迷魂台位于张家界国家森林公园、砂刀沟游览线一带,坐落于于天下第一桥东400米处,台分两级,第一级由东向西呈一面缓坡,约100平方米,第二级比第一级大约低2米,那是一块紧连着第一级悬空横伸的石板,可以坐下10来个人.
“迷魂台”是取这里风光奇绝，令人意乱神迷驰魂夺魄之意。站在石台上远望，黄石寨和腰子寨连成了一幅半弧形的山水画；金鞭溪和畲刀沟若隐若现；脚下山谷中，成团成簇的岩峰间，云缭雾绕，有时弥漫成壮阔的江流，现出“江上数峰青”的奇异图画。 这时，就自然而然想起古人的句子：“日暮乡关何处是?烟波江上使人愁。”愁的是魂灵迷失在这片奇山异水之间，找不到归途了。