西盟是中国唯一佤族自治县，世界佤文化中心和佤族遗产保护区。其实缅甸佤族人口多过中国佤族，佤族真正认可的“司岗里”就在缅甸佤帮境地；中国佤族也自称在是从缅甸那边迁移过来的，历史上东南亚的民族是无边境可言。经济文化发展的高底定论生活在不同国度同民族在世界享有的声誉是不相同的吧。（1）老县城西盟镇（勐卡）是观佤山云海最佳生活区，住宿于车站旁边的供销招待所早上窗前就能够尽情感受茫茫云海游山冈（每年秋冬春是观云海时节，11--12月最佳）。在老县城山顶有“城子天池”和“佛殿山三佛祖遗址”，也是看西盟二山一川壮丽风光的好地方。岳宋乡的佤族传统生活习俗保存完好，有不少能歌善舞的佤族姑娘在各地演艺佤族风情；不错的行走选择，1小时的车程。（2）车出澜沧县（勐朗）城一路盘山绕岭过竹塘乡经“小庐山风景区”抵达佤族迎送宾客处“世界佤文化保护区观景台”，与勐卡镇遥遥想望，观云海徘徊峰峦，看苍茫绿色原野，壮丽山川美感无限。你会有在飞机舷窗观风景的感觉吧。（3）老县城因潜在山体滑坡地质灾害，所以县治搬迁至勐梭镇。西盟县为发展旅游，在勐梭兴建了浓缩佤族文化生活风情的“司岗里佤族村”，是了解阿佤历史生活情趣的好地方（不是旅游旺季或没有领导参观，你可能只看见些民族传统建筑）。“木依吉圣地”就是崖画，没有沧源县崖画宏大。勐梭龙潭山边的“龙魔爷圣地”一定要去看看，在遮天癖日森林呵护的山涧瀑布旁边，佤族同胞在树干上悬挂了许多白生生的牛头骨骸；那天去时是傍晚，路遇在龙潭小经锻炼身体本地小姑娘，邀请她代路同行，她一脸的惊异礼貌回绝且建议我晚上别去---“龙魔爷圣地”的阴森却掩盖不了那些神秘和威严。往老县城方向4公里处有西盟著名瀑布风景地“里坎哪喃跺塔”。往孟连方向2公里处有里坎傣寨，有缅寺和佛塔。（4）思茅至勐卡280公里左右，车程7.30时间，55元/人，6：40时和7：30时/每天；思茅至勐梭250公里左右，52元/人，4班车/每天上午。勐卡至新县城50公里左右，面包车15元/人，1小时左右，勐梭至孟连中巴10元/人，2小时车程。西盟住宿10--50元/间，饮食方便（不过想食佤族特色菜品不易）。思茅五一路车站电话879-2122312；勐梭车站电话879-8342327。（5）佤族节日：“拉木鼓节（12月）”，“迎新水（11月）”，“新火节（4，5月）”。佤族有大佤小佤之分别，西盟以大佤为主，小佤多居澜沧县；服装语言各有特色。现在在西盟着民族服饰的佤族同胞不多，皮肤黑的一般是佤族，喜欢头戴军帽的多般是拉祜族。