<兰州+张掖丹霞+嘉峪关城楼+敦煌莫高窟双飞5日游>纯玩0购,私家团一单一团,动车穿祁连,丝绸之路,品莫高文化,敦煌升级一晚四星酒店 牛人专线

跟团游 编号210689868: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
私家定制,吃住升级,优质行程,资深导游
满意度 83%
出游人数:13
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D1 全国>兰州 > D2 兰州>张掖>张掖七彩丹霞国家地质公园>嘉峪关 > D3 嘉峪关>敦煌市 > D4 敦煌市>鸣沙山>莫高窟>兰州 > D5 兰州>全国
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纯玩无购物
*河西走廊精华景点荟萃——张掖丹霞、嘉峪关城楼、鸣沙山、莫高窟。
*这是一次关于文化的旅行,梦回千年西域,重走丝绸之路。
*甘肃一地,河西走廊,兰州进出,丝路精华景点全面覆盖。
*一动一卧衔接,省时、省钱两全其美!

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产品特色

产品概要

行程天数:5天4晚
成团地点:兰州成团
目的地:嘉峪关
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

选择我们的理由
西遇西域,给你值得一去的理由
关键词 【河西走廊】【丝路精华】【全程0购物】【10%空座率】
行程线路注重体验,合理安排行程,深度纯玩无购物,保证大家的游玩时间,拒绝走马观花!
★★★牛人升级体验★★★
〖行程升级〗:丝路精华景点全覆盖——七彩丹霞、边塞城楼、千佛洞窟、沙漠奇观景点特色分明,领略不同民族风情及自然生态景观。
〖住宿升级〗:敦煌升级1晚四星酒店,享受省钱两全其美。
〖交通升级〗:一动一卧,更多的时间留在景区里!
〖品质升级〗:24小时接机服务,私家团队,一单一团,全程0购物,不强制自费,更相信牛人专线。
我们带你看大美西北
诗意的西北——大漠孤烟直,长河落日圆,夕阳余晖映衬背影,驼铃叮当响在黄沙大漠。
奇幻的西北——鸣沙山山泉共处。沙水共鸣,山色水光相映成趣,大漠奇泉涓涓不息。
深刻的西北——莫高窟历经十六国、隋、唐等历代,曾经极端的漠视和强盗贪婪的掠夺,造成巨大的文化浩劫,让这里成为遗憾与伤心之地,却也让这里被世界所熟知。
多彩的西北——大美张掖七彩丹霞,波澜起伏的色彩,层理交错的山峦,组成了一幅独具魅力的色彩画卷,宛如上帝打翻的调色板。。。。。。。

接待标准

用餐安排:全程含3早,正餐自理,让味蕾不受束缚,想怎么吃,就怎么吃。

住宿安排:全程精选经济型酒店,只住对的不住贵的!

行程安排:兰新高铁+一程卧铺衔接,更舒适,更省钱!

购物安排:全程0购物!

贴心赠送:每人每天一瓶矿泉水!

特别优惠

记住每个令您感动的瞬间,归来后将你的旅途传递,途牛论坛发表游记可奖旅游券!

重要提示

【关于莫高窟】
1、敦煌莫高窟景区实行预约参观模式(2018年10月10日后,莫高窟参观预约网进入维护期维护结束时间待定,重新开启预约功能时间待定)。
2、1月-3月,莫高窟参观进入淡季,门票调整为90元/成人,4月-11月为莫高窟旺季,全价票:票价238元/人·次(莫高窟180元+莫高窟数展中心48元+往返莫高窟交通费10元),应急票:票价100元/人·次(莫高窟90元+往返莫高窟交通费10元)。请周知。
3、参观说明:莫高窟每天限6000人全价票,景区会根据实际情况决定是否发行应急票。应急票也仅发售12000张,如莫高窟有特殊接待或旺季无票状态,无法安排游览,当地现退成人门票或安排敦煌莫高窟姊妹窟——榆林窟(40元/成人门票+60元/成人车费)并退差价,敬请知晓。
4、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约,故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致亦或部分团友应急票,甚至个别无票情况。团队参观时间也会严格按照莫高窟预约场次进行。敦煌2天的景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整或同团客人安排不同时间游览,敬请配合。
5、莫高窟2017年实行实名制网上购票制度,如若取消预订则具体损失如下:如距预订参观时间15日以内(含15日)如退票收取票价的5%,距预订参观时间48小时以内(含48小时)24小时以上退票的,收取票价的10%的损失,距预订参观时间24小时以内(含24小时)退票的,收取票价的20%的损失,预订参观时间过期退票的,收取票价的50%的损失。
6、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产,需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放,请您配合工作人员的安排,如延时开放,则推迟参观计划,如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用。
注意事项:
1、关于区间火车票:由于动车票实名制,故不能保证同一订单座位相邻,建议您上车后自行调换。
2、关于儿童火车票:儿童是不含火车票的,需要我们补票的话可以咨询客服,但由于火车票紧张,我们是不提供补儿童票,需补成人区间火车票价格604元(含手续费),您也可以选择火车上补票,但不保证一定有座位。
3、关于住宿:由于西北旅游环境特殊大多酒店都不配备三人间以及加床服务,全程安排双人标间;西北条件落后,切勿与发达地区同等级酒店比较,还望谅解。
4、关于外籍报名:A、全程只提供中文导游服务;B、持外籍护照莫高窟门票需要加20元/人,此费用导游现收客人,如能听懂中文讲解可按内宾操作,莫高窟门票不加收此费用;C、持外籍护照住宿,酒店分内宾、外宾价格,一般需补40元/晚外宾住宿差价,实际产生费用以当地酒店为准,此费用导游现收客人;D、持外籍护照报名,需给途牛提供外籍护照信息页照片或复印件,以便行程区间出火车票,如客人不提供护照照片或复印件,因此耽误行程,产生纠纷,后果客人自己承担,请周知。
5、关于港澳台同胞报名:无需增加任何费用,持港澳台往来大陆通行证(回乡证)报名,需给途牛提供港澳台往来大陆通行证(回乡证)信息页照片或复印件,以便行程区间出火车票,如客人不提供证件照片或复印件,因此耽误行程,产生纠纷,后果客人自己承担,请周知。
6、西北注意事项:西北段景点之间距离较大,乘车时间较长,建议您携带好移动电源、备点小零食;同时昼夜温差较大,建议备件厚外套;白天紫外线较强,建议涂抹防晒霜。
7、所有大陆籍的游客建议携带二代身份证出行,如需携带护照,请同时开具户籍证明出行,儿童请携带户口本出行,否则酒店无法办理。
8、行程中所标注时间段均为参考时间,具体时间以实际行程安排为准。外网披露的行程安排仅做参考,我们会根据当地实际情况在保证游览时间,景点数量不变的情况下,对行程做相应调整,感谢您的配合与支持!
重要提示:
此线路为私家团队,2人起订,一单一团。
返程航班请购买13:00以后起飞的航班

交通信息

1、团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国 - 兰州 兰州海悦商务酒店
兰州瑞达精品酒店(迎宾店)
甘肃农垦宾馆
兰州中林宾馆
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 兰州 - 张掖 - 张掖七彩丹霞国家地质公园 - 嘉峪关 张掖丹霞国家地质公园 嘉峪关汇力商务公寓
嘉峪关宏大宾馆
酒泉东方国际大酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 嘉峪关 - 敦煌市 嘉峪关城楼
布隆吉雅丹地貌
敦煌飞天大酒店(A座标准间)
敦煌金叶宾馆(Jinye Hotel)
敦煌富国酒店
敦煌宾馆(1号楼)
敦煌丝路怡苑大酒店(精品标准间)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 敦煌市 - 鸣沙山 - 莫高窟 - 兰州 莫高窟
鸣沙山
火车硬卧 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 兰州 - 全国 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 全国、兰州

第2天 兰州、张掖、张掖七彩丹霞国家地质公园、嘉峪关

第3天 嘉峪关、敦煌市

第4天 敦煌市、鸣沙山、莫高窟、兰州

第5天 兰州、全国

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 兰州海悦商务酒店
    • 兰州瑞达精品酒店(迎宾店)
    • 甘肃农垦宾馆
    • 兰州中林宾馆
  • 第2天
    • 张掖丹霞国家地质公园
    • 嘉峪关汇力商务公寓
    • 嘉峪关宏大宾馆
    • 酒泉东方国际大酒店
  • 第3天
    • 嘉峪关城楼
    • 布隆吉雅丹地貌
    • 敦煌飞天大酒店(A座标准间)
    • 敦煌金叶宾馆(Jinye Hotel)
    • 敦煌富国酒店
    • 敦煌宾馆(1号楼)
    • 敦煌丝路怡苑大酒店(精品标准间)
  • 第4天
    • 莫高窟
    • 鸣沙山
    • 火车硬卧
  • 第5天
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D1 第1天 全国 兰州
全国 兰州

请客人自行前往机场,办理托运手续赴金城兰州,抵达后,接机后前往兰州市区,自行前往酒店前台报“姓名+牛人专线”办理入住手续。后自由活动。

接机师傅会提前一天20:00之前联系到您,请您注意保持手机畅通。

全天 自由活动
自行品读兰州美景
如果,你不曾来过兰州,你就不能说到过西北。“中国西北游,出发在兰州。”这座与黄河紧紧拥抱的城市中,因黄河而滋润,因黄河而美丽。百里黄河风情线,让你悠然自得。不仅仅有美景,中国十大剧院之一甘肃大剧院更有享誉海内外的《丝路花雨》等您观看。甘肃省博物馆、金城关、兰州碑林、秦腔博物馆,风土人情等你慢慢品读。
兰州
兰州水车园
兰州中山桥
全天 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
自行发现兰州当地美食
舌尖上的兰州
说道来西北旅游,不来兰州,你敢说你来过西北吗?如果你来这里,不吃一碗享誉海内外的兰州牛肉面和香喷喷的羊肉串你就不能说你来过兰州。
鼎鼎大名的兰州牛肉面
推荐:老字号“马子禄”、金鼎牛肉面。劲道西北面食——扁豆面、浆水面、羊肉面片、炒面、“风云”老字号炸酱面等。特色小吃——灰豆子、甜胚子、酿皮子、晶糕、各式烤肉等。可自行前往张掖路大众巷杜记甜食(灰豆、晶糕、酿皮、炒粉、热冬果、甜胚子)、老字号“马子禄”、金鼎牛肉面、马爷炒面、正宁路夜市德林牛奶鸡蛋醪糟、塔山半坡牛肉面(兰州牛肉面的新地标)。(地址:文化共北园59号,石油大厦对面,市疾控中心向南100米)
兰州烤羊肉串
兰州三泡台
牛肉面
晚上 住宿 · 兰州海悦商务酒店经济型兰州瑞达精品酒店(迎宾店)甘肃农垦宾馆三星级兰州中林宾馆三星级
兰州海悦商务酒店
兰州瑞达商务酒店迎宾店
兰州瑞达商务酒店
温馨提示
行程中所列参考酒店排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。
D2 第2天 兰州 张掖 张掖七彩丹霞国家地质公园 嘉峪关
07:00 早餐:已含
起床收拾行李,用早餐,或打包早餐。
07:30 兰州 张掖
早餐后,乘车前往兰州西站,乘坐高铁前往张掖。

参考车次:D2741(07:25/10:36)或D2701(07:50/10:56)或D2743(08:12/11:03)或D2745(07:55/11:24)车次仅供参考,请以实际出票为准。

兰新高铁
兰新高铁
温馨提示
1、此天兰州送站为师傅送站,前往张掖的动车票会提前一天由工作人员致电告知您取票方式!
2、由于动车票实名制,故不能保证同一订单座位相邻,建议您上车后自行调换。
温馨提示:动车分一等座和二等座,我社统一规定出二等座票,统一进站后,按动车票面上具体的进站口进站乘坐。
11:00 午餐:敬请自理
午餐自理
动车抵达,接站后,前往市区自行用餐。
  • 游玩时长:约2小时30分钟

【张掖彩色丹霞地貌】张掖丹霞地质公园地处祁连山北麓,位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里,是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表,具有很高的科考和旅游观赏价值。【含区间车,参观时间:约2.5小时】去嘉峪关的路上经过这一片色彩艳丽的地方。色彩缤纷,如梦如织。这里是老谋子钟情的地方。《三枪》让这片绚丽的土地闻名天下;《长城》让这副神奇的“画卷”更加绚烂。来就来,不辜负你的期待!

张掖丹霞
彩色丹霞
张掖彩色丹霞
15:30 临泽县 嘉峪关
前往嘉峪关,入住酒店后自由活动。
晚上 住宿 · 嘉峪关汇力商务公寓高档型嘉峪关宏大宾馆经济型酒泉东方国际大酒店四星级
嘉峪关汇力商务公寓
嘉峪关汇力商务公寓
嘉峪关汇力商务公寓
温馨提示
行程中所列参考酒店排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。

若经济型酒店无法为你免费升级酒泉东方国际大酒店。不接受指定安排。

晚上 晚餐:敬请自理
自行发现嘉峪关美食
舌尖上的嘉峪关大唐美食街、富强市场烧烤小吃城当地颇具代表性的名点小吃有搓鱼面、拉条面、砂锅、馄饨、臊子面、炮仗面、糊锅面筋等, 嘉峪关的餐馆很多,且各有拿手好菜,令人赞不绝口。富有地方特色的风味佳肴有雪山驼掌、戈壁燕影、烤羊腿、黄焖羊肉、红焖羊肉、戈壁雁影、雄关酥、驼蹄羹、油爆驼峰、菊花牛鞭、麒麟驼掌及火焰烤羊腿、涮羊肉等。
嘉峪关烤羊腿
嘉峪关烤肉
嘉峪关大唐美食街
D3 第3天 嘉峪关 敦煌市
08:00 早餐:已含
起床收拾行李,酒店用早餐。
09:00 景点 · 嘉峪关城楼
  • 游玩时长:约2小时
如果你去过山海关,你会看到山的险峻、海的宽广和关的沧桑;如果你来到嘉峪关,你会看到祁连山的绵延、戈壁的苍茫和关的雄伟。漫漫戈壁,嘉峪关在这里守望千年护一方和平。如今,他在这里,依旧伟岸给你诉说昨日的峥嵘岁月!【参观约2小时】
嘉峪关城楼
嘉峪关城楼
嘉峪关城楼
11:00 午餐:敬请自理
建议时间:1小时
12:00 嘉峪关 敦煌市
建议时间:5小时
集合乘车前往丝路明珠——敦煌。茫茫戈壁,虽然不秀美,但是辽阔。远处的祁连山,山顶白雪皑皑,终年不化。前往丝绸之路甘肃段西端、飞天的故乡——敦煌。入住酒店,后自由活动。2016年首届敦煌国际文化博览会在敦煌顺利召开,敦煌这座城市,无论从硬件还是软件设施上都实现了跨越式发展:2016年,敦煌文博园竣工,敦煌机场T3航站楼竣工、敦煌国际酒店竣工,仅仅半年的时间,这就是“敦煌速度”。
敦煌街景
敦煌党河风情线
敦煌夜景
14:00 景点 · 布隆吉雅丹地貌 游览外观
布隆吉雅丹,俗称“人头疙瘩”。位于安西县布降吉乡北三公里的疏勒河北岸,它分布在甘新公路南侧东西长约九公里的狭长地段上,这里褐色的地面上,矗立起高低参差的土丘峰林。其间夹杂着无数高低错落,形态奇特的土岗土丘,或如人头疙瘩,狮身人面,又如云朵,如蘑茹,如金字塔,如烽燧排列,如千驼奔走,又似鬼域魔城。人行其间,恍入千年荒冢之中。雅丹的典型的风蚀地貌。
布隆吉雅丹
布隆吉雅丹
晚上 住宿 · 敦煌飞天大酒店(A座标准间)敦煌金叶宾馆(Jinye Hotel)四星级敦煌富国酒店四星级敦煌宾馆(1号楼)敦煌丝路怡苑大酒店(精品标准间)
敦煌金叶宾馆(Jinye Hotel)
富国酒店标准间
敦煌飞天大酒店A座标准间
温馨提示
行程中所列参考酒店排序先后无好坏之分,随机安排入住行程所列参考酒店。
晚上 晚餐:敬请自理
舌尖上的敦煌
沙州夜市是敦煌旅游精品线路上的一个重要旅游景点。位于敦煌市阳关东路,是敦煌市的夜市。 
这里以其鲜明的地方特色和浓郁的民俗风情,被誉为敦煌“夜景图”和“风情画”。随着沙州市场夜市服务设施不断完美,服务项目的丰富多彩,敦煌沙州夜市越来越受到中外游客的青睐。尤其是近年来敦煌风情城的建成,沙州夜市和风情城连成一片,游客可以从四面八方进入沙州夜市观光游览。沙洲夜市划分为风味小吃、工艺品、“三泡台”茶座及农副、土特产品五大经营区域。
在“三泡台”茶座区,可以悠闲自得地品茶休息;风味小吃区有臊子面、浆水面、馅儿饼、羊肉串等各色小吃,令人垂涎;农副土特产区有”李广杏、鸣山大枣、紫胭桃、香水梨、白葡萄、黄河蜜瓜等,更使人满口生津。引人注目的是市场门口的100多个工艺品摊位,沿街一字排开,敦煌特有的水晶石眼镜、水晶石首饰、玉石白驼、敦煌丝毯、塑像、壁画复制品及夜光杯、旅游书籍等琳琅满目。
沙州夜市
敦煌果脯
敦煌艺术
D4 第4天 敦煌市 鸣沙山 莫高窟 兰州
07:00 早餐:已含
起床收拾行李,酒店用早餐。
08:00 景点 · 莫高窟
  • 游玩时长:约3小时
飞天花雨,丝路霓裳飞天的故乡就在这里九层佛塔中、石窟壁画中无不在说这里是敦煌,这里是飞天的故乡!莫高窟俗称千佛洞,被誉为20世纪有价值的文化发现。坐落在河西走廊西端的敦煌,以精美的壁画和塑像闻名于世,它始建于十六国的前秦时期, 历经十六国、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建,形成巨大的规模。现有洞窟492个,壁画4.5万平方米, 泥质彩塑2415尊,是世界上现存规模大、内容丰富的佛教艺术圣地。【参观时间约3.5小时】
莫高窟
莫高窟壁画
莫高窟卧佛
温馨提示
【关于莫高窟】

1、敦煌莫高窟景区实行预约参观模式(2018年10月10日后,莫高窟参观预约网进入维护期维护结束时间待定,重新开启预约功能时间待定)。

2、1月-3月,莫高窟参观进入淡季,门票调整为90元/成人,4月-11月为莫高窟旺季,全价票:票价238元/人·次(莫高窟180元+莫高窟数展中心48元+往返莫高窟交通费10元),应急票:票价100元/人·次(莫高窟90元+往返莫高窟交通费10元)。请周知。

3、参观说明:莫高窟每天限6000人全价票,景区会根据实际情况决定是否发行应急票。应急票也仅发售12000张,如莫高窟有特殊接待或旺季无票状态,无法安排游览,当地现退成人门票或安排敦煌莫高窟姊妹窟——榆林窟(40元/成人门票+60元/成人车费)并退差价,敬请知晓。

4、莫高窟门票按照订单签约时间依次进行预约,故同团中会出现预约莫高窟参观时间不一致亦或部分团友应急票,甚至个别无票情况。团队参观时间也会严格按照莫高窟预约场次进行。敦煌2天的景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整或同团客人安排不同时间游览,敬请配合。

5、
莫高窟2017年实行实名制网上购票制度,如若取消预订则具体损失如下:如距预订参观时间15日以内(含15日)如退票收取票价的5%,距预订参观时间48小时以内(含48小时)24小时以上退票的,收取票价的10%的损失,距预订参观时间24小时以内(含24小时)退票的,收取票价的20%的损失,预
订参观时间过期退票的,收取票价的50%的损失。

6、莫高窟是集珍贵性、脆弱性为一体的世界文化遗产,需要我们精心的呵护。在参观过程中遇到因降雨、沙尘天气导致洞窟暂停开放,请您配合工作人员的安排,如延时开放,则推迟参观计划,如无法参观则按莫高窟规定退还门票费用。
温馨提示
1、莫高窟取票处旁边有本地市民开设的特产店和工艺品店以及超市。非本产品内所涉及购物场所,请您根据自身需求购买商品。
2、请注意查看商品的包装以及生产保质日期,并留好购物凭证。如有质量方面的疑问,可以自行和商店协商调换商品。郑重承诺:牛牛家的师傅不会强迫您购买商品,不会参与任何利益分红!
11:00 午餐:敬请自理
自行用餐
13:00 景点 · 鸣沙山
  • 游玩时长:约3小时
天地奇响,自然妙音──鸣沙山,位于甘肃敦煌市南郊七公里的鸣沙山北麓,面积约200平方公里。鸣沙山、沙峰起伏,山“如虬龙蜿蜒”,金光灿灿,宛如一座金山。鸣沙山曾被称为“沙角山”。处于腾格里沙漠边缘,与宁夏中卫县的沙坡头、内蒙古达拉特旗的响沙湾和新疆巴里坤哈萨克自治县境内的巴里坤镇同为我国四大鸣沙山之一,是“敦煌八景”之一,景名“沙岭晴鸣”。
鸣沙山
鸣沙山
鸣沙山月牙泉
温馨提示
鸣沙山的正确游玩方法
1、从景区大门口自费乘骆驼至鸣沙山景区主峰下骆驼可自行拍照滑沙,游玩后继续乘骆驼至月牙泉附近的停驼场。参观月牙泉后可选择步行或自费乘坐景区观光车返回。
2、可选择徒步或自费乘坐电瓶车至月牙泉附近。
3、可自由选择景区自费项目沙漠摩托或越野车,进行沙漠冲浪,体验结束后,自行选择乘电瓶车或步行至月牙泉边。
4、可在景区选择自费乘坐直升机或滑翔机在空中俯瞰鸣沙山月牙泉。
5、鸣沙山骑骆驼收费标准,早9:00之前120元/人,9:00之后100元/人,所有的自费项目,导游只是代您购买,不会参与任何分利活动的!
6、由于此行程可以升级多一天行程自费参观雅丹魔鬼城和玉门关,故此线路第四天鸣沙山无导游陪同游玩,游玩后司机接您送至敦煌火车站乘火车前往兰州。
17:00 敦煌市 兰州

集合乘车前往敦煌火车站乘坐火车前往兰州。

参考车次:K9669(18:46-09:15)Y669(20:07-07:19)Y673(18:35-08:48)

晚上 晚餐:敬请自理
请您在火车上自理用餐
温馨提示
1、火车上的食品多为方便食品,价格高,建议您提前在敦煌购买方便食品食用。
2、火车上禁止携带管制刀具以及打火机等危险物品进站,也请您旅行时不要携带或购买此类物品。
晚上 住宿 · 火车硬卧
D5 第5天 兰州 全国
全天 自由活动
全天自由活动

抵达后自由活动,抵达兰州后自由活动,根据航班时间安排送机。

全天 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
行程附注
1、由于火车票实名制,故不能保证同一订单座位、铺位相邻,建议您上车后自行调换 。

2、西北段景点之间距离较大,乘车时间较长,建议您携带好移动电源、备点小零食;同时昼夜温差较大,建议备件厚外套;白天紫外线较强,建议涂抹防晒霜 。

3、由于西北旅游环境特殊大多酒店都不配备三人间以及加床服务,全程安排双人标间 。

4、西北条件落后,切勿与发达地区同等级酒店比较,还望谅解。

5、行程中所标注时间段均为参考时间,具体时间以实际行程安排为准。
外网披露的行程安排仅做参考,我们会根据当地实际情况在保证游览时间,景点数量不变的情况下,对行程做相应调整,感谢您的配合与支持!

6、此线路为5人精致小包团,2人起订,不接受一人报名,全程不含导游,安排司机协助办理门票住宿相关事宜。请谅解。

7、返程机票请购买当天13:30后起飞的航班。

费用说明

费用包含

旅游意外险: 为保障您的出行安全,途牛免费赠送您旅游意外险。 查看保障内容

交      通: 往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);中间段火车票(动车二等座);中间段火车票(硬卧);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,行程中团队标准用餐,全程含3早0正。(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,张掖丹霞、嘉峪关城楼、敦煌鸣沙山、莫高窟。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:1、年龄2-12周岁(不含)不占床,不含第1天-第5天早餐,全程不含门票。全程正餐自理。2、只包含往返团队/散客机票含税费,兰州-兰州机场接机(赠送)、全程旅游用车。3、儿童交通不含兰州-张掖动车二等座、敦煌-兰州硬卧。4、产生其他的费用敬请自理

赠      送: 每人每天一瓶矿泉水,兰州中川机场到返市区的接机服务,私家团队,不含导游服务,由师傅办理门票、住宿等事务

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(嘉峪关城楼电瓶车单程10元/人、鸣沙山电瓶车单程10元/人)。

单  房  差: 单房差。

其      他: 1、行程中默认安排双人标间,如要升级大床房,需补差价150元/人(尽量安排)私家团不提供导游服务,由司机负责全程行程衔接,办理门票住宿相关事宜,敬请谅解。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
鸣沙山骆驼 100元/人
鸣沙山鞋套 15元/人
敦煌歌舞 268元/人起
敦煌烤全羊 1888元/只起
敦煌风情宴 188元/人起 10人一桌
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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付款方式

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(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

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