[清明]<成都-熊猫乐园-九寨沟-牟尼沟或黄龙双飞5日游>0购物,拍萌宝小熊猫,看九寨雪化初融,随行旅游洗漱套装,3月7号出游女性享惊喜礼品

跟团游 编号210193834: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2017年02月
     
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满意度 97%
出游人数:903
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*促销价 ¥2226 = 途牛成人价 ¥2426 - 最大优惠金额 ¥200

优惠详情
活动名称:国内跟团立减200/成人
1、预订国长线路指定活动团期(非活动团期不可参加此活动),即可享受立减200/成人
2、儿童同行不享受优惠政策(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享(旅游券除外)。
5、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权,包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。


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起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
¥186起 + ¥170*12期,4种分期 介绍>>
国内跟团立减200/成人
归来写游记,1000元奖金等你拿! 查看详情
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上门签约收费10元(限上海外环区域内) 签约收团款收出境材料/当日预约次日上门/支持POS刷卡支付
网上预订,出游归来后发表点评,每成人返现5元点评后请至会员中心查看账户余额。
网上预订,出游归来后发表点评,每成人返抵用券50元点评后请至会员中心查看账户余额。
上海
94个城市可选
个城市可选
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 出发地>成都双流机场>成都酒店 > D2 成都>都江堰熊猫乐园>茂县>松潘县>九寨沟 > D3 酒店>九寨沟风景区停车场>酒店 > D4 九寨沟>牟尼沟或黄龙>茂县>成都 > D5 成都>温馨的家
产品经理推荐
纯玩无购物
冬季的九寨沟,反季旅游也能看到更独特的风景。由于行人稀少,所有的美景似乎都为你一人所准备,拍出的照片绝对不再是游客大合影,你可以在这里慢慢欣赏,探索其真实地貌。
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优惠信息

优惠活动

立减优惠
活动名称:
国内跟团立减200/成人
活动时间:
2017-02-03至2017-03-05
活动团期:

2017年02月:28日

2017年03月:1日~29日

活动内容:
活动名称:国内跟团立减200/成人
1、预订国长线路指定活动团期(非活动团期不可参加此活动),即可享受立减200/成人
2、儿童同行不享受优惠政策(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准)。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
4、本活动名额有限,售完即止,不与途牛旅游网其他任何优惠活动同享(旅游券除外)。
5、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权,包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。


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产品特色

产品概要

行程天数:5天4晚
成团方式:目的地成团
目的地:成都
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前1天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明: 可根据需要选择某段行程或升级行程,在该行程段分开安排或统一协调行程。

产品特色

九寨沟跟团游破局之作:
<专车接送>接送机(站)安排专车接送,不拼车不等待;指定专业租赁车队,根据人数安排用车,师傅诚实可靠;
<真实住宿>指定高性价比酒店,欢迎查询,有图有真相,所见即所得;
<行程大巴>空调大巴,车龄尚幼,驾龄资深,2年内用车,确保您的安全与舒适;
<资深导游>不要“保姆”、不要“复读机”,固定排班,甄选5年以上公司导游上团服务;
<特色用餐>精选当地特色美食,中餐明示餐标,不用可退;
<娱乐活动>真实透明赠送藏民家访土火锅和九寨沟第六道风景线—藏羌风情晚会。

特别优惠

凭景区认可有效证件优惠证件九寨沟,牟尼沟2个景点共退优惠差价70元/人,免票2个景点共退优惠差价130元/人。1.2米以下儿童免门票,但须大人带领。因九寨沟、牟尼沟为网上订票,故在统计时须告知导游,如未告知导游真实优惠票的情况而引起损失,由客人自理。

重要提示

1.如果您想要多一天成都住宿,给您推荐:
<成都-九寨沟-牟尼沟双飞6日游>冬游九寨游玩更开心,1天成都Free,享九寨娱乐晚会
如果您想要玩转全景四川,给您推荐:
<成都-九寨沟-牟尼沟-峨眉乐山双飞7日游>纯玩到底,看童话世界,拜娥乐大佛,全程不进店,
为提高游客的感受力度4月14号及之后团期行程调整为:
1、牟尼沟景区调整为黄龙风景区
简要行程:
D1 出发地——成都
D2 成都——都江堰熊猫乐园—九寨沟
D3 全天九寨沟
D4 九寨沟—黄龙风景区— 成都
D5 成都——目的地

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 出发地 - 成都双流机场 - 成都酒店 浣花溪智选假日酒店
西门智选假日酒店
金府华美达酒店
青桐城市酒店
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 成都 - 都江堰熊猫乐园 - 茂县 - 松潘县 - 九寨沟 都江堰熊猫乐园
大唐松州古城
TOWO上品酒店(九寨沟店)
山泉度假酒店
迹墨主题酒店
漫途酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 酒店 - 九寨沟风景区停车场 - 酒店 九寨沟 TOWO上品酒店(九寨沟店)
山泉度假酒店
迹墨主题酒店
漫途酒店或其他
早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:包含
第4天 九寨沟 - 牟尼沟或黄龙 - 茂县 - 成都 扎嘎瀑布 浣花溪智选假日酒店
西门智选假日酒店
希尔顿欢朋酒店
青铜城市酒店
金府华美达酒店或同级
早餐:包含

午餐:包含
第5天 成都 - 温馨的家 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 出发地、成都双流机场、成都酒店

第2天 成都、都江堰熊猫乐园、茂县、松潘县、九寨沟

第3天 酒店、九寨沟风景区停车场、酒店

第4天 九寨沟、牟尼沟或黄龙、茂县、成都

第5天 成都、温馨的家

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 浣花溪智选假日酒店
    • 西门智选假日酒店
    • 金府华美达酒店
    • 青桐城市酒店
  • 第2天
    • 都江堰熊猫乐园
    • 大唐松州古城
    • TOWO上品酒店(九寨沟店)
    • 山泉度假酒店
    • 迹墨主题酒店
    • 漫途酒店
  • 第3天
    • 九寨沟
    • TOWO上品酒店(九寨沟店)
    • 山泉度假酒店
    • 迹墨主题酒店
    • 漫途酒店或其他
  • 第4天
    • 扎嘎瀑布
    • 浣花溪智选假日酒店
    • 西门智选假日酒店
    • 希尔顿欢朋酒店
    • 青铜城市酒店
    • 金府华美达酒店或同级
  • 第5天
D1 第1天 出发地 成都双流机场 成都酒店
成都双流机场 成都酒店
>>>请您于航班起飞前120分钟自行抵达机场,乘航班飞往成都。 抵达成都前一天,您会收到成都接机信息的短信通知或者电话联系(请保持您报名预留通讯工具的畅通)。
Tips: 由于成都至九寨沟车程较长,行程第二天成都至九寨沟出发时间较早,为增加您的行程舒适度,建议您尽量避免第一天选择晚班机出游,第五天早班机回程
>>>航班抵达后,我们的工作人员将在机场出口热情迎接您,送您前往酒店。
>>>今日没有行程安排(自由活动)。 您可以自行至锦里,宽窄巷子去搜罗美味小吃,感受四川文化,享受老成都生活。
成都小吃
成都小吃
洗漱礼包
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 浣花溪智选假日酒店西门智选假日酒店金府华美达酒店青桐城市酒店
浣花溪智选假日酒店标间
浣花溪智选假日酒店外观
D2 第2天 成都 都江堰熊猫乐园 茂县 松潘县 九寨沟
行程概览
成都-都江堰熊猫乐园-茂县-九寨沟
成都 都江堰熊猫基地
舒适的睡个懒觉,起床后享用早餐。师傅陆续上门接客人,后换大车集合出发。经成灌高速(50公里,车程约1小时左右)到达“中国大熊猫保护研究中心都江堰基地”
上午 景点 · 都江堰熊猫乐园
  • 游玩时长:约1小时
中国大熊猫保护研究中心都江堰基地位于都江堰市青城山镇石桥村,由香港特区政府援建。中国大熊猫保护研究中心都江堰基地呈现的是川西林盘民居风格,园区内竹林婆娑,加上成片的草坪和蜿蜒步道,步入其中顿觉神清气爽。
大熊猫研究中心都江堰基地
大熊猫繁育研究基地
大熊猫繁育研究基地
大熊猫繁育研究基地
温馨提示
【中国大熊猫保护研究中心都江堰基地】{赠送游览时间约60分钟,不含观光车} (自理单程10元/人往返15元)
都江堰熊猫乐园 茂县
到达茂县,在指定餐厅享用午餐--特色羌婚宴(餐标30元/人)
Tips:当地藏家美食可能不符合您的口味,建议您出行前准备些自己喜欢吃的零食或干粮。
羌婚宴
羌婚宴
茂县 松潘县
吃完午餐后前往浏览松州古城(赠送游览约30分钟)
Ps:不含登古城墙费
下午 景点 · 大唐松州古城
  • 游玩时长:约30分钟
四川省阿坝藏族羌族自治州东北部的古城松潘县,古名松州,是四川省历史名城,也是历史上有名的边陲重镇,被称作“川西门户”,古为用兵之地。史载古松州“扼岷岭,控江源,左邻河陇,右达康藏”,“屏蔽天府,锁阴陲”,故自汉唐以来,此处均设关尉,屯有重兵。 松潘县还是前往九寨沟的必经之地。
松州古城
松州古城
松潘县 九寨沟县
晚上 自由活动
走进藏民家访
建议时间:1小时
藏家欢乐家访+土火锅】{约60~90分钟,赠送项目不去不退,含晚餐}
前往藏家享用丰盛的藏式晚餐(藏式土火锅)及体验载歌载舞的藏家风情(导游根据实际情况安排) 活动结束后,抵达酒店入住
藏民家访
藏家土火锅
住宿 · TOWO上品酒店(九寨沟店)舒适型山泉度假酒店迹墨主题酒店漫途酒店
TOWO上品酒店(九寨沟店)
山泉度假酒店
山泉度假酒店
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含
早餐:酒店路早 午餐:桌餐 晚餐:土火锅
D3 第3天 酒店 九寨沟风景区停车场 酒店
酒店 九寨沟风情区停车场
酒店早餐后统一出发到九寨沟停车场(行车时间约10分钟左右,视酒店远近而定) 步行至景区门口取票依序排队乘坐观光车进沟
景点 · 九寨沟
  • 游玩时长:约7小时
九寨沟因沟内有九个藏族村寨而得名。九寨沟以原始的生态环境,一尘不染的清新空气和雪山、森林、湖泊组合成神妙、奇幻、幽美的自然风光,显现“自然的美,美的自然”。
九寨沟
九寨沟
九寨沟
九寨沟
温馨提示
[浏览建议]
树正沟>>>老虎海--犀牛海--★树正群海--树正寨--火花海---芦苇滩日则沟>>>镜海--★珍珠滩瀑布--孔雀河道--★五花海--熊猫海--箭竹海---原始森林(冬季关闭)则查洼>>>长海--★五彩池--诺日朗瀑布
Tips:
◇因沟内属于半自助游游览方式,故无导游陪同,观光车上有相关讲解,还请见谅;
◇今日景区午餐不含,可自行解决或前往景区若日朗餐厅用餐,60元起自理;
◇游客请在导游规定的时间内集合以免错过返回酒店的发车时间 。
◇家访土火锅和晚会导游可以根据具体情况来调整日期、时间先后顺序安排,服务内容和质量不会改变,敬请谅解。
九寨沟停车场 酒店
自由活动
藏羌风情晚会(已包含)
建议时间:1小时
参加赠送项目九寨沟六绝之一的 ‘藏羌风情歌舞表演 不参加的客人可自行在酒店休息。请根据自身情况自愿参加。
藏羌风情晚会
藏羌风情晚会
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:已含
早餐:酒店早餐 午餐:自理 晚餐:酒店晚餐
住宿 · TOWO上品酒店(九寨沟店)舒适型山泉度假酒店迹墨主题酒店漫途酒店或其他
山泉度假酒店
山泉度假酒店
D4 第4天 九寨沟 牟尼沟或黄龙 茂县 成都
九寨沟县 牟尼沟或黄龙
一晚好梦,酒店打包路早,集合乘大巴出发。
沿途风光
沿途风光
景点 · 扎嘎瀑布
  • 游玩时长:约1小时
扎嘎瀑布位于扎嘎沟尾的扎嘎山下,扎嘎瀑布起点海拔3270米,落点海拔3176米,瀑高93.7米,瀑面宽35~40米,夏季流量2~5立方米/秒。为台阶式瀑布,夏季流量23立方米每秒。瀑布上游是湖泊,下游是阶梯式河床,湖水从巨大的钙化梯坎上飞速写速跌落,以每秒23米的流速经三级钙华台阶跌宕而下,冲击于巨大的钙华石壁,形成巨幅瀑身,声闻十里,如战鼓擂动,如万马奔腾。
扎嘎瀑布
牟尼沟
温馨提示
4月14号开始出游订单牟尼沟风景区改为游览黄龙风景区
牟尼沟 茂县
浏览完牟尼沟后达到指定餐厅享用午餐—羌婚宴(餐标30元/人) 用完餐后统一集合乘车(旅游巴士)经都江堰地界返回成都结束此次愉快的旅途!
茂县 - 成都
到达成都结束此次愉快的旅途!
早餐:已含午餐:已含
早餐:酒店早餐 中餐:桌餐 晚餐:自理
住宿 · 浣花溪智选假日酒店西门智选假日酒店希尔顿欢朋酒店青铜城市酒店金府华美达酒店或同级
浣花溪智选假日酒店大床
浣花溪智选假日酒店标间
D5 第5天 成都 温馨的家
自由活动
自由活动
今日自由活动,您可根据航班时间闲逛一下成都,宽窄巷子、锦里、熊猫基地、春熙路,体验成都的历史文化,搜罗成都的美食。送机师傅会提前和您约好送机时间,请您掌控好,以免误机。
温馨提示
Tips:
◇按惯例,酒店当天退房时间在中午12:00,请客人在自由活动期间注意时间。以免因延迟退房,酒店加收您的房费。
◇离开成都前一天,您会收到预约:成都送站信息的短信通知或者电话联系(请保持您报名预留通讯工具的畅通)。如果您的安排临时出现变故,请及时联系我们。
◇延迟回程航班时间,酒店自理的客人,如需统一安排送机,请提前告知航班信息以及酒店位置信息。
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
春熙路步行街
成都小吃
锦里
宽窄巷子
行程附注
以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交      通:往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

小  交  通:景区内用车(成人含九寨沟观光车90元/人)。;成都酒店到双流机场往返接送服务。

住      宿:行程所列酒店。

用      餐:行程中团队标准用餐(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。

导      服:当地中文导游,竭诚为您服务。

儿童价标准:年龄1~12周岁(不含),不占床,只含往返大交通,当地车位,半正餐,其他费用自理。

费用不包含

小  交  通:景区内用车(熊猫乐园景区观光车(自理单程10元/人往返15元))。

单  房  差:单房差。

补      充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目

旅游意外险:旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交  通: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住  宿: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
活动说明: *如您被法院列入全国失信被执行人名单,您可能无法正常出游,您可于报名前自行核实,避免不必要损失。

特殊限制

病患者、孕妇及行动不便者:

1. 为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。

老年人:

1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待80周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。

未成年人:

1. 未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2. 因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。

外籍友人:

本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。 查看汇款帐号

安全提示

高危项目安全须知——高原:

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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