<希腊雅典+圣托里尼爱琴海6晚7日游>雅典集散 蜜月天堂(当地游)

目的地参团 编号210149310: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司代理招徕,具体旅游服务和操作由接待社提供
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满意度 96%
出游人数:11
点评人数:4
¥ 4598 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
¥914.00起+¥307.00*12期,4种分期 介绍>>
雅典
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 各出发城市>-雅典 > D2 雅典>波罗奔尼萨半岛>雅典 > D3 雅典>-圣托里尼岛 > D4 圣托里尼 > D5 圣托里尼>-雅典 > D6 雅典 > D7 雅典>返回各出发城市
产品经理推荐
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不紧不慢的节奏,7天静静享受雅典+圣托里尼带给您的惬意与宁静!
游轮欣赏爱琴海独特魅力,尽享希腊特的蓝色深情!
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2017-09-01 - 2017-10-31
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每满1成人减500元(最多2000元)
2017-06-02 - 2017-12-31
800元
每满1000元减100元(最多800元)
2017-10-17 - 2017-12-31
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2017-08-08 - 2017-12-31
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2017-08-03至2017-11-30
活动团期:
团期不限
活动内容:
1、首次开通途牛钱包支付,订单金额大于等于500元(火车票除外)随机立减,最高立减100元,可与其他订单优惠叠加;
2、若享受支付立减的订单发生退款,再次下单,不再享受立减活动。

产品特色

产品概要

行程天数:7天6晚
成团地点:雅典成团
目的地:纳夫普利翁
往返交通:自行安排/自行安排
报名截止时间:团期前10天18点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

产品特色详情

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重要提示

如需我方提供签证辅助材料,请提前告知客服
请提供参团人确定的境外联系方式,以免与参团人无法联系耽误其行程
此行程默认双人标准间,如需大床房、三人间或者单人间,请提前告知客服。

交通信息

自理机票至雅典,飞机落地后,您可直接前往我们在雅典为您预定的酒店入住

线路介绍

发车信息 * 旅游旗子

发车时间 发车地点 返回地点 备注
雅典酒店
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 各出发城市 - -雅典 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 雅典 - 波罗奔尼萨半岛 - 雅典 纳普良小镇
【埃匹达鲁斯古剧场】(EpidaurusTheater)
雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 雅典 - -圣托里尼岛 圣托里尼当地或附近三星级酒店Star Hotel或其他同级酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 圣托里尼 【卡马利黑海滩(KamariBeach)】 圣托里尼当地或附近三星级酒店Star Hotel或其他同级酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 圣托里尼 - -雅典 【菲拉】 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第6天 雅典 【巴特农神殿】
阿迪库斯露天剧场
雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第7天 雅典 - 返回各出发城市 不含 早餐:包含

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 各出发城市、-雅典

第2天 雅典、波罗奔尼萨半岛、雅典

第3天 雅典、-圣托里尼岛

第4天 圣托里尼

第5天 圣托里尼、-雅典

第6天 雅典

第7天 雅典、返回各出发城市

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  • 第1天
    • 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
  • 第2天
    • 纳普良小镇
    • 【埃匹达鲁斯古剧场】(EpidaurusTheater)
    • 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
  • 第3天
    • 圣托里尼当地或附近三星级酒店Star Hotel或其他同级酒店
  • 第4天
    • 【卡马利黑海滩(KamariBeach)】
    • 圣托里尼当地或附近三星级酒店Star Hotel或其他同级酒店
  • 第5天
    • 【菲拉】
    • 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
  • 第6天
    • 【巴特农神殿】
    • 阿迪库斯露天剧场
    • 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
  • 第7天
    • 不含
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D1 第1天 各出发城市 -雅典
温馨提示: 1、如有顾客需要,可以选择接机服务,此项目属于自费项目。 2、第一天入住酒店的时间通常在14:00之后,建议您预定12:00之后抵达雅典的航班。如果您在14:00之前抵达酒店,酒店可以允许您存放行李,使用酒店大堂和餐厅等设施,通常14:00之后才能入住房间。 3、第一天雅典属于自助游性质,您可以自由支配时间,出门在外请注意安全。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
D2 第2天 雅典 波罗奔尼萨半岛 雅典
景点 · 纳普良小镇 - 【埃匹达鲁斯古剧场】(EpidaurusTheater)
景点 · 纳普良小镇
【纳普良小镇】是一座依山傍海的小城,根据希腊神话传说,纳普良是海神波塞冬和阿米莫纳索省的儿子纳夫普利奥斯所建,并以其名字命名。而在近代由于多个国家的频繁往来,这里也曾经是一个重要的军事要塞。小镇上鹅黄色的房屋墙壁与悠闲缓慢的生活节奏无不吸引着久居闹市的人们前来小憩放松,闭上眼随便选择一条小街行走片刻或许就能发现海风带给你本次行程的惊喜和美好。整个小镇就像每一座小屋一样,透出了精致和典雅。 享用一餐希式午饭,美好的时光再次启程。
景点 · 【埃匹达鲁斯古剧场】(EpidaurusTheater)
这里是祭祀医神阿斯克列皮亚斯的圣地,而一年一度的埃匹达鲁斯庆典便是在这里举行召开。巨大的广场可以容纳一万多人,而通过古代高超的建筑工艺,即使不通过现代的音响设备,也让剧场每一处的观众都享受到舒适的视听感受,达到了令人惊讶的演出效果。而医药之神【亚斯克里比翁神殿】和【博物馆】也是这里的精彩之处。 劳累了一天后抵达入住当地酒店。
早餐:已含
午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
D3 第3天 雅典 -圣托里尼岛
思绪回到晴朗的白日,我们登上驶向“月宫”的游船,享受爱琴海的柔美之余您还可以享用游船上的简餐(餐费自理)来感受海风的清新。抵达【圣托里尼岛】后前往酒店登记入住,稍事休息。在希腊,最珍贵的不仅仅是蓝顶白屋的教堂和小镇,更为宝贝的便是转瞬即逝的美好时光,趁着天色还早,我们一起到美丽的小镇【伊亚(Oia)】深度游览,品味地道的圣托里尼风格吧!要作为 圣托里尼的知名小镇之一,【伊亚(Oia】)是古拜占庭女王赐给天下有情人的礼物,那里遍布多情耀眼的鹅卵石小径、满目圣洁典雅的房舍、点缀着鲜艳可人的花朵、鸟巢一般养眼的屋顶伴着希腊独有的宝蓝色天空呼应着身畔泛着水晶光芒的爱琴海……那里是爱侣牵手的圣地,是有情人许诺终生的殿堂。转角街边,偶遇可爱迷人的小泳池,何不换上漂亮的泳衣和爱人朋友嬉闹一番,然后慵懒的窝进阳伞下眯着眼享受独属于自己的希腊风情!
早餐:已含
午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 圣托里尼当地或附近三星级酒店Star Hotel或其他同级酒店
D4 第4天 圣托里尼
景点 · 【卡马利黑海滩(KamariBeach)】
下午我们将前往火山岛喷发火山灰沉积形成的独特地带——【卡马利黑海滩(KamariBeach)】,在这片黑海滩上漫步怡情,在浪漫蔚蓝的爱琴海中肆意戏水,在属于你的希腊天空下忘情欢笑……火山岩、火山灰的沉积混着白沙,使得这里的水看起来更加的干净、透明,不得不说的是这里的海水还兼具着美容的作用哦!也许你能看到沙滩上免费供游人休息的特色芦苇遮阳棚和舒适的躺椅,如果累了就在这里小憩一下,嗯,太舒服啦!
早餐:已含
午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 圣托里尼当地或附近三星级酒店Star Hotel或其他同级酒店
D5 第5天 圣托里尼 -雅典
景点 · 【菲拉】
在【菲拉】的中心地带遍布依靠着火山的断崖而建的各色餐厅和咖啡馆,而白色的屋顶接连起伏错落有致的样子,也成为了这里独有的风景,看的久了,仿佛每一处住所,每一处房屋都有了生命,他们安静的聚在一起,只是为了向人们传递那一份难得的安静与祥和。现代的希腊教堂、拥有各色希腊珍品的博物馆、漂亮的弓形酒店、悬崖旁边的pub……处身其中,每一颗在尘世当中喧哗不安的心,也能慢慢的沉淀,直至在心灵的深处,又重新找到了那些已经遗失了的自我。在这一天,您还可以自费选择当地特色的悬崖骑驴来到悬崖峭壁之上俯瞰美景、或者乘坐观光缆车更加深度的了解圣托里尼的奥秘。 午餐后乘坐游轮返回雅典,再次感受爱琴海的醉人风光。
早餐:已含
午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
D6 第6天 雅典
景点 · 【巴特农神殿】 - 阿迪库斯露天剧场
景点 · 【巴特农神殿】
耸立在卫城的高点也是这里最重要主体部分的雅典娜神殿【巴特农神殿】是这里最为吸引人的建筑之一。神庙历经两千多年的沧桑之变,如今庙顶已坍塌,雕像荡然无存、浮雕剥蚀严重,但从巍然屹立的柱廊中,还是可以令人看出神庙当年叱咤一时的宏伟与辉煌。
景点 · 阿迪库斯露天剧场
【阿迪库斯露天剧场】也是当地的特色建筑之一,这座剧场兴起于公元161年,是罗马大帝时代的哲学家TiberiusClaudiusAtticusHerodes为纪念他的妻子而建造。可惜的是剧场历经无数兴衰及灾难,最终在一场大火中精致的西洋杉屋顶被无情的烧毁。火焰早已随着时间消逝和熄灭,然而我们相信就算这里成为片瓦废墟,哲学家心中对于妻子的熊熊爱意也仍旧围绕着这座剧场。六尊女像柱的【厄里希翁神殿】、【无翼胜利女神庙】【雅典娜尼基神庙】,【戴奥尼索斯剧场(即酒神露天剧场)】、【宙斯神殿】、【老卫城博物物馆】也必将为您的旅程留下美好记忆。在希腊人心目中,雅典娜是代表着智慧、技艺与胜利的女神,雅典人建起这座神庙,在祈求神明给国家带来胜利的同时也在告诉世人雅典人心中将会时刻谨记曾经的守护女神雅典娜。
午餐后稍作休憩,我们会去先参观1896年第一届现代奥林匹克运动会举办地雅典竞技场
早餐:已含
午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 雅典当地或附近三星级酒店The Stanley Hotel或其他同级酒店
D7 第7天 雅典 返回各出发城市
温馨提示: 1、如有顾客需要,可以选择送机服务此项目属于自费项目。 2、最后一天雅典属于自助游性质,您可以自由支配时间,出门在外请注意安全。
早餐:已含
午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
住宿 · 不含
行程附注
第一天属于自助游的性质,您既可以选择待在酒店缓解舟车劳顿,也可以带上相机出门游览雅典的市内风光。如果您是单人数报名,需要提前交单房差哦,如若拼房成功则会退还这部分费用

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游巴士;船票(爱琴海游轮船票)

住      宿: 三星级酒店标准2人间。

导      服: 当地中文导游,提供优质服务。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:团队中儿童的价格均为占床(含早餐)的价格,2岁(含)以上儿童占床和成人同价。目前欧洲酒店规定2岁(含)以上儿童必须占床,若您携带的儿童小于2岁且不占床,请在预订后续页面中选择儿童不占床优惠立减可选项。1名成人携带1名儿童出行,儿童必须占床。

费用不包含

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点(挨皮达鲁斯、雅典卫城)。

其      他: 司导小费:(标准每人每天4欧元);旅游保险;午、部分晚餐;景点门票;签证以及出发地往返雅典机票

补      充: 因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
挨皮达鲁斯 12欧元/人
雅典卫城 20欧元/人
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

注意事项: 团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
附加说明: 违约条款
旅游者违约:(以英国当地时间自然日为准)
行程前8日以上,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额20%的违约金。
行程前7日至4日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额50%的违约金。
行程前3日至1日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额100%的违约金
行程开始当日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额100%的违约金。
旅行社违约:(以英国当地时间自然日为准)
在行程前解除合同的,必要的费用扣除标准为:
行程前8日以上,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额2%的违约金。
行程前7日至4日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额5%的违约金。
行程前3日至1日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额10%的违约金。
行程开始当日,退还全额旅游费用,支付旅游费用总额15%的违约金。
所有确认入住的酒店以我公司的“出团说明书”为准。
本产品线路行程如包含购物店,您可自愿选择是否参加。
请在导游约定的时间到达上车地点集合,切勿迟到,以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览,责任自负,敬请谅解。
行程中涉及的购物点购物自愿,购物时请您务必谨慎,请在付款前仔细查验,确保商品完好无损、配件齐全并具备相应的鉴定证书,明确了解商品售后服务流程。购买后请妥善保管相关票据。
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特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
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安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

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