<呼伦贝尔草原+莫日格勒河+室韦+根河湿地+白桦林双飞6日游>途牛独家发团,丰田霸道车穿越,草原BBQ半斤肉/人,骑马,呼伦湖,1晚木刻楞,满洲里夜景 出发吧我们

跟团游 编号210619844: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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产品经理推荐
有自由活动
远处的蒙古包——星星点点
花儿牛儿羊儿——成了一幅自然的画卷
这 才是心中向往的自由......

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产品特色

产品概要

行程天数:6天5晚
成团地点:呼伦贝尔成团
目的地:呼伦贝尔
往返交通:飞机/飞机
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

产品特色详情

接待标准

用餐安排:草原正餐 +特色手把肉+草原烧烤BBQ+饺子宴 +俄式风味

住宿安排:D2呼伦贝尔天成彼得酒店或立领大酒店
D3室韦玉龙或恒伟特色木刻楞
D4额尔古纳美柯曼尼酒点或天元大酒店
D5满洲里兰维大酒店或北国商务酒店

购物安排:全程0购物

贴心赠送:篝火晚会、烤全羊(不足15人赠送烤羊腿/羊排)、丰田霸道越野车穿越草原腹地、价值150元/人夜游满洲里

特别优惠

重要提示

★问:酒店可以保证三人间或加床吗?
★答:内蒙酒店很少有三人间,加床有限,不能保证。单数出游请预付单房差,若有三人间或是能拼房,导游可现退房差;也可3人住双标退单房差(不占床不含早餐,需自理)
★问:学生证、军官证等特殊证件享受优惠吗?
★答:各类证件将根据各个景点规定,产生的实际差价将在当地进行退费。
★问:儿童能按成人报名吗?
★答:可以,儿童按照成人报名没有任何退费。
★问:可以三成人住一个标准间退单房差么?
★答:可以三成人住一个双人标间,退一个床位费,不占床不含早。
★问:内蒙团餐怎么样?如果团队人数较少,我们能吃团餐吗?
★答:内蒙属少数民族区域,接待条件有限,菜品较粗犷,无酒店餐饮的精致,如选择还请放下都市眼光,融入到草原的豪情中。如果团队人数在6人以下,我们是按照团餐的用餐标准,将费用退给客人的,客人可以自行安排用餐。
★问:该线路对年龄有限制吗?
★答:该线路不接收年龄超过80周岁的老年人报名参加此团,70周岁以上的老年人报名需要签署健康协议,敬请谅解。
★问:此行程累吗,小孩和老人适合走吗?
★答:由于内蒙面积较大、景点之间距离较长,又因路途有限速,故乘车时间较长。但大部分路况较好,故适合3—65岁身体健康的团友参加。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 温馨的家 - 哈尔滨 - 海拉尔区 夜宿火车
第2天 海拉尔区 - 莫日格勒河(丰田霸道穿越草原腹地) - 额尔古纳 - 蒙兀室韦苏木 莫日格勒河
丰田霸道越野穿越草原腹地
室韦俄罗斯民族乡
百年中俄界河
额尔古纳恒伟商务宾馆 午餐:包含

晚餐:包含
第3天 室韦 - 恩和俄罗斯族民族乡 - 白桦林 - 额尔古纳市 - 根河湿地 恩和俄罗斯民族乡
恩和白桦林
额尔古纳湿地
额尔古纳云杉大酒店
额尔古纳美柯曼尼酒店
额尔古纳蒙星大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 额尔古纳市 - 黑山头骑马 - 186彩带河 - 满洲里市 - 呼伦湖 黑山头骑马
186彩带河
呼伦湖
外观国门
满洲里夜游
满洲里维多利亚酒店
满洲里兰维大酒店
满洲里北国之春商务宾馆(原北国商务宾馆)
满洲里江南大酒店
早餐:包含

午餐:包含
第5天 满洲里市 - 巴尔虎蒙古部落 - 海拉尔区 巴尔虎蒙古部落
巴尔虎民俗园
中俄蒙冰雪乐园
夜宿火车 早餐:包含

午餐:包含
第6天 哈尔滨 - 温馨的家

沿途景点:

第1天 温馨的家、哈尔滨、海拉尔区

第2天 海拉尔区、莫日格勒河(丰田霸道穿越草原腹地)、额尔古纳、蒙兀室韦苏木

第3天 室韦、恩和俄罗斯族民族乡、白桦林、额尔古纳市、根河湿地

第4天 额尔古纳市、黑山头骑马、186彩带河、满洲里市、呼伦湖

第5天 满洲里市、巴尔虎蒙古部落、海拉尔区

第6天 哈尔滨、温馨的家

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  • 第1天
    • 夜宿火车
  • 第2天
    • 莫日格勒河
    • 丰田霸道越野穿越草原腹地
    • 室韦俄罗斯民族乡
    • 百年中俄界河
    • 额尔古纳恒伟商务宾馆
  • 第3天
    • 恩和俄罗斯民族乡
    • 恩和白桦林
    • 额尔古纳湿地
    • 额尔古纳云杉大酒店
    • 额尔古纳美柯曼尼酒店
    • 额尔古纳蒙星大酒店
  • 第4天
    • 黑山头骑马
    • 186彩带河
    • 呼伦湖
    • 外观国门
    • 满洲里维多利亚酒店
    • 满洲里兰维大酒店
    • 满洲里北国之春商务宾馆(原北国商务宾馆)
    • 满洲里江南大酒店
    • 满洲里夜游
  • 第5天
    • 巴尔虎蒙古部落
    • 巴尔虎民俗园
    • 中俄蒙冰雪乐园
    • 夜宿火车
  • 第6天
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D1 第1天 温馨的家 哈尔滨 海拉尔区
行程概览
这里的空气新鲜不醉氧,这里的白云好似触手可得,这里的大草原一望无际连绵起伏。
这里的牛群隐隐约约,这里的牛肉鲜嫩爽口,这里的原始森林满是松脂的味道
呼伦贝尔欢迎远方的客人…………
温馨提示

航班: 请您自行从出发地前往哈尔滨,请选择15:00及之前落地的航班,抵达后乘坐机场大巴(20元/人不含)至哈尔滨火车站。哈尔滨送票人员会提前与您取得联系并约定送票时间与地点。后乘坐夜间硬卧火车,前往海拉尔。

火车票信息】:车次铺位以出票为准,报名时请留下准确的身份证名字及身份证号,以便我们及时的为您预订火车票。(火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求,均为系统随机分配,给您带来不便,敬请谅解!如介意可以直接预定http://www.tuniu.com/tour/210062907
取票方式】:当地工作人员处取票。(送票工作人员会提前给跟您联系,取票时间)
【非实名制】:进入旅游旺季,往返火车车次、铺位及铺位号无法满足特殊需求,对于车票紧张情况会提前将票控好,车票会出现拿到车票的名字与您的名字不符,如出现特殊状况会有工作人员送您上车,请您放心。
温馨提示:
参考前往海拉尔火车车次:
K7083 哈尔滨西-海拉尔 18:51-04:54 
2623 哈尔滨-海拉尔21:05-06:49 
K7091 哈尔滨-海拉尔 20:24-06:30 

K7057 哈尔滨西-海拉尔 17:48-05:30

火车车次以具体出票车次为准。
特别提醒:火车票铺位为系统随机分配,如无法满足你们的特殊需求而给您带来的不便敬请谅解。

住宿 · 夜宿火车
全天 全天用餐:敬请自理


D2 第2天 海拉尔区 莫日格勒河(丰田霸道穿越草原腹地) 额尔古纳 蒙兀室韦苏木
行程概览

火车抵达海拉尔火车站,工作人员出口处举“享趣内蒙古”导游旗等候您。


今天我们将向兴安岭林区出发,一路观赏呼伦贝尔独特的草原森林过渡带、根河流域风光,有机会的话还能看到沿线成片的油菜花田(油菜花一般在7月初盛开)

自由活动
自行安排早餐
接客人至成吉思汗广场(近购物中心,小吃丰富),客人可自行享用早餐

特别说明;请迟于07:40抵达的客人自行准备早餐(因行程时间安排,不能提供合理的用餐时间,我社会提前通知您乘坐的车次)

07:40 海拉尔 莫日格勒河
建议时间:30分钟
08:15 景点 · 莫日格勒河

被老舍先生称为“天下第一曲水”的莫日格勒河:这里是呼伦贝尔草原著名的观光牧场,曾经是嘎达梅林、快乐大本营、爸爸去哪儿等众多影视节目的拍摄地。俯瞰莫日格勒全貌,看草原上九曲十八弯的河流的壮观景象,观赏蓝天白云一望无际的草原,了解呼伦贝尔的历史、传承、保护和弘扬北方狩猎游牧民族风情文化。

莫日格勒河
莫日格勒河
莫日格勒河
莫日格勒河
莫日格勒河
莫日格勒河
景点 · 丰田霸道越野穿越草原腹地

乘坐越野车,穿越草原腹地,远离游客的拥挤,带你去看呼伦贝尔深处的美丽,头顶就是棉花糖般的白云,远处就能看到成群的牛羊,揭开草原秘境的面纱!

【越野车型】:5座丰田霸道越野车,司机占1座,较多乘坐4名游客。

越野车深度穿越草原
越野车深度穿越草原
越野车深度穿越草原
越野车深度穿越草原
越野车深度穿越草原
越野车深度穿越草原
自由活动
天下草原景区航拍
6.10号起团期新增天下草原景区航拍;如果因天气原因,不能参与航拍,不另行补偿或退费。
10:30 莫日格勒河 天下草原景区
建议时间:20分钟
驱车前往呼伦贝尔草原景区【天下草原景区】,景区是以蒙元文化为背景打造呼伦贝尔第一家蒙古魂游牧部落。
11:00 午餐:已含
建议时间:1小时30分钟
草原烧烤BBQ
选用呼伦贝尔当地新鲜羊肉,呼伦贝尔的羊肉被举为肉中之王,色泽鲜艳、高蛋白、低脂肪、瘦肉率高、肉质鲜美、口感细嫩、多汁味美、无膻味(呼伦贝尔羊生存的空间系无污染的呼伦贝尔大草原,自然放牧生产,饲草饲料为纯天然,无添加剂成份)现切现烤无需腌制,只放盐和孜然,品尝原汁原味的草原烧烤。
呼伦贝尔羊肉
草原烧烤
草原烧烤
12:30 天下草原景区 蒙兀室韦苏木
建议时间:3小时30分钟

我们乘车前往大兴安岭林区,华俄后裔的聚居地—室韦苏木,途径额尔古纳市,

额尔古纳地处呼伦贝尔草原和大兴安岭的过渡地带,南部为草甸草原区,是呼伦贝尔甚好的牧场;

中部是典型的森林、草原过度地貌;北部有保存完好的大兴安岭原始森林。

草原
呼伦贝尔大草原
呼伦贝尔大草原
呼伦贝尔大草原
呼伦贝尔大草原
呼伦贝尔
16:00 景点 · 室韦俄罗斯民族乡
  • 游玩时长:约20分钟

小镇的主体建筑是俄罗斯的传统民居——木刻楞,别有一番异域风情。入住酒店后在不大的小镇子里转一转,品尝一下街边的烧烤,伴着俄罗斯的民歌旋律饮下纯情的海拉尔啤酒。或散步在额尔古纳河畔,遥望对岸的俄罗斯小村庄

俄式风情小镇
俄式风情小镇
俄式风情小镇
16:20 景点 · 百年中俄界河
  • 游玩时长:约1小时
一起界河边漫步采风游玩。万物复苏,美丽的界河在阳光的照耀下懒洋洋的舒展着身子,慢悠悠的哼着小曲舒坦极了….眺望对面一河之隔的俄罗斯小村庄奥洛契,体会一河隔两国的独特风情。在此我们可骑上单车畅游在乡间小路上,欣赏具有俄罗斯民族特色的边陲小镇室韦。
中俄界河
中俄界河
中俄界河
温馨提示

1、客人自己尽量不要在室韦骑马,因为那里有一部分是没有经过专业训练的马,住宿条件有限,请多谅解。

2、室韦是原生态魅力名镇,风景宜人,镇子较小偏远,经常有水电供应不足的情况,热水量少,游客在洗澡时要控制水量;

17:30 晚餐:已含
室韦品尝当地俄式风味餐,餐标50元/位


俄式风味
俄式风味
俄式风味
18:30 自由活动
室韦小镇自由活动

夏季白天很长,21:00天还没有完全黑!可以延着小镇到处逛逛,也许有不一样的惊喜等着你........................


室韦俄罗斯民族乡
室韦俄罗斯民族乡
室韦俄罗斯民族乡
晚上 住宿 · 额尔古纳恒伟商务宾馆舒适型

如遇满房,将提供备选酒店:室韦玉龙度假村、室韦伊利亚之家

木刻楞特色住宿
木刻楞特色住宿
木刻楞特色住宿
D3 第3天 室韦 恩和俄罗斯族民族乡 白桦林 额尔古纳市 根河湿地
07:30 早餐:已含
酒店含早

餐后可散步在室韦小镇,欣赏边疆小镇的宁静时光

室韦风光
室韦风光
室韦风光
09:00 室韦 恩和俄罗斯族民族乡
建议时间:30分钟

09:30 景点 · 恩和俄罗斯民族乡
  • 游玩时长:约20分钟
这里是华俄后裔的聚集地,这里聚居着一个特殊的民族,蓝眼睛,黄皮肤,说着一口东北话,但能歌善舞的优秀民族---俄罗斯族。
恩和乡村
恩和俄罗斯族民族乡
恩和俄罗斯族民族乡
10:00 恩和俄罗斯族民族乡 白桦林
建议时间:30分钟
10:30 景点 · 恩和白桦林
  • 游玩时长:约1小时
驻足于白桦林间,心胸如洗,沉静空明,无论哪哪个角度看,树与树之间都是透明的,傲然独立却又和谐完美!

【浪漫之旅】白桦树享有“纯情树”的美誉,枝叶扶疏,姿态优美,犹如少女窈窕的身躯亭亭玉立。沿途路过的摄影小径曲径通幽,这里是白桦林较美的地方,这里是色彩、灵感迸发的天堂。脚下踩着落叶、树皮,松软惬意。举目望去,看不见尽头的白桦树,一棵棵秀美挺拔,比肩而立,筑成浓密的白色屏障,有的树木彼此靠得很近,枝叶交错,就像手挽着手的朋友和恋人。

【庄严肃穆】白桦林,以最贴近大自然的生命来诠释着自然与人的和谐韵律,糅合着生命的永恒,穿行白桦林,仿佛行走于自己的心灵之壁,静静地分享它的静谧与安祥。


白桦林
白桦林
白桦林
11:30 白桦林 额尔古纳市
建议时间:40分钟


沿途风光
沿途风光
沿途风光
12:20 午餐:已含
午餐普通团餐  餐标30元/位
13:00 景点 · 额尔古纳湿地

这里是中国目前保持原状态最完好、面积较大的湿地。是亚洲候鸟迁徙的“瓶颈。被誉为地球之肾。观赏清澈的根河静静流淌,曲水环抱草甸。在这较美的湿地景区呼吸着高浓度负氧离子的空气。

根河湿地
根河湿地
根河湿地公园
根河湿地公园
根河湿地
根河湿地
15:30 根河湿地公园 额尔古纳市
结束湿地参观,返回酒店休息
18:00 晚餐:已含
享用烤全羊 (15人以上安排烤全羊,15人以下安排烤羊腿)  烤全羊餐标80元/人

烤全羊
烤全羊
烤羊腿
19:30 自由活动
篝火晚会
建议时间:1小时

在当地美女的带领下进行一场篝火晚会大狂欢,欢聚一堂,团队一起手牵手狂欢,有才艺的朋友可拿起麦克进行歌唱舞蹈,这不只是一次旅行更重要的是一次交流、感受,不止要有草原朋友、所有的团友也会成为永远的快乐财富。

晚上 住宿 · 额尔古纳云杉大酒店豪华型额尔古纳美柯曼尼酒店经济型额尔古纳蒙星大酒店

额尔古纳美柯曼尼酒店
额尔古纳美柯曼尼酒店
蒙星大酒店
蒙星大酒店
云杉大酒店
云杉大酒店
D4 第4天 额尔古纳市 黑山头骑马 186彩带河 满洲里市 呼伦湖
07:00 早餐:已含
酒店品尝早餐
07:30 额尔古纳 黑山头马场

 赴央视农业频道报道的【黑山头马术基地】,来呼伦贝尔大草原游玩的客人几乎都会选择在黑山头自费骑马,这里草好、地平、场地辽阔,所以成就了很多知名马场,能满足你策马奔腾的期望!

草原风光
草原上的马群
草原上的马群
08:30 景点 · 黑山头骑马
  • 游玩时长:约2小时

牛牛为想体验骑马的朋友准备了草原骑马穿越项目抵达后听从当地马倌及导游的安排,换上专业的骑马服装在马倌的带领下自由练习【骑马】(骑马前会有专门的人员进行讲解骑马的相关注意事项如因天气或其它不可抗因素导致黑山头不能骑马,则会改为别的场地)

【适用人群】:骑马属于高危险运动,不建议老人、小孩、病人及身体不适者参加。

【骑马费用】:骑马费用200元/人——500元/人

【骑马时间】:在马倌的保护下,体验约0.5--1小时。

【注意事项】:不宜穿登山鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。不宜带金属边的眼镜,万一落马会对人造成很大的伤害。 骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤,骑马甚好带手套、护腿等防护工具。不要在马屁股后面,以防被踢。

草原骑马
草原骑马
草原骑马
10:30 黑山头马场 186彩带河
呼伦贝尔的美,较美莫过于186彩带河,站在山顶,看看弯弯的河水犹如彩带一样延伸在碧绿的草原,看着晚霞,赏尽天与地之间较美的一切……
11:00 景点 · 186彩带河
  • 游玩时长:约1小时
186这个数字只是这里公路的一座里程碑的数字,正赶上这里的山坡上可以俯瞰与俄罗斯交界的河流呈现九曲十八弯的形态,所以确立了这里的名字为186彩带河。
186彩带河
186彩带河
186彩带河
12:00 186彩带河 满洲里市
建议时间:1小时30分钟
因为路程较长,用餐时间比较迟,请大家提前准备好零食小吃

可以在额尔古纳带上正宗大咧吧

13:30 午餐:已含
午餐为大家准备了 饺子宴  餐标40元/位
14:00 满洲里市 呼伦湖
建议时间:30分钟
14:30 景点 · 呼伦湖
  • 游玩时长:约1小时30分钟

广寒仙境呼伦湖又名达赉湖、呼伦池,当地牧人称它为扎赉诺尔。中国第五大内湖,中国第四大淡水湖,与贝尔湖为姊妹湖。北方数千里之内的大泽,水域宽广,沼泽湿地连绵,草原辽阔,食饵丰富,鸟类栖息环境佳良,是我国东部内陆鸟类迁徙的重要通道,春秋两季,南来北往候鸟种类繁多。

呼伦湖
呼伦湖
呼伦湖
16:00 呼伦湖 满洲里
建议时间:30分钟
行程游览结束,前往酒店休息

满洲里是一座独领中俄蒙三国风情、中西文化交融的口岸城市,素有“东亚之窗”的美誉

景点 · 外观国门
  • 游玩时长:约10分钟
国门庄严肃穆,在国门乳白色的门体上方嵌着"中华人民共和国"七个鲜红大字,上面悬挂的国徽闪着的金光,国际铁路在下面通过。
满洲里国门
满洲里国门
满洲里国门
17:00 自由活动
满洲里异域风情的街头
抵达满洲里自由活动,晚餐自理,推荐自费欣赏俄罗斯歌舞(含俄式简餐)


俄罗斯歌舞(图片仅供参考)
俄罗斯歌舞(图片仅供参考)
俄罗斯歌舞(图片仅供参考)
18:30 住宿 · 满洲里维多利亚酒店舒适型满洲里兰维大酒店高档型满洲里北国之春商务宾馆(原北国商务宾馆)高档型满洲里江南大酒店高档型

满洲里维多利亚酒店
满洲里维多利亚酒店
满洲里兰维大酒店
满洲里江南大酒店
满洲里江南大酒店
20:00 景点 · 满洲里夜游
满洲里夜景满洲里的夜显得神秘莫测,高大厚重的房屋造型,各种欧式风格的建筑在LED灯的照射下,显得高端、大气、上档次。几乎同一种风格的黄色的LED灯,更显满洲里的金碧辉煌和雍容华贵。

异域之都满洲里整个城市的色彩十分统一,勾勒出建筑的线条和轮廓,加上建筑风格的多样性,让异域风情一览无余。高耸的塔尖、浑圆的穹顶,粗壮的罗马柱子,联排的木刻楞,汉、蒙、俄三种文字的广告牌,这些都在述说着这是一座欧式风情不夜城

(满洲里夜游为赠送项目,如遇不可抗天气或不去不退费用)。


满洲里夜景
满洲里夜景
满洲里夜景
D5 第5天 满洲里市 巴尔虎蒙古部落 海拉尔区
07:00 早餐:已含
酒店享用早餐
08:00 满洲里市 巴尔虎蒙古部落
建议时间:1小时
09:00 景点 · 巴尔虎蒙古部落
  • 游玩时长:约1小时
【巴尔虎蒙古部落】AAAA级景区,呼伦贝尔草原是世界四大草原之一,被称为甚好的草原。而其中的巴尔虎草原是呼伦贝尔甚好的天然牧场,呼伦贝尔唯一家以展现原生态巴尔虎民族、民风、民俗为特点的民族风情旅游景点,全方位、多角度向游客展示蒙古民族博大精湛的文化;

抵达草原,接受草原最崇高的欢迎仪式——【迎宾酒】,进行蒙古族很高礼节——大型祭祀活动【祭祀敖包】。这里是醉人风光、蓝天、白云、碧野、牧歌,令人陶醉的大自然,是您摄影留念,抛弃喧嚣的都市,放飞心情的最佳地方

10:00 景点 · 巴尔虎民俗园
畅游巴尔虎5大主题功能区,体验36项民俗活动(蒙古族文化展示、蒙古语言文字体验、奶制品制作、羔羊犊牛饲喂、挤牛奶、草原足球、蒙古狩猎,弹弓、模拟套马、众多特色健身,拓展运动器械等...)
11:30 午餐:已含
中餐享用手把肉  餐标50元/人
12:00 蒙古人游牧部落 海拉尔区
建议时间:2小时
温馨提示
抵达海拉尔后,愉快的结束了呼伦贝尔之旅
行程结束后海拉尔火车站散团,准备乘坐夜间硬卧返回哈尔滨 (晚餐可自行体验草原美食)
如果有客人因为航班需要等待,可参考一下游乐项目
景点 · 中俄蒙冰雪乐园 自费

中俄蒙国际冰雪乐园包含五大区域:儿童游乐区、蒙元风情区、俄罗斯风情区、中式园林区、滑冰区,满足不同游客的冰雪需求,让游客不仅可以体验呼伦贝尔原生态的自然景观和浓郁的民族风情,同时也能在一年四季体验“看冰雪、玩冰雪”的激情与震撼,盛夏季节体验冰与火的完美邂逅。

自由活动
可根据自身时间合理安排后续活动
行程结束后海拉尔火车站散团,准备乘坐夜间硬卧返回哈尔滨 (晚餐可自行体验草原美食)

1.可自行安排时间在海拉尔区自由活动;

2.请带好随身物品等,不要遗落在旅游车上;

3.自由活动期间推荐前往三角地、成吉思汗广场等地;

4.请正确调整安排时间,不要错过乘坐火车的时间。 

参考火车车次:

K7084 海拉尔-哈尔滨 20:08-07:13,

K7092 海拉尔-哈尔滨 19:59-06:19,

K7094 海拉尔-哈尔滨西 07:19-08:35,

K7058 海拉尔-哈尔滨西 22:53-10:37,

2624 海拉尔-哈尔滨 23:57-09:48。 

【火车票信息】:车次铺位以出票为准,报名时请留下准确的身份证名字及身份证号,以便我们及时的为您预订火车票。(火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求,均为系统随机分配,给您带来不便,敬请谅解。

住宿 · 夜宿火车
D6 第6天 哈尔滨 温馨的家
温馨提示
抵达哈尔滨火车站,自行乘坐机场大巴(20元/人不含)前往哈尔滨太平国际机场,结束愉快的行程!

因车票的不确定性,请大家尽量安排14:30之后起飞的航班

感谢您选择本行程!

行程附注


费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);中间段火车票;当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

导      服: 当地中文导游,竭诚为您服务。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,含半价正餐,含车位,含导服,含往返机票,不含门票,不含早餐,如当地产生费用,按实际发生金额现补差价。。

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(根河湿地电瓶车、186彩带河电瓶车)

单  房  差: 单房差()。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(骑马、烤全羊、满洲里套娃广场、婚礼宫、小北湖夜景)。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

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活动名称 参考价格 详细说明 备注
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推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
温馨提示: 草原旅游温馨提示一、气候特点呼伦贝尔草原是亚洲中部蒙古高原的组成部分,属寒温带和中温带大陆性季风气候,其特点是冬季寒冷漫长,夏季温凉短促,春季干燥风大,秋季气温骤降,年平均气温-5℃—2℃。一年四季的划分为:11月至翌年3月为冬季,4—5月为春季,6—8月为夏季,9—10月为秋季,降雨多集中在7、8月间。二、旅游注意事项及需准备用品1.夏季草原旅游,请自备一些防蚊、防晒用品及常用药品,早晚温差变化大。最好携带春、夏装,最好穿长裤,不要穿凉鞋。2.在夏季由于草原的昼夜温差较大且降雨量集中(多集中在7、8、9月),夏季夜间或下雨时比较凉爽,故应携带保暖衣服和雨具,请带上长袖外套,以免着凉。3.献哈达是蒙古族牧民迎接客人和日常交往中所使用的礼节,在迎宾仪式上蒙古人会双手捧哈达、银碗为客人敬酒,即使不会饮酒,也要接过银碗粘粘唇,再将酒杯还给客人,以示对主人的尊重,少数民族有爱畜、敬茶、敬酒、献哈达等礼俗,请留意导游的解说。4.骑马漫游草原时,在选择马匹和骑乘中要听从当地工作人员的安排指挥,以免发生意外。注意以下事项:a.路过马时,要从马头前面走,不要从马屁股后面走,以防马将人踢伤。b.上马时应从马的左侧上马,左脚蹬马镫右脚跨上马。c.上马后应坐稳在马鞍上,用双脚前脚掌蹬住马镫子并脚尖内扣夹紧马肚子,腰挺直,双手拉住缰绳,用双脚脚跟轻磕马肚子,使马行走起来;d.如果要让马左转即用左手往左边轻拉缰绳,右转就用右手往右边轻拉缰绳,如要马站住就双手同时向后轻拉缰绳,但注意不要突然使劲向后拉以防止马突然站立起来将人摔伤。e.下马时要等马停稳后,左脚踩住马镫,右脚迈下马,同样要在左侧下马,一定注意不要从右侧下马,以防止马由于不习惯而将人踢伤。f.离开马时也要从马头前面走。5.蒙古高原,早晚温差大,需准备长袖衣裤,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林等物品。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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