<西藏拉萨-布达拉宫--雅鲁大峡谷-羊湖四飞10日游>深度全景、探索双圣湖、林芝小瑞士、领略千年冰川、贴心微管家、云淡景美人少

跟团游 编号210451587: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2019年01月
     
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优惠详情
活动名称:国内跟团立减800/成人
1、预订国长线路指定活动团期(非活动团期不可参加此活动),即可享受立减800/成人
2、儿童同行不享受优惠政策(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享(旅游券除外)。

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起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥519.00起+¥532.76*12期,4种分期 介绍>>
上海(拉萨成团)
81个城市可选

个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 出发地>成都/重庆/西安等中转城市 > D2 成都/重庆/西安等中转城市>拉萨 > D3 拉萨>布达拉宫>大昭寺>八角街自由活动 > D4 拉萨>米拉山口>巴松措>林芝市 > D5 林芝>雅鲁藏布大峡谷>鲁朗林海观景台>索松村 > D6 林芝>卡定沟>拉萨 > D7 拉萨市>岗巴拉山>羊卓雍措(羊湖)>卡若拉冰川>拉萨市 > D8 拉萨>念青唐古拉山观景台>纳木错国家公园>纳木错>拉萨 > D9 拉萨>成都/重庆等中转城市 > D10 成都/重庆等中转城市>温馨的家
产品经理推荐
【品质保障】实力本地社,安全有保障!
【深度纯玩团】100%纯玩无购物,绝不进购物店、特产店,保证纯玩!
【资深司机】藏区路险,行车司机重要,西藏行车老司机安全舒心有保障!
【商务车团】7-17座商务车精品小团,景区游玩时间充足,随时停车!
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领券活动

150元
每满4000元减150元(最多150元)
2018-11-15 - 2019-01-31
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2019-01-07 - 2019-06-30
400元
每满5000元减400元(最多400元)
2019-01-10 - 2019-03-31
500元
每满1000元减100元(最多500元)
2018-11-11 - 2019-02-28

优惠活动

立减优惠
活动名称:
国内跟团立减800/成人
活动时间:
2018-10-26至2019-04-24
适用团期:

2019年1月:20日~31日

2019年2月:1日~28日

活动说明:
活动名称:国内跟团立减800/成人
1、预订国长线路指定活动团期(非活动团期不可参加此活动),即可享受立减800/成人
2、儿童同行不享受优惠政策(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享(旅游券除外)。

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立减优惠
活动名称:
国内跟团立减500元/成人
活动时间:
2018-12-26至2019-04-30
适用团期:

2019年1月:20日~31日

2019年2月:1日~28日

活动说明:

国内跟团立减500元/成人

1、预订该线路指定团期,可享受立减500元/人,此优惠不与其他立减优惠同时享受。
2、儿童不享受优惠(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准),且不支持儿童以成人价售卖。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

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产品特色

产品概要

行程天数:10天9晚
成团地点:拉萨成团
目的地:林芝
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。 根据发团需要,本产品在部分行程段发生团友的变化,请您谅解。拼团次数为4次,具体行程段:市内,林芝,羊湖,纳木错
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。

产品特色

生活不止苟且,还有诗和远方
♥可观赏南迦巴瓦峰日落。
♥船游西藏红教圣湖“巴松措”,给您不一样的体验。
♥特色篝火主题,藏装留影,深入体验当地藏族文化风情。
♥亲历电影拍摄地,感受卡若拉冰川的视觉刺激。
♥索松村星空观景房,感受天文望远镜带来的星夜神话。
♥畅游全程0购物0强销,商务小团,深度纯玩品质保障。

接待标准

用餐安排:含7早5正餐(其中包含一餐林芝特色石锅鸡,团队用餐正餐餐标:30元/人)
1、林芝行程石锅鸡具体在行程中第几天享用,可能会根据实际行程略做调整,但保证行程中可享用到!
2、团队用餐,如因个人意愿不参加,无费用退还。
3、西藏地区酒店会根据入住率来安排是否提供早餐(三种模式:酒店内提供、路早、不提供),具体以当地酒店提供为准。

住宿安排:拉萨参考酒店:嘎吉林大酒店、神湖大酒店、雅鲁藏布大酒店、金昊大酒店、泰成大酒店等;
林芝参考酒店:林芝东辰锦辉酒店、林芝中恒藏吉喜玛大酒店等;
索松村民宿:米林索松山居、乔次仁家客栈、米林公尊德姆农庄等

行程安排:西藏境内全程使用挂旅游牌照的旅游车,具体车型根据上团人数安排

游玩安排:西藏精华景点都包括:布达拉宫、大昭寺、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、米拉山口、 卡定沟、羊湖、卡若拉冰川、纳木错

购物安排:各大景点门口及景区内均有藏民自行兜售的商品(例如:藏药、蜜蜡等),均不是我司行程安排,建议客人理性拒接,避免不必要的误会;

娱乐安排:西藏经典游玩线路:含篝火锅庄、星空观景房(索松村民宿)、藏装拍照

贴心赠送:免费赠送一餐特色石锅鸡

重要提示

【特别说明】
1.因西藏当地优惠政策,2018年11月01日起至2019年3月15日之前结束行程的团期,所有3A级(含3A级)以上景区将对客免费游览,国有3A级以下和非国有A级景区将执行淡季价格基础上减半!本行程同时间段团期相应门票费用已按优惠政策核算(景区小交通费用正常收取),景区正常参观,如因特殊情况无法参观,3A级(含3A级)以上景区无门票费用退还,3A级以下和非国有A级景区可按实际优惠门票价格退还,请知悉。
2.由于纳木错道路扩建,路况较差加之冬季冰雪天气较多,存在交通安全隐患,考虑到游客出行安全,纳木错景区采取暂停开放措施,待路况改善后再另行通知。在此期间,当天行程改为自由活动一天。何时恢复正常参观游览,具体以当地政府/政策告知为准。 给您带来不便,敬请谅解。本行程已扣除纳木错价格,不做另外退费,请知悉!
【安全提示】西藏的治安普遍很好,至少要好过内地的不少城市。因为全民信教的原因,藏民都非常淳朴和热情,您可尽情旅游。
【健康提示】西藏属高原地区,出行前请确保身体健康适宜出行,如不确认身体情况请谨遵医嘱谨慎出行。有严重呼吸气管、心脏、心血管、糖尿病、精神疾病及感冒患者不宜进藏,请谨慎选择。因藏区经济、医疗等条件有限,且高海拔地区环境复杂,请旅游者自备抗高反、防过敏、消炎、感冒等药品,以备急需。
【证件提示】根据国家法律规定,本行程需实名制出行,请随身携带并自行保管好您的有效身份证明,并保证报名与出行人完全一致,沿途可能会遇到警务检查,如因客人自身原因造成损失,一切损失需客人自负。
【客人提示】新疆、西藏本地客户、台湾及外宾(需单独成团办理入藏函后出游),如隐瞒犯罪事实记录,造成的一切损失,客人自负,请知悉!
【住宿提示】西藏地处西部经济落后地区,酒店住宿接待条件有限,请勿与内地及沿海发达地区住宿条件相比。行程所含住宿均为舒适性普通住宿,如对住宿有更高要求,请及时联系专属客服,升级住宿标准。
【价格提示】本线路产品已将各项设施与服务进行优惠打包报价,不同时期预定,可能导致团上团友价格不一,敬请知悉与谅解!
【用餐提示】如您选择的是本店的拼团路线,包含用餐为当地的旅游团餐,价格实惠,可以吃饱,勿以高标准来要求餐点;如您选择的是本店的VIP单独制定产品,用餐的要求和标准请联系专属客服为您另行安排。
【限速提示】因西藏线路行车时间较长,为保障安全,拉萨以外的地区路段全程限速,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干备用,也可带一些西洋参用于提神。
【天气提示】西藏海拔高日照强烈,4月份到11月份气温在5-25摄氏度之间,12月份到次年3月份气温在-8度到10摄氏度之间。宾馆大多没有空调,请做好防寒保暖准备。青藏高原太阳直射,紫外线非常强烈,对视神经可造成不同的程度的损害,要带防辐射的太阳镜和遮阳帽。为避免高原日光曝晒,请涂抹防晒化妆品,男士也要涂防晒霜。
【银行提示】西藏地区基本只有中行、建行、农行、工商四大银行及邮政储蓄,手机使用全国漫游手机卡,请游客们作好相应准备。
【宗教信息提示】旅游者需遵守西藏自治区政府相关法律法规、文化习俗及宗教禁忌;藏区民风淳朴,藏民性格质朴直爽,不能以城市人的心态标准来衡量,旅游者需尊重藏民生活,尊重当地风俗,请勿公开谈论与藏族有关的政治话题。
【财物保管提示】旅行期间,请客人保管好随身携带物品,贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间或旅游车上,如有遗失,我社概不承担赔偿责任。
【寺庙拍摄提示】西藏寺庙建筑风格独特,遇上节日,藏人衣着更是华丽,色彩缤纷,部分地方注明付款才可拍摄,每张50元或更高价格。游客请勿偷拍,偷拍后果是十分严重。另拍摄人物,尤其是妇女也要小心,藏人未必都喜欢被人拍摄,为避免不必要的麻烦,取景前先打招呼。
【行程游玩提示】西藏地区多是少数民族居住地区,深受宗教影响有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量,不要去计较和指责他们。不要和司机吵架,不要离团观藏人葬礼,偶有不慎,就会触怒当地人,引起不必要的风波;有关藏族的风俗习惯、禁忌等导游会有详细介绍,大家要小心留意、紧记在心,敬请尊重当地民风民俗。
【沿途购物摊点提示】景区、餐厅、路边等地可能会有藏民或者当地经营者兜售的藏族特产(藏药、饰品等),均不属于我司行程内安排,请理性对待拒绝购买,以防上当受骗!
【关于行程调整】因旅游行程极易受天气、交通、政策等因素影响,为确保游客的游程顺利,行程内车程及游览时间仅供参考,以实际情况为准!如遇路况、天气、交通、政策等原因突发情况需要变更景点游览顺序,在不可抗拒的情况下或者在不减少景点的前提下,请以实际行程为准。
【注意事项】
一、【因西藏地区特殊,一路上有武警检查。所以报名此线路,出游时务必携带有效二代身份证原件或户口本正本】
二、布宫参观的规定及注意事项每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,敬请客人听从导游安排,出现以下情况均属正常安排:
1、每个团会拆分成多个小团体
2、每个小团体分成不同时间参观
3、每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
另外,游览布达拉宫需要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请理解。
三、关于航班时间:本条线路机票是散客机票或者团票,散客机票航班时间您可以根据您的要求更改,或告知您的专属客服为您更改。
四、关于行李托运费用:每家航空公司对于行李托运的规定不一样,或者根据时节调整服务项目,部分廉价航空公司不提供行李免费托运服务,如遇无免费行李托运服务请勿惊讶。
问:儿童含早餐吗?
答: 未占床的儿童不含早餐。
问:小孩和老人适合走此行程吗?
答:此行程运动适中,适合大多数身体健康游客出行,8岁以下65岁以上人群请谨慎报名。

交通信息

团队机票、火车票无法保证满足航班时间或车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 出发地 - 成都/重庆/西安等中转城市 敬请自理 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 成都/重庆/西安等中转城市 - 拉萨 拉萨香巴拉大酒店
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
或其他同等类型酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街自由活动 布达拉宫
游览亮点
大昭寺
游览亮点
八角街
游览亮点
香巴拉大酒店或同级酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 拉萨 - 米拉山口 - 巴松措 - 林芝市 米拉山口
西藏林芝巴松措景区
林芝中海花园酒店
中恒臧吉、泰立酒店、岷山饭店、中海花园或其他同等类型酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 林芝 - 雅鲁藏布大峡谷 - 鲁朗林海观景台 - 索松村 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
鲁朗林海
索松村公尊德姆庄园
乔次仁家客栈
米林索松山居
或其他同等类型酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 林芝 - 卡定沟 - 拉萨 卡定沟 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨香巴拉大酒店
或同等级酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第7天 拉萨市 - 岗巴拉山 - 羊卓雍措(羊湖) - 卡若拉冰川 - 拉萨市 羊卓雍措
卡若拉冰川
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
拉萨香巴拉大酒店
或同等级酒店
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第8天 拉萨 - 念青唐古拉山观景台 - 纳木错国家公园 - 纳木错 - 拉萨 纳木错 香巴拉大酒店或同级酒店
拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第9天 拉萨 - 成都/重庆等中转城市 敬请自理 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第10天 成都/重庆等中转城市 - 温馨的家 敬请自理 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 出发地、成都/重庆/西安等中转城市

第2天 成都/重庆/西安等中转城市、拉萨

第3天 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街自由活动

第4天 拉萨、米拉山口、巴松措、林芝市

第5天 林芝、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海观景台、索松村

第6天 林芝、卡定沟、拉萨

第7天 拉萨市、岗巴拉山、羊卓雍措(羊湖)、卡若拉冰川、拉萨市

第8天 拉萨、念青唐古拉山观景台、纳木错国家公园、纳木错、拉萨

第9天 拉萨、成都/重庆等中转城市

第10天 成都/重庆等中转城市、温馨的家

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  • 第1天
    • 敬请自理
  • 第2天
    • 拉萨香巴拉大酒店
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 或其他同等类型酒店
  • 第3天
    • 布达拉宫
    • 游览亮点
    • 大昭寺
    • 游览亮点
    • 八角街
    • 游览亮点
    • 香巴拉大酒店或同级酒店
  • 第4天
    • 米拉山口
    • 西藏林芝巴松措景区
    • 林芝中海花园酒店
    • 中恒臧吉、泰立酒店、岷山饭店、中海花园或其他同等类型酒店
  • 第5天
    • 西藏林芝雅鲁藏布大峡谷
    • 鲁朗林海
    • 索松村公尊德姆庄园
    • 乔次仁家客栈
    • 米林索松山居
    • 或其他同等类型酒店
  • 第6天
    • 卡定沟
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨香巴拉大酒店
    • 或同等级酒店
  • 第7天
    • 羊卓雍措
    • 卡若拉冰川
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
    • 拉萨香巴拉大酒店
    • 或同等级酒店
  • 第8天
    • 纳木错
    • 香巴拉大酒店或同级酒店
    • 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)
  • 第9天
    • 敬请自理
  • 第10天
    • 敬请自理
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D1 第1天 出发地 成都/重庆/西安等中转城市
出发地 成都/重庆/西安等中转城市

自行乘机抵达中转城市,当天食宿敬请自理。

温馨提示

 Tips(进藏注意细节)

1)冬天拉萨昼夜温差较大,白天在十五度,晚上在零下五度左右,建议做好保暖措施(衣服穿羽绒服,里面带保暖内衣,裤子可以选择加厚牛仔裤);

2)西藏地处高原,建议提前吃红景天。另外到了拉萨,一般药店都高原康、高原宁等物出售;

3)记得带上一副太阳眼镜,遇上雪天既能防止雪盲症又能扮酷;

4)防晒霜、润肤露和润唇膏也是必不可少的。因为冬季拉萨空气特别干燥,阳光也特别强烈;

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 敬请自理
D2 第2天 成都/重庆/西安等中转城市 拉萨
成都/重庆/西安等中转城市 拉萨

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。自行前往机场飞抵拉萨,TIPS:此线路出发地支持途牛旅游网覆盖城市,因部分出发地无机场或无航班,可就近选择机场,报名时清一定留意起飞机场。

关于接送机:

飞机冬季每年11月-次年3月可安排接送时间段为:09:00-23:00起飞/降落的航班,23:00-09:00期间航班无法安排接送,您可自行乘坐民航大巴/打车往返机场—市区民航局—酒店,(民航大巴费用约30元,市区民航局打车费用视酒店远近,一般20元左右)。

温馨提示
1、抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同的程度的高原反应。

 2、拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。

 3、西藏的酒店较内地差很多,前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

 4、酒店入住需交房卡押金,您退房时确认房间内无任何物品损坏会退还给您,请您在入住期间确保房间内物品的完整。

 5、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,大部分酒店都使用太阳能热水器 (太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。)

 6、本日不含餐,建议您前往巴尔库路或德吉路用餐,第1天的用餐建议清淡为主,不要饮酒。

自由活动
西藏特色美食推荐

西藏特色小食:

☆甜茶:拉萨甜茶是用红茶熬汁、牛奶或奶粉及白糖等调制而成,其味道香甜可口,营养丰富。

☆酥油茶:酥油茶是藏族的主要饮料,多喝酥油茶,因为它易消化、耐饿解渴,可以治疗感冒和初到高原的不适反应。

☆糌粑:藏族特有的一种主食,食用时拌和酥油茶用手捏成团吃,也可调以盐茶、酸奶或青稞酒。

☆藏面:吃藏面的享受是喝汤,清清淡淡的肉汤,加上少量的盐和葱花。喝进嘴里,又热又香,令人回味无穷。

☆酸奶:西藏酸奶分为2种,一种叫“达雪”,用提炼过酥油的牛奶制作而成;另一种“俄雪”用没提过酥油的牛奶制作。

☆风干肉:年底当气温在零度以下时,藏民们将牛羊肉割成小条,挂在阴凉处,让其风干,到来年二、三月份便可食用。

☆牦牛肉干:牦牛常年生活在海拔3500 米以上的雪山高原地带,因此牦牛肉被认为是天然无污染、无公害的食品。

拉萨藏式餐厅推荐:

☆雪域餐厅:主推藏菜、尼泊尔菜,环境幽雅,价格适中,听说酸奶蛋糕晚上9点之后半价哦!地址:拉萨城关区藏医院路4 号1 楼(近大昭寺) 在丹觉林路

☆刚吉餐厅:主推藏菜,二楼餐厅可以看到大昭寺广场街景。推荐:牦牛炒面、土豆包子、羊排、炒饭、酸奶等。地址:拉萨城关区藏医院路大昭寺旁( 近八角街)

☆雪神宫藏式餐厅:高档藏式餐馆,装修有特色,服务员是清一色的藏族姑娘。推荐:生牛肉酱、炸羊排、灌血肠等地址:康昂东路布达拉宫广场西侧

☆玛吉阿米:主推藏餐、尼泊尔、印度菜,传说是仓央嘉措幽会的地方,很有艺术气息,楼顶的是俯瞰八廓街的绝佳地点。推荐:草原生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、藏式烤天然蘑菇、酸奶人参果八宝沙拉、青稞鲜酿等。地址:八廓街东南角与东孜路的交汇处(黄色的两层小楼)

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 拉萨香巴拉大酒店舒适型拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级或其他同等类型酒店
D3 第3天 拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八角街自由活动
拉萨 林芝

参观西藏具代表性的布达拉宫和大昭寺,去藏民集市接地气!晒太阳,发呆,神游,转经!

备注(此日不含车,布达拉宫、大昭寺距离较近,安排为徒步旅行,约20分钟路程)

景点 · 布达拉宫 - 游览亮点 - 大昭寺 - 游览亮点 - 八角街 - 游览亮点
景点 · 布达拉宫
布达拉宫位于拉萨西北的玛布日山上,是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇。宫堡依山而建,现占地 41万平方米,宫体主楼13层,全部为石木结构,5座宫顶覆盖镏金铜瓦,金光灿烂,气势雄伟,被誉为高原圣殿。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台,在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。
布达拉宫
布达拉宫
景点 · 游览亮点

☆世界十大土木建筑之一,世界海拔极高的宫堡。 

☆17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所,西藏政教合一的集中体现。 

☆共有房间999间,由白宫(达赖喇嘛居住地)和红宫(佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿)组成。 

☆仅存吐蕃时期的建筑—法王洞,供奉松赞干布及文成公主、尺尊公主。

☆五世达赖喇嘛的灵塔,宫中极高且价值极高的灵塔。 

☆世界上极深的茅坑,就建在山洞的顶端,直通山脚。

景点 · 大昭寺
大昭寺又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺距今已有1300多年的历史,是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑。拉萨主要的转经活动都是以大昭寺的释迦牟尼佛为中心而进行的,除"内圈"外围绕大昭寺则为"中圈"即"八廓",也就是古老而热闹的商业街--八角街;围绕大昭寺、药王山、布达拉宫、小昭寺为"外圈",即"林廓"。寺前终日香火缭绕,万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。
大昭寺
大昭寺广场
景点 · 游览亮点

☆西藏极早的土木结构建筑,融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格,也是仅存的极大的吐蕃王朝建筑; 

☆佛祖12岁等身像,世界上仅存3尊佛祖等身像。

☆朝圣路的终点,门前的青石地板上有留下了等身长头的很深印痕。 

☆可观看或参与朝圣者转经,主要是以寺为中心分为内圈、中圈和外圈。☆藏传佛教中“格西”(藏传佛教中的高级学位,相当于博士)的产地。

☆大昭寺金顶观赏【布达拉宫远景】的极佳位置亦可俯视大昭寺广场。

☆拉萨转经筒极多的寺庙,可按顺时针边走边推动转经筒。 

☆寺内的壁画精美绝伦可以很好的了解整个建寺历史。

景点 · 八角街
八角街又名八廓街,音译“帕廓街"(BarkhorStreet),位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为“圣路”现在又有尼泊尔、不丹、印度等地区和国家的众多商贩在此聚集逐渐发展为围绕大昭寺周围的繁华商业中心。
八角街1
八角街3
景点 · 游览亮点

☆拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期,极繁华的街道,在这里可以买到你想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。 

☆八角街转经道是藏族群众八廓街心中极重要的一条转经道,傍晚转经的特定时间便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。这时您切记不要逆向前行,这是对他们信仰的极度不尊重。 

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方,现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,非常好好找。

温馨提示

▼▼▼重要提醒▼▼▼布达拉宫限时限人次参观,参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排。同一旅游团可能会分批参观,整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。如游客参团,即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意,会配合相应的变更安排。

温馨提示
当天行程较为轻松,游览景点时请随时注意跟随导游,避免与团队走散。八角街是藏族人购物的主要地区,商店林立,货品良莠不齐,游客购物一定要谨慎,以免引起不必要的麻烦。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 香巴拉大酒店或同级酒店
D4 第4天 拉萨 米拉山口 巴松措 林芝市
拉萨 林芝

早晨驱车前往八一,沿尼洋河东行,拉萨到米拉山口约150公里,翻越米拉山口(海拔5013米左右)(停留约10分钟),沿途景色秀美,尼洋河一路随行,呈现出林芝独有的特色和迷人的景观。可以在安全地带停下来拍照。前行约180公里,抵达红教圣湖(巴松错 海拔3538米)(游览至少60分钟),巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体,景色殊异,四时不同,湖水清澈见底,四周环绕的雪山倒映其中,有“小瑞士”美誉。

行程概览

06:30 起床用餐后等待司机到酒店接您(具体集合与接人时间,司机会在出行前一天晚上9点左右已短信/电话的形式联系通知,请保持电话通畅)。

07:00 出发前往巴松措景区。经拉林高速,前往素有“西藏九寨沟“江南小瑞士”美誉之称的巴松错。

10:30 到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔 5013.25 米;停车约 10分钟,挂经幡祈福)在虔诚的佛教圣地、在五彩经幡上写上您及家人的名字,悬挂在西藏四大神山之一的米拉山口,在咧咧风中为您祈福!过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(此处不停车),据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。

12:00 在工布江达县或巴河镇用午餐。

13:00 午餐后前往巴松措景区门口。参观著名的AAAA级景区——【巴松措】,巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风,登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元 13 世纪,是宁玛派的著名寺院。

15:30 景区门口出发前往林芝市市区。

17:00 抵达林芝市区。

17:30 享用特色晚餐:鲁朗石锅鸡

18:30 入住酒店休息。

备注:【以上行程具体的时间点为参考时间,司机会根据实际情况作调整】

景点 · 米拉山口
米拉山口既米拉山山口,地处拉萨墨竹工卡县与林芝工布江达县交界处,是拉萨和林芝地区的分界线。米拉山因其高大雄奇而成为此地藏民心目中的神山,山口上飘撒着许多祭山的经幡和印有经文的龙达,山口的高处,矗立着一座标有“雪域之舟”的西藏耗牛石雕像。
米拉山
米拉山口
巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里,但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知,成为林芝地区早为人所知的风景区之一。不同于西藏其他的神湖,巴松措(又名措高湖,藏语意为“三岩三湖”)完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。确实如它的名字般,巴松措是绿色的,是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色。
巴松措
巴松措景区
温馨提示
重要提示:

1.巴松措游船项目为赠送项目,如因天气、个人或其他特殊原因无法游览不做退费!

2.因行程原因安排,巴松措游船和南伊沟景点我社会二选一安排,还请理解!

3.沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点、游客中心或寺庙法务流通处非我社控制,请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点,请谨慎购买。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
晚餐为特色石锅鸡
石锅鸡2
石锅鸡1
住宿 · 林芝中海花园酒店四星级中恒臧吉、泰立酒店、岷山饭店、中海花园或其他同等类型酒店
双人标间
双人标间
D5 第5天 林芝 雅鲁藏布大峡谷 鲁朗林海观景台 索松村
林芝 林芝

【今日亮点】前往雅鲁藏布江大峡谷,远观不一样的南迦巴瓦峰。参观鲁朗林海。

行程概览

06:30 在宾馆餐厅用早餐。

07:00 出发前往鲁朗景区,行驶75km。

09:00 到达鲁朗林海,过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游,映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——中流砥柱(此处不停车),据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。

12:00 在雅鲁藏布大峡谷用午餐。

13:00 午餐后在大峡谷景区,游玩时间预计2-3小时。结束游览后前往索松村。

15:30 景区门口出发前往索松村。

17:00 抵达索松村景区观景房民宿入住,此地是观看南迦巴瓦峰日落的醉佳位置,推开窗户便是一片美景。

17:30  晚餐后,可参加篝火锅庄晚会,深入体验藏族文化风情。(注:篝火晚会受天气变化因素影响,如天气不好可能无法生起篝火,无费用退,敬请谅解!)

18:30 入住酒店休息。

备注:【以上行程具体的时间点为参考时间,司机会根据实际情况作调整】

位于“世界屋脊”青藏高原之上,平均海拔3000米以上,长达496.3公里,险峻幽深,侵蚀下切达5382米,它的长度超过曾号称世界之醉的美国克罗拉多峡谷(长440公里),深度超过了曾号称世界之醉的秘鲁科尔多峡谷(深3200米左右)。具有从高山冰雪带到低河谷热带季内雨林等九个垂直自然带,是世界山地垂直自然带齐全、完整的地方。
西藏林芝雅鲁藏布江大峡谷景区南迦巴瓦峰
雅鲁藏布江大峡谷
景点 · 鲁朗林海
来自印度洋温暖潮湿的气流,夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高,终被米拉山搞大的山体拦截,这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流,滋润了鲁朗茂密的森林,使得这里终年郁郁葱葱,终形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。当林芝被很多游客誉为“东方小瑞士”的时候,鲁朗这些波涛起伏绿色林海功不可没。大多数人途径鲁朗林海时看到的郁郁葱葱,其实就是鲁朗国家森林公园的一部分。鲁朗国家森林公园位于西藏自治区林芝地区林芝县境内,与鲁朗相距不远的色季拉山森林公园也属于鲁朗国家森林公园的一部分,“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方,这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花,以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒,野花竞放,山间的云雾时聚时散,雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗,又怎能错过在这样的环境中游走一番,放松身心。
鲁朗天气晴好观赏南迦巴瓦峰
鲁朗自然风光
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
酒店含早
温馨提示

1.篝火晚会受天气变化和其他因素影响,如天气不好,人数较少等会取消篝火,赠送项目无费用退,敬请谅解!

2.南迦巴瓦峰,可远观眺望,其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,传说十人九不遇,所以它也被称为“羞女峰”。 

住宿 · 索松村公尊德姆庄园乔次仁家客栈米林索松山居或其他同等类型酒店
公尊德姆
公尊德姆
D6 第6天 林芝 卡定沟 拉萨
景点 · 卡定沟
林芝卡定沟天佛瀑布位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔风景名胜卡定沟气。林芝卡定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神,难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。如果用望远镜看,还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案,惟妙惟肖的,这里面肯定有不少美妙的传说。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。  
卡定沟天佛瀑布
卡定沟风光
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理


住宿 · 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨香巴拉大酒店舒适型或同等级酒店
D7 第7天 拉萨市 岗巴拉山 羊卓雍措(羊湖) 卡若拉冰川 拉萨市
拉萨 拉萨

出发具体时间司机会与您联系,沿途欣赏倍受西藏人民朝圣的圣湖,据说它可以帮助人们寻找到转世灵童哟!在山南浪卡子县,白云徐徐飘过碧蓝如洗的天空,圣湖羊卓雍错如一颗精致的蓝宝石镶嵌在群山之中。

景点 · 羊卓雍措
羊卓雍措即羊卓雍错,简称羊湖,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。羊湖湖滨是优良的牧场,多牧群及野生动植物,周围5000米海拔的山上有雪猪,草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。此外羊湖还有西藏的人工养殖渔场,以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。湖中有大小岛屿21个,岛上生活着各种候鸟,使这里成为西藏的水鸟栖息地。湖西有宁金抗沙峰等三大雪峰。此峰高7206米,是后藏地区重要的神山,也是西藏传统四大神山之一。另外,世界上的抽水蓄能电站——羊湖电站即坐落于此。另外,人们崇奉羊卓雍措更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆,即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐即金刚障碍之主,是藏区的女护法神。因此,羊卓雍措既是龙女的化身,又是女护法神的驻锡地,兼具多重功能和神力。
羊卓雍措-下雪
羊卓雍措-下雪
景点 · 卡若拉冰川
卡若拉冰川,先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景,使得卡若拉冰川的名气非常大,因此,很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观,赞叹大自然的魅力
卡若拉
卡若拉冰川_2498
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

早餐为酒店早餐,今日不含午餐晚餐,请在中午出发前自行用过午餐后出发,回到拉萨后可在拉萨自行用晚餐。

住宿 · 拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级拉萨香巴拉大酒店舒适型或同等级酒店
D8 第8天 拉萨 念青唐古拉山观景台 纳木错国家公园 纳木错 拉萨
拉萨 拉萨

 早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】——海拔4718米,它位于唐古拉山脉西南脚下,有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山,和蓝天下茵茵草地,朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟,象是到了远离城市喧器的仙境。之后返回拉萨。

温馨提示
由于纳木错道路扩建,路况较差加之冬季冰雪天气较多,存在交通安全隐患,考虑到游客出行安全,纳木错景区采取暂停开放措施,待路况改善后再另行通知。在此期间,当天行程改为自由活动一天。何时恢复正常参观游览,具体以当地政府/政策告知为准。 给您带来不便,敬请谅解。本行程已扣除纳木错价格,不做另外退费,请知悉!
景点 · 纳木错
纳木错位于西藏中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米,形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。早期的科学考察认为,纳木错的深度为33米,但近两年对湖泊的重新测量发现,纳木错深处超过了120米。蓄水量768亿立方米。
纳木错--大王
纳木错
温馨提示

温馨提示:

1、此日不含餐,敬请自带食物。

2、到湖边可以骑牦牛,请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意,省的与当地藏民发生不必要的争执。

3、高原气候多变,如遇大雪封山,警察封路无法前往湖边,旅行社做等价景点置换或者做退门票处理

4、湖面海拔较高,温度较低,请此日注意保暖,穿上厚的防寒服。

住宿 · 香巴拉大酒店或同级酒店拉萨嘎吉林酒店(Gakyiling Hotel)四星级
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


D9 第9天 拉萨 成都/重庆等中转城市
拉萨 成都/重庆等中转城市

早餐后自由活动,结束此次探秘之旅。

温馨提示

请游客提前整理好行李,仔细检查所有物品,除了留下对西藏美丽风光的赞誉和藏民同胞的深情眷恋,其余的什么也不要留下

早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理


住宿 · 敬请自理
D10 第10天 成都/重庆等中转城市 温馨的家
成都/重庆等中转城市 温馨的家
自行办理乘机手续返回温暖的家。当天食宿敬请自理。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 敬请自理
行程附注
因天气、路况等因素我社会根据实际情况在不减少景点的情况下调整行程的先后顺序,行程中行程时间表为一个参考时间,具体时间以导游安排为准

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,7早5正,如遇林芝团餐特殊情况无法用餐,可退餐费30元/人(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,布达拉宫、大昭寺、羊湖、雅鲁藏布大峡谷、巴松措、鲁朗林海、卡定沟、纳木错。因西藏当地优惠政策,2018年11月1日起至2019年3月15日之前结束行程的团期,所有4A级(含4A级)以上景区将对客免费,3A级(含3A级)以下和非国有A级景区将执行淡季门票半价!本线路为优惠后打包价格核算,所有证件以及当地优惠政策不再重复享有,故再无任何优惠等费用可退,请知悉。。

导      服: 当地中文导游,市内布达拉宫和大昭寺含中文导游,林芝羊湖纳木错其它不含导游只有司机。

其      他: 重要提示:因西藏政府补贴,自2018年11月01日起至2019年3月15日之前,全区国有3A级(含3A级)以上景区免费游览(景区小交通正常收费),景区正常参观,如因特殊情况无法参观,3A级(含3A级)以上景区无门票费用退还,3A级以下和非国有A级景区可按实际优惠门票价格退还,请知悉。

费用不包含

单  房  差: 单房差()。

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足2人时,本公司会于出发前1个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
温馨提示: 1、未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。2、高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。3、进入高原途中注意事项:应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。高原地区早晚温差可达15—20摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,建议每天上升高度控制在400-600米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。4、到达高原后注意的事项:刚到高原,每个人都会感到不同的程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

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(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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