<曼谷一地核心商圈酒店5晚6或7日自由行>初体验首选,毗邻四面佛,海洋世界等景点,公共交通便捷,商场林立,全国出发 出发吧我们

自由行 编号210157650: 本产品由上海途牛国际旅行社有限公司及具有资质的合作旅行社提供相关服务
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本起价是可选出发日期中,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、入住酒店房型航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别。
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上海
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日上免税行(上海虹桥机场T1航站楼、上海浦东机场T1、T2航站楼)95折优惠
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泰国王权免税店(曼谷市区店、芭提雅市区店、普吉岛市区店)最高8折优惠+进店送好礼
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产品特色

爱上曼谷的N个理由
交通便利:曼谷的交通是泰国所有城市中便利的,不仅有轻轨(BTS)和地铁(MRT),还有船运和快线公交。便宜的是船运,一般2-5元就能到达目的地,但是线路很少。轻轨和地铁的收费在3-8元,基本涵盖主要景点;出租车的起步价7元,但曼谷堵车情况全球闻名。
物美价廉:所到之处都是明码标价、童叟无欺的;切泰铢和人民币的汇率差看起来价格很便宜。
舌尖上的诱惑:曼谷的美食遍布大街小巷,走到哪能吃到哪,街边随处可见各色水果摊和小吃摊。泰国人口味较重,喜欢酸辣,一般桌上都会有各种调味品,吃泰国菜一定要勇于尝试各种调味酱。
佛教之都:曼谷拥有大大小小近500座寺庙,是名副其实的“佛城”。这些寺庙的建筑风格各异,每一座寺庙都有自己的故事和历史。有名的寺庙几乎都集中在曼谷的老城区,大皇宫里的玉佛寺、唐人街的金山寺、湄南河畔的郑王庙、卧佛寺大佛、久负盛名的四面佛都能带给游客不同的感受,花半天时间游览寺庙,虔诚的许愿吧。
购物天堂:提起购物天堂,大家想到的多半会是巴黎、东京,或是香港。但随着落地签的开放,曼谷已成为全新的购物宝地!这里除了有全东南亚首大的购物商场外,几乎全世界的知名顶级品牌都在这里可以找到,而且价格上非常有优势。
玩遍这些才算来过曼谷
✿寺庙:曼谷拥有大大小小近500座寺庙,是名副其实的“佛城”。所以玉佛寺、卧佛寺、郑王庙、四面佛是到游客到曼谷必游的景点哦!
✿宫殿:作为一个君主立宪制的国家,泰国皇室的生活还是让游客普遍感到好奇。这些宫殿建筑展示出了一个时代的辉煌,如果对泰国的历史感兴趣,这些也是值得一看的景点哦。如:大皇宫、五世皇釉木行宫、旧国会大厦。
✿亲子游圣地:曼谷是游客公认的购物圣地,却也是一个极好的亲子游目的地哦。小朋友们也可以在这里玩得开心,尤其是跟大老虎亲密接触,都是小朋友钟爱的项目。如果带着孩子来,以下景点都可以让孩子欢乐尽兴。有:暹罗海洋世界、曼谷梦幻世界、摩天轮、是拉差龙虎园。
曼谷自助常用问题解答
Q1:如何前往曼谷?对安排的航班不满意可以更换吗? 
曼谷有两个机场,分别是廊曼国际机场(DMK)和素万那普国际机场(BKK)。目前,游客到达的多为素万那普国际机场,廊曼机场则是泰国国内航空的重要基地。如果在泰国国内飞行,大部分航班需要在廊曼机场乘坐。
小贴士现在国内许多城市都开通了直飞曼谷的航班,北京、上海、广州、昆明、成都、重庆、桂林、南宁、深圳、厦门、西安、郑州、南京、宁波、武汉、青岛、香港、澳门都有。如果没有直飞航班的城市,你可以根据自己的行程和票价选择附近的直飞城市。
如果前台的航班时间不满意可自行加钱更换您需要的航班。
Q2机场到市区交通如何安排?
曼谷的交通是泰国所有城市中便利的,不仅有轻轨(BTS)和地铁(MRT),还有船运、嘟嘟车和快线公交。便宜的是船运,一般2-5元就能到达目的地,但是线路很少。轻轨和地铁的收费在3-8元,基本涵盖主要景点;出租车的起步价7元,但曼谷堵车情况全球闻名。
Q3:去了说什么语言,或者语言有障碍吗?要不要找导游?
泰国的旅游业很发达,英语简单的可以交流(时间、问路、吃饭、住宿),当地人中有些会简单汉语。所以不必担心,还可以手机下载个翻译APP,里面有泰国语言包,提前下载离线也能用,旅行常用短语里面都有。如果实在不放心,可以提前预定接送机或导游服务。
途牛特色服务-——牛跟班

推荐行程

  • 大皇宫
  • 玉佛寺
  • 四面佛
  • 水上市场
  • 美攻铁道市场
  • 曼谷湄南河
  • 曼谷杜莎夫人蜡像馆
  • 暹罗海洋世界
  • 泰国曼谷野生动物园
  • 曼谷克里普索人妖秀
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景点 · 大皇宫
  • 开放时间:8:30-16:00(门票于15:20停止发售),午间不休,15:30后停止进入,有皇室仪式时闭馆。
  • 景点地址:Na Phra Lan Rd, Phra Nakhon, Bangkok, 10200, Thailand
大皇宫The Royal Palace位于曼谷市中心区,由一组布局错落的建筑群组成,汇集了绘画、雕刻和装怖艺术的精华。 曼谷王朝开国君主拉玛一世登基后,于1782年把首都从吞武里迁至湄南河东岸的曼谷,经历代不断扩建,终于建成规模宏大的大皇宫建筑群。
大皇宫
景点 · 玉佛寺
  • 开放时间:08:30-15:30
  • 景点地址:Phra Borom Maha Ratchawang, Phra Nakhon, Bangkok 10200, Thailand
玉佛寺(Wat Phra Kaew)位于泰国曼谷皇宫内,与皇宫同建于1789年。泰国玉佛寺位于曼谷大王宫的东北角,是泰国著名的佛寺,也是泰国三大国宝之一。作为皇室举行宗教仪式的地方,是曼谷重要的寺庙,由拉玛一世在兴建皇宫时一并建造,并于1784年3月27日迎请玉佛到寺中供奉。
玉佛寺
景点 · 四面佛
  • 开放时间:全天开放
  • 景点地址:Lumphini, Pathum Wan, Bangkok 10330, Thailand
四面佛位于曼谷爱侣湾凯悦酒店边、崇光百货公司旁的马路转角处,声名远播,香火旺盛。人们拜四面神时通常用鲜花、香烛和木象,或者将麻雀放生,富有者则雇几名穿著泰国古代民族服装的少女在佛像前随著音乐边歌边跳传统的祭神舞,意在祭神、谢神或还愿,以谢神恩。
景点 · 水上市场
  • 景点地址:泰国曼谷
水上市场(Bangkok Afloat)曼谷曾因河道密集如织而被称为”东方威尼斯”。虽然随着城市的现代化,船只不再是曼谷人的主要交通工具,但湄南河上缓缓而行的大型运米船和穿梭往来的长尾船时时提醒人们这里曾有过的浓浓水乡风情。可在湄南河上搭船观赏落日或在船上进晚餐。而搭上一条小船,划进随便哪条运河,便可以看到建在河上的密密匝匝的泰式高脚屋,既有住家,也有商店、餐馆,难免产生时光倒流的错觉。也可以搭船观赏落日或在船上进晚餐,边品尝湄南河两岸风光。
水上市场
景点 · 美攻铁道市场
美功菜市场(Mae Klong Market),位于泰国曼谷西部。这个堪称世界上危险的菜市场虽然出售的只是当地常见的粮油蔬果,但由于有一辆通勤火车每天从菜摊之间不足2米的空隙中驶过8次,它成为泰国一个有名的市井风情胜地。
美功火车市场
景点 · 曼谷湄南河
  • 景点地址:Chao Phraya River,Bangkok
昭拍耶河,而华语俗称湄南河,是泰国主要的河流。“昭拍耶”在泰语的意思是“河流之母”,而“湄南”直译为:“水之母”,其实是泰语河流的意思。
曼谷湄南河
  • 景点地址:Siam Discovery 6th Floor, Siam Discovery, 989 Rama I Road, Bangkok 10330, Thailand
曼谷杜莎夫人蜡像馆是东南亚首家/亚洲第三家蜡像馆。在Siam Discovery的6层。这里有各国政要,还有各种文体明星。目前馆内的蜡像总数已经超过了90多座,是很多造访曼谷的游客必游景点之一。
景点 · 暹罗海洋世界
  • 开放时间:每天10:00到21:00
  • 景点地址:Siam Paragon, 991 Rama 1 Road Khwaeng Pathum Wan, Khet Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330泰国
暹罗海洋世界位于曼谷首大的购物中心Siam Paragon商场的地下二楼。作为东南亚首屈的都会水族馆,这里有7个主题展区,不仅可以看到各种稀有的海洋动物,更可以直接与它们亲密互动,更近地欣赏海洋生物的真实生态。
  • 景点地址:พระยาสุเรนทร์ 40 Khwaeng Sam Wa Tawan Tok Khet Khlong Sam Wa Krung Thep Maha Nakhon 10510, Thailand
曼谷野生动物园海洋公园内,展出了200多种珍禽海兽。表演场每天安排有多种智能动物的有趣表演,其中包括海豚、海狮、飞禽、大象以及喂鲸表演。此外,还有泰国民间舞、巴布亚新几内亚土风舞、美国西部牛仔武打等表演。
景点 · 曼谷克里普索人妖秀
曼谷著名的人妖表演,以模仿英国著名的辣妹(Spice Girls)演唱组合的表演为主,包括舞蹈,演唱和喜剧,节目精彩,非常逼真。表演结束后可与演员合影留念。
早餐:敬请自理午餐:敬请自理晚餐:敬请自理
彩虹云霄酒店81&82层国际自助餐
位于曼谷著名高楼,在这能欣赏到绝美的风景。 ·从75到83层均有自助餐厅,层数不同价格不同,但都能上84层的360°旋转观景台。 ·自助餐品种齐全,三文鱼等海鲜食材都很新鲜,价格实惠。

83层高的拜约克摩天塔玉叶大厦拥有许多项饮食服务,身处在80层高楼,可以一边欣赏美丽的夜景一边品尝泰国的美味佳肴,它还提供海鲜自助餐,喜欢吃海鲜的游客一定会尽兴而归。

行程附注

更多当地玩乐推荐,如有需要,可咨询您的专属客服:

【210597252】<曼谷大皇宫+玉佛寺+四面佛+丹嫩沙多水上市场+美功铁道市场一日游>经典行程,可升级骑大象套餐,另含拼车接送、中文导游及大皇宫中文讲解

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【210597357】<曼谷最高楼拜约克彩虹云霄电子餐券>多楼层可选,曼谷地标性,鸟瞰都市全景,饱尝泰式风味美食

【210598240】<曼谷克里普索人妖秀门票>泰式晚餐,歌舞表演多套餐可选

【210598262】<曼谷暹罗海洋世界水族馆门票>另可升级玻璃船+4D电影+幕后+可乐+爆米花多套餐

【210598286】<曼谷Lets Relax 人气Spa>泰式古方,芳香四手,精油全身,面部护理等多套餐可选,享受正宗泰式马杀鸡,一洗旅途疲惫

【210598297】<曼谷杜莎夫人蜡像馆门票4D>群星汇集的红毯盛宴

【210598310】<曼谷经典景区半日游>大皇宫,玉佛寺,卧佛寺,水上市场,铁道市场,骑大象,萤火虫多套餐可选

【210598320】<曼谷-大城精品一日游>中文导游,豪华保姆车接送,亲临泰囧取景之地马哈泰寺

【210598323】<曼谷野生动物世界门票+海洋世界门票>含午餐及接送

【210598354】<曼谷大皇宫+美功铁道市场+安帕瓦水上市场+萤火虫一日游>含拼车接送,中文导游,车上营养便餐

费用说明

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1. 交通:往返团队经济舱机票(含税),团队机票一经开出,不得更改、不得签转、不得退票。
2. 住宿:曼谷酒店5晚。

费用不包含

1. 小交通:当地机场至酒店的往返接送服务。
2. 签证:如需我司代办泰国个人旅游签证,请在报名时与团费一起支付。
3. 单房差。
4. 其他:所在地到出发地的往返交通费用敬请自理。
5. 出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。
6. 升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
7. 因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
8. 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
9. 当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
* 建议购买旅游人身意外保险 永诚保险境外旅游意外保险 美亚保险境外旅游意外保险。

预订须知

预订须知

1.自助游产品均为即时计价,请以我方最终确认价格为准。
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8.游泳、漂流、潜水等水上运动,均存在危险。参与前请根据自身条件,并充分参考当地海事部门及其它专业机构相关公告及建议后量力而行。
9.如您持外籍护照前往中国境外,请确保持有再次进入中国大陆的有效签证。
10.如自备签证,请提供有效护照及签证复印件,用于核对客人姓名和签证有效期。
11. 其他:12周岁以上儿童按照酒店规定必须占床,与成人同价。第三个成人入住,酒店收取加床费,但不提供加床。
★本产品预订生效后,您出发前8日及8日以上(按出发日减去解除合同通知到达日的自然日之差计算,下同。若您所预订的产品在目的地停留的日期部分或全部处在元旦、春节、五一劳动节、国庆节、圣诞节或其它国家性或地方性重大节日期间 ,鉴于资源的特殊状况,如您取消此已签约订单,需向途牛支付该订单全部费用总额100%的业务损失费。)取消,收取费用总额的20%,出发前7日至3日取消,收取费用总额的80%,出发前2天以内取消,收取费用总额的100%。
特殊人群限制
· 病患者、孕妇及行动不便者
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(1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
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(3)脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
(4)呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病等病人;
(5)精神病患者,如癫痫及各种精神病人;
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高危项目安全须知——漂流
出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。

漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。

漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——浮潜
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游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团
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浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水
浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高原

未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
进入高原途中注意事项:
应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
准备好抗紫外线的防护用品。
如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。
到达高原后注意的事项:
刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。
高危项目安全须知——快艇
严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。

上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。

船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
带小孩的游客,看管好自己的孩子。
在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、
手 不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。

果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。

参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。

必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。

在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。

快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提
醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——潜水
醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。

不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。

为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。

眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。

在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。

不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——滑雪

注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。

出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。

滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。

初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。

应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。

在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。

应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。

视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。

出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。

滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
高危项目安全须知——高空
高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。 热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。高危项目安全须知——骑马
骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。高危项目安全须知——登山
登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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