<美国东海岸10-12日游>部分可全国联运 名城名校 自由女神游船 尼亚加拉大瀑布 地道美食 部分内陆加飞升级曼哈顿金融区四星 国会入内

跟团游 编号210622082: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
  • 2018年11月
     
  • 2018年12月
     
  • 2019年01月
     
  • 2019年02月
     
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出游人数:3
¥ 9810 已省500元 优惠详情

*促销价 ¥9810 = 途牛成人价 ¥10310 - 最大优惠金额 ¥500

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活动名称:出境4人起订立减500元/成人 
1、出境4人起订立减500元/成人,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童同行不享受该优惠政策,该优惠不与其它立减活动共享。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥786.00起+¥806.14*12期,4种分期 介绍>>
【促销】出境钜惠优惠2000元/成人
等4个促销
北京(北京成团)

提供上海等城市到出发地(北京)的可选交通服务(费用自理)
个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 北京>纽约>波士顿 > D2 波士顿 > D3 波士顿>WOODBURY奥特莱斯>大纽约地区(新泽西州) > D4 大纽约地区(新泽西州)>纽约曼哈顿 > D5 纽约曼哈顿 > D6 纽约曼哈顿>费城>华盛顿 > D7 华盛顿 > D8 华盛顿>布法罗 > D9 布法罗>纽约>北京 > D10 北京
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有自由活动
东岸八城: 纽约、华盛顿、波士顿、芝加哥、费城、底特律、布法罗、哈里斯堡尽览;
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40元
每订单减40元
2018-11-05 - 2018-12-31
300元
每满5000元减300元(最多300元)
2018-11-01 - 2018-11-30
300元
每满3000元减300元(最多300元)
2018-11-01 - 2018-11-30
200元
每满5000元减200元(最多200元)
2018-06-16 - 2018-12-28
500元
每满5000元减500元(最多500元)
2018-09-14 - 2018-11-30
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立减优惠
活动名称:
【促销】出境钜惠优惠2000元/成人
活动时间:
2018-10-26至2019-04-24
适用团期:

2018年12月:8日

活动说明:
1、预订指定线路指定团期,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。与其他立减活动互斥。
2、儿童同行不享受该优惠政策。(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
立减优惠
活动名称:
出境提前60天预订,优惠1500元/成人
活动时间:
2018-10-19至2019-04-17
适用团期:

2019年3月:9日、23日

2019年4月:6日、13日、20日

活动说明:
活动名称:出境提前60天预订,优惠1500元/成人 
1、出境提前60天预订,优惠1500元/成人 ,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童同行不享受该优惠政策,该优惠不与其它立减活动共享。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

立减优惠
活动名称:
出境4人起订立减500元/成人
活动时间:
2018-10-19至2019-04-17
适用团期:

2018年11月:29日

2018年12月:8日、13日、27日

2019年1月:24日

2019年2月:28日

2019年3月:9日、14日、23日、28日

2019年4月:6日、11日、13日、18日、20日

活动说明:
活动名称:出境4人起订立减500元/成人 
1、出境4人起订立减500元/成人,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
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活动名称:
【促销】出境钜惠优惠500元/成人
活动时间:
2018-10-26至2019-04-24
适用团期:

2019年3月:9日、23日、28日

2019年4月:6日、11日、13日、18日、20日

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线路介绍

  • A行程默认行程
  • B行程名校纽约州
  • C行程名城9日
  • 更多行程
A行程
  • A行程
  • B行程
  • C行程
行程天数:
10天8晚
适用团期:
2019-01-30、2019-02-04、2019-02-05
产品品牌:
接 待 社:

产品概要

行程天数:10天8晚
成团地点:北京成团
目的地:芝加哥
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前7天18点

产品特色

★『必选理由』★
【不一样的美东 之情迷曼哈顿】
美国东海岸 摩登都市 瀑布美景10日
(纽约两晚曼哈顿住四星•华盛顿两晚凯越或皇冠假日酒店•国会入内•西点军校•女神游船•费城自由大厦观景台•东岸最大奥莱•波士顿龙虾•布法罗鸡翅•内陆加飞)
【当欲望都市 遇上世界美景】
东岸五大名城: 纽约、华盛顿、波士顿、费城、布法罗;
【必选理由】
1.特别安排两晚纽约曼哈顿金融区住四星级酒店,华尔街、世贸中心,近在咫尺,寸土寸金。
华盛顿升级两晚皇冠假日或凯越酒店,国际连锁,品质享受。
波士顿、布法罗精选洲际酒店集团旗下假日酒店。
2. 美国国会山庄入内参观,换个角度感受国会的庄严与肃穆。
3. 三大名校,西点军校博物馆、哈佛大学、麻省理工大学感受知识的力量。
4. 美国东岸深度体验: 纽约自由女神游船,回看曼哈顿的繁华。
登费城自由大厦观景台,在883英尺上空俯瞰古老的费城。
“911”世贸大厦遗址,感慨昔日的辉煌,烦死今朝的祥和
5. 世界七大自然奇迹之一,尼亚加拉大瀑布
6. 波士顿深度游览,自由之路、昆西市场、波士顿海港。
7. 美味升级,世界著名冷水龙虾-波士顿龙虾(每人一只),享誉世界的美味布法罗脆皮鸡翅。
8. 多样购物,全美最大奥莱Woodbury Outlets、连锁超市沃尔玛、休闲小资的纽伯利购物街
9. 行程顺畅,华盛顿至布法罗,特别安排内陆加飞,免去拉车之苦,行程更舒适,更轻松。
【不一样的视角】
华盛顿国会大厦入内参观
美国国会大厦 (US Capitol) 是美国立法机构国会所在地,白色穹顶成为美国民主政权的最神圣象征。制定法律的地方共有550个房间,里面是几十座美国各州历任议员的巨型雕像。更是美国民有、民治、民享政权的民主象征。
自由女神观光游船
自由女神像全名为“自由女神铜像国家纪念碑”,正式名称是“照耀世界的自由女神”,1984年,它被列入世界遗产名录。我们将乘坐着观光游船环绕女神,并回望最繁华的曼哈顿大楼群。
911世贸大厦遗址
2001年9月11日,纽约世贸中心遇袭,两座双子大楼轰然倒塌,造成3000多人丧生举世震惊。尽管伤痛修妖时间平复,但生活总在继续。在无数人来此致哀的同时,这里的重建工作也已经完成。从一片废墟中拔地而起的自由塔,是全人类决不示弱精神的写照。
尼亚加拉大瀑布
尼亚加拉大瀑布无疑是加拿大最举世闻名的景点。大瀑布位于加拿大和美国交界的尼亚加拉河上中段。它以其宏伟磅礴的气势、丰沛浩瀚的水量而著称,与南美的伊瓜苏瀑布及非洲的维多利亚瀑布合称世界三大瀑布。站在瀑布边上声音如雷,并带来很强的视觉震撼。
【不一样的美食】
布法罗脆皮鸡翅
1964年在布法罗商业街的船锚吧首度面世的。一家餐馆老板娘为了招呼她儿子的朋友,把鸡翅炸了,配上酱汁,马上受到了欢迎。儿子建议家里的餐馆认真考虑出售这款美食。果然,一经推出,就红遍美国和加拿大。
原汁原味波士顿龙虾
龙虾大餐绝对是波士顿菜单的精选之一,浓郁的来自海洋的鲜味足以满足您全部的感官需求。波士顿龙虾肉质鲜甜,利用它特色蒸出来的整只新鲜龙虾更是让爱吃的人难以抗拒。
【不一样的购物体验】
沃尔玛超市
沃尔玛公司是一家美国的世界性连锁企业,以营业额计算为全球最大的公司。沃尔玛是世界上雇员最多的企业,连续三年在美国《财富》杂志世界500强企业中居首位。沃尔玛公司有8500家门店,分布于全球15个国家。
纽伯利街Newbury Street
纽伯里街是波士顿最具魅力的购物街,从东面的公共花园到西边的马萨诸塞州大道,沿线有许多的主干道交叉。其中经过的8个街区内到处都是各种专卖店、奢侈品店、沙龙以及超棒的餐厅。街两边的建筑也是历史悠久,即使不购物也值得一转,总之非常值得推荐的地方。
纽约 Woodbury 奥特莱斯
在全美最大、最新的名牌直销中心之一尽享购物乐趣,意想不到的折扣优惠定能让您欣喜不已,满载而归!名牌荟萃的Woodbury,户外环境设计独特,汇集了约220家世界顶尖名牌商品折扣店,让您尽情享受购物的乐趣,这里大多数商品的售价为原价的25%-65%。

特别优惠

早定优惠:

交通信息

UA航班,不可联运;

详细行程

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 北京 - 纽约 - 波士顿 Holiday Inn
或同等级酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 波士顿 麻省理工大学
哈佛大学
Holiday Inn
或同等级酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第3天 波士顿 - WOODBURY奥特莱斯 - 大纽约地区(新泽西州) Ramada Plaza by Wyndham Newark International Airport
或同等级酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 大纽约地区(新泽西州) - 纽约曼哈顿 华尔街
纽约证券交易所
铜牛
自由女神像
时代广场游客中心
当地酒店标准间 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第5天 纽约曼哈顿 四星酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第6天 纽约曼哈顿 - 费城 - 华盛顿 Crowne Plaza Dulles/ Hyatt Regency Fairfax
或同等级酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第7天 华盛顿 国会山
美国国家航空航天博物馆
林肯纪念堂
韩战纪念碑
华盛顿越战墙
华盛顿纪念碑
Crowne Plaza Dulles/ Hyatt Regency Fairfax
或同等级酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第8天 华盛顿 - 布法罗 尼亚加拉大瀑布 Holiday Inn
或同等级酒店
早餐:敬请自理

午餐:包含

晚餐:包含
第9天 布法罗 - 纽约 - 北京 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第10天 北京

沿途景点:

第1天 北京、纽约、波士顿

第2天 波士顿

第3天 波士顿、WOODBURY奥特莱斯、大纽约地区(新泽西州)

第4天 大纽约地区(新泽西州)、纽约曼哈顿

第5天 纽约曼哈顿

第6天 纽约曼哈顿、费城、华盛顿

第7天 华盛顿

第8天 华盛顿、布法罗

第9天 布法罗、纽约、北京

第10天 北京

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • Holiday Inn
    • 或同等级酒店
  • 第2天
    • 麻省理工大学
    • 哈佛大学
    • Holiday Inn
    • 或同等级酒店
  • 第3天
    • Ramada Plaza by Wyndham Newark International Airport
    • 或同等级酒店
  • 第4天
    • 华尔街
    • 纽约证券交易所
    • 铜牛
    • 自由女神像
    • 时代广场游客中心
    • 当地酒店标准间
  • 第5天
    • 四星酒店
  • 第6天
    • Crowne Plaza Dulles/ Hyatt Regency Fairfax
    • 或同等级酒店
  • 第7天
    • 国会山
    • 美国国家航空航天博物馆
    • 林肯纪念堂
    • 韩战纪念碑
    • 华盛顿越战墙
    • 华盛顿纪念碑
    • Crowne Plaza Dulles/ Hyatt Regency Fairfax
    • 或同等级酒店
  • 第8天
    • 尼亚加拉大瀑布
    • Holiday Inn
    • 或同等级酒店
  • 第9天
  • 第10天
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D1 第1天 北京 纽约 波士顿
行程概览

参考航班号: UA88    PEK/EWR   17:00-17:50  UA2323  EWR/BOS  19:30-20:49(最终航班以出团通知为准)

由首都机场集合出发,搭乘美国联合航空公司客机飞往美国东海岸马萨诸塞州的首府及最大城市--波士顿

抵达后入住酒店休息。
住宿 · Holiday Inn或同等级酒店
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
D2 第2天 波士顿
行程概览

参观游览“世界理工大学”美名的麻省理工学院和诺贝尔奖的摇篮哈佛大学(以上景点游览共计不少于90分钟)

前往参观波士顿市区及市区最有特色的市场昆西市场,午餐您可在昆西市场自理,品尝当地特色美食。午餐后游览波士顿海港长码头,漫步自由之路,了解这个美丽的文化历史之城。在波士顿的“第五大道”纽伯利购物街Newbury Street自由活动。这条充满异域风情的街道,汇集了各种商店:奢侈品店、服饰店、速食店、餐厅、咖啡屋等应有尽有。

晚餐享用波士顿地道的原汁龙虾特色餐(每人一只)
景点 · 麻省理工大学
麻省理工大学
麻省理工大学
麻省理工大学
景点 · 哈佛大学
哈佛大学
哈佛大学
哈佛大学
住宿 · Holiday Inn或同等级酒店
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含
D3 第3天 波士顿 WOODBURY奥特莱斯 大纽约地区(新泽西州)
行程概览

波士顿至纽约总行程距离450公里左右,行车时间约5小时

早餐后,我们前往美国第一所军事学校,与英国桑赫斯特皇家军事学院、俄罗斯伏龙芝军事学院和法国圣西尔军校并称的世界“四大军校”之一的西点军校,参观西点军校博物馆,赫赫有名的校友群定会让您感叹。

随后前往美东最大、品牌最多的连锁购物中心Woodbury奥特莱斯(不少于3小时)。这里一共包含中高档二百多个品牌的店铺,满足您不同层次的需求。Prada,Gucci, Coach,Nike等应有尽有。为了不耽误您的血拼,晚餐敬请于购物中心自理。
之后我们驱车前往世界超级城市之一的纽约,入住新泽西(纽约地区)酒店休息。
住宿 · Ramada Plaza by Wyndham Newark International Airport或同等级酒店
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
D4 第4天 大纽约地区(新泽西州) 纽约曼哈顿
行程概览

早餐后乘车前往曼哈顿,带您边走边看这繁华的大都市,上午游览“911”世贸中心遗址金融界的华尔街,这里有纽约证券交易所,摸一摸带给您财运的金融铜牛。特别安排自由女神游船(不上岛,45分钟),搭乘游船欣赏自由女神,回看纽约最繁华的曼哈顿大楼群,感受美国第一大都会的魅力。之后前往时代广场(15分钟),这里无论白天黑夜,街道两旁的霓虹广告和大屏幕宣传板都吸引着人们的眼球,反射着曼哈顿强烈的都市特性。前往誉满全球的联合国总部大厦(外观10分钟)

随后前往著名的百货商店Bloomingdale's旗舰店(自由活动不少于2小时)。此购物商场成立于1861年,是美国梅西百货(Macy's Inc.)旗下的连锁商店,在美国有36家分店, 长久以来在潮流和典雅中优美地平衡着,奉行着适中的价格,尖端的潮流,秉持前沿品味的服务理念,其气氛与品牌比较年轻化,但摩登而务实。作为美国著名百货商店,Bloomingdale's 里从服饰、包包、鞋帽到家居用品儿童玩具等一应俱全。

下午3点后入住于曼哈顿金融区酒店,酒店周围尽是繁华。

为了不打扰您感受曼哈顿的日与夜,此日晚餐自理。

景点 · 华尔街
华尔街
华尔街
华尔街
纽约证券交易所
纽约证券交易所
纽约证券交易所
景点 · 铜牛
华尔街金融铜牛
铜牛
华尔街
景点 · 自由女神像
自由女神像
自由女神像
自由女神
时代广场
时代广场
纽约时代广场
住宿 · 当地酒店标准间
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
D5 第5天 纽约曼哈顿
行程概览

全天自由活动。(此日不含午晚餐,导游及用车服务)

上午您可自行安排,感受曼哈顿的活力与繁华。

下午您可参加我们为您精心安排的自费项目

自费项目推荐1:布鲁克林经典游

自费项目推荐2:百老汇经典歌剧

住宿 · 四星酒店
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
D6 第6天 纽约曼哈顿 费城 华盛顿
行程概览

纽约至华盛顿参考行车距离约370公里,行车约4.5小时

早餐后前往美国独立革命诞生地费城。我们将参观签署独立宣言的场所独立宫、独立广场及美国自由精神的象征自由钟,重温当年杰弗逊总统在此敲响自由钟宣布美国独立的场景。随后前往费城地标性建筑费城自由大厦,在883英尺的高空俯瞰整个城市。自由大厦里有42家商店和16条美食街,您可以自由享受购物和午餐(自理)。

之后前往美国首都华盛顿,晚餐后入住酒店休息
住宿 · Crowne Plaza Dulles/ Hyatt Regency Fairfax或同等级酒店
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含
D7 第7天 华盛顿
行程概览

早餐后游览巍然屹立的华盛顿纪念碑、越战纪念碑、韩战纪念碑、反思池,举世闻名的总统官邸白宫、传奇神圣的林肯纪念堂,感受美国的历史与闻名。

午餐后,入内参观美国国会所在地国会山庄。白色穹顶成为美国民主政权的最神圣象征。随后游览美国国家航空航天博物馆,这里是世界首屈一指的航空航天博物馆,海量真机馆藏带你追溯人类飞行史。晚餐后入住酒店休息。

温馨提示:如遇国会山庄节假日休息、会议等关闭而无法入内参观时,则改为国会山庄外观游览及美国国家航空航天博物馆入内。
景点 · 国会山
国会山(Capitol Hill)也就是通常说的国会大厦,指作为美国国会办公机构的国会建筑,美国国会是美国联邦政府的立法机构。它坐落在华盛顿特区国会山的顶部,国家街的东端。尽管地理上并不在华盛顿特区的中心,但是还是由于它的特殊地位而成为大家关注的焦点。如今的国会大厦实际上是美国的第四个国会大厦。在1783年到1784年间,美国国会的开会地点是位于马里兰州安那波利斯的马里兰州议会大厦。
国会山
国会山
国会山
1976年7月开馆的美国国家航空航天博物馆,是史密森氏学会创建的众多博物馆之一,也是全世界首屈一指的有关飞行的专题博物馆。座落在美国首都华盛顿特区的东南方,每月接待观众达10万之多,第一年的参观人数超过1000万人次,创美国各博物馆纪录。
航空航天博物馆
航空航天博物馆
航空航天博物馆
景点 · 林肯纪念堂
林肯纪念堂(Lincoin Memorial)位于Mall区西角。为纪念美国南北战争时期的林肯总统而兴建,为仿古希腊巴特农神庙的古典建筑。从华盛顿纪念碑即可望见馆内的林肯总统雕像。像高5.8米。纪念馆由36根大理石圆柱支撑,36象征林肯被杀时加入合众国的州数。馆内壁上刻有林肯著名的《葛底斯堡演说》的内容"民有、民治、民享"。
林肯纪念堂
林肯纪念堂
林肯纪念堂
景点 · 韩战纪念碑
韩战纪念碑(Korean Veterans Memorial),是一个小小的纪念园区,它由三部分组成,一部分是19个与真人尺度相仿的美国军人雕塑群,第二部分是一座黑色的花岗岩纪念墙,第三部分,是一组置于地面的小方座。

景点 · 华盛顿越战墙
华盛顿越战墙(Vietnam Wall in Washington)位于美国首都华盛顿中心区,坐落在离林肯纪念堂几百米的宪法公园的小树林里。风景名胜1982年11月13日,这座有着特殊意义的纪念碑落成向公众开放,迎接每日像流水般朝它走来的人们,现在它已经成为了华盛顿特区游览者最喜欢的去处之一,也已是普通美国人展现现有的以及永久存在的悲痛和哀思的地方。
越战纪念碑3
越战纪念碑2
越战纪念碑1
景点 · 华盛顿纪念碑
耸立在苍翠的Mall地区中央的华盛顿纪念碑(Washington Monument)是为了纪念第一任美国总统乔治华盛顿而兴建,塔高55英尺,内部中空,是世界的石制建筑。华盛顿特区有明文规定,不得建造高度超过此塔的建筑。这座纪念塔自1848年开始的兴建计划以各洲各国捐赠的石材及基金为基础,后因南北分裂而中断,直到1880年才恢复兴建。153米高度上设有了望台,有电梯可直达,游人登顶后可远眺华盛顿特区、马里兰州和弗吉尼亚州的景色。
华盛顿纪念碑
华盛顿纪念碑
华盛顿纪念碑
住宿 · Crowne Plaza Dulles/ Hyatt Regency Fairfax或同等级酒店
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
D8 第8天 华盛顿 布法罗
行程概览

参考航班号: UA4931  IAD/BUF  08:40-09:56(最终航班以出团通知为准)

搭乘内陆飞机飞往美国与加拿大交界城市布法罗。抵达后前往北美著名大型连锁超市WALMART沃尔玛,您可以在此选购新鲜的蔬果以及零食,感受美洲当地人生活。午餐后前往尼亚加拉大瀑布参观世界七大奇景之一的尼亚加拉大瀑布,给您充裕时间享受这气势磅礴的美景带来的震撼。

今日特别为您安排享誉世界的特色美味布法罗脆皮鸡翅
尼亚加拉瀑布
尼亚加拉瀑布
尼亚加拉瀑布
住宿 · Holiday Inn或同等级酒店
早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:已含
D9 第9天 布法罗 纽约 北京
行程概览

参考航班号: UA4934  BUF/EWR  07:10-08:44 UA89     EWR/PEK  12:05-15:00+1(最终航班以出团通知为准)

前往布法罗机场搭乘美国联合航空公司客机经纽约飞往北京

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
D10 第10天 北京
行程概览
安全抵达北京。期待与您再次相约!
行程附注

此行程仅供参考,由于接待条件有限,我公司有权根据当地酒店的接待情况调整行程的先后顺序,也有根据参团人数,航班,签证及目的地国临时变化等情况保留调整的权利,行程内指定酒店如遇客满无房,将改住同级别酒店。

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士;大交通(机票/火车票,以实际预定为准,团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)()

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

导      服: 专职中文领队兼导游,全程有专职领队为大家服务。

儿童价标准: 年龄0~6周岁(不含),不占床,不含早,其他服务标准同成人。

费用不包含

签      证: 个人旅游签证费1300元/人,与团费一起支付

单  房  差: 单房差(具体参见团期报价)。

导  服  费: 境外服务费(机场现付给领队)100美金,即800人民币元/人。

补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
纽约曼哈顿夜游 (不少于2小时) 美金65 (全团) 夜游纽约夜景,第五大道购物,参观车水马龙的纽约时代广场、洛克菲乐广场。 包含:服务费 交通费
帝国大厦登顶 美金35 参加前提:已报名纽约夜游项目 包含:预定费 门 票 服务费 交通费
夜游 美金45 前往夜色中的尼亚加拉大瀑布 五彩的夜色是您领略别样的尼亚加拉大瀑布夜色奇景 包含:交通费 服务费
尼亚加拉瀑布 直升飞机 美金180 乘坐直升机空中观赏尼亚加拉大瀑布是欣赏它的方式,从高空几百米360度无死角俯瞰,瀑布全景式呈现在您面前,绝对足以让我们为这叹为观止的大自然的馈赠百分百的倾倒。 (限4月底-10月) 包含:门 票 预定费 服务费
布鲁克林区经典游 美金85 布鲁克林区游览,经典地标布鲁克林大桥,艺术朝地DUMBO,Willamsburg街头涂鸦, 包含:交通费 服务费
百老汇经典剧目 美金180-250(不同剧目价格不同) 百老汇歌舞剧是纽约百老汇大道( Broadway)中段集中的音乐剧的总称。一些著名的音乐剧包括《妈妈咪呀》《狮子王》《阿拉丁》《歌剧魅影》《芝加哥》《泽西男孩》《悲惨世界》等。 包含:预订费 门票
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

注意事项: 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在24小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
特别约定: 因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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门市支付:

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对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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