<清迈畅销酒店5晚6或7日自由行>天灯节预售强势开启,深度目的地,大象营地,素贴山祈福,夜间动物园,清莱黑白蓝庙,小资宁曼路,全国出发

自由行 编号210673799: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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产品经理推荐
 
★ 探访邓丽君生前钟爱的地方——“泰北玫瑰”清迈的悠久历史、灿烂文明;体验曾经兰纳王国的独特文化历史。
★ 直飞转机多航班自由选择,机票酒店随意搭配,轻松休闲度假。
★ 闻名长康路夜市,塔佩门夜市,各种的小商品琳琅满目,吃货天堂。
★ 如果您是初次来到清迈,那一定想遍访清迈重要的景区圣地。推荐您可以参考这条线路玩法。
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2、选择一日游全程无购物,配备中英文导游,并拼车接送。
其实,自由行原比想象中的更简单
清迈资讯
清迈,泰国第二大城市和泰北经济中心,清迈和忙碌的曼谷截然不同,这里宁静甜美,是邓丽君十分钟爱的城市,作为纳兰王国的故都,清迈散发着迷人的古典气质。气候凉爽,四季百花争艳,是东南亚著名的避暑旅游胜地,被称为“泰北玫瑰”。
精选景点
01探寻闹市人文——清迈古城&塔佩门
清迈古城建于1296年,古城呈四方形,是清迈兰纳泰王朝古国的王室宫殿遗址,如今只保留了内城四角的砖墙及五座城门,护城河仍清楚地将古城区的范围划出。古城内车辆川流不息,进入古城区狭窄的小巷,就来到了一个宁静的世界,你会看到家庭旅馆、绿叶葱茏的花园,还有亲切的微笑。
塔佩门是清迈重要的景点之一,是古城的东门也是清迈的迎宾大门,清迈不少节庆活动都以塔佩门作为起点,例如著名的水灯节庆典;塔佩门外的小广场是清迈的网红拍照地点之一,旅行者喜欢在这里拍照、喂鸽子并合影留念。
02触摸古寺精髓——契迪龙寺&双龙寺&帕辛寺
契迪龙寺也被称为大佛塔寺,是清迈市内六大寺庙中的一座,与帕辛寺同为清迈等级一样高的寺庙。古佛塔一面修有台阶,其他三面皆为斜坡,游客不能登塔,但寺庙前的“辩经桌”周围,游客络绎不绝。
双龙寺又称素贴寺,因有两条长龙在两侧台阶坐卧而得名,是泰国著名的佛教避暑胜地。
帕辛寺是必去寺庙,也是清迈香火顶旺的佛寺,供奉着清迈非常受欢迎的佛像Phra Singh,寺内还有为外国游客开设的冥想课程,旅行者可以在佛堂中静坐,感受宁静。 每年4月泼水节期间,帕辛寺是清迈庆祝节日的主要地点之一。
03聆听青涩的小城故事——清迈大学&宁曼路
清迈大学简称CMU,成立于1964年。包含三个校区,总面积约14平方公里,学生人数超过3万人,主校区位于泰国清迈市西郊。清迈大学是全市唯一一所国立大学,也是泰国北部首屈一指的高等学府,于1964年1月由普密蓬国王殿下批准创建。 校园Huay Kaew路的前门有校区观光车可以乘坐,在风景如画的安娇湖Ang Kaew会稍作停留。
宁曼路则是一条集吃喝玩乐于一身,街道两旁的店铺设计感都很强,有小手工艺品店、精致咖啡馆、夜店、餐厅,人气旺的是1巷、9巷、11巷、17巷,有许多设计师小店。跟想象中的繁华有点不太一样,倒也是蛮值的每条街挨着逛的,下午逛到傍晚会比较舒服,没有那么晒。女生能在这里淘到不少衣服和首饰哦。
娱乐必体验
01 亲子项目首选:妙趣横生的大象营
到了泰国没有“循例”体验一下骑大象,就像白来一场。泰国所有城市中,清迈环绕的群山、河流和乡村道路更为适合大象的饲养和繁育。因此产生了有关自然保护的驯象员学校和大象营之类的多元化景点。
02 没玩过这个等于没来过清迈:丛林飞跃
丛林飞跃是清迈非常受欢迎的旅游项目,每一个踏足此地的游客,几乎都会去体验一番。想象一下在清迈的雨林里飞翔,在靠近天空的天际线遨游,是多么刺激的一件事啊!飞行中,你可以俯瞰海拔深邃而又广袤的原始丛林,在飞过瀑布边缘的时候纵情尖叫,阳光如天使的利剑般透射进来落成一片片斑斓光影,好像身在不同的时空。
03 舒服到尖叫的泰式按摩:水疗Spa
SPA是到了泰国必须体验的项目!Spa和泰式按摩完全不同,它是通过水,由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式,技师的手法非常温柔,力度很小很舒服。上午玩完丛林飞跃或是大象营,挺消耗体力的,预约一个下午的spa是再好不过的。
04 晚间消磨时光的好地方:清迈必去3大夜市
【周六夜市(Saturday Night Market Walking Street)】
详细地址:Wualai Road,Mueang Chiang Mai District,Chiang Mai,Thailand(从清迈古城步行即可到,也可以坐Tuk-tuk车前往。)
【周日夜市(Sunday Night Market Walking Street)】
详细地址:Ratchadamnoen Road, Chiang Mai,Thailand(从清迈古城步行即可到。)
小贴士:18:00左右,你会碰到国歌广播,届时夜市将安静下来,等国歌奏响完毕后才恢复,要入乡随俗不要说话。
【长康路夜市,也叫观光夜市(night bazzar)】
详细地址:Chang Klan Road,Chiang Mai,Thailand(在清迈古城以东2公里处,在古城里坐Tuk-tuk车20泰铢即到。) 
05 鬼斧神工建筑群——黑白庙的灵魂震撼
清迈周边值得一去的地方是清莱,这里有两座摄人心魄的雄伟寺庙是必须造访的。一座是代表天堂的白庙,虽然1997年才建造,却自带一种历史的苍茫之感,壮观。另一座是代表地狱的黑庙,展示了大量难以想象的关于死亡、地狱的展品。
因为清莱交通超级不方便,清莱当天往返,建议报一日游,有包车更为方便。
牛牛贴士
※签证+护照
签证分为【落地签】和【国内签】两种,两者相差约在两百多元人民币左右,且落地签排队较久,建议在国内办妥。
【国内签】
牛牛在附加项目中都有给您罗列哦,不同的护照签发地有不同的材料要求,费用约260-390人民币/人不等,您只要按需上交材料和费用,就可在家坐等其成!
【落地签】
A、办理费一人2000b
B、一张两寸或大一寸白底免冠免镜照
C、返程机票+酒店预订复印件  
※语言:泰语/英语,大部分商贩也会简单中文。沟通无需忧心。 
※穿衣指南:热带气候,白天般的夏装即可,夜晚建议备薄外套一件。
※货币汇率:1人民币约为4.9泰铢,建议在国内兑换部分。
※手机卡&网络:推荐HAPPY,一般含话费及7天无线流量。
※推荐APP: Google map[境外实用的导航App,对路痴尤其实用]/Speak Thai[自由行实用翻译工具]/有道翻译
※银行卡:VISA\MASTERCARD,国外很多地方都可以使用.支付宝和微信现在也在普及,主要是一些大型超市才有支付宝。 
※出入境登记卡:
牛跟班

推荐行程

  • 清迈古城
  • 契迪龙寺
  • 塔佩门
  • 双龙寺
  • 素贴山
  • 蒲屏皇宫
  • 清迈大学
  • 宁曼路
  • 美旺大象营
  • 清迈夜间动物园
  • 清迈丛林飞跃
  • 清莱帕辛寺
  • 白庙
  • 黑庙
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景点 · 清迈古城 - 契迪龙寺 - 塔佩门
景点 · 清迈古城
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai
清迈古城建于1296年,为清迈的重要旅游胜地之一,占地并不大,古城呈四方形样式,外围以城墙和护城河保护着,为清迈兰纳泰王朝古国的王室宫殿遗址,由于兰纳泰王朝古国于一五五六年时即已不存在,仅存的古城成了旅游胜地,成为泰国重要的文化遗产之一;古城内遗迹众多,名胜遍布,游走其中感受清净幽静的小街道,参观泰国传统的庙宇、宝塔建筑,每样都值得细细品味。
景点 · 契迪龙寺
  • 开放时间:周一至周日:6:00-18:00。
  • 景点地址:103 Phra Pok Klao Road | Phra Singh, Chiang Mai 50200, Thailand
契迪龙寺(又名大佛塔寺或查里鲁安寺),是清迈市区内著名的寺庙,位于清迈古城的中心位置,入口在帕抛拷路(Prapokkloa RD)上一条小巷内,巷口很窄,完全想象不到里面藏着一座如此恢宏的建筑。走进去之后,你就可以看到这里著名的大佛塔,这座四方形兰纳式神圣佛塔建于1411年,高近80米。据说16世纪清迈发生一次大地震,佛塔的尖顶一夜之间塌毁。联合国教科文组织和日本政府曾出资重建佛塔,但尖顶却没法完成,因为没人确切知道原先佛的上部结构是什么模样,所以现在所见的是平顶的佛塔。
景点 · 塔佩门
塔佩门是清迈古城所遗留下来的唯一遗迹,古城于1296年所建成,当时用红色的砖块相砌而成的围墙足足高达两米,非常气派。可惜由于经历风雨和岁月的沧桑,雄壮的清迈古城只留下那道大门作为影子被后人所记住。这座拥有历史风貌的城门,广场上的白鸽,经过的行人都会不由自主的将目光聚集在城门前的广场上。同时,现在这个让人印象深刻的大门还是一个很受欢迎的摄影点,红墙配蓝天,清晨或黄昏人较少时十分美丽,有沧桑感。来自世界各地的摄影师们会从不同的角度来捕捉城门美丽的瞬间。
景点 · 双龙寺 - 素贴山 - 蒲屏皇宫
景点 · 双龙寺
位于素贴山上的双龙寺(又名素贴寺)是清迈著名的佛教圣地,始建于公元1383年。传说古兰纳国王将一头背负佛骨舍利子的白象放归丛林,白象来到素帖山后鸣叫三声倒地西去,于是国王命人在此建造寺庙,寺庙门前的309级台阶由两条长龙雕塑守护,双龙寺因此得名。双龙寺有三件宝物:寺内供奉释迦摩尼佛的舍利子;九世皇所赠予的水晶莲花(四周用各界捐赠的宝石镶缀而成,置于塔的顶端);正殿的释迦摩尼佛像。
景点 · 素贴山
素贴山位于清迈古城的西郊,海拔1600多米,是泰国著名的佛教圣地,而“素贴”就是指“仙友”。山上有双龙寺,在观景台可以俯瞰清迈全景;还建有蒲屏皇宫,是泰国国王的避暑行宫。山中森林茂密,百花争艳,气候凉爽宜人,空气十分清新,吸引着众多游客来此游玩。
景点 · 蒲屏皇宫
  • 开放时间:周一至周日:08:30–15:30。
  • 景点地址:Su Thep, 清邁府直轄縣清迈府 50200泰国
蒲屏皇宫为泰国皇室的避暑行宫,该行宫完工于1962年。每年1-3月王室人员来此居住。在皇 室人员不住在这里的时候,平日宫外花园向游人开放,游客可以参观。整个王宫为泰式建筑,花园内草木葱郁,花木秀丽,种有玫瑰、鼠尾草和各种奇花异草。每年的12月到1月份的冬季,这里异常凉爽,百花盛开,景色美不胜收。王宫白墙黃瓦,建筑格调雅致,坐落在周围的青山之中,自有一分清涼平和之美。
景点 · 清迈大学 - 宁曼路
景点 · 清迈大学
  • 开放时间:周一至周日8:00-19:00
  • 景点地址:239 Huay Kaew Road, Muang District, Chiang Mai
清迈大学是泰国北部首屈一指的高等学府,创立于1964年。校园中有草木繁茂的绿地、掩映在树林中宁静的水池,环境非常不错。大学主校区坐落在素贴山的东边,很多游客在前往素贴山时会顺便来参观一下。不过由于以前部分游客的所作所为,所以现在清迈大学对游客观光采取了限制措施。参观大学要花费50泰铢,乘指定的观光车,中途不允许下车或者去线路以外的地方,到净心湖可以下车停留10分钟。观光车大约30分钟一班,有中文讲解。
景点 · 宁曼路
  • 开放时间:全天开放。
  • 景点地址:Nimman Haemin Road, Mueang Chiang Mai District, Chiang Mai
在清迈古城西北,古城与清迈大学之间有一条宁曼海敏路,简称宁曼路,这里是著名的时尚聚集区,也是清迈的年轻人喜爱的地方。整个街区里汇集了很多风格的建筑,有欧式的、有传统东南亚风格的,街道上时不时的还会出现泰国人信仰的四面佛。但是,吸引人眼球的还是很多卡通造型的彩色雕塑,它们都以所属店家的主题为设计灵感,比如这个餐厅如果以猫为名字,那么店铺前就会出现一只巨大的猫造型雕塑。一路走,你还会发现小鹿、恐龙等,很多游客都会与它们合影留念。
景点 · 美旺大象营 - 清迈夜间动物园
景点 · 美旺大象营
美旺大象营是清迈地区十分原生态的体验营,这里没有更不会强求大象表演,也没有虐待大象的现象。体验营内的氛围活泼而轻松,以一种友好的形式开发大象活动,让游客们真切感受到大象们的真性情。
景点 · 清迈夜间动物园
清迈夜间动物园位于素贴山下,离清迈市区约12公里,是泰国首大的动物园。动物园利用肉食动物喜好夜晚活动的特性,开辟了夜间游览项目,坐上观光车,可以近距离观察狮子、老虎、熊、野狼等动物,会是一次难得而又刺激的经历。
景点 · 清迈丛林飞跃
Jungle Flight由泰国人自己运营,目前有3条线,A线(长线)、B线(短线)、C线,无论是场地和服务都非常专业,34个塔台,20多条索道,大跨度近300米,3个垂直速降。体验距离地面50米,全长300米,时速50公里的快感;40米高空速降将;行走在2座高空吊桥和长达570米的丛林吊桥栈道之上。如果想好好体验一番,建议选择Plan A或者C,适合体力好的年轻人。
景点 · 清莱帕辛寺
  • 开放时间:9:00-18:00
  • 景点地址:Wiang, Mueang Chiang Rai District, 清莱 57000泰国
帕辛寺院位于街区北部,靠近科库河。寺院建于14世纪,具有悠久的历史。据说寺院是模仿清迈的普拉新寺院而建的。寺院内供奉着 Phra Singh的佛像,院内殿堂里的壁画以当地古代服饰和风俗为内容,被认为是泰国北部传统艺术的代表作。每年4月13日至15日, 帕辛寺是人们庆祝泼水节的主要地点之一。
景点 · 白庙 - 黑庙
景点 · 白庙
  • 开放时间:周一至周日:9:00-18:00。(12:00-13:00关闭,工作人员休息)
  • 景点地址:San Sai, Mueang Chiang Rai District, 清莱 57000泰国
白庙本名白龙寺,也叫龙昆寺、灵光寺、洼龙坤。从远处看,这座寺庙似乎是用闪闪发光的瓷器建造的,走进了看才会发现这种错觉是由白色涂料和玻璃亮片造成的。白庙以素白做底,银镜镶边,静谧地反射出夺目的光芒。它通身无一处镶金,银白如一支支纤纤的手,柔柔地伸向天空。
白庙
景点 · 黑庙
  • 开放时间:周一至周日:09:00-17:00。
  • 景点地址:Nang Lae, Mueang Chiang Rai District, 清莱 57100泰国
黑庙是由泰国鬼才艺术家Thawan Duchanee花费了36年的时间设计并建造完成的。黑屋博物馆搜集了大量关于死亡、地狱的展品,把远古时代的兽骨,原始民族的猎杀工具,古董和标本等,用现代艺术手法融合成各种艺术品。黑庙与白庙截然不同,展现了天堂与地狱,好与坏之间的天壤之别。
黑庙
行程附注
推荐行程
DAY1 直飞清迈
DAY2 素贴山-双龙寺-清迈大学-宁曼路-夜间动物园
DAY3 丛林飞跃-水疗SPA-逛夜市
DAY4 清莱白庙、黑庙一日游-女子监狱按摩
DAY5 美莎大象营-闲逛古城
DAY6 回程


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1. 小交通:当地机场至酒店的往返接送服务。
2. 签证:个人旅游签证费,报名时与团费一起支付。
3. 单房差。
4. 其他:所在地到出发地的往返交通费用敬请自理。
5. 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。
6. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
7. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
8. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
9. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
* 建议购买旅游人身意外保险 永诚保险境外旅游意外保险 美亚保险境外旅游意外保险。

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预订须知

1.自助游产品均为即时计价,请以我方最终确认价格为准。
2.若预订的机票是团队机票,存在航班调整的可能(包括航空公司、起飞时间的变化),故最终航班情况以出票时的具体信息为准。
3.大床房等附加要求,预订时我方尽量申请,请您在入住时再次向前台提及。
4. 持大陆护照者,我司可代办签证,或需自备有效证件及目的地签证出行。
5.为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前120分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。
6.请在出行前记录下出团通知书上的紧急联系人电话,以便应对突发情况。
7.此线路订房较为特殊,需在您签约付款之后帮您实时预订房间;一般在签约付款后48小时内我方能确定房间是否订妥,若出现无房的情况可全额退款或更换房型(房间差价多退少补)。
8.游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
9.如您持外籍护照前往中国境外,请确保持有再次进入中国大陆的有效签证。
10.如自备签证,请提供有效护照及签证复印件,用于核对客人姓名和签证有效期。
11. 其他:12周岁以上儿童按照酒店规定必须占床,与成人同价。第三个成人入住,酒店收取加床费,但不提供加床。
★本产品预订生效后,您出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同。若您所预订的产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、五一劳动节、国庆节、圣诞节或其它国家性或地方性重大节日期间 ,鉴于资源的特殊状况,如您取消此已签约订单,需向途牛支付该订单全部费用总额100%的业务损失费。)取消,收取费用总额的20%,出发前7日至3日取消,收取费用总额的80%,出发前2天以内取消,收取费用总额的100%。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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