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巴拿马运河是世界伟大的工程业绩之一，它穿过一条将大西洋和太平洋分开的狭长陆地—巴拿马地峡。运河最窄处宽度为152米，总长82千米。

巴拿马首都和巴拿马省省会。位于巴拿马运河太平洋入口处。面积106.5平方千米。人口83.1万。濒临巴拿马湾,背靠安康山谷,巴拿马运河从城市边缘缓缓流过,是一座临海靠山、风景如画的海口城市。

沿着中央大道走，即可看见独立广场。面对广场有中央邮局、大学及大教堂（建于1673 年，拥有两个塔）。大教堂旁有一座SanJose小教堂，此教堂以一个巴洛克样式的金色祭坛 ，及一架品质优良的风琴而中外驰名。

上植满竞开的 Pionsettia，是旧市的中心。广场上有的纪念碑（颂扬成功地建设运河的法国技术师）及方型尖塔。面对广场的建筑物，除了法院之外，还有许多殖民时代的建筑物，这些建筑物是当时为抵防海贼来袭，沿着加勒比海沿岸而建的，是城壁的一部份。

市内给人印象深刻印象的建筑物，内部中庭有喷水池及沙龙，值得参观。面对北街AV．Norte而立的建筑物是殖民时代西班牙总督居住的地方，现在是巴拿马总统的官邸兼办公处，旅客若要入内参观，只需向门外持枪警卫告知「参观中庭」的心意，即可获准进入。在中庭喷水池的四周，常有数只白鹭鸳悠闲的栖息在此，即使旅客靠近也不影响它们游乐的兴致。

在圣法兰西教堂的旁边。在多家剧院当中，以国立剧院最豪华，尤其落成时，公演「色拉．贝伦哈特」，于是一炮而红。

从巴拿马市的中心街沿巴拿马湾向东行约7公里，即可达旧巴拿马市。1519年，由西班牙的征服者所建设，即名之为「巴拿马」（在印第安语中是「渔夫」之意。）之后，此城市便成为西班牙人征服中南美洲及太平洋各国的前进基地，也是转送掠夺而来的金银财宝回西班牙本土之转运站。1671年，旧巴拿马市遭海贼亨利，摩根的袭击，瞬间化为废墟。以原样保存下来的遗迹 --石造的城壁，静静地展望着太平洋，彷佛在对人们诉说当年海贼袭击天主教公署Cathera1的情形。

位于Cuba大道上。内部展示殖民时代以前，印地安族的生活景物， 博物馆内的展示品为印地安人生活的重现，许多出土品皆被齐聚在此，是考占学非常珍贵的数据。金库室有带枪的警卫在站岗，展示金制的装饰品虽为数不多，却有引人参观的魅力。

柯义巴岛国家公园(Coiba National Park and its Special Zone of Marine Protection)远离巴拿马西南海岸，保护着柯义巴岛，38个小岛和Chiriqui群岛的海域周围。由于来自冷风和厄尔尼诺影响的保护和新物种进化，柯义巴的太平洋热带雨林包含了极高水平的地方性哺乳动物、鸟和植物。这还是像冠鹰一样的许多濒危动物的最后庇护所。这里是科学家研究的突出自然实验室，并为了远洋鱼和海生哺乳动物的输送和生存提供了炎热的东部太平洋的生态学的关键链环。

“孔塔多拉”是巴拿马运河太平洋一侧入口处的一个小岛。1983年1月，中美洲的墨西哥、委内瑞拉、哥伦比亚和巴拿马4国外交部长在孔塔多拉岛举行会议，提出“和平解决中美洲冲突”的倡议。以后，四国外长经常集体出面调停中美洲各国间的矛盾冲突，被称为“孔塔多拉集团”。这个集团坚持中美洲的问题由中美洲人民自己解决，呼吁有关各国坐在一起平等协商，和平解决有关的问题，受到了拉美国家和世界人民的赞扬和支持。1985年7月，由阿根廷、巴西、秘鲁和乌拉圭四国在秘鲁首都利马组成了“支持孔塔多拉集团”，又称“利马集团”，作为孔塔多拉集团的后援。孔塔多拉集团的活动，经常受到美国的阻挠，利马集团主动站出来声援。当年8月，两个集团的八国外长在哥伦比亚举行了第一次联席会议，为和平解决中美洲国家之间的问题首次正式合作。1987年年8月，两个集团决定合并，改称“里约热内卢集团”。

巴拿马城的西侧有一座横跨运河的美洲大桥。桥身长1653米，凌空飞架运河两岸，钢架成弓形向上隆起，像是一条威镇运河的蛟龙。汽车从桥上驶过，只需几分钟就可以从南美洲到达北美洲，由此可见，巴拿马城这种优越的地理位置举世无双。

伊斯卡尔杜普岛(Iskardup)是圣布拉斯群岛中的一个岛，距巴拿马境内的加勒比海岸1英里。圣布拉斯群岛约由400个小岛组成，基本上杳无人迹，而且是令人难以置信的原始。其中的伊斯卡尔杜普岛只有一个足球场大小，且都是沙滩。

中央大道(AV.Central)是市区的繁华街，大道沿海岸而行，贯通整个城市。沿路商店、咖啡屋林立，非常热闹。在这条大道上可以见到巴拿马各阶层的人物。