<希腊8日游>纯玩无购物,五天年假游欧洲,圣托里尼两晚住宿,米克诺斯岛,充足自由活动时间,雅典卫城,小镇纳普良,拒签全退

跟团游 编号210473857: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
  • 2019年01月
     
  • 2019年02月
     
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满意度 100%
出游人数:12
点评人数:3
¥ 9999 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥800.00起+¥822.19*12期,4种分期 介绍>>
北京(北京成团)

提供上海等城市到出发地(北京)的可选交通服务(费用自理)
个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 北京>慕尼黑或法兰克福或苏黎世>雅典 > D2 雅典>米克诺斯岛 > D3 米克诺斯岛>圣托里尼岛 > D4 圣托里尼岛 > D5 圣托里尼岛>雅典 > D6 雅典 > D7 雅典>法兰克福或慕尼黑或苏黎世或维也纳>北京 > D8 北京
产品经理推荐
有自由活动
纯玩无购物,保证不强迫自费;
欧洲五星航空舒适飞行。甄选领队,与您同行。
雅典卫城+圣托里尼+埃匹达鲁斯古剧场+科林斯运河+纳普良小镇+自由活动
优惠信息
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优惠信息

领券活动

500元
每满1000元减100元(最多500元)
2018-11-11 - 2019-02-28
150元
每满4000元减150元(最多150元)
2018-11-15 - 2019-01-31
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2019-01-07 - 2019-06-30

线路介绍

  • A行程默认行程
  • B行程双岛8日
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A行程
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行程天数:
8天6晚
适用团期:
暂无适用团期
产品品牌:
接 待 社:

产品概要

行程天数:8天6晚
成团地点:北京成团
目的地:埃皮达鲁斯
往返交通:飞机/飞机

产品特色

希腊双岛8日
【米克诺斯】:流连威尼斯码头和风车群景观,因“天堂海滩”而闻名;
【圣托里尼】:自由漫步圣托里尼岛(特别安排,自由活动),自由享受希腊海岛的浪漫风情;
蜜月希腊
【我们承诺】 :纯玩无购物,一切清楚透明,阳光旅游!
【精选导游】 :一场美妙的旅行必须有精英导游,精选希腊资深领队和导游,讲解更专业,照顾更贴心,服务更周到!
【拒签无忧】 :有欧洲、美洲、澳洲出入境记录,且材料真实、齐全的客人,如被团签拒签,全部团款如数退还,您的风险我们承担!
【异地指纹】:北京、西安、沈阳、济南、成都2人起可申请异地按指纹,申请不一定成功,下单前需与您的专属客服确认;异地指纹需要出团前30天到材料,请您提前准备!
行程标准
【精选酒店】:全程三-四星级酒店,不求昂贵,只求舒适;
【国际航空】:甄选德国汉莎(LH)/瑞士(LX)/奥地利(OS)航空公司,欧洲五大航空公司之一,安全旅途;
【用餐安排】:酒店享用西式早餐,午晚餐为中式五菜一汤;
行程特色
您可自行前往火山断崖伊亚,捕捉经典的白色小教堂映衬蓝色爱琴海的唯美景致和浪漫的“夕阳日落爱琴海”;
自由漫步圣托里尼岛(特别安排全天自由活动),自由享受希腊海岛的浪漫风情
令无数摄影师神魂颠倒的圣托里尼岛2晚住宿,充裕时间享海岛美景拍美图
世界七大人工建筑奇景:雅典卫城,参观者仿佛置身于时空走廊,在古老与现代间徘徊
❀米克诺斯岛流连威尼斯码头和风车群景观,因“天堂海滩”而闻名世界
自由漫步米克诺斯岛、圣托里尼岛(特别安排,自由活动),自由享受希腊海岛的浪漫风情

详细行程

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 北京 - 慕尼黑或法兰克福或苏黎世 - 雅典 行程安排: 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)
第2天 雅典 - 米克诺斯岛 米克诺斯岛 雅典斯利普套房酒店(Sleep Inn & Suites Athens) 早餐:包含
第3天 米克诺斯岛 - 圣托里尼岛 米克诺斯岛、圣托里尼岛 诺尼斯公寓酒店(Noni's Apartments) 早餐:包含
第4天 圣托里尼岛 圣托里尼岛 诺尼斯公寓酒店(Noni's Apartments) 早餐:包含
第5天 圣托里尼岛 - 雅典 行程安排: 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center) 早餐:包含
第6天 雅典 雅典卫城(入内),大理石竞技场,卫兵交接仪式,宪法广场,国会大厦 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center) 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 雅典 - 法兰克福或慕尼黑或苏黎世或维也纳 - 北京 行程安排:
第8天 北京 行程安排:

沿途景点:

第1天 北京、慕尼黑或法兰克福或苏黎世、雅典

第2天 雅典、米克诺斯岛

第3天 米克诺斯岛、圣托里尼岛

第4天 圣托里尼岛

第5天 圣托里尼岛、雅典

第6天 雅典

第7天 雅典、法兰克福或慕尼黑或苏黎世或维也纳、北京

第8天 北京

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 行程安排:
    • 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)
  • 第2天
    • 米克诺斯岛
    • 雅典斯利普套房酒店(Sleep Inn & Suites Athens)
  • 第3天
    • 米克诺斯岛、圣托里尼岛
    • 诺尼斯公寓酒店(Noni's Apartments)
  • 第4天
    • 圣托里尼岛
    • 诺尼斯公寓酒店(Noni's Apartments)
  • 第5天
    • 行程安排:
    • 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)
  • 第6天
    • 雅典卫城(入内),大理石竞技场,卫兵交接仪式,宪法广场,国会大厦
    • 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)
  • 第7天
    • 行程安排:
  • 第8天
    • 行程安排:
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D1 第1天 北京 慕尼黑或法兰克福或苏黎世 雅典
北京 雅典
4月18日/5月16日/6月13日

参考航班:北京-慕尼黑LH723 PEKMUC 1235/1645;慕尼黑-雅典LH1754 MUCATH 1905/2230;


5月24日/6月26日

参考航班:北京-法兰克福LH721 PEKFRA 1030/1435;法兰克福-雅典LH1284 FRAATH 2030/0015+1;


4月7日/4月11日/4月22日/5月12日/5月21日/5月30日/6月19日

参考航班:北京-苏黎世LX197 PEKZRH 0645/1120;苏黎世-北京LX1838 ZRHATH 1310/1650;

景点 · 行程安排:

首都机场集合,乘坐国际航空公司班机经转机飞往希腊首都-雅典,抵达希腊机场后,提取行李。专车接机入住酒店。

住宿 · 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)舒适型
或同级
D2 第2天 雅典 米克诺斯岛
景点 · 米克诺斯岛

内陆段船班暂定(由于船所行使的时间受当天的天气因素及各停靠站客流量影响,船行时间有可能会延误抵达,具体时间依当天具体情况而定)

06:00 酒店出发(酒店打包早餐在船上用餐),乘车前往码头;

08:05 乘坐渡轮前往米克诺斯岛;

13:00 午餐自理;

14:30 前往酒店办理入住手续;

15:30 自由活动,您可自行前往米克诺斯小镇,自由的感受希腊海岛的阳光与美景。受游客欢迎的威尼斯小码头、十六世纪风车景观、米克诺斯岛的象征鹈鹕“彼得四世”,漫步于镇上错综复杂的小巷,您可观赏岛上艺术家的精美手工艺品,令人流连忘返。

建议行程:同时您也可以自行前往天堂海滩,这里是米克诺斯岛受欢迎的海滩,夏天来这里弄潮戏水的游客数量堪称全岛。海滩设备之全,俨然像一个小型度假中心。原本这里是裸体主义者天堂,现在上空女郎还是不少,但已少全裸的日光浴者。喜欢裸游的人士转移阵地至超级天堂海滩;晚上您可在这里情调各异但均带有强烈希腊色彩风格的酒吧享受一下希腊式的夜生活。之后自行返回酒店休息。

米克诺斯岛
米克诺斯岛
早餐:已含
住宿 · 雅典斯利普套房酒店(Sleep Inn & Suites Athens)经济型
或同级
D3 第3天 米克诺斯岛 圣托里尼岛
景点 · 米克诺斯岛、圣托里尼岛

(内陆段船班暂定)(由于船所行使的时间受当天的天气因素及各停靠站客流量影响,船行时间有可能会延误抵达,具体时间依当天具体情况而定,此船行时间仅供参考)

在酒店内享用早餐后,享受在米克诺斯岛上的时光。午餐自理;

13:30 酒店大堂集合,前往码头;

14:45 乘船前往圣托里尼岛,圣托里尼岛是一个充满爱琴海古文明及浪漫美景的岛屿。在公元前火山爆发中,把小岛切成弦月型,吸引了现在前来寻找消失的亚特兰提斯大陆的考古人潮及捕捉爱琴海特有的白色小教堂配上蓝天碧海的绝佳画面

17:25 抵达后,自行前往该岛西端的火山断崖伊亚,捕捉该岛屿经典的白色小教堂映衬蓝色爱琴海的唯美景致和浪漫的“夕阳日落爱琴海”;

19:30 晚餐自理;入住酒店休息。
圣托里尼
圣托里尼
早餐:已含
住宿 · 诺尼斯公寓酒店(Noni's Apartments)舒适型
或同级
D4 第4天 圣托里尼岛
景点 · 圣托里尼岛

全天自由活动,享受浪漫的自由海岛时光。

建议游览行程:

酒店早餐后出发,您可以自行前往PIRGOS,纵览小岛全貌和隔海相望的活火山岛PALIA KAMENI,在这里一平方公里内有49座希腊东正教教堂但却保留着只有1位传教士的传统,这里也是摄影者的天堂;

或是前往观看奇特的由火山熔岩形成的红色海滩,还可以前往著名的黑海滩,(这里由独特的火山地质造就,火山岩、火山灰的沉积混着白沙,看起来沙是黑的,水看起来也是黑的,但海水清凉、干净、兼具美容作用);

或是前往圣托里尼岛首府费拉,您可以自费选择骑驴或乘缆车,拾级而下至老港口。在老港口可以买到往返火山岛的船票。乘船前往火山岛上探险,尝试一下火山附近的温泉。或是在费拉镇上游览建在悬崖上的白墙蓝顶的民居,用您的心灵去捕捉圣岛的美丽景致。

自行晚餐后回酒店休息(晚间您也可以自行前往黑沙滩大道享受浪漫又疯狂的酒吧夜生活)。
圣托里尼岛
爱琴海
早餐:已含
住宿 · 诺尼斯公寓酒店(Noni's Apartments)舒适型
或同级
D5 第5天 圣托里尼岛 雅典
景点 · 行程安排:

内陆段船班暂定(由于船所行使的时间受当天的天气因素及各停靠站客流量影响,船行时间有可能会延误抵达,具体时间依当天具体情况而定)

半天自由活动,享受浪漫的自由海岛时光。温馨提示:今日午、晚餐自理。

建议游览行程:

酒店早餐后出发,您可以自行前往PIRGOS,纵览小岛全貌和隔海相望的活火山岛PALIA KAMENI,在这里一平方公里内有49座希腊东正教教堂但却保留着只有1位传教士的传统,这里也是摄影者的天堂;

或是前往观看奇特的由火山熔岩形成的红色海滩,还可以前往著名的黑海滩,(这里由独特的火山地质造就,火山岩、火山灰的沉积混着白沙,看起来沙是黑的,水看起来也是黑的,但海水清凉、干净、兼具美容作用);

或是前往圣托里尼岛首府费拉,您可以自费选择骑驴或乘缆车,拾级而下至老港口。在老港口可以买到往返火山岛的船票。乘船前往火山岛上探险,尝试一下火山附近的温泉。或是在费拉镇上游览建在悬崖上的白墙蓝顶的民居,用您的心灵去捕捉圣岛的美丽景致。

自行晚餐后回酒店休息(晚间您也可以自行前往黑沙滩大道享受浪漫又疯狂的酒吧夜生活)。

13:00 酒店大堂集合,乘车前往码头;

15:30 乘船返回雅典

早餐:已含
住宿 · 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)舒适型
或同级
D6 第6天 雅典
景点 · 雅典卫城(入内),大理石竞技场,卫兵交接仪式,宪法广场,国会大厦

08:00 酒店享用自助早餐;

09:00 参观世界七大人工建筑奇景:雅典卫城*(约1.5小时),包括:雅典娜神殿(即巴特农神殿)、阿迪库斯露天剧场外观、厄里希翁神殿、无翼胜利女神庙(即雅典娜尼基神庙)、卫城博物馆(外观)、遥望戴奥尼索斯剧场(即酒神露天剧场)、宙斯神殿(外观);

12:00 享用午餐;

13:00 雅典是希腊的首都,也是希腊的大城市和工业中心。山海掩映,阳光璀璨,素以欧洲文明的摇篮、丰富的历史遗迹而著称,清新的空气、宜人的气候也闻名于世,我们的市区参观涵盖了:1896年现代首届奥林匹克运动会举办地,俗称大理石竞技场(外观约15分钟);无名英雄纪念碑的卫兵交接仪式(约10分钟),大学街上的科学研究院、雅典大学和国立图书馆等三大新古典建筑外观(车上游览);宪法广场、国会大厦;漫步于PLAKA老城区,自由随意的在青石街道中游走,依据您的喜好选择此次旅程的纪念品;

18:00 晚餐自理;

19:00 入住酒店休息;
雅典卫城
雅典卫城
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
住宿 · 格鲁吉亚盖姆戴中心酒店(Georgia Gameday Center)舒适型
或同级
D7 第7天 雅典 法兰克福或慕尼黑或苏黎世或维也纳 北京
雅典 北京
4月18日/5月16日

参考航班:雅典-法兰克福LH1281 ATHFRA 1125/1325;法兰克福-北京LH720 FRAPEK 1715/0830+1;


4月7日/5月24日/6月19日/6月26日

参考航班:雅典-慕尼黑LH1757 ATHMUC 1530/1700;慕尼黑-北京LH722 MUCPEK 1915/1035+1;


4月11日/6月13日

参考航班:雅典-慕尼黑LH1751 ATHMUC 1310/1440;慕尼黑-北京LH722 MUCPEK 1915/1035+1;


4月22日

参考航班:雅典-苏黎世LX1843 ATHZRH 0630/0820;苏黎世-北京LX196 ZRHPEK 1315/0515+1;


5月12日/5月21日/5月30日

参考航班:雅典-维也纳OS802 ATHVIE 1435/1600;维也纳-北京OS063 VIEPEK 1740/0915+1;

景点 · 行程安排:

酒店集合,乘车前往机场;搭乘国际航空公司班机经转机返回北京

D8 第8天 北京
景点 · 行程安排:
抵达北京
行程附注

温馨提示:

1、以上行程时间表仅供参考,有可能会因为境外期间特殊情况予以前后调整,如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等)

2、由于内陆段有船,此天如果因为天气原因导致船公司调整船班,影响游轮无法按照原定时间出海,或者取消的,旅行社有权视具体情况安排其他观光项目或为了节省时间,将客人损失降低,可建议客人改乘其他交通方式上岛,例如:飞机。旅行社将退还原定船票费用,差价部分请客人自理,敬请留意及理解!

3、凡自由活动期间,若您自行参加非本社组织的游览活动期间所出现的盗抢、财物丢失、交通安全、商品质量、退税等一切问题。本社将不承担其后果责任,请您谅解。

4、圣岛悬崖酒店备注说明:悬崖酒店为当地特色酒店,不参与booking评分,也不参与当地星级评定。它不是酒店的名字,也不是指一个酒店,是建在悬崖边上所有酒店的统称。在悬崖边上一共有近百家酒店,由于悬崖酒店依山而建,受海岛地形因素影响,各酒店装修风格、格局、设施、房型等不同,楼层有上有下,且房间数很少,多数都是大床房,很少有双人标准间及三人间,床上用品多数为一条毛毯,冬天也很少有被子。办理入住时,酒店会根据实际预定情况给予团队不同房型的房间,也可能会被分开至不同的悬崖酒店入住,各酒店设施及早餐等会有差别,但同属于特色酒店,望知晓当地资源情况并理解。

服务标准说明:

1.航班说明:行程中所列航班号及时间供参考,请以出团通知标注航班时间为准;

2.景点说明:行程中未标注“入内参观”的景点均为游览外观,入内参观景点均含门票;

3.行程说明:

a)如遇景点关门,本社有权调整游览顺序;如确实无法安排,将根据实际情况进行调整;

b)景点实际游览时间以行程中标注时间为准,承诺不少于标注时间;

c)根据欧共体法律规定,导游和司机每天工作时间不得超过10小时;

4.酒店说明:

a)行程中所列酒店星级标准为当地酒店评定标准;

b)欧洲三-四星级酒店大堂较小,大部分酒店没有电梯或者电梯较小,请按照规定乘梯;

c)欧洲有些酒店双人间是一大一小两张床,方便带儿童的家庭游客;有些酒店双人间只有一张大的双人床;有些是两张单人床拼在一起,用时可拉开;

d)由于各种原因如环保、历史悠久、欧洲气候较温和等,较多酒店无空调设备;

e)欧洲习惯吃简单的早餐,酒店早餐通常只有面包、咖啡、茶、果汁等;

f)如果因展会、酒店爆满等因素,会依实际情况调整住宿城市,但不会影响酒店星级及整体游览时间;

5.保险说明:

a)我社推荐客人根据自身情况额外补上医疗50万或70万的大额保险。

b)如果您年龄在70岁以上,请咨询旅行社代您投保上适于您的险种。

6.退费说明:

a)如遇天气、战争、罢工、地震等人力不可抗力因素无法游览,我社将按照旅行社协议,退还未游览景点门票费用(赠送项目费用不退),其他费用因为提前预付已经发生无法退还;

b)游客因个人原因临时自愿放弃游览,酒店住宿、餐、车等费用均不退还;

7.其他说明:请您如实填写《客人评议表》,我社将以您填写的内容作为处理客诉的依据;

销签说明:

1.欧洲使馆规定,会抽查部分或全部客人回国后面试销签。抽到的客人须按照通知时间本人前往使馆。建议返程机票订在回国当天下午或第二天;如遇回国抵达当天为周五六日,请订下周一下午或晚上的航班;

2.部分使馆会在客人回国几天后才通知面试销签,此情况较难理解,但实属使馆现行做法。所有面试费用由客人自理,请做好被通知面试销签准备;

3.使馆规定,凡在旅行社办理团签的客人须在抵达首都机场时将护照、全程登机牌交回使馆(届时会有专人收取),护照销签时间取决于使馆进度,因旺季或有大型活动等原因,使馆工作量大销签时间会长些,请您理解;

4.请保管好全程登机牌并核对姓名,若因客人原因丢失、缺损登机牌或姓名错误,请回国后配合旅行社第一时间前往使馆面试销签;如果不能当即销签,使馆将会另行通知面试时间,由此产生的有费用由客人承担;

5.当您从欧洲离境时,一定检查海关是否给您的护照盖了清晰的离境章,它是您已经回到中国的唯一凭证。如果没有盖章或者章不清晰无法辨认将会导致使馆要求您面试销签,由此造成不必要的损失,非常抱歉只能由本人承担! 请您谅解的同时也请您自己务必仔细留意!

温馨提示:

1.所有水上活动均存在一定的危险性,游客应自行评估自身的身体健康情况来决定是否参加。当参与水上活动时,应需注意当时的天气变化及遵照一切安全提示,确保在安全及适当的情况下享受水上活动带来的乐趣。家长一定要注意儿童的安全,尽量不要游泳。

2.如若自由活动期间游泳,切勿在非游泳区域游泳或是单独游泳,请务必选择人多的地方并且多人结伴而行,不要远离岸边。

3.如果您的酒店处于海边或者您自行前往海边,请勿在海边进行游泳、冲浪等。并关注海水的涨潮与落潮。以免发生危险。在酒店内游泳时请在有安全员的情况下游泳。无安全员即意味着游泳池关闭。杜绝喝酒后或情绪激动情况下游泳。

行程外活动安排:

1、为满足旅游者多样化需求,在行程时间安排允许、参加人数足够,且不影响其他旅游者行程安排的情

况下,旅行社可根据旅游者实际需要,安排附件所列活动。

2、旅游者根据自身需要和个人意志,自主、自愿参加附件所列活动,旅行社绝不强迫。

3、如旅游者不参加附件所列活动的,将根据行程安排的内容进行活动;如旅游者参加附件所列活动的,须在境外书面签署附件交予领队。

4、如旅游者不书面签署附件以口头形式确认的,旅行社视为旅游者不同意参加行程外活动,旅游者将根据行程安排的内容进行活动。

内陆段机票需要提前预定,一旦预定既产生费用,请在报名时知晓,如报名后取消,内陆段票加收1000RMB。

团队送签后,将按照实际损失收费:签证费+机票定金+地接费用+已出内陆段机票及其他所预定产生费用的项目等等。

双方特别约定,旅游者出发前取消行程的,按下列标准向旅行社支付业务损失费, 

(1)出发前45日至31日,按旅游费用总额5%;

(2)出发前30日至21日,按旅游费用总额15%;

(3)出发前20日至15日,按旅游费用总额40%;

(4)出发前14日至7日,按旅游费用总额60%;

(5)出发前6日至4日,按旅游费用总额80%;

(6)出发前3日以内,按照旅游费用总额90%。 

由于行程内一些项目为集体采购资源,客人取消后无法提供客人其名下发票凭证,请知悉。 我同意上述附加条款作为双方签署的旅游合同不可分割的组成部分。


费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)

签      证: 团队旅游签证元/人。

住      宿: 酒店标准2人间。

用      餐: 行程中团队标准用餐,以具体行程为准(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,以具体行程为准。

导      服: 专职中文领队兼导游,自由活动除外。

儿童价标准: 年龄0~2周岁(不含),不占床,不含早餐,其他同成人。

费用不包含

小  交  通: 机场往返接送服务。

单  房  差: 单房差(以団期报价为准)。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(以实际行程为准)。

导  服  费: 因境外目的地有服务费文化,客人需给予导游、境外司机及酒店.服务、餐厅服务人员服务费1000人民币元/人。

补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
Santorini火山岛(约3个小时) 45欧 火山门票,船票,缆车或驴“的士”(骑驴体验)
圣托里尼tour(约6个小时) 75欧 车费,导游服务费
圣托里尼豪华游艇 240欧 租船费用,交通费用,导游服务费
伊亚看落日 40欧 交通费用,导游服务费
雅典考古博物馆 40欧 车费+预订费+门票+导游服务费
米克诺斯岛天堂海滩(约3小时) 40欧 车费、导游服务费
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

注意事项: 预订时请告之您的出游人数、出发日期、住宿、用餐标准、以及您的特殊需求。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
如果您已自备签证,请务必提供有效护照及签证复印件,用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻,相应损失需自行承担。
特别约定: 因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可:当甲方面试出签之后临时退团时,甲方同意缴纳旅游担保金的,乙方退还客人护照;甲方不缴纳旅游担保金的,则乙方有权保留护照直到签证过期。
附加说明: 如报名后取消,内陆段票加收1000RMB;团队送签后、出机票前取消收取4000RMB;出签后取消,取消费用(可能包括前三晚房费)将按照实际损失收取。散拼团队是集体采购资源,报名后取消无客人名下发票凭证

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
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    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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付款方式

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(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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