<拉萨-布达拉宫-羊卓雍措双飞4日游>冬游力荐 缓解高反 五星IHG洲际供氧房 24H接送 0购物 0自费 观湖闲逛 红酒牛排大餐 说停就停 轻松摄影 14人小团

跟团游 编号210532813: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年09月
     
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满意度 100%
出游人数:25
点评人数:4
¥ 6239 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥500.00起+¥513.43*12期,5种分期 介绍>>

30天免费用
上海 (拉萨成团)
12个城市可选

个城市可选
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 客人所选出发城市>拉萨 > D2 布达拉宫>自由活动 > D3 拉萨>羊卓雍错>拉萨 > D4 拉萨>客人所选返回城市
产品经理推荐
纯玩无购物 有自由活动
1、短线首荐,经典4日游线路,14人小团,天天开班;
2、羊湖湖畔约三个半小时的体验时光;
3、在羊湖边,看着无垠蓝天,品着红酒,吃着新鲜出炉的鲜嫩牛排;
4、拉萨3晚圣地天堂洲际饭店供氧房,有效缓解高原反应;
5、全程0购物0自费,做到真正的纯玩优选品质保障;
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500元
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2019-05-29 - 2019-10-30
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2019-07-01 - 2019-09-30
300元
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2019-09-01 - 2019-09-30
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2019-07-01 - 2019-09-30
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活动名称:
邮储银联信用卡最高立减500元/单
活动时间:
2019-05-20至2020-01-31
适用团期:
团期不限
活动说明:
邮储银联信用卡支付立减
活动时间:2019.5.20-2020.1.31(每天10:00-23:59)
在途牛APP及门店预定指定跟团游、团队游、邮轮、定制游、旅拍游旅游线路,使用邮储银联信用卡(卡号62开头)通过途牛APP选择云闪付APP在线支付,享受以下优惠:
①悦享家庭日:
每周六满1000立减500元最高减500(中秋节期间除外),单卡活动期间限参加1次
②平日(除周六):满5000立减200元最高减200,单卡活动期间限参加1次。
活动详情戳:http://www.tuniu.com/szt/ycxyk2019/

活动细则:
1.活动总名额限13,240单(平日活动每日45个名额,周六活动每日80个名额,中秋活动每日85个名额),每日以持卡人使用邮储银联信用卡成功支付的时间先后顺序、先到先得。点击进入“云闪付”的时间必须从每日10点开始,提前点击进入云闪付无法享受此次优惠。如最终支付未显示立减金额,则表示名额已用完。
2.立减活动的优惠金额部分不可兑换现金。如在成功支付后,因持卡人原因发生订单退货或订单增减,持卡人应承担因订单退货或订单增减而产生的团费损失。退款金额优先抵扣邮储银联信用卡提供的立减优惠。优惠名额为一次性使用,如已使用优惠名额后退货或订单增减,不可再次享受优惠。

产品特色

产品概要

行程天数:4天3晚
成团地点:拉萨成团
目的地:拉萨
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前3天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数约为1次,具体次数及行程段视线路收客情况而定。本产品在游玩过程中会有当地参团的团友中途加入。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。

产品特色

冬季短线首荐
短线首荐 经典4日游线路,14人MINI小团,天天开班,自在出游;
羊湖深度 在羊湖湖畔约三个半小时的体验时光,摆脱跟团的匆匆忙忙;
牛排大餐 在羊湖边,看着无垠蓝天,品着红酒,吃着新鲜出炉的鲜嫩牛排;
酒店享受 拉萨3晚圣地天堂洲际饭店供氧房,有效缓解高原反应;
品质保证 全程0购物0自费,做到真正的纯玩优选品质保障;

接待标准

用餐安排:羊湖边牛排+红酒大餐

住宿安排:拉萨【圣地天堂洲际大饭店 ★★★★★】:客房弥散式供氧,供氧时间18:00-次日8:00,有效缓解抵达高原后可能产生的不适感觉。

行程安排:· 14人小团
· 24小时无忧接送

游玩安排:精致度假推荐-羊湖漫游记

购物安排:0购物0自费

娱乐安排:布达拉宫、羊卓雍错

重要提示

1、【关于优惠】所有游客朋友在出行时千万记得有效二代身份证以及其他相关优惠证件如:老年证、残疾证、学生证等。(因西藏当地门票优惠政策变化较多,出游时将相关优惠证件提供给导游核实,有无优惠享受,以当地核实情况为准)。

2、【关于住宿】行程中酒店默认为双标间,若您需要安排三人间或加床,请在预定时提前告知客服,我们会尽量优先为您安排;若您是单人出游,需预付单房差,订单可备注“优先安排拼房”,归来后按实际情况退房差。

3、本产品接受8-69岁报名,70岁(含)以上客人请咨询专属客服,具体年龄要求请见下文(60岁以上者需“保证无心血管,呼吸道,心脏病,高血压,重度糖尿病,重感冒等问题以及突发性疾病史”):
(1)未满18岁者,需有一名年满18岁未满60岁者陪同
(2)60岁(含)-62岁者,需签署《健康协议》(本人签字)
(3)63-65岁者,需签署《免责协议》(本人+子女签字)
(4)66-69岁者,需有人陪同出游(60岁以下亲属/子女),提供3个月内三甲医院体检报告(结果为健康),签署《免责协议》(本人+子女签字)
(5)70岁(含)以上客人请咨询专属客服4、我们提供的产品是纯玩无购物的,如果客人须要购买西藏特产,请自行前往西藏的城市的各大正规超市,商场购买。请不要再沿途(限速停车点、旅游厕所、景区周边)一些小摊小贩购买,以免与其发生口角,发生强买强卖的现象。

5、客人在西藏旅游期间,请避让当地的流浪狗,不要逗玩,以免被其误伤;请在景区拍美景时,尽量不要把当地人拍摄进去,以免引起误会。

6、本产品接受持中国身份证之中国公民报名(新疆籍、港澳籍请咨询专属客服);台湾籍及外籍人士暂不接待;

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

发车信息 * 举客人名字接站

发车时间 发车地点 返回地点 备注
08:00:00 拉萨 拉萨
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 客人所选出发城市 - 拉萨 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 布达拉宫 - 自由活动 布达拉宫 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 拉萨 - 羊卓雍错 - 拉萨 藏式民居
羊卓雍错(午餐:牛排大餐)
羊卓雍错 观湖闲逛 湖边一张床
拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 拉萨 - 客人所选返回城市 敬请自理 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

行程概要:

景点: 共4个
餐饮: 共12次用餐   |  4次已含   |  8次自理
住宿: 3晚五星级
自由活动: 共2次

沿途景点:

第1天 客人所选出发城市、拉萨

第2天 布达拉宫、自由活动

第3天 拉萨、羊卓雍错、拉萨

第4天 拉萨、客人所选返回城市

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
  • 第2天
    • 布达拉宫
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
  • 第3天
    • 藏式民居
    • 羊卓雍错(午餐:牛排大餐)
    • 羊卓雍错 观湖闲逛 湖边一张床
    • 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)
  • 第4天
    • 敬请自理
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D1 第1天 客人所选出发城市 拉萨
全天 自由活动
抵达拉萨

【提供接机服务】

1、接机:下单时请提供您的去程航班号及起飞时间,我司会安排车辆接您前往酒店,接机时间以接机人员与您联系确认为准,请保持手机畅通。

2、若您提前抵达,此行程不提供接机服务,敬请理解(接送为免费提供所以无费用可退)。

拉萨机场
拉萨机场高速
拉萨机场
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)五星级

拉萨圣地天堂洲际大饭店位于拉萨城关区江苏大道,近拉萨市政府,临近拉萨河,距离布达拉宫7公里,距离市中心约15分钟车程。这里完美融入圣洁的雪域高原美景,精彩演绎藏地的别样风情。饭店的设计极富张力,独特的建筑风格使之成为拉萨的新地标,总建筑面积约22万平方米,也彰显出酒店的不凡品位。客房豪华舒适、宽敞明亮,设施设备俱全,更有高品质的大床,在房内便可尽览拉萨高原河谷的优美风光及喜马拉雅山脉的巍峨。这里美食以及真诚热情的待客之道,给你带来深入洞悉的尊崇体验。

酒店内设24小时氧吧、一万平米阳光沐浴大堂、客房弥散式供氧让您无忧高反,畅享高原之旅。

拉萨圣地天堂洲际大饭店
拉萨圣地天堂洲际大饭店
拉萨圣地天堂洲际大饭店
拉萨圣地天堂洲际大饭店
拉萨圣地天堂洲际大饭店
拉萨圣地天堂洲际大饭店
D2 第2天 布达拉宫 自由活动
行程概览

约8:00 酒店早餐

约9:00 酒店出发前往布达拉宫

约9:30 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)--徒步登顶(大门至山腰售票处为上行阶梯,徒步约40分钟)--进入宫殿参观(布宫管理处规定参观时间为1小时)--参观完毕,徒步下山(下山用时约30分钟)--抵达布宫山脚,游览龙王潭公园,步行至停车场

约12:00 布达拉宫游览结束,一下午都是自由活动时间,可以在大昭寺、八廓街闲逛、晒太阳、喝甜茶


特别提醒:以上游览时间为参考时间,行程进行中会根据实际情况有所变动,但参观的景点不会减少!管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期、时间会根据布达拉宫实际参观日期、时间相应调动。

景点 · 布达拉宫
  • 游玩时长:约2小时30分钟

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,开始是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。


注: 

1、布达拉宫是西藏全世界人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护;

2、管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期、时间会根据布达拉宫实际参观日期、时间相应调动;

3、如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解;

4、导游或领队会提前一天告知进入布达拉宫的注意事项,请各位牢记并严格遵守;

5、行走时尽量慢行,注意防晒。

布达拉宫
布达拉宫
布达拉宫
自由活动
拉萨老城闲游
建议时间:4小时

推荐玩法:

游览大昭寺:是拉萨老城的中心也是佛教信徒心中的圣地,供奉有释迦牟尼佛祖十二岁等身金像。

附近其他景点:清政府衙门、冲赛康贸易市场、根顿群培纪念馆。 

八廓街转经:是围绕大昭寺一周的著名转经道,商铺林立一派市井繁华景象。

八廓古城甜茶馆:邦达仓大院、仓姑寺茶馆、光明茶馆、玛吉阿米、古树酸奶屋。

酒店下午茶:瑞吉酒店/香格里拉酒店/洲际饭店 都有很不错的下午茶,喝茶聊天或看书或发呆。

八角街
大昭寺
大昭寺
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)五星级
D3 第3天 拉萨 羊卓雍错 拉萨
行程概览
去醉湛蓝醉秀美的羊卓雍措,在湖畔慢慢的浪费时光。


约8:20 早餐:酒店内用餐(用餐时间约40分钟)

约9:10 酒店出发,前往羊卓雍错

约10:10 在雅鲁藏布江边停留片刻,凝望大江尽情拍摄,还可以玩水!

约10:30 穿过古老村庄,可以看到传统的藏式民居、奇怪的牛粪墙、淳朴的孩童!

约11:10 来到加若拉山,回望弯曲的乡间小道和宁静的村庄,心自然会静下来。

约11:30 走过加若拉山口便能看到一汪湛蓝的湖,水天一色分不清是天更蓝还还是湖更蓝。

约12:00 抵达羊湖东岸

约12:40 牛排大餐,厨师现场烹饪。

约14:00 用完餐后,想怎么玩就怎么玩:在湖畔软床上美美的睡上一觉也是可以的!

约15:30 我们从羊湖东岸乘车前往西岸,站在高点冈巴拉山口再回望羊湖与之道别,返回拉萨入住酒店休息。

约18:10 回到酒店,晚餐自理。


特别提醒:以上游览时间为参考时间,行程进行中会根据实际情况有所变动,但参观的景点不会减少!

景点 · 藏式民居

远离城市的喧嚣,让自己在淳朴的民俗、民风中像孩童般微笑。

羊与牛粪墙
孩童
孩童
景点 · 羊卓雍错(午餐:牛排大餐)
天地为厅,羊湖为景,美食上桌,美酒在手,良友在旁,慢慢品,慢慢聊。


羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。羊湖湖水面积638平方公里,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天。


注意事项:冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,请先讲好价格,以免造成不必要麻烦。
羊卓雍措
羊卓雍措
羊卓雍措
美酒
湖边的玻璃屋
牛排大餐
景点 · 羊卓雍错 观湖闲逛 湖边一张床

羊卓雍错的东岸,这里风景醉美,无人打扰。您可以观湖闲逛;可以随风放风筝;可以软床小睡;可以穿上藏装拍照臭美。

起航
发呆
他与她
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
建议时间:1小时20分钟
住宿 · 拉萨圣地天堂洲际大饭店(Intercontinental Lhasa Paradise Hotel)五星级
D4 第4天 拉萨 客人所选返回城市
行程概览
早上自行在酒店用早餐,之后带上行李自行办理退房,临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,结束愉快的旅程。


【提供送机服务】

1、送机:下单时请提供您的回程航班号及起飞时间,我司会安排车辆送您前往机场,送机时间以当地送站人员与您联系确认为准,请保持手机畅通。

2、若您延期回程,此行程不提供送机服务,敬请理解(接送为免费提供所以无费用可退)。

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 敬请自理
行程附注
以上行程仅供参考,行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,3早1正,正餐为特色餐(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

导      服: 当地中文导游,羊湖当天(由领队负责全程行程衔接及接待,同时领队为您提供相关服务事宜)。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,只含往返机票、车位、半价正餐,导服,不含门票,产生其他费用敬请自理。

费用不包含

单  房  差: 单房差(如产生单房差请自理)。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
价格说明: 1.途牛价(起价)
(1)跟团、自由行:①本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(2)邮轮:①本起价是可选出发日期中,按每间房入住“最低可住人数”核算的最低单人价。②产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
(3)单资源:①本起价是本产品可售日期范围内的最低价。②产品价格会根据您所选择的套餐类型/资源类型、日期、数量等不同而有所差别。
2.参考价
产品展示的参考价(包括商品展示的划线价),可能是建议零售价、供应商指导价、挂牌价等,或该产品在途牛平台或门店曾经展示过的销售价;由于地区、时间的差异性和市场行情波动,建议零售价、供应商指导价、过往销售价等可能会与您购物时展示的不一致,该价格仅供您参考。
3.折扣
如无特殊说明,折扣指在参考价基础上计算出的优惠比例或优惠金额;如有疑问,您可在购买前联系客服进行咨询。产品展示的促销类价格(包括但不限于限时秒杀价、尾货特价、预售价、特卖价、特价、促销价),均为基于参考价基础上,结合相应促销活动/销售计划得出的价格。
4.其他说明
商品促销信息以商品详情页信息为准;商品的成交以订单结算页价格为准;如您发现活动商品售价或促销信息有异常,建议购买前联系客服进行咨询。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前14日及14日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额5%
出发前13日至7日,按费用总额30%;
出发前6日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

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(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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