<华东五市-苏州园林-杭州-乌镇5日游>舒适深度,国际五星酒店,西栅精品客栈,5道风味正餐,万人出游,连续5年高销量(当地参) 牛人专线

目的地参团 编号210035256: 本产品由北京途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2017年12月
     
  • 2018年01月
     
  • 2018年02月
     
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* 日历上显示的价格为当日最低成人优惠价,您可在下单时选择可用的优惠

私家定制,吃住升级,优质行程,资深导游
满意度 99%
出游人数:6637
点评人数:1907
¥ 1389 已省200元 优惠详情

*促销价 ¥1389 = 途牛成人价 ¥1589 - 最大优惠金额 ¥200

优惠详情
国内跟团“提前购”起订立减200元/成人
1、提前7天,预订该线路指定团期,可享受立减200元/人,此优惠不与其他立减优惠同时享受。
2、儿童不享受优惠(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准),且不支持儿童以成人价售卖。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

4、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权,包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。

更多优惠请关注“途牛国内旅游”微信公众号

起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加项目的不同而有所差别。
1216会员日-国内当地玩乐优惠200元/成人
等4个促销
南京
请选择出发日期
成人
儿童 儿童标准
此线路10人以上可选择独立成团定制服务立即定制
D1 出发地>南京 > D2 南京>无锡>苏州 > D3 苏州>乌镇西栅 > D4 乌镇>杭州>上海 > D5 上海>目的地
产品经理推荐
行程轻松不赶路,深度游览不再匆匆而过留遗憾,3晚入住国际五星酒店,1晚宿乌镇西栅内精品客栈;精华景点全包含;专业导游带你畅游江南
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优惠信息

领券活动

200元
每满5000元减200元(最多200元)
2017-11-28 - 2017-12-31
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2017-11-24 - 2017-12-13
300元
每满1000元减100元(最多300元)
2017-11-10 - 2017-12-31

优惠活动

立减优惠
活动名称:
1216会员日-国内当地玩乐优惠200元/成人
活动时间:
2017-12-16至2017-12-16
活动团期:

2017年12月:19日、23日、26日、30日

2018年1月:2日、6日、9日、13日、16日、20日、23日、27日、30日

活动内容:

1、12月16日00:00-23:59期间,签约本线路指定团期产品,可享受优惠200元/成人的优惠,过时不签约付款,则此优惠将不可享受。本活动与其他活动互斥,儿童不参加活动。


立减优惠
活动名称:
“提前购”立减200元/成人
活动时间:
2017-11-22至2017-12-22
活动团期:

2017年12月:19日、23日、26日、30日

2018年1月:2日、6日、9日、13日、16日、20日、23日、27日、30日

2018年2月:3日、6日、10日、14日~18日、24日、27日

活动内容:
国内跟团“提前购”起订立减200元/成人
1、提前7天,预订该线路指定团期,可享受立减200元/人,此优惠不与其他立减优惠同时享受。
2、儿童不享受优惠(儿童标准以途牛旅游网具体产品线路“费用说明”中公布为准),且不支持儿童以成人价售卖。
3、本次活动按双人出行共用一间房核算单人价格,最终成行价格将根据所选出发日期、出行人数、住宿房型、交通以及所选附加服务的不同而有所不同,以客服与您确认需求后核算价格为准。

4、途牛旅游网在法律允许的范围内保留对本次活动的变更权,包括但不限于参加资格、消费时间及奖励方式、暂停或取消本活动等。

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支付优惠
活动名称:
工商银行信用卡【爱购周末、爱购全球】-APP端刷工银信用卡,笔笔有返现、最高赢免单
活动时间:
2017-11-28至2017-12-12
活动团期:
团期不限
活动内容:
活动时间:2017年11月28日至2017年12月12日
活动主题:爱购周末、爱购全球——APP端刷工银信用卡 笔笔有返现、最高赢免单
活动内容:
活动期间凡在途牛购买旅游产品,在途牛APP端支付时选择工商银行信用卡全额支付订单团款的客户,可参与支付笔笔返现、最高赢免单的劲爆活动!不与支付立减活动共享!门市支付、PC端支付不参加活动!
活动规则:
1、 限在途牛APP端支付的用户参与,PC、线下刷卡等形式不可参与本活动;
2、 限支付时选择“银行卡支付”方式的客户参与,支付宝、微信支付等其他支付方式不可参与本活动;
3、 返现金额为随机返现、最高返现金额为4999元,将于活动结束后T+3个工作日内发放至客户的途牛现金账户(可提现),以客户下单时的会员账号为返现账号;
4、本活动不与“爱购周末”立减优惠活动同享,参加了工银信用卡立减活动的客户不可参与本活动,免单的金额将发放至客户的途牛现金账户(可提现);
5、同一张工银信用卡,活动期间不论支付多少次,仅可享受返现1次。
6、参与支付返现活动的订单,不可申请退单操作;
7. 在法律允许的范围内,途牛旅游网可能对活动的规则/条款作出适当修改或调整。
8. 若您参与活动,视为同意以上活动规则,本次活动的最终解释权归途牛旅游网所有。
支付优惠
活动名称:
途牛钱包支付立减
活动时间:
2017-08-03至2017-12-31
活动团期:
团期不限
活动内容:
1、首次开通途牛钱包支付,随机立减,最高立减100元,具体立减金额在收银台可见,可与其他订单优惠叠加;
2、若享受支付立减的订单发生退款,再次下单,不再享受立减活动。

产品特色

产品概要

行程天数:5天4晚
成团地点:南京成团
目的地:嘉兴
往返交通:自行安排/自行安排
报名截止时间:团期前2天18点 查看全部报名截止时间
出发团期 报名截止时间
2018-02-17 2018-02-14 18:00:00点之前
2018-02-27 2018-02-25 18:00:00点之前
2018-01-27 2018-01-25 18:00:00点之前
2018-01-06 2018-01-04 18:00:00点之前
2018-01-09 2018-01-07 18:00:00点之前
2018-01-20 2018-01-18 18:00:00点之前
2018-02-24 2018-02-22 18:00:00点之前
2018-02-15 2018-02-12 18:00:00点之前
2018-01-02 2017-12-31 18:00:00点之前
2018-02-03 2018-02-01 18:00:00点之前
2017-12-23 2017-12-22 12:00:00点之前
2017-12-16 2017-12-15 12:00:00点之前
出发团期 报名截止时间
2018-02-06 2018-02-04 18:00:00点之前
2018-02-16 2018-02-13 18:00:00点之前
2018-01-16 2018-01-14 18:00:00点之前
2018-02-18 2018-02-15 18:00:00点之前
2018-01-30 2018-01-28 18:00:00点之前
2018-02-10 2018-02-08 18:00:00点之前
2018-01-23 2018-01-21 18:00:00点之前
2018-01-13 2018-01-11 18:00:00点之前
2018-02-14 2018-02-11 18:00:00点之前
2017-12-30 2017-12-29 12:00:00点之前
2017-12-26 2017-12-25 12:00:00点之前
2017-12-19 2017-12-18 12:00:00点之前
组团形式: 途牛独家发团;本产品为途牛独家发团产品,只接受途牛客人参团。

产品特色

产品特色详情
---------------★★★ 牛人专线高端系列产品,国际一线品牌度假酒店,西栅内精品客栈 ★★★---------------
★ 为什么要设计此条牛人专线?
市场上华东线路中低端非常多,常常让大家眼花缭乱,但高端行程却寥寥无几,且价格也高出很多。是大家不需要这种行程吗?当然不是,根据我们的客户调查显示我们的小伙伴们需要的是高性价比,高标准,高满意度的产品,由此“高大上”行程应运而生。
★ 此行程到底有哪些优势?
牛人专线,核心产品:
途牛旅游网自主发班的品牌产品,致力于提升客户的出游体验,提高客户满意度;
国际五星,品牌酒店:泛太平洋、维景、万丽、温德姆、喜来登、希尔顿、豪生等,国际一线品牌度假酒店,不以次充好;枕水江南,临水而居:特别安排一晚入住西栅内精品客栈,欣赏水乡夜晚的霓虹与清晨的静默;
★ 精华景点,一价全含:优选华东最精华的景点,让您的华东行程,不再遗憾;
★ 细节详尽,高标接待:优选华东知名地接社,详化行程,披露细节,圈定明星导游,全程附菜单,指定国际酒店。
★ 牛人标准,敢承诺,敢赔付!国际一线品牌五星级酒店,西栅内入住精品客栈,超出范围赔付500元/人(节假日除外,以行程为准);
★ 绝不增加行程披露以外的自费项目,绝不增加行程披露以外的购物店,如有发生赔付500元/人;绝不减少景点,绝不压缩讲解时间,如有发生赔付100元/人。
★ 牛人大牌,知名国际酒店集团高端品牌为:雅高集团(索菲特、诺富特、铂尔曼等)、希尔顿集团(希尔顿、逸林等)、万豪集团(JW万豪、万丽、丽思卡尔顿)泛太平洋集团(泛太平洋等)、喜达屋集团(喜来登、福朋、威斯汀、艾美等)、香格里拉集团(香格里拉等)温德姆集团(豪生、温德姆等)、洲际集团(洲际、皇冠等)、Kempinski Hotel(凯宾斯基等)、维景集团(维景等)

交通信息

多种交通方式任您选择!
【若您已经购买好往返大交通,可以点击选择我们的当地游线路】<华东五市双飞6日游>国际5星,西栅精品客栈
【若您是北京出发的客人,想双高往返的行程,可以点击选择我们的双高线路】 <华东五市双高5日游>国际5星,西栅精品客栈(北京)
【若您是天津出发的客人,想双高往返的行程,可以点击选择我们的双高线路】<华东五市双高5日游>国际5星,西栅精品客栈(天津)
【若您是武汉出发的客人,想双动往返的行程,可以点击选择我们的双动线路】<华东五市双动5日游>国际5星,西栅精品客栈(武汉)
【若您的假期时间有限,可点击选择我们五天往返南京进上海出的线路】<华东五市双飞5日游>千人好评,国际五星,西栅精品客栈

线路介绍

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 出发地 - 南京 中山陵
夫子庙
南京世茂滨江希尔顿酒店
南京金丝利喜来登酒店(Sheraton Nanjing Kingsley Hotel and Towers)
南京索菲特银河大酒店
南京新华传媒粤海国际大酒店
南京维景国际大酒店
午餐:包含

晚餐:敬请自理
第2天 南京 - 无锡 - 苏州 灵山大佛
七里山塘(自费)
苏州吴宫泛太平洋酒店
苏州温德姆酒店
苏州维景酒店
苏州日航酒店
苏州福朋喜来登酒店(FourPoints By Sheraton Suzhou)
苏州尼盛万丽酒店
苏州清山会议中心
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:包含
第3天 苏州 - 乌镇西栅 留园
虎丘
乌镇西栅
乌镇西栅
返回酒店休息!
西栅内:邵明书社/枕水度假/水巷驿/民宿/水市客舍
乌镇通安客栈
桐乡:振石大酒店/梵璞主题酒店/黄金水岸酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第4天 乌镇 - 杭州 - 上海 游览【西湖景区】(含游船不上岛)(讲解时间不少于40分钟)
升级行程
上海温德姆酒店
上海宏泉丽笙酒店
上海希尔顿酒店
上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)
上海国展宝龙丽筠酒店
上海金古源豪生大酒店
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理
第5天 上海 - 目的地 赠送浏览【上海城隍庙】
南京路步行街
早餐:包含

午餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 出发地、南京

第2天 南京、无锡、苏州

第3天 苏州、乌镇西栅

第4天 乌镇、杭州、上海

第5天 上海、目的地

展开全部 收起全部
  • 第1天
    • 中山陵
    • 夫子庙
    • 南京世茂滨江希尔顿酒店
    • 南京金丝利喜来登酒店(Sheraton Nanjing Kingsley Hotel and Towers)
    • 南京索菲特银河大酒店
    • 南京新华传媒粤海国际大酒店
    • 南京维景国际大酒店
  • 第2天
    • 灵山大佛
    • 苏州吴宫泛太平洋酒店
    • 苏州温德姆酒店
    • 苏州维景酒店
    • 苏州日航酒店
    • 苏州福朋喜来登酒店(FourPoints By Sheraton Suzhou)
    • 苏州尼盛万丽酒店
    • 苏州清山会议中心
    • 七里山塘(自费)
  • 第3天
    • 留园
    • 虎丘
    • 乌镇西栅
    • 乌镇西栅
    • 返回酒店休息!
    • 西栅内:邵明书社/枕水度假/水巷驿/民宿/水市客舍
    • 乌镇通安客栈
    • 桐乡:振石大酒店/梵璞主题酒店/黄金水岸酒店
  • 第4天
    • 游览【西湖景区】(含游船不上岛)(讲解时间不少于40分钟)
    • 上海温德姆酒店
    • 上海宏泉丽笙酒店
    • 上海希尔顿酒店
    • 上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)
    • 上海国展宝龙丽筠酒店
    • 上海金古源豪生大酒店
    • 升级行程
  • 第5天
    • 赠送浏览【上海城隍庙】
    • 南京路步行街
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D1 第1天 出发地 - 南京
温馨提示
自选交通小建议

1、当地参团线路默认无接机/站 服务,请您抵达后自行与导游联系集合地点。

2、此线路当地参团5天行程(南京进上海出),请在南京当天12:00之前抵达自行入团。

3、选择返程机票请尽量选择17:00之后虹桥机场返回的航班/火车,如您是浦东机场返回导游会就近把您放在地铁或机场大巴前往浦东的地方,给您带来不便,敬请谅解。

12:30 午餐:已含
【享用中餐】参考菜单:金陵盐水鸭 、椒盐大虾(椒盐小黄鱼)、蚝汁炒鸭心、全家福锅仔、酱汁焖仔鸡、豆瓣大鱼头(川味酸菜鱼)、芹菜干子炒里脊丝、时蔬二道、汤一道(参考菜单,以当地时令为准)
14:00 景点 · 中山陵
是中华民国国父、中国民主革命的先行者孙中山的陵墓,位于南京市东郊紫金山南麓,西邻明孝陵,东毗灵谷寺,是全国重点文物保护单位。参观博爱坊墓道、陵门、碑亭、祭堂、墓室等。
中山先生长眠处
中山先生长眠处
16:30 景点 · 夫子庙
被誉为全国旅游胜地四十佳,文化长廊、美食中心的【夫子庙秦淮风光带】(文德桥,乌衣巷,神州第一大照壁),感受“十里秦淮千年流淌,六朝胜地今更辉煌”,自费品尝南京小吃。
17:00 晚餐:敬请自理
自由品尝南京特色小吃
温馨提示
约19:00统一乘车前往酒店,入住酒店
住宿 · 南京世茂滨江希尔顿酒店南京金丝利喜来登酒店(Sheraton Nanjing Kingsley Hotel and Towers)五星级南京索菲特银河大酒店南京新华传媒粤海国际大酒店南京维景国际大酒店
D2 第2天 南京 无锡 苏州
07:00 早餐:已含
酒店叫早,享用丰盛自助早餐
08:00 南京 无锡
乘车赴无锡
11:30 午餐:已含
【享用中餐】参考菜单:清蒸太湖鱼、无锡酱排骨、无锡油面筋、太湖银鱼炒蛋、太湖白虾、农家鸭煲、三色鸡片、青椒牛柳 、时蔬汤;(参考菜单,以当地时令为准)
12:30 景点 · 灵山大佛
位于太湖之滨,占地面积约30公顷,规模庞大、气势恢宏,集自然山水与佛教文化于一身,融传统艺术与现代科技于一体,拥有88米神州之首灵山大佛,世界第一高大的露天青铜释迦牟尼立像,游客可登高抱抱佛脚,去除烦恼。
灵山大佛普众生
灵山大照壁
九龙浴太子
传承广大渡世人
15:30 无锡 苏州
统一集合乘车赴苏州
17:30 晚餐:已含
【统一享用晚餐】,返回酒店休息或参加升级行程。参考菜单:剁椒鱼头、椒香鸡米花、红烧狮子头、砂锅童鸡、尖椒牛柳、银鱼炒蛋、梅菜扣肉、七烧萝卜时蔬二道、榨菜肉丝汤;(参考菜单,以当地时令为准)
住宿 · 苏州吴宫泛太平洋酒店苏州温德姆酒店苏州维景酒店苏州日航酒店苏州福朋喜来登酒店(FourPoints By Sheraton Suzhou)豪华型苏州尼盛万丽酒店苏州清山会议中心
景点 · 七里山塘(自费)
升级行程【七里山塘景区】 详情点击升级方案是大诗人白居易从杭州调任苏州刺史,为了便利苏州水陆交通,开凿了一条西起虎丘东至阊门的山塘河,山塘河河北修建道路,称为“山塘街”,山塘河和山塘街长约七里,叫“七里山塘”。自古山塘街有“姑苏第一名街”之称。清乾隆帝壬午年(1762年)游江南,到七里山塘曾御笔书写“山塘寻胜”。其中含景点:观古戏台、游通贵桥、赏明园林建筑—玉涵堂、品姑苏香茗、听苏州评弹、船游七里山塘。
D3 第3天 苏州 乌镇西栅
08:00 早餐:已含
酒店叫早,享用丰盛自助早餐
09:00 景点 · 留园
是中国著名古典园林,位于江南古城苏州,以园内建筑布置精巧、奇石众多而知名。与苏州拙政园、北京颐和园、承德避暑山庄并称中国四大名园。
10:30 景点 · 虎丘
位于苏州城西北郊,相传春秋时吴王夫差葬其父于此,葬后三日有白虎踞其上,故名。山高约36米,古树参天,山小景多,千年虎丘塔矗立山巅。虎丘依托着秀美的景色,悠久的历史文化景观,享有“吴中第一名胜”的美誉。其中的虎丘塔更被誉为中国的埃菲尔铁塔。
12:00 午餐:已含
【统一享用中餐】参考菜单:太湖白虾、清蒸鱼头、东坡肉、银鱼炒蛋、红烧狮子头、花菜肉片、香菜肉丝、脆皮烧鸭、麻婆豆腐、香菇青菜、三鲜汤;(参考菜单,以当地时令为准)
13:00 苏州 乌镇
乘车赴中国最美的水乡古镇之一乌镇
温馨提示
约15:00 抵达乌镇·西栅景区,办理酒店入住手续
15:30 景点 · 乌镇西栅
统一游览【乌镇西栅景区】(讲解不少于40分钟)注:此景区内讲解不能用话筒,为开往乌镇过程中车上讲解,后自由活动乌镇:全国二十个黄金周预报景点及江南六大古镇之一。曾名乌墩和青墩,具有六千余年悠久历史。乌镇是典型的江南水乡古镇,素有“鱼米之乡,丝绸之府”之称。西栅:由12座小岛组成,70多座小桥将这些小岛串连在一起,河流密度和石桥数量均为全国古镇之首。例如,通济桥和仁济桥两桥成直角相邻,不管站在哪一座桥边,都可以看到一个桥洞里的另一座桥,故有“桥里桥”之称。“桥里桥”是乌镇最美的古桥风景,堪称桥景一绝。
16:30 景点 · 乌镇西栅
自由闲逛西栅景区,品味夜西栅,感受似水年华。
17:30 晚餐:敬请自理
【晚餐自理】 自由品尝乌镇美食
乌镇小吃
乌镇小吃
20:30 住宿 · 返回酒店休息!
因西栅内房源有限,如遇西栅内酒店满房,我们则安排您入住桐乡酒店。
温馨提示

 【友情提示】华东旺季来临,报名火爆,西栅景区内酒店房间数量有限;如遇乌镇西栅内酒店满房,安排您入住桐乡最好的酒店--振石大酒店;或梵璞文化主题酒店、黄金水岸大酒店。敬请谅解。【按照报名先后顺序安排景区内住宿,先到先得】

住宿 · 西栅内:邵明书社/枕水度假/水巷驿/民宿/水市客舍乌镇通安客栈豪华型桐乡:振石大酒店/梵璞主题酒店/黄金水岸酒店
通安客栈酒店:为西栅景区管理集团旗下特色客栈,座落于乌镇西栅景区通安岛上,为典型的二层江南风格明清建筑群落,风格雅致,分为主楼、民居楼和贵宾楼三个区域,感受浓浓水乡情怀。昭明书舍酒店:为西栅景区管理集团旗下特色客栈,紧邻书院古迹,融江南古镇文脉,打造文化休闲,书式生活空间。大堂弥漫古色古香的书卷气,呈现中国传统文化精髓。书舍会议室和中餐厅浑朴古雅,设施完善。

桐乡振石大酒店:由振石控股集团斥巨资精心打造而成,17世纪欧洲皇宫巴洛克风格的富丽华贵、气势宏大,喷泉雕塑、罗马柱廊广场等为您呈现一个丰富、动感的艺术殿堂。建筑面积:40平方米,床型:单人床2张,可加床。房间设施:国内/国际长途电话、拖鞋、浴室化妆放大镜、24小时热水、电热水壶、免费洗漱用品(6样以上)、110V电压插座、浴缸、吹风机、房内保险箱、中央空调等。(酒店公共区域含免费WIFI,房间内收费)

通安客栈
通安客栈
昭明书社
昭明书社
振石大酒店
振石大酒店
D4 第4天 乌镇 杭州 上海
07:00 早餐:已含
酒店叫早,享用丰盛自助早餐
08:00 乌镇 杭州
统一集合前往杭州
10:00 景点 · 游览【西湖景区】(含游船不上岛)(讲解时间不少于40分钟)
杭州西湖以秀丽的湖光山色和众多的名胜古迹而成为闻名中外的旅游胜地。出现于人民币壹圆纸币背面的三潭印月景观,体现着西湖在中国悠久文化中重要的地位。宋代大文豪苏轼留下了“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜”的千古绝唱,许仙与白娘子的传奇故事更使西湖增添了无限的神秘色彩。
11:30 午餐:已含
享用特色餐【乾隆御茶宴】
注:酒店内有推销茶叶的行为,不强制购买!参考菜单:茶香明虾、特色茶香鸡、茶叶焗牛排、茶品东坡肉、西湖醋鱼、萝卜仔排煲、罗汉上素、时蔬二道、紫茶蛋汤(参考菜单,以当地时令为准)
12:30 购物店信息* 如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间
位于杭州西子湖畔的,是第一座全国性的丝绸专业博物馆,也是世界第一大的丝绸博物馆。于1992年2月26日正式对外开放。原国家主席江泽民为该馆题词:“弘扬古蚕绢文化,开拓新丝绸之路。” 馆内的基本陈列于2003年作了全面的调整,主厅讲述的是一个关于中国丝绸的故事,主要讲述丝绸的起源和发展、丝绸的主要种类、丝绸之路及丝绸在古代社会生活中占据的地位。注:此景区内有购物场所,如有需要请谨慎购买,索要发票(游览约90分钟)【此景点由于升级改造取消参观,改为游览杭州西湖丝绸文化博物馆或原中国丝绸博物馆商场部或锦绣天地丝绸博物馆,敬请谅解】【本店为购物店,请理性消费,不强制购买。游览约90分钟,如因游客购物造成时间延长,延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间】
名称 营业产品 停留时间 说明
参观【中国丝绸博物馆】(游览约90分钟) 丝绸 1小时30分钟 经营蚕丝被,衣服等
中国丝绸博物馆
中国丝绸博物馆
14:00 杭州 上海
统一乘车前往上海
17:00 晚餐:敬请自理
【晚餐自理】,返回酒店休息或参加升级行程。
住宿 · 上海温德姆酒店上海宏泉丽笙酒店上海希尔顿酒店上海复旦皇冠假日酒店(Crowne Plaza Shanghai Fudan)五星级上海国展宝龙丽筠酒店豪华型上海金古源豪生大酒店
景点 · 升级行程
【船游黄浦江】及【登金茂大厦】欣赏价值百万的夜景。详细请点击升级方案
D5 第5天 上海 - 目的地
07:30 早餐:已含
酒店叫早,享用丰盛早餐(特别说明:如客人的航班为早班机,请客人自行解决早餐,早餐不用不退费用。)
09:30 景点 · 赠送浏览【上海城隍庙】
上海城隍庙小吃推荐南翔小笼馒头:又叫南 翔小笼包,是上海传统名小吃,素以皮薄、馅多、卤重、味鲜而闻名,是深受国内外顾客欢迎的风味小吃之一。用夹心腿肉作成肉酱,不加葱蒜,仅撒少许姜末 和肉皮冻、盐、酱油、糖和水调制而成。小巧玲珑,形似宝塔,呈半透明壮,晶莹透黄,一咬一包汤,满口生津,滋味鲜美。绿波廊的特色点心:设于上海老城隍庙九曲桥畔,原名:"乐圃阆茶楼"。经营上海及苏州风味菜点为特色。主要名菜名点 有"扇形甩水"、"生爆鳝背"、"萝卜丝酥饼"。1986年英国女王伊丽莎白二世游览老城隍庙和豫园时,在该店品尝了各式点心后,称赞说:“技艺精巧”。 宁波汤团店: 已有80余年历史的“缸鸭狗”猪油汤团,可谓是宁波汤团的代名词。宁波汤团系用上等常熟糯米磨粉,以定点出产的黑芝麻、剥皮的板油和打成粉的白砂糖,拌透后腌成馅心,再由点心师们一只只手工搓成。皮子不破不烂,外形美观。轻轻一咬,香甜的芝麻馅心便缓缓溢出。
上海生煎包
宁波汤圆
上海城隍庙
上海城隍庙
11:00 午餐:敬请自理
【中餐自理】自由品尝上海美食
11:30 景点 · 南京路步行街
赠送浏览
中国十大步行街之首
中国十大步行街之首
13:30 上海 - 目的地
行程结束,自行安排
行程附注
以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交      通: 当地旅游巴士

住      宿: 行程所列酒店。

用      餐: 行程中团队标准用餐,4早5正餐,早餐为酒店自助早,正餐25元/人(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。

导      服: 当地中文导游,。

儿童价标准: 身高0.8~1.2米(含),不占床,不含早餐,不含景点门票,不含往返火车票;仅含半价正餐、导服、旅游车车位,如产生其他费用包含中未涉及的费用请在当地自理。。

费用不包含

小  交  通: 景区内用车()

单  房  差: 单房差()。

门      票: 行程中注明需要另行支付的自费景点()。

其      他: 不含预订城市到出发城市的往返大交通

补      充: 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。;酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。;当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。

旅游意外险: 旅游人身意外保险

购物推荐

名称 营业产品 说明
杭州西湖丝绸文化博物馆 丝绸及其他相关产品 (游览约90分钟)或锦绣天地丝绸博物馆

活动推荐

活动名称 参考价格 详细说明 备注
七里山塘 价格以团期报价为准
上海夜景游船+金茂 价格以团期报价为准
推荐说明:*所有推荐项目均是建议性项目,客人应本着"自愿自费"的原则酌情参加。

预订须知

出行须知

交通信息: (1)合同一经签订且付全款,团队机票、列车票、船票即为出票,不得更改、签转、退票。
(2)飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。
(3)本产品如因淡季或收客人数较少,有可能与相近方向的发班线路拼车出游,届时请游客见谅。
住宿信息: 按2人入住1间房核算,如出现单男单女,尽量安排该客人与其他同性别团友拼房;如不愿拼房或未能拼房,请补齐单房差以享用单人房间。
团队用餐: 十人一桌,八菜一汤,人数不足十人时,在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
游  览: (1)景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
(2)行程中需自理门票和当地导游推荐项目,请自愿选择参加。
(3)请您仔细阅读本行程,根据自身条件选择适合自己的旅游线路,出游过程中,如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的,或游客要求放弃部分住宿、交通的,均视为自愿放弃,已发生费用不予退还,放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
(4)团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),中途离团视同游客违约,按照合同总金额的20%赔付旅行社,由此造成未参加行程内景点、用餐、房、车等费用不退,旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
(5)如遇台风、暴雪等不可抗因素导致无法按约定行程游览,行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
(6)出游过程中,如产生退费情况,以退费项目旅行社折扣价为依据,均不以挂牌价为准。
购  物: 当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,务必索要发票。
差价说明: (1)如遇国家政策性调整门票、交通价格等,按调整后的实际价格结算。
(2)赠送项目因航班、天气等不可抗因素导致不能赠送的,费用不退。
(3)如遇区域性促销活动,产生不同预订城市价格差异,差价不予退还。
(4)景点门票为旅行社折扣价,如持优待证件(如老年证、军官证、教师证等)产生折扣退费的,按实际差额退还。
出团通知: 出团通知最晚于出团前1天发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
意见反馈: 请配合导游如实填写当地的意见单,不填或虚填者归来后投诉将无法受理。

特殊限制

· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

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对公汇款:

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安全提示

高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原
未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪
注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

安全须知、文明公约:

为普及旅游安全知识及旅游文明公约,使您的旅程顺利圆满完成,特拟定安全须知: 《安全须知》《文明公约》

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