<庐山3日游>优选优品,12人小团,赠特色鱼头餐券,2晚酒店连住不挪窝,深度庐山纯玩,多重伴手礼

跟团游 编号210172563: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
  • 2020年10月
     
  • 2020年11月
     
  • 2020年12月
     
  • 2021年01月
     
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

满意度 100%
出游人数:31
点评人数:8
¥ 1866 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥0.00起+¥166.69*12期,5种分期 介绍>>

30天免费用
上海 (南昌成团)
20个城市可选

个城市可选
请选择出发日期
成人
含火车票儿童
免火车票儿童
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 南昌>南昌>九江>入住酒店办理入住手续 > D2 英雄城南昌>九江>庐山市>三叠泉瀑布>庐山牯岭镇 > D3 牯岭镇>庐山博物馆>三宝树>黄龙潭>乌龙潭
产品经理推荐
精致小团服务(1人成团)上限12人 专属原创行程 甄选放心优质酒店 管家式服务!
赠矿泉水+限量手绘明信片+江西特产 更享专属庐山恋影票低折扣换购
22年的老牌旅行社尽心服务!全程0购物 不打擦边球 把每一分钟留在景区 真实体验不忽悠!
优惠信息
产品特色
线路介绍
费用说明
预订须知
游客点评(8)
在线问答
相关产品
立即预订

优惠信息

领券活动

300元
每满5000元减300元(最多300元)
2020-09-30 - 2020-10-31
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2020-10-01 - 2020-12-31
100元
每满500元减50元(最多100元)
2020-09-30 - 2020-10-31
180元
每满400元减180元(最多180元)
2020-10-01 - 2020-10-31
25元
每满300元减5元(最多25元)
2020-08-10 - 2020-11-30
领取更多

产品特色

产品概要

行程天数:3天2晚
成团地点:南昌成团
目的地:九江
往返交通:汽车/汽车
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。

产品特色

产品特色详情
【为您设计的行程】研发线路,景点的选择,合理的游览,透明,就算被模仿,也不能被超越,
【为您配备的导游】认真用心服务,态度保证,欢迎监督
【为您筛选的酒店】专心为您筛选更好的酒店,让疲惫充分放松
【为您甄选的景点】玩庐山知名景点,赏庐山风情,寻人文庐山之源
【为您贴心的服务】紧急联络人24小时开机,随时协助处理解决您旅途中的问题

接待标准

用餐安排:自由选择 预定正餐可升级庐山三石大餐

住宿安排:甄选庐山高档酒店 打破常规庐山游住宿难问题

行程安排:专属车辆接送 全程庐山环保车(成人儿童均含环保车票) 不打擦边球

游玩安排:经典景点 全新设计 一次游遍 不留遗憾

购物安排:全程0购物 舒适放心游

贴心赠送:每天赠水+限量手绘庐山明信片+江西特产 更享庐山恋影票低折扣换购

特别优惠

具体以出行当日景区公布政策为准。

重要提示

1、单房差应该如何选择?答:旅游线路只含单人床位费,2人出游则安排标准间(2个床位),3人出游则尽量安排三人间(3个床位)(由于庐山条件有限,山上酒店没有3人间或加床服务,市区酒店我们可以尽量为您安排),以此类推。如单人出游,可选择单房差,届时将为您安排标准间/单间入住(以宾馆实际房型为准);如未选择单房差,导游将优先安排单男士/单女士按照同性别拼房,如无法安排拼房,请现补单房差费用。
2. 旅游高峰时段,可能会出现堵车及拥挤现象,行程所列时间均为参考时间,以导游实际安排为准。
3. 如您担心人多拥挤,可以选择错峰出行,请尽量选择非周末出游,获取更好的游览体验。
4. 全程的景点游览顺序仅供参考,导游会根据实际行程对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的合理性;
5. 行程中赠送项目,因个人原因放弃,费用均不退,敬请谅解!

交通信息

根据实际人数安排车辆,不指定任何(大、小)车型,保证一人一座

线路介绍

发车信息 * 导游提前一天通知您 在上车的地点接您

发车时间 发车地点 返回地点 备注
07:00:00 参团第二天南昌火车站 南昌火车站/南昌西站 成团人数低于8人,则乘动车前往庐山
07:00:00 参团第二天南昌锦怡大酒店门口(酒店可能会有变更,请以导游通知为准) 南昌火车站/南昌西站 成团人数高于8人,则乘汽车前往庐山
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 南昌 - 南昌 - 九江 - 入住酒店办理入住手续 九江远洲国际大酒店(SN International Hotel)
九江信华建国酒店(Xinhua Jianguo Hotel)
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 英雄城南昌 - 九江 - 庐山市 - 三叠泉瀑布 - 庐山牯岭镇 庐山
白居易草堂、花径、如琴湖
御碑亭、仙人洞、观妙亭
谈判台、险峰、好运石
庐山天桥、锦绣谷
庐山美庐别墅
三叠泉
庐山嘉豪淮海国际豪生酒店(原中青旅东方白云山庄酒店)
庐山华微国际度假酒店
庐山大厦民国主题文化酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 牯岭镇 - 庐山博物馆 - 三宝树 - 黄龙潭 - 乌龙潭 庐山博物馆
芦林湖、黄龙寺
乌龙潭、黄龙潭、三宝树
庐山抗战博物馆、庐山会议旧址
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共11个   |  约9小时30分钟浏览时间
餐饮: 共9次用餐   |  1次已含   |  8次自理
住宿: 1晚豪华型,1晚五星级
交通: 约2小时10分钟(行程内)
自由活动: 共4次,约3小时40分钟

沿途景点:

第1天 南昌、南昌、九江、入住酒店办理入住手续

第2天 英雄城南昌、九江、庐山市、三叠泉瀑布、庐山牯岭镇

第3天 牯岭镇、庐山博物馆、三宝树、黄龙潭、乌龙潭

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 九江远洲国际大酒店(SN International Hotel)
    • 九江信华建国酒店(Xinhua Jianguo Hotel)
  • 第2天
    • 庐山
    • 白居易草堂、花径、如琴湖
    • 御碑亭、仙人洞、观妙亭
    • 谈判台、险峰、好运石
    • 庐山天桥、锦绣谷
    • 庐山美庐别墅
    • 三叠泉
    • 庐山嘉豪淮海国际豪生酒店(原中青旅东方白云山庄酒店)
    • 庐山华微国际度假酒店
    • 庐山大厦民国主题文化酒店
  • 第3天
    • 庐山博物馆
    • 芦林湖、黄龙寺
    • 乌龙潭、黄龙潭、三宝树
    • 庐山抗战博物馆、庐山会议旧址
下载 打印
D1 第1天 南昌 - 南昌 九江 入住酒店办理入住手续
09:00 南昌 九江
建议时间:30分钟

乘车前往南昌。 如人数高于8人时 乘坐汽车前往九江,如低于8人乘坐高铁动车前往九江(乘车期间无工作人员陪同,敬请知晓)

温馨提示
直达九江站/庐山站,整理行李,指定车辆免费接站
13:00 自由活动
烟水亭
建议时间:40分钟

❤自助游览!(推荐游玩景点)

相传曾是东吴大都督周瑜操练水军的地方。后说白居易曾常来此处盘桓,“手把杨枝临水坐,闲思往事似前身”,为纪念这位才华横溢的诗人,后人在此建亭,取他的《琵琶行》“别时茫茫江浸月”之句,取名浸月亭。到了北宋的熙宁年间,周敦颐来游,见亭毁,意恢复,其子周寿代建,以“山头水色薄茏烟”的诗情,取名烟水亭。

❤游玩须知:

1、自理门票:20元/人

2、相关优惠政策:

A.免费政策:儿童1.2米以下免票;70岁以上老人持身份证或老年证免票;残疾人凭残疾证免票;

B.优惠政策:儿童1.2米—1.4米之间购买优惠票。

3、开放时间:9:00—17:00

小编分享:小编觉得晚上的烟水亭更美,烟水亭里面其实看得东西不是很多,只有一些有年代的陈设,所以大家根据自己的爱好来选择吧!

烟水亭
烟水亭
长江
自由活动
赠送特色美食——九江豆参鱼头一份
建议时间:1小时
(价值98元菜品:鱼头炖豆参)(九江尚鱼餐厅:本地鱼类餐厅网红店) 

浔阳区尚鱼主题餐厅:江西省九江市浔阳区滨江路72号 


使用方式:选择此附加服务后,凭报名人姓名+电话前往九江尚鱼餐厅即可领取该菜品(请备注使用时间,行程中无法使用该菜品,可行程结束后或行程开始前自行前往尚鱼餐厅换购用餐)

(俗话说:参为难得之宝。东北山中有人参,大海里有海参,在鄱阳湖旁还有一种豆参。它用大豆制成,长约三寸,色泽金黄,体形溜圆,清香可口,富含营养,可谓食中一珍。 豆参炖肉炖鸡炖鱼头都是常见的方法,久煮不散,本身大豆蛋白会部分水解为氨基酸释放到汤中,海绵质感的内部又会吸饱汤汁,一口咬下, 热汤四溢,绵软如絮,鲜香满口,令人不愿辍筷。 用独特的传统工艺加工的豆参,就是与众不同,皮薄,肉嫩,醇香,味美。豆参是黄豆去渣后蛋白质凝胶干基,蛋白质高达50%以上。同时,含有对人体所需的多种营养成份,营养价值极高,与“人参”不相上下,所以,俗名“豆参 豆参保持了大豆中的蛋白质、脂肪、无机盐和多种维生素,且熟食绵软 ,是老幼咸宜的佳品。豆参可以单独成菜,菜形美观,口味独特。)
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
建议时间:30分钟
全程不含餐 敬请自理
住宿 · 九江远洲国际大酒店(SN International Hotel)五星级九江信华建国酒店(Xinhua Jianguo Hotel)五星级
如遇酒店满房则改为同类型酒店,以旅行社安排为准
九江信华建国酒店
九江远洲国际大酒店(SGN International Hotel)
九江远洲国际大酒店(SGN International Hotel)
D2 第2天 英雄城南昌 九江 庐山市 三叠泉瀑布 庐山牯岭镇
08:00 九江 庐山风景名胜区
建议时间:40分钟
09:30 景点 · 庐山
  • 游玩时长:约30分钟
庐山地处江西省北部鄱阳湖盆地,九江市庐山区境内,以雄、奇、险、秀闻名于世,素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉。巍峨挺拔的青峰秀峦、喷雪鸣雷的银泉飞瀑、瞬息万变的云海奇观、俊奇巧秀的园林建筑,一展庐山的无穷魅力。庐山尤以盛夏如春的凉爽气候为中外游客所向往,是久负盛名的风景名胜区和避暑游览胜地。

【庐山风景区】(门票已含)

(成人含90元/庐山环保车,儿童含半价庐山环保车)(24公里盘山公路 车程约1小时)


温馨提示:
1、庐山上山弯道较多,请自备晕车贴或提前服用晕车药,可缓解症状。
2、庐山常年气温比九江较低,请关注天气预报,自备外套,以免着凉。

3、庐山上的酒店提倡环保,不提供一次性洗漱用品,请自带。

4、庐山上天气不太稳定,有时可能会下雨,请自带雨具以备用。

庐山
庐山
庐山
10:00 景点 · 白居易草堂、花径、如琴湖
  • 游玩时长:约30分钟
白居易草堂位于江西庐山风景区花径公园内。 白居易草堂:1988年在园中建有“白居易草堂陈列室”,1996年著名雕塑家王克庆制作的白居易石像立于湖畔。花径亭中一横石上刻有“花径”二字,传说系白居易手书。

白居易草堂
花径
花径
10:30 景点 · 御碑亭、仙人洞、观妙亭
  • 游玩时长:约30分钟
御碑亭位于庐山仙人洞一侧的白鹿升仙台上,四正大方,内外厚重,四面无柱子都是石壁,结构独特。亭中至今还保存着朱元璋的御碑。此处是影剧《庐山恋》中男女主人翁在此避雨,浪漫相遇的地方。御碑亭边上还有一处亭子,据说一代才女,漂亮冠华的宋美龄在此观景,心情大愉,不禁翩翩起舞。
御碑亭石碑
御碑亭
11:00 景点 · 谈判台、险峰、好运石 - 庐山天桥、锦绣谷
景点 · 谈判台、险峰、好运石
  • 游玩时长:约15分钟
1946年7-9月,美国总统特使、五星上将马歇尔曾八上庐山,为“调处”国共谈判,面见国民党政府主席蒋介石。这里是马歇尔与蒋介石晤谈之处。

险峰是庐山著名景点之一。海拔1025米,地势险要,站在此处可感受“会当凌绝顶,一览众山小。”。险峰也是目睹锦绣谷全景及庐山下的九江县处(九江县古时称柴桑,陶渊明诗句“采菊东篱下,悠然见南山”写的便是此处)。1961年,毛主席游此,题诗云:“暮色苍茫看劲松,乱云飞渡仍从容。天生一个仙人洞,无限风光在险峰。

庐山好运石
庐山谈判台
险峰猕猴
景点 · 庐山天桥、锦绣谷
  • 游玩时长:约15分钟
相传朱元璋与陈友谅大战于鄱阳湖,后朱元璋兵败被逼逃上庐山,带着所剩无几的残兵败将慌不择路逃到了悬崖边,下临深谷,前无去路,后有追兵,正在这危急之时,突然天降金龙化作虹桥,朱兵马刚刚过桥脱险,刹时晴天霹雳巨响,龙飞桥断,就此留下天桥奇观。后来朱元璋做了皇帝,这一美好传说流传至今。后人就势修筑一凌空巨石于深涧上游底部,游人或蹲或立于巨石前端,以远处悬崖作背景,利用视差可以拍得一张感觉惊险的“天桥留影”。

自天桥循左侧石级路前行至仙人洞,为一段长约1.5公里的秀丽山谷。相传为晋代东方名僧慧远采撷花卉、草药处。这儿四时花开,犹如锦绣,故名。沿锦绣谷傍绝壁悬崖修筑的石级便道游览,谷中千岩竞秀,万壑回萦。一路景色如锦绣画卷,令人陶醉。

庐山天桥
锦绣谷
锦绣谷
11:30 景点 · 庐山美庐别墅
  • 游玩时长:约30分钟
(特别提醒:出游时如遇闭馆维修,期间将改为参观外观,敬请悉知)

  美庐它是庐山所特有的一处人文景观,它展示了风云变幻的中国现代史的一个侧面。 “美庐”曾作为蒋介石的夏都官邸,“主席行辕”,是当年“**夫人”生活的“美的房子”,它演化出的历史轨迹与世纪风云紧密相联,它曾是一处“禁苑”,日夜被包裹在漂浮的烟云中,令人神往,又令人困惑。如今“美庐”敞开它的真面目,以它独有的风姿和魅力,吸引着海内外的游人。


庐山美庐别墅
庐山美庐别墅
庐山美庐别墅
13:00 景点 · 三叠泉
  • 游玩时长:约3小时
三叠泉又名三级泉、水帘泉,位于江西省著名风景区庐山风景区中。古人称“匡庐瀑布,首推三叠”,誉为“庐山**奇观”,由大月山、五老峰的涧水汇合,从大月山流出,经过五老峰背,由北崖悬口注入大盘石上,又飞泻到二级大盘石,再喷洒至三级盘石,形成三叠,故名。
三叠泉
三叠泉
三叠泉
19:00 自由活动
庐山恋电影院
建议时间:1小时30分钟
(庐山恋40元/人 可4折换购)(观影约90分钟)【庐山恋电影院】曾荣获世界吉尼斯记录至今未被打破《庐山恋》放映20周年之际,上海“大世界基尼斯”总部曾颁给该片“在同一影院放映场次**多的单片”称号,这家电影院也装修一新,正式更名为庐山恋电影院。同时电影《庐山恋》创造了“放映场次**多”、“用坏拷贝**多”、“单片放映时间**长”等多项世界纪录,并且这些纪录每天还在不断的增长。1980年7月12日《庐山恋》电影在庐山恋电影院首映,截至2009年,《庐山恋》在这家电影院里共放映了6300余场。庐山恋电影院是一幢古老的建筑,建于1897年,原为基督教协和礼拜堂。1960年庐山政府对该教堂进行改造用做电影院,取名“东谷电影院”,后因电影《庐山恋》改为“庐山恋电影院”。
20:30 自由活动
游庐山牯岭街
建议时间:30分钟
夜游牯岭街,享受自然风光。牯岭街是庐山景区的中心,海拔1100米高,是名副其实的天街。牯岭街三面环山,一面峡谷,东为大月山,西有大林山。南为牯牛岭,北临剪刀峡豁口,自东向西略成弧形形成半边街的特色。站在街心公园,可以眺望九江古城、长江玉带,为休闲、消遣、**的理想场所。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
建议时间:30分钟
全程不含餐 敬请自理
住宿 · 庐山嘉豪淮海国际豪生酒店(原中青旅东方白云山庄酒店)豪华型庐山华微国际度假酒店豪华型庐山大厦民国主题文化酒店豪华型


庐山嘉豪淮海国际豪生酒店(原中青旅东方白云山庄酒店)
庐山华微国际度假酒店
庐山大厦民国主题文化酒店
D3 第3天 牯岭镇 庐山博物馆 三宝树 黄龙潭 乌龙潭
07:00 早餐:已含
建议时间:30分钟
享用酒店丰盛自助早餐
08:00 景点 · 庐山博物馆
  • 游玩时长:约30分钟
庐山博物馆座落在风景秀丽的芦林湖畔,占地面积10000余平方米,原为毛泽东同志旧居,建于1960年。庐山博物馆系地方性综合类博物馆,馆藏丰富,尤以陶瓷、书画为多。多年收藏的数百件老一辈无产阶级革命家、党及各界名人墨迹,异彩纷呈。
庐山博物馆
庐山博物馆
庐山博物馆
08:30 景点 · 芦林湖、黄龙寺
  • 游玩时长:约1小时
芦林湖位于江西省九江市庐山区海拔1040米的东谷芦林盆地,故又称东湖。1954年此地筑坝蓄水,于是高峡出平湖,青山绿水,山色倒影,相映成趣,为庐山添了一处胜景。


芦林湖
芦林湖
黄龙寺
09:30 景点 · 乌龙潭、黄龙潭、三宝树
  • 游玩时长:约1小时
乌龙潭位于东谷山冲底头,由三个大小不一的潭渊组成。水分五股从巨石隙缝中飞扬而下,短而有力,象是一把银锻的竖琴,在日夜拨动着琴弦。

黄龙潭幽深、静谧,古木掩映的峡谷间,一道溪涧穿绕石垒而下,银色瀑布冲击成暗绿色的深潭。静坐潭边,听古道落叶、宿鸟鸣涧,自然升起远离尘世、超凡脱俗之感。另外,黄龙潭瀑布旁边还有一些石刻。

三宝树是因三株特殊的古树而得名的,两棵柳杉,一棵银杏。因这三树在黄龙寺山门前,有“庙堂之宝”的称誉,故名“三宝树”。

黄龙潭
乌龙潭
12:00 午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
建议时间:30分钟
享用午餐,敬请自理
14:00 景点 · 庐山抗战博物馆、庐山会议旧址
  • 游玩时长:约1小时30分钟
(如遇政策性闭馆,改为参观外观!)

庐山抗战纪念馆前身是庐山牯岭图书馆,始建于1935年,是民国时期庐山的三大建筑之一。1937年7月17日,蒋介石曾在这里发表了著名的“庐山谈话”:“如果战端一开,就是地无分南北,年无分老幼,无论何人,皆有守土抗战之责任,皆应抱定牺牲一切之决心。”全民抗战由此拉开帷幕。


庐山抗战博物馆
会址红叶
16:00 九江 南昌
建议时间:1小时
车赴九江,乘车前往南昌西站,返回温馨的家(8人以下乘坐动车)
行程附注
以上行程为打包行程,所有景点不去不退任何费用!


费用说明

费用包含

交      通: 往返旅游巴士;当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,含酒店自助早餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,详见行程。

导      服: 当地中文导游,专业服务。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:1.0.8-1.2米儿童出行只含车位费、导服,不含住宿及门票等费用儿童门票不接受预订,请至景区门口自行购买2.儿童车票与成人同价,如您的小孩不足0.8米,且不需要占车位,请在选择人数时不要提交儿童人数,如身高为0.8米以上的儿童必须提交儿童人数3.如您的小孩身高超过1.2米请直接选择成人价,景区对特定人群有门票优惠政策参考温馨提醒

赠      送: 江西特产+专属庐山手绘明信片+滕王阁宴乐表演

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(三叠泉观光缆车,80元往返小火车,往返可节省宝贵时间和体力,自由选择)

单  房  差: 单房差()。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房,如未能拼房者,可选择与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间);如不愿意与同行亲友共享3人房或单人出行者,请补齐单房差以享用单人房间。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足2人时,本公司会于出发前1个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
温馨提示: 1、因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时,旅行社可根据当时的情况全权处理,如发生费用加减,按未发生费用退还游客,超支费用由游客承担的办法处理。旅行社在旅途中有权根据实际情况对行程先后顺序作调整,但不影响原定的接待标准及游览景点2、自由活动时间,请听从导游安排的准确集合时间及地点!如因客人自愿自行参加非旅行社组织的活动,出现任何意外受伤情况,责任由客人个人承担,旅行社不承担责任;3、意外情况发生时,旅行社已经采取措施尽量避免扩大损失,但游客不予配合而产生的费用,旅行社不予承担。4、按照国家旅游局的规定,旅游者在境内、外不准许参与色情场所等其他法律所不允许情况的活动,如有前往者,须负责自己的行为后果,本公司已作说明,对此不承担任何责任。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。
若甲方所预订的旅游产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节、国庆节,鉴于资源的特殊状况,甲方解除协议时,须按费用总额的95%向乙方支付业务损失费;

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
    在门市进行签约付款。 推荐门市:
     
    查看全部门市

付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999