<台湾高雄7晚8日自由行>高雄往返,机票加首尾高雄酒店,更多自由选择

自由行 编号210220325: 本产品由浙江中山国际旅行社有限责任公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2018年11月
     
  • 2018年12月
     
  • 2019年01月
     
  • 2019年02月
     
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* 套餐最低价实时变化,请以实际价格为准
满意度 100%
出游人数:15
点评人数:4
¥ 1572 起价说明
起价说明
本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
¥120.00起+¥129.71*12期 4种分期 介绍>>
点评返现5元,抵用券20元
等3个促销
预订此产品,出游归来后发表点评,每单返现5元,返抵用券20元;返现上限为实付金额(包括旅游券)的3%;点评后请至会员中心查看账户余额。
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牛跟班提供旅游攻略咨询、SOS紧急支援保障、出游中产品预订、旅行社交平台等服务。 凡是预订途牛自由行的客人,都会按照目的地和出发日期被邀请加到相对应群组,群组里有客服人员(牛小二)、途牛向导、也有相近时间段出行同一目的地的客人。
上海
36个城市可选
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    ¥2744
  • 杭州
    ¥1883
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    ¥2292
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    ¥3513
  • 呼和浩特
    ¥3865
  • 济南
    ¥5955
  • 昆明
    ¥3583
  • 兰州
    ¥3548
  • 南京
    ¥1707
  • 宁波
    ¥2251
  • 南昌
    ¥2280
  • 南宁
    ¥2864
  • 泉州
    ¥1523
  • 青岛
    ¥3251
  • 上海
    ¥1572
  • 深圳
    ¥2016
  • 沈阳
    ¥3286
  • 天津
    ¥2080
  • 太原
    ¥3309
  • 无锡
    ¥1765
  • 武汉
    ¥1812
  • 温州
    ¥2858
  • 厦门
    ¥1733
  • 西安
    ¥3206
  • 银川
    ¥4071
  • 烟台
    ¥4363
  • 郑州
    ¥2247
产品经理推荐
 
❤高雄往返机票+首尾高雄酒店,更多选择搭配;
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2018-11-01 - 2018-11-30
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点评返现
活动名称:
点评返现5元,抵用券20元
活动时间:
2018年01月01日~2018年12月31日
适用团期:
团期不限
活动说明:
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返券优惠
活动名称:
日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠
活动时间:
2017年11月24日~2020年11月30日
适用团期:
团期不限
活动说明:

日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠

每15天更新一次优惠券信息#上海虹桥国际机场T1、上海浦东国际机场T1、T2通用优惠券。优惠券使用请咨询,微信公众号:tuniuren520

结账时,出示途牛优惠券给店员扫描

返券优惠
活动名称:
订出境自由行返上海迪士尼98折券
活动时间:
2018年09月20日~2018年12月31日
适用团期:
团期不限
活动说明:
活动名称:订出境自由行返上海迪士尼98折券

1.活动期间,凡是预订出境自由行指定团期产品,并且完成签约付款的订单,即可获得国内自由行上海迪士尼98折返券
2.返券可用于购买国内自由行指定上海迪士尼产品

产品特色

【行前准备】
注意:需要提前一个月开始准备。大陆居民赴台旅游需要办理“两证一签注”。
1.办理大通证和个人游(G)签注(自行到当地的出入境大厅办理)大陆居民往来台湾通行证(简称大通证)和个人旅游签注(简称G签),是由大陆公安局出入境部门发放,需赴台游客本人亲自前往所在地出入境管理部门办理。一般需要半个月左右的时间办理好。
2.入台证(旅行社代办)办理入台证需要有大通证、G签注、户口本、财力证明(学生不需要)、2寸白底证件照、本人身份证、紧急联系人身份证、紧急联系人与主申请人关系证明、填写完毕赴台申请表和紧急联系人登记表等材料。
台湾自由行开放城市:北京、上海、厦门、天津、重庆、南京、广州、杭州、成都、济南、西安、福州、深圳、渖阳、郑州、武汉、苏州、宁波、青岛、石家庄、长春、合肥、长沙、南宁、昆明、泉州、哈尔滨、太原、南昌、贵阳、大连、无锡、温州、中山、烟台、漳州、海口、呼和浩特、兰州、银川、常州、舟山、惠州、威海、龙岩、桂林、徐州共47个城市。
推荐必买附加项目
超值换购项目
1.出境牛无线
机场售价20/天的WIFI租赁服务,我们为您免费赠送!如果您所在的出发城市没有自取服务,您可以选择异地取还服务,下单后联系客服备注邮寄地址,我们为您包去程邮费,您仅需自理回程邮费即可,押金500元/台在您归还后为您安排退款。
超值加购附加项目
1.接送机(附加项目→交通接驳→【台湾自助游】【台北接/送机】舒适型X座)不想费力查机场到酒店的交通?订购接送机,专属司机接送,再也不怕提着行李上捷运的劳累啦,也特别适合带着爸妈或者宝宝出行的客人,省心省力!
2.台北一日游(附加项目→观光游→【台湾自助游】【台北】爱上台北特色一日游(台北101/故宫博物院/车游总统府等)
想省心省力又省钱?订购台北拼车一日游,既省力,又省钱!一日打卡台北经典景点,性价比超高!目前还有特价促销活动,不可错过!
3.台北周边一日游(附加项目→观光游→【台湾自助游】【台北】新北猴硐—九份—菁桐一日游二次确认)连宿台北,但是想去周边玩?订购新北猴硐—九份—菁桐拼车一日游,在猴硐逗萌化人心的猫猫,在九份探寻日本宫崎骏动画神隐少女中的情景,人文之旅不可错过!

推荐行程

  • 高雄捷运美丽岛站
  • 爱河
  • 驳二艺术特区
  • 屏东国立海洋生物博物馆
  • 垦丁大街
  • 鹅銮鼻灯塔
  • 关山
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自由活动
高雄2日玩法推荐

D1 捷运美丽岛站光之穹顶(0.5小时) → 旗津半岛(4小时) → 真爱码头(0.5小时) → 高雄爱河(0.5小时) → 高雄六合夜市(2小时)
 

D2 驳二艺术特区(2小时) → 打狗铁道故事馆(1小时) → 西子湾风景区(1小时) → 国立中山大学(1小时) → 打狗英国领事馆(1小时) → 高雄之眼(2小时)

  • 开放时间:同捷运时间 6:00-24:00
  • 景点地址:台湾高雄市新兴区中山一路115号
高雄捷运美丽岛站位于高雄市中正路与中山路的交叉口,为O线(橘线)、R线(红线)的主要交会站,素有捷运之心的美名。高雄捷运美丽岛站,位在1-4号的出口,由日籍设计大师高松伸所设计;如贝壳状的出入口,有著祈祷的象徵意义,在白天与夜晚展现不同的特色与风情。
高雄捷运美丽岛站
景点 · 爱河
  • 开放时间:全天
  • 景点地址:801台湾高雄市前金区河东路188-1号
爱河,古名打狗川、高雄川、ㄧ号运河,是一条位在台湾高雄市境内的运河和小型河川,也是台湾少数以“河”为名的河川,源于高雄市仁武区八卦寮,流经高雄市中心后于高雄港出海。经长期改造后,现已成为高雄市重要旅游景点,尤其是河畔的夜景。
爱河
景点 · 驳二艺术特区
  • 开放时间:周一至周四:10:00-18:00,周五至周日:10:00-20:00。 劳工博物馆周二至周日:10:30-19:00,每周一休馆。
  • 景点地址:台湾高雄市盐埕区大勇路1号
在经历高雄驳二艺术发展协会以及树德科技大学发展地方艺术工作坊的齐心协力下,并秉著前卫、实验、创新与高雄国际艺术平台的意涵,驳二艺术特区已成为南方实验创作场所与工艺创意发展中心。
驳二艺术特区由老仓库改建而成,其结构分为四部分:有适用于大型展演的驳二P2仓库,以及适合小型作品展览用途的C5台糖仓库,现代的设计风格。为了让艺术气息能够融入整个市民生活中,高雄驳二艺术特区也将不定期的展演艺文活动,提供艺术家一个创作发表的艺文展馆。
驳二艺术特区
自由活动
垦丁2日游推荐行程

D1 国立海洋生物博物馆(4小时) → 恒春古城(2小时) → 阿嘉的家(0.5小时) → 社顶自然公园(2小时) → 垦丁大街(2小时)

D2 船帆石(0.2小时) → 砂岛(0.2小时) → 鹅銮鼻公园(2小时) → 台湾zui南点(1小时) → 龙磐公园(2小时) → 猫鼻头公园(1小时) → 白沙湾海滩(1小时) → 关山(2小时) → 后壁湖(1小时)

  • 开放时间:4月-11月 09:00-18:00(周一至周五),08:00 - 18:00(周末及台湾法定节假日)。 12月-1月 09:00 - 17:00(周一至周五),09:00 - 18:00 (周末及台湾法定假日)。 农历新年 09:00 - 17:00(除夕),08:00 - 18:00(初一至初七)。 暑假(7月1日-8月31日) 08:00 - 18:00
  • 景点地址:屏东县车城乡后湾村后湾路2号
国立海洋生物博物馆,位于台湾屏东县车城乡,地处垦丁国家公园西北角龟山山麓的临海地区,是以海洋生物为主题的大型博物馆。此馆占地约有96.81公顷,1991年筹备成立,于2000年2月25日开放。其公共工程建设曾获得美国工程顾问协会颁发的“2000年美国国家工程杰出工程奖”第yi名。

国立海洋生物博物馆共分台湾水域馆、珊瑚王国馆及世界水域馆三个展示馆,以及特展区定期举办特展。入口迎宾广场上设有两座亲水广场,提供游客嬉戏及休憩之用。
屏东国立海洋生物博物馆
景点 · 垦丁大街
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:台湾屏东县恒春镇垦丁路
传说中的“垦丁大街”,是由"垦丁国家公园牌楼"到"垦丁凯撒大饭店"之间的“垦丁路”。这段短短不到两公里的“垦丁路”每到夜晚就会摇身一转变成为热闹繁华的“垦丁大街”,同時也把垦丁的夜晚点綴成一片缤纷,目前已是来垦丁游玩的游客傍晚必逛的景点。
这里有着各式各样的商店。除了一般夜市也有的各式趣味游戏,大街上还流行一种彩绘紋身,利用药水的暂时性效果让紋身的花样停留在身上约7-10天,而且街上还有许多间PUB,有时表演秀还会从店內跳到马路中间,每次都会引起路人骚动,相当特別。
垦丁大街
景点 · 鹅銮鼻灯塔
  • 开放时间:周二至周日:09:00–18:00,周一休馆。
  • 景点地址:台湾屏东县恒春镇灯塔路90号。
鹅銮鼻灯塔是台湾拥有百余年历史的灯塔,位于垦丁国家公园内,为著名历史建筑,灯塔所在地设有鹅銮鼻公园,一度被认为是台湾zui南端的标志,后被台湾zui南点地标所取代。
鹅銮鼻灯塔是台湾南部海域夜航船只测定方位的重要坐标点。塔身全体白色圆形,内分4层,每层各有铁梯15级,塔高18米,塔底周长110米,像巨人般巍然屹立在海岸。塔内灯光每隔10秒钟自动闪亮一次,光力可达20海里,有“东亚之光”的美称。
白天登上灯塔顶端,极目远眺,太平洋与台湾海峡、巴士海峡碧波万倾,海天一色。天气晴朗时,台湾省zui南端,孤悬于波涛中的七星岩隐约可见,偶尔还可看到鲸鱼群在海中戏水。
景点 · 关山
  • 开放时间:11:00-19:00
  • 景点地址:台湾屏东县恒春镇
海拔约152公尺的关山,原名高山岩,山顶上视野广阔,向东可眺望龙銮潭及南湾至鹅銮鼻沿线的优美景致,向北可将大坪顶台地的倾斜景观尽收眼底。这一区的地质皆为珊瑚礁岩。关山夕照是垦丁外围名气响亮的景点之一,随着季节的不同,日落时间也有差,9月分的日落时间约为5点半到6点间,尤其在晴朗无云的天气下,为观景时段。
除了赏落日外,在关山也有一处私房景点,就是香火鼎盛的高山岩。高山岩这座庙雄峙在关山的据高点处,海拔152公尺,庙是坐正西朝正东,从庙前的广场可以俯瞰整个垦丁半岛风光,在庙的一旁分别有24孝山和18罗汉洞,都是由珊瑚礁形成的天然洞穴。

费用说明

费用包含

1. 交通:往返经济舱机票(含税),团队机票一经开出,不得更改、不得签转、不得退票。
2. 住宿:自选的酒店房型住宿费用(不含早)。

费用不包含

1. 单房差。
2. 小交通:当地机场至酒店的往返接送服务,所在地到出发地的往返交通费用。
3. 入台证费用。
4. 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。
5. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
6. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
7. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
8. 其他:费用包含中未提及的其他费用。

预订须知

预订须知

1. 本产品为实时计价,请以签约时价格为准,若签约后产品价格发生变动,不影响已签约订单;
2.由于产品资源特殊,付款后无法更改、取消、退款。
3. 黄金周、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更。
4.按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续。
5.台湾酒店房间内均不可吸烟,请您注意遵守规定;预订时无须特别备注无烟楼层
6. 若预订的机票是团队机票,存在航班调整的可能(包括航空公司、起飞时间的变化),故最终航班情况以出票时的具体信息为准;部分日期订房较为特殊,需在您签约付款之后帮您实时预订房间,若出现无房的情况可全额退款或更换房型(房间差价多退少补);
7. 大床房等附加要求,预订时我方尽量申请,请您在入住时再次向前台提及;
8. 本产品适用:持《大陆居民往来台湾通行证》及台湾个人旅游签注(G签注)的大陆居民;持前往台湾有效证件(如外国护照)的非大陆居民;
9.本产品不适用:持团队旅游签注(L签注)的客人;其他无赴台合法证件的客人。请仔细核对您所获得的签注类型及其有效期,以免耽误行程;
10. 赴台参加个人旅游,您需要具有《大陆居民往来台湾通行证》及台湾移民署核发的入台证,两证缺一不可;
11. 在您预先已经办理好《大陆居民往来台湾通行证》并加注个人旅游G签注的情况下,我司可代办入台证。强烈建议您尽早提交所需材料(请参照入台证预定项所需材料来提交入台证办理材料)。台湾移民署将对客人的资料进行最终审核,如有需要,会要求您额外增补材料,敬请谅解。如果您需要更改入台时间,请至少于出发前4 个工作日联系我司并重新提供准确的行程表,我们会替您向移民署报备,不需要另外付费及取证
12. 请仔细核对您所获得的台湾通行证及G签签注及有效期,以免耽误行程;
13. 旅游者应当自行确保已持有台湾地区的有效往来通行证、签注及入境许可证(入台证),并应与目的地使(领)馆或有关机关确认所执证件符合出入境条件,如因证件事宜造成未能出行的相关损失应由旅游者承担。
14.若您持港澳台护照,请务必在出行时携带有效的回乡证原件,以确保您能正常出入境。若您持外籍护照,请务必有有效的回中国签证,以确保您能正常再次入境。
15. 请您在国际航班起飞前120分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续,如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续;
16. 预定成功之后,我司会在出发前至少1天给您短信发送出团通知,告知您相关发团信息,请在出行前记录下出团通知书上的紧急联系人电话,以便应对突发情况;
17.由于列车、航班等公共交通工具延误或取消,以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的,旅行社不承担责任,但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。
18.可申请自由行的城市包括:
(1)北京、上海、厦门、天津、杭州、广州、南京、济南、重庆、成都、西安、深圳、福州、沈阳、郑州、武汉、苏州、 宁波、青岛、石家庄、长春、合肥、长沙、南宁、昆明、泉州、漳州、太 原、贵阳、烟台、哈尔滨、中山、大连、温州、南昌、无锡、海口、呼和浩特、兰州、银川、常州、舟山、惠州、威海、龙岩、桂林、徐州47个城市,开放自由行的城市户籍人口的配偶、16岁以下子女,即使不是开放城市的,也可以申请台湾自由行(请咨询所在地公安局,以确定新规则的当地具体执行情况)
(2)除以上47个开放城市的,如有在深圳、广州、北京、上海、天津、重庆等城市居住或者工作的人员,同时满足以下2个条件可在上述6个城市办理自由行签证
A:当地交满一年的社保(中间不能停交)
B:当地长期有效的居住证(有效期至少10年以上)
以上均为参考,具体以出入境核实为准
15.老年旅游者预订提示
(1)70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
(2)因服务能力所限,无法接待80周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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