<大溪地St Regis瑞吉度假村6晚8日自由行>5晚波拉波拉瑞吉度假村,1晚主岛,搭联程机票,行李直挂,旅行无忧,京沪港均可出发 一路之上

自由行 编号210472220: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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5、订单取消且赠品已快递的,需另收赠品费用;不接受退回。
起价说明
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
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产品经理推荐
 
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活动时间:
2018年09月19日~2018年10月18日
活动团期:

2018年10月:13日、15日、20日、27日、30日

2018年11月:3日、6日、10日、13日、17日、20日、24日、27日

2018年12月:1日、4日、8日、11日、15日、18日

活动内容:
1、活动时间:2018年9月19日-2018年10月18日
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点评返现5元,抵用券20元
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2018年01月01日~2018年12月31日
活动团期:
团期不限
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日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠
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2017年11月24日~2020年11月30日
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产品特色

限时免费升级
热卖房型介绍
畅销的水上屋房型如下:(房间内部硬件设施都一样,根据所在位置不同,景致不同来区分。带泳池的房型,会额外增设私人泳池。)
超级水上屋Overwater Superior Villa 24间,144平米
豪华岛屿水上屋Overwater Deluxe Islandview Villa 32间,144平米
奥特玛努豪华水上屋Overwater Deluxe Otemanu Villa 32间,144平米
奥特玛努尊享水上屋带泳池Overwater Premier Otemanu V. & Whirpoo 8间,144平米
当地游推荐

推荐行程

  • 酒店概览
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    大溪地简介: 塔希提岛(Tahiti),港台称为大溪地,是南太平洋中部法属波利尼西亚社会群岛中向风群岛的岛屿。这里四季温暖如春、物产丰富,有美丽的泄湖和珍贵的黑珍珠。衣食无忧的人们常常无所事事地望着大海远处凝思,静待日落天亮。阳光跟着太平洋上吹来的风一同到来,海水的颜色也由幽深到清亮。他们管自己叫“上帝的人”。 大溪地是明星心爱之地,见证了陈思诚和佟丽娅的浪漫婚礼;大溪地也是《好先生》中推荐的蜜月之地,被美国《国家地理杂志》评选为世界上ZUI美丽小岛—波拉波拉岛,更是众多女生梦寐以求的蜜月圣地。

     关键字:黑珍珠、七色泻湖、山水结合、波利尼西亚婚礼、出海喂鲨鱼魔鬼鱼 

     在大溪地群岛中,中国市场认知的岛屿有:大溪地(也叫主岛)、波拉波拉岛、茉莉雅岛、提可豪岛、软吉若阿岛、马龙白兰度私岛等等。 根据航班时间,大溪地行程主要有6晚8天和8晚10天2种,目前市场最受欢迎的行程有以下几种:(其他行程也可单独定制) 5晚波拉波拉+1晚主岛; 2晚茉莉雅+5晚波拉波拉+1晚主岛; 3晚茉莉雅+4晚波拉波拉+1晚主岛 ;2晚茉莉雅+3晚波拉波拉+1晚主岛等。 

    (行程中最后一晚都安排在主岛,主要的原因是接驳大交通:大溪地回东京的航班是早7点左右起飞,需在主岛住宿一晚,避免误机)。


行程概览

DAY1:国内-东京-大溪地:搭乘飞机,前往东京,再转乘TN077,飞往大溪地。东京-大溪地飞机飞行时间约11小时,       由于大溪地和北京时间有18个小时时差,抵达大溪地时,仍为出发时的日期。(例如北京时间1月1号搭乘TN077出发前往大溪地,到达大溪地时仍为当地时间1月1号.) 

DAY2:波拉全天自由活动,可选择当地游参加。 

DAY3:波拉全天自由活动,可选择当地游参加。 

DAY4:波拉全天自由活动,可选择当地游参加。 

DAY5:波拉全天自由活动,可选择当地游参加。 

DAY6:波拉波拉岛酒店退房,回到主岛,主岛住宿一晚,第二天踏上归程。

DAY7:大溪地-东京:搭乘TN078,飞往东京。由于时差关系,抵达东京时日期需在出发日基础上+1天。(例如大溪 地时间1月7号早上从大溪地飞往东京,抵达东京的时间为1月8号) 

DAY8:东京-国内:抵达东京之后,搭乘回国的航班,结束此次浪漫的行程,回到温暖的家。 

东京 帕皮提
建议时间:12小时

    中国-大溪地没有直飞的航班(春节等特殊时间的包机除外),奥克兰,洛杉矶,巴黎等地可以直飞大溪地,但是对于中国出发的客人而言时间短且经济的选择是东京转机

    国内-东京当天接驳可以搭配东京-帕皮提航班的,目前只有北京,上海,香港三个城市。如果选择去程或者回程在日本停留,这样选择的航班范围较大。

    东京-帕皮提航班信息:

TN 077   NRTPPT 1740 1010 

TN 078   PPTNRT  0710 1405+1  

    补充信息:

    第一:时差:大溪地和北京时间有18小时时差,北京时间20点,大溪地时间2点,简便的计算方式是:北京时间+6小时,日期往前推一天就是大溪地时间。受时差影响,东京-帕皮提的航班抵达大溪地时,仍是出发的日期,回程抵达东京时,日期需+1天。

    第二:东京-帕皮提航班,停靠于日本成田机场T2航站楼,如想自行购买国内-东京的机票,请选择有行李直挂协议的航司机票(CA,MU,JL等),转机时间请至少预留2小时


大溪地航班
大溪地航班飞机餐
波拉波拉岛航拍图
茉莉雅岛美景
海底风光
泄湖水族馆
住宿 · 酒店概览

 法属波利尼西亚酒店挂牌★星级一览: 

大溪地岛:艾美度假村(4 星)/珍珠度假村(4 星)/洲际度假村(4 星)/马纳瓦度假村(4 星) 

茉莉雅岛:希尔顿度假村(5 星)/索菲特度假村(4 星)/洲际度假村(4 星)/马纳瓦(原珍珠)度假村(4 星)

波拉波拉岛:瑞吉度假村(5 星)/四季度假村(5 星)/康莱德(原希尔顿)度假村(5 星)/洲际泰拉索度假村(5 星)/艾美度假村(5 星)/珍珠度假村(4 星)/索菲特度假村(4 星)/洲际莫阿娜度假村(4 星)/麦泰酒店(3 星) 

其他:塔哈私人岛屿度假村(5 星)/提克豪珍珠度假村(4 星)/胡阿西尼珍珠度假村(4 星)/胡阿西尼迈泰度假村(3 星)
/马尼黑珍珠度假村(4 星)/软吉若阿KIA ORA 度假村(4 星)

波拉波拉瑞吉度假村
波拉波拉洲际泰拉索度假村
波拉波拉四季度假村
波拉波拉艾美度假村
泄湖美景1
泄湖美景2
自由活动
推荐活动

最受游客喜爱的项目,供您任意选择: 

【波拉波拉岛一日游】四驱车探秘 & 血玛丽午餐 & 摩托艇巡游(2人1艇)

【波拉波拉岛一日游】出海泻湖游览喂鲨鱼,魔鬼鱼及塔布小岛午餐 

【波拉波拉岛一日游】波拉波拉日落巡航+圣詹姆士餐厅特色浪漫法式三道式晚餐 

【波拉波拉岛半日游】心之岛Tupai•浪漫极致体验游(直升机游览,全程1小时)

【波拉波拉岛半日游】水底漫步90分钟 

【波拉波拉岛半日游】水下自行车 

【波拉波拉岛半日游】ATV & 摩托艇巡游,刺激体验

【大溪地主岛】椰子精品餐厅法式四道式大餐
【大溪地主岛】环岛探秘之旅

摩托艇
水下自行车1
拖降伞
四驱车
水下自行车2
四驱车探秘
早餐:已含午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
    行程中,只有最后主岛的一天不含早餐,其余时间段都是含早餐的。(由于回程飞机7点左右起飞,需4点左右到机场,此时餐厅为开业,固无法用餐,飞机上备有飞机早餐可供食用)

    波拉岛上推荐的餐厅有三家:

第一:血玛丽海鲜餐厅-晚餐(好莱坞明星最爱):

    伴着波拉波拉的夕阳美景,从度假村乘船到达大波拉波拉岛码头,餐厅的车将接我们到达波拉波拉最有名的餐厅-血玛丽海鲜餐厅。这里是好莱坞明星和世界各国明星政要的最爱,在餐厅入口处摆满了明星的照片和签名。在这里您可以享用一顿丰盛并惬意的晚餐。在餐厅酒吧喝一杯以餐厅名字命名的“Bloody Mary”鸡尾酒,将假期的欢欣气氛提升到极点。

第二:迈凯餐厅( MAI KAI restaurant)特色三道式晚餐 :

    俯瞰泻湖的餐厅景观,迈凯餐厅提供国际品质的菜肴,以法餐和波利尼西亚餐为主的优雅精品菜系。所有的原材料均来自于 餐厅周边地区提供的高品质田园牧歌式的原材料。

第三:圣詹姆士餐厅(St James restaurant)特色三道式晚餐:

    这个坐落于瓦宜塔普集镇北部购物中心旁著名的法餐厅,以烹饪海鲜和鱼类为原材料的法国料理而闻名。夜晚度假村的甲板下打开射灯,引来成群的魔鬼鱼是另一道风景线。

    主岛上推荐一家餐厅:

椰子精品餐厅法式四道式大餐 :

    这里是大溪地岛最顶级的法国料理餐厅,面对茉莉雅岛的美丽景观,沐浴在在悠扬的星空下。餐厅大厨精选来自各个国家的顶级食材,香料和调味品,烹饪出一道道舌尖上的神奇美味,菜肴还以香草和鲜花花束来精美点缀让人心旷神怡。

    说明:酒店都提供午餐和晚餐服务,可以自行选择。酒店会在退房时,一并结掉餐食费用。


  

主菜
青柠煎鱼
小食拼盘
主菜套餐
牛排
欢迎饮料
行程附注

签证知识:

大溪地对中国护照持有者单方面免签,中国海关目前还未认可,所以常规产品,还是需要办理大溪地签证,但以下情况,满足一项即可申请免签: 

 1、 如果您持有在有效期内的法国一年多次的签证,可以申请大溪地免签。 

 2、 如果您持有在有效期内的日本签证,并在日本转机,可以申请大溪地免签。 

 3、 如果您持有在有效期内的美国护照,加拿大护照,香港护照等大溪地均可免签。

我们的产品含有24小时境外中文客服电话协助服务,确保境外旅行无忧。

费用说明

费用包含

其他:1、国际机场鲜花接送机服务仪式;2、当地专职中文导游接送机协助服务;3、大溪地内陆段机票和船票等交通项目;4、24小时境外中文客服电话协助服务;5、酒店到机场、码头之间的接送交通服务;6、双人标准间或大床房(2成人一间);7、五晚波拉波拉度假村住宿和五个早餐;8、一晚大溪地酒店住宿;9、六晚城市税金(包含部分度假村税金)。

费用不包含

1.不含单房差(前台报价按照2成人住1间房核算,如您产生单人入住1间房,需补交1人单房差价)。
2.小交通:不包含预定城市到出发城市机场的往返交通费用。
3.不含出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。
4.不含升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
5.不含因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
6.不含酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
7.不含当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
8.不含旅游人身意外保险。

预订须知

预订须知

1.自助游产品均为即时计价,最终报价及位置情况请以提交名单占位成功后我方最终确认为准。
2.为了确保您能够按时出行,占位确认后请在客服反馈的时间内付款(一般占位时间为5小时左右),同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
3.若您预订的机票是团队优惠机票,一经预定,不得签转退票,若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。团队机票航班调整的可能(包括航空公司、航班号、起飞时间的变化等),故最终航班情况以出票时的具体信息为准。
4.酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订,若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。
5.按照国际惯例,酒店一般须在14:00后方能办理入住,具体以酒店实际为准。
6.为了不耽误您的行程,建议您至少在国际航班起飞前3小时到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,建议您至少在航班起飞前2小时到达机场办理登机手续。
7.请在出行前记录下出团通知书上的紧急联系人电话,以便应对突发情况。
8.若您持港澳台护照,请务必在出行时携带有效的回乡证原件,以确保您能正常出入境。若您持外籍护照,请务必有有效的回国签证,以确保您能正常再次入境。
9.由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
10.患有严重高血压、心脏病等不适宜出游的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
11.游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险,参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
12.为保证服务质量,您的网络订单或电话咨询订单都将被视作您在途牛旅游网本出游方向的唯一订单,将有一位专属客服为您服务。订单一经生成,如您或出游人对出游日期、酒店或航班等有其他变更需求,都可以随时拨打4007999999联系您的专属客服,在已生成的订单上进行变更,不必再次下单。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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