<湖北武汉双飞6日自由行>观黄鹤楼,吃户步巷,游东湖,住中心商圈便捷出游

自由行 编号210315318: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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上海
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产品经理推荐
 
1、登千古名楼黄鹤楼、看武汉经典景点、享汉味美食,360度玩转武汉

2、逛著名的文化与商业中心-楚河汉街

3、此生必看经典汉秀、走“慢生活”街区
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❤❤经典美食推荐❤❤
武汉饮食,可谓一早一晚,过早和宵夜为经典,有“早尝户部巷,夜吃吉庆街”之美谈。 特色小吃有热干面、三鲜豆皮、面窝、米粑、豆丝、欢喜坨、鸭脖子、武昌鱼、排骨藕汤、洪山菜薹炒腊肉、糍粑等。
❤❤经典行程推荐❤❤
一、长江大桥--红楼-黄鹤楼-户部巷-东湖游船-东湖听涛-楚河汉街汉秀-万达电影乐园
二、武汉大学--光谷步行街--武汉欢乐谷--玛雅海滩
三、园博--晴川阁--江汉路--汉口江滩 
❤❤市内交通温馨提示❤❤ 
★机场班车 
一、机场到市区 武汉机场巴士1线: 武汉天河国际机场——民航小区——汉口金家墩客运站——美联假日酒店(原天安假日酒店) 运营时间:开班时间9:00,收班时间与机场航班同步,每30分钟一班, 票价:17元 武汉机场巴士2线: 武汉天河国际机场——汉阳古琴台——武昌付家坡客运站——武昌宏基客运站 运营时间:开班时间9:00,收班时间与机场航班同步,每30分钟一班 票价:32元 武汉机场巴士3线: 武汉天河国际机场——武昌徐东销品茂——武汉火车站 运营时间:10:30-15:30,发班时间:10:30、11:30、14:30、15:30, 票价:37元
二、市区去机场 武汉市区内共有7个机场大巴乘坐点:汉口金家墩客运站、新华路美联假日酒店(原天安假日酒店)、民航小区、武昌傅家坡客运站、宏基客运站、徐东站及武汉火车站。 贴士:付家坡客运站和民航小区的班次是非常多的,推荐去这两个地方乘车。 各站点发车时间表 天安假日酒店:06:20-20:20 金家墩长途客运站(汉口火车站斜对面站前):06:20-20:40 傅家坡长途客运站:06:00-20:00 宏基客运站:06:10-18:15 光谷体育馆:08:25-17:25、 青山八大家大洲商城: 8:30、11:30、12:30、16:30 武汉火车站: 8:40、11:40、12:40、16:40 民航新村:(7天酒店旁):首班六点三十分,末班二十二点。此站为配载站点,一般候乘时间不超过30分钟
★出租车 
武汉有两种出租车,一种是富康和爱丽舍车型,起步价两公里6元,3公里8元,之后1.4元/km;另一种为新款东风雪铁龙凯旋车型,起步价两公里内8元,之后1.6元/km。另外加收2元的燃油附加费。  
★轻轨 
武汉现已开通地铁1、2、3、4号线,计价方式为9公里以内(含9公里)2元/人次,9-14公里(含14公里)3元/人次,3元以上每增加1元可乘坐的里程比上一区段递增2公里,以此类推。且每次进闸到出闸限180分钟。 
★公交车 
武汉的公交系统非常发达,大部分两点之间只需换乘一次即可到达。公交车均为无人售票车。大部分是空调车2元,普通车、电车均为1元,双层巴士1.5元(部分为空调巴士2元),使用武汉通一律八折。 
★轮渡 
武汉也被称为江城,轮渡也是武汉人出行一个不可或缺的交通方式。如果去游玩也不妨去体验一下。比如武汉关——中华路的轮渡就直接把司门口户部巷和汉口江汉路、汉口江滩连了起来,在这两个景点间轮渡比公交要省时得多。 武汉关至中华路线路是武汉人气较高的轮渡,每人1.5元。轮渡一边是户部巷,一边是江汉路以及汉口江滩,在上下班高峰时期很多人坐。轮渡上没有空调,清晨和黄昏的景色非常不错,若天气不错,站在轮渡露天平台上会有不同的视角拍摄江景。 
★市内旅游巴士 
401旅游线路(30站):夹河街首末车时间 6:30-19:00;沿湖大道沙滩浴场首末车时间 6:30-20:20 402旅游线路(33站):武昌火车站综合体首末车时间 6:00-20:00;武汉植物园首末车时间 6:30-20:30 413旅游线路 (36站):汉阳客运中心停车场首末车时间 6:00-21:00;东湖东路梅园首末车时间 6:00-21:00 
★郊区旅游巴士 
武汉设有郊区4条旅游专线车,早班均为9:30 1路专线:武汉港—黄陂木兰山风景区—木兰湖旅游度假区,票价15元 2路专线:武汉港—武汉现代蔬菜园—新洲道观河风景区,票价18元 3路专线:武汉港—蔡甸野生动物园。票价12元 4路专线:武汉港—武汉民族文化村—华泰山庄汤逊湖度假村—江夏龙泉山风景区,票价10元

推荐行程

  • 黄鹤楼
  • 武汉辛亥革命博物馆
  • 东湖风景区
  • 户部巷
  • 武汉大学
  • 光谷步行街
  • 汉口江滩公园
  • 武汉长江大桥
  • 武汉欢乐谷
  • 湖北省博物馆
  • 古德寺
  • 江汉关大楼
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全国 武汉

武汉是湖北省的省会城市,也是首批中国优质旅游城市,每年举办武汉国际旅游节。武汉自然风光独特,四季气候分明,拥有其他大都市罕有的166个湖泊和众多山峦。武汉的人文景观具有浓郁的楚文化特色。

景点 · 黄鹤楼
  • 开放时间:07:30—18:30(4月1日至10月31日);07:30—17:30(11月1日至3月31日
  • 景点地址:湖北省武汉市武昌区蛇山西坡特一号
黄鹤楼位于湖北省武汉市长江南岸的武昌蛇山之巅,为国家5A级旅游景区。该建筑也与湖南岳阳楼、江西南昌滕王阁并称为“江南三大名楼”。是武汉标志性建筑,始于三国时期,自古以来是文人墨客“游必于是,宴必于是“之地,有着“游武汉不游黄鹤楼不为游也”之说。
  • 开放时间:每周二-周日:9:00-17:00,逢周一闭馆(法定节假日和特殊情况除外);领票时间为开放日的9:00-11:30;13:00-16:00,16:00时停止入场。
  • 景点地址:湖北省武汉市武昌区彭刘杨路258号(首义广场南侧)
辛亥革命博物馆位于首义广场南侧,是武汉市为纪念辛亥革命•武昌首义100周年而兴建的一座专题博物馆,是首义文化区的核心建筑,与武昌起义军政府旧址(红楼)、孙中山铜像、黄兴拜将台纪念碑、烈士祠牌坊等串联成首义广场炫目的文化符号。博物馆的外观融合了中国传统建筑元素和现代建筑特色,从空中俯瞰是一个红色的“V”字的造型,寓意敢为人先的首义精神和武汉的腾飞。
武汉辛亥革命博物馆
景点 · 东湖风景区
  • 开放时间:听涛景区:全天开放。磨山景区:7:30-17:30。落雁景区:8:00-17:00。吹笛景区:6:30-17:30。(各景区因季节原因,开放时间或有稍许调整。)
  • 景点地址:湖北省武汉市武昌区东湖路 (听涛景区)
武汉东湖,是中国大的城中湖,分为四个区域:听涛景区、磨山景区、落雁景区和吹笛景区,四个景区各具特色:听涛休闲、磨山赏花、落雁观鸟、吹笛游山。
东湖风景区
景点 · 户部巷
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:湖北省武汉市司门口户部巷自由路口(江汉环球电影城对面)
户部巷位于中国历史文化名城湖北省武汉市,是一条长150米的百年老巷,被誉为“汉味小吃巷”,其繁华的早点摊群数十年经久不衰。户部巷位于武昌繁华的司门口,东靠十里长街(解放路),西临浩瀚长江,南枕黄鹤楼,北接都府堤红色景区,是一处由名街名楼名景名江环绕而成的美食天堂。
户部巷
景点 · 武汉大学
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:湖北省武汉市武昌区八一路299号
武汉大学(Wuhan University),简称“武大”,坐落于湖北省武汉市东湖湖畔珞珈山麓,是中华人民共和国教育部直属的重点综合性大学。
武汉大学
景点 · 光谷步行街
  • 开放时间:全天。
  • 景点地址:湖北省武汉市洪山区珞瑜路726号世界城光谷步行街
光谷步行街位于湖北省武汉市洪山区鲁巷广场,毗邻全国著名高校华中科技大学,总占地面积41.79万平方米,总建筑面积约150万平方米,是由一条1350米目前醉长纯步行商业街串起,集购物消费、餐饮娱乐、旅游观光、休闲健身、商务办公、酒店居住于一体的、多功能、全业态、复合型超级商业步行街。
光谷步行街
景点 · 汉口江滩公园
  • 开放时间:全天
  • 景点地址:湖北省武汉市蔡锷路和沿江大道交叉口对面
汉口江滩公园上起武汉客运港,下至丹水池后湖船厂,全长7公里,分三期进行规划建设。
汉口江滩公园
景点 · 武汉长江大桥
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:湖北省武汉市武昌区汉阳龟山与武昌蛇山间
武汉长江大桥位于湖北省武汉市武昌蛇山和汉阳龟山之间的长江江面上,是万里长江上的一座大桥,也是新中国成立后在长江上修建的一座复线铁路、公路两用桥,被称为“万里长江一桥”。大桥建成伊始即成为武汉市的标志性建筑。
武汉长江大桥
景点 · 武汉欢乐谷
  • 开放时间:日场:9:30-18:00(周一至周四),9:30-22:00(周五至周日及节假日),夜场开放时间:17:00-22:00。
  • 景点地址:湖北省武汉市东湖生态旅游风景区欢乐大道196号
武汉欢乐谷是深圳华侨城集团继深圳、北京、成都、上海之后,在我国中部地区倾力打造的复合型、生态型和创新型的大型文化公园。武汉欢乐谷拥有亚洲首座双龙木质过山车、国内大的人工造浪沙滩、室内家庭数字娱乐中心、武汉专业剧场等50多项游乐设施。
景点 · 湖北省博物馆
  • 开放时间:9:00-17:00(16:00停止入馆,周一闭馆)
  • 景点地址:湖北省武汉市武昌区东湖路160号
湖北博物馆的四大宝:出土于“曾侯乙墓”的曾侯乙编钟;冷兵器时代的精品之作越王勾践剑;距今100万年的郧县人头骨化石;元青花瓷:四爱图梅瓶。馆内的日常展览,还具有鲜明的古楚文化和古长江文明的特征。湖北博物馆由综合陈列馆、楚文化馆、编钟馆等三座仿古建筑构成,布局体现了古楚国建筑的“一台一殿”、“多台成组”的高台建筑布局格式。
湖北省博物馆
景点 · 古德寺
  • 开放时间:7:00-17:30
  • 景点地址:武汉市江岸区上滑坡路(新建后街)74号(近工农兵路)
古德寺始建于清光绪三年(1877年)的古德寺,隐藏在长江二桥下汉口段错综复杂的小街巷里,很多武汉市民也只是听说过,而并没有亲身来过。你需要穿过弯弯曲曲破落的小街巷,费劲周折,才能来到这个如今是比丘尼(俗称尼姑)修行的寺庙。
古德寺
景点 · 江汉关大楼
  • 开放时间:9:00-17:00(16:00后禁止入场)
  • 景点地址:武汉市江汉区沿江大道与江汉路交汇处(沿江大道95号)
这座充满了希腊古典式和欧洲文艺复兴时期建筑风格的大楼,曾经是汉口雄伟的建筑,如今是武汉市的标志性建筑之一,大楼内建有江汉关博物馆,供游人参观。
江汉关大楼
武汉 温馨的家

费用说明

费用包含

交通:往返团队/散客机票含税费(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票)
住宿:所选酒店住宿房型。

费用不包含

1. 小交通:酒店至当地机场的往返接送机服务。
2. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
3. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
4. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

预订须知

预订须知

1、自助游产品均为即时计价,请以我方最终确认价格为准。
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6、按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续。
7、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
8、黄金周、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更。
9、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
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特殊人群限制
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1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
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· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
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· 外籍友人
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高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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