* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠
•住宿安排:住宿安排:双人标准间
•行程安排:出行安排:全程正规旅游车
•贴心赠送:篝火晚会(防火期、下雨等特殊情况除外)
发车时间 | 发车地点 | 返回地点 | 备注 |
---|---|---|---|
06:20:00 | 东直门东方银座门前(地铁2号线东直门站C口出) | 芍药居地铁站A口 | 导游会提前一天20:00之前与您联系,请安心出行,耐心等待 |
时间 | 行程 | 游玩景点 | 住宿 | 用餐 |
---|---|---|---|---|
第1天 | 北京 - 乌兰布统 |
克什克腾旗龙脉山庄 克什克腾旗德力格尔度假村 克什克腾旗塞外丽景酒店 乌兰布统草原天籁度假村 克什克腾旗金草原宾馆 克什克腾旗金色萤火虫度假村 乌兰布统慧玲旅游宾馆 老梁农家院或其他备选酒店 克什克腾旗金色萤火虫度假村 围场塞罕金鼎假日酒店 克什克腾旗塞北草原休闲度假宾馆 乌兰布统苏木顺鑫楼宾馆 乌兰布统迎金楼宾馆 克什克腾旗佰纳假日酒店 赤峰韩家大院住宿 |
晚餐:包含 | |
第2天 | 乌兰布统大草原 - 塞罕坝森林公园 | 野狼谷景区 |
克什克腾旗龙脉山庄 克什克腾旗德力格尔度假村 克什克腾旗塞外丽景酒店 乌兰布统草原天籁度假村 克什克腾旗金色萤火虫度假村 克什克腾旗金草原宾馆 乌兰布统慧玲旅游宾馆 老梁农家院或其他备选酒店 围场塞罕金鼎假日酒店 克什克腾旗塞北草原休闲度假宾馆 克什克腾旗金色萤火虫度假村 乌兰布统苏木顺鑫楼宾馆 乌兰布统迎金楼宾馆 克什克腾旗佰纳假日酒店 赤峰韩家大院住宿 |
早餐:包含 午餐:包含 晚餐:包含 |
第3天 | 乌兰布统 - 北京 | 塞罕坝 |
早餐:包含 午餐:包含 |
集合乘车一路北上,我们穿林海,跨雪原,置身于一片白茫茫的童话世界,一阵风吹过,雪从树梢飘落下来,犹如婀娜多姿的少女在欢快地跳舞,它温柔地轻轻洒在脸上,凉丝丝的,落进衣领里,麻酥酥的,真让人心醉。进入【乌兰布统草原】,来到驰名中外的冬季摄影基地,沿途欣赏壮丽巍峨的雪山、美丽的白桦掩映着的远村篱笆,这也是一座驰名中外的露天影棚,林允《铁木真传说》,霍建华、周迅《如懿传》,还有热播的知名影视剧《狼图腾》《芈月传》等等,一片银装素裹,分外妖娆。
【惊喜升级】晚餐升级传统蒙古铜锅涮,正宗坝上羔羊肉搭配新鲜有机时蔬,炭火煮沸热热乎乎儿,再配上一杯刚烈的草原套马杆/闷倒驴,那味道没的说!
1、天气着装乌兰布统(红山军马场)草原距北京450公里,海拔在1500米至2100米之间,高海拔地区是拍自然风光片的好地方,这里四季风光如画,冬季更加风采迷人!但由于冬季气温极低,户外温度零下三十度左右,请一定做好防寒保暖措施,来到坝上自身安全重要!重要提示几点:(1)、衣服:要穿全套的冬季户外服装,有风墙的分体羽绒衣裤为佳,不过身上也不能穿的过多,感觉不冷就可以了,穿的太多,一是累赘,二是容易出汗。(2)、鞋子:穿雪靴加雪套,雪不会往鞋里灌,保持脚下干燥是非常重要的,实在不行就找大塑料口袋套上也可以应应急。鞋子要穿的宽松些,脚底如果被裹的太紧,会影响血液循环,还一定要保持干燥!
2.参团人员须遵守保护自然生态,爱护野生动物的约定。3.建议患有心脏病、高血压等慢性病患者及不适合冬季户外运动者不要参加。4.保留因路况或天气原因在实际接待过程中对行程和景点做合理调整的权力。5.坝上为少数民族集居地区,请尊重当地的民族习惯。
早起乘坐越野车前往美丽的童话世界,摄友们提前准备好工具出发咯!
【小河头】拍摄日出,雾凇,冰凌景观,雪中挺拔的白桦,这里是乌兰公河的源头上游,四季涓涓溪水长流,下游段冰面铺开,日出时分水流顺着冰面流淌。
【雪乡冬韵】观赏坝上雪原的高低起伏,山峦桦木的优美线条,沿途观赏冰面上的雾凇,冰凌景观,昼夜温差原因,太阳升起冰面之上弥漫着水雾,一颗颗独树冻结在冰面之上,树枝上挂满冰霜(即雾凇),宛如世外桃源一般。随处可见的雪馒头像安静沉睡的小萌宠,仿佛踏入这片冰雪世界的瞬间,天地间只剩一个在纯白世界中慢慢沉静下来的自我。
【冬之白桦】雪丘之上的排排白桦林,在阳光照射下白桦树干与白雪争辉,长长的树影拖在雪丘之下,层次分明!【DIY蒙古服装秀】穿上独具特色的蒙古服饰就像一幅风情万种的画卷,穿着各色蒙古袍的喜气洋洋的人们,就是那即将登上T台的模特,此时已经无须登台,这辽阔的乌兰布统大雪原就是一个天然的大T台,纯厚的雍容,富贵的华丽,彰显与众不同的民族神韵,站在蓝天白雪之间,让雪地上暖阳中的你熠熠生辉,充分展现你的时尚与摩登!
【DIY童年雪人】以越野车为单位派发一套堆雪人工具,堆完领取许愿牌记录自己和家人的美好祝福,堆好的雪人可以一直保存到第二年.
【雪地寻宝】神秘雪洞里藏着无数珍宝,要自己去挖哦,挖到可以免费带回家哦。
【将军泡子之冰雪运动嘉年华】,喜欢摄影的朋友更是福利多多这里是摄影家取景地,冬季更加唯美!天然厚实的冰面上组织一场【趣味草原冰上运动会】再合适不过了,抽冰尜,拉雪圈,滑冰车等等有趣的比赛,点燃大家的热情,我们的草原运动会以收益快乐为主导,在户外的参与锻炼过程中,享受生命在于运动的乐趣,呼吸新鲜的空气,进一步亲近大自然,留下美好而灿烂的记忆,当然获胜者,我们会有精美的礼品哟!
前往天然雪场【野狼谷冰雪乐园】(门票已含)。野狼谷冰雪乐园位于乌兰布统将军泡子景区内,这里为天然雪场,雪域面积1500亩。游客们可以尽情发挥创意,畅意游玩。探访雪域高原的神秘秀美!【徒步穿越】体验冬日的大草原,一米多深的大雪地,游客们手拉手用团结的力量走出刺激惊险的雪地。体验大自然的神奇,激发出游客坚韧不拔的毅力; 【野狼传说】水草丰美的大草原上还存有狼群,欣赏草原狼空中芭蕾,观看饿狼捕食,近距离、零距离地"与狼共舞"。
温馨提示:刺激性项目需要根据自身情况酌情自愿选择是否游玩,例如:
1.【雪原骑行 100元/人/小时】
2.【骆驼爬犁车 50元/人/次】
3.【雪地摩托 150元/人/20分钟】
4.【冬季蒙服,抱狼合影 40元/人】
晚餐【惊喜升级-DIY饺子】此时热情的蒙古老乡帮我们拌好了饺子馅,也帮我们和好了面,洗好手拿起擀面杖开始我们的DIY,跃跃欲试 ,晚餐就吃我们自制的饺子配上传统蒙古铜锅涮正宗坝上羔羊肉搭配新鲜有机时蔬,炭火煮沸热热乎乎儿,再配上一杯刚烈的草原套马杆/闷倒驴,那味道没的说!
【惊喜再度升级-雪地烟花】晚餐后都穿戴暖和让我们去雪地放烟花,点亮草原的夜空!星空下烟花绽放的瞬间映衬着一张张孩子般纯真的笑脸,这一刻要记得按下快门记录美好的瞬间呦!让我们一起刷爆朋友圈!
前往【塞罕坝森林公园】身体力行践行塞罕坝精神,与万顷林海合影留念,探寻神秘冰雪森林的同时,
不忘追忆前人为我们今天的幸福生活做出的巨大奉献,“树立崇高的信仰,坚定伟大的信念”,想想60年代的塞罕坝。刚刚建场的塞罕坝,没有粮食,缺少房屋,交通闭塞,冬季大雪封山,人们便处于半封闭、半隔绝的状态;通过塞罕坝两代人近50年的艰苦奋斗,在极端困难的立地条件下,在140万亩的总经营面积上,成功营造了112万亩人工林,创造了一个变荒原为林海、让沙漠成绿洲的绿色奇迹。谱写了不朽的绿色篇章
。
中餐后返程,结束愉快的冰雪旅行!返回温馨家园!
•交 通: 往返旅游巴士
•住 宿: 行程所列酒店。
•用 餐: 行程中团队标准用餐,用餐共2早4正(含一顿特色餐草原溜达鸡锅、正餐30元/人/餐),(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。
•门 票: 行程中所含的景点首道大门票,因冬季乌兰布统不受门票不产生门票优惠尽情谅解谢谢。
•导 服: 当地中文导游,竭诚为您服务。
•儿童价标准: 儿童价特殊说明:儿童出行身高1.2米(不含)以下只含车位费、半价正餐费、导游服务费、含当地半天越野车费用。不含早餐,不含住宿,产生费用自理。
•赠 送: 篝火晚会(防火期或下雨天气除外)
•其 他: 半天4小时越野车穿越草原
•小 交 通: 景区内用车()
•单 房 差: 单房差(具体见团期报价)。
•门 票: 行程中注明需要另行支付的自费景点()。
•补 充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。
•旅游意外险: 旅游人身意外保险
活动名称 | 参考价格 | 详细说明 | 备注 |
---|---|---|---|
骑马 | 100元每小时 | 自愿自费 | |
草原娱乐套票 | 280元/人 | 骑马、射箭、蒙古服装拍照,滑草,大型马上表演 | 自愿自费 |
旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。
(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线
门市现金付款、转账支票、刷卡。
通过银行将相关款项汇至指定账户。
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。