<泸沽湖2日游>体验神秘摩梭女儿国,特色民族晚餐,篝火晚会,摩梭猪槽船游湖,商务车行程,登王妃岛

自由行 编号210177063: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
  • 2018年12月
     
  • 2019年01月
     
  • 2019年02月
     
  • 2019年03月
     
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
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产品经理推荐
 
泸沽湖被当地人称作“格姆女神的眼泪”,象征纯洁的感情。横跨川滇两界,以优美的风景与神秘的女儿国风情著称于世!
本次行程观泸沽湖全景,品传统摩梭家宴菜肴,赏摩梭篝火晚会,深度体验女儿国神秘信仰与风土人情!
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产品特色

产品特色详情
★交通标准:5-10人商务车出行,司机兼讲解。保证一人一正坐,4人以下含4人发大巴车,每人退费20元
★住宿标准:住宿标准间★用餐情况:三正餐(两中餐、一晚餐),一早餐
★景点标准:泸沽湖景区门票、篝火晚会,猪槽船游湖、走婚桥、特色民族餐。
★领队服务:全程不进购物店,当地好的领队服务
★★★到底丽江参考时间为晚上7点★特别提醒:当地导游一般会在您出游前一天的晚上9到10点和您确认第二天的具体安排,请保持手机畅通★儿童价界定:1.2米以下儿童,含车费和餐费,不含景区门票及产生的其他费用。如儿童超高,现场补产生的差价,以景区标牌价为准。

推荐行程

  • 行程明细
  • 日历模式
* 以下行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以签约行程为准。
时间 行程 游玩景点 住宿 用餐
第1天 丽江 - 宁蒗彝族自治县 - 泸沽湖观景台 - 大洛水游湖 - 万亩草海 - 洛娃沿湖栈道徒步 - 小洛水入住 十八湾,树底大桥
泸沽湖观景台
大洛水游湖
大巴车行程——草海走婚桥
环湖(蒗放走婚桥停留)
洛娃码头徒步
大巴车行程——王妃岛
大巴车行程——参观亲爱的客栈
里格观景台
泸沽湖湖边小屋客栈
泸沽湖慵懒时光(山景房)
大巴车住宿——竹地 女儿国部落客栈
早餐:敬请自理

午餐:包含

晚餐:包含
第2天 小洛水 - 达祖家访 - 尼赛情人滩 - 里格半岛游湖 - 宁蒗午餐 - 丽江 小洛水日出(自由)
达祖大鱼出水口
摩梭民族村落参观
尼赛情人滩
里格环岛游船
早餐:包含

午餐:包含

晚餐:敬请自理

沿途景点:

第1天 丽江、宁蒗彝族自治县、泸沽湖观景台、大洛水游湖、 万亩草海、洛娃沿湖栈道徒步、小洛水入住

第2天 小洛水、达祖家访 、尼赛情人滩 、里格半岛游湖、宁蒗午餐 、丽江

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  • 第1天
    • 十八湾,树底大桥
    • 泸沽湖观景台
    • 大洛水游湖
    • 大巴车行程——草海走婚桥
    • 环湖(蒗放走婚桥停留)
    • 洛娃码头徒步
    • 大巴车行程——王妃岛
    • 大巴车行程——参观亲爱的客栈
    • 里格观景台
    • 泸沽湖湖边小屋客栈
    • 泸沽湖慵懒时光(山景房)
    • 大巴车住宿——竹地 女儿国部落客栈
  • 第2天
    • 小洛水日出(自由)
    • 达祖大鱼出水口
    • 摩梭民族村落参观
    • 尼赛情人滩
    • 里格环岛游船
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D1 第1天 丽江 宁蒗彝族自治县 泸沽湖观景台 大洛水游湖 万亩草海 洛娃沿湖栈道徒步 小洛水入住
07:50 丽江 宁蒗彝族自治县
早上7:50之前接到当天所有随团客人。我们选择提早出发,第一是因为本次行程是当地出游商务小包团,需要到不同的接客点接收客人。师傅兼讲解员会在前一天晚上与您确定接客位置,并定制合理线路直达接客点。第二是因为8点前出发可以避开丽江上班早高峰,以确保以下行程顺利的进行。ts:丽江的春季虽然已是花红柳绿,但早晨起来还会有点冷,请客人注意保暖。并请客人按照与师傅约定的时间准时等待,不要因个人原因导致整体行程延时,影响其他客人的行程体验。
10:30 景点 · 十八湾,树底大桥
在宁蒗,儿时的记忆可能会与眼前的景象重叠。那些写着革命语录的土坯墙后一闪而过的稚子,是否像年幼的自己!那个赶着牛羊爬山的阿爷,背影是否像你内心深处从未远去的的挚亲?时光在这里倒退,一场穿越之旅在你还未觉察之前就已经开始了。ts:云南多山,此去一路十八湾,请客人提前做好防晕车以及高反耳鸣、耳痛的对应。可携带口香糖,在耳膜觉得不舒适的时候吞咽口水或张大嘴巴。如有更严重不适感,请及时告知司机师傅。
BG-泸沽湖沿途
金沙江树底大桥
11:30 早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:已含
宁蒗香飘飘午餐
按照客人的人数,准备了本地人自己种的瓜果蔬菜,自己晒的火腿腊肉。通常有蒸南瓜、番茄炒蛋、莴笋炒腊肠、洋芋鸡等当地家常菜品。ts: 午餐口味咸淡肯定与自己的家常菜有差异,但都是简单的本地小炒,干净、卫生。菜品随季节变换而时常变更。ts:午餐后休息十分钟,师傅会继续向泸沽湖进发,大约40分钟后,到达泸沽湖景区观景台。
就餐环境
宁蒗午餐
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
大巴车行程中餐
大巴车行程,就餐地点为宁蒗悦享食府自助餐。

20多种菜品任选。 该餐厅在2018年被宁蒗县旅游局评定为当地星标餐厅。

温馨提示

注明:大巴车行程往返均在此就餐。自助餐卫生间需要穿过当地人售卖土特产的店铺。客人可自行选择是否购买。   

                                   

13:00 景点 · 泸沽湖观景台
相信每个第一眼在泸沽湖观景台看见它的人,都会惊艳!单身的你会觉得遗憾,为何那个人没有陪伴在身边;而情侣们会相视而笑——真好,此情此景,有你与我共享!
泸沽湖观景台
泸沽湖观景台
13:30 景点 · 大洛水游湖 - 大巴车行程——草海走婚桥
景点 · 大洛水游湖
大洛水湖面开阔,正对后龙山与里格半岛,是适宜近距离接触泸沽湖的天然码头。客人在这里乘坐色彩鲜艳的改良版摩梭猪槽船游湖。每人配备救生衣,一船可乘坐十人左右。乘车倍感辛苦的您可以在和醺的微风里,舒缓疲惫的身体,感受自然馈赠于我们的风、水、空气、阳光!一切都是那么的简单又那么的难得!ts:游船时请不要打闹嬉戏,注意安全!并拿好您的电子设备,谨防落水。
泸沽湖猪槽船
泸沽湖猪槽船
景点 · 大巴车行程——草海走婚桥
ts:请在附近拍照游览。不要去太远的地方,更美的风景还在下一处!
走婚桥
走婚桥
14:30 景点 · 环湖(蒗放走婚桥停留)
旅行的意义在于出来走走,去看你没看过的风景,遇见你不曾遇见的人。现在的旅游更多是上车睡觉下车拍照!在车上的时间多过看风景、偶遇的时间。不要让旅行成为一种形式,而忽略了旅行本身的意义!ts:请在附近拍照游览。不要去太远的地方,更美的风景还在下一处!
走婚桥
秋后的走婚桥
备注:从大洛水游湖回来就开始了本次行程的环湖之旅。泸沽湖环湖一周是68公里,为了给各位更好的行程体验,我们做了更合理的安排,即分两天走完这68公里。
16:00 景点 · 洛娃码头徒步 - 大巴车行程——王妃岛
景点 · 洛娃码头徒步
听过万亩草海的低语,在路的尽头是“洛娃码头——女神湾”的沿湖栈道。拾阶而上,一边是泸沽湖碧波荡漾,一边是后龙山山壁,松枝挺拔,灌木丛生。步行十五分钟,可得一亭,与亭比肩而立的就是泸沽湖末代土司王妃岛。倚亭听涛,追忆末代土司王妃的陈年旧事,更为旅途增添几许趣味与回忆!ts: 因为行程关系,我们的徒步只安排到博瓦凉亭就返回了。请听从带队师傅的安排,不要脱离团队。一切行为以安全为主。谢谢!
洛娃码头
沿湖徒步栈道
景点 · 大巴车行程——王妃岛
后龙山一侧是末代土司王妃——肖淑明居住的地方。可在洛娃码头乘船登岛游玩。

登岛免费,末代王妃居住的土司府需要收取30元/人的门票,想进去参观的客人需自理费用。

洛娃码头王妃岛
洛娃草海图
景点 · 大巴车行程——参观亲爱的客栈
芒果台在泸沽湖拍摄亲爱的客栈,本行程大巴车专属推荐。商务车不去该景点。请客人务必了解后选择行程。
景点 · 里格观景台
商务车走里格村,游湖一次。

大巴车在里格观景台停留拍照。

请客人根据实际行程,听从领队安排。

里格湾
心醉里格
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
小落水摩梭民族餐
入住小落水后,安排在小落水吃民族餐。


早餐:敬请自理午餐:已含晚餐:已含
大巴车行程——竹地女儿国国宴
竹地女儿国国宴——手抓饭,赠送下午茶含烤鸡,酥油茶,苦荞粑粑。


19:00 住宿 · 泸沽湖湖边小屋客栈泸沽湖慵懒时光(山景房)
小洛水属丽江宁蒗县,是沿湖而成的一个小小的摩梭自然村落。与四川交界,此处有川滇两省界碑。我们选择的湖边小屋客栈与慵懒时光客栈都是当地摩梭人为了适应旅游发展新修建的临湖客栈。还可为客人提供摩梭民族餐、次日早餐。
客栈
泸沽湖中国湖边小屋客栈
住宿 · 大巴车住宿——竹地 女儿国部落客栈
竹地女儿国部落客栈数海景房,可观竹地草海海景。

如遇旺季,会调整为格姆女神山下山景标间。

19:30 自由活动
小洛水篝火打跳歌舞表演
篝火晚会源于当地年轻人谈情约会的风俗,现在已经演变成一种特色歌舞表演。身穿摩梭传统民族服饰的当地男女会在欢快的笛子声中围绕篝火用摩梭语调唱当地的情歌,并会热情邀请客人一起加入。ts:特别说明:“小洛水篝火打跳歌舞表演”属赠送项目,如不参加,不退任何费用!谢谢合作。
BG-泸沽湖篝火晚会
篝火晚会
备注:ts:一天的行程结束,请大家早点休息,新的美景还在等着您精神饱满的去游览。注:司机师傅会提醒客人第二天7:30看日出。
D2 第2天 小洛水 达祖家访 尼赛情人滩 里格半岛游湖 宁蒗午餐 丽江
07:30 景点 · 小洛水日出(自由)
海上升明月,湖边赏日出。,一天最美好的时光,在太阳跃出后龙山的那一刻具象化!时间都去哪儿了?愿您能在日升与日落之间,找到属于自己的时间!ts:看日出是自由选择项目,如果您想睡到自然醒也可以,但我们早餐时间是8点,请勿耽误用餐以及后续行程!
泸沽湖日出
泸沽湖日出
08:30 景点 · 达祖大鱼出水口
在泸沽湖的传说中,大鱼出水口是泸沽湖的源头,故事似乎诠释了贪婪会带来灾难,但也影射了这里曾经洪水滔天,兄妹结合的原始人类氏族历史。独特的地理构造,造就了泸沽湖摩梭女儿国——这个最后的母系氏族部落。


ts:达祖大鱼出水口是泸沽湖环湖点一处突的崖岸,游览时请注意安全,并请尊重当地的宗教风俗习惯,不可乱动玛尼堆、经幡等宗教物品。本行程只有商务车才能到达停留,大巴车不包含该景点。

在大鱼看女神
大鱼出水口经幡
09:00 景点 · 摩梭民族村落参观
传说中的女儿国,有着神秘的信仰与风俗。带着好奇,跟随女儿国的摩梭阿妹,走进她们的祖母房,了解不同于世俗婚姻的“走婚”习俗。也许,你也想要这样的生活!ts:家访是为了更好的了解摩梭当地人的风俗、以及满足各位对女儿国的好奇心!所有购物行为都属客人自愿消费,非本社安排!
达祖女儿国
达祖女儿国
10:40 景点 · 尼赛情人滩
情人滩上情人树,情人树下,阿哥阿妹对情歌。
宁赛情人滩
宁赛情人滩
早餐:已含午餐:已含晚餐:敬请自理
宁蒗香飘飘午餐
按照客人的人数,准备了本地人自己种的瓜果蔬菜,自己晒的火腿腊肉。通常有蒸南瓜、番茄炒蛋、莴笋炒腊肠、洋芋鸡等当地家常菜品。ts: 午餐口味咸淡肯定与自己的家常菜有差异,但都是简单的本地小炒,干净、卫生是保障。

大巴车行程安排自助餐。

宁蒗午餐
就餐环境
11:00 景点 · 里格环岛游船
格姆女神山脚下的里格湾是环湖路上的热门之地,每个到过泸沽湖的人都会讲述里格的隽秀与静谧。从里格观景台看下去,里格湾是一个爱心。泸沽湖愿天下有情人终成眷属!本次行程特别安排里格半岛环湖游船,在离开泸沽湖之前,与格姆女神山深情对视,心中默默许愿,再见,泸沽湖,愿我们在不久之后又再次相见!ts:观景台人流量大,请保管好您的财物。并注意安全,不要试图坐在栏杆上拍照!里格是半岛,游船会绕里格半岛280°后折返。
泸沽湖观景台
里格湾
14:00 宁蒗 丽江
14:00返回丽江ts:古城南门统一散团。
BG-泸沽湖沿途
BG-丽江古城
行程附注
以上行程,在特殊天气原因,或出游人数不满4人含4人的前提下,我社有权默认更改商务车行程变更大巴车行程。
大巴车行程,餐与住宿都有相应调整,所以每人退费20元。
选择本行程即默认同意变更为大巴车行程!!

美好的时光总是短暂,如果此次旅途让您感受到旅行真正的意义,哪怕只有一点点,请给我们点赞好评!鼓励我们继续保持!如果行程中有让您觉得需要改进的地方,也请和我们的客服联系!我们承诺会在第一时间解决您行程中遇到的问题。再次感谢您选择本条线路!

费用说明

费用包含

交通:当地旅游巴士
住宿:所选酒店住宿房型。
门票:所选景点首道大门票,泸沽湖大门票。
其他:【费用包含】1、交通标准:空调旅游观光车,保证每人一正座2、住宿标准:摩梭民居特色标准间3、用餐标准:含一早,三正餐4、景点标准:泸沽湖景区门票、大环湖,篝火晚会,猪槽船游湖5、保险:云南旅游综合保险

费用不包含

丽江古城维护费80元/人。
因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
旅游意外险:旅游人身意外保险
其他:1.客人自愿的其他消费2.单房差

预订须知

预订须知

1、酒店价格为团队优惠房价,一经成交无法退订。若因游客方原因无法出行,需游客自行承担相应损失。
2、按照国际惯例,酒店须在14:00后方能办理入住,在12:00之前办理退房手续,具体以酒店实际安排为准。
3、游客入住酒店后如需升级或者更换房型,需补交升级或者更换的房差费用。
4、黄金周、特殊节日等旅游旺季,房间预订以款到确认为准,一经确认不得随意变更。
5、请您在预订时务必提供准确、完整的信息(姓名、拼音、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等),以免产生预订错误,影响出行,如因客人提供错误个人信息而造成损失,我司不承担任何责任。
6、请自行准备有效的出游证件,如因证件缺失未能出行的相关损失由旅游者自行承担。
7、游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
8、有严重高血压、心脏病的客人,参与此行程前请根据自身条件,遵医嘱,谨慎出行。
9、云南旅游购物三十天无理由退货,公益免费电话400-0060-822。
附加预订须知:
【温馨提示】●泸沽湖旅游包含的住宿,均为2人住一个房间,如有单男、单女需要单住或单独一人没有合住者需补单房差。●泸沽湖旅游途中如遇天气、路况等特殊情况,公司领队、司机有权根据实际情况对行程做出灵活调整。●鉴于泸沽湖住宿常年紧张,我公司安排的住宿可能会根据泸沽湖客栈、酒店具体情况按同级别标准作出灵活调整。●泸沽湖旅游线,行程中统一由熟悉当地情况的领队、司机推荐餐馆供团友参考,费用AA或自理。●泸沽湖旅游期间,请参团旅友随身携带身份证等其他可证明身份的证件。(如护照、户口簿、军官证等)●泸沽湖旅游途中请发扬户外旅友精神,相互理解相互帮助,不要斤斤计较,坚持集体主义观念。【游客须知】1.本销售价格为综合旅游报价,持有景区规定的证件可以现场退差价。2.提前一天18:00前退团,扣除200元/人的车位损失;出游前一天18:00以后及出团当天退团,扣除260元/人车位损,订房损。★本产品预订生效后,您出发前4日及4日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同。若您所预订的产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、五一劳动节、国庆节、圣诞节或其它国家性或地方性重大节日期间,鉴于资源的特殊状况,如您取消此已签约订单,需向途牛支付该订单全部费用总额100%的业务损失费。)取消,收取费用总额的20%,出发前3日至1日取消,收取费用总额的80%,出发当日取消,收取费用总额的100%。
温馨提示:当地紧急联系人:赵静:13150677338
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
1.为了确保旅游顺利出行,防止旅途中发生人身意外伤害事故,请旅游者在出行前做一次必要的身体检查,如存在下列情况,因服务能力所限无法接待:
(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
(2)心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
(6)严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
(7)大中型手术的恢复期病患者;
(8)孕妇及行动不便者。
· 老年人
1. 70周岁以上老年人预订出游,须与我司签订《健康证明》并有家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同方可出游。
2. 因服务能力所限,无法接待81周岁以上的旅游者报名出游,敬请谅解。
3. 因服务能力所限,不受理65周岁(含65周岁)以上老年人预订云南跟团产品。
4. 因服务能力所限,不受理70周岁(含70周岁)以上老年人预订四川跟团产品。
· 未成年人
1.未满18周岁的旅游者请由家属(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)陪同参团。
2.因服务能力所限,无法接待18周岁以下旅游者单独报名出游,敬请谅解。
· 外籍友人
本产品网上报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照,请在预订过程中注明。

安全须知
高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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