<丽江-玉龙雪山冰川公园1日游>0购物,8人小团,冰川大索道 ,蓝月谷,白沙古镇,特色小火锅,羽绒服氧气,可升级观看千古情演出 牛人专线

目的地参团 编号210090397: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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私家定制,吃住升级,优质行程,资深导游
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
丽江
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成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 丽江>玉龙雪山>冰川大索道>蓝月谷>白沙古镇
产品经理推荐
纯玩到底:100%纯玩,0购物,不打擦边,做诚信的旅游产品。
精品小团:人数不超过8人,不用再把时间浪费在等人上。
一个不少:俊美雪山,梦境蓝月谷,古朴白沙古镇,充足而紧凑。
雪山必备:羽绒服,氧气,为挑战雪山打下坚实的基础。
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活动名称:
多人预订-4人
活动时间:
2012-06-08至2020-01-01
活动团期:
团期不限
活动内容:
4位(含)以上成人预订,每位成人立减5元;

产品特色

产品概要

行程天数:1天
成团地点:丽江成团
目的地:丽江
往返交通:汽车/汽车
报名截止时间:团期前1天20点 查看全部报名截止时间
出发团期 报名截止时间
2018-08-18 2018-08-17 20:00:00点之前
2018-08-19 2018-08-18 20:00:00点之前
2018-07-03 2018-07-02 20:00:00点之前
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2018-08-15 2018-08-14 20:00:00点之前
2018-08-16 2018-08-15 20:00:00点之前
2018-08-17 2018-08-16 20:00:00点之前
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2018-07-12 2018-07-11 20:00:00点之前
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2018-08-09 2018-08-08 20:00:00点之前
2018-06-23 2018-06-22 22:00:00点之前
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2018-08-10 2018-08-09 20:00:00点之前
2018-08-12 2018-08-11 20:00:00点之前
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2018-07-30 2018-07-29 20:00:00点之前
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2018-08-31 2018-08-30 20:00:00点之前
出发团期 报名截止时间
2018-07-05 2018-07-04 20:00:00点之前
2018-07-04 2018-07-03 20:00:00点之前
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2018-08-03 2018-08-02 20:00:00点之前
2018-06-29 2018-06-28 22:00:00点之前
2018-06-28 2018-06-27 22:00:00点之前
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2018-08-11 2018-08-10 20:00:00点之前
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2018-06-30 2018-06-29 20:00:00点之前
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2018-08-01 2018-07-31 20:00:00点之前
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2018-07-16 2018-07-15 20:00:00点之前
2018-07-14 2018-07-13 20:00:00点之前
2018-08-25 2018-08-24 20:00:00点之前
2018-07-19 2018-07-18 20:00:00点之前
2018-07-18 2018-07-17 20:00:00点之前
2018-07-17 2018-07-16 20:00:00点之前
2018-07-22 2018-07-21 20:00:00点之前
2018-07-21 2018-07-20 20:00:00点之前
2018-07-20 2018-07-19 20:00:00点之前
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

产品特色详情
纯玩到底:100%纯玩,0购物,不打擦边,做有态度的旅游产品。
精品小团:人数不超过8人,不用再把时间浪费在等人上。
一个不少:俊美雪山,梦境蓝月谷,古朴白沙古镇,充足而紧凑。
雪山必备:羽绒服,氧气,为挑战雪山打下坚实的基础。

接待标准

用餐安排:午餐享用土鸡小火锅(每人1份)

住宿安排:无住宿

行程安排:丽江→玉龙雪山景区→→玉龙雪山冰川公园→蓝月谷(白水河)→白沙古镇→返回丽江

购物安排:全程无购物

贴心赠送:所有客人提供高原专用氧气一瓶,租用防寒服一件

特别优惠

【特别优惠】
预定本线路的贵宾,如您报名以下几条线路,可享受10-50元/人的优惠哦!(点击即可预定哦)
1、<丽江-泸沽湖-湖景房2日游>3小时直达,商务车,湖景房,晚会家访,环湖游http://www.tuniu.com/tour/210089439(此条可优惠15元/人)
2、丽江-香格里拉2日游>无购物,商务车,牦牛火锅,歌舞伴餐,含羽绒服氧气http://www.tuniu.com/tour/210038889(此条可优惠10元/人 满意度达98%)
3、<丽江-香格里拉-梅里雪山-普达措-松赞林寺4日游>http://www.tuniu.com/tour/210111046(此条可优惠20元/人 满意度达95%)
4、<丽江-拉市海1日游>0购物,优选马场,畅游皮划艇,土鸡火锅http://www.tuniu.com/tour/210045267(此条可优惠30元/人 满意度达95%)
5、<拉市海-茶马古道-宋城千古情1日游>0购物,骑马划船,宋城贵宾票,土鸡火锅http://www.tuniu.com/tour/210043083(此条可优惠10元/人 满意度达96%)
备注:以上线路优惠只针对成人,儿童不能享受此优惠,敬请您谅解!

重要提示

本线路可升级观看丽江千古情演出,游客自愿选择:(先送不含千古情的客人至酒店最近散团地点)
【丽江宋城千古情】是丽江文化的魂,用IMAX3D的大片视觉,重现《纳西创世纪》、《泸沽女儿国》、《马帮传奇》、《古道今风》、《玉龙第三国》等丽江长达千年的历史与传说,引领观众穿越雪山, 在旷远原始的洪荒之域、在泸沽湖畔的摩梭花楼、在挟风裹雨的茶马古道、在商贾云集的马帮古道、在浪漫凄情的玉龙第三国、在世外桃源般的香巴拉相约一场风花雪月的邂逅,感受一个美丽的时刻。(费用已含往返车费)
问:上车地点怎么选择?
答:司机提前1天21:30前与您沟通上车地点及出发时间,敬请您配合。
问:早上到丽江火车站可以接吗?到站班次要选择几点以前的?
答:不可以,建议您打车到白龙广场上车,车程25分钟;为了不耽搁行程请选择07:30以前到丽江的火车班次。
问:行程用车怎么安排?
答:全程使用5-9座车,根据具体人数安排相应车型,确保每人一座,司机会妥善安排好游客的行李。温馨提示:儿童出游须占座。
问:丽江古城维护费需要缴纳费用吗?
答:不用缴纳丽江古城维护费,也不会产生。
问:大索道因风大等原因造成停开怎么办?
答:如遇大索道风大等原因造成停开,我们将改乘小索道游览玉龙雪山云杉坪,并退还费用110元/人,敬请谅解!
问:报名时需注意什么? 外籍游客可以报名吗?
答:玉龙雪山大索道实名制订票,报名时请提供出游客人的姓名及身份证号码、联系方式,必须证件相符,如您提供的是护照信息,游览当天请携带护照。有中国人陪同的外籍游客或会讲中文外籍游客可以报名,其余人无法接待,敬请您谅解!
问:景区门票是否有优惠折扣退还?
答:有的,如:学生证、军官证、70岁以上老年人均有不同优惠,购票前请出示给司机(注:持有军官证的请提前1天告知),由于旅行社采购门票均为团队价不能按照挂牌退与客人,敬请谅解。温馨提示:请游客提供真实有效的证件。
问:景点游览顺序会变动吗?
答:玉龙雪山大索道全年游客众多,索道实行提前预定制,我们将根据索道公司最终确认的时间段进行游览,顺序会有调整,但是保证不减少游览时间,敬请您谅解!

交通信息

商务车,一人一座

线路介绍

发车信息 * 以行程或者导游通知为准

发车时间 发车地点 返回地点 备注
07:20:00 上车点未定,晚上与司机沟通 下车点未定,当天与司机沟通 具体以司机通知为准
07:20:00 古城北门停车场(蜀九香对面) 古城北门停车场(蜀九香对面) 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:20:00 古城派出所路口 古城派出所路口 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:20:00 古城管理局路口 古城管理局路口 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:20:00 尚义街文明巷出口(一棵树) 尚义街文明巷出口(一棵树) 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:25:00 中石油加油站(石油公司) 中石油加油站(石油公司) 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:25:00 电力加油站 电力加油站 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:25:00 市一中后门 市一中后门 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:25:00 飞马转盘 飞马转盘 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:30:00 市一中大门 市一中大门 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:30:00 古城南门 古城南门 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:30:00 和府洲际酒店路口 和府洲际酒店路口 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:30:00 忠义市场 忠义市场 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:30:00 白龙广场 白龙广场 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:35:00 民主路与金甲路路口 民主路与金甲路路口 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:35:00 九洲饭店 九洲饭店 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:45:00 束河松云停车场 束河松云停车场 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:45:00 束河大门 束河大门 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:45:00 束河指挥部停车场 束河指挥部停车场 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:50:00 悦榕庄酒店路口 悦榕庄酒店路口 具体发车地点与时间以司机通知为准
07:50:00 束河北门停车场(丽客隆超市旁) 束河北门停车场(丽客隆超市旁) 具体发车地点与时间以司机通知为准
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 丽江 - 玉龙雪山 - 冰川大索道 - 蓝月谷 - 白沙古镇 雪山必备
贴心司机
玉龙雪山
乘坐大索道
冰川公园
蓝月谷
白沙古镇
升级观看-丽江千古情演出(安排贵宾票 含往返交通)
早餐:敬请自理

午餐:包含

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 丽江、玉龙雪山、冰川大索道、蓝月谷、白沙古镇

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  • 第1天
    • 雪山必备
    • 贴心司机
    • 玉龙雪山
    • 乘坐大索道
    • 冰川公园
    • 蓝月谷
    • 白沙古镇
    • 升级观看-丽江千古情演出(安排贵宾票 含往返交通)
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D1 第1天 丽江 玉龙雪山 冰川大索道 蓝月谷 白沙古镇
早餐:敬请自理
07:20 丽江 玉龙雪山
我们围绕着古城依次接客人,后乘车前往玉龙雪山。

司机头天晚上21:30前与您沟通上车地点及出发时间,请您保持手机畅通!

束河古镇接站示意图
古城接送站示意图
温馨提示
司机提前一天晚上21:30前与您联系沟通集合地点及时间,请您保持手机畅通,具体以司机通知为准!

景点 · 雪山必备
我们为您免费租用防寒服一件,赠送1.2升大瓶装氧气1瓶,为挑战玉龙雪山,挑战极限,勇攀高峰,打下坚实的基础。雄伟壮丽的雪山,等您去接触!
羽绒服
大瓶装氧气
羽绒服
景点 · 贴心司机
一段美好旅程的开始,怎能少了专业贴心的司陪人员。从迎接您的那一刻起,一个浅浅的微笑,一说短暂的问候,足以温暖您的心灵,美好的一天就此启程。朴实的纳西族司机,用饱满的热情带您领略纳西族心中神圣的玉龙雪山。
09:00 景点 · 玉龙雪山
玉龙雪山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内,玉龙雪山海拔5596米,是国家5A级风景名胜区、云南省级自然保护区, 是北半球南的大雪山,以险、奇、美、秀著称于世,整个玉龙雪山集亚热带、温带及寒带的各种自然景观于一身,构成独特的“阳春白雪”主体景观。雨雪新晴之后,雪格外的白,松格外的绿,掩映生态,移步换形,蔚为奇观。
玉龙雪山
玉龙雪山
玉龙雪山
09:30 景点 · 乘坐大索道 - 冰川公园
景点 · 乘坐大索道
玉龙雪山大索道从丽江古城北行约35公里,从甘海子雪山庄西行约5公里。便来到了雪山脚下的下部站,这里是雪山大索道的起点站,一片茂密的原始森林,这里海拨3356米,索道由此往上运行,直至雪山主峰扇子陡正下方的上部站,那里海拨4506米。索道全长2914米,垂直高差1150米,是我国海拨最高的旅游客运索道之一。
大索道
大索道
大索道
景点 · 冰川公园
冰川公园处于位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县境内,在玉龙雪山上,玉龙雪山主峰扇子陡东北坡,是玉龙雪山现代冰川的典型代表。冰川公园是由冰川侵蚀而成的石洞、石穴组成的公园,是第四纪冰川形成的地貌遗迹,有“卢塞恩玻璃宫”之称。
冰川公园
冰川公园
冰川公园
温馨提示
1、因玉龙雪山大索道实行限额预定制,如大索道预定到下午的时间段,我们先安排游览蓝月谷景区,再乘坐大索道游览冰川公园,敬请您谅解。2、如因人力不可抗因素(如风大、下雪等)造成大索道停开,不能乘坐,行程将更改为上云杉坪小索道游览,由司机现退110元/人索道差价,同时由于人流量较大会导致排队等待时间较长,敬请您理解。
12:00 午餐:已含
午餐享用特色土鸡小火锅
土鸡小火锅
土鸡小火锅
土鸡小火锅
13:30 景点 · 蓝月谷
玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓的一条山谷而过,因月亮在蓝天的映衬下倒影在蓝色的湖水中,又因英国作家瞻姆斯希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此,故名“蓝月谷”。(不含蓝月谷电瓶车50元/人,您也可以根据个人的体力选择步行游览)
蓝月谷
蓝月谷
蓝月谷
蓝月谷
蓝月谷
蓝月谷
16:00 景点 · 白沙古镇
白沙镇位于丽江城北约10公里,北临玉龙雪山,南至龙泉,西依芝山。白沙是纳西族的古都,曾经是丽江政治、经济、商贸和文化的中心。作为木氏家族的发源地,木氏家族在白沙积累了规划城镇的经验。 丽江白沙古镇是世界文化遗产“丽江古城”的组成部分之一,位于玉龙雪山下,丽江古城北10KM,白沙古镇是丽江第一大家族,即丽江土司“木氏家族”的发源地。丽江金沙旅游一直认为,白沙古镇是最具有纳西遗风的古镇,是最原生态的纳西村落。
白沙古镇
白沙古镇
白沙古镇
17:00 白沙古镇 丽江
建议时间:30分钟
后乘车返回丽江,结束玉龙雪山冰川公园之旅。
温馨提示
因玉龙雪山全年游客众多,回到丽江的时间会延误到20:00分左右,如您需要当天赶飞机或火车请您谨慎选择!
19:30 景点 · 升级观看-丽江千古情演出(安排贵宾票 含往返交通)
大型歌舞《丽江千古情》,是一生必看的演出。用各种不可思议的高科技手段和舞台表现形式,演绎了纳西创世纪的生命礼赞、泸沽湖女儿国的浪漫情怀、木府辉煌的兴盛和睦、马帮传奇的惊险正酣、玉龙第三国的生命绝唱…极度震撼,视觉盛宴。(演出时间一般为16:30场次和19:30场次,旺季演出场次另行通知)
丽江千古情旅游区
千古情演出
丽江千古情
丽江千古情
丽江千古情
丽江千古情
晚餐:敬请自理
行程附注
以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交      通: 往返车票

用      餐: 行程中团队标准用餐,土鸡小火锅(餐厅标价30元/人)(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,含:雪山进山费、大索道往返费用、大索道环保车。

儿童价标准: 儿童价特殊说明:1、0.8-1.2米儿童含:车位费、儿童餐、羽绒服、氧气,不含:景点门票,大索道,景区环保车。2、1.2米以上按成人操作,请选择成人价格,如有减免,按实际差额现退

赠      送: 所有客人提供高原专用氧气每人一瓶,租用防寒服一件

其      他: 1、此线路司机兼讲解员,负责票务、用餐安排及简单讲解,敬请您谅解

费用不包含

小  交  通: 景区内用车(蓝月谷电瓶车50元/人)

补      充: 丽江古城维护费80元/人。;因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
附加说明: 1、预定时请提供每一位客人的名字、身份证号码及联系方式
2、出发地点和时间有司机在出团前一天晚上21点30前通知为准,请保持通讯畅通,谢谢配合。
3、在游览中因个人因素未进景点,一律不予退还或减免费用。
温馨提示: 1、玉龙雪山海拔比较高,有心血管疾病或之前有过高原反应的游客要谨慎前往。2、高原反应不用担心,上了玉龙雪山都没什么反应,植被保护得比较好,和同海拔地区相比氧气浓度要高,请勿剧烈运动。3、还要准备一些巧克力之类的高热量食物,高原地区这是必备的东西。4、一幅墨镜也是必不可少的,免得患雪盲症,对眼睛很不好。5、带够御寒的衣物(长袖的毛衣,最好带件羽绒的背心或者马甲),防晒工作要做好。

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。
出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额0%

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
  • 门市签约
    在门市进行签约付款。 推荐门市:
     
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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