<敦煌莫高窟-鸣沙山-月牙泉1日游>享敦和大酒店住宿一晚 24H接送机服务,让您行程无忧

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4、参与条件及规则:1)购买途牛指定产品并勾选活动的会员出游归来后7个工作日内即可获得中经堂958元中医经络调理兑换券一份,先到先得,赠完即止。此活动仅限成人参加,儿童无法享受。2)兑换码有效期为短信发送后一个月内(30天)预约使用,每个兑换码仅限使用一次,请在兑换码有效范围内使用,逾期作废。3)每个人限领一次,不可兑换现金,不可调换店内其他产品,遗失不补,请妥善保管。
4、预约热线:4009202919,请提前一天致电中经堂全国客服,预约到店体验,其他预约方式无效。
5、具体地址详见:https://m.tuniu.com/event/mobileCms/index/actId/nwp1lZp4

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行程天数:1天
成团地点:敦煌市成团
目的地:酒泉
往返交通:自行安排/自行安排
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2019-07-07 2019-07-06 21:00:00点之前
组团形式: 联合发团;本产品与其他旅行社联合发团。
附加说明: 本行程与其他团队客人拼往返用车。根据发团需要。行程中将换当地用车或换当地导游。可根据需要选择某段行程或升级行程,在该行程段分开安排或统一协调行程。

产品特色

敦煌经典一日游

接待标准

住宿安排:赠酒店住宿一晚

行程安排:散客拼车,确保每人一正座

游玩安排:【莫高窟景区】走进莫高窟,感受世界上现存规模较大、内容较丰富的佛教艺术地;
【鸣沙山·月牙泉景区】欣赏鸣沙山与月牙泉共存的壮观奇景,体验沙漠摩托从上而下的惊险刺激。

购物安排:纯玩无购物

娱乐安排:当地行程结束后,晚上可自愿选择参观:(不参与的客人自由活动或送至酒店休息)
1、敦煌盛典(费用自理):
白天膜拜了向往已久的莫高窟,神游在万千壁画中,是不是有种意犹未尽的感觉呢?晚上去鸣沙山下,古堡客栈旁,再次感受一下视觉的盛宴吧,敦煌作为古丝绸之路上一颗璀璨的明珠,经过千年,依旧灿烂夺目,莫高窟,鸣沙山让你震撼,《敦煌盛典》让昔日的辉煌重现在你的面前!
全球首个沙漠实景剧《敦煌盛典》,因座位区域不同,价格有所差异
VIP:588元/人 A区:318元/人 B区:268元/人 C区:238元/人 D区:198元/人(每晚21:00开始,每晚一场,每场65分钟)
2、又见敦煌(费用自理):
票价分两个价格:普通票价:298元人,VIP票价:688元人,普通票座位顺序是根据售票的前后顺序安排的。它是国家“一带一路”战略首 个丝路落地项目,也是首届丝绸之路(敦煌)文博会开、闭幕式指定接待场馆,深受国家、省市各级政府领导的高度重视。在90分钟时间内,观众将步行穿越1000多年的藏经洞、2000多年的莫高窟、7000多公里的丝绸之路和浩瀚无垠的敦煌学。这就是室内情景体验剧《又见敦煌》带给观众的奇妙体验。《又见敦煌》剧场的设计理念是“沙漠中的一滴水”。相对于浩如烟海的敦煌学,《又见敦煌》演出很小;但对渴望了解敦煌的人来说,它就像一滴水,给你的滋润,如果你有兴趣继续挖掘,定会掘出一眼泉甚至一片海。

贴心赠送:免费接送机/站(敦煌机场、火车站),仅限当天,仅限敦煌(不用不退任何费用)

特别优惠

赠送一:免费提供行程当天接送机/站服务,如若有需要请提前联系工作人员安排接站服务(仅限敦煌)

重要提示

Q1:此线路有接送机/站服务吗?
A:此线路免费提供接送机/站服务(7-8月仅安排行程当天),如若有需要请提前联系工作人员安排接站服务(仅限敦煌)

Q2:行程在哪里结束行程?我们应该预定几点的返程票?
A:行程结束约18点左右,在敦煌市区结束行程,如有行程结束赶火车或飞机游客,司机师傅会在行程结束后送往火车站/机场。温馨提示:请提前自行预定敦煌到当地的返程票(尤其78月份票紧张),如乘动车返程,敦煌坐动车的车站是柳园站(敦煌/柳园约2小时车程),如坐火车,敦煌火车站就在敦煌市区20分钟车程,打车很方便。

Q3:行程中是否安排导游?莫高窟是否需要专程请导游讲解?
A:此行程15人(含15人)以上安排中文导游全程为您服务;15人以下不提供导游服务,由司机负责全程行程衔接,办理门票住宿相关事宜,敬请谅解。莫高窟景区由专业讲解员为游客讲解有关莫高窟相关信息,莫高窟门票费用中已包含景区讲解费用,无需再次付费。
Q4:持有优惠证件者是否退差价?
A:参团者持有学生证、军人证、老年证、残疾证等优惠证件,请于预定成功后提前告知相关工作人员,行程结束3-5个工作日联系我社将为您退还差价如因个人原因或提前没有告知有优惠证件者,差价一律不退敬请理解!
【关于莫高窟】
1.莫高窟参观须提前1个月实名预约购票,且每天接待人数限流6000人,如正常票售罄将为您预约应急参观票(应急参观预案应对超大客流,应急参观预案拟定在7月份每逢单日启动,7月单号 8月份每逢双日启动、国庆7天发售。莫高窟应急参观:参观4个洞窟,包括莫高窟第96窟、100窟、138窟、148窟、藏经洞陈列馆、敦煌石窟保护研究陈列中(不含数字电影观看))
2.参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行,因此景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整,不可选定场次,敬请配合!
A.常规预约参观流程:莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区(约8个实体洞窟)-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场
B.应急通道参观流程:莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区(4个实体洞窟)-院史陈列馆(常书鸿故居)-九层楼留影-文物保护陈列中心(1:1临摹洞窟)-换乘摆渡车-停车场(应急预案不含数字中心)
3、请至少提前1天9:00前将参观者本人身份证原件送至敦煌市鸣山北路756号嘉年华精品酒店一楼晨光旅游散客中心(儿童无身份证者可提供户口本或户籍证明)。(若有优惠证件请一并送至)
4、行程结束后3-5个工作日联系客服退回正常改应急cha价。
莫高窟的对外开放受自然条件的高度影响。强降雨、强沙尘等不可抗力情况发生时,洞窟将停止对外开放,网络预约门票全额退款,已持门票游客可到售票处改签参观或退票退款。

交通信息

当地旅游空洞大巴,保证每人一正座。

线路介绍

发车信息

发车时间 发车地点 返回地点 备注
09:00:00 敦煌市区上门接送 敦煌市区 接车时间8:50-9:20 部分酒店或路段禁止停车,司机会根据情况选择就近停车位置
  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 敦煌 - 鸣沙山·月牙泉 - 莫高窟 参观【鸣沙山·月牙泉】
参观【莫高窟】
早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 敦煌、鸣沙山·月牙泉、莫高窟

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  • 第1天
    • 参观【鸣沙山·月牙泉】
    • 参观【莫高窟】
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D1 第1天 敦煌 鸣沙山·月牙泉 莫高窟
温馨提示
劲爆大促 预定含票一日游 赠酒店住宿一晚 单人入住需要补单房差50元哦!

参考酒店:敦煌敦和大酒店  敦煌饭店

温馨提示

具体的集合时间以及集合地点以行程前一天晚22:00之前工作人员短信“晨光旅游为首”通知为准。


08:50 市区酒店上门接 鸣沙山·月牙泉景区
乘车前往景区。(若有当天抵达敦煌,可免费提供接站服务。)
09:20 景点 · 参观【鸣沙山·月牙泉】
【鸣沙山:沙漠里的奇景】          

 鸣沙山的山体由流沙堆积而成,远远望去,沙丘高低起伏,蔚为壮观。这里沙山与泉水共处,历来以“沙漠奇观”著称于世,是敦煌的名片之一。爬鸣沙山、骑骆驼,在山顶上看沙海和日落,感受西北大漠的苍凉广阔。玩一玩滑沙,感受从沙山的高处飞速而下的快感,身边黄沙飞舞,耳旁响起隆隆的轰鸣声,让人胆战心惊又颇感刺激,鸣沙山也因此得名。  【月牙泉:沙漠中的一抹蓝】          月牙泉位于鸣沙山下,处在沙丘环抱之中,弯曲如新月。因为地势的关系,刮风时沙子不往山下走,而是往山上流动,所以月牙泉永远不会被沙子埋没。泉内生长有眼子草和轮藻植物,点缀其间,锦上添花。

鸣沙山
哈密鸣沙山
12:000 敦煌鸣沙山·月牙泉景区 敦煌市区
返回市区自理午餐休息.
12:30 早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
午餐时间

在就近景区附近的餐馆吃饭,建议自行带些水果或者零食避免行程游玩时长饿肚子。

温馨提示

七八月份【重要提示】:

1.莫高窟参观须提前1个月实名预约购票,且每天接待人数限流6000人,如正常票售罄将为您预约应急参观票(应急参观预案应对超大客流,应急参观预案拟定在7月份每逢单日启动,7月单号 8月份每逢双日启动、国庆7天发售。莫高窟应急参观:参观4个洞窟,包括莫高窟第96窟、100窟、138窟、148窟、藏经洞陈列馆、敦煌石窟保护研究陈列中(不含数字电影观看))

2.参观时必须严格按照莫高窟预约场次进行,因此景点顺序会根据莫高窟预约时间进行调整,不可选定场次,敬请配合!

A.常规预约参观流程:莫高窟停车场-数字展示中心观影-换乘摆渡车赴窟区(约8个实体洞窟)-九层楼拍照留念-换乘摆渡车-返回停车场

B.应急通道参观流程:莫高窟停车场-换乘摆渡车赴窟区(4个实体洞窟)-院史陈列馆(常书鸿故居)-九层楼留影-文物保护陈列中心(1:1临摹洞窟)-换乘摆渡车-停车场(应急预案不含数字中心)

3、请至少提前1天9:00前将参观者本人身份证原件送至敦煌市鸣山北路756号嘉年华精品酒店一楼晨光旅游散客中心(儿童无身份证者可提供户口本或户籍证明)。(若有优惠证件请一并送至)

14:30 景点 · 参观【莫高窟】
【莫高窟:佛教艺术宝库】       莫高窟也称千佛洞,石窟开凿历经了千年,拥有大量的壁画、石窟、文物等,是全世界闻名的佛教艺术胜地。在这里可以欣赏到规模浩大内容丰富的石窟和壁画艺术,高达九层的泥胎弥勒菩萨,壁画中飞天菩萨“反弹琵琶”的优美舞姿,都不能错过。还能通过讲解和电影展示了解到佛教在敦煌上千年的发展历史,是游玩敦煌的首选之地。
莫高窟
莫高窟
备注:淡季:11月—4月,因莫高窟门票提前一天预定;旺季:7月—8月,因莫高窟门票提前一月预定;注:莫高窟门票需提前一个月实名制预约,且每天限量6000张,如正常参观票已售罄,调整为应急参观票(参观4个洞窟,包括莫高窟第96窟、100窟、138窟、148窟、藏经洞陈列馆、敦煌石窟保护研究陈列中心)
18:30 莫高窟景区 敦煌市区集合点
游览参观结束,乘车返回市区集合点若有赶火车者行程结束可免费送往火车站。
行程附注
莫高窟由于需要保护原因,每天限制人数进入,且旺季浏览人数较多,莫高窟门票基本是一票难求,所以小编推荐大家如需预约请至少提前20天预约,具体有无票我们也没办法保证,不过我们会尽力帮亲们预约,如没有门票,敬请谅解,谢谢~

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游巴士

门      票: 行程中所含的景点首道大门票,请参考行程。

导      服: 当地中文导游,10人以下司兼导,10人以上提供导游服务。

儿童价标准: 身高0.25~1.2米(含),不占床,服务同成人标准,其他费用均请自理。

费用不包含

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
骑骆驼 120元/人 鸣沙山骑骆驼
滑沙 20元/人 鸣沙山
座山地越野摩托、座滑翔机 200/800元/人 鸣沙山月牙泉
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。此团收客人数不足1人时,本公司会于出发前1个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
附加说明: 因莫高窟门票需提前一个月实名制预约,且每天限量6000张,如正常参观票已售罄,会调整为应急参观票(参观4个洞窟,包括莫高窟第96窟、100窟、138窟、148窟、藏经洞陈列馆、敦煌石窟保护研究陈列中心)
持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策
请务必提前1天9点前将身份证原件送到敦煌嘉年华精品酒店(鸣山北路756号),除1.0米以下儿童以外,所有参观游客均需提供证件(身份证、护照、户口本、户籍证明)
温馨提示: 注:因莫高窟门票需提前实名制预约,且每天限量6000张,如正常参观票已售罄,会现退差价100元调整为应急参观票(参观4个洞窟,包括莫高窟第96窟、100窟、138窟、148窟、藏经洞陈列馆、敦煌石窟保护研究陈列中心)

违约责任提示

旅游者在出发前提出解除合同的,应当按下列标准承担退团损失:

出发前7日至4日,按费用总额50%;
出发前3日至1日,按费用总额60%;
出发当日,按费用总额80%。
出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同),按费用总额0%

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

签约方式

  • 在线签约
    通过在线签约页面进行签约,付款成功后,将通过电子邮件接收电子版合同,与门市签约及传真签约同等有效。
  • 传真签约
    双方在合同上签字盖章后,通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递,请在快件中注明订单号,以便工作人员及时处理。
  • 上门签约
    途牛专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。上海外环区域以内10元/单,万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
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付款方式

网上支付:

(1)网上银行:支持以下开通网上银行的储蓄卡及信用卡:中国工商银行、建设银行、中国银行、交通银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、南京银行、宁波银行、平安银行、北京银行、中国邮政储蓄银行
(2)信用卡:无需开通网上银行,支持大额支付,包括:中国工商银行、建设银行、中国银行、中国农业银行、招商银行、中国光大银行、兴业银行、中国民生银行、中信银行、上海浦东发展银行、广东发展银行、平安银行、上海银行
(3)第三方支付:第三方支付:支付宝、快钱、财付通、银联在线

门市支付:

门市现金付款、转账支票、刷卡。

对公汇款:

通过银行将相关款项汇至指定账户。

安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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