消该项目,费用不退,返回丽江古城游览)
洱海骑行
洱海骑行
洱海骑行
景点 · 洱海旅拍

解锁洱海新玩法,专业摄影师跟拍,熟悉洱海每个角落,为您寻找醉美拍照点,云海花月,等风来,等您在,带您放肆任性的拍出别样的精彩,助力您朋友圈C位获赞。

PS:每成人赠送4张电子版精修相片,由导游在您行程结束前线上发给您。该项目为赠送项目,出游团期即日起至2019年10月20日之间的牛人朋友可享用.

旅拍
旅拍
旅拍
温馨提示

❤骑行时注意保护自身及财物的安全,避免湿滑落水和财物落入水中,给您带来不必要的麻烦。

❤骑行路段会有其他机动车辆经过,注意避让往来车辆及行人,并在骑行期间保护好儿童。

❤考虑到骑行安全,我们的骑行工具为自行车,另景区内可有偿升级电瓶车请大家慎选,如执意升级请务必谨慎驾驶,骑行过程中请务必遵守交通规则如造成交通事故后果自负,交通安全,人人有责,感谢理解。

❤如若不会骑单车的朋友请不要骑行,可自行到洱海边散步拍照游玩,自由活动安全自负。

自由活动
自费项目:大型歌舞《丽江千古情》(普通席300元/成人,贵宾席310元/成人)
回到丽江在时间允许情况下可选择:丽江千古情(自费项目:普通席300元/成人,贵宾席310元/成人)千古情是一生必看的演出,丽江文化的魂,用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《木府辉煌》、《玉龙第三国》等 丽江长达千年的历史与传说。

牛优惠:抵达丽江前1天16点之前,在线预定升级千古情自费项目享受优惠价格普通席280元/成人,贵宾席290元/成人

千古情
千古情
千古情
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 基础参考酒店(位于丽江市区内):华盛大酒店、星程酒店、丽江新天乐大酒店、丽江金泉大酒店、丽江金岛大酒店

华盛
华盛
华盛
住宿 · 有偿升级住宿(位于丽江大研古城内及古城边):丽江天雨精品酒店舒适型丽江金悦源精品酒店(Jinyueyuan Shenhang Boutique Hotel)豪华型丽江金府大饭店(Golden Path Hospitality)高档型常春藤度假酒店(丽江大研阁店)豪华型丽江古城壹号大院酒店(The No.1 Courtyard Hotel)高档型丽江古城蓝月溪谷酒店豪华型


天雨精品
天雨精品
天雨精品
D6 第6天 丽江(安排送机) 出发地
行程概览
今日行程:根据行程时间安排送机,返回温暖的家。

早餐后自由活动,再次流连丽江的柔软时光,可为您的亲朋挑选喜欢的礼物;之后送机,把心中的留恋藏在心底,结束美妙的丽江之行。

自由活动
退房须知
酒店早餐时间多为7:00左右开餐,故回程航班为9:30以前的航班无法安排早餐,给您带来的不便,敬请谅解。
请在中午12点前退房,如超过12点以后,18:00之前产生半天房费,超过18:00则产生一天房费,自行承担费用,谢谢配合。
送机前一天师傅会联系您,如您要出去游玩可把行李寄存酒店前台,师傅在约定送机时间酒店门口等候您。
云南美景
云南美景
云南美景
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
行程附注

此线路如遇当地天气等不可抗力原因,导致原行程中景区无法游览,我司将根据实际情况对行程做出调整:

方案一:如原行程中【普达措国家森林公园】无法游览时,我们将会为您调整为游览【松赞林寺】(差价按旅行社实际结算价退还);

方案二:如原行程香格里拉段景点均无法安排时(比如天气原因,公路塌方),我们将【普达措国家森林公园】【虎跳峡】置换为【大理崇圣寺三塔】+【洱海游船】(差价按旅行社实际结算价退还),香格里拉住宿调整至大理同等级酒店;

方案三:如【虎跳峡】路况存在安全问题或者山体塌方等原因无法游览,则为您现退45元/成人。

方案四:如【拉市海】所有马场等经营单位无法接待游客,拉市海景区无法游玩,则更改为【玉湖村】游览,自费项目260元/成人(骑马重走茶马古道45分钟左右+玉柱擎天景区游览45分钟+纳西族古村落30分钟),村内另有洛克故居等收费小景点,如需参观费用敬请自理。不参加自费项目的可以在玉湖村景区自由活动。

综合考虑到行程,当天天气状况和游客安全方面的因素,以上方案会视实际情况进行调整,敬请谅解。

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

小  交  通: 丽江机场往返接送服务。

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,共5早4正,餐标30元/人*2餐,特色餐50元/人*2餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,(虎跳峡,普达措国家森林公园,松赞林寺,玉龙雪山进山费,玉龙雪山冰川大索道,玉龙雪山景区环保车)。

导      服: 当地中文导游,全程行程1个导游,全程不换车,不换导游。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,仅含往返机票、当地旅游车位+半价正餐,导游服务费(当地产生其他费用均需自理,本线路儿童地接可以按照成人报名)。

赠      送: 玉龙雪山行程小礼包(赠送每人一瓶小氧气,租借使用防寒服),儿童随成人报名也可赠送

其      他: 本行程接送机均为拼车往返酒店和机场,敬请知晓

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(蓝月谷电瓶车60元/成人,大理古城电瓶车35元/成人,普达措游船等(景区内小交通非必须参加项目,游客朋友们请根据自身需求选择)

单  房  差: 单房差()。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(拉市海骑马,丽江千古情演出,大理古城维护费30元/人)。

其      他: 所含飞机中,pn/kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司2016新条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理

补      充: 丽江古城维护费50元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
拉市海骑马 260元/人 自愿参加,不强制,如不参加自费,可在拉市海自由活动 该自费安排的拉市海马场为经政府验收合格的正规马场,安排的骑马线路政府统一指导价格为260元/人,拉市海骑马游玩时间约1小时
丽江千古情表演 原价普通坐席300元/成人,VIP坐席310元/成人;在线升级可享受优惠价普通坐席280元/成人,VIP坐席290元/成人 自愿参加,不强制,如不参加自费,可在丽江自由活动 抵达丽江前1天16点前,升级千古情可享受优惠价格普通席280元/成人,贵宾席290元/成人(eg:报名9月2日出游团期,9月1日16点前在线升级即可享受优惠)
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
附加说明: ❤全程酒店如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的酒店,不便之处,敬请谅解;
❤全程的景点游览顺序与时间点仅供参考,会根据游览实际情况(如旺季拥挤,堵车等相关因素)对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的完整合理性,具体游览顺序以通知的为准;
❤所含飞机中,pn/kn/8L/9C等部分航空公司政策调整,根据航空公司2016新条例,可能不含部分行李额,如需托运费用敬请自理;
❤本产品价格为团队行程综合旅游报价,已享受旅行社优惠结算价,如持有任何优惠证件(比如:军官证,老年证,学生证等)的游客,若景区优惠价格低于旅行社结算价,在导游买票前将证件交于导游可当地现退旅行社结算价和景区优惠价(非景区门市价)之间的差价,未提供特殊证件者无费用可退,军官证及其他特殊证件(老年证除外)需在出游前提供正确的证件号,敬请留意;
❤特别提醒:如遇景点、途中、厕所门口有小摊小贩售卖各种药品,珍稀动植物等商品请您谨慎购买,以防上当;
❤寒暑假、国庆、春节等节假日出行高峰,为保证广大游客对景点的正常游览、避开路上的车流高峰,需要早起(同参考时间有差异,导游会根据游览实际情况对景点的游览顺序进行调整),感谢各位游客的理解与配合;
❤此行程不收患有高血压的客人出游,严重高血压的客人不接待(严重高血压的参考值:舒张压大于15.3kPa(115mmHg)的高血压。)把握不准的建议体检,遵医嘱决定是否出行;
❤工作人员会在出游的前一天晚上的21点以前与客人取得联系,请保持通讯畅通,如超过22点还未联系,可与出团通知中的“当地紧急联系人”联系;
❤本产品为实时计价,价格请以占位签约为准,签约后如有涨价您无需补差价,产品降价无费用差价退还。介意者请慎拍;
❤此线路支持在线自选散客机票,具体查询方法如下:点击【日历牌】上相应【出发日期】—【立即预订】—【机票信息】处显示目前价格对应的航班号及航班时间。如您需要更改航班时间,可以点击“更改机票”,可以查询其他航班时间及相应差价。
温馨提示: 1、此路线风景如画,景色各异。准备一部好相机上路,会令你的行程美妙纷呈。2、景点海拔高度均在4500米以上,如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒等不适应高原户外徒步者,请谨慎报名。3、可以自备感冒、肠胃、氧气或抗高反药物。高原山地温差显著,请自备御寒和防雨工具。4、淡旺季因人多问题出发时间略有不同,以前一天的通知为准。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
    在门市进行签约付款。 推荐门市:
     
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999
牛人专线