<西藏拉萨-林芝巴松措-羊湖-纳木措双飞8日游>12人小团 0购0自 宿1晚大峡谷景区/6晚高档酒店 网红玻璃船/锅庄舞 餐标升级 赠烤全羊/红酒牛排/下午茶

跟团游 编号210826548: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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产品经理推荐
纯玩无购物 有自由活动
★12人MINI小包团,全程0购物0自费,体验管家式服务,助您制定舒适旅程!
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★许下心愿,放飞梦想!让您一次游览,西藏之行不留遗憾!

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产品特色

产品概要

行程天数:8天7晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

产品特色
食宿升级:餐标全面升级为50元/人,全程甄选酒店,升级1晚大峡谷景区观景房,给您舒适的旅程!
全面保障:12人mini小包团全程0购物0自费真正的纯玩甄选小团,气氛更和谐,旅游更开心,放心选择;
拉萨:喜玛拉雅·拉萨酒店或拉萨观世度假酒店或西藏民族饭店或拉萨嘎吉林酒店或拉萨吾思藏酒店或其它同级酒店。
林芝:天宇藏密酒店、林芝宾馆、万清堂、中恒藏吉酒店、林芝印象酒店或其它同级酒店。
          加1晚林芝喜玛拉雅·大峡谷景区酒店:来一场视觉欣赏!
特色美食:林芝石锅鸡、烤全羊、全鱼宴、沧海记下午茶、羊湖牛排+红酒,特色为您定制,感受藏味餐食,安心您的安心!                 
甄选景点:布达拉宫+大昭寺+鲁朗林海+船游苯日神山+巴松措+雅鲁藏布大峡谷+纳木错+深度游羊湖。
玩法定制:产品经理亲情推荐,涵盖各大门户网站搜索景点,只玩值钱的景点。
全景游览不留遗憾;感受合理少车程的旅行,贴心您的贴心。

接待标准

用餐安排:全程7早9正;早餐为酒店含早;正餐50元/人/餐,正餐包含赠送特色餐

住宿安排:全程入住酒店双人标间;升级一晚雅鲁藏布大峡谷景区酒店

行程安排:当地气候条件特殊,旅游车不开空调,且行程景点分布较散,车程长,比较辛苦。建议游客自备零食或者游戏之类的打发时间,有晕车的游客请自备晕车药。
【温馨提示】景区内外,路边可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产(藏药、饰品等),均不属于我司行程内安排,请理性对待拒绝购买。

贴心赠送:赠送一:沧海记下午茶,别样的风情体验!
赠送二:羊湖红酒+牛排,生活就在眼前!
赠送三:船游苯日神山+网红玻璃船,在远方也能感受!

重要提示

常见问题:
问:能提前选择及知晓火车票信息吗?
答:车票信息不能提前告知确定,待出发当天送站告知,请谅解;
问:车票取票方式?
答:一般车票是采用送站或网票自取的方式,安排出发当天送站,把车票直接送到您手中,请以实际安排为准。
问:能选择火车铺位吗?
答:非常抱歉,火车票随机出票,不能满足铺位等特殊要求
问:可以升级软卧吗?
答:可以升级,但不保证,需您补交600元/人/单程升级软卧,升级不到再退还差价
问:多人报名出现单人或单人出行是否可以拼住?
答:到达后导游会安排尽量拼住或加床,加床为钢丝床,如无法安排当地现补房差
问:我已自己定了往返机票或火车票,还可以报名参加这个团吗?
答:当然可以,报名时说明情况,我们会给您减去往返交通费用,可退800元/人/单程
问:儿童和老人适合参加此行程吗?
答:一般不建议儿童和年纪略大的老人去西藏高原,此行程适合大多数身体健康的游客出行,10岁以下65岁以上人群请咨询并谨慎报名
问:这条线是上海起止,我从其它地方上车可以吗?
答:可以在经停站上车
问:这条线路是火车往返,可以升级飞机吗?价格是多少?
答:可以升级往返交通,具体请查看产品升级或咨询您的专属客服
因西藏特殊性,所有证件已不再享有优惠政策,本线路为打包优惠后价格核算,再无任何优惠等费用可退,请您谅解。
★票务说明:报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如遇返程票为团队票时,返程出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
★门票政策: 由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
★西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,只退未产生的大交通。★当地散拼产品,双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!!!

高原行车时间长,因动力等因素一般不会开空调,请您提前做好准备。

本线路价格为团队打包价格,持有任何优惠证件不再享有任何优惠政策,不再退任何费用,感谢您的支持。
如本团人数未达10人,则安排司机兼向导为您服务,无导游讲解;
★大昭寺如遇佛事活动闭馆或当地朝拜信徒较多导致客流量增加,如与布达拉宫参观时间重叠,我们将默认安排其他市内景点作为替换(例如:扎基寺等),具体请遵循导游安排,感谢理解。
★特别说明:因西藏当地优惠政策, 2018年11月1日起至2019年3月15日之前结束行程的团期,所有4A级(含4A级)以上景区将对客免费,3A级(含3A级)以下和非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价格核算,所有证件以及当地优惠政策不再重复享有,故再无任何优惠等费用可退,请知悉。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 各地 - 拉萨 喜玛拉雅·拉萨酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
拉萨观世度假酒店
其它参考酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟) 布达拉宫
大昭寺
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨观世度假酒店
其它参考酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第3天 拉萨 - 巴松措 - 林芝 西藏林芝巴松措景区 林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
其它参考酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 林芝 - 苯日神山+游船+雅江鱼宴 - 雅鲁藏布江大峡谷 - 入住江边酒店 苯日神山
西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 雅鲁藏布大峡谷 - 鲁朗林海 - 鲁朗国际小镇 - 西藏民俗村 - 拉萨 鲁朗林海
西藏民俗村
喜玛拉雅·拉萨酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
拉萨观世度假酒店
其它参考酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第6天 拉萨 - 羊卓雍措(抵达湖边近距离触摸圣水) - 拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) 羊卓雍措 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨观世度假酒店
其它参考酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 拉萨 - 纳木措 - 拉萨(行程约500公里,约6小时,海拔约4718米) 途径那根拉山口
途径念青唐古拉山(远观)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
喜玛拉雅·拉萨酒店
拉萨观世度假酒店
其它参考酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第8天 拉萨 - 各地 火车上 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共10个   |  4个国家公园/自然保护区类
餐饮: 共24次用餐   |  16次已含   |  8次自理
住宿: 7晚高档型

沿途景点:

第1天 各地、拉萨

第2天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟)

第3天 拉萨、巴松措、林芝

第4天 林芝、苯日神山+游船+雅江鱼宴、雅鲁藏布江大峡谷、入住江边酒店

第5天 雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、鲁朗国际小镇、西藏民俗村、拉萨

第6天 拉萨、羊卓雍措(抵达湖边近距离触摸圣水)、拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)

第7天 拉萨、纳木措、拉萨(行程约500公里,约6小时,海拔约4718米)

第8天 拉萨、各地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 喜玛拉雅·拉萨酒店
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
    • 拉萨观世度假酒店
    • 其它参考酒店
  • 第2天
    • 布达拉宫
    • 大昭寺
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
    • 喜玛拉雅·拉萨酒店
    • 拉萨观世度假酒店
    • 其它参考酒店
  • 第3天
    • 西藏林芝巴松措景区
    • 林芝中恒藏吉喜玛大酒店
    • 林芝天宇藏秘主题酒店
    • 其它参考酒店
  • 第4天
    • 苯日神山
    • 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
    • 林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店
  • 第5天
    • 鲁朗林海
    • 西藏民俗村
    • 喜玛拉雅·拉萨酒店
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
    • 拉萨观世度假酒店
    • 其它参考酒店
  • 第6天
    • 羊卓雍措
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
    • 喜玛拉雅·拉萨酒店
    • 拉萨观世度假酒店
    • 其它参考酒店
  • 第7天
    • 途径那根拉山口
    • 途径念青唐古拉山(远观)
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
    • 喜玛拉雅·拉萨酒店
    • 拉萨观世度假酒店
    • 其它参考酒店
  • 第8天
    • 火车上
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D1 第1天 各地 拉萨
各地 拉萨
请您自行乘机抵达日光城—拉萨,海拨3658米,感受高原纯净的空气,做高原适应性休息。

抵达拉萨后需游客自行乘坐民航大巴到市区民航局,我司会安排工作人员在市内民航大巴站等待客人的抵达,接站后送往酒店。

如客人选择待定机票,以实际出票为准,不可指定(直飞或中转)

拉萨欢迎您
拉萨老城
拉萨老城
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
温馨提示
(如遇航班到达拉萨较晚,已经没有或无法乘坐机场大巴及其他特殊情况,我社报销30元/人的费用,请客人自行前往酒店,如产生额外费用需客人自理)
温馨提示
★ 高原反应注意事项 ★ 
1、除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
2、不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品,以缓解高原反应。
3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容,如身体不适,请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的**晚,尽量不要洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。
酒店:西藏条件较落后,比较破旧,不能和内地相比,请您做好心理准备
设施:西藏酒店大多无空调或其它取暖设备,如果有也是需要您付费享用,请按当地酒店实际答复为准
用品:西藏酒店大多无吹风桶,如您需要请自备;酒店内含一次性洗漱用品,建议您再自带一份贴身使用
团餐:西藏地区发展较落后,团餐一般以川菜为主,不能满足每个人的饮食习惯,较辛苦,请您谅解(拉萨-林芝早餐多为路餐,由于打包时间间隔,可能会稍冷些,请您谅解)
住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)四星级拉萨观世度假酒店其它参考酒店
喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区和市政府及众多企事业单位,建筑面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标志性建筑之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店拥有各类客房,房间宽敞、舒适、极富民族特色,通道和室内铺满地毯,设有中央空调系统、新风系统、自动喷淋系统和消防监控系统,5楼以上部分房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶和布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰富的图片和文字,藏戏戏剧人物、服饰、面具、乐器等展示了民间藏戏艺术的发展和民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的演出和藏族美食供宾客享用。
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨观世度假酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
D2 第2天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟)
景点 · 布达拉宫
早餐后游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约1.5小时),布达拉宫海拔 3750 多米,依红山而建(高117米共13层,东西长360余米)。“布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
备注:特别注意:
宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也甚好准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生,请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。
☆布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急甚好在参观前解决。
☆布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,金顶群是布达拉宫承重较大的地方,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。
温馨提示

特殊提示:由于景区空间大人流量多,如需租赁耳机聆听讲解请自理费用

温馨提示
提示:布达拉宫60周岁以上无任何优惠,所有证件一律无任何优惠,敬请谅解!门票票面价格有100元和200元两种,均属正常现象,无任何差价等费用可退,请您知晓。
温馨提示
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有8个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过以下渠道来解决: 

1/团队票2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。
因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排: 

1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观3/每个小团体跟随不同导游进入;布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。1.2以下(不含1.2米)的可以直接跟着大人进去,儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需旅行社排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费。另外,游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致就会进不去,还会产生损失,敬请理解。

特别提示:

本日行程因布宫提前申请,由相关部门实名审批下来,会打乱顺序分秕由不同导游带入游览,整体行程顺序会因此调整,因每家旅行社每天只有8个名额,所以同一批进入游览的肯定不会都是与您同团的客人,并非散拼行为,请您提前做好准备,敬请谅解

景点 · 大昭寺
【大昭寺】(游览时间约1小时),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨较大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
大昭寺
大昭寺
大昭寺
备注:大昭寺内严禁拍照,否则后果非常严重,请您注意,如因您自身原因引起一切后果由您自行负责。
八角街产品质量参次不齐,多为假冒伪劣产品,如您自行选购,属于您的个人行为,出现经济纠纷由您自行解决。大昭寺如因跟布达拉宫预约时间冲突
温馨提示

游览亮点:

☆拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期,较繁华的街道,在这里可以买到你想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。

☆八角街转经道是藏族群众心中较重要的一条转经道,傍晚转经的特定时间一到那些互不相识的,各式各样的信徒,像是突然接到了一项无声的命令,在使人猛然感到一阵骚动之后,便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。这时您切记不要逆向前行,这是对他们信仰的极度不尊重。

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方,现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,非常好好找。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)四星级喜玛拉雅·拉萨酒店高档型拉萨观世度假酒店其它参考酒店
西藏民族饭店位于拉萨市扎基路,与扎基寺、色拉寺等景点相邻;地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体,设计独具匠心,充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨,配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品,美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系,可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念,为您提供热情、周到的服务。
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
拉萨观世度假酒店
D3 第3天 拉萨 巴松措 林芝
拉萨 巴松措





酒店用完早餐后,坐上大巴,前往林芝。沿途抵达【米拉隧道】参观,随后前往【工布江达县】进行午餐。
午餐后,前往【巴松措】,又名错高湖,可以“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3700多米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。 深处66多米。总面积25.9平方公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。随后前往【林芝八一镇】。抵达后,享用晚餐,【石锅鸡】顿鸡的石锅是用一种叫做皂石的云母石坎凿而成,而这种石头仅产于墨脱,以前要靠背夫把原始石头背出来后再由门巴族人用整块石料手工细心凿制,加工时需药下手力道均匀,一旦心急皂石立刻凿穿,所以这种锅非常昂贵,这种石锅保温性能好而且据说有含美铁17种矿物质微量元素,对人的身体非常有益!随后入住酒店。


巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区较早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。
西藏林芝巴松措景区
西藏林芝巴松措景区
西藏巴松错风光
温馨提示
1、今日要早起早出发,海拔逐渐降低。全天户外活动及观光,以自然景观为主,请头天为您的设备充满电。
2、当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。
3、餐厅住宿条件差于拉萨,做好心理准备及备好零食水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,但注意安全。
4、因盘山公路,车程时间长,安全**,导游在沿途讲解较少,请大家休息。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
(PS: 晚餐特别赠送林芝特色餐墨脱石锅鸡)
石锅鸡
石锅鸡
住宿 · 林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级林芝天宇藏秘主题酒店高档型其它参考酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店位于八一镇新区迎宾大道,处于各景区的中心位置,附近有多条公交线路经过。酒店与比日神山、桃花沟紧紧相依,东接色季拉山、鲁朗林海;南与苯日神山相望;西望风景如画的巴松措神湖;北与南迦巴瓦峰牵手,更有静谧的尼洋河守护身旁,自然环境优美。这里集餐饮、住宿、康乐为一体,拥有各类典雅客房,配有自动烟感系统、程控通讯系统、智能化管理系统,并提供宽带网络。酒店内设风格各异的餐厅包间,荟萃南北佳肴;还有茶坊、棋牌室、宴会厅及规格不同的会议室,各式设施一应俱全。
D4 第4天 林芝 苯日神山+游船+雅江鱼宴 雅鲁藏布江大峡谷 入住江边酒店
林芝 雅鲁藏布大峡谷
酒店用完早餐后,前往【苯日神山】该山是苯波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒把自己今生的幸福,来世的解脱邓所有希望都寄托给了苯日神山,为了消除罪恶以及各种疾病,他们年年按时转该山,藏族所有的记载中都公认,这座山是世界一座由墩巴辛绕佛亲自加持的神山,因为慈善被幸绕弥勒如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。前往【大峡谷景区】排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览。车进车出,游览时间约2.5小时)。1994年雅鲁藏布大峡谷被论证为世界大峡谷,2005年度被《中国地理人文杂志》评选为“中国的峡谷”,评语为“地球上的秘境”。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国醉美山峰“南迦巴瓦峰”
天气晴朗时,还可以欣赏到南迦巴瓦峰在雅鲁藏布江中的倒影,进入索松村,到达南峰醉美观景台将十里桃花的美景尽收眼底,又可以远眺白雪皑皑的南迦巴瓦,还可观看舞台的锅庄表演,大家亦可参与其中,充分感受当地的民风民俗。(观光车停车场→索派大桥→吞白村→吞白寺(停靠游览)→公尊德姆农庄(停靠游览)→舞台(停靠游览)。观看参观完毕后,前往大峡谷酒店,结束愉快的一天
景点 · 苯日神山
前往【苯日神山(船游)】(游览时间约20分钟)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
苯日神山
苯日神山
苯日神山
感受举世闻名林芝的自然美景--大峡谷­­—【雅鲁藏布江峡谷景区】(车进车出,游览时间约3小时)。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,还可观南迦巴瓦峰。
西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷景区南迦巴瓦峰
雅鲁藏布江
雅鲁藏布江
雅鲁藏布大峡谷
温馨提示
今日亮点:
雅鲁藏布江水能蕴藏量丰富,在中国仅次于长江。南伊沟也是林芝小江南的特点之一。今日您将可以一睹风采,一路的惊叹,随着旅途的深入,塞外江南的醉美在您脑海中涤荡。
温馨提示
1、林芝早晚多雨,请提前备好雨具!
2、准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排途中风景好处停车拍照,拍照时注意安全。
3、景区里,路边,小贩兜售的商品(此为社会行为非购物安排)购买请注意,如有质量问题后果自负。
4、乘坐游船的时候请游客们注意安全,听从工作人员的安排。
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
大峡谷自助餐
住宿 · 林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店高档型
林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店地处喜马拉雅山脉东段的雅鲁藏布大峡谷景区内,背倚南迦巴瓦神山,立于雅鲁藏布江畔,依山地层次建设,占据观澜雅江江畔风情的上佳地势。
作为喜玛拉雅酒店系列之一,喜玛拉雅.大峡谷酒店是一座融合当地特色及现代艺术设计的旅游度假型酒店。酒店由著名设计师张珂设计的“西藏雅鲁藏布大峡谷系列”建筑获得了“意大利国际石材建筑奖”,酒店分为八楼主楼,共百间客房,配有中餐厅、藏餐厅,另设有酒吧和篝火晚会等**设施。
夕阳西下,金色的南迦巴瓦如梦如幻,您可在大峡谷观山大帐篷内品味独特地道的西藏风味美食,也可以在此举行别具一格的派对、会议或无尽创意的研讨会。喜玛拉雅.大峡谷酒店是徒步者的天堂,是摄影家的第二居所。她是爱的花房,感受温暖亲切的西藏风情,只为每一次的山水相遇。
林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店
林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店
林芝喜玛拉雅·大峡谷酒店
D5 第5天 雅鲁藏布大峡谷 鲁朗林海 鲁朗国际小镇 西藏民俗村 拉萨
雅鲁藏布大峡谷 鲁朗林海
酒店用完早餐后,前往【鲁朗林海】鲁朗海拔3700米,位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上,坐落在深山老林之中。两侧青山由低往高分别由灌木丛和昆茂密的云杉和松树组成"鲁朗林海";中间是整齐划一的草甸,昆犹如人工整治一般;草甸中,溪流蜿蜒,泉水潺潺,草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开,颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩,勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。,随后返回拉萨,在途中参观【民俗村】西藏民俗村依山就势,行走期间,会染成天,各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌,有山间小道贯穿,,民俗演绎
璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。抵达后,享用晚餐,随后入住酒店。
景点 · 鲁朗林海
来自印度洋温暖潮湿的气流,夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高,后被米拉山搞大的山体拦截,这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流,滋润了鲁朗茂密的森林,使得这里终年郁郁葱葱,形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候,鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱,其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内,与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。
鲁朗林海
鲁朗林海
鲁朗林海
景点 · 西藏民俗村
返回拉萨途中参观西藏民俗村进行【藏民家访】,(游览时间约90分钟)去藏家做客,体验藏族人民的传统文化,听听他们哪里神奇的故事,感受藏族人民的热情。而后返回拉萨。
当天路途较长比较疲惫,当天不含晚餐,可自行前往当地特色餐厅享用晚餐,品尝当地正宗的牛羊肉,让疲惫的身体放松放松。
民俗村
民俗村
温馨提示
民俗村内有当地藏民出售手工艺品等购物场所,非我司安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷与我司无关,不便之处,敬请见谅。
晚上返回拉萨。
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理


住宿 · 喜玛拉雅·拉萨酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)四星级拉萨观世度假酒店其它参考酒店
喜玛拉雅·拉萨酒店位于林廓东路,紧邻老城区和市政府及众多企事业单位,建筑面积1.5万平房米,饭店以38.58米的高度雄踞拉萨东城,是拉萨市去标志性建筑之一。
喜玛拉雅·拉萨酒店拥有各类客房,房间宽敞、舒适、极富民族特色,通道和室内铺满地毯,设有中央空调系统、新风系统、自动喷淋系统和消防监控系统,5楼以上部分房间可远眺整个拉萨河谷、大昭寺金顶和布达拉宫美景。
喜玛拉雅·拉萨酒店一楼有雪巴拉姆民间藏戏艺术博物馆、馆内以丰富的图片和文字,藏戏戏剧人物、服饰、面具、乐器等展示了民间藏戏艺术的发展和民间藏戏艺术的迷人魅力。同时每晚有精彩的演出和藏族美食供宾客享用。
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
拉萨观世度假酒店
D6 第6天 拉萨 羊卓雍措(抵达湖边近距离触摸圣水) 拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)
拉萨 羊卓雍错






酒店用完早餐后,前往【冈巴拉山】,海拔4990米,是观赏羊卓雍错全景的观景位置,参观【羊卓雍措】藏语意思为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅鲁藏布江南岸,山南浪卡子境内,湖面海拔4441米,总面积638平方公里,大约是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米深处60米,是喜马拉雅北大的内陆湖,羊湖岔口较多想珊瑚一样,因此它在藏语中又被称作为“珊瑚湖”。随后下到湖底触摸圣水,愿保我们幸福安康!中午时分让我们在羊湖湖畔边品尝红酒边吃【特色牛排】,让我们感受那平静的生活,也可以乘坐网红玻璃船进行拍照,随后入住酒店。


景点 · 羊卓雍措
上午从拉萨起程,经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山,巴拉雷达站建于此。观看被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措湖】(抵达湖边近距离触摸圣水)(游览时间约0.5小时)(特别提示:羊卓雍措湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)
羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
早餐:已含午餐:已含
牛排+红酒
今天中午时分让我们在羊湖湖畔边品尝红酒边吃特色牛排
温馨提示
今日车程:拉萨-羊卓雍措(行程130公里,车程3小时左右)—拉萨(行程130公里,车程3小时左右)
由于高原紫外线较强,游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽,避免紫外线灼伤,全天以户外观光为主。
温馨提示
1.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬或牦牛在此处,相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。如
需拍照,请提前跟藏民谈好价格,以免发生不愉快的事情,骑牛时注意安全。
2.在羊湖观景台上,您可以拍摄到羊湖美景,湖边多地区有土地下陷不稳情况,以及请不要到山坡上,多有小石子容易滑倒。
3.全天以户外观光为主,坐车时间长较为辛苦,请自行备好晕车药及开胃小零食。途径高海拔山口,羊湖气温较低,请备厚外套防寒保暖。
晚餐:已含
烤全羊
晚间吃喝玩乐烤全羊
住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)四星级喜玛拉雅·拉萨酒店高档型拉萨观世度假酒店其它参考酒店
西藏民族饭店位于拉萨市扎基路,与扎基寺、色拉寺等景点相邻;地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体,设计独具匠心,充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨,配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品,美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系,可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念,为您提供热情、周到的服务。
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
喜玛拉雅·拉萨酒店
D7 第7天 拉萨 纳木措 拉萨(行程约500公里,约6小时,海拔约4718米)
拉萨 纳木措
早餐后乘车前往位于拉萨市西北部,世界上的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古
拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽
阔的自然风光。翻越海拔 5190M 的那根拉雪山口,到达世界上****的咸水湖—【纳木措】(说明:赠送项目,
如遇天气原因或其他特殊原因无法游览纳木措景点,改为自由活动,不退任何费用)
,藏语“纳木措”意为天湖,海拔 4718 米,
湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。
纳木措
纳木措
纳木措
纳木措
景点 · 途径那根拉山口
那根拉山口海拔5190米,是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。山口立了一块标明海拔高度的石碑,山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。
那根拉山口
那根拉山口
景点 · 途径念青唐古拉山(远观)
在拉萨以北100公里处,屹立着举世闻名的念青唐拉大雪山,北沿是纳木错,山顶处海拔7117米,终年白雪皑皑,云雾缭绕,雷电交加,神秘莫测,如同头缠锦锻,身披铠甲的英武之神,高高地矗立在雪山,草原和重重峡谷之上。
念青唐古拉山
念青唐古拉山
念青唐古拉山
温馨提示
1、纳木措海拔较高气温偏低,请预备防寒衣物。
2、此日行车时间较长,有晕车的游客请备好晕车药及零食。 
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)四星级喜玛拉雅·拉萨酒店高档型拉萨观世度假酒店其它参考酒店
西藏民族饭店位于拉萨市扎基路,与扎基寺、色拉寺等景点相邻;地理位置优越。
西藏民族饭店将西藏传统文化和现代艺术融为一体,设计独具匠心,充分体现了西藏的民族特色。饭店内部装潢典雅、设计温馨,配有先进的智能化系统、自动控制系统、温控系统。饭店收藏了大量名家的绘画、雕塑、织锦等艺术珍品,美轮美奂、尽显大气磅礴。
饭店餐厅提供中、西、藏餐等多种菜系,可满足宾客的不同口味需要。西藏民族饭店秉承“以人为本”的服务宗旨、“宾至如归”的服务理念,为您提供热情、周到的服务。
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨神湖酒店(Lhasa Manasarovar Hotel)
喜玛拉雅·拉萨酒店
D8 第8天 拉萨 各地
拉萨 各地
按客人返程时间用过早餐后,正式结束此次西藏之行,临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

【提供送机/站服务】

1、送机:下单时请提供您的回程航班号及起飞时间,我司会安排送机公司或其他车辆送您到机场大巴站,需您自行乘坐机场大巴前往机场(机场大巴费用已含,约30元/人,我司导游会支付给您),送机时间以当地送站人员与您联系确认为准,请保持手机畅通。

2、若您延期回程,此行程不提供送站/机服务,敬请理解(接送为免费提供所以无费用可退)。


如客人选择待定机票,以实际出票为准,不可指定(直飞或中转)

备注:早餐后退房,按导游安排统一时间集合,送您至拉萨市内机场大巴站,请您自行乘坐机场大巴到达机场办理乘机手续返回各地(大巴费用已含),结束愉快的旅行(回程航班多为转机,极少有经停航班,以实际出票为准。如回程航班出现24:00后到达,则视为24:00前结束行程,机票一经出票不得签、转、退)。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 火车上
行程附注

特殊提示:
1.抵达酒店后,办理入住,西藏旺季导游不能亲自接送站,敬请谅解,当晚导游会信息或电话通知第二天行程,请耐心等待!感谢配合与理解!

2.由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的顺序先后调整,参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请游客谅解!

★大昭寺如遇佛事活动闭馆或当地朝拜信徒较多导致客流量增加,如与布达拉宫参观时间重叠,我们将默认安排其他市内景点作为替换(例如:扎基寺等),具体请遵循导游安排,感谢理解。

★特别说明:因西藏当地优惠政策, 2018年11月1日起至2019年3月15日之前结束行程的团期,所有4A级(含4A级)以上景区将对客免费,3A级(含3A级)以下和非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价格核算,所有证件以及当地优惠政策不再重复享有,故再无任何优惠等费用可退,请知悉。

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,7早9正,(包含特色餐)早餐为酒店含早;正餐50元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,赠送及自理项目除外。

导      服: 当地中文导游,如本团人数未达10人,则安排司机兼向导为您服务,无导游讲解。

儿童价标准: 身高0.2~1.2米(含),不占床,儿童只含机票、当地半价正餐及车位费及导服费,其余不含,如有需要敬请自理。

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(请以景区公示为准)

单  房  差: 单房差()。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(请以行程为准)。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前3个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
附加说明: 门票政策:由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。自然条件:因人力不可抗拒因素(如政治、火车/航班晚点等),造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任,所产生的费用由客人自理。根据天气或往返车次不同及当地情况有可能调整行程的顺序,但景点不变,请您谅解。车辆须知:当地气候条件特殊,旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长,有晕车的游客请自备晕车药。住宿须知:西藏还不是完全开放的城市,西藏的酒店星级评定标准也比内地低,所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,热水以及服务,或用餐均会不尽人意,敬请容纳此特殊情况。证件提示:请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件),若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任,因参观布达拉宫需要,请客人带好身份证原件。装备要求:西藏光照强烈,日温差大,旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜,夏季可同时备上薄衣裤,但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原,珠穆朗玛峰地区,沿途将住招待所,客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品,可适当带一些高热量食品,如:巧克力、饼干、糖果等。
温馨提示: ◆藏区常见问题解答◆1、什么是高原反应?高原反应有哪些症状?高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。2、如何避免或减轻高原反应?大部分初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和占省高院决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区,不可急速行走,更不能奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒5支的那种,出现高原反应的症状是服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应能力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。3、到达西藏后有高原反应我怎么办?西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快远离高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。4、进藏身体有何要求?哪些病人不宜进藏?是否要体检吗?需要锻炼身体吗?进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应该停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。5、感冒为什么不能去西藏?在西藏感冒怎么办?感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带着感冒病菌进藏。6、西藏洗澡方便吗?西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。7、西藏的住宿条件如何?目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆都已经具备,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器,热水很少甚至没有,无空调网线等。8、西藏气温怎么样,夏天热吗?冬天很冷?就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在25°以下,晚上在10°左右,晚上零度以下,而我们的旅游活动都集中在白天,所以夏天感觉不热,冬天也不会太冷。9、什时候到西藏旅游合适?西藏的旅游旺季集中在4月份—10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色醉美的时候,几个重要节日(如雪顿节)也多食在这段时间。10、外宾进藏有无限制?华侨?台胞?港澳同胞?如何办理?多久时间?目前跟团游,因接待条件有限无法接待非大陆居民身份证的游客。外籍人士、华侨、港澳同胞建议自行办理“入藏确认函”,选择自由行。11、西藏安全吗?西藏同样具有和其他少数民族一样的天性,且全民信教的原因,藏民都非常忠厚、老实、热情好客,在西藏旅游是非常安全的,途中藏民都会向您挥手、微笑;在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待,你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶,感受到真正的热情好客;经常会发现7、8辆车都停下来,为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾:比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。12、在西藏,手机可以用吗?信号怎么样?在西藏的拉萨河一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹工卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外,中国联通的CDMA在青藏线上也已经有了信号。13、带现金安全吗?ATM卡是够可取到钱?方便吗?邮政储蓄卡(绿卡)好用吗?其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,建议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行的龙卡比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用。但西藏由于电信信号不是太好,有时会出现无法与内地的网联上,特别是银行的网,能常备一些现金较为方便。14、西藏有哪些银行?信用卡是否容易取钱?西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行和建设银行以及新开网点的工商银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没有问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季一般会在下午3点就歇业了。15、进藏需带哪些食品?跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自便一些干粮。行程中均提前按照人数安排团队用餐,如游客放弃用餐,费用不退。因出发时间较早,有可能安排路早,请客人做好准备,不习惯的客人可自备零食:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。16、进藏必须日用品?需要带什么样的衣服和鞋?进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强,不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子是旅游鞋或登山鞋。17、在西藏,见到很多讨钱的人们,该不该给他们?对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住您,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人,磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。18、西藏有哪些东西值得买?藏药好吗?藏刀?像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链、绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也有非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿非常好,如藏红花、雪莲、虫草都值得考虑。藏刀因为目前为管制品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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