<加拿大落基山4晚5日游>卡尔加里进出,三大国家公园一网打尽,览湖光山色,赏如画美景

自助游 编号210268980: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2017年09月
     
  • 2017年10月
     
  • 2017年11月
     
  • 2017年12月
     
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出游人数:8
¥ 3387 起价说明
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
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★ 行程安排入住国家公园内酒店:班芙镇、贾斯珀镇;
★ 全程纯玩,不进购物店, 延长景点游玩时间,行走更多“限量发行”美景;
★ 一个行程覆盖三大国家公园,一次玩足,将落基山一网打尽。
★ 我们强烈建议您在订购时一并选订餐饮套餐,出团前7天内及出团期间不提供任何加订服务。
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2017-04-01 - 2017-12-31
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2017年01月01日-2017年12月31日
活动团期:
团期不限
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活动团期:
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  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 国内 - 卡尔加里 Coast Plaza Hotel / Delta Calgary Downtown 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第2天 卡尔加里 - 班夫 - 梦莲湖 - 露易丝湖 Inns of Banff/ Spruce Grove Inn/ Banff Inn 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第3天 班夫 - 哥伦比亚冰原 - 贾斯珀 Marmot Lodge/Maligne Lodge/Athabasca Hotel 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第4天 贾斯珀 - 玛琳湖 - 佩图湖 - 班夫 Inns of Banff/ Spruce Grove Inn/ Banff Inn 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理
第5天 班夫 - 优鹤国家公园 - 卡尔加里 早餐:敬请自理

午餐:敬请自理

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 国内、卡尔加里

第2天 卡尔加里、班夫、梦莲湖、露易丝湖

第3天 班夫、哥伦比亚冰原、贾斯珀

第4天 贾斯珀、玛琳湖、佩图湖、班夫

第5天 班夫、优鹤国家公园、卡尔加里

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  • 第1天
    • Coast Plaza Hotel / Delta Calgary Downtown
  • 第2天
    • Inns of Banff/ Spruce Grove Inn/ Banff Inn
  • 第3天
    • Marmot Lodge/Maligne Lodge/Athabasca Hotel
  • 第4天
    • Inns of Banff/ Spruce Grove Inn/ Banff Inn
  • 第5天
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D1 第1天 国内 卡尔加里
行程概览

抵达卡尔加里,加拿大第4大城市,西部牛仔,加拿大能源之都。接机后,将送您至酒店入住休息,并可自由活动。
可前往位于第七大道(7th Ave)的 TD Square,是卡尔加里市内最大的娱乐综合广场,齐聚世界众多品牌;加西首屈一指的市内花园Devonian Garden正坐落于顶楼;也可登顶卡尔加里塔(Calgary Tower),俯览城市全貌,远眺雪顶落基山脉。

温馨提示

行程提供免费接机服务,请提供航班信息并提前预约: 

接机方式A:卡尔加里机场抵达层C区11号门内,根据航班信息,安排11:00AM/3:00PM/6:00PM/9:00PM,其余时间安排B方式接机。 

接机方式B:根据所提供的航班时间安排Coast Plaza酒店穿梭车。早上6:30至晚上23:30, 每小时一班车,逢半点发车(该接机需提前预订)。 

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理

住宿 · Coast Plaza Hotel / Delta Calgary Downtown
D2 第2天 卡尔加里 班夫 梦莲湖 露易丝湖
卡尔加里 露易丝湖

驰骋【一号公路#1HWY】,前往《孤独星球》评选的2017年优选旅游国家之加拿大的【落基山Rockies】,今日游览【班夫国家公园Banff National Park】。

搭乘硫磺山【班夫观光缆Banff Gondola(自费)】,抵达山顶, 此时的眼前,仿佛展开了一副令人心驰神往的画卷。全新呈现的山顶缆车站,多感官诠释落基山高山生态系统。3分钟《Above Banff》,用鹰眼的视角,震撼的音效、先进的视觉影片处理技术,贴近裸眼3D效果,极尽完美地展现班夫国家公园的全貌。

西行,途经层次分明的【城堡山Castle Mountain】,不容辜负沿途光景, 即将带来另一片无与伦比的风光。遇见【梦莲湖Moraine Lake】(季节性开放),像是一场美丽的邂逅。它被公认为世界上有拍照价值的湖泊,在登上湖边冰碛石小山那一刻, 抬头是连绵的【十峰山Ten Peaks】, 低头是宝石般绚烂的湖水, 在惊叹大自然美丽馈赠的同时,多希望时间静止在这一刻。

素有“野外蓝宝石”之美誉的【露易丝湖Lake Louise】背依【维多利亚冰川Victoria Glacier】,三面环山,山水倒影。笼罩在丛山峻林之下的【露易丝湖城堡酒店 Fairmont Chateau Lake Louise】如在画中,尽显优雅。

驱车前往【班夫镇Banff Town】, 今晚与落基山共眠。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
强烈推荐美食套餐,可下单时勾选
住宿 · Inns of Banff/ Spruce Grove Inn/ Banff Inn
D3 第3天 班夫 哥伦比亚冰原 贾斯珀
班夫 贾斯珀

告别班夫美好的晨光, 开始今天的旅行。沿途的【鸭爪冰川Crowfoot Mt. 】无声地控诉着全球气候变暖对自然界带来的伤害。停靠【弓湖Bow Lake】,镜面般剔透的湖水倒映出了落基山的碧海蓝天。守护在湖畔的【Num-Ti-Jah旅店】,讲述了落基山传奇向导吉米汤普森家族的故事。

“美好的风景在路上”,接下来的公路之旅,便是被《国家地理杂志》评为“北美漂亮的景观公路”的93号冰原大道, 高山草甸、森林湖泊、雪山瀑布、仿若一座可以顶礼膜拜的神庙。

【贾斯珀国家公园Jasper National Park】震撼开场。 大自然百万年的日积月累,成就了眼前的哥伦比亚冰原。 搭乘【冰原雪车Glacier Adventure (自费)】行走【阿萨巴斯卡冰川Athabasca Glacier】之上,体感冰雪的温度。踏上280米高的【天空步道 Skywalk(自费)】, 尽收【桑瓦普塔河谷 Sunwapta Valley】于眼底,云雾起时,如漫步云端。

驱车前往公园的心脏与灵魂之所在的【贾斯珀镇Jasper Town】,纯朴的民风,广袤的空间, 今夜返璞归真,回归自然。

入夜在镇上Jasper Brewing Co.来一杯小酒,沉浸在北美西部轻松的气氛当中。或行走淳朴小镇,看古香古色的火车站,听印第安人的故事。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
可选美食套餐

【冰原中心景观自助餐厅】- 一切尽在眼前
在得天独厚的冰原中心景观自助餐厅用餐, 无疑是一次难得的旅行纪念。 触手可及的风景, 心旷神怡的冰河之景, 就连拂面的风也仿佛掺夹着一万年冰河的味道。 餐后, 站在景观台上远眺五条恒古的冰川, 刹那间触动心弦。 

住宿 · Marmot Lodge/Maligne Lodge/Athabasca Hotel
D4 第4天 贾斯珀 玛琳湖 佩图湖 班夫
贾斯珀 班夫

曲径通幽,首先来到被印第安人神话的【巫药湖 Medicine Lake】, 尽头处抵达【玛琳湖 Maligne Lake】(季节性开放),选择搭乘【玛琳湖游船Maligne Lake Cruise(自费)】行驶涓涓细流22公里的恶魔湖之上。来到“上帝开会的地方”【精灵岛 Sprite Island】。

大自然鬼斧神工之力造就的【玛琳峡谷 Maligne Canyon】是落基山脉非常壮观的峡谷之一。峡谷由冰川侵蚀而形成,呈现出不同的峡谷, 浅滩地貌, 您可相信, 在百万年前这里曾被浩瀚的海洋覆盖?

南下冰原大道, 除去这几天数不清的美丽风光, 落基山还是一个野生动物世界,麋鹿, 山羊, 甚至是黑熊等等,不经意之间就从窗口略过。沿途经停【十字口The Crossing】,这里曾经是西北皮毛交易的重要隘口。

不易亲近的高山美人莫过于今日抵达的【佩图湖Peyto Lake】(季节性开放),由佩图冰川融水与石粉相濡交融呈现出翡翠, 奶白等色泽,如果上帝打翻的调色盘, 可远观不可亵玩焉。

最后驱车前往【班夫镇Banff Town】,入住酒店休息。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
可选美食套餐

【广东食馆】- 息念唯凭一米香
今日午餐于贾斯珀国家公园内的中餐厅享用, 阔别几日的米饭与餐食,勾起中国胃的馋虫, 万水千山家乡味。 

住宿 · Inns of Banff/ Spruce Grove Inn/ Banff Inn
D5 第5天 班夫 优鹤国家公园 卡尔加里
班夫 卡尔加里

途经【螺旋隧道Spiral tunnel】, 这一段路承载了太多太平洋铁路工的血与泪, 听过历史, 缅怀过去。继续前行, 一段路程后,来到幽静的【翡翠湖Emerald Lake】,山水倒影, 红色的独木舟在宁静的湖面荡起层层碧波,一切都那么美好,像是把一切又带回了原点。

由踢马河河水日积月累冲刷形成的【天然桥Natural Bridge】跨越河道之上, 与苍松远山浅滩组成了一副美丽的画卷。

青山衬白银, 气势磅礴的【弓河瀑布Bow Falls】波涛汹涌奔腾地“大江东去”。在【惊喜角Surprise Corner】,用镜头记录下班夫镇上永不消逝的传奇酒店。游毕,蜿蜒山径引领去到更广阔的地方, 来到【魔鬼岩Hoodoos】,伫立在弓河谷被风侵蚀的石灰岩鉴证了落基山的变迁,放眼去望, 连绵青山万里长。

抵达卡尔加里依次送市区及机场下车客人, 结束难忘的行程。

早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
可选美食套餐

【首尔餐厅】- 人气推荐亚洲风味
艾伯塔牛肉配以营养的蔬菜汤底,加上韩国小鲜肉腌制的多种泡菜, 很难相信在北美的他乡异国也能吃到地道的韩国料理。 

温馨提示

*行程结束当日,如果您计划飞离卡尔加里,建议订购9:30PM以后飞离的航班;

*如果您次日离开卡尔加里,您可以选择加定1晚机场酒店。

行程附注
以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。

费用说明

费用包含

交通:当地旅游巴士
小交通:机场往返接送服务。
住宿:行程中列明4晚酒店,标准2人间。
门票:所选景点首道大门票,国家公园门票。
其他:司导:普通话导游服务

费用不包含

其他:1、证件:旅游护照、签证等相关出行证件费用;2、机票;3、可选附加项目;4、住宿:(1)单房差(2)酒店内SPA、洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;5、当地参团司导服务费全天行程每人每天$8加币,接机服务费每人每次$2加币;6、升级:升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价;7、不可抗力:因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用;8、海关:出入境个人物品海关征税等相关费用;9、机场:超重行李的托运费、保管费等;10、其他:费用包含中未提及的其他费用。

预订须知

预订须知

附加预定须知:
1、价格:本产品为实时计价,请以签约时价格为准,若签约后产品价格发生变动,不影响已签约订单;
2、信息:请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任;
3、证件:(1)请自行准备有效的出游证件,确保已持有目的地国家/地区的有效签证/签注,并应与目的地国家使(领)馆或有关机关确认所执签证/签注符合出入境条件,如因签证事宜造成未能出行的相关损失由旅游者自行承担;(2)如您预订的行程需要经他国进行过境转机(含在不同机场转机),如加拿大、美国等,中国大陆公民需要申请该国过境签证,请确认自己的签证无误后再预订;(3)如您预订的行程需要经台湾转机,中国大陆公民经过台湾转机的,需持有相关入台证件,请确认自己的证件情况无误后再预订;
4、机票:(1)如您选择了自由组合机票,因网上数据更新有一定的延时,您所选定的航班、舱位和价格以操作人员回复为准,我们会尽快与您确认;(2)所有航班时间均以起飞当地时间及抵达实际为准,请务必留意各地时差,校准正确的航班起飞及抵达时间;(3)所有航班均存在调整的可能(包括起飞时间等变化),故最终航班信息请以机票票面信息为准;(4)如您选择了团队机票,遇不成团等原因导致无法出票,将会提前通知,相关赔偿方案详见签约合同,预订时请密切关注;(5)如因意外事件及不可抗力,包括但不限于航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等,导致航班取消或延期的,我司将努力协助您办理变更事宜,如产生差价,多退少补;
5、酒店:(1)美国部分城市酒店需要支付resortfee,一般为5-30美金/间/晚,需直接到酒店前台支付;(2)重大节假日、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更;(3)酒店附加要求(如楼层、远离电梯等),预订时我方尽量申请,请您在入住时再次向酒店前台提及;(4)若您预定的房型名称后缀中带有“内宾”“中宾”“港澳台”“亚洲客人”“外宾”等表示适用人群的字样,则说明每间房需要符合要求的出行者才可预订;
6、附加项目:(1)如您预订了美国租车行程,请在出发前确保主驾驶人已经办理好国际信用卡,没有主驾驶人本人名下的国际信用卡刷预授权,租车公司可能不予提车,并且注意遵守当地相关交通法律法规,具体法律规范请前往美国官方网站查看;(2)如您预订了当地参团行程,需按照国际惯例支付司机导游服务费;(3)游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险,参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行;
7、出团:预定成功之后,我司会在出发前至少1天给您短信发送出团通知,告知您相关发团信息,请在出行前记录下出团通知书上的紧急联系人电话,以便应对突发情况;
8、登机:请您在国际航班起飞前120分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续,如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续;
9、押金:酒店押金可以使用现金或信用卡预授权,信用卡授权解除需时1-3个月,视不同国家、城市之银行操作时间而定,详情可以咨询您办理预授权的银行;
10、法律法规及安全:(1)请严格遵守当地海关等法律法规,避免携带不符合规定物品过关,如现金、酒类、烟草、熟食、液体等,并对超出限制的物品主动进行申报,如发有违反,可能会面临征税、没收、处罚、遣送等情况,所有责任请自行承担,具体法律规范请前往国家海关官方网站查看。(2)请严格遵守当地相关交通法律法规,如因自身或非我司原因造成意外受伤或他人伤亡,我司不承担相应损失,为了保障您的利益,建议您购买保险;(3)该目的地有部分私人经营的旅游机构,此类组织多数无合法经营资质和专业救生设备,也不会为游客购买保险,存在重大的安全隐患。为了您的安全考虑,特别提醒您,如您需要参加出海、浮潜、丛林探险等有风险的旅游活动时,请选择正规的旅游公司,如您因报名参加当地其他机构的旅游项目等活动时,无论因任何原因发生意外,因此产生的人身、财产等一切损失,将由您本人自行承担;
11、不可抗力:由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷;
112、取消条款:在签约后取消行程,按照签约合同条款收取损失费用。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
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