[春节]<蓝色土耳其10日游>网红打卡世遗文化番红花城/卡帕连住2晚/棉花堡/特洛伊遗迹/瓮烧料理烤羊肉风味餐/卡塔尔航空QR转机

跟团游 编号210183721: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由合作旅行社提供
  • 2018年12月
     
  • 2019年01月
     
  • 2019年02月
     
  • 2019年03月
     
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

满意度 74%
出游人数:80
点评人数:1
¥ 5999 已省500元 优惠详情

*促销价 ¥5999 = 途牛成人价 ¥6499 - 最大优惠金额 ¥500

优惠详情
活动名称:预订出境线路立减500元/成人+赠价值958元中经堂经络调理套餐
1、预订出境线路优惠500元/成人,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童同行不享受该优惠政策,该优惠不与其它立减活动共享。
3、签约成功后每位填写手机号的游客会在7个工作日内收到套餐兑换码短信,无手机号不补;每人限领一次,不可兑换现金,不可调换店内其他产品,遗失不补,先到先得赠完为止。
兑换码有效期为短信发送后一个月内(30天)预约使用,每个兑换码仅限使用一次,请在兑换码有效范围内使用,逾期作废。请提前一天致电中经堂全国客服,预约热线:4009202919,预约到店体验,其他预约方式无效。
本套餐活动仅限上海、南京、杭州、苏州、无锡、常州、宁波、广州、天津可参与具体地址详见:http://www.tuniu.com/szt/zjt4/               
 https://m.tuniu.com/event/mobileCms/index/actId/nwp1lZp4
4、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。
起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥479.00起+¥493.12*12期,4种分期 介绍>>
上海(上海成团)

个城市可选
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 上海>多哈>伊斯坦布尔省 > D2 伊斯坦堡>蕃红花城 > D3 蕃红花城>安卡拉>卡帕多其亚 > D4 卡帕多其亚 > D5 卡帕多其亚>孔亚>巴慕卡丽 > D6 巴慕卡丽>库萨达西 > D7 库萨达西>艾菲索斯>嘉那卡丽 > D8 嘉那卡丽>伊斯坦堡 > D9 伊斯坦布尔>多哈>上海 > D10 上海
产品经理推荐
★ 土耳其全景深度大环线之旅,行程充实且包含土耳其全部精华景点。
★ 精心安排当地特色美食,烤肉烤鱼烤羊肉特色陶俑料理超乎你的想象!
★ 特别安排棉花堡入住特色温泉酒店,尽享土耳其特色!
优惠信息
产品特色
线路介绍
费用说明
预订须知
签证信息
游客点评(1)
在线问答
相关产品
立即预订

优惠信息

领券活动

500元
每满1000元减100元(最多500元)
2018-11-11 - 2019-02-28
40元
每订单减40元
2018-11-05 - 2018-12-31
200元
每满5000元减200元(最多200元)
2018-06-16 - 2018-12-20
300元
每满2000元减300元(最多300元)
2018-12-01 - 2018-12-31
100元
每满1000元减100元(最多100元)
2018-12-01 - 2018-12-31
领取更多

优惠活动

立减优惠
活动名称:
出境预订线路立减500元/成人+赠价值958元中经堂经络调理套餐
活动时间:
2018-10-19至2019-04-17
适用团期:

2018年12月:29日

2019年1月:20日、26日

2019年2月:3日

2019年3月:6日、9日、27日

活动说明:
活动名称:预订出境线路立减500元/成人+赠价值958元中经堂经络调理套餐
1、预订出境线路优惠500元/成人,提交订单时,勾选“立减优惠”即可扣减相应金额,保险不含。
2、儿童同行不享受该优惠政策,该优惠不与其它立减活动共享。
3、签约成功后每位填写手机号的游客会在7个工作日内收到套餐兑换码短信,无手机号不补;每人限领一次,不可兑换现金,不可调换店内其他产品,遗失不补,先到先得赠完为止。
兑换码有效期为短信发送后一个月内(30天)预约使用,每个兑换码仅限使用一次,请在兑换码有效范围内使用,逾期作废。请提前一天致电中经堂全国客服,预约热线:4009202919,预约到店体验,其他预约方式无效。
本套餐活动仅限上海、南京、杭州、苏州、无锡、常州、宁波、广州、天津可参与具体地址详见:http://www.tuniu.com/szt/zjt4/               
 https://m.tuniu.com/event/mobileCms/index/actId/nwp1lZp4
4、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、住宿房型、交通以及所选附加服务不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

产品特色

产品概要

行程天数:10天7晚
成团地点:上海成团
目的地:伊斯坦布尔
往返交通:飞机/飞机
报名截止时间:团期前7天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

产品特色详情
“不一样的亚洲,不一样的欧洲!”
土耳其横跨欧亚两大洲,位于博斯普鲁斯海峡、黑海、马尔马拉海汇集处,只需通过横跨博斯普鲁斯海峡的大桥,就可在欧洲亚洲自由穿梭。将近四百座清真寺的传音塔丰富了天空的颜色,景点的多样性,美丽的建筑并看着来往的船只,绝对是富浪漫情怀的时刻……如果您第一次来土耳其,对蓝色童话王国充满向往,这条热门景点全覆盖的经典行程是您佳选择!更有实惠价格,惊喜连连.......
#库萨达斯度假酒店爱琴海度假胜地库萨达斯停留一晚,浪漫爱琴海!#棉花堡温泉酒店安排入住景区内温泉酒店,酒店有从棉花堡山上引下的温泉泳池,让你温泉泡个够,旅途劳顿一洗而空!#伊斯坦布尔度假酒店伊斯坦布尔—东西方文明交汇点,世界文化遗产地,人生必去的五十个目的地之一!
#番红花酒店安排世界文化遗产,土耳其美丽的番红花城,感受其与尘世隔绝的气质,并住宿当地特色,体验已经久远的奥斯曼时代的民俗风情

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 上海 - 多哈 - 伊斯坦布尔省
第2天 伊斯坦堡 - 蕃红花城 伊斯坦布尔
番红花城
CİNCİHAN传统民宿或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 蕃红花城 - 安卡拉 - 卡帕多其亚 安卡拉
卡帕多其亚
SÜHAN HOTEL或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第4天 卡帕多其亚 卡帕多其亚 德德里空克山洞酒店(Dedeli Konak Cave Hotel)
同等级其他酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第5天 卡帕多其亚 - 孔亚 - 巴慕卡丽 古驿站
巴慕卡丽
PAM THERMAL或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第6天 巴慕卡丽 - 库萨达西 棉花堡 ADAKULE或GRAND BELISH或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第7天 库萨达西 - 艾菲索斯 - 嘉那卡丽 艾菲索斯 parrion hotel或KOLIN HOTEL或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第8天 嘉那卡丽 - 伊斯坦堡 特洛伊古城 QUA HOTEL或同级 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第9天 伊斯坦布尔 - 多哈 - 上海 伊斯坦布尔旧城区 早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第10天 上海

沿途景点:

第1天 上海、多哈、伊斯坦布尔省

第2天 伊斯坦堡、蕃红花城

第3天 蕃红花城、安卡拉、卡帕多其亚

第4天 卡帕多其亚

第5天 卡帕多其亚、孔亚、巴慕卡丽

第6天 巴慕卡丽、库萨达西

第7天 库萨达西、艾菲索斯、嘉那卡丽

第8天 嘉那卡丽、伊斯坦堡

第9天 伊斯坦布尔、多哈、上海

第10天 上海

展开全部 收起全部
  • 第1天
  • 第2天
    • 伊斯坦布尔
    • 番红花城
    • CİNCİHAN传统民宿或同级
  • 第3天
    • 安卡拉
    • 卡帕多其亚
    • SÜHAN HOTEL或同级
  • 第4天
    • 卡帕多其亚
    • 德德里空克山洞酒店(Dedeli Konak Cave Hotel)
    • 同等级其他酒店
  • 第5天
    • 古驿站
    • 巴慕卡丽
    • PAM THERMAL或同级
  • 第6天
    • 棉花堡
    • ADAKULE或GRAND BELISH或同级
  • 第7天
    • 艾菲索斯
    • parrion hotel或KOLIN HOTEL或同级
  • 第8天
    • 特洛伊古城
    • QUA HOTEL或同级
  • 第9天
    • 伊斯坦布尔旧城区
  • 第10天
下载 打印
D1 第1天 上海 多哈 伊斯坦布尔省
上海 伊斯坦布尔

参考航班:上海浦东→多哈 QR871  2315-0415+1

                    多哈→伊斯坦堡

QR239 0715-1200

今日由上海浦东机场搭乘客机飞往多哈后转机飞往土耳其,并于第二天早上抵达伊斯坦堡

D2 第2天 伊斯坦堡 蕃红花城
景点 · 伊斯坦布尔 - 番红花城
景点 · 伊斯坦布尔

日飞机早上抵达伊斯坦布尔稍作消息后,前往参观鄂图曼帝国时期所建立的▲托普卡比皇宫,以及参观壮丽的▲蓝色清真寺,还有▲古罗马赛马场,接着开车前往美丽的山城:▲红花城,也是入围世界遗产的景点,这里完整保留鄂图曼时期的面貌,当地没有太多现代化的建筑物,居民依旧保持纯朴的性情,历史在留下了痕迹,房屋的雕工精细,令人相当感动!还可看到鄂图曼市长官邸,更可前往希德尔立克山丘,此处是漂亮的观赏城镇的地方,可一览古色古香的山城浪漫美景。

★托普卡比皇宫(约1小时):这是鄂图曼土耳其帝国统治者所居住的地方,长达400多年,一直都是政治及文化的中心,收藏许多宝藏,并位于三面环海的山丘上,视野相当好!

★蓝色清真寺(约0.5小时):又称为苏丹阿何密特清真寺,建立于圣索非亚大教堂的对面,叫拜塔更多达六根,据说是当时建筑师误会了苏丹的指令,清真寺内有200多个小窗,阳光照射进来,相当美丽!

蓝色清真寺
蓝色清真寺
景点 · 番红花城

▲特别的安排:今晚特别安排住宿于世界遗产-蕃红花城,别于市场上所安排的伯鲁(因为伯鲁没有景点)!并且更可体验住宿于世界遗产之中的感动!

蕃红花城至今还保留着100~200年前的传统房屋,这些建筑大部分都是以木材与墙为基础建造而成的。墙壁是使用喂马用的稻草和泥土,再混上蛋汁捏成,据说在寒冷的冬天,相当具有保温能力,可以让人感受到数天前烤火的温度,但到了夏天却又非常凉爽!

番红花城
土耳其-番红花城
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

飞机餐          午餐:土耳其式料理佐PIZZA           晚餐 :蕃红花城风味餐

住宿 · CİNCİHAN传统民宿或同级
D3 第3天 蕃红花城 安卡拉 卡帕多其亚
景点 · 安卡拉 - 卡帕多其亚
景点 · 安卡拉

今日行程安排,上午前往土耳其的首都:安卡拉,公元1923年土耳其国父凯穆尔从伊斯坦堡迁都至此,地处于安纳托利亚的中心,原本只是一个小城镇,现今已经是一个大厦林立的都市;首先安排参观▲安纳托利亚文明博物馆,收藏着此高原上发展的历史文物;接续造访▲国父凯穆尔陵寝纪念馆,位于安卡拉的小山丘上,景色相当漂亮;;

景点 · 卡帕多其亚

接着前往安纳托里亚高原上的奇幻之地:卡帕多其亚,此地数百万年前,火山运动相当频繁,当时亚盖奥斯山爆发后,火山的熔岩与火山灰覆盖了附近所有地区,经常时间的堆积与风霜雪雨的冲刷侵蚀,在不同硬度的岩层上雕琢,成为了现今千变万化的迷人风貌,此地区还是世上壮观的岩石风化区,更有悠久的人文历史;当时许多虔诚的教徒纷纷逃难到此,发现这个地方的岩石相当适合挖凿建屋,且复杂的地形更适合躲避罗马军队的追杀;

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :民宿内早餐          午餐:土式卡巴烤肉串风味餐           晚餐 :饭店内自助餐

住宿 · SÜHAN HOTEL或同级
温馨提示

★安纳托利亚文明博物馆(约1小时):博物馆当初是一座15世纪的有顶市集所改建的,馆藏大多为旧石器时代、新石器时代等文物,其中至于展示厅中的西台帝国的文物更是在安纳托利亚历史上扮演相当重要的角色!

★凯穆尔陵寝纪念馆(约1小时):这是土耳其国父凯穆尔长眠之处,纪念馆整个区域包含了公园、广场、陵墓及陈列凯穆尔遗物的博物馆,运气好的话有可能看到卫兵交接唷!

▲用心的安排:特别安排连续两晚住宿于世界遗产~精灵的故乡-卡帕多其亚(要把时间留在重要的景点),更有充裕的时间可以好好的欣赏世上奇幻的美!

购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
陶瓷工厂 陶瓷 1小时 自愿购物
D4 第4天 卡帕多其亚
景点 · 卡帕多其亚

今日行程安排,全日于具有特殊地理环境的卡帕多其亚参观,将参观几个巧夺天工的奇石造景区,例如:▲蘑菇谷、骆驼岩、乌奇沙城堡、打猎谷等,并造访公元1985年入选世界遗产的▲果里美露天博物馆,还有▲地下城,不禁赞叹自然与人为的力量同样伟大;接着特别安排在这个美丽的城市▲品酒。


★果里美露天博物馆(约1小时):果里美原意为「让你看不见」,当时基督教徒就是躲避于洞穴中,将岩石改造成住屋、教堂等,博物馆内约有30座教堂,全都是九世纪过后,躲避阿拉伯军队的基督徒所开凿的,都是艺术的杰作!


★地下城(约1小时):因地质关系,当地都是容易开挖的土质,在此地拥有30多座地下城,里面复杂的生活机制,都相当令人经验!


▲此地拥有卡帕多其亚位于安纳托利亚高原中央的广大奇岩地带,是片非常不可思议的景观,更是土耳其境内著名的景点!这个区域充满了凹凸不平、奇岩异石,想到这些全都是天然形成的,不禁赞叹大自然的神奇!这样的景色全都是因为火山爆发后,经过火山灰跟熔岩所堆积,并经过长期的风吹雨打的侵蚀,形成现今如此惊人的景色!


早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :饭店内自助式          午餐:瓮烧料理+烤羊肉风味餐           晚餐 :饭店内自助餐



住宿 · 德德里空克山洞酒店(Dedeli Konak Cave Hotel)经济型同等级其他酒店
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
地毯店 地毯 1小时 自愿购物
宝石店 宝石 1小时 自愿购物
D5 第5天 卡帕多其亚 孔亚 巴慕卡丽
景点 · 古驿站 - 巴慕卡丽
景点 · 古驿站

今日行程安排,上午前往中世纪塞尔柱土耳其帝国的首都:孔亚,此地是穆斯林的朝圣之地,因旋转舞的创始者梅夫拉纳就是在此终老;其中会行经▲古驿站。

★古驿站(约0.5小时):孔亚到卡帕多其亚这条路,曾是塞尔柱土耳其的领土,沿途盗匪相当多,当时的苏丹王为了保障过往商旅的安全,及促进贸易发展,因此沿途上每40公里就兴建一座驿站,让骆驼商队有适当的休息,大多数的驿站都已经成为废墟了!

景点 · 巴慕卡丽

接着前往▲温泉的度假胜地:巴慕卡丽,晚间特别安排住宿于特色温泉饭店,让您舒缓旅途的劳顿,今晚可沉醉于此美丽的温泉乡!

★巴慕卡丽又称为棉花堡(约2小时),也是土耳其顶尖的温泉地区,稀有的石灰棚景观被登录为世界遗产,含有石灰成分的温泉由高原上流出,经过长时间结晶作用后覆盖住整个高原,形成了石灰岩地形,由山下往上看就像一座纯白的雪山!

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :饭店内自助式          午餐:土耳其式特色料理           晚餐 :饭店内自助餐

住宿 · PAM THERMAL或同级
D6 第6天 巴慕卡丽 库萨达西
景点 · 棉花堡

今日行程安排,上午首先,首先安排参观著名的雪白▲棉花堡,特殊的地理奇景,每年吸引上百万游客到此,更安排参观融合希腊、罗马、犹太及早期基督教等文化元素的▲希拉波里斯古城遗址;接着前往爱情海边美丽的度假胜地:库萨达西,抵达后首先参观▲皮衣工厂,可看到当地模特儿穿着时尚流行的皮衣走秀,质量相当好唷!并夜宿于此。



★希拉波里斯古城(约0.5小时):公元前190年由贝加孟王国所建立的度假中心,先后接受过罗马、拜占廷统治过,后来毁于地震之中,当时这里是一个包含神殿、剧院、市集、浴场及医疗等设施的多功能养生胜地。



★棉花堡(约0.5小时):洁白有如棉花筑成的独特自然地形,这是由地底下温泉流过含有钙质成分的石灰岩层,富含钙质的温泉冒出地表后,白色的钙质沉淀在地表上所形成的,并经年累月的堆积,形成如此壮观的自然奇观;古罗马时代以来,此地就成为贵族专属的疗养胜地!


棉花堡
棉花堡
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :饭店内自助式          午餐:鄂图曼式风味料理           晚餐 :饭店内自助餐

住宿 · ADAKULE或GRAND BELISH或同级
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
皮衣工厂 皮衣 1小时 自愿购物
D7 第7天 库萨达西 艾菲索斯 嘉那卡丽
景点 · 艾菲索斯

安排参观圣经名城:▲艾菲索斯,面积相当广大的古城遗迹,至今已经有两千多年的历史了,当时经过希腊文化的洗礼后,又历经罗马帝国几位帝王的改建,造就当时的兴盛;



接着专车前往曾经历史中发生过重要战役的军事重地:嘉那卡丽,土国士兵曾在此与英、法、奥等国军队发生激战,有25万士兵于此战役中殉难,故此港口意义非比寻常。




★艾菲索斯遗迹(约1小时):现今的遗迹于二十世纪初陆续挖掘出土,可看见大理石铺面的街道、古代的市集、体育场、剧场、神殿或图书馆等宏伟的遗迹;史料中表示,艾菲索斯于公元17年时历经一次大地震,后来罗马人展开修补动作,而后因基督教文明的兴起,此古城才逐渐被弃置;但这还是地中海东部地区保存完整的古都,也是世上大的希腊罗马古城,更被联合国教科文组织也列为世界遗产,是必看的景点唷! 


早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :饭店内自助式          午餐:土耳其式料理           晚餐 :饭店内自助餐

住宿 · parrion hotel或KOLIN HOTEL或同级
购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
名称 营业产品 停留时间 说明
棉纺店 棉纺 1小时 自愿购物
D8 第8天 嘉那卡丽 伊斯坦堡
景点 · 特洛伊古城

今日行程安排,首先前往参观入选公元1986年世界遗产的▲特洛伊遗址。而后搭乘渡轮通过达达内尔海峡,并沿着翠绿色的马尔马拉海返回伊斯坦堡;抵达后前往传统▲有顶大市集(约1小时),这是中东大的市集,至少有三千家以上的土耳其传统商店,共有二十多个出口,琳琅满目的纪念品,让您精神振奋,眼睛为之一亮,并体验异国情调及享受杀价购物的热趣!再美丽的行程终有结束的时候,但内心深处却已留下永恒的记忆。



★特洛伊遗址(约0.5小时):这是古诗人荷马笔下所记载之木马屠城纪中的历史遗址,已经有三千多年的历史,公元1871年考古学家在此挖掘,才发现此地并不只是神话故事中的地名,出土的遗迹深达九层,各层都清楚显示出不同时代的发展;靠近门口处还有一座巨型仿古模型的木马可拍照唷! 

特洛伊古城
特洛伊遗址
早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :饭店内自助式          午餐:土耳其式鱼料理           晚餐 :中式料理


住宿 · QUA HOTEL或同级
D9 第9天 伊斯坦布尔 多哈 上海
伊斯坦布尔 上海
参考航班:QR246 1815-2305+QR870  0105-1415+1
景点 · 伊斯坦布尔旧城区

早餐后参观伊斯坦布尔旧城区(约1小时)(此天若时间来不及放到第八天参观),古城主要由四个部分组成:考古公园(苏丹阿赫迈特广场及周围地区)、Suleymaniye清真寺、泽伊雷克(Zeyrek)清真寺(Christ Pantokrator教堂)及附近的保护区、以及伊斯坦布尔的古城墙。

早餐:已含午餐:已含晚餐:已含

早餐 :机上套餐          午餐:机上套餐          晚餐 :机上套餐  

D10 第10天 上海

费用说明

费用包含

交      通: 含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票);当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,详见行程。

导      服: 专职领队和当地中文导游,。

儿童价标准: 年龄2~12周岁(不含),不占床,不含早,其他标准同成人。

费用不包含

签      证: 个人旅游签证费400/人,与团费一起支付

单  房  差: 单房差()。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(具体请参考行程)。

导  服  费: 境外司机导游服务费600人民币元/人。

补      充: 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。;因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
热气球 250美金/人
土耳其肚皮舞 65美金/人
伊斯坦布尔土耳其浴 65美金/人
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

注意事项: 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
本团队产品只接受持各地签发的中国大陆因私护照客人,不接受港澳台及外籍客人预订。
如果您已自备签证,请务必提供有效护照及签证复印件,用于核对姓名和签证有效期。如因自备签证问题造成行程受阻,相应损失需自行承担。
特别约定: 因甲方原因发生拒签、延时交签造成本次出境行程变更或取消的,乙方不承担违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人。
本团机位订金____元/人,未送签证前,如因甲方原因取消行程的,已收取的机位订金不予退还,同时按照旅游合同相关条款保留收取甲方违约金的权利。
因甲方原因送签后或者出签后造成本次行程变更或取消行程的,乙方不承担任何违约责任,甲方需承担申办签证费用____/人和机位订金等实际已经发生的费用。
此合同签订后即为出机票的有效确认,旅行社到出票时间点直接出票,恕不另行告知。
若甲方因为个人原因无法出入境或提供的护照扫描件与在机场登记护照信息不符,责任自负,乙方不承担责任。
特别提醒:此线路团款中不包含甲方所在地到出境城市的往返交通费及住宿费用,如产生此部分费用,请客人自理。建议旅游者在获悉此团队已送签证后再着手预订国内段交通及住宿。
联运航班不保证当天航班,去程可能会提前一天,回程可能会晚一天。若产生住宿费由客人自理。最终以实际出票情况为准。
甲方认可:当甲方面试出签之后临时退团时,甲方同意缴纳旅游担保金的,乙方退还客人护照;甲方不缴纳旅游担保金的,则乙方有权保留护照直到签证过期。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
    在门市进行签约付款。 推荐门市:
     
    查看全部门市

付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

客户服务电话 (免长途费) 4007-999-999
牛人专线