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时间 | 行程 | 游玩景点 | 住宿 | 用餐 |
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第1天 | 北京 | |||
第2天 | 北京 - 雅典 | 雅典卫城 | 酒店双人间 |
早餐:敬请自理 午餐:包含 晚餐:包含 |
第3天 | 雅典 - 圣托里尼 | 圣托里尼岛 | 酒店双人间 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
第4天 | 圣托里尼 | 圣托里尼岛 | 酒店双人间 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
第5天 | 圣托里尼岛 - 雅典 | 酒店双人间 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
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第6天 | 雅典 - 德尔菲 - 雅典 | 德尔菲古迹 | 酒店双人间 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 |
第7天 | 雅典 - 伯罗奔尼撒 - 雅典 | 纳普良 | 酒店双人间 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 |
第8天 | 雅典 | 酒店双人间 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
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第9天 | 雅典 - 北京 | 飞机上 |
早餐:包含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理 |
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第10天 | 北京 |
北京首都机场集合,由领队办理登机手续,搭乘中国国际航空公司豪华客机飞往希腊首都—雅典。
参考航班:CA863 PEKATH 0230 0720
上午:抵达后,前往浏览2500年人文奇迹之*雅典卫城:包括:雅典娜神殿(即巴特农神殿)、阿迪库斯露天剧场外观、厄里希翁神殿、无翼胜利女神庙(即雅典娜尼基神庙)、遥望戴奥尼索斯剧场(即酒神露天剧场)、宙斯神殿(外观)。
午餐:六菜一汤
下午:参观1896年首届现代奥林匹克运动会会场-雅典竞技场(又称大理石运动场,外观)、卫兵交接仪式、宪法广场、国会大厦、无名英雄纪念碑、大学街上的科学研究院、雅典大学和国立图书馆等三大新古典建筑外观、PLAKA老城区。晚上入住酒店休息。
晚餐:羊排餐
晚餐:希式羊排餐
船班时间以实际出票为准!
全天自由活动,自由活动期间不含司机、导游等服务,自由活动期间不含餐。
圣托里尼的沙滩不但美,还有特别的黑砾滩和黑沙滩,带来很别样的爱琴海度假气氛。圣托里尼古名为希拉(Thera),是基克拉泽群岛中南边的一座岛,面积73平方公里。岛上共有3个村落,总人口数约为7000人。不过,这座欧洲著名的度假岛,一到旅游旺季岛上人口就激增十倍,可以说是希腊游密度高的岛屿之一。
上午:自由活动。
下午:乘船返回雅典,抵达后入住酒店。
上午:早餐后,乘车途经风景如画的小镇LIVADIA前往位于奥林帕斯山脉、厄多里亚断崖上号称世界肚脐的圣地-德尔菲,参观:*德尔菲博物馆和遗迹,包含:太阳神阿波罗神殿、雅典人和波斯人宝库、厄多里亚断崖等景观。
下午:前往参观有小瑞士之称的ARAHOVA小镇和悬崖上的小教堂。游览结束后,返回雅典。
上午:早餐后,前往波罗奔尼萨半岛,途径人工开凿的运河-科林斯运河(有欧洲巴拿马运河之称)-参观:建于2500年前, 至今保存完好仍在使用的露天古剧场-*埃匹达鲁斯古剧场、医药之神亚斯克里比翁神殿和博物馆.
下午:前往参观希腊独立后首都纳普良小镇(东罗马帝国时期的日不落那不勒斯)。
参考航班:CA864 ATHPEK 1310 0430+1
早餐后前往机场办理退税及登机手续,搭乘国航客机返回北京。
抵达北京。回到温馨的家,结束浪漫的欧洲之旅……
温馨提示:抵达机场后请将您的护照、登机牌交予领队或导游,以便递交领馆进行销签工作。根据领馆的要求,部分客人可能会被通知前往领馆进行面试销签,请提前做好思想准备,谢谢您的配合!
服务标准说明:
航班说明:行程中所列航班号及时间供参考,请以出团通知标注航班时间为准;
景点说明:行程中未标注“入内参观”的景点均为游览外观,入内参观景点均含门票;
行程说明:
如遇景点关门,本社有权调整游览顺序;如确实无法安排,将根据实际情况进行调整;
景点实际游览时间以行程中标注时间为准,承诺不少于标注时间;
根据欧共体法律规定,导游和司机每天工作时间不得超过10小时;
酒店说明:
欧洲酒店大堂较小,大部分酒店没有电梯或者电梯较小,请按照规定乘梯;
欧洲有些酒店双人间是一大一小两张床,方便带儿童的家庭游客;有些酒店双人间只有一张大的双人床,放置双份床上用品;有些是两张单人床拼在一起,用时可拉开;
由于各种原因如环保、历史悠久、欧洲气候较温和等,较多酒店无空调设备;
欧洲习惯吃简单的早餐,酒店早餐通常只有面包、咖啡、茶、果汁等;
如果因展会、酒店爆满等因素,会依实际情况调整住宿城市,但不会影响酒店星级及整体游览时间;
保险说明:
我社推荐客人根据自身情况额外补上医疗50万或70万的大额保险。
如果您年龄在70岁以上,请咨询旅行社代您投保上适于您的险种。
退费说明:
如遇天气、战争、罢工、地震等人力不可抗力因素无法游览,我社将按照旅行社协议,退还未游览景点门票费用(赠送项目费用不退),其他费用因为提前预付已经发生无法退还;
游客因个人原因临时自愿放弃游览,酒店住宿、餐、车等费用均不退还;
其他说明:请您如实填写《客人评议表》,我社将以您填写的内容作为处理客诉的依据;
温馨提示:
所有水上活动均存在一定的危险性,游客应自行评估自身的身体健康情况来决定是否参加。当参与水上活动时,应需注意当时的天气变化及遵照一切安全提示,确保在安全及适当的情况下享受水上活动带来的乐趣。家长一定要注意儿童的安全,尽量不要游泳。
如若自由活动期间游泳,切勿在非游泳区域游泳或是单独游泳,请务必选择人多的地方并且多人结伴而行,不要远离岸边。
如果您的酒店处于海边或者您自行前往海边,请勿在海边进行游泳、冲浪等。并关注海水的涨潮与落潮。以免发生危险。在酒店内游泳时请在有安全员的情况下游泳。无安全员即意味着游泳池关闭。杜绝喝酒后或情绪激动情况下游泳。
行程外活动安排:
为满足旅游者多样化需求,在行程时间安排允许、参加人数足够,且不影响其他旅游者行程安排的情况下,旅行社可根据旅游者实际需要,安排附件所列活动。旅游者根据自身需要和个人意志,自主、自愿参加附件所列活动,旅行社绝不强迫。如旅游者不参加附件所列活动的,将根据行程安排的内容进行活动;如旅游者参加附件所列活动的,须在境外书面签署附件交予领队。如旅游者不书面签署附件以口头形式确认的,旅行社视为旅游者不同意参加行程外活动,旅游者将根据行程安排的内容进行活动。
自费项目补充说明:欧洲各国都具有深厚的文化底蕴,以下推荐的自费项目都是各国的精华所在。您可以在自由活动期间,根据自己的喜好,自愿选择自费项目,相信欧洲的自费活动会带给您不同的体验;
所有自费项目绝不强迫,如达到自费项目对应的成行人数,且在时间、天气等因素允许的前提下,旅行社予以安排。如因行程安排、天气、景区临时关闭等原因无法安排,请您理解;
自费项目参加与否,由旅游者根据自身需要和个人意志,自愿、自主决定,旅行社全程绝不强制参加自费项目。如旅游者不参加自费项目,将根据行程安排的内容进行活动。旅行社不会售卖此自费项目表以外的任何其他项目;
自费项目为统一标价,简要内容参见本补充协议的自费项目介绍,如您同意参加,须在境外参加自费项目时,在此确认单上签字确认。一旦发生纠纷,我社将把您的签字确认作为处理依据,以保证您的权益;
此售价为20人以上成团的优惠价,如果人数不足20报价将会上涨,具体售价根据参加人数而上涨。或导游将取消自费活动的安排,请您谅解;
请您在选择自费项目之前慎重考虑,一旦确认参加并付费后,导游将会进行预订,费用产生后旅游者取消的,
特别说明:
1、双方特别约定,旅游者出发前取消行程的,按下列标准向旅行社支付业务损失费
(1)出发前45日至31日,按旅游费用总额5%;
(2)出发前30日至21日,按旅游费用总额15%;
(3)出发前20日至15日,按旅游费用总额40%;
(4)出发前14日至7日,按旅游费用总额60%;
(5)出发前6日至4日,按旅游费用总额80%;
(6)出发前3日以内,按照旅游费用总额90%。
本条款约定与其它合同有冲突的,双方同意以本款约定为准。
2、内陆段机票需要提前预定,一旦预定即产生费用,请在报名时知晓,如报名后取消,内陆段票加收1000RMB;
3、境外无三人间房型,系统标注收取的单房差为提供的双间房型;
4、行程中所含特色餐为团队提前预定,不改不退;如果您有特殊的餐食要求,请您提前通知客服;
5、由于行程内一些项目为集体采购资源,客人取消后无法提供客人其名下发票凭证,请知悉。
我同意上述附加条款作为双方签署的旅游合同不可分割的组成部分。
•交 通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士;船票()
•签 证: 团队旅游签证700元/人。
•住 宿: 酒店标准2人间。
•用 餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•门 票: 行程中所含的景点首道大门票,雅典卫城,雅典竞技场,迈锡尼。
•单 房 差: 单房差(以团期报价为准)。
•门 票: 行程中注明需要另行支付的自费景点()。
•导 服 费: 境外司机、地陪等相关服务人员服务费(可随团费一起支付)1000人民币元/人。
•其 他: 预定城市到出发城市的往返交通费用
•补 充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
•旅游意外险: 旅游人身意外保险
活动名称 | 参考价格 | 详细说明 | 备注 |
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火山岛半日游 | 55欧 | 包含缆车,骑驴,乘船,导游费用 | 约2小时 |
圣托里尼 环岛半日游 | 75欧 | 1.著名的那个蓝白教堂 2.岛的制高点看全景 3.皮尔戈斯小镇,岛上唯一原生态小镇 4.红沙滩(远观) 5.黑沙滩,可游泳 | 约5小时 |
圣托里尼豪华游艇游 | 230欧 | 包含:乘坐独属豪华游艇, 畅游爱琴海,尽享地中海美食、美酒,欣赏圣托里尼特有的蓝白绝景。10人起。 | 约5小时 |
圣托里尼 OIA小镇 | 45欧 | 前往海岛西端的火山断崖伊亚, 包含车费、导游费用 | 约4小时 |
雅典奥莱 | 30欧 | 前往雅典名品奥特莱斯自由购物 | 约2小时 |
雅典半日游 | 75欧 | 国家考古博物馆,1896奥运场地 | 约4小时 |
雅典国家考古博物馆 | 50欧 | 包含门票、当地英文导游、导游费用 | 约2小时 |
新卫城博物馆 | 50欧 | 包含门票,当地英文导游,导游费用,车费 | 约1.5小时 |
伯罗奔尼撒半岛游览 | 100欧 | 柯林斯运河,埃皮达夫鲁斯古剧场,那副普里昂小镇,包含门票,当地英文导游,导游费用,车费 | 约8小时 |
SUNIO海角 | 90欧 | 包含门票,导游费用,车费 | 约4小时 |
利卡维多斯山雅典夜景 | 50欧 | 包含上下缆车费用,导游费用,车费 | 约2小时 |
旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。
(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市现金付款、转账支票、刷卡。
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。