<日本大阪+京都+箱根+东京5-6日游>双11福州出发,入住1晚日式温泉,东京自由,东京市区酒店连住,专车接送,含wifi(2人一台)

跟团游 编号210647451: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
满意度 100%
出游人数:3
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世界遗产-金阁寺;伏见稻荷大社;河口湖红叶回廊;西湖根场合掌村
东京一整天自由活动,东京市区酒店连住,贴心安排专车接送,赠送随身wifi(2人一台)!

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产品特色
线路介绍
费用说明
预订须知
签证信息
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产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚
成团地点:福州成团
目的地:大阪
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

产品特色
❤ 优质航空:厦门航空,东京进大阪出,不走回头路;
❤ 精选酒店:全程当地4-5星优质酒店,特别安排入住1晚日式泡汤温泉;
❤ 精选日本经典旅游景点:大阪城公园、祗园艺伎街、富士山、皇居、明治神宫
❤ 特别参观:世界遗产-金阁寺;伏见稻荷大社;河口湖红叶回廊;西湖根场合掌村;
❤ 贴心安排:大阪:最大购物区—心斋桥;东京:名品街—银座
❤ 东京一整天自由活动,东京市区酒店连住,贴心安排专车接送,赠送随身wifi(2人一台)!
特色升级:价值2500日元—鲍鱼海参餐

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 福州 - 东京 东京市区酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 东京 - 京都 东京市区酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 东京 - 箱根 箱根温泉同级酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 箱根 - 中部 中部地区酒店 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第5天 中部 - 京都 - 大阪 关西机场或附近 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 大阪 - 福州 温暖的家 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 福州、东京

第2天 东京、京都

第3天 东京、箱根

第4天 箱根、中部

第5天 中部、京都、大阪

第6天 大阪、福州

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 东京市区酒店
  • 第2天
    • 东京市区酒店
  • 第3天
    • 箱根温泉同级酒店
  • 第4天
    • 中部地区酒店
  • 第5天
    • 关西机场或附近
  • 第6天
    • 温暖的家
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D1 第1天 福州 东京
福州 东京

参考航班:MF809  09:20 - 13:40 


指定时间于长乐国际出发厅集合,办理登机及离境手续,搭乘国际航班经前往东京成田国际空港,开始愉快的日本之旅,导游接机后入住酒店休息。


早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 东京市区酒店
D2 第2天 东京 - 京都
东京 - 京都

东京一整天自助游,贴心安排专车早晚接送!(早8:30出发,晚16:30回程)

迪斯尼、台场、银座(定时,定点早晚各接送一趟)


整天时间任您随性安排!建议:

您有充裕时间展开一趟购物之旅:前往东京潮流发源地【原宿】【涩谷】,游走【表参道】,【银座】尽情买买买!也可享受一趟文化之旅:【江户东京博物馆】饱览江户时代历史遗产、【三鹰之森美术馆】观赏吉卜力的动漫艺术、【明治神宫】体验日本神道教文化,更有机会偶遇日本传统婚礼哦!此外更可自行前往参观【早稻田大学】【东京大学】等著名学府!

还可前往大人与小孩梦幻中的天堂——【东京迪士尼乐园】,重拾童年的欢乐!

东京迪士尼乐园
东京迪士尼乐园
东京迪士尼乐园
东京迪士尼乐园
东京迪士尼乐园
东京迪士尼乐园
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 东京市区酒店
D3 第3天 东京 箱根
东京 箱根

酒店早餐后,游览日本天皇所居住的地方—【皇居二重桥(外苑)】(游览30分钟),是现在日本天皇居住的地方,在皇居二重桥前摄影留念,才算是真正到了日本。

【明治神宫】(约60分钟)明治神宫乃日本神道较重要的神社,亦是东京市中心的较大绿地,面积几近70个足球场。是城中首屈一指的风景名胜。神宫桥前的牌坊为日本。1920年为祭奉明治天皇和昭宪皇后而修建的神社。神宫苑内种有各类树木10万余株,共计300多种。上百种鸟类,有很多稀有的蛇类,菇类,昆虫类等。宫内的殿堂都用桧木建成,雕梁画栋皆谨严华美,很值得观赏。

【银座】(约90分钟)银座是东京最主要的繁华商业街。以其华丽高雅、雍容大方、充满成熟浪漫的气息而着称。银座的地价在世界上屈指可数,物价为世界之。既有百年老店,也有令人目不暇接的新潮店铺。

【珍珠文化馆】 (约60分钟)

【综合免税店】(约60分钟)日本人气产品免税专门店, 客人可自由选购各种日本国民之健康流行食品及各种日本手信。

银座的#旅图换旅费#
银座的#旅图换旅费#
皇居二重桥的#旅图换旅费#
明治神宫的#旅图换旅费#
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐:酒店内

 午餐:日式或中式料理 

晚餐:温泉酒店自助或会席料理


住宿 · 箱根温泉同级酒店
D4 第4天 箱根 中部
箱根 中部

【富士山五合目】(约60分钟)富士山五合目,近距离感受富士山的壮丽与奇美,亲自目睹富士山的壮观景象,富士山一年四季随季节变化而景观不同,日出日落,气候变化,都会令富士山瞬间呈现不同的身影,千姿百态!

*如天气原因五合目封山, 则更改为二至四合目,或富士山资料馆, 敬请谅解!!!)

【西湖根场合掌村】(约40分钟)曾被誉为日本极漂亮的茅草聚落。现在已将23座茅屋、水车小屋等建筑重加复原。排列着的茅草屋,展现了日本农村的原始风景,被誉为“日本的故乡”。

【河口湖红叶祭】(赏枫名所)河口湖位于富士山脚下,是富士五湖之一。11月中旬,是河口湖最佳的赏枫时间。在此期间,当地会举办一场盛大的富士河口湖红叶节,节日期间的“红叶回廊”每晚都会举办红叶音乐会,还有各色彩灯悬挂廊下,灯影斑驳间的红叶透出的浪漫氛围格外令人动心。远处清冷高洁的富士山和眼前绚烂多姿的红叶相映成趣,红与白的碰撞交融,也别有一番滋味。

【地震体验馆】(约60分钟)该体验馆主要包含地震体验、避难体验及科普角三个板块。除了通过图片视频模型等形象地向您介绍地震、火山喷发等天灾发生的原因及避难方法外,还可以让您身临其境般亲身体验。

合掌村部落的#旅图换旅费# #古镇# #赏枫之旅#
合掌村部落的#旅图换旅费# #古镇# #赏枫之旅#
河口湖红叶回廊
河口湖
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
住宿 · 中部地区酒店
D5 第5天 中部 京都 大阪
中部 京都

乘车前往大阪,【大阪城公园】不登城(约40分钟)为日本名将『丰臣秀吉』所造,其雄伟的石墙砌造占地约百万坪,分为本丸、二之丸和城廊之外的三之丸,四周以护城河围绕,四周均为绿意盎然的公园绿地,秀丽的庭园和亭台楼阁、奇花异卉、满目青翠、充满诗情画意。

大阪著名的【心斋桥 ·道顿堀】(约60分钟)漫步,尽情享受购物乐趣,品尝各式美味的小吃。心斋桥作为大阪较大的繁华街,集中了许多精品屋和专卖店,从早到晚熙熙攘攘,到处是市民和游客的人流。心斋桥是以带有拱廊设施的心斋桥筋商店街为中心发展起来的。这里大型百货店、百年老铺、面向平民的各种小店铺鳞次栉比。石板铺就的人行道、英国风格的路灯和成排砖造建筑物的周防町筋,格调高雅,这一带被人称为欧洲村。心斋桥还有很多饮食店,既有日本菜,也可以品尝到中国、韩国、亚洲、美洲和欧洲等世界各个国家、各个地区不同的风味。

乘车前往千年古都-京都,抵达后参观【金阁寺】(约60分钟)金阁寺华丽、不羁。将所在时代的传统文化和新兴的物价文化融为一体,是室町时代的代表作。金阁寺不仅被国家指定为特别名胜,还是闻名遐迩的世界文化遗产。

【祗园艺伎街】(约40分钟)祇园位于八坂神社前、鸭川到东大路通之间的四条通沿街,是京都较有名的艺伎区。白天你可以在茶室、餐厅里消遣或者逛逛土特产商店,到了傍晚灯笼闪烁时,还经常会碰到行色匆匆的艺伎与你擦肩而过。 古朴的建筑这里的街道和建筑大多维持着旧时的样貌,是感受京都古韵的好地方。窄而深的木制町屋结构很有特色,从正面看起来只有5、6米宽的房子,很可能深达20多米。

【艺伎回忆录拍摄场景:伏见稻荷大社】(约60分钟)伏见稻荷大社位于稻荷山,由楼门、本殿、千本鸟居等构成,绿树掩映深处,一条看似隧道、由千座朱红色鸟居构成的神秘通道,直通稻荷山山顶,是京都独特风景的代表之一。每年举行岁旦祭、稻荷祭、节分祭、田植祭等多种祭祀活动。

大阪城公园的#旅图换旅费# #旅拍#
大阪城公园
伏见稻荷大社6
伏见稻荷大社
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 关西机场或附近
D6 第6天 大阪 福州
大阪 福州

参考航班:MF836 18:30 -- 20:50

酒店内早餐后可自行搭乘酒店巴士或者机场循环巴士前往临空奥特莱斯,并于指定时间前往机场,乘航空豪华国际航班返回福州长乐国际机场,自行返回温暖的家,结束愉快行程!



早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 温暖的家
行程附注


费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

签      证: 团队旅游签证元/人。

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,具体见行程(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

导      服: 专职领队和当地中文导游,。

儿童价标准: 年龄2~8周岁(不含),,占床,其他标准同成人。

费用不包含

单  房  差: 单房差()。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程描述)。

补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

购物推荐

名称 营业产品 说明
综合免税店 百货商品 (大约停留60分钟)
珍珠文化体验馆 珊瑚工艺品、珠宝饰品 (大约停留60分钟)
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

注意事项: 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在24小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
特别约定: 因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
温馨提示: ★特别说明:1.日本签证为团体签证(操作时间约为15个工作日),敬请游客提前20天报名。纳担保金每人至少人民币壹拾伍万元(具体金额因人而异15-20万元)2.我社能保证很高出签率,同时客人提供签证资料越全,出签率越高,并可适当降低担保。3.所有团队留位以定金3000到账为准!不做口头留位谢谢。报名后客人如果临时取消,将收取签证损失500元/人,机票定金2000元/人。其他损失视团队操作进程而定(如机票损失和地接损失)。4.头尾采用机场接驳巴士,可能与其他乘客共同使用。其余时间使用旅游专车,工作时间为早上酒店出发到晚上抵达酒店,工作时限为10个小时。(早上8点至晚上8点),如客人自身原因景点集合迟到导致整团需延长巴士服务,按日本条例,需每小时付日元10,000给司机作延长金,此费用将由客人承担!6.膳食由我司预先安排的餐厅,如团友不共同进食,将不能退费。午餐,晚餐餐标为1000日币/人。暑假,樱花,红叶期间是当地旅游旺季,各景点或游乐场等热点游人较多,本社安排之行程及餐食,导游将按照实际交通及游览情况,略作适当调整,以便顺利完成所有景点,敬请客人配合!7.因航班调整或签证手续等原因,旅行社保留对出团线路、出团日期变更之权利。9.如遇当地公共假期、节日、气候状况等意外状况,上述行程次序及景点可能临时变动、修改或更换,本公司不做预先通知,不退任何费用,敬请谅解。10.此报价行程所对应的是团队旅游价格。旅游者应当严格按照约定的时间、地点与团队汇合,由于旅游者原因错过集合时间的,责任由旅游者自行承担。并不得境外离团。如需境外离团请参考我司其他赴日旅游方案11.此为25人以上出团价格,如成行未达到出团人数,本社保留根据情况调整价格的权利.12.由于赴日旅游人数暴增,日本国接待能力有限。团队有可能在繁忙期会遇到以下情况,请游客悉知,并予以理解,配合。关于用车方面,原则上是安排大巴接待,如部分实在接驳不上的有可能会出现使用当地公共交通接驳。关于住宿方面,由于日本是个注重隐私的国家,所以酒店的单人间多过于标间。所以团队用房上可能会出现一人一小单间的情况,以及同级别不同酒店入住的情况。日式温泉酒店如安排榻榻米特色房型,根据房型,会安排2-4人一间入住)如以上条款不符合您的出行需求,请参考其他线路。感谢您的支持★因客人自身问题而不能在中国关出境或在日本入境,则所有费用,恕不退款。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
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(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
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门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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