<西藏拉萨-布宫-日喀则-羊湖-卡若拉冰川-珠峰8日游>航班自选,经典后藏游扎寺0购0自,冰川摄影/勇闯珠峰/夜宿无限量供氧,娜玛瑟德藏餐 牛人专线

跟团游 编号210068214: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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匠心十年 · 高满意度 · 独立成团 · 六大承诺
满意度 96%
出游人数:244
点评人数:74
¥ 4259 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥341.00起+¥350.50*12期,5种分期 最高6期免息 介绍>>

6期免息
【预售】提前45天及以上优惠300元/成人
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共1张可领
往返重庆转机
往返西安转机
往返直飞
上海 (拉萨成团)
16个城市可选

个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 客人所选出发城市> 成都/重庆/西安等中转城市>拉萨 > D2 布达拉宫>大昭寺>八角街 > D3 拉萨>羊卓雍措>卡若拉冰川>日喀则 【今日行程约400公里,车程约8小时】 > D4 日喀则>定日>鲁鲁边防检查站>绒布寺(途径远观)>珠峰大本营【今日行程约350公里,车程约8小时】 > D5 珠峰大本营>定日>日喀则【今日行程约350公里,车程约8小时】 > D6 日喀则>扎什伦布寺>藏民家访>拉萨【今日行程约300公里,车程约6小时】 > D7 拉萨自由活动(可根据兴趣自选参加一日游) > D8 拉萨>成都/重庆/西安等中转城市 >客人所选返回城市
产品经理推荐
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2019-11-11 - 2019-11-18

优惠活动

立减优惠
活动名称:
【预售】提前45天及以上优惠300元/成人
活动时间:
2019-10-31至2019-12-31
适用团期:

2019年12月:30日~31日

2020年1月:26日~28日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。与其他立减活动互斥。
2、儿童同行不享受该优惠政策。(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。"





立减优惠
活动名称:
【多人立减】满4成人立减1200/单
活动时间:
2019-10-31至2019-12-31
适用团期:

2019年11月:18日~19日

2019年12月:2日~3日、16日~17日、30日~31日

2020年1月:26日~28日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。与其他立减活动互斥。
2、儿童同行不享受该优惠政策。(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。




支付优惠
活动名称:
邮储银联信用卡最高立减500元/单
活动时间:
2019-10-26至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.10.26-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定旅游线路产品并使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP(手机网页及PC端不支持)选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
1.悦享家庭日:
预订跟团游、团队游、邮轮游、旅拍游旅游线路产品,每周六满1000立减500元,最高减500元,单卡活动期间限参加1次。
2.平日活动:
预订跟团游、团队游、邮轮游、定制游、旅拍游、自助游旅游线路产品,周日至周五满5000立减200元,最高减200元,单卡活动期间限参加1次。
(活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/yxjtr2019/


活动细则:
1.本次立减活动名额限5,880单,其中平日活动每日45个名额,周六活动每日150个名额,每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。活动以补贴名额或补贴金额用完的先到时间为限,抢完即止。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。
支付优惠
活动名称:
途牛钱包首单最高立减30元,老户随机减最高50元
活动时间:
2019-11-08至2019-11-30
适用团期:
团期不限
活动说明:
活动时间:2019年11月4日上午9点——2019年11月30日
活动对象:途牛会员客户
活动①新用户首单立减最高30元
首次开通途牛钱包的客户通过途牛平台预定指定产品,可享首单最高立减的优惠30元,其中:旅游线路类订单(除周边游外)立减30元/单;周边游、机票、酒店、火车票、签证最高立减30元/单,立减金额以实际支付展示优惠金额为准。
活动②随机立减最高50元:
使用途牛钱包支付指定度假类、机票、酒店、签证及火车票产品可享随机立减,最低立减1元/单,最高立减50元/单,每客户每天限参与2次。
注:1、途牛钱包仅限使用途牛APP支付。
    2、活动名额有限,先付先得;活动①及活动②不可同时参加
(活动详情及开通步骤戳:http://tuniu.cc/t/kPcVXd)
快去开通,享受立减优惠吧~~~

活动细则:
1持卡人须通过途牛平台预定指定产品并使用途牛APP--途牛钱包进行支付,立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。活动①及活动②中旅游线路产品及周边游包含途牛平台所有周边游线路、国内游线路、出境游线路及邮轮游线路产品(特卖/爆款/预售/秒杀/尾货/台湾及零售平台产品除外)。
2如订单发生退货、撤销或其他不成功交易均不享受立减优惠,退款退至途牛钱包账户余额。涉及退换货及旅游线路问题请致电“途牛旅游网”7×24小时客服热线:4007-999-999咨询,此优惠活动退换货以“途牛旅游网”退换货解释为准。
3旅游路线的行程安排及旅游服务由途牛旅游网负责,具体行程、价格、服务标准等内容均以持卡人与途牛旅游网各地分公司签订的旅游服务协议为准。


产品特色

产品概要

行程天数:8天7晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。
附加说明: 根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。

产品特色

守望珠峰就在这里!
❤ 牛人行程,牛人体验 ❤
途牛自主研发,体验高品质行程,游赏热搜景点
❤ 世界高峰:珠穆朗玛峰等待您的造访 ❤
通往珠峰的道路全程为柏油路,舒适升级,夜晚宿营在大本营,抬头仰望漫天星河,美哉!
❤ 羊卓雍措 ❤
西藏三大圣湖之一,湖光山色之美,冠绝藏南,被称为“上面的珊瑚湖”,《画皮2》惊艳外景拍摄地。
❤ 送抓绒睡袋(/人/个) ❤
每人赠送一个抓绒睡袋,可以保暖,隔离较脏的地方,建议在珠峰营地使用。
❤ 牛贴心 ✚ 牛安排 ❤
① 每个团确保每车预留10%左右空座率,让您的空间更宽敞更舒适,再也不用担心“人在囧途”
② 牛牛精心挑选性价比较高的酒店,让您玩的开心,休息的舒心
【温馨提示】
景区内外,路边可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产(藏药、饰品等),均不属于我司行程内安排,请理性对待拒绝购买。
【特别提示】
1、即日起,布达拉宫实行旅行社预约制以及实地排队两种情况,由于旅行社预约制每天限定名额,无法满足实际游客数量要求,参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的游览顺序,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览顺序进行调整的权利。布达拉宫会出现一个团队跟随不同的导游入内参观的情况,请勿惊讶。
2、本线路与牛人专线210506674共同发团,司机兼向导协助全程的门票购买等事宜,不负责行程讲解,无差价可退。布达拉宫、大昭寺安排讲解。
3、单人出游保证拼房!!注意事项:(1)此产品不接受带儿童的游客拼房,如您单人带儿童出游,请出发前补齐单房差;
(2)如您单人出游不考虑拼房,则需出发前补齐单房差(珠峰大本营为一人一铺位,无法单人住一间);
(3)如您同意同性拼房,当地必须服从导游安排。如果您在当地临时不愿拼房,若当天酒店有空房,则您现场补房差单住一间;若无空房,无法单独安排,请见谅。
(4)如您升级酒店,无法安排拼房,请补齐房差。
4、“冬游西藏”政府优惠政策,2019年10月15日起至2020年3月15日行程期间,部分景区执行半价/免票政策。行程内所含景点门票已按优惠政策核算(景区小交通费用已含)。如因特殊情况无法参观,可按实际优惠门票价格退还。【具体执行“冬游西藏”优惠政策的景区以政府实际出台的相关文件为准】。

接待标准

用餐安排:团餐7早10正餐;珠峰大本营条件有限,团餐提供小火锅,可自备零食)正餐餐标40元/人。
1、藏式特色餐具体在行程中第几天享用,可能会根据实际行程略做调整,但保证行程中可享用到,请勿惊讶!
2、藏式特色餐作为赠送项目,如因个人意愿不参加,无费用退还。
3、冬季期间(10月中旬至次年3月左右)西藏地区酒店会根据入住率来安排是否提供早餐(三种模式:酒店内提供、路早、不提供),具体以当地酒店提供为准。

住宿安排:拉萨参考酒店:拉萨空港佰翔花园酒店、拉萨远丰河北国际饭店、拉萨金昊大酒店、喜马拉雅*拉萨酒店
日喀则参考酒店:日喀则藏隆大酒店、日喀则久木亚美国际大酒店、日喀则万润国际度假酒店
珠峰大本营:营地帐篷(8-12人/帐篷,条件有限)、珠峰大本营招待所

行程安排:当地气候条件特殊,旅游车不开空调,且行程景点分布较散,车程长,比较辛苦。建议游客自备零食或者游戏之类的打发时间,有晕车的游客请自备晕车药。

贴心赠送:★每天赠送一瓶矿泉水/人(参考约350ML)
★每人赠送一瓶便携式氧气(参考约800ML/瓶),珠峰营地住宿免费安排无限量供氧设备
★每人赠送一个抓绒睡袋(隔脏,保暖,在珠峰住宿时赠送使用)
★每团免费办理珠峰边防证(办理当天需带本人身份证,统一前往指定地点办理面签手续),如您的户籍所在地为新疆或五大藏区,请提前与专属客服说明情况,以便核实边防证、一卡通等入藏证件的办理问题。

重要提示

【问】:报名此线路有户籍限制吗?
【答】:
① 户籍为新疆或五大藏区户籍游客,请与您的专属客服说明具体情况,以便核实边防证,一卡通等入藏证件的办理问题。如若您因自身原因有不良记录被遣返,行程将无费用可退,还望您谅解。
② 台湾同胞暂时无法接待,还请见谅。
③ 支持港澳同胞出游,请带好香港/澳门有效身份证及回乡证(大峡谷、南伊沟因国家政治原因不得进入参观游览,需在景区外等待,报名时请您注意)。
【问】:想住三人间或者加张床怎么办?
【答】:我们会尽量让酒店优先安排您的需求,但无法给您做到保证,还望您谅解。
【问】:我预付了单房差是住单间吗?
【答】:房间按2人入住1间房核算,故您补齐了单房差是享用标间或大床或单间(夜宿珠峰营地期间无法单独安排一间)。
【问】:我想和其他团友拼房可以吗?
【答】:我们将尽量与其他同性别的团友协商给您安排拼房。
【问】:我参加的旅游团有多少团友?
【答】:牛人专线承诺保证全程至少10%的空座率,西藏段有24-25名团友与您一同出游。
【问】:我参加的行程累吗,适合老年人或者小孩儿吗?
【答】:西藏地理位置海拔较高,面积较大,景点之间距离较远,车辆限速,故乘车时间较长,为了给您优质的出游体验,我们在设计此条线路时已为您选择了路况较好的道路,适合8—74周岁身体健康的您。如您超过60周岁,请与您的专属客服联系,签署相关出游文件。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 客人所选出发城市 - 成都/重庆/西安等中转城市 - 拉萨 拉萨空港佰翔花园酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街 布达拉宫(游览时间50分钟左右)
大昭寺(游览时间约45分钟左右)
八角街自由活动(活动时长以导游告知时间为准)
拉萨空港佰翔花园酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 拉萨 - 羊卓雍措 - 卡若拉冰川 - 日喀则 【今日行程约400公里,车程约8小时】 羊卓雍湖(游览至少30分钟左右)
卡若拉冰川(游览时间约20分钟)
日喀则藏隆大酒店
日喀则久木亚美国际大酒店
日喀则万润国际度假酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 日喀则 - 定日 - 鲁鲁边防检查站 - 绒布寺(途径远观) - 珠峰大本营【今日行程约350公里,车程约8小时】 定日珠峰观景台 珠峰大本营帐篷/珠峰大本营招待所 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 珠峰大本营 - 定日 - 日喀则【今日行程约350公里,车程约8小时】 观珠峰日出 日喀则藏隆大酒店、日喀则久木亚美国际大酒店、日喀则万润国际度假酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 日喀则 - 扎什伦布寺 - 藏民家访 - 拉萨【今日行程约300公里,车程约6小时】 扎什伦布寺(游览时间约60分钟)
藏民家访
拉萨空港佰翔花园酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 拉萨自由活动(可根据兴趣自选参加一日游) 【推荐景点】纳木错(如有兴趣可参加当地一日游,费用自理) 拉萨空港佰翔花园酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第8天 拉萨 - 成都/重庆/西安等中转城市 - 客人所选返回城市 敬请自理 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共10个
餐饮: 共24次用餐   |  17次已含   |  7次自理

沿途景点:

第1天 客人所选出发城市、 成都/重庆/西安等中转城市、拉萨

第2天 布达拉宫、大昭寺、八角街

第3天 拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则 【今日行程约400公里,车程约8小时】

第4天 日喀则、定日、鲁鲁边防检查站、绒布寺(途径远观)、珠峰大本营【今日行程约350公里,车程约8小时】

第5天 珠峰大本营、定日、日喀则【今日行程约350公里,车程约8小时】

第6天 日喀则、扎什伦布寺、藏民家访、拉萨【今日行程约300公里,车程约6小时】

第7天 拉萨自由活动(可根据兴趣自选参加一日游)

第8天 拉萨、成都/重庆/西安等中转城市 、客人所选返回城市

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 拉萨空港佰翔花园酒店
  • 第2天
    • 布达拉宫(游览时间50分钟左右)
    • 大昭寺(游览时间约45分钟左右)
    • 八角街自由活动(活动时长以导游告知时间为准)
    • 拉萨空港佰翔花园酒店
  • 第3天
    • 羊卓雍湖(游览至少30分钟左右)
    • 卡若拉冰川(游览时间约20分钟)
    • 日喀则藏隆大酒店
    • 日喀则久木亚美国际大酒店
    • 日喀则万润国际度假酒店
  • 第4天
    • 定日珠峰观景台
    • 珠峰大本营帐篷/珠峰大本营招待所
  • 第5天
    • 观珠峰日出
    • 日喀则藏隆大酒店、日喀则久木亚美国际大酒店、日喀则万润国际度假酒店
  • 第6天
    • 扎什伦布寺(游览时间约60分钟)
    • 藏民家访
    • 拉萨空港佰翔花园酒店
  • 第7天
    • 【推荐景点】纳木错(如有兴趣可参加当地一日游,费用自理)
    • 拉萨空港佰翔花园酒店
  • 第8天
    • 敬请自理
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D1 第1天 客人所选出发城市 成都/重庆/西安等中转城市 拉萨
抵达日光之城拉萨
请根据您选择的航班时间自行前往机场乘机/火车站前往拉萨,抵拉萨酒店后稍作休息(可适当的自由活动)准备迎接充满惊喜的神秘西藏迷人旅程。

西藏气候较特殊,为了不影响您的出行,请尽量不要选择夜航的航班,如因不可抗原因造成行程延误或更改,我司会尽量为您协调。


【提供接机/站服务】

1、22点之前抵达拉萨航班时间安排由接送中心统一接机,工作人员提前一天联系游客,保障您抵达拉萨后安排接送机。

2、22点之后抵达拉萨的航班需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局,再自行打车前往入住酒店(打车费用约20元左右一车,民航大巴费用30元/人,请留好小票)费用由当地工作人员退还。

3、如您未提前告知抵达信息,视为放弃接机/站服务,打车费用请自理,无差价可退,请见谅。

温馨提示

1、抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。
2、拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。
3、西藏的酒店稍逊内地,前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如果您的房间出现什么问题,请联系酒店总台或西藏当地紧急联络人为您解决。
4、因西藏属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。
5、由于西藏各个景点之间距离较远,起床时间较早,给您安排的早餐可能为路早(例如:面包+矿泉水)。
6、本日不含餐,请自行品尝当地特色美食,首日的用餐建议清淡为主,尽量不饮酒。
7、导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间,请保证手机畅通。


◇如何预防高原反应◇ 

1、除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。

2、不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。

3、抵达拉萨的首晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。 

4、如身体不适,请及时联系当地紧急联系人或导游,到医院治疗。

住宿 · 拉萨空港佰翔花园酒店四星级

备选酒店:拉萨远丰河北国际饭店、拉萨金昊大酒店、喜马拉雅*拉萨酒店

拉萨空港佰翔花园酒店
拉萨空港佰翔花园酒店
拉萨空港佰翔花园酒店
温馨提示
本线路每周一、周二连续发团。周一团期行程的第2天会调整成优先游览布达拉宫、大昭寺等市内景点,具体以当地实际安排为准。请尽量不要选择夜间抵达的航班,抵达后多注意休息,以缓解高反,给您带来不便,敬请谅解。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
D2 第2天 布达拉宫 大昭寺 八角街
景点 · 布达拉宫(游览时间50分钟左右)

布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上,是著名的宫堡式建筑群,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。宫体主楼13层,全部为石木结构,5座宫顶覆盖镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,被誉为高原圣殿。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,布宫自山脚向上,直至山顶由东部的白宫。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台,在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。是西藏政教合一的集中体现。旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。


游览亮点:

☆世界十大土木建筑之一,世界海拔高的宫堡,世界文化遗产,藏族古建筑中的精华。

☆17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所,西藏政教合一的集中体现。

☆共有房间999间,由白宫(达赖喇嘛居住地)和红宫(佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿)组成。

☆仅存吐蕃时期的建筑—法王洞,供奉松赞干布及文成公主、尺尊公主。

☆五世达赖喇嘛的灵塔,塔身用黄金包裹,并嵌满各种珠宝玉石。

☆山顶上很深的茅坑,在白宫的德阳厦北边,就建在山洞的顶端,直通山脚。


重要提示:

☆宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。

☆布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急建议在参观前解决。

☆布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。

夜晚的布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
景点 · 大昭寺(游览时间约45分钟左右)
大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史,是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏早的土木结构建筑,寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕,万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。


游览亮点:

☆西藏早的土木结构建筑,融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格,也是仅存的大的吐蕃王朝建筑;

☆释迦牟尼12岁等身像,世界上仅存3尊佛祖等身像,在拉萨其中8岁等身像供奉在拉萨小昭寺,但12岁等身像为鎏金铜像尤为精美与尊贵。

☆朝圣路的终点,门前的青石地板上有留下了等身长头的很深印痕。

☆可观看或参与朝圣者转经,主要是以寺为中心分为内圈、中圈和外圈。

☆藏传佛教中“格西”(藏传佛教中的高级学位,相当于博士)的产地。

☆大昭寺金顶观赏【布达拉宫远景】的有利位置亦可俯视大昭寺广场。

☆拉萨转经筒多的寺庙,可按顺时针边走边推动转经筒。

☆寺内的壁画精美绝伦可以很好的了解整个建寺历史。

大昭寺
大昭寺
大昭寺
景点 · 八角街自由活动(活动时长以导游告知时间为准)
八角街又名八廓街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”现在又有尼泊尔、印度等地区和国家的众多商贩在此聚集逐渐发展为围绕大昭寺周围的繁华商业中心。八角街是藏族人购物的主要地区,商店林立,货品良莠不齐,游客购物一定要谨慎,以免引起不必要的麻烦。


游览亮点:

☆拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期,在这里可以买到你想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。

☆八角街转经道是藏族群众心中重要的一条转经道,傍晚转经的特定时间一到那些互不相识的,各式各样的信徒,像是突然接到了一项无声的命令,在使人猛然感到一阵骚动之后,便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。这时您切记不要逆向前行,这是对他们信仰的极度不尊重。

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方,现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,非常好好找。

八角街
八角街
八角街
住宿 · 拉萨空港佰翔花园酒店四星级
备选酒店:拉萨远丰河北国际饭店、拉萨金昊大酒店、喜马拉雅*拉萨酒店
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚餐安排的是拉萨当地的特色藏餐,带您品尝地道的藏式美食,不枉此行。

1、藏餐具体在行程中第几天享用,可能会根据实际行程略做调整,但保证行程中可享用到,请勿惊讶!

2、特色藏餐作为赠送项目,如因个人意愿不参加,无费用退还。

D3 第3天 拉萨 羊卓雍措 卡若拉冰川 日喀则 【今日行程约400公里,车程约8小时】
景点 · 羊卓雍湖(游览至少30分钟左右) - 卡若拉冰川(游览时间约20分钟)
景点 · 羊卓雍湖(游览至少30分钟左右)
羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖是藏南大的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。


温馨提示:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要的麻烦。

羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
景点 · 卡若拉冰川(游览时间约20分钟)
游览或许即将消逝的冰川--——卡若拉冰川。卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城约71公里, 是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头。是电影红河谷的拍摄地。
卡若拉冰川
卡若拉冰川
卡若拉冰川
住宿 · 日喀则藏隆大酒店四星级日喀则久木亚美国际大酒店四星级日喀则万润国际度假酒店高档型

参考酒店一:日喀则藏隆大酒店

日喀则藏隆大酒店是世界上海拔较高一家全面反映后藏文化内涵的旅游酒店,拥有各类客房,采用藏式装修风格,民族花纹手工雕刻,别具一格的藏式家具,生动反映出后藏文化丰富多彩。

标准间:约面积30平方米 单人床1.3m*2

房间设施:24小时热水、遮光窗帘、针线包、免费洗漱用品(6样以上)、电视机、客房WIFI覆盖、电话等。

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参考酒店二:日喀则久木亚美国际大酒店

日喀则久木亚美国际大酒店位于日喀则市吉林北路,与明珠湖紧紧相拥,背靠扎什伦布寺;依山旁水,位置优越,景色怡人。

标准间:约面积35平方米 单人床1.2m*2

房间设施:拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、吹风机、浴室、洗浴间电话、淋浴等。

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参考酒店三:日喀则万润国际度假酒店

日喀则万润国际度假酒店位于日喀则市喜格孜步行街,与历代班禅驻锡之地——扎什伦布寺仅一墙之隔,地理位置得天独厚。

标准间:约面积35平方米 单人床1.2m*2

房间设施:拖鞋、24小时热水、免费洗漱用品(6样以上)、浴衣、吹风机、浴室、洗浴间电话、淋浴等。

日喀则藏隆大酒店
日喀则藏隆大酒店
日喀则藏隆大酒店
日喀则万润国际度假酒店
日喀则万润国际度假酒店
日喀则万润国际度假酒店
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
D4 第4天 日喀则 定日 鲁鲁边防检查站 绒布寺(途径远观) 珠峰大本营【今日行程约350公里,车程约8小时】
珠穆朗玛峰观景台位于日喀则定日县珠峰路22公里处,这是到珠峰大本营的必经之路。观景台海拔达5200米。从这里向南瞭望,可见珠峰等诸座高达8000米雪山。
珠穆朗玛国家公园
珠峰观景台
前往的珠峰的九十九道拐
住宿 · 珠峰大本营帐篷/珠峰大本营招待所

住宿:帐篷内提供燃料取暖(请节约使用),总体还算干净整洁(跟市内酒店差距较大,还请见谅,请勿惊讶),途牛赠送抓绒睡袋/人/个(若10月-次年4月帐篷撤离则改为住珠峰大本营招待所)

穿衣:因为海拔较高,大本营晚上气温较低,夏季晚上0-8度左右,请带好御寒衣物,也可在大本营租赁羽绒服保暖,租赁费用约100元/件/晚(价格仅供参考,以当地实际费用为准)

供氧:免费为牛人专线客人安排帐篷内无限量供氧设备,让您高反无忧!

珠峰大本营
珠峰大本营
珠峰大本营帐篷
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚餐在珠峰营地用餐,由于条件有限,每人安排一份自热方便小火锅或帐篷内藏家火锅,望理解,如不合胃口可自备零食,补充体力。
D5 第5天 珠峰大本营 定日 日喀则【今日行程约350公里,车程约8小时】
景点 · 观珠峰日出
早上一定要全副武装,日出前山口的气温可达0度以下,加上强风劲吹,滋味不好受。

站在地球之巅迎着阳光仰望珠峰,峰顶终年积雪,远望冰川悬垂,银峰高耸,一派圣洁景象,摄珠峰日出时分的场景(拍摄效果视天气而定)

珠峰日出景象
珠峰日出景象
珠峰日出
住宿 · 日喀则藏隆大酒店、日喀则久木亚美国际大酒店、日喀则万润国际度假酒店

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

D6 第6天 日喀则 扎什伦布寺 藏民家访 拉萨【今日行程约300公里,车程约6小时】
景点 · 扎什伦布寺(游览时间约60分钟) - 藏民家访
景点 · 扎什伦布寺(游览时间约60分钟)
扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,日喀则地区大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时,对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间,寺僧5000余人,下属寺庙50余座,庄园牧场30余处。从第四世班禅起,后世班禅均以此寺为驻锡地扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,日喀则地区大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时,对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间,寺僧5000余人,下属寺庙50余座,庄园牧场30余处。从第四世班禅起,后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座,扎仓4个,经堂56座,房务3600余间,寺僧800余名,总占地面积30万平方米。


游玩亮点: 

☆被誉为后藏自尊,是历代班禅的驻锡地,也是后藏地区大的寺庙,与拉萨三大寺并称为藏地四大寺。 

☆强巴佛殿内供奉着铜塑佛像,共享黄铜231400 斤,黄金6700 两,仅镶嵌佛像两眉,就用了大小钻石珍珠等1400 多颗。

☆寺内供奉有造型精美绝伦的班禅舍利塔,使用黄金、白银、铜、绸缎、珊瑚、珍珠、玛瑙、松耳石等多种材质不计其数。

扎什伦布寺
扎什伦布寺
扎什伦布寺
景点 · 藏民家访
位于日喀则市雅鲁藏布江河谷区域的罗林村,是西藏地区古老族群的聚居地,这里地势南高北低,北部为河谷地貌,南部为高山地貌,平均海拔约3800米。


特别提示:

1、景区内有当地藏民售卖各类物品,不属于旅行社行为,请谨慎购买。

2、此项目是赠送项目无费用产生,如遇不可抗拒因素或者客人自身原因放弃不能参观的,无费用退还,请知悉。

藏民村落
藏民家访
藏民家访
住宿 · 拉萨空港佰翔花园酒店四星级
备选酒店:拉萨远丰河北国际饭店、拉萨金昊大酒店、喜马拉雅*拉萨酒店
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
D7 第7天 拉萨自由活动(可根据兴趣自选参加一日游)
景点 · 【推荐景点】纳木错(如有兴趣可参加当地一日游,费用自理)
  • 游玩时长:约30分钟
海一样辽阔的湖面,玛尼堆连成的轨迹,摇曳的五彩经幡,纳木措圣洁的美让人无法抗拒。据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之母,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。站在纳木措湖边,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑,这由浅而深的蓝色,蓝得清澈,蓝得丰润,蓝得迷人,似乎包容了世界上一切的蓝色。
纳木错
纳木错
纳木错
温馨提示

由于藏北地区(前往纳木错需翻越念青唐古拉山)海拔高天气变化快,路况较差,冬季纳木错地区可能会因为下雪或道路限行无法前往。您可根据自身需求选择当地一日游或者提前一天回程,退一晚住宿费用。

住宿 · 拉萨空港佰翔花园酒店四星级
备选酒店:拉萨远丰河北国际饭店、拉萨金昊大酒店、喜马拉雅*拉萨酒店
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


D8 第8天 拉萨 成都/重庆/西安等中转城市 客人所选返回城市
温馨提示
按客人返程时间用过早餐后,正式结束此次西藏之行,临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。


【提供送机/站服务】

1、9点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局,再乘坐民航大巴抵达机场。导游提前报销相应的交通费用。

2、9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机,工作人员提前一天联系游客,保障您顺利抵达机场!

3、如您未提前告知离开信息,视为放弃送机/站服务,打车费用请自理,无差价可退,请见谅。

住宿 · 敬请自理
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
行程附注
*以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。请注意以下行程补充事项


特别申明:

一、【关于出游前准备】:因西藏地区较为特殊,一路上的闸口有武警检查,所以报名此线路出游时成人务必携带有效二代身份证原件,儿童携带户口本正本。


二、【布宫参观的规定及注意事项】

西藏每家旅行社每天限定名额参观布宫,为保证客人的顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:1、每个团会拆分成多个小团体。(实际操作可能需要将团队或者同一订单客人拆散,存在与其他团友拼在一起进入参观的情况)2、每个小团体分成不同时间/日期参观3、每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫参观的时间是布宫管理处统一由电脑随机排列出的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另外,布达拉宫是实名制参观,游览前必须要携带身份证原件,如果姓名与实际使用的证件不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。


三、【关于旅游行车】:西藏地区对道路行驶有限速的要求(例如XX公里需2小时行驶完成,行驶时长不得低于2小时),所以旅游车会随机选择停靠地点,下车休息等待时间,敬请知晓。


四、【关于住宿条件】:由于西藏住宿接待能力普遍条件有限,与内地同等级酒店会有一定的差别,我们为您选择当地条件较优的酒店,提前告知您,还望大度的您可以体谅,另酒店不含空调使用费,开空调需另行收费,具体收费请咨询酒店前台。如冬季酒店无法提供早餐,我们会为您准备好路早,还请见谅。

费用说明

费用包含

交      通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,40元/人餐,8菜1汤,10人一桌。(含一餐娜玛瑟德藏餐100元/人)。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,特别说明:“冬游西藏”政府优惠政策,2019年10月15日起至2020年3月15日行程期间,部分景区执行半价/免票政策。行程内所含景点门票已按优惠政策核算(景区小交通费用已含)。如因特殊情况无法参观,可按实际优惠门票价格退还。【具体执行“冬游西藏”优惠政策的景区以政府实际出台的相关文件为准】。

导      服: 当地中文导游,仅安排布达拉宫、大昭寺导游讲解服务,其他段司机兼向导,不负责行程讲解,无差价可退。。

儿童价标准: 年龄5~12周岁(不含),不占床,不含早。含往返儿童飞机票,当地旅游车位费,半价正餐,其它不含。

费用不包含

小  交  通: 景区内用车。

单  房  差: 单房差。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。 此团收客人数不足5人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999
牛人专线