[端午]<长白山万达度假区双飞3-8日自由行>白山往返,度假区内酒店任选,赠接送机,可享水乐园/温泉/征西滑道等夏季礼包,可增订天池一日游

自由行 编号210598882: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
¥124.00起+¥127.50*12期 5种分期 介绍>>
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2晚3日套餐
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上海
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产品经理推荐
 
★【航班任选】直飞长白山,赠长白山机场至万达度假区穿梭巴士
★【优质住宿】度假区内酒店任选,4月预订智选假日酒店升级假日度假酒店,舒适入住,畅玩春夏秋三季
★【超值夏季礼包】长白山西景区定点接送,可享征西滑道体验、水乐园、汉拿山温泉票(4月不含礼包)
★【优质观光游】可增订长白山天池一日游,与宝贝一起揭开长白山神秘面纱
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万达国际旅游度假区酒店群
长白山国际旅游度假区共设有8家酒店,档次覆盖从高到低,既有高端品牌、中端品牌,也有经济品牌,且风格各异,可以满足不同群体的需求
高性价比之选: 长白山万达智选&长白山万达宜必思   
两家酒店挨在一起,同样在度假村的里面,挨着果松滑雪场。性价比非常之高,这两个酒店属于舒适型酒店。预订到这两个酒店也同样是包含早餐,和其它没有区别,摆渡巴士同样送到这里,是巴士的终点站。
优享之选:长白山凯悦酒店  
凯悦酒店拥有277间房,地理位置优越,出门即是小镇,离温泉和大剧院也仅仅3分钟步行时间,酒店设计精致,突显空间感,打造出了一个充满北美风情的山野村居,实木质感的客房,大气又宁静。贴心的凯悦,还有专为儿童设计的游乐区;会为你解决各种出行难题;优质的服务贯穿始终。
品质之选:长白山万达威斯汀&长白山万达喜来登  
两家酒店是喜达屋集团中国复合品牌酒店项目,以空中天桥及木栈桥相连。威斯汀酒店包含了更多度假、运动设施,例如健身房、游泳池、儿童乐 园、SPA等,而喜来登则设置了更多的会议与宴会设施。当然,这些设施是共享的,任何一家酒店的住客可以前往另一家酒店使用。
满足之选:长白山柏悦酒店  
长白山柏悦酒店隶属于凯悦集团(Hyatt),柏悦属于凯悦的高端品牌,是度假村里价格相对较贵的酒店,相应的,无论从住宿硬件还是服务上也都是度假区里数一数二的,处在安静的角落,没什么人打扰。酒店的每个楼层都有一个很大的露台,探出头去可以看到酒店的全貌。与凯悦相比,柏悦要清静许多,这或许就是高端品牌的诉求,远离世俗喧嚣,只为享受生活的高端人士而设。
家庭出游好选择:长白山万达假日度假&长白山万达套房假日  
两家酒店距离不远,步行大约5分钟,假日度假酒店包含了更多的设施,例如健身房、泳池、儿童乐园和餐厅。   
假日套房不提供任何公共设施,如需使用就要前往假日度假酒店。但是假日套房楼下就是小镇商业街,用餐也极其方便。另外就是酒店精心布置的家庭房,充满着童真元素,仿佛进入了童话世界。并且每个房间均配有阳台、客厅和厨房,厨房里配有各种餐具,灶具,厨具和碗筷,衣橱里也摆放了衣架,熨烫工具,还配有保险柜。
★★★春/秋季礼包★★★
2019.4.1-2019.4.30期间入住赠送以下权益(具体以度假区公布日期为准并视天气情况而定)
1、长白山机场至度假区往返免费巴士接送服务;
2、每间房赠送1位12周岁以下儿童早餐1份;
关于度假区接送机:
接机:
到达长白山机场,请找举着万达度假区牌子的工作人员告知入住酒店,前往机场停车场由工作人员安排入坐
若未在接机处未找到工作人员,可直接前往停车场找到红色万达度假区的车告知司机入住酒店,安排好上车,等待其他客人坐满之后前往度假区
送机:在酒店前台看好度假区发往机场的巴士班次时间,提前到酒店大堂等候大巴
★★★万达智选假日酒店★★★
★★★夏季礼包★★★
❤提供免费机场定点穿梭巴士接送服务
  ❤05月01日至10月31日期间每日包含度假区活动项目(2位成人及1位12岁以下儿童权益):
1)长白山西景区定点巴士接送服务;
2) 度假区自行车的使用;
3)度假区缆车观光的使用;
4)三人间每日包含(3位成人及1位12岁以下儿童权益)
❤06月01日至10月07日期间每日包含室内水乐园门票(租衣柜自理约30元/个):
1)标准房/高级房每日包含(2位成人及1位12岁以下儿童权益)
2)三人间每日包含(3位成人及1位12岁以下儿童权益)
❤06月01日至10月31日期间每日包含汉拿山温泉门票:
1)标准房/高级房每日包含(2位成人及1位1.2米以下儿童权益)
2)三人间每日包含(3位成人及1位1.2米以下儿童权益)
■加床参考价格:不可加床;
■加早参考价格:90元/位(每房免1位12岁以下儿童早餐);
※各体验项目具体开放日期以实际公示营业日期为准。
※自理项目价格仅供参考,前台/景区自理,如有变化不再另行通知以门市公示为准。
※各项权益至酒店前台办理。
※预订成功后不可退改。
★★★万达假日度假酒店★★★
★★★夏季礼包★★★
❤提供免费机场定点穿梭巴士接送服务;
❤05月01日至10月31日期间每日包含度假区活动项目(2位成人及1位12岁以下儿童权益):
1)长白山西景区定点巴士接送服务;
2)度假区自行车的使用;
3)度假区缆车观光的使用;
4)征西滑道(每位客人1次/天); 
❤06月01日至10月07日期间每日包含(2位成人及1位12岁以下儿童权益):室内水乐园门票(租衣柜自理约30元/个);
❤06月01日至10月31日期间包含一次(2位成人及1位1.2米以下儿童权益):汉拿山温泉门票
■加床参考价格:390元/床/夜含次日早餐1份;
■加早参考价格:136元/位(每房免1位12岁以下儿童早餐);
※各体验项目具体开放日期以实际公示营业日期为准。
※自理项目价格仅供参考,前台/景区自理,如有变化不再另行通知以门市公示为准。
※各项权益至酒店前台办理。
※预订成功后不可退改。
★★★万达套房假日酒店★★★
★★★夏季礼包★★★
❤提供免费机场定点穿梭巴士接送服务;
❤每日包含(2位成人及1位12岁以下儿童权益):午餐套餐或晚餐套餐一次;
1)一居室套房及一居室宠物包含(2位成人及1位12岁以下儿童权益)
2)两居室套房及两居室童趣家庭房及宠物房两居室套房包含(3位成人及1位12岁以下儿童权益)
3)两居室三床套房及两居室三床童趣家庭房包含(4位成人及1位12岁以下儿童权益)
❤05月01日至10月31日期间每日包含度假区活动项目:
1)长白山西景区定点巴士接送服务;
2) 度假区自行车的使用;
3) 度假区缆车观光的使用;
4) 征西滑道(每位客人1次/天);
5)一居室套房及一居室宠物包含(2位成人及1位12岁以下儿童权益);
两居室套房及两居室童趣家庭房及宠物房两居室套房包含(3位成人及1位12岁以下儿童权益);
两居室三床套房及两居室三床童趣家庭房包含(4位成人及1位12岁以下儿童权益);
❤06月01日至10月07日期间每日包含:室内水乐园门票(租衣柜自理约30元/个);
1)一居室套房及一居室宠物包含(2位成人及1位12岁以下儿童权益)
2)两居室套房及两居室童趣家庭房及宠物房两居室套房包含(3位成人及1位12岁以下儿童权益)
3)两居室三床套房及两居室三床童趣家庭房包含(4位成人及1位12岁以下儿童权益)
❤06月01日至10月31日期间包含一次:汉拿山温泉门票;
1)一居室套房及一居室宠物包含(2位成人及1位1.2米以下儿童权益)
2)两居室套房及两居室童趣家庭房及宠物房两居室套房包含(3位成人及1位1.2米以下儿童权益)
3)两居室三床套房及两居室三床童趣家庭房包含(4位成人及1位1.2米以下儿童权益)
■加床参考价格:390元/床/夜含次日早餐1份;
■加早参考价格:136元/位(每房免1位12岁以下儿童早餐);
※各体验项目具体开放日期以实际公示营业日期为准。
※自理项目价格仅供参考,前台/景区自理,如有变化不再另行通知以门市公示为准。
※各项权益至酒店前台办理。
※预订成功后不可退改。
★★★喜来登&威斯汀酒店★★★
★★★夏季礼包★★★
❤免费长白山机场往返巴士拼车接送(机场有指示无需凭证,回程咨询前台);
❤5月1日-10月31日期间每间夜包含1次2名成人及1名12岁以下儿童权益:
①缆车观光;
②趣味自行车租赁(自备押金约300元/辆);
③长白山西景区定点接送(时间表咨询前台);
④征西滑道体验;
⑤恒温水乐园门票(6月1日-10月7日期间开放,租衣柜自理约30元/个);
■加床参考价格:408元/床/夜含次日早餐1份;
■加早参考价格:喜来登196元/位(每房免1位12岁以下儿童早餐);威斯汀210元/位(每房免1位12岁以下儿童早餐);
※以上权益每房含2大1小(小童标准间参见各项目要求);各项目具体开放日期以实际公示为准。
※自理项目价格仅供参考,前台/景区自理,如有变化不再另行通知以门市公示为准。
※各项权益至酒店前台办理。
※预订成功后不可退改。
★★★长白山凯悦酒店★★★
★★★夏季礼包★★★ 
❤免费长白山机场往返巴士拼车接送(机场有指示无需凭证,回程咨询前台);
❤5月1日-10月31日期间每间夜包含1次2名成人及1名12岁以下儿童权益:
①缆车观光;
②趣味自行车租赁(自备押金约300元/辆);
③长白山西景区定点接送(时间表咨询前台);
④征西滑道体验;
⑤恒温水乐园门票(6月1日-10月7日期间开放,租衣柜自理约30元/个);
■加床参考价格:403元/床/夜含次日早餐1份;
■加早参考价格:194元/位(每房免1位12岁以下儿童早餐);
※以上权益每房含2大1小(小童标准间参见各项目要求)。各项目具体开放日期以实际公示为准。
※自理项目价格仅供参考,前台/景区自理,如有变化不再另行通知以门市公示为准。
※各项权益至酒店前台办理。
※预订成功后不可退改。
★★★常见问题小提示★★★
关于度假区接送机:
接机:
客人到达长白山机场找到举着万达度假区牌子的工作人员告知入住酒店,前往机场停车场由工作人员安排入坐,
若未在接机处未找到工作人员,可直接前往停车场找到红色万达度假区的车告知司机入住酒店,安排好上车,等待其他客人坐满之后前往度假区
送机:在酒店前台看好度假区发往机场的巴士班次时间,提前到酒店大堂等候大巴
当地的区间交通和基础设施:
当地公共交通并不发达,基本只能依靠打出租车或包车出行
1、区间交通:万达度假区提供度假区内和度假区到松江河镇的区间交通,但间隔时间比较久,万达度假区并不大,基本步行10分钟左右可横穿整个度假区;
2、出租车:当地的出租车数量并不少,但很少打表,建议在确定目的地之后提前约定好价格,避免不必要的麻烦;
3、包车:出游前规划好自己的行程,到当地包车出行也是一个不错的选择。包车的价格一般在500元左右每天,根据季节和出游人数车型会有一定的价格浮动。
长白山万达度假区游玩项目:
度假区内设有室内恒温水上乐园,各种游乐设施一样不落。玩累了,可以去汉拿山温泉**泡个温泉,或者去长白山大剧院看个演出。度假区内甚至还有电影院和KTV。入住万达度假区的酒店,不同的酒店会赠送不同的项目体验,可以说非常划算。
关于日用物品:
1.衣物:替换衣裤、内衣多备几套,可以在剧烈活动后洗澡替换。夏天的长白山平均气温在21度左右,如果去山上就会更冷,可以带一些薄外套、风衣、薄羽绒服等,谨防着凉。
2.鞋子:轻便舒适为佳。
3.泳衣:不管是泡温泉还是玩水上乐园,酒店游泳,泳衣都是必备的。
4.其他可选:帽子、纸牌、零食、相机架、自拍杆等。
关于药品:
止泻药、晕车药、感冒药、创口贴等;
其他:爬山等剧烈活动后会感到很热,请不要立即脱衣服贪凉,谨防感冒  。

推荐行程

  • 长白山特色美食、特产
  • 长白山万达国际旅游度假区
  • 长白山大剧院和萨满文化馆
  • 长白山万达水乐园
  • 长白山西景区
  • 长白山北景区
  • 长白山天池神龟
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出发城市 白山

【度假区地址】:吉林抚松县长白山国际度假区

飞机交通路线:

度假区至长白山机场(20-25分钟)

度假区至延吉朝阳川机场(4-5小时)

度假区至长春龙嘉机场(4-5小时)

火车交通路线:

度假区—松江河火车站(15公里,约20分钟)

客车交通路线:

度假区—松江河客运站(15公里,约20分钟)

度假区至各个景区时间:

度假区至长白山西坡(30分钟)

度假区至长白山北坡(90分钟)

以上仅供参考

景点 · 长白山特色美食、特产

◆美食推荐

长白山靠近中朝边界,饮食自然也结合了东北当地和**族的特色。不管是烤冷面、水饺这样的小吃,还是铁锅炖、锅包肉、小鸡炖蘑菇这样的硬菜,亦或是大酱汤、辣炒年糕、石锅拌饭这样的一锅风味,你总能找到自己喜欢的味道。夜幕降临,约上好友吃吃烧烤,如果有兴趣还可以尝尝当地人自家酿的小酒,给假期也缭上一丝甜蜜的烟火气。

 

◆温泉鸡蛋

长白山温泉煮鸡蛋很独特,鸡蛋黄凝固,可是蛋青并不凝固,口感嫩滑,很香;几乎是每位到长白山来的游客必尝的美味。

 

◆特产推荐

长白山原始森林中物种丰富,在这里有各种参、不老草、灵芝,还有鹿茸、蛤蟆油、蜂王浆、山野菜等,是滋补馈赠佳品,但野生和种植的药材价格相差非常大,如果不懂行很容易上当受骗,建议买的时候多做比较。

景点 · 长白山万达国际旅游度假区 - 长白山大剧院和萨满文化馆 - 长白山万达水乐园
  • 开放时间:全天
  • 景点地址:吉林省白山市抚松县松江河镇白云路455号万达长白山国际度假区内

 —北纬41-46度黄金圈上的度假明珠

长白山国际度假区是一个集旅游、会议、休闲、商业、**等功能于一体的山地度假综合体,被规划为滑雪场、高端度假酒店群、旅游小镇等5个主要功能区。

长白山国际度假区建设了由运动服务、休闲体验、生活服务、应急服务以及特色商品五类商业功能组成的欧洲小镇,与滑雪服务中心、星级酒店群有机结合,同时根据不同的项目,再配合以文化商业和旅游的要素,如商业街、美术馆、博物馆、医疗、教育中心等等,形成了集“主题项目+商业地产+酒店+住宅+文化产业+百货业”于一体的复合旅游地产模式。

景点 · 长白山大剧院和萨满文化馆
长白山大剧院
《天地长白》在充分挖掘利用长白山地区丰富的历史,人文与民俗传统,紧紧围绕长白山特有的“人参”传奇故事的主题和情节走向,以“采参人”与“人参仙女”的奇特爱情故事为引线,运用声、光、效、景、服等高科技手段,梦幻般地揭示了长白山文化的丰厚和奇特,给人们以强烈的视觉艺术冲击与感染。

地址:度假小镇长白山大剧院内
开放时间:周二—周日:19:30-21:00,周一停演


萨满文化馆
白山是山海经中的不咸,萨满是它的传奇,神秘也原始的文明。萨满文化馆是一座以体验与参与为主的普及萨满文化知识的体验馆,面积1800平方米。从视觉、听觉、触觉、嗅觉等多方位展现萨满原始先民的祭拜、氏族的渔猎生活。
地址:度假小镇长白山大剧院旁
营业时间:8:30--16:30
费用:免费

  • 景点地址:吉林省白山市抚松县长白山国际度假区内。
长白山万达水乐园总建筑面积20000平方米,位于白山市抚松县长白山国际度假区内,西侧紧邻凯悦酒店,南侧紧邻长白山大剧院及商业街,距离抚松县松江河镇中心约8公里,距离长白山机场约10公里。
景点 · 长白山西景区
  • 开放时间:08:00-16:00
  • 景点地址:吉林省白山市抚松县松江河镇
长白山西坡主要着落在白山市抚松县松江河镇地域内,是四坡中火山地貌较为壮观、独具典型的地区。长白山西坡开发的相对较晚,景区内秉承现代旅游理念,少建筑,多自然,依然保留着原始秀美的自然风貌。
景点 · 长白山北景区
  • 开放时间:07:00-16:00
  • 景点地址:吉林省延边州安图县二道白河镇
长白山北景区可以观赏到垂直植被带、硫化温泉群、长白飞琼瀑、神兽弋天池四个著名的景观;还可以领略美人松的飘逸、地下长林的浩荡、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰、大峡谷的豪迈、二道白河的澎湃、岳桦林的遒劲等原始景致。
景点 · 长白山天池神龟
  • 开放时间:08:00-18:00
  • 景点地址:吉林省白山市长白山风景区
在南坡中朝四号界碑和二号界碑附近,有两只巨大的龟状岩石静卧峰上,一只名为"绿苔神龟",高3米,长5米,宽约6米,重约100多吨,又长又大,上面布满了翠绿的苔藓,高山杜鹃衬在周围,俯视着山下的山峰和高原,恰似这一架大山的保护神,此乃“雄龟”;另一只名为"天池神龟",卧在长白山天池之上,神态悠闲,仰首上翘,似与游人交流沟通,此乃“雌龟”。

费用说明

费用包含

交通:往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)
住宿:所选酒店住宿房型。
具体含餐情况见房型说明

费用不包含

因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
旅游意外险:旅游人身意外保险

预订须知

预订须知

1、自助游产品均为即时计价,请以我方最终确认价格为准。
2、机票一经开出,更改、签转、退票以航空公司相关政策为准。若您所预订的机票为团队优惠套票,一经开出,不得签转退票;因存在航班调整的可能(包括航空公司、起飞时间的变化),故最终航班情况以出票时的具体信息为准。
3、为不耽误您的行程,请您至少在航班起飞前2小时到达机场办理相关手续。
4、由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
5、酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订。若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。
6、按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续,具体以酒店实际安排为准。
7、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
8、黄金周、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更。
9、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任。
10、请自行准备有效的出游证件,如因证件缺失未能出行的相关损失由旅游者自行承担。
11、廉价航空预订提醒:中国联合航空(KN),西部航空(PN),春秋航空(9C)属于廉价航空,机票不含免费行李托运服务;不含免费餐饮服务;不含网上选座服务;航班延误或取消不提供经济补偿。如预订此类航空的机票默认接受此条款。
12、游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
13、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
附加预订须知:
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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