<云南-丽江-玉龙雪山-冰川大索1日游>明星产品天天发班,4至10人商务车小团,0购物,含氧气羽绒服,特色土鸡火锅,可升级印象丽江/千古情 牛人专线

目的地参团 编号210143047: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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私家定制,吃住升级,优质行程,资深导游
满意度 96%
出游人数:4604
点评人数:1168
¥ 429 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
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丽江
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 丽江市区>甘海子牧场>冰川公园大索道>土鸡火锅>白沙古镇
产品经理推荐
纯玩无购物
专线品质:100%品质,全程0购物,时间都用在玩上,如进购物店承诺退一赔一。
专线超值:舒适商务车,拒绝大团拥挤,10人内小团不耽搁时间,我们玩个痛快。
专线发团:牛人专线,雪山上来一锅热腾腾土鸡火锅,防寒服氧气全含,我们更关爱孩子。
成人儿童赠送:氧气一瓶、免费借用防寒服一件、矿泉水一瓶。
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领券活动

200元
每满5000元减200元(最多200元)
2017-11-28 - 2017-12-31
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2017-11-24 - 2017-12-13
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活动时间:
2017-08-03至2017-12-31
活动团期:
团期不限
活动内容:
1、首次开通途牛钱包支付,随机立减,最高立减100元,具体立减金额在收银台可见,可与其他订单优惠叠加;
2、若享受支付立减的订单发生退款,再次下单,不再享受立减活动。

产品特色

产品概要

行程天数:1天
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:自行安排/自行安排
报名截止时间:团期前1天21点
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。

产品特色

登雪山之梦,醉爱情之地
精华景点游玩充足:甘海子牧场、大索道冰川公园、蓝月谷情人湖、特别安排王族村落“白沙古镇”。
精心安排实现赞爆:纯玩0购物,精品小团,保证一人一座,全程商务车接送,安全卫生有档次。
精选美食重在生态:寒冷雪山上来一锅生态的农家土鸡火锅,我只想给你补充能量,玩得尽兴。
贴心赠送雪山必备:氧气1瓶、矿泉水1瓶、免费借用防寒服1件,我们关爱小朋友所以依然赠送。
专线特点专线服务:专业的师傅简单介绍讲解(无导游),正规旅游商务车,小车出行,方便,自由。

重要提示

1、尊敬的客人,因为玉龙雪山是实名制购票,所以请您在预定此线路之时,填写上完整的人员信息(姓名、身份证号码),感谢您的配合!
2、玉龙雪山景区不查“丽江古城维护费”,如遇到旅游执法部门请配合检查,遵纪守法做文明游客。
3、如遇大风或索道维护等不可抗力的情况,导致大索道停运,我们将给您安排小索道,现退您125元/成人的差价,给您带来不便,敬请谅解。
4、在不减少景区景点的前提下,旅行社行程游览时间以及景点顺序可能会有所调整。由于您购买的产品已是优惠套餐,如有退费均按旅行社实际优惠票价为退费标准,不以门票票面价格为主。
5、本行程为商务小团用车,因空间有限,请带好您必要的用品上车就行,体积较大或者较重的行李和物品,请寄存在丽江的酒店或者客栈内,以免给您出游中带去不方便,谢谢您的配合与支持!
其他牛人品质推荐:
1、丽江-香格里拉2日游,精品小团 http://www.tuniu.com/tours/210051445
2、丽江-香格里拉3日游,精品小团 http://www.tuniu.com/tours/210454788
3、丽江-泸沽湖2日游,精品小团  http://www.tuniu.com/tours/210072774
4、丽江-泸沽湖3日游,精品小团 http://www.tuniu.com/tours/210454783

线路介绍

发车信息 * 出游前一晚22点之前会与您联系,司机师傅会与您核实准确的上车地点和接您的具体时间,如有问题请联系紧急联系人

发车时间 发车地点 返回地点 备注
08:00:00 白龙广场 白龙广场 具体以司机的通知为准
08:10:00 丽江大研古城南门 丽江大研古城南门 具体以司机的通知为准
08:25:00 丽江大研古城北门 丽江大研古城北门 具体以司机的通知为准
08:40:00 束河古镇正门 束河古镇正门 具体以司机的通知为准
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 丽江市区 - 甘海子牧场 - 冰川公园大索道 - 土鸡火锅 - 白沙古镇 玉龙雪山风景区之甘海子牧场
大索道冰川公园
蓝月谷
白沙古镇
赠送下午茶或者纳西特色小吃(师傅会按照实际情况安排;二者选一样)
早餐:敬请自理

午餐:包含

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 丽江市区、甘海子牧场、冰川公园大索道、土鸡火锅、白沙古镇

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  • 第1天
    • 玉龙雪山风景区之甘海子牧场
    • 大索道冰川公园
    • 蓝月谷
    • 白沙古镇
    • 赠送下午茶或者纳西特色小吃(师傅会按照实际情况安排;二者选一样)
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D1 第1天 丽江市区 甘海子牧场 冰川公园大索道 土鸡火锅 白沙古镇
温馨提示
如遇大风等不可抗力原因造成的大索道停运无法乘坐,我司提供如下方案大索道停运无法游玩。为不影响贵宾体验感。在此期间出游的朋友我司提供如下方案:
方案一:冰川大索道变更为云杉坪小索道,当地现退差价125元/成人;
方案二:如您不想游玩云杉坪小索道的,当地现退索道费用180元/成人,贵宾可在雪山景区游玩。

12月20号到12月30号期间印象丽江维护停运..升级印象的请注意...停运期间不能升级印象丽江.
07:20 丽江市区 玉龙雪山
给选择本线路的朋友们一段牛哥的话:
牛粉们,牛哥会在您出游前1天晚上21点30分左右进行联系您,请保持通讯畅通,如超过22点还未联系,可与出团通知中的“紧急联系人”联系,在白龙广场、丽江古城南门或北门及束河古镇正大门上车,师傅绕古城一周接上每位客人(请按照师傅提前一天通知的时间为准,准时准地等候上车,谢谢),带上您的太阳镜,涂上防晒霜,手机镜头擦亮,擦亮拍照更狂野。

牛哥给建议:行李寄存酒店或者前台,一定不要带过多东西,负重影响游玩。

丽江古城
远观雪山
备注:本线路行程时间仅供参考,具体行程时间根据师傅通知安排为准,牛哥保证行程线路景点都有充足的游玩时间。
08:50 景点 · 玉龙雪山风景区之甘海子牧场
国家AAAAA级旅游景区,云南省级自然保护区,是中国南、北半球最南的雪山,也是横断山脉沙鲁里山南段的名山,甘海子牧场停留拍照(海拔3100米左右),特别善良美丽的人在甘海子拍照,背后的雪山会云开雾散露出笑脸,“咔嚓”一声犹如神仙,美人配美景。
甘海子牧场
甘海子牧场
09:30 景点 · 大索道冰川公园
乘坐【冰川大索道】行驶约15分钟从3356米到4506米上部站观景台,游览冰川公园(冰川公园是第四纪冰川形成的地貌遗迹,有“卢塞恩玻璃宫”之称。海拔4506米),欣赏大自然恩赐的美景。牛哥虽然胆大见识多,但是在这15分钟大索道运行期间,感受到了大自然的鬼斧神工,从草甸到森林,到光秃的石头群,再到茫茫白雪的山顶,放眼望去白云就在脚下,给心灵的满足感,给视觉的刺激感都非比寻常。

Ps:上索道时间会根据气候不同有所调整,具体上索道时间,以景区索道公司确认为准。

接景区通知,11月20日大索停运检修一天,预定该团期的客人将为您调整至云杉坪索道,退差价125元/成人或直接退大索道费用,180元/成人!

冰川大索道
玉龙雪山
玉龙雪山
玉龙雪山
11:30 早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:敬请自理
土鸡火锅

寒冷的雪山上需要补充能量,土鸡火锅能带来热量,而且清汤火锅符合大众口味,牛哥想得周到吧?

备注:土鸡火锅餐厅偏小,旺季出现位置紧张的情况下我们会安排在雪厨自助餐厅进行用餐,敬请谅解

土鸡火锅
土鸡火锅
14:30 景点 · 蓝月谷

【蓝月谷】是从云杉坪到牦牛坪的一个峡谷,因为与英国作家瞻姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此。故名“蓝月谷”。

湖水因为富含矿物质而呈现深浅不一的蓝色。在近乎凝固的湛蓝中,些许的绿意点缀其间,恍若人间仙境!是绝佳的婚纱摄影地!牛哥在此地可以就这么看着,一直看着,这湖能流到心里,触动内心最深处。

蓝月谷的水很清澈,与远处的玉龙雪山交相辉映
山谷呈月牙形,远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下
温馨提示

1、玉龙雪山是5A景区,都有景区绿色环保车环线往返,请遵守秩序,文明排队。

2、蓝月谷可乘坐电瓶车或徒步(电瓶车费用50元,不含在行程中,请自行决定是否乘坐)

3、绿色环保车和观光电瓶车是两种车型,请注意分辨。

15:40 景点 · 白沙古镇 - 赠送下午茶或者纳西特色小吃(师傅会按照实际情况安排;二者选一样)
景点 · 白沙古镇
【白沙古镇】是纳西族的古都,曾经是丽江政治、经济、商贸和文化的中心。作为木氏土司的发源地,木氏家族在白沙积累了规划城镇的经验。白沙古镇是丽江现存最具有纳西遗风的古镇,是相对原生态的纳西村落。古朴的纳西大妈还在镇上经营着百年传承的小吃,是一个生态且保留着纳西文化底蕴的小镇,对民族、建筑感兴趣的朋友可以好好观赏游览。
白沙古镇
白沙
白沙古镇
白沙
景点 · 赠送下午茶或者纳西特色小吃(师傅会按照实际情况安排;二者选一样)

游玩一天后,我们可爱的司机师傅会带您在白沙古镇游玩的过程中,赠送您1份下午茶或者当地小吃一份(师傅会根据实际情况二者选一样增送),让您更接地气体验纳西族美食文化。

凉粉(2选1)
凉粉(2选1)
下午茶(2选1)
下午茶(2选1)
温馨提示

千古情表演为单独司机服务,师傅会联系您约在古城附近集合送您去看千古情表演。在此之前您可自由活动。

行程附注
美好的时光总是短暂,如果此次旅途让您感受到旅行真正的意义,哪怕只有一点点,请给我们点赞好评!
鼓励我们继续保持!如果行程中有让您觉得需要改进的地方,也请和我们的客服联系!
我们承诺会在第一时间解决您行程中遇到的问题,如遇到问题请及时同师傅沟通!
再次感谢您选择本条线路,牛哥在这里祝愿所有的好朋友旅途愉快、全家幸福!

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游巴士

小  交  通: 景区内用车(玉龙雪山景区环保车20元/人)。

用      餐: 行程中团队标准用餐,土鸡火锅30元/人(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,玉龙雪山大门票,冰川大索道票。

儿童价标准: 身高0.1~1.19米(含),不占床,含车位/半正餐/司机服务费等,不含门票;身高1.2-1.4(不含)以上,请选择儿童门票升级方案;身高超过1.4米,建议按照成人报名。

赠      送: 凡报名即赠送:氧气一瓶/租用防寒服一件/矿泉水一瓶(儿童也赠送)

其      他: 尊贵小团服务,全团不超过10人,司机兼职讲解

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(蓝月谷电瓶车50元/人)

补      充: 丽江古城维护费80元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
丽江千古情 300元/成人 一生必看的演出,在线预定升级享受牛优惠200元/人 参加千古情表演,也安排同1师傅接送
玉龙雪山印象丽江演出 150元成/人 印象丽江演出时间有11:10和13:30两场,具体安排时间根据大索道时间、印象丽江开场时间安排
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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