<普吉岛-PP岛4晚5或6日自由行>含1晚PP岛酒店,白沙,海水,棕榈树,体验潜水与攀岩,皮皮岛天然洞穴,湛蓝清澈海水美

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玩转普吉——普吉掠影
普吉岛位于泰国南部,是泰国开发比较早的海岛。因为拥有众多天然的美丽海滩和椰林,这里也被誉为“安达曼群岛的明珠”。
碧水蓝天、特色表演和亲民价格是吸引众多游客前来度假的主要因素。这里开发的非常完善的主要有芭东海滩(Patong)、卡伦海滩(Karon)和卡塔海滩(Kata),三个海滩上到处可见摩托艇、冲浪、水上拖伞等娱乐项目,让你过足水上运动的瘾;夜幕降临,各种酒吧、夜店让你一嗨到天明,特色的人妖表演和泰拳搏击也会让你热血沸腾;当然,海鲜大餐和经典泰式Spa也是绝不容错过的体验。 
除了普吉本岛外,周边30多个离岛也各具特色,每天数以万计的游客都报名参与皇帝岛、斯米兰群岛、皮皮岛等跳岛游项目,徜徉在海岛间,潜入海底中,享受度假的乐趣。
玩转普吉——必体验活动
1、潜水探索斑斓海底世界
普吉岛周边有很多不错的潜水圣地,比如皇帝岛、珊瑚岛和只开放半年的斯米兰群岛,引来世界各地的潜水爱好者。这些地方海水清澈,即使浮潜也能看到海底的斑斓美景。准备好一片面包,潜水时握在手中,会引来无数小鱼的环绕,乐趣横生。如果体验深潜,那么壮观的海底世界会让你大开眼界,享受跟鱼儿一起畅游的快感。
2、班赞市场大淘生鲜海鲜
位于普吉岛芭东海滩的班赞市场(Banzaan Fresh Market)本是当地人的菜市场,但一楼的海鲜大卖场吸引了不少游客,因为这里的海鲜活蹦乱跳,种类丰富,让你头晕目眩。当然,来到这里一定不能错过的就是选一只“心仪”的大龙虾和若干皮皮虾,直接拿到楼上的餐馆加工一下,便可以开始享用美味。二楼餐馆非常有名的当属“你的厨房(Your Kitchen)”和“木瓜(Papaya)”,都可以直接用汉语交流,味道只会让你赞不绝口。
3、芭东海滩感受疯狂夜生活
普吉岛的芭东酒吧街久负盛名,在这条短短的街道上能够尽观普吉岛夜生活百态。街边的酒吧音乐声四起,门口的招客姑娘们都穿着热辣火爆,甚至直接在门口大秀钢管舞姿,这里真正诠释了“灯红酒绿、纸醉金迷”的含义。除了酒吧,游客也可以到泰拳馆里一坐,感受速度与力量并存的泰拳比赛。在普吉岛上,永远不会觉得夜晚黑暗和漫长,总会有惊喜和精彩
玩转普吉——海滩怎么选
普吉岛的海滩众多,每一片海滩都有自己的独特风格。
芭东海滩——繁华喧嚣方便之选
大部分来到普吉岛的人都会住在芭东海滩这里。芭东海滩属于岛上比较繁华、设施完善的地方了。吃、住都比较方便,聚集了很多的酒店、饭店,而且价格不算贵。有一条很繁华的商业街,尤其到了晚上,非常繁华、热闹,还可以去看人妖表演。海边有很多可玩的娱乐项目,比如水上拖伞、橡皮艇、帆船、冲浪、摩托艇等。海水没有那么棒,但是在海滩边晒日光浴的歪果仁不少,很有度假氛围。 
卡伦海滩——宁静的水上活动中心
卡伦海滩是普吉岛第三大海滩之一。相比于芭东的繁华喧嚣,卡伦更加优雅宁静。那里的海滩污染较少,白白的沙滩蓝蓝的海水,适合租一个太阳伞沙滩椅,在沙滩上趟一下午。这里浪比较大,适合冲浪等水上运动。傍晚适合沙滩漫步,等待落日十分的黄昏美景,也不那么晒。卡伦海滩挨着芭东海滩,自己骑摩托车估计10min就到了。在卡伦海滩有很多的餐厅、酒吧。可以满足游客们的生活需要,提供各种当地美食和新鲜海鲜。此外,那里还有一个艺术社区,如果你喜欢艺术的话,可以到这里参观很多泰国画家建造的画室和画廊。view point,这是普吉岛上可以同时看到三大海滩的观景台。简直太美了。 
卡塔海滩——蜜月或度假的好选择
卡塔海滩很美,沙子很细,很安静。国人很少,因为他们基本上都在芭东。卡塔的海浪挺大,很多人在这里冲浪。我喜欢卡塔胜过芭东,因为这里不管有多少人都是静悄悄的,大家都在安静的享受自己的假日。
迈考海滩--被海龟占据的海滩 
迈考海滩(Mai Khao Beache)在奈扬海滩以北,每年11月-次年2月份会有成群的海龟在这里产卵。在这里游泳需要非常小心,因为常年会有暗流。如果想在普吉岛寻一丝私人空间,这里完全可以被你占为己有。
奈汉海滩--拥有**的视角 
奈汉海滩(Nai Han Beach)是新月形的白色沙滩,这里有绿色透明的海水,葱郁的乔木,因为海平面比较稳定,许多游艇特别喜欢停留在此。这里也是距离“神仙半岛”比较近的海滩,所以在这里也有**的角度可以远眺海景。
玩转普吉——离岛和跳岛游怎么选
1、普吉美丽海岛-斯米兰群岛
斯米兰群岛是潜水者的水下天堂,一向位列世界前十潜水胜地。它拥有原生态岛屿、种类繁多的海洋生物以及壮观的珊瑚礁。泰国政府尽很大努力保护着这些质朴的岛屿,比如泰国海军负责在各潜点及下锚区装设浮标,以供潜水船只悬系,任何船只不准随意下锚,以免伤害海洋生物。在这里,你可以尽情享受丰富多彩而又无污染的海底世界。
2、至尊深潜圣地-皇帝岛
皇帝岛是普吉近年才开发成的新秀旅游景点。精致绝美的景色、纯净无污染的海水和沙滩、相对独立的地理位置以及人性的配套服务却已经使它得到了不少高端游客的青睐。皇帝岛的海呈渐变色,从奶白色到浅绿色到湖蓝色,晶莹剔透,清澈见底。
3、人气海岛-PP岛
皮皮岛由大皮皮、小皮皮及周围4座小岛组成,被誉为“泰国香格里拉”。清澈碧绿的海水、柔软洁白的沙滩、郁郁葱葱的石灰岩山峦、长尾船……恍如人间天堂。
皮皮岛北部是一片专为自由行客人开放的海滩,既安静又美丽,这里没有普吉或是通赛湾的繁华和喧嚣,有的就是蔚蓝海景和白色细沙。
4、亲子游**-蛋岛
蛋岛,形状像个光秃秃的鸡蛋,细软洁白的沙滩像是鸡蛋的外壳,所以得名。蛋岛有三个岛,分别是蛋黄、蛋白和蛋壳。这里超级适合小朋友玩水喂鱼,因为浅滩就集中了非常多的鱼,这些鱼还不怕人,自在地从你的脸旁游过,甚至是吻镜头,咬手臂,蹭腿。很舒服的呢~ 俨然自然版的鱼疗。因此吸引了中外家长游客带着孩子来戏水玩耍。
5、水上娱乐项目全-珊瑚岛
月牙般的洁白沙滩拥抱着蔚蓝清澈的海水,数米之下的海洋世界清晰可见。沙滩上一排排整齐的沙滩椅和色彩艳丽的太阳伞,给人满满的度假感觉。但是,在这里比安静度假更值得体验的是丰富刺激的水上运动。比如,海上滑板冲浪,或驾驶水上摩托艇在大海里奔驰,或深水潜泳,或乘降落伞凌空飞行,等等,一定会让你按耐不住,躁起来!
玩转普吉——实用贴士
1. 航班时间不满意可以换吗?
答:网站前台日历牌上的价格抓取的是当天所有航班中相对便宜的一套,如果您对航班时间有特殊需求,可以加价升级其他任意航班。
2.我三人出游可以三个人睡一间房?酒店可以加床吗?
答:本线路所用酒店第三人入住均可以安排加床。费用需要跟客服核实哈。
3.儿童价标准是什么?费用包含哪些?
答:年龄2~12周岁(不含),不占床,含往返机票(含税),该酒店需支付儿童325泰铢/天早餐费。
4.入住酒店是否需要支付酒店押金?
答:需要您自行支付入住期间酒店住店押金,约500~1000元/间,离店时未产生费用会退还给您。
5. 普吉航班到达凌晨,落地签24小时吗?
答:普吉岛机场24小时办理落地签,由于落地签办理人数较多,您可以提前在途牛办理签证,减少您的过关时间。
6.机场到巴东沙滩/卡伦沙滩/卡塔沙滩打车要多久?
答:普吉机场至巴东海滩大约40分钟,卡伦海滩约 50分钟,卡塔海滩约55分钟。
7.巴东沙滩到卡伦/卡塔/其他沙滩一般交通方式是什么?
答:tutu车咯,岛上很多的闪亮闪亮的小车,那就是tutu车啦。
8.卡伦/卡塔沙滩餐厅多么?晚上去巴东方便吗?
答:餐厅很多,去巴东非常方便.
9.普吉岛怎么临时购买船票和一日游?
答:当然是要旅游找途牛订咯~

推荐行程

  • 芭东海滩
  • 卡塔海滩
  • 卡伦海滩
  • 皇帝岛
  • 皮皮岛
  • 斯米兰群岛
  • 普吉幻多奇乐园
  • 泰国普吉西蒙人妖秀
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景点 · 芭东海滩
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:Andaman Sea, Tambon Patong, Amphoe Kathu, Chang Wat Phuket 83150泰国
巴东海滩被视为是普及岛上非常重要的、开发十分完善的地区。海滨提供各类水上运动,分布在宽阔洁白的海滩上。海滩绵延长4公里,砂质细致,海域清净,或静或动的活动在这片细长的沙滩上都找得到。 像是取一方角落晒晒阳光, 阅读喜爱的小说,在沙滩上来一节泰式按摩,编发辫,或是玩水上摩托车,帆船,橡皮艇,沙滩排球,潜水都是不错的主意。
景点 · 卡塔海滩
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:Soi Pakbang, Tambon Karon, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83100泰国
卡塔海滩规模比芭东和卡隆小不少,但是它拥有2 个美丽的海湾,外形上呈W型,两个海滩被当地人昵称为“大卡塔”和“小卡塔”。白日的卡塔以风平浪静、海水清澈、适合休闲和潜水,在卡塔海滩北部还有一个小珊瑚礁.白日的卡塔以风平浪静、海水清澈、适合休闲和潜水,吸引着众多喜欢宁静的游客,在卡塔海滩的北部还有一个小的珊瑚礁,也非常适合潜水。在卡塔海滩的主干道上漫步还能欣赏到南面的查龙湾的美丽景色。在卡塔海滩的山顶处,天气晴好时可以将大、小卡塔、卡隆这三个海湾尽收眼底,这也是普吉岛著名的明信片上的风景。这里也是普吉岛欣赏黄昏落日的著名地点之一。特别提示1. 大卡塔和小卡塔并不连在一起,中间隔着一段街道,而小卡塔又更清净些。2. 这里的水上项目很少,大多游客选择在此放松身心。3. 你可以租一把躺椅来放松,租金50-100泰铢左右。
卡塔海滩
景点 · 卡伦海滩
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:Karon Beach, Karon, Mueang Phuket District, Phuket 83100, Thailand, Tambon Karon, Amphoe Mueang Phuket, Chang Wat Phuket 83100泰国。
卡伦海滩长4 公里,是普吉岛第三大海滩,无污染沙质海滩形如一把白色勺子,如果只有两天时间去普吉岛旅游,那么卡伦海滩是个较好的选择,因为在那里不会感觉到拥挤,而且还可以享受到日光浴,享受到水晶清澈的海水。相对于芭东海滩这里的海边气氛更悠闲,水上活动不多,这里的浪头较高,很适合冲浪运动。但游客们多以戏水、晒太阳、看书和打盹打发时间。傍晚有不少游客和当地人到沙滩漫步,等待落日十分的黄昏美景。
景点 · 皇帝岛
  • 景点地址:Ko Racha Yai Thailand
“Racha”在当地语言中是“皇帝”的意思。原本是泰国王室度假专属岛,后来这个小岛才对外开放,这里有马尔代夫的海景,更有山景和内陆小湖泊组成,使得景色不像马尔代夫一样单一。 皇帝岛有5个小海滩:东边Ter Bay和Lha Bay,东南角是Kon Kare Bay,西面是Patok Bay,北面是Siam Bay。在这里,没有普吉的喧嚣没有曼谷的拥挤,只需要带上放松的心情和愉悦的感受,静静地体验这片海带给你的一切。皇帝岛是个浮潜的好地方,水温合适,浪比较小,沙滩线比较长,岛上各地方浮潜可看的鱼也不一样。浮潜之后游览岛上的天然热带岛屿风光,晚上再返回普吉岛休息。如果去潜水的话,推荐11月到4月去,避开雨季,可以看到更美的海底世界。岛上特别适合浮潜的海滩就是Kon Kare Bay,建议在中午太阳好的时候去浮潜,这样海底能见度高,看到的景色会比较好。
景点 · 皮皮岛
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:Phi Phi Island, Krabi
皮皮岛位于泰国普吉岛东南约20公里处,是由两个主要岛屿组成的姐妹岛,1983年被定为泰国国家公园。这是一个深受阳光眷宠的地方,柔软洁白的沙滩,宁静碧蓝的海水,自然天成的岩石洞穴,未受污染的自然风貌,使得她从普吉岛周围的30余个离岛中脱颖而出,成为近年来炙手可热的度假胜地之一。
景点 · 斯米兰群岛
  • 开放时间:岛上每年11月至次年4月是开放时间,每年的4月30日是最后的登岛时间,其余时间是不允许登岛的。
  • 景点地址:Lam Kaen, Thai Mueang District 攀牙湾 泰国
斯米兰群岛(Similan Archipelago)位于泰国普吉岛西北90公里的安达曼海(Andaman Sea),是一片由9个群岛所组合而成的区域,面积约为8万泰亩。于1982年9月1日正式宣布成立,被指定为国家公园。斯米兰群岛的潜水排名一向在全世界的前十名以内,拥有蔚蓝的大海和广阔的沙滩,迷人的海景每年吸引成千上万的游客,是闻名世界的潜水天堂。
  • 开放时间:周一至周三:17:30-23:30,周四休息,周五至周日:17:30-23:30。
  • 景点地址:99 Moo 3 Kamala Kathu Chang Wat Phuket 83150泰国
幻多奇乐园在普吉岛上非常有名,距离芭东海滩约10分钟的车程便可以到达。这里是普吉岛夜间景点之一,乐园里游乐设施不多,但整个布景非常梦幻和精致,并且处处含有泰国传统特色和元素。 幻多奇乐园中尤其经典的是晚上9点开始的表演,老少皆宜,会有小动物参与表演。幻多奇乐园中可以用餐,是皇室风格自助餐,有普通和海鲜自助两种选择,可以根据需求选择。
景点 · 泰国普吉西蒙人妖秀
西蒙人妖秀是普吉首间人妖表演秀场,也是一间位于游客区的人妖秀场,坐落于芭东前往卡伦的山坡上,表演时长75分钟,舞台及人妖的服饰都非常华丽,表演内容不低俗,以各国歌舞和搞笑为主,所有的歌声都是对口型的,每天三场。表演结束后可以与人妖演员合影,根据人妖的受欢迎程度,小费从50-100泰铢不等,如果在拍照的时候有其他人妖要求一起合影,也是需要支付小费的,你可以礼貌地拒绝。

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1. 交通:往返团队经济舱机票(含税),团队机票一经开出,不得更改、不得签转、不得退票。
2. 住宿:普吉自选酒店 4晚

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1. 小交通:当地机场至酒店的往返接送服务。
2. 签证:个人旅游签证费 ,报名时与团费一起支付。
3. 单房差。
4. 其他:所在地到出发地的往返交通费用敬请自理。
5. 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。
6. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
7. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
8. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
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7、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
8、游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
9、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
10、(1)请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任;(2)请自行准备有效的出游证件,确保已持有目的地国家/地区的有效签证/签注,并应与目的地国家使(领)馆或有关机关确认所执签证/签注符合出入境条件,如因签证事宜造成未能出行的相关损失由旅游者自行承担;(3)如您持外籍护照者前往目的地,请自行确保获得进入此目的地的资格,并且确保持有再次进入中国大陆的有效签证,以确保您能正常再次入境;若您持港澳台护照,请务必在出行时携带有效的回乡证原件;如您预订的行程需要经他国/地进行过境转机,请自行准备有效过境证件材料等,并应与使(领)馆或有关机关确认所执签证/签注符合过境条件
附加预订须知:

温馨提示:(1)天气:泰国属热带季风气候,炎热潮湿。热季为每年3到5月,雨季为6到9月,凉季从10月到翌年2月。全年平均气温28℃,年温差较小。(2)衣着:全年可穿着简单夏季服装,喜欢游泳者可自备泳衣及拖鞋,晚间天气较凉,需准备长袖外套。(3)时差:比北京时间慢一小时。(4)语言:主要为泰语和英语,会基本英语即可。(5)饮水:泰国习惯在饮料中加冰块,酒店自来水不能饮用。(6)日用品:多数酒店不配备一次性的毛巾、洗发护发液、牙膏、牙刷及拖鞋,请自备。(7)药物:请带一些常用的药物及紧急医疗用品,以备不时之需。(8)电压:220伏特,双孔圆形与三孔扁型插座。(9)货币:泰国货币单位为铢(Baht),100元人民币约兑换泰铢450铢。1.国内换汇:建议去中国银行,但需提前去电预约。2.普吉岛换汇:①多数银行位于普吉镇和芭东海滩,在卡隆海滩设有分行。营业时间:周一至周五8:30-15:30。②银行都可换汇,在芭东、卡隆海滩和普吉镇也会有银行开的换汇亭。另外,一些高档宾馆里也可以换汇,但汇率通常比银行差。换汇亭开放时间:每天9:00-20:00。③在普吉岛POS机比较普遍,可以使用银联信用卡刷卡,农民银行(KasikornBank)、TMB军人银行和SCIB银行的ATM上可以用银联卡直接提取泰铢。需注意ATM机存款余额是显示按当时中国银联的外汇牌价计算出的泰铢金额,而不是人民币余额。汇率按照当天中国银行公布的泰铢卖出价计算。(10)交通:交通不是很便利。建议晚上10点后到达普吉岛的客人提前预定接机服务。(11)紧急联系电话:中国驻泰国大使馆电话0066-2-2457044;救护车254425、210935;旅游警察:1155。(12)小费:一些地方可能需要支付小费,这不算是必须的,更多的是一种礼仪:1.泰式按摩:您可视按摩师的服务品质或专业水准而弹性给予,约50-100泰铢。2.与人妖拍照:每人每次约20-100泰铢。3.床头小费:一间房每天给20泰铢。4.旅馆员工服务良好,可酌予给小费,一般一次约20泰铢或1美元左右。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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