<西藏拉萨-林芝大峡谷-日喀则-羊湖-巴松措-鲁朗-南伊沟双飞9日游>本网独立发团甄选酒店前后藏全景0自费氧气瓶/石锅鸡/藏装拍摄

跟团游 编号210661051: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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D1 客人所选出发城市>拉萨 > D2 拉萨>布达拉宫>大昭寺>八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟) > D3 拉萨>巴松措>林芝 > D4 林芝八一镇>雅鲁藏布大峡谷>苯日神山>南伊沟>林芝八一镇 > D5 林芝八一镇>鲁朗林海(赠送项目)>西藏民俗村>拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右) > D6 拉萨>羊卓雍措>拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) > D7 拉萨>纳木措>拉萨(往返500公里,约行驶6小时,海拔约4718米) > D8 拉萨>日喀则(扎什伦布寺)>拉萨 > D9 拉萨>客人所选返回城市
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产品特色
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产品特色

产品概要

行程天数:9天8晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

特别定制,旅程无忧;
重磅升级:拉萨林芝全程升级甄选酒店,正餐餐标升级40元/人,让您旅途更舒适、更舒心!
品质保障:本网独立发团,特别为您定制,气氛更和谐,旅游更开心;
玩法定制:产品经理亲情推荐,涵盖各大门户网站搜索热门景点,只玩值钱的景点。
服务升级:全程无自费,导游更专心,给您留下只有美好回忆,安心您的安心;
购物减少:全程指定2个购物店,承诺绝无强制消费,让旅游更舒心;
全景游览不留遗憾;感受合理少车程的旅行,贴心您的贴心。
含市场自费价值2860元大礼包
雅鲁藏布大峡谷:价值680元 /南伊沟:价值580元 /苯日神山:价值480元 / 巴松措:价值580元 / 鲁朗林海:价值480元 / 
特色藏餐石锅鸡:价值60元

接待标准

住宿安排:重磅升级:拉萨+林芝全程升级甄选酒店,正餐餐标升级40元/人,保证您的舒适旅行;

贴心赠送:1.赠随车藏装拍摄(由于藏装数量有限,藏装拍摄项目请遵循导游安排)
2.氧气瓶一人一瓶(氧气瓶不会在行程当天给您,具体以导游安排送给您)
3.一人一顶双面遮阳帽

重要提示

常见问题:
问:多人报名出现单人或单人出行是否可以拼住?
答:到达后导游会安排尽量拼住,拉萨高档酒店无法安排三人间或加床,如无法安排当地现补房差
问:儿童和老人适合参加此行程吗?
答:一般不建议儿童和年纪略大的老人去西藏高原,此行程适合大多数身体健康的游客出行,10岁以下65岁以上人群请咨询并谨慎报名
★票务说明:报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件,若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票;北京以外其他城市定北京出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧,若出到软卧,请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张,不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如遇返程票为团队票时,返程出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解。
★门票政策: 由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
★西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目(如:用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团,地接费用一侓不退,只退未产生的大交通。★当地散拼产品,双方合同确认起,因客人自身原因退团,需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费!!!
高原行车时间长,因动力等因素一般不会开空调,请您提前做好准备。
请注意:如出现就诊需要发票的情况需游客当地自行索要发票或收据,行程结束后旅行社不予负责
本线路价格为团队折扣后打包价格,持有任何优惠证件不再享有任何优惠政策,不再退任何费用,感谢您的支持。
如本团人数不超过10人,提前通知您变更其它团期或改为当地散拼产品,感谢您的支持与谅解;

特别说明:因西藏当地优惠政策,2018年4月30日之前结束行程的团期,所有A级景点将对客免费!
本行程同时间段团期亦不含相应门票费用,景区正常参观,如因特殊情况无法参观无门票费用退还,请知悉。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 客人所选出发城市 - 拉萨 拉萨天峰国际大酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨浙西国际大酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟) 布达拉宫
大昭寺
八角街自由活动(活动时长以导游告知时间为准)
拉萨天峰国际大酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨浙西国际大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第3天 拉萨 - 巴松措 - 林芝 巴松措 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆
林芝万清堂大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 林芝八一镇 - 雅鲁藏布大峡谷 - 苯日神山 - 南伊沟 - 林芝八一镇 雅鲁藏布大峡谷
苯日神山
南伊沟
林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝宾馆
林芝万清堂大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 林芝八一镇 - 鲁朗林海(赠送项目) - 西藏民俗村 - 拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右) 鲁朗林海
藏族民俗村
拉萨天峰国际大酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨浙西国际大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 拉萨 - 羊卓雍措 - 拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速) 羊卓雍措 拉萨天峰国际大酒店
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
西藏泰成饭店
拉萨浙西国际大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 拉萨 - 纳木措 - 拉萨(往返500公里,约行驶6小时,海拔约4718米) 纳木措 拉萨天峰国际大酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨浙西国际大酒店
拉萨兰泽假日酒店
西藏泰成饭店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第8天 拉萨 - 日喀则(扎什伦布寺) - 拉萨 扎什伦布寺 拉萨天峰国际大酒店(高档型)
拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
拉萨兰泽假日酒店
西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
拉萨浙西国际大酒店
西藏泰成饭店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第9天 拉萨 - 客人所选返回城市 温馨的家 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共12个
餐饮: 共27次用餐   |  19次已含   |  8次自理
住宿: 8晚高档型
购物: 共2个购物点,约3小时

沿途景点:

第1天 客人所选出发城市、拉萨

第2天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟)

第3天 拉萨、巴松措、林芝

第4天 林芝八一镇、雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟、林芝八一镇

第5天 林芝八一镇、鲁朗林海(赠送项目)、西藏民俗村、拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)

第6天 拉萨、羊卓雍措、拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)

第7天 拉萨、纳木措、拉萨(往返500公里,约行驶6小时,海拔约4718米)

第8天 拉萨、日喀则(扎什伦布寺)、拉萨

第9天 拉萨、客人所选返回城市

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  • 第1天
    • 拉萨天峰国际大酒店
    • 拉萨兰泽假日酒店
    • 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 西藏泰成饭店
    • 拉萨浙西国际大酒店
  • 第2天
    • 布达拉宫
    • 大昭寺
    • 八角街自由活动(活动时长以导游告知时间为准)
    • 拉萨天峰国际大酒店
    • 拉萨兰泽假日酒店
    • 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 西藏泰成饭店
    • 拉萨浙西国际大酒店
  • 第3天
    • 巴松措
    • 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
    • 林芝中恒藏吉喜玛大酒店
    • 林芝天宇藏秘主题酒店
    • 林芝宾馆
    • 林芝万清堂大酒店
  • 第4天
    • 雅鲁藏布大峡谷
    • 苯日神山
    • 南伊沟
    • 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)
    • 林芝中恒藏吉喜玛大酒店
    • 林芝天宇藏秘主题酒店
    • 林芝宾馆
    • 林芝万清堂大酒店
  • 第5天
    • 鲁朗林海
    • 藏族民俗村
    • 拉萨天峰国际大酒店
    • 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
    • 拉萨兰泽假日酒店
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 西藏泰成饭店
    • 拉萨浙西国际大酒店
  • 第6天
    • 羊卓雍措
    • 拉萨天峰国际大酒店
    • 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
    • 拉萨兰泽假日酒店
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 西藏泰成饭店
    • 拉萨浙西国际大酒店
  • 第7天
    • 纳木措
    • 拉萨天峰国际大酒店
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
    • 拉萨浙西国际大酒店
    • 拉萨兰泽假日酒店
    • 西藏泰成饭店
  • 第8天
    • 扎什伦布寺
    • 拉萨天峰国际大酒店(高档型)
    • 拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)
    • 拉萨兰泽假日酒店
    • 西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)
    • 拉萨浙西国际大酒店
    • 西藏泰成饭店
  • 第9天
    • 温馨的家
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D1 第1天 客人所选出发城市 拉萨
抵达拉萨

抵达日光城—拉萨,海拨3658米,到达后联系当地联系人,自行乘车前往拉萨市区入住酒店(费用自理),感受高原纯净的空气,做高原适应性休息。

温馨提示
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应,一切活动从缓从慢。此外,保持平常心、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。还要做到不饮酒少抽烟,抵达拉萨的当晚尽量不要洗澡,如洗澡请在晚上22点前,且注意一定不能受凉,避免加重初到高原的不适。
2、工作人员会在前一天21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间,请保证手机畅通,如在22:00左右没接到通知,请及时联系旅行社客服。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级拉萨浙西国际大酒店高档型

如遇以上参考酒店客满或其他不可抗力因素无法入住的情况,会安排其他同等级酒店入住,请知悉。

拉萨天峰国际大酒店
拉萨天峰国际大酒店
拉萨天峰国际大酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨兰泽假日酒店
拉萨兰泽假日酒店
西藏民族饭店
西藏民族饭店
西藏民族饭店
D2 第2天 拉萨 布达拉宫 大昭寺 八角街(景点均在市内,海拔约3650米,景区之间行驶时间约5-10分钟)
景点 · 布达拉宫

布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上,是著名的宫堡式建筑群,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。宫体主楼13层,全部为石木结构,5座宫顶覆盖镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,被誉为高原圣殿。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,布宫自山脚向上,直至山顶由东部的白宫。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台,在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。是西藏政教合一的集中体现。旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。

布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
备注:特别注意:

☆宫殿较高,上下要慢行。殿内比较阴冷,即使夏季也好准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解,只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照,请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行,遵守文物保护单位的规定。

☆布达拉宫里面非常难找厕所,如果着急在参观前解决。

☆布达拉宫建筑古老,通道狭窄并有许多木质楼梯,加之上下共用一个狭窄的楼梯,接纳过多游客容易造成安全隐患,所以参观完了就尽就尽快离开,请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走,注意安全,不要拥挤。

温馨提示

特别提示:

本日行程因布宫提前申请,由相关部门实名审批下来,会打乱顺序分秕由不同导游带入游览,整体行程顺序会因此调整,因每家旅行社每天只有8个名额,所以同一批进入游览的肯定不会都是与您同团的客人,并非散拼行为,请您提前做好准备,敬请谅解


每年旺季期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有几个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过以下渠道来解决(团队票、散客票、单位参观票、管理处补票、政府特批票等方式) 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排: 

1、每个团会拆分成多个小团体

2、每个小团体分成不同时间参观

3、每个小团体跟随不同导游进入

布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。1.2米以下(不含1.2米)的可以直接跟着大人进去,儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需旅行社排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费。另外,游览布达拉宫必须要携带身份证原件,若是名字和本人不一致就会进不去,还会产生损失,敬请理解。

景点 · 大昭寺

大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史,是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏早的土木结构建筑,寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕,万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。


大昭寺内严禁拍照,否则后果非常严重,请游客注意,如因游客自身原因引起一切后果自行负责。

大昭寺
大昭寺
大昭寺
备注:
景点 · 八角街自由活动(活动时长以导游告知时间为准)

八角街又名八廓街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”现在又有尼泊尔、印度等地区和国家的众多商贩在此聚集逐渐发展为围绕大昭寺周围的繁华商业中心。八角街是藏族人购物的主要地区,商店林立,货品良莠不齐,游客购物一定要谨慎,以免引起不必要的麻烦。

早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理

由于西藏地处高原,物资匮乏,蔬菜等食物价格较高,团餐多选择川菜馆,菜式较为简单,请您提前做好心理准备,如有需要可自行携带榨菜等辅食,餐标30元/人。

参考菜单标准如下:鸡块土豆、排骨冬瓜、麻婆豆腐、番茄炒蛋、肉炒花菜、蜜枣蒸南瓜、凉拌黄瓜、青菜,鸡蛋汤或紫菜汤,主食为米饭,仅供您参考,以导游安排同标准下相应调整菜品为准。

【提示】西藏高原地区,缺氧气压较低,所以米饭有时可能做不到很熟,不过可以正常食用,请提前做好心理准备,感谢您的支持。

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨兰泽假日酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级拉萨浙西国际大酒店高档型
D3 第3天 拉萨 巴松措 林芝
景点 · 巴松措

巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。

巴松措
巴松措
巴松措
温馨提示

1、今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。

2、当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。

3、藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日美景,但注意安全。

4、人文地理,风土人情,藏传佛教的精髓令您的旅途渐入佳境。

5、因盘山公路,车程时间长,安全首位,导游在沿途讲解较少,请大家休息。

6、由于西藏各景点间距离较远,车程时间较长,比较辛苦,请您做好心理准备,您还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物,以便及时补充机体必需的水和热量。导游一般会在出发时或快到景点时讲解一些介绍,中途会让您充分的休息,来更好的适应高原,请您理解

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

本日早餐为路早,即打包好后客人在大巴车上吃早饭,由于打包时间间隔,可能会稍凉些,较为简陋,请您提前做好准备,或自备些零食充饥,祝您旅途愉快。

住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级林芝天宇藏秘主题酒店高档型林芝宾馆四星级林芝万清堂大酒店高档型

如遇以上参考酒店客满或其他不可抗力因素无法入住的情况,会安排其他同等级酒店入住,请知悉。

林芝岷山大酒店
林芝岷山大酒店
林芝岷山大酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝中恒藏吉喜玛大酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
林芝天宇藏秘主题酒店
D4 第4天 林芝八一镇 雅鲁藏布大峡谷 苯日神山 南伊沟 林芝八一镇
景点 · 雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布大峡谷景区是青藏高原具有神秘色彩的地区,不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首,更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想,其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先——猕猴,就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受,也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。

特别提醒:中餐费用大峡谷门票费用已含,在大峡谷景区内使用,不用餐费不退,餐质量不比市区,还请见谅。

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布大峡谷
景点 · 苯日神山

前往【苯日神山(远观)】(游览时间约20分钟)该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认,苯日神山是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。

苯日神山
苯日神山
苯日神山
景点 · 南伊沟

前往【南伊沟旅游风景区】(游览时间约2小时)。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国少数民族珞巴族大的聚居地,这里雨水充沛,气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;并且是距麦克马洪线很近的地方。

南伊沟
南伊沟
南伊沟
温馨提示
因南伊沟景点政府由2017年4月25日开始修路,道路有时会封闭,如因修路等特殊原因无法游览此景点,则将此景点升级更换为措木及日或其它景点,无差价等费用可退,特此说明,感谢您的理解 
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

石锅鸡以风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性,性极保健,属滋补好物,当地盛产手掌参和由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料,经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。

石锅鸡
石锅鸡
石锅鸡
住宿 · 林芝岷山大酒店(Minshan Grand Hotel)四星级林芝中恒藏吉喜玛大酒店四星级林芝天宇藏秘主题酒店高档型林芝宾馆四星级林芝万清堂大酒店高档型

D5 第5天 林芝八一镇 鲁朗林海(赠送项目) 西藏民俗村 拉萨(全程460公里,行驶约12小时左右)
景点 · 鲁朗林海

“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。(赠送项目,如因道路或天气原因等无法正常参观本景点,则更改为参观卡定沟,无差价费用可退,请您谅解)

重要提示:因鲁朗林海修路,如遇特殊情况无法游览,则免费升级卡定沟景区(或其它景点,以导游安排为准),无任何差价费用退还,感谢您的支持
鲁朗林海
鲁朗林海
鲁朗林海
景点 · 藏族民俗村

返回拉萨的途中游览赠送的【藏族民俗村】(约参观1小时)伍巴民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿,民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区还有著名景点“千年核桃王”、以及“糌粑喷香”、“远古神佛”、“玛尼吉祥”等人文景点。景区为游客提供特色藏餐及美食。


特别提示:

1、景区内有当地藏民售卖各类物品,不属于旅行社行为,请谨慎购买。

2、此项目是赠送项目无费用产生,如遇不可抗拒因素或者客人自身原因放弃不能参观的,无费用退还,请知悉。

藏族民俗村
藏族民俗村
藏族民俗村
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

本日早餐为路早,即打包好后客人在大巴车上吃早饭,由于打包时间间隔,可能会稍凉些,较为简陋,请您提前做好准备,或自备些零食充饥,祝您旅途愉快。

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级拉萨浙西国际大酒店高档型

D6 第6天 拉萨 羊卓雍措 拉萨(往返300公里,柏油路,全程约需7个小时,全程限速)
景点 · 羊卓雍措

羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖是藏南的内陆湖泊群,湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。


温馨提示:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要的麻烦。

羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
温馨提示

今日车程:拉萨-羊卓雍措(行程130公里,车程3小时左右)—拉萨(行程130公里,车程3小时左右)

由于高原紫外线较强,游客在外活动时提前准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽,避免紫外线灼伤,全天以户外观光为主。后藏的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备。

购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

1.如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间

2.购物店可能会根据景点的游览时间及景区的游览时间进行调整,具体那天游览购物店以导游安排为准

名称 营业产品 停留时间 说明
西缘工艺品商场或七彩藏地工艺品商场或地矿博览中心 天珠、蜜蜡、松石等 1小时30分钟 天珠、蜜蜡、松石等
彩伦藏药或甘露藏药厂或藏草堂藏医 藏药等 1小时30分钟 藏药等
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级西藏泰成饭店四星级拉萨浙西国际大酒店高档型

D7 第7天 拉萨 纳木措 拉萨(往返500公里,约行驶6小时,海拔约4718米)
景点 · 纳木措

海一样辽阔的湖面,玛尼堆连成的轨迹,摇曳的五彩经幡,纳木措圣洁的美让人无法抗拒。据传纳木措是帝释之女,念青唐拉之母,被善男信女视为必去的神圣之地,从古到今香客不断。站在纳木措湖边,这世界上,神湖让人震撼,仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑,这由浅而深的蓝色,蓝得清澈,蓝得丰润,蓝得迷人,似乎包容了世界上一切的蓝色。

纳木措
纳木措
纳木措
备注:

备注:今日车程:拉萨-纳木错(行程250公里,车程3.5小时左右)—拉萨(行程250公里,车程3.5小时左右)

纳木措风景区海拔很高风大气温低,请注意防寒。当地用餐条件较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民,可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

温馨提示

1、当天车上时间比较长,较为辛苦,需要早起。

2、藏北地区海拔比较高,请带好厚外套,擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。

3、纳木错由于海拔较高,受气候影响较大,会发生突降大雪等现象,导致无法进山游览,由于事发突然,旅行社无法提前得知状况,只有到了景点或者被路管拦住才能得知(特别是有时拉萨艳阳高照,而纳木错却在下大雪,无法提前预测),由于是不可抗力因素,还请客人理性对待。如遇特殊情况,则当天改为自由活动一天,不退任何费用,感谢您的支持。

4、纳木错的海拔4718米,如果感觉身体不适,建议不要做剧烈活动,返回车内休息。 

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

住宿 · 拉萨天峰国际大酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨浙西国际大酒店高档型拉萨兰泽假日酒店高档型西藏泰成饭店四星级

D8 第8天 拉萨 日喀则(扎什伦布寺) 拉萨
拉萨 日喀则

早餐后,请您自行前往火车站(打车费用报销),自行乘拉日铁路前往日喀则(火车上无导游,本日行程为日喀则段散拼)

景点 · 扎什伦布寺

扎什伦布寺,也称“吉祥须弥寺”,日喀则地区较大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时,四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时,对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间,寺僧5000余人,下属寺庙50余座,庄园牧场30余处。从第四世班禅起,后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座,扎仓4个,经堂56座,房务3600余间,寺僧800余名,总占地面积30万平方米。

日喀则 拉萨

游览结束后乘拉日铁路返回拉萨(火车上无导游)。自行打车返回酒店(打车费用报销)。

温馨提示
拉萨-日喀则往返火车硬座,火车上无导游,到达日喀则换当地导游,感谢支持。西藏地区特殊性强,如遇不能火车往返,为保证景点不减少,则改为汽车,行程调整为前一天日喀则住一晚,与羊卓雍措行程合并走完。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 拉萨天峰国际大酒店(高档型)拉萨华宇天都国际酒店(Huayu Paradise International Hotel)四星级拉萨兰泽假日酒店高档型西藏民族饭店(Tibet Minzu Hotel)四星级拉萨浙西国际大酒店高档型西藏泰成饭店四星级
D9 第9天 拉萨 客人所选返回城市
拉萨散团

早餐后退房,根据返程时间,自行前往机场或火车站返回(费用自理),告别圣地西藏。

备注:
温馨提示

请游客提前整理好行李,仔细检查所有物品,除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋,其余的什么也不要留下。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 温馨的家

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,8早11正餐;正餐餐标30元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,赠送及自理项目除外。

导      服: 当地中文导游,。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早餐,不含门票,只含当地车,半价正餐,导服,其余费用自理。

赠      送: 矿泉水

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(请以景区公示为准)

单  房  差: 单房差(请以前台价格为准)。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(请以行程为准)。

其      他: 出发地至拉萨往返的交通

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

购物推荐

 绝无强制、自愿购买、购物需谨慎
名称 营业产品 说明
西缘商场或七彩藏地或地矿博物馆或其它 天珠、蜜蜡、松石等 西藏最为神奇的佛教饰品,是佛教信徒修行礼佛的法物,神圣而稀少
彩伦藏药或甘露藏药厂或特产店或其它 藏药
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)本线路价格为团队行程综合旅游报价,持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
温馨提示: 1、由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售,参观时间可能提前或延后,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制,游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核,并随机打乱顺序,游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览,会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象,也会出现等待时间较长的情况,望请游客谅解。此外,旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高,天气变化较大,如因天气原因不能游览的景点,导游现退客人景区门票。赠送项目及景点如遇天气或特殊原因造成无法游览,不退任何费用2、由于西藏线路有多种进出交通方式可供搭配组合,司机和导游有可能分别接送站(或接送机),也有可能单独安排其他车辆接送站(或接送机),请您谅解!3、建议出游客人主动购买旅游意外保险。(上保险的客人,如在当地发生费用,请把医院盖章的诊断证明书、用药请单、病例、医药费收据一并带回,以便理赔;单证不全者,保险公司不予理赔)。4、由于西藏地处高原,进藏前请谨记“慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。随身物品:青藏高原海拔高、日照强烈、早晚温差大,需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。请出行前注意天气预报,酌情携带衣物。5、当地用车:车型根据此团人数而定,保证每人1正座,若客人自行放弃行程,车费不予退还。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。由于西藏自治区政府规定,旅游车在市内行驶人数无限定,出城每车不能超过27人,因此市内车上人数较多,采取拼团拼车;出城到任何地区再分成每车27人前往,请谅解。6、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响(当地政府行为封路)或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,我公司不予承担并不予负责任何赔偿责任。按成人提交的客人如选择不占床,不退任何费用7、西藏属中国特殊民族地区,条件有限,希望各位游客有合理的期望值,和睦相处,尊重藏族同胞的文化和信仰习惯,谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题。8、客人不允许私自脱团、取消或更改行程,否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目,所有未发生费用均不退还,因此产生的一切后续问题我社均不受理。9、请在确认或签订合同时书面提供客人准确、真实、与姓名一致的身份证号和手机号码,并在旅行期间随身携带身份证。由于布达拉宫门票仅一次有效凭票机会,由于以上原因导致客人不能或推迟游览布达拉宫及费用增加,我社概不负责。10、我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利,但景点不变。我社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票,一经出票不得签转、退换、更改。航班时间点以最后出票为准,不承诺航班。由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。飞机返程如出现24:00以后抵达北京均视为24:00前结束行程,请游客谅解!11、游客投诉意见以在当地填写的意见单为准,请认真填写。如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与我社联系协商解决。如客人对当地协调有异议,请在回京后3个工作日内与我社联系解决,延误日期投诉,我社不予受理,敬请谅解!感谢您的支持与配合,祝您旅途愉快!

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
高危项目安全须知——水面活动
对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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