D1:香格里拉—德钦—飞来寺（202KM）
早起，途径依拉大草原，游览纳帕海后通过横跨金沙江的伏龙桥抵达奔子拦，金沙江大峡谷的美景尽收眼底。翻越白马雪山后来到迎宾台，这里和飞来寺一样，是观赏梅里雪山全景的最佳位置。在德钦逛县城，补充.休整。为了第二天一早可以拍摄梅里日出，所以选择在距离德钦12KM的飞来寺扎营。
D2:飞来寺—明永冰川（40KM）
早餐后驱车前往明永冰川，明永冰川从卡瓦格博峰往下呈弧形一直铺展到海拔2660米的森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500米，年融水量2.32亿立方米，是我国纬度最南冰舌下延的现代冰川。登临冰川，有飞驾的冰桥，有纤细的冰芽，冰笋，还有大小不一的冰凌，冰洞，千姿百态。每当骄阳当空，雪山温度升高，成百上千巨大冰体轰然崩塌，地动山摇。
D3:明永—盐井—芒康（254KM）
早起，沿澜沧江河谷逆流而上，抵达盐井，这里有世界上独一无二的古盐井，在这里可以看到最原始的制盐方式。之后翻越红拉山，抵达芒康。滇藏线和川藏线便在此汇合。
D4:芒康—左贡（158KM）
经过几天的长途跋涉，车辆要在此处进行例行保养和维护，以保障以后的行程顺利进行。午饭后从芒康出发，首先跨越蜿蜒的澜沧江，翻越东达山，海拔超过5008米。从高入云天，白雪皑皑的山口极目眺望，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山水间，时隐时现。晚上抵达左贡。
D5:左贡—然乌（291KM）
左贡出发到达邦达。海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通吕都，西至林芝，拉萨，是一个重要的交通干道。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道弯拐下到怒江边，抵八宿。
D6:然乌—波密（129KM）
早起，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是原始森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面上水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让操动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无锡，映衬着湖边晶莹的冰川皑皑雪山。午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木，流水，雪山，湖泊，农田，村寨一幅绝色美景。晚至波密。
D7:波密—八一（235KM）
早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，一遇飞雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断。越过天险之后路况好转，接近路朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番景色。穿过鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕的色拉山。（海拔4702米）该山以春夏是的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵达尼洋和下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵达林芝地府八一镇，坐落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“高原上的小江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
D8:八一—拉萨（497KM）
八一出发，沿途观赏尼洋河风光（传说尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的。）尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行驶44公里抵达红教圣湖巴松措。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松措，却就来到了一处世外桃园；湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花灿烂，湖面黄鸭、沙鸥、百鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波荡漾。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗洮尘世的烦恼。巴松措又名措高湖，藏语的意思为‘绿色的水，’海拔3500余米，面积27平方公里。晚抵拉萨，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨。
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