<塞舌尔5晚7日自由行>超高性价比之选,珊瑚智选酒店,坐拥著名布法隆海摊,全国出发,EY/ET/EK航班可选

自由行 编号210240488: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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满意度 97%
出游人数:78
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¥ 9017 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
¥725.00起+¥740.75*12期 4种分期 介绍>>
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香港
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产品经理推荐
 
❤明星同款,蜜月度假胜地
❤免签证,护照在手,说走就走
❤珊瑚智选酒店,超高性价比,且靠近世界排名前十的布法隆沙滩。
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订出境自由行返上海迪士尼98折券
活动时间:
2018年09月20日~2018年12月31日
适用团期:
团期不限
活动说明:
活动名称:订出境自由行返上海迪士尼98折券

1.活动期间,凡是预订出境自由行指定团期产品,并且完成签约付款的订单,即可获得国内自由行上海迪士尼98折返券
2.返券可用于购买国内自由行指定上海迪士尼产品

产品特色

海岛万千,独爱塞舌尔
★ 塞舌尔:“一生要去的50个地方”之一,多次入选美国《国家地理》杂志十大海滩,威廉王子夫妇、贝克汉姆夫妇同款蜜月地,《我们相爱吧》节目李沁&魏大勋 清新CP甜蜜同款,五星推荐
★ 在美国耶鲁大学发布的《2016年环境绩效指数报告》中,塞舌尔空气质量首屈一指!到拥有琥珀般纯净空气的塞舌尔,来一场清新洗肺游吧~
★ 碧蓝的海水、细白柔软的沙滩、馥郁的栀子花香、瑰丽无比的珊瑚礁、恰到好处的奢华和清净的私密空间,共同组成了这片特立独行的世外桃源。少了纷至沓来的游客,少了人工雕琢的景观,塞舌尔完美保留了大自然原始的神秘与纯粹,是浪漫度假的绝佳选择。
珊瑚智选酒店介绍
Coral Strand Smart Choice酒店坐落在Beau Vallon海湾的海滩上,拥有现代化的客房、室外游泳池和水上运动设施,还设有一间酒吧和几间商店。
Coral Strand酒店的客房配有木制家具和瓷砖地板。所有客房均配备带卫星频道的平面电视、迷你吧和手提电脑保险箱。部分客房面朝印度洋,其它客房则面向花园。
Ocean Deck Pub酒吧直接坐落在海滩上。酒店提供自助早餐,同时酒店还为客人提供佐以蛋糕和薄饼的下午茶。客人可以在泳池旁放松休息,并可在池畔酒吧喝上一杯放松自己。沙滩距离酒店也仅有几米之遥,客人可在那里练习浮潜、冲浪或潜水。酒店还设有一家纪念品商店和旅游咨询台。酒店距离Seychelles国际机场有20分钟车程,距离Victoria市仅有10分钟的车程。
房型介绍
标准山景房(Standard Room– Mountain View)
这间空调客房享有花园和Mount Simpson山的景色,并有木制家具和瓷砖地板。客房以现代风格装饰,并设有一台平面卫星。 
客房设施:阳台, 山景, 电话, 收音机, 卫星频道, 手提电脑保险箱, 平面电视, 保险箱, 空调, 书桌, 提供连通间, 私人入口, 衣柜/ 衣橱, 淋浴, 吹风机, 卫生间, 浴室, 迷你吧, 冰箱, 唤醒服务, 闹钟。  
客房面积:24平方米 房间数量:36间
标准海景房(Standard Room – Ocean View)
这间空调客房可以欣赏博瓦隆海滩(Beau Vallon Beach)的白色沙滩和印度洋的美景,并配有木制家具和瓷砖地板。客房以现代风格装饰,并设有一台平面卫星电视、保险箱和迷你吧。
客房设施: 阳台, 海景, 电话, 收音机, 卫星频道, 手提电脑保险箱, 平面电视, 保险箱, 空调, 书桌, 提供连通间, 淋浴, 吹风机, 免费洗浴用品, 卫生间, 浴室, 迷你吧。 
客房面积:24平方米 房间数量:102间
豪华山景房 (Deluxe Mountain View Room)
这间空调客房享有花园和Mount Simpson山的景色,并有木制家具和瓷砖地板。 客房以现代风格装饰,并设有一台平面卫星电视、保险箱和迷你吧。
客房设施:阳台, 山景, 卫星频道, 手提电脑保险箱, 平面电视, 保险箱, 空调, 书桌, 客厅角, 提供连通间, 沙发, 淋浴, 吹风机, 浴袍, 免费洗浴用品, 卫生间, 浴室, 拖鞋, 迷你吧, 用餐区。  
 客房面积:42平方米 房间数量:16间
豪华海景房 (Deluxe Ocean View Room)
这间空调客房可以欣赏博瓦隆海滩(Beau Vallon Beach)的白色沙滩和印度洋的美景,并配有木制家具和瓷砖地板。 客房以现代风格装饰,并设有一台平面卫星电视、笔记本电脑保险箱和迷你吧。其独立客厅配有一张双人沙发床。
客房设施: 阳台, 海景, 卫星频道, 手提电脑保险箱, 平面电视, 保险箱, 空调, 书桌, 客厅角, 提供连通间, 沙发, 淋浴, 吹风机, 浴袍, 免费洗浴用品, 卫生间, 浴室, 拖鞋, 迷你吧, 用餐区  
客房面积:48平方米 房间数量:3间
蜜月套房(Silhouette Honeymoon)
伴有令人沉醉的BEAU VALLON沙滩海景,您在这里居住的每一天都会被套房的惬意和海浪的声音所吸引,能够给您一个完美的海岛体验。在蜜月旅中极为推崇,居住在这间套房将会使您的塞舌尔之旅上升到另一个等级。
客房设施: 阳台, 海景, 卫星频道, 手提电脑保险箱, 平面电视, 保险箱, 空调, 书桌, 客厅角, 提供连通间, 沙发, 淋浴, 吹风机, 浴袍, 免费洗浴用品, 卫生间, 浴室, 拖鞋, 迷你吧, 用餐区  
客房面积:28平方米 房间数量:4间
餐饮
The Island Trader 餐厅为客人提供了一个可以看到海岸线上海岛的轮廓和北岛风景的奇妙的印度洋海景。您可以在7:00到10:00期间享受自助早餐,晚上19:00到22:00客人可以享用主厨带来的各式各样的美食。
Mahek Restaurant 餐厅配有空调的印第安美食餐厅,以古老传统的印第安式陶器装饰的风格为您提供印第安式美食。在这里食客可以一睹大厨制作菜肴的全过程。晚餐于19:00--21:45供应,中午供应午餐的时间为12:00--14:00。
Ocean deck 酒吧紧邻泳池的传奇式的酒吧为您提供了海洋以及壮丽的日落景观。这里是海湾处唯一提供生啤酒的地方,饮品,异国情调的鸡尾酒将为您再11:00--23:45之间提供。随意的场地以及晚上现场音乐的表演,这里为游客提供了绝好的交谈,会面场所。
娱乐设施
海滩上的活动包括水上摩托艇、帆伞运动和滑水。酒店亦可安排短途旅行、汽车租赁服务和钓鱼活动。

推荐行程

温馨提示
行程简介:
D1 
前往出发机场乘机(请您务必提前至少3小时抵达机场,带着您的护照原件,电子机票打印单,办理登机手续,避免误机,如果您有选座需求,请在办理登机牌的时候告知工作人员。)搭乘客机抵达美丽的海岛——塞舌尔,开启美丽的塞舌尔之旅.


D2  全天自由活动。

推荐参加行程:塞舌尔马埃岛海滩盛宴;
D3  全天自由活动。

推荐参加行程:塞舌尔马埃岛徒步浮潜;

D4  全天自由活动。

推荐参加行程:塞舌尔普拉兰岛拉迪格岛双岛;

D5  全天自由活动。

推荐参加行程:塞舌尔直升机观光游览

D6  全天自由活动。


D7  抵达目的地。

(提示:以上赠送项目会根据实际航班或者天气等原因,做适当调整。如自愿放弃,无费用可退)
自由活动
精选一日游——塞舌尔(默认套餐不含,推荐自费预订)

<塞舌尔马埃岛海滩盛宴一日游>塞舌尔古老教堂,世界尽头海滩,含午餐,含接送,中文导游服务

 推荐理由:马埃岛不是仅仅只是拥有城市的繁华,还有丝毫不逊色的海滩。

景点 · 马挨岛海滩盛宴 

马挨岛海滩盛宴,适合住在
马挨岛上的客人,因为我们发现,很多客人对马挨岛有种误解,认为马挨岛只是比较繁华,居住人口比较多,海滩远远不如普拉兰岛和拉迪格岛,这完全就是错误
的,它不但是塞舌尔繁华的地方,也是度假村和娱乐项目的聚集地,同时,这里的沙滩也足够让人惊艳!

亮点

在马埃岛上,自上而下是一长串惊艳的海滩和美妙的别墅,还有很多隐秘的美景等着你去探寻,SEYHI不愿你错过这些美景,我们利用一天的时间,带着你走遍马埃岛上八个绝美海滩,这是我们送给你的海滩盛宴,也是一场视觉的盛宴!

带上美丽的长裙或者穿上我们的人鱼尾,随手一拍,就是一张绝美的写真!


景点 马挨岛海滩盛宴

09:00 酒店接客人-前往Beau vallon 海滩

10:00 塞岛面朝大海的贫民区

10:30 Port launay海滩

11:00   Grand anse 海滩

12:00 午餐

1:30 塞舌尔的古老教堂

14:30 *世界尽头海滩*

15:30 Anse intendance(悦榕庄)  

16:00 Baie lazare 海滩

自由活动
精选一日游——塞舌尔(默认套餐不含,推荐自费预订)

<塞舌尔马埃岛徒步浮潜一日游>徒步探索三兄弟山,浮潜、冲浪,全程中文导游陪同

推荐理由:高点俯瞰维多利亚、赏马埃岛无敌海景;浮潜观看五颜六色的热带鱼

景点 马埃岛徒步浮潜

塞舌尔被誉为散落在太平洋
上璀璨的一颗明珠,除了绝美的沙滩,这里还隐藏的独特又丰富的动植物资源。来塞舌尔,如果能有时间感受一次徒步体验,必将会是一段美妙的记忆。一路遇到
的神奇植物和渐入视线的无敌海景,脚下的每一步都是通往神奇的所在。当登顶俯瞰马埃岛的那一刻,离喧嚣更远,内心变得更静,只需放松的感受人与自然的亲密相处。

半天的徒步后,安排了聚集在马埃岛上到人气但常规线路不会去到的海滩。ANSE ROYALE的清澈海水、Anse intendence(悦榕庄酒店海滩)的Tiffany蓝、你准备好了吗?

ANSEROYALE

(浮潜项目中文导游会进行浮潜培训,并全程带领客人下水)

自由活动
精选一日游——塞舌尔(默认套餐不含,推荐自费预订)

<塞舌尔普拉兰岛拉迪格岛双岛一日游>五月谷自然遗产,拉齐奥海滩,德阿让海滩,象龟园,全程中文服务

推荐理由:如果您时间有限,我们推荐参加这条跳岛线路

景点 普拉兰岛拉迪格岛双岛

普拉兰&拉迪格双岛 一日游,适合全程住在马埃岛的客人。世界上自然遗产五月谷、著名的德阿让海滩、丝毫不逊色的拉齐奥海滩都将在短短的一天内带您领略。如果您的时间有限或是个喜欢行程紧凑的旅人,我们推荐参加这条跳岛线路。

温馨提示


【预定及取消】

1.此行程需提前10个工作日预定,邮件确认。

2.可免费改期一次;7天内可免费取消,5个工作日内取消收取50%取消费,3个工作日不可取消。

3.因客人原因迟到失联未参加行程的,无法退还行程费用。

拼团操作,行程安排已固定,旅途中相互理解配合,听从导游安排。

【温馨提示】

1.船程一小时10分钟,早餐不要食用会导致胃酸的果汁;晕船的客人自备晕船药(也可提前联络导游准备);

2.打算游泳的客人需要带好泳衣、沙滩巾、方便更换的干衣服。

4.请尽量不要佩戴隐形眼镜浮潜,需要租度数面镜的客人请提前告知(提供租赁度数面镜10美金/天)

拼团成团人数:4位成人以上(含4位)

【资费说明】:

1.费用包含:全程中文导游服务费、酒店-码头往返接送费、快艇往返船票、普拉兰岛用车费、五月谷门票、午餐、拉迪格岛租自行车

2.费用不包含:联合庄园门票(115卢比/人)

  不会骑自行车的客人可选择电瓶观光车 100卢比/人(仅限联合庄园往返。

3.行程结束每位客人需支付10美金导游小费。

自由活动
精选一日游——塞舌尔(默认套餐不含,推荐自费预订)

<塞舌尔直升机观光游览>15分钟、30分钟、45分钟、90分钟,等等可选

推荐理由:以上帝的视角,重新认识一下这座美丽的天堂

景点 直升机观光游览

欢迎来到天堂,这么说也许
太过老套,但是这座海岛国家比地球上任何地方都担得起这个美名,这里被誉为散落在印度洋上璀璨的一颗明珠,拥有世界上性感的海滩,茂密的原始森林,不过,
对于那些不满足于日光浴和浪漫风情的人来说,这片海岛还提供了许多休闲娱乐项目,其中乘坐直升飞机观光将是一个不错的选择,从上帝的视觉从新认识一下这座
美丽的天堂。

温馨提示

1.  限4人及以下,行李+客人体重总重不得超过325kg

2.  行程中请妥善看管个人用品,请勿携带贵重物品及护照参团,如有遗失,恕不负责。

3.  身体不适,有既往病史的客人不适合参团。

费用说明

费用包含

其他:1.交通:往返团队/散客经济舱机票(含税),机票一经开出不得签转、不得更改、不得退票。2.住宿:塞舌尔自选酒店自选房型。

费用不包含

1.不含单房差(前台报价按照2成人住1间房核算,如您产生单人入住1间房,需补交1人单房差价)。
2.小交通:不包含预定城市到出发城市机场的往返交通费用。
3.不含出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。
4.不含升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
5.不含因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
6.不含酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
7.不含当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
8.不含旅游人身意外保险。

预订须知

预订须知

1.自助游产品均为即时计价,最终报价及位置情况请以提交名单占位成功后我方最终确认为准。
2.为了确保您能够按时出行,占位确认后请在客服反馈的时间内付款(一般占位时间为5小时左右),同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
3.若您预订的机票是团队优惠机票,一经预定,不得签转退票,若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。团队机票航班调整的可能(包括航空公司、航班号、起飞时间的变化等),故最终航班情况以出票时的具体信息为准。
4.酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订,若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。
5.按照国际惯例,酒店一般须在14:00后方能办理入住,具体以酒店实际为准。
6.为了不耽误您的行程,建议您至少在国际航班起飞前3小时到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,建议您至少在航班起飞前2小时到达机场办理登机手续。
7.请在出行前记录下出团通知书上的紧急联系人电话,以便应对突发情况。
8.若您持港澳台护照,请务必在出行时携带有效的回乡证原件,以确保您能正常出入境。若您持外籍护照,请务必有有效的回国签证,以确保您能正常再次入境。
9.由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
10.患有严重高血压、心脏病等不适宜出游的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
11.游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险,参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
12.为保证服务质量,您的网络订单或电话咨询订单都将被视作您在途牛旅游网本出游方向的唯一订单,将有一位专属客服为您服务。订单一经生成,如您或出游人对出游日期、酒店或航班等有其他变更需求,都可以随时拨打4007999999联系您的专属客服,在已生成的订单上进行变更,不必再次下单。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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