<云南-丽江双飞5日半自助游>0购物,大理/香格里拉/泸沽湖/丽江4大目的地可选,含1天20KM用车,可升级独立定制旅行

半自助游 编号210580345: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年03月
     
  • 2019年04月
     
  • 2019年05月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

满意度 92%
出游人数:132
点评人数:28
¥ 2424 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥194.00起+¥199.38*12期,5种分期 介绍>>
上海(丽江成团)
37个城市可选

个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 全国各地>丽江>接机入住酒店 > D2 丽江>拉市海(骑马费用自理)>丽江古城>返回酒店 > D3 丽江>大理/香格里拉/泸沽湖三大目的地可选 > D4 丽江/大理/泸沽湖/香格里拉>丽江 > D5 丽江>出发地
产品经理推荐
纯玩无购物 有自由活动 半自助
在丽江,有人来艳遇;有人来疗伤;有人来散心;有人来发呆
而你呢——
你是否已经在来丽江路上
还是在想念丽江的时光。
优惠信息
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优惠信息

领券活动

1000元
每满10000元减100元(最多1000元)
2019-03-18 - 2019-04-01
300元
每满2000元减300元(最多300元)
2019-03-01 - 2019-03-31
100元
每满1000元减100元(最多100元)
2019-01-31 - 2019-03-31
400元
每满5000元减400元(最多400元)
2019-01-10 - 2019-03-31
200元
每满5000元减200元(最多200元)
2019-02-01 - 2019-03-31
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产品特色

产品概要

行程天数:5天4晚
成团地点:丽江成团
目的地:大理
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

多种行程搭配
●●行程中基础方案包含:丽江接送机服务+4晚特色住宿(第3天晚上可自选在大理,丽江,泸沽湖,香格里拉等其中一地入住,如没有特殊备注(例如第3晚需安排香格里拉住宿)我们将默认4晚住宿均安排在丽江)+第二天丽江-拉市海往返用车(参加拉市海骑马自费项目的游客朋友还赠送午餐:拉市海生态土鸡火锅)
●●可选升级方案:
方案A:选择第3晚在大理入住的游客朋友,可选择升级方案丽江-大理往返专线车(选择该方案,游客第3天上午在丽江乘专线车前往大理,第4天中午大理乘坐专线车返回丽江)
方案B:选择第3晚在泸沽湖入住的游客朋友,可选择升级方案丽江-泸沽湖往返专线车(选择该方案,游客第3天早上在丽江乘专线车前往泸沽湖,第4天中午泸沽湖乘坐专线车返回丽江) 
方案C:选择第3晚在香格里拉入住的游客朋友,可选择升级方案丽江-香格里拉往返专线车:(选择该方案,游客第3天早上在丽江乘专线车前往香格里拉,第4天中午香格里拉乘坐专线车返回丽江) 
方案D:选择酒店升级方案,可以旅行社协议价升级全程酒店,享受更舒适住宿
还有更多新玩法
<奔驰smart/宝马mini环洱海1日游>自助游 全天自由活动,奔驰smart /宝马mini环洱海自驾,大理市任意点取车,这才是洱海的正确打开方式
http://www.tuniu.com/tour/210616711
<丽江-泸沽湖2日游>天空之净,0购物,一线湖景房,泸沽湖荡舟,360度环湖游,含走婚宴,篝火晚会,约会女儿国
http://www.tuniu.com/tour/210563211
<丽江-香格里拉2日游>0购物,赏普达措花海,徒步虎跳峡,享藏王吐司盛宴,看藏族歌舞表演,解读藏族文化,飞舞的经幡,升起的风马
http://www.tuniu.com/tour/210563378
重要通知
为保证拉市海骑马费用合理化,且防止马场私自向游客高价推荐自费项目,丽江玉龙县拉市海景区管理局对拉市海给出如下指导价,且所有进入拉市海参加自费项目游客朋友必须刷pos机,资料导入政府系统,不参加自费项目的客人无法进入景区(为了防止马场私自推荐自费)。小小不便还请谅解。自2018年10月8日起拉市海划船项目取消,改为拉市海湿地公园观光游览。
指导价如下:A线:260元/人,骑马+湿地公园观光,游玩时间120分钟左右
B线:220元/人,骑马+湿地公园观光,游玩时间90分钟左右
C线:160元/人,骑马+湿地公园观光,游玩时间60分钟左右

接待标准

用餐安排:在拉市海参加骑马自费项目的游客朋友,马场特别赠送丽江当地:特色餐玛咖炖鸡或土鸡火锅(二选一根据当天情况安排)

住宿安排:当地特色酒店,可升级更优质的酒店

行程安排:直飞丽江

游玩安排:丽江/大理/香格里拉/泸沽湖4大目的地可选,可升级专线车连接各个目的地

购物安排:0购物

贴心赠送:丽江-拉市海往返用车

特别优惠

<奔驰smart/宝马mini环洱海1日游>租车自驾游,全天自由活动,奔驰smart /宝马mini环洱海自驾,大理市任意点取车,这才是洱海的正确打开方式
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<丽江-香格里拉2日游>0购物,赏普达措花海,徒步虎跳峡,享藏王吐司盛宴,看藏族歌舞表演,解读藏族文化,飞舞的经幡,升起的风马
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<云南丽江-大理2日游>纯玩0购物,丽江出发,可在丽江/大理两地散团,洱海大游船,崇圣寺三塔、蝴蝶泉、大理古城漫步,索道游苍山,可升级海景房
http://www.tuniu.com/tour/210563903
<大理洱海1日游>国企品牌,别克GL8商务团,徒步苍山寂照庵,喜洲古镇/花海/白色桌椅/玻璃球美拍,皮划艇/小马车趣味体验,2人起订
http://www.tuniu.com/tour/210616711

重要提示

1、此行程不含景区门票费,如有需要费用自理
2、丽江-拉市海往返免费用车为赠送项目,如不需要费用不退
3、为了您自身的人生和财物安全,此行程不提供行程中拼房,您可以邀约您的亲朋好友一同出行。
4、全程酒店安排为酒店标间 ,如您需要大床请在预定时告知客服;由于酒店大床房数量有限,您选择大床房后我们优先为您安排大床房,如若实在安排不了将为您安排标间,给您带来不便还请您谅解。
5、18岁以下未成年人需要在亲属的陪同下出行,陪同亲属如不是直系亲属,需直系亲属签免责协议,免责协议模板可向我司索取。

交通信息

1、团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。
6、此行程为了节省您的费用,系统自动安排下单时价格较低的航班,其中可能安排到8L祥鹏等航空公司,因机票价格较为优惠,不含行李托运费用,尽请留意,请提前抵达机场预留好购买行李额的时间。同为廉价航空不含行李托运的还有西部航空PN,联合航空KN,春秋9C等,关于行李额规定详见各航空官网,感谢您的理解与配合。

线路介绍

发车信息 * 自行前往出发地机场,抵达丽江三义机场后统一接机

发车时间 发车地点 返回地点 备注
08:00:00 丽江 丽江 24小时接机服务电话:17708881036和
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 全国各地 - 丽江 - 接机入住酒店 丽江晋云苑大酒店
丽江丽洲大酒店
第2天 丽江 - 拉市海(骑马费用自理) - 丽江古城 - 返回酒店 拉市海
丽江古城
丽江晋云苑大酒店
丽江丽洲大酒店
午餐:包含
第3天 丽江 - 大理/香格里拉/泸沽湖三大目的地可选 玉龙雪山大索道
蓝月谷
大理古城
泸沽湖观景台
普达措国家森林公园
丽江晋云苑大酒店
丽江丽洲大酒店
大理山朵·半山苑民宿
大理易方精品酒店
泸沽湖湖光晓月客栈
泸沽湖云旅观湖客栈
香格里拉格萨吉布客栈
香格里拉月光国际大酒店
第4天 丽江/大理/泸沽湖/香格里拉 - 丽江 丽江木府
南召风情岛
乘猪槽船登里务比岛
独克宗古城
丽江晋云苑大酒店
丽江丽洲大酒店
第5天 丽江 - 出发地

沿途景点:

第1天 全国各地、丽江、接机入住酒店

第2天 丽江、拉市海(骑马费用自理)、丽江古城、返回酒店

第3天 丽江、大理/香格里拉/泸沽湖三大目的地可选

第4天 丽江/大理/泸沽湖/香格里拉、丽江

第5天 丽江、出发地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 丽江晋云苑大酒店
    • 丽江丽洲大酒店
  • 第2天
    • 拉市海
    • 丽江古城
    • 丽江晋云苑大酒店
    • 丽江丽洲大酒店
  • 第3天
    • 玉龙雪山大索道
    • 蓝月谷
    • 大理古城
    • 泸沽湖观景台
    • 普达措国家森林公园
    • 丽江晋云苑大酒店
    • 丽江丽洲大酒店
    • 大理山朵·半山苑民宿
    • 大理易方精品酒店
    • 泸沽湖湖光晓月客栈
    • 泸沽湖云旅观湖客栈
    • 香格里拉格萨吉布客栈
    • 香格里拉月光国际大酒店
  • 第4天
    • 丽江木府
    • 南召风情岛
    • 乘猪槽船登里务比岛
    • 独克宗古城
    • 丽江晋云苑大酒店
    • 丽江丽洲大酒店
  • 第5天
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D1 第1天 全国各地 丽江 接机入住酒店
行程概览

今日行程:
——丽江机场接机
——我们的接机人员会提前短信联系您
——之后机场前往云南纳西族聚集地丽江,接机(机场到酒店距离约50公里,开车时间约60分钟)
——入住酒店休息自由活动

自由活动
漫步丽江古城
早早抵达丽江的你,何不走出酒店到丽江古城转转;
听一听丽江的声音,走在老城街巷上吃接地气的小吃;
在木屋咖啡店中,喝一杯云南小粒咖啡,看街上熙熙攘攘的行人;
或许夜色降临,在丽江的民谣酒吧中听一首民谣;
甩开大城市的繁华与喧嚣,任时光慢慢流淌~
丽江古城
丽江
住宿 · 丽江晋云苑大酒店舒适型
备选酒店:晋云苑酒店、丽江得月客栈,浩联酒店(吉祥路店),浩联酒店(电信大楼店), 下巴河酒店(客栈),只舍文旅客栈,文林一号雅居,丽江云巅观景客栈,丽江逸雅居观景客栈

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

丽江文林一号雅居
丽江文林一号雅居
温馨提示

推荐自费升级全程酒店(选择升级方案中:升级全程酒店住宿)

今晚将为您安排入住以下更舒适的酒店~

住宿 · 丽江丽洲大酒店高档型
备选酒店:头记观景客栈,翔鹤酒店(客栈),德鑫雅园客栈,嵌雪楼观景客栈,朗悦客栈,丽雪云府客栈

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

丽雪云府客栈
丽雪云府客栈
D2 第2天 丽江 拉市海(骑马费用自理) 丽江古城 返回酒店
行程概览
今天特别赠送丽江-拉市海往返用车
头一天晚上师傅会与您联系告知出发的时间

拉市海行程结束后返回丽江古城自由活动


ps参加拉市海骑马自费项目的游客朋友,马场特别赠送拉市海土鸡火锅或玛咖炖鸡

为保证拉市海骑马费用合理化,且防止马场私自向游客高价推荐自费项目,丽江玉龙县拉市海景区管理局对拉市海给出如下指导价,且所有进入拉市海参加自费项目游客朋友必须刷pos机,资料导入政府系统,不参加自费项目的客人无法进入景区(为了防止马场私自推荐自费)。小小不便还请谅解。
指导价如下:
A线:260元/人,骑马+湿地公园观光(含马场-湿地公园往返电瓶车),游玩时间120分钟左右

马场-田园风光-生态果园-纳西村寨-青松岭-茶马古道-梨园-观景台-梅园-马场-湿地公园

B线:220元/人,骑马+湿地公园观光(含马场-湿地公园往返电瓶车)游玩时间90分钟左右

马场-田园风光-纳西村寨-生态果园-马场-湿地公园

C线:160元/人,骑马+湿地公园观光(含马场-湿地公园往返电瓶车),游玩时间60分钟左右

马场-田园风光-马场-湿地公园

根据自身需要自愿选择~

景点 · 拉市海
在这片神奇的湿地上您可以骑马,走在古时茶马古道上,追寻历史的记忆,体验古时马帮生活
拉市海湿地风光
拉市海湿地风光
景点 · 丽江古城
 丽江古城素有“东方威尼斯” 之称,是丽江著名的景点之一。丽江古城是因为有玉泉水贯穿全城把古城分成西河、中河、东河三条支流,再分成无数股支流。城内亦有多处龙潭、泉眼出水。古城利用这种有利的条件,街道自由布局,主街傍河,小巷临渠,清澈的泉水穿街流镇,穿墙过屋,“ 家家流水,户户垂杨”的诗意是这座古城的真实写照,这里虽是云贵高原小镇,却颇有江南水乡的特色。
丽江大水车
丽江古城
住宿 · 丽江晋云苑大酒店舒适型
备选酒店:浩联酒店(吉祥路店),浩联酒店(电信大楼店), 下巴河酒店(客栈),只舍文旅客栈,文林一号雅居

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

丽江文林一号雅居
丽江文林一号雅居
温馨提示

推荐自费升级全程酒店(选择升级方案中:升级全程酒店住宿)

今晚将为您安排入住以下更舒适的酒店~

住宿 · 丽江丽洲大酒店高档型
备选酒店:石头记观景客栈,翔鹤酒店(客栈),德鑫雅园客栈,嵌雪楼观景客栈,朗悦客栈、丽雪云府客栈

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

丽雪云府客栈
丽雪云府客栈
午餐:已含
晚餐特别推荐:丽江腊排骨火锅
D3 第3天 丽江 - 大理/香格里拉/泸沽湖三大目的地可选
行程概览
今天三大目的地可选择
方案1(无特殊要求下的默认方案) :全程酒店均安排入住丽江当地酒店,睡到自然醒,开启丽江一地自由模式。
推荐景点:玉龙雪山冰川公园大索道,蓝月谷
方案2 :第3晚入住大理酒店,睡到自然醒,然后自行前往大理入住大理酒店。然后开启美丽的大理时光(建议选择升级丽江-大理旅行社往返专线车,选择此升级方案后今天(第3天)上午在丽江乘专线车前往大理,行程第4天(明天)中午在大理乘专线车返回丽江入住酒店)
推荐景点:大理古城,崇圣寺三塔
方案3:第3晚入住泸沽湖酒店,然后自行前往泸沽湖入住泸沽湖酒店,然后开启美丽的泸沽湖时光(建议升级丽江-泸沽湖旅行社往返专线车,选择此升级方案后可在今天(行程第3天)早上在丽江乘专线车前往泸沽湖,行程第4天(明天)中午在泸沽湖乘专线车返回丽江
推荐景点:泸沽湖观景台,泸沽湖划船
方案4:第3晚入住香格里拉酒店,睡到自然醒,然后自行前往香格里拉入住香格里拉酒店。然后开启美丽的藏地时光(建议升级丽江-香格里拉了旅行社往返专线车,选择此升级方案后可在今天(行程第3天)在丽江乘专线车前往香格里拉,行程第4天(明天)在香格里拉乘专线车返回丽江
推荐景点:普达措
玉龙雪山大索道从丽江古城北行约35公里,从甘海子雪山庄西行约5公里。便来到了雪山脚下的下部站,这里是雪山大索道的起点站,一片茂密的原始森林,这里海拨3356米,索道由此往上运行,直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站,那里海拨4506米。索道全长2914米,垂直高差1150米,是我国海拨较高的旅游客运索道之一。
玉龙雪山大索道
玉龙雪山大索道
景点 · 蓝月谷
龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的一条山谷而过,因月亮在蓝天的映衬下倒影在蓝色的湖水中,又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名“蓝月谷”。
蓝月谷
蓝月谷
景点 · 大理古城
大理古城位于云南省西部,又名叶榆城、紫城。古城其历史可追溯至唐天宝年间,南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城,为其新都。现古城始建于明洪武十五年(公元1382年),占地面积3平方公里。
大理自古以“风,花,雪,月”四景闻名,即下关风、上关花、苍山雪和洱海月。大理古城在唐、宋500多年的历史间是云南的政治、经济、文化的中心。古城内文物古迹众多,城池格局基本保存,重要遗址可辩,至今还保留着大量的古建筑和古街古道遗址,在古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位。
大理小吃
大理古城
景点 · 泸沽湖观景台
泸沽湖观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁,是观看、拍摄泸沽湖全景的好地方,游客到达泸沽湖几乎都会到这里拍照,景区初为人熟知的官方宣传照片也是出自这里。 
观景台就在泸沽湖景区大门口附近,一般游客从丽江驱车而来,一进入大门后就会到达这里,也算是泸沽湖景区的门户。这里视野非常开阔,整个湖面都尽收眼底,蔚蓝的湖水、湛蓝的天空,还绿树环绕的湖岸、景色优美的里格半岛,一起构成一幅美妙的画卷,正是摄影师们无比热爱的拍照天堂。
泸沽湖观景台
泸沽湖
普达措国家森林公园由牧场而得名的一个高原构造湖,风景秀丽,至今保持完整的原始森林生态系统,奥运火炬香格里拉站的传递就曾经在这里进行。
普达措国家森林公园于2007年6月21日正式开始接待游客,是国家4A级旅游风景区。风景名胜普达措在藏语中代表着神助乘舟到达湖的彼岸。其主要景点有属都湖、碧塔海和高原牧场等。

2017年9月3日起普达措国家公园因环境保护项目开展需要,关闭弥里塘亚高山牧场、碧塔海景点(具体开放日期待定),关闭期间,普达措属都湖景区正常开放不影响游览。

普达措国家森林公园
普达措国家森林公园
温馨提示
在丽江自由活动的游客朋友将为您安排以下酒店入住
住宿 · 丽江晋云苑大酒店舒适型
备选酒店:浩联酒店(吉祥路店),浩联酒店(电信大楼店), 下巴河酒店(客栈),只舍文旅客栈,文林一号雅居

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

温馨提示

推荐自费升级全程酒店(选择升级方案中:升级全程酒店住宿)

如您选择酒店升级方案后,今晚将为您安排入住以下更舒适的酒店~

住宿 · 丽江丽洲大酒店高档型
备选酒店:石头记观景客栈,翔鹤酒店(客栈),德鑫雅园客栈,嵌雪楼观景客栈,朗悦客栈,丽雪云府客栈

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

丽雪云府客栈
丽雪云府客栈
温馨提示
前往大理的游客朋友将为您安排以下酒店~
住宿 · 大理山朵·半山苑民宿

大理备选酒店:,润泽园酒店,楠煕苑酒店,苍逸居,亲的客栈,叶榆198客栈 


如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

山朵.半山苑
大理苍山逸居
温馨提示

推荐自费升级全程酒店(选择升级方案中:升级全程酒店住宿)

今晚将为您安排入住以下更舒适的酒店~

住宿 · 大理易方精品酒店高档型
大理升级备选酒店:大理古城一舍私家别苑,大理三味别院(2号院),大理清澜庭院,同兴堂浓苑酒店,苍洱源客栈。

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

大理古城一舍私家别苑
大理古城一舍私家别苑
温馨提示
前往泸沽湖的游客朋友将为您安排以下酒店
住宿 · 泸沽湖湖光晓月客栈经济型
泸沽湖备选酒店:仙湖园,湖光晓月,望湖庭院,云旅观湖客栈

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

泸沽湖湖光晓月客栈
泸沽湖仙湖园酒店
温馨提示

推荐自费升级全程酒店(选择升级方案中:升级全程酒店住宿)

今晚将为您安排入住以下更舒适的酒店~

住宿 · 泸沽湖云旅观湖客栈经济型
泸沽湖升级备选酒店:望湖庭院精品客栈,云旅精品客栈,泸沽湖诗莉莉旅行酒店(园景),悦湖精品,泸沽湖栖海听风客栈。


如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

泸沽湖诗莉莉旅行酒店
泸沽湖诗莉莉旅行酒店
温馨提示
前往香格里拉的游客朋友将为您安排以下酒店
住宿 · 香格里拉格萨吉布客栈高档型
香格里拉备选酒店:有家客栈、吉来登酒店酒店

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

温馨提示

推荐自费升级全程酒店(选择升级方案中:升级全程酒店住宿)

今晚将为您安排入住以下更舒适的酒店~

住宿 · 香格里拉月光国际大酒店豪华型
香格里拉备选酒店:香格里拉云隐庐精品酒店,香格里拉古城远方客栈

如遇旅游旺季、大型会议、政府征用、民族节庆等特殊原因导致指定酒店满房我们将为您调整到不低于指定酒店标准的同价位酒店

香格里拉云隐庐精品酒店
香格里拉云隐庐精品酒店
D4 第4天 丽江/大理/泸沽湖/香格里拉 - 丽江
行程概览
如果您昨天选择的方案1:全程入住丽江酒店,咱们今天将继续丽江自由活动
推荐景点:古城发呆,晒太阳
如果您昨天选择入住大理酒店,今天将自行返回丽江入住丽江酒店(选择了丽江-大理往返专线车升级方案的游客朋友,将在今天中午在大理乘专线车返回丽江)。
推进景点:洱海(洱海大游船),双廊
如果您昨天选择入住香格里拉酒店,今天将自行返回丽江入住丽江酒店(选择了丽江-香格里拉往返专线车升级方案的游客朋友,将在今天中午在香格里拉乘专线车返回丽江)。
推荐景点:香格里拉龟山公园,独克宗古城,松赞林寺
如果您昨天选择入住泸沽湖酒店,今天将自行返回丽江入住丽江酒店(选择了丽江-泸沽湖往返专线车升级方案的游客朋友,将在今天中午在泸沽湖乘专线车返回丽江)。
推荐景点:泸沽湖里格半岛,草海,走婚桥
景点 · 丽江木府
"北有故宫,南有木府"。跨过清泉汩汩的流水小桥,突见一座木牌坊赫然立于土木瓦顶居民之间。跨进朱红色的木府大门,眼前豁然开朗,一片开阔的地面上巍然耸立一座金碧辉煌的宫殿,汉白玉基座雕刻精美,那恢宏的气势,使人恍若置身于皇宫之内。如果说在丽江古城我们看到的是丽江世俗生活的一面的话,那么在木府,我们将翻阅到一个在西南地区曾经辉煌一时的大土司家族的兴衰史。
丽江木府
丽江
景点 · 南召风情岛
诏风情岛是洱海三岛之一,位于苍洱风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内。该岛四面环水,东靠著名佛教圣地鸡足山,北接石宝山,南连大理,西对苍山洱海,因占据着得天独厚的旅游资源,故素有"大理风光在苍洱 ,苍洱风光在双廊"之美誉。
双廊
洱海
景点 · 乘猪槽船登里务比岛

泸沽湖里务比岛四面环水,绿树成荫,风景优美。在靠近里务比岛中心的地方建有一个喇嘛寺,寺中塑有释迦牟尼、千手观音等佛像。湖畔摩梭人每逢农历六月四日就会到岛上念经。


泸沽湖
泸沽湖
景点 · 独克宗古城

独克宗古城是中国保存得很完整的藏民居群,而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城,是一座具有1300多年历史的古城,曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口,川藏滇地区经济贸易的纽带。

 

独克宗古城古城依山势而建,路面起伏不平,那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的,至今,石板路上还留着深深的马蹄印,那是当年的马帮给时间留下的信物了。对于穿越茶马古道的马帮来说,独克宗古城,是茶马古道上的重镇,也是马帮进藏后的第一站,这算是相当舒服的一段路。2001年,独克宗古城被批准为云南省历史文化名城。


独克宗古城
松赞林寺
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D5 第5天 丽江 出发地
自由活动
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晚航班的你可以把行李寄存在酒店,逛逛古城,为亲朋好友选一款丽江的伴手礼

七彩云南期待与您下次再相遇
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费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,全程无门票。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:2-12周岁(不含)不占床,仅含往返机票(含税),丽江-拉市海往返用车车位费,司机兼讲解员;不含景区门票,如产生费用请家长现付

其      他: 全程无导游陪同,用车当天安排司机兼讲解员

费用不包含

单  房  差: 单房差(为了您自身的人身和财务安全不提供行程中拼房,单人出行请补齐单房差)。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(拉市海景区内骑马划船费用)。

补      充: 丽江古城维护费50元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
拉市海骑马+划船 260元/人 骑马+划船,游玩时间120分钟左右 马场赠送午餐土鸡火锅或玛卡炖鸡
拉市海骑马+划船 220元/人 骑马+划船,游玩时间90分钟左右 马场赠送午餐土鸡火锅或玛卡炖鸡
拉市海骑马+划船 160元/人 骑马+划船,游玩时间60分钟左右 马场赠送午餐土鸡火锅或玛卡炖鸡
拉市海划船 60元/人 拉市海划船,游玩时间30分钟左右 马场赠送午餐土鸡火锅或玛卡炖鸡
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性团友拼房,如未能拼房者,可选择与同行亲友共享双人房并加床(加床者按占半房收费,即3人1间);
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足3人时,本公司会于出发前1个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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门市支付:

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对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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